《雕刻时光》2013 JJ's Fitness Journal & Beyond...P577 更新 Where to

WOW！  想上手去摸摸那些沟！

你还说你头发不够满意， 我看挺好看的。  就是普通烫发， 没有什么搪瓷烫之类的？   另外是上小卷还是大卷？  头顶也烫？   我的头发烫过两月就全直了。  为什么捏？

美死了。把我这个从来不发言的潜水员也炸出来了。以后跟姐姐混了。

以下是引用芝麻糖在2/6/2013 9:43:00 PM的发言：

    
    
     看来真正开明的公婆真不多。哎。
    

我这里摊上一个。公公就喜欢女孩。当时老公刚生下来的时候还遗憾了很久。。

每天都来默默看。默默擦哈喇子。

人和人之间的pg怎么可以差别这么大哪？

以下是引用macaojj在2/7/2013 3:16:00 AM的发言：

    
    你别纠结身高了，这明显170+才有的腿

★ 发自Android 华人阅览器 5.6
    
嗯。。我穿上漂亮高跟儿以后，啥也不纠结啦：D

以下是引用lusi在2/7/2013 8:30:00 AM的发言：

    
    这个姿势看着真舒服，一宿好觉啊！
    
哈哈哈。。。打开窗帘，让阳光照亮梦想：D

以下是引用mouse000在2/7/2013 8:56:00 AM的发言：

    
    WOW！  想上手去摸摸那些沟！

你还说你头发不够满意， 我看挺好看的。  就是普通烫发， 没有什么搪瓷烫之类的？   另外是上小卷还是大卷？  头顶也烫？   我的头发烫过两月就全直了。  为什么捏？
    
我其实从来不跟头发皮肤之类过不去：因为这都是99%的基因。每个人资源都不一样，optimize what we have is the key:) 我头发天生细软黄，6-8个月烫一次，应该是很小的杠子烫的，但是我头发软，出来的弯儿就是比较loose的curls能坚持很久... 我如果是直硬粗的典型亚洲发质，肯定不会烫，烫了就爆炸了也不好看。。。：）

以下是引用dididae在2/7/2013 12:35:00 PM的发言：

    
    美死了。把我这个从来不发言的潜水员也炸出来了。以后跟姐姐混了。
    
嘻嘻嘻。。MUA~~~~!!:)

以下是引用黑富美在2/7/2013 12:58:00 PM的发言：

    
    
我这里摊上一个。公公就喜欢女孩。当时老公刚生下来的时候还遗憾了很久。。

    
矮马。。你老公上面有兄姐不？还是独苗？：）

以下是引用无风自飞在2/7/2013 2:27:00 PM的发言：

我其实从来不跟头发皮肤之类过不去：因为这都是99%的基因。每个人资源都不一样，optimize what we have is the key:) 我头发天生细软黄，6-8个月烫一次，应该是很小的杠子烫的，但是我头发软，出来的弯儿就是比较loose的curls能坚持很久... 我如果是直硬粗的典型亚洲发质，肯定不会烫，烫了就爆炸了也不好看。。。：）
下次可以让他们用一大一小的杠子交替的烫. 这样出来的卷更自然也持久.
 

以下是引用幸福在2/7/2013 1:00:00 PM的发言：

    
    人和人之间的pg怎么可以差别这么大哪？
    
我的总结是：PG 跟 PG 的起点是相同的 （thinking about changing diaper in nursery;) 然后随着时空的发展，逐渐演化成各种造型~~~~:D

以下是引用黑富美在2/7/2013 1:00:00 PM的发言：

    
    每天都来默默看。默默擦哈喇子。
    

    
那我就默默滴啃吧~~~:D

午餐时间，上来鼻血一下我姐～～～～～

最近干不完的活，锻炼勉强坚持了，灌水变成了奢望了的说～～～～

亲800口～～～～～空了再来～～～～～

以下是引用RedCrayon在2/7/2013 2:36:00 PM的发言：

 
actually我不馋肉. 我馋面食, 饼啊包子啥的
亲姐! 还有馅儿饼...
 

以下是引用无风自飞在2/7/2013 1:28:00 AM的发言：

那个啥。。。红姐。。。不是不吃猪肉么？！
 
actually我不馋肉. 我馋面食, 饼啊包子啥的

以下是引用钱途无亮在2/7/2013 2:30:00 PM的发言：

    
    
     下次可以让他们用一大一小的杠子交替的烫. 这样出来的卷更自然也持久.
      
    
嗯！谢亲妹！我下次鼓足勇气建议一把：）

以下是引用兔子飞飞在2/7/2013 2:34:00 PM的发言：

    
    午餐时间，上来鼻血一下我姐～～～～～

最近干不完的活，锻炼勉强坚持了，灌水变成了奢望了的说～～～～

亲800口～～～～～空了再来～～～～～

    
矮马。。终于见着兔子了！！先啃888口！！！祝一切越来越好哈！！！

以下是引用RedCrayon在2/7/2013 2:36:00 PM的发言：

    
    
      
     actually我不馋肉. 我馋面食, 饼啊包子啥的
    
*_^

以下是引用RedCrayon在2/7/2013 2:36:00 PM的发言：

    
    
      
     actually我不馋肉. 我馋面食, 饼啊包子啥的
    


我也是。要不怎么总减不下来呢。
[此贴子已经被作者于2013/2/7 15:01:22编辑过]

以下是引用钱途无亮在2/7/2013 2:35:00 PM的发言：

    
    
     亲姐! 还有馅儿饼...
      
    
自从昨晚那顿川菜后，我啥也不谗了。。。:( 这不是祖祖辈辈那儿长大的，辣椒不能乱吃我发现。。。：(

以下是引用无风自飞在2/7/2013 3:02:00 PM的发言：

自从昨晚那顿川菜后，我啥也不谗了。。。:( 这不是祖祖辈辈那儿长大的，辣椒不能乱吃我发现。。。：(
川菜....

以下是引用钱途无亮在2/7/2013 3:03:00 PM的发言：

    
    
     川菜....
    
    
麻、辣、油、咸、猛吃饭、猛喝水。。。。我现在是一个麻辣水桶：D

以下是引用无风自飞在2/7/2013 3:05:00 PM的发言：

麻、辣、油、咸、猛吃饭、猛喝水。。。。我现在是一个麻辣水桶：D
现在回国同学都不找我吃川菜了, 说国内川菜名声太不好了...各种黑暗...
 

以下是引用钱途无亮在2/7/2013 3:07:00 PM的发言：

    
    
     现在回国同学都不找我吃川菜了, 说国内川菜名声太不好了...各种黑暗...
      
    
嗯。。说实话，他们往里加啥咱也尝不出来了。。。我发誓我今年再不吃川菜啦。。。。湖南菜行吗：P

以下是引用无风自飞在2/7/2013 3:02:00 PM的发言：

    
    
     自从昨晚那顿川菜后，我啥也不谗了。。。:( 这不是祖祖辈辈那儿长大的，辣椒不能乱吃我发现。。。：(
    
我也不是从小吃辣的，大学时候还总和朋友去川菜一条街喝酒吃肉看球，觉得彪悍惬意。可是现在不行了，吃辣总吃伤，各种不舒服：（

以下是引用macaojj在2/7/2013 3:16:00 PM的发言：

    
    
     我也不是从小吃辣的，大学时候还总和朋友去川菜一条街喝酒吃肉看球，觉得彪悍惬意。可是现在不行了，吃辣总吃伤，各种不舒服：（

    
嗯！！我以前也特能吃辣。。。昨天那顿真是吃伤了。。。现在胃口都不舒服。。。木食欲，气死我也:(

以下是引用无风自飞在2/7/2013 2:29:00 PM的发言：
矮马。。你老公上面有兄姐不？还是独苗？：） 独苗儿~~~

★ 发自Android 华人阅览器 5.6

以下是引用黑富美在2/7/2013 3:24:00 PM的发言：

    
     独苗儿~~~

★ 发自Android 华人阅览器 5.6
    
矮马。。。你公公咋没继续努力个丫头then~~~? :d

以下是引用钱途无亮在2/7/2013 2:35:00 PM的发言：

    
    
     亲姐! 还有馅儿饼...

    



[此贴子已经被作者于2013/2/7 15:38:15编辑过]

以下是引用Bluesky00在2/7/2013 3:01:00 PM的发言：

    
    
    

我也是。要不怎么总减不下来呢。

    


是啊，面食比肉邪恶多了

以下是引用RedCrayon在2/7/2013 3:40:00 PM的发言：


是啊，面食比肉邪恶多了
都没有加了肉的面食邪恶. 比如包子和馅儿饼....
 

以下是引用钱途无亮在2/7/2013 3:42:00 PM的发言：

    
    
     都没有加了肉的面食邪恶. 比如包子和馅儿饼....

    


我简直就是恶势力附体

[此贴子已经被作者于2013/2/7 15:46:03编辑过]

以下是引用钱途无亮在2/7/2013 3:42:00 PM的发言：

    
    
     都没有加了肉的面食邪恶. 比如包子和馅儿饼....
      
    


无亮肯定是北方人，这么喜欢吃包子和馅儿饼。：）

以下是引用Bluesky00在2/7/2013 3:47:00 PM的发言：

无亮肯定是北方人，这么喜欢吃包子和馅儿饼。：）
肯定不是南方的.
 

以下是引用钱途无亮在2/7/2013 3:42:00 PM的发言：

    
    
     都没有加了肉的面食邪恶. 比如包子和馅儿饼....
      
    
矮马。。。这俩我最拿手！以这俩为饲料，喂了半天我儿子，咋还是不长肉呀？！:(

以下是引用钱途无亮在2/7/2013 3:49:00 PM的发言：

    
    
     肯定不是南方的.
      
    
how about 酸菜炖粉条儿？：D

以下是引用无风自飞在2/7/2013 3:53:00 PM的发言：

how about 酸菜炖粉条儿？：D
不爱吃.
 

以下是引用钱途无亮在2/7/2013 3:57:00 PM的发言：

    
    
     不爱吃.
      
    
矮马。。。我爱酸菜！！！ 可惜今天不行了。。。我发现吃川菜减肥：第二天木食欲，可以一天绝食：（

以下是引用无风自飞在2/7/2013 4:19:00 PM的发言：

矮马。。。我爱酸菜！！！ 可惜今天不行了。。。我发现吃川菜减肥：第二天木食欲，可以一天绝食：（
我特爱吃茄子, 各种烧的炸的蒸的拌的...
 

以下是引用钱途无亮在2/7/2013 4:19:00 PM的发言：

    
    
     我特爱吃茄子, 各种烧的炸的蒸的拌的...
      
    
嗯！这个我也大爱！！！ 今儿也没戏了。。我连Cheetos都不想了现在：（ 估计也不全是辣伤了，可能还有PMDD....:(

以下是引用无风自飞在2/7/2013 4:25:00 PM的发言：

嗯！这个我也大爱！！！ 今儿也没戏了。。我连Cheetos都不想了现在：（ 估计也不全是辣伤了，可能还有PMDD....:(
我等大姨的时候咋老想吃东西啊. 饿疯了那种感觉...
 
 

以下是引用钱途无亮在2/7/2013 4:26:00 PM的发言：

    
    
     我等大姨的时候咋老想吃东西啊. 饿疯了那种感觉...
      
      
    
矮马。。羡慕死我了！ 我等到最后的时候：渴+没食欲+各种反胃。。。：（

以下是引用无风自飞在2/7/2013 4:30:00 PM的发言：

矮马。。羡慕死我了！ 我等到最后的时候：渴+没食欲+各种反胃。。。：（
在啃trader joe's的大榛子...好吃...
 

以下是引用钱途无亮在2/7/2013 4:32:00 PM的发言：

    
    
     在啃trader joe's的大榛子...好吃...
      
    
完了。。姐今儿真得厌食了。。看啥都不想吃。。哭啦：（

以下是引用无风自飞在2/7/2013 4:38:00 PM的发言：

完了。。姐今儿真得厌食了。。看啥都不想吃。。哭啦：（
一天你怕啥...昨天我也担心来着...这一阵白天一顿饭就打发了...
 

以下是引用钱途无亮在2/7/2013 4:26:00 PM的发言：

    
    
     我等大姨的时候咋老想吃东西啊. 饿疯了那种感觉...

    


米兔。饿狼般。

以下是引用钱途无亮在2/7/2013 4:42:00 PM的发言：

    
    
     一天你怕啥...昨天我也担心来着...这一阵白天一顿饭就打发了...
      
    
嗯。。。我蹓跶一圈儿，就想吃peanut butter....嗯！

来，抱抱，今儿咋了这是？ 以下是引用无风自飞在2/7/2013 4:38:00 PM的发言：

    
    
     完了。。姐今儿真得厌食了。。看啥都不想吃。。哭啦：（
    

胖瘦有时候真得让人想不通，也没有逻辑可言。 以下是引用无风自飞在2/7/2013 3:52:00 PM的发言：

    
    
     矮马。。。这俩我最拿手！以这俩为饲料，喂了半天我儿子，咋还是不长肉呀？！:(
    

這小蠻腰！這長直腿！ 以下是引用无风自飞在2/7/2013 1:38:00 AM的发言：

    
    2/6

本来是rest day的，川菜吃多了，外加解解压，SS running 50mins

雕刻时光：太阳每天都是新的～～～

[此贴子已经被作者于2013/2/7 18:55:35编辑过]

矮马。。NR今天有不少markdown....40刀搞到一条A+O dress,50刀theory pant...：D
[此贴子已经被作者于2013/2/7 21:41:11编辑过]

以下是引用无风自飞在2/7/2013 9:39:00 PM的发言：

    
    矮马。。NR今天有不少markdown....40刀搞到一条A+O dress,50刀theory pant...：D
[此贴子已经被作者于2013/2/7 21:41:11编辑过]

    

等着奔

无风这个楼让我越看越饿

以下是引用无风自飞在2/7/2013 9:39:00 PM的发言：

    
    矮马。。NR今天有不少markdown....40刀搞到一条A+O dress,50刀theory pant...：D
[此贴子已经被作者于2013/2/7 21:41:11编辑过]

    


矮马，不能买了，但是想看！

尤其是A+O dress。。。。。。。。。。。：Ｐ

以下是引用无风自飞在2/7/2013 9:39:00 PM的发言：

    
    矮马。。NR今天有不少markdown....40刀搞到一条A+O dress,50刀theory pant...：D
[此贴子已经被作者于2013/2/7 21:41:11编辑过]

    
等看。

矮马。。。然后在jcrew, 那只法国母鸡（深蓝色的：）xxs 居然惊现在sales area！现在看她咋介么顺眼涅:D

以下是引用lancelee在2/7/2013 6:44:00 PM的发言：

    
    胖瘦有时候真得让人想不通，也没有逻辑可言。
    
真理呀！！！

以下是引用lusi在2/7/2013 9:46:00 PM的发言：

    
    
    
等着奔

无风这个楼让我越看越饿
    
我蹓跶一大圈。。终于饿了：D

以下是引用Bluesky00在2/7/2013 10:15:00 PM的发言：

    
    尤其是A+O dress。。。。。。。。。。。：Ｐ
    
浅色的。。xs...原价400时我就忍着了。。。：D

以下是引用Bluesky00在2/7/2013 10:13:00 PM的发言：

    
    
    

矮马，不能买了，但是想看！
    
人生苦短，先爽了再说：D

以下是引用flyingplate在2/7/2013 10:44:00 PM的发言：

    
    
     等看。
    
嗯。。。theory black pants 00~~~~:)

以下是引用无风自飞在2/7/2013 3:02:00 PM的发言：

自从昨晚那顿川菜后，我啥也不谗了。。。:( 这不是祖祖辈辈那儿长大的，辣椒不能乱吃我发现。。。：(
为啥呢？
 
我天天吃辣椒， 不吃难受。

以下是引用believe在2/7/2013 11:01:00 PM的发言：

    
    
     为啥呢？
      
     我天天吃辣椒， 不吃难受。
    
矮马。。。你是不是从小吃啊？

以下是引用无风自飞在2/7/2013 10:55:00 PM的发言：

    
    
     人生苦短，先爽了再说：D
    


主要是我上班从来不穿dress，买了也是浪费。

以下是引用无风自飞在2/7/2013 10:54:00 PM的发言：

浅色的。。xs...原价400时我就忍着了。。。：D
 
show 1 show ah~

以下是引用无风自飞在2/7/2013 11:03:00 PM的发言：

矮马。。。你是不是从小吃啊？
不是呀，我家都不吃辣。我从上大学开始吃，一吃就一发不可收拾。越吃越能吃。曾震惊过好几个四川人。

以下是引用无风自飞在2/7/2013 10:54:00 PM的发言：

浅色的。。xs...原价400时我就忍着了。。。：D
400到40，爱马。
 
你是说rack吗？我们这rack啥也没有。包包从没看到过一个。

吃了更难受！ 以下是引用believe在2/7/2013 11:01:00 PM的发言：

    
    
     为啥呢？
      
     我天天吃辣椒， 不吃难受。
    

以下是引用Bluesky00在2/7/2013 11:11:00 PM的发言：

    
    
    

主要是我上班从来不穿dress，买了也是浪费。
    
为啥不能穿呢？！

东岸的娃等到这会了还没等到片片，桑心的碎去了。。。

以下是引用purplebasil在2/7/2013 11:20:00 PM的发言：

    
    
      
     show 1 show ah~
    
http://www.lyst.com/clothing/alice-olivia-raesa-tank-dress-brush-stroke-print/

这个毛豆图。。比实物差了不少～～～：P

以下是引用believe在2/7/2013 11:27:00 PM的发言：

    
    
     400到40，爱马。
      
     你是说rack吗？我们这rack啥也没有。包包从没看到过一个。
    
对。。。racks时不时的会出现好白菜～～～
[此贴子已经被作者于2013/2/8 2:42:50编辑过]

以下是引用believe在2/7/2013 11:25:00 PM的发言：

    
    
     不是呀，我家都不吃辣。我从上大学开始吃，一吃就一发不可收拾。越吃越能吃。曾震惊过好几个四川人。
    
嗯。。。我吃的时候爽，吃完以后第二天基本可以绝食～～～

以下是引用catamy在2/8/2013 2:34:00 AM的发言：

    
    东岸的娃等到这会了还没等到片片，桑心的碎去了。。。
    
矮马～～～～梦里见吧～～～！

2/7

Barre 1hr
蹓跶了好几个shopping的地方。。。生生滴把晚上的积木给泡汤了～～～不过淘到好多高质量的白菜们

雕刻时光：谁的影子～～～
done:)



[此贴子已经被作者于2013/2/9 21:58:56编辑过]

离美女好近啊                                    

以下是引用蘑菇头在2/8/2013 2:51:00 AM的发言：

    
    离美女好近啊                                    

    

以下是引用believe在2/7/2013 11:25:00 PM的发言：

    
    
     不是呀，我家都不吃辣。我从上大学开始吃，一吃就一发不可收拾。越吃越能吃。曾震惊过好几个四川人。
    
姑娘，你每句话都适合我年轻的时候。:)

以下是引用无风自飞在2/8/2013 2:36:00 AM的发言：

    
     嗯。。。我吃的时候爽，吃完以后第二天基本可以绝食～～～

    
后来，我就变成这句话描述的那样。。。

今天好雅兴，起舞弄清影呢！

看皮影戏咯～～～ 以下是引用无风自飞在2/8/2013 2:42:00 AM的发言：
    


[此贴子已经被作者于2013/2/8 3:57:00编辑过]

刚才微博上看到的，有几条真心不同意，不过给你看看吧。【时尚穿衣搭配】大脸不宜戴帽，小头不可包巾；平胸不宜T-恤，大奶不穿衬衫；浅色衣不带深色胸罩；粗腿不穿裙装，细腿不穿宽松裤；肥胖不可坦露，骨感要配高领；吊带不可显露，低腰不露内裤；黑鞋不配白袜，红衣不穿绿裤；平脚不宜高跟鞋，汗脚不可穿球鞋! 以下是引用无风自飞在2/8/2013 3:03:00 AM的发言：

    
    

    

以下是引用lancelee在2/8/2013 3:56:00 AM的发言：

    
    看皮影戏咯～～～

[此贴子已经被作者于2013/2/8 3:57:00编辑过]

    

新意迭出

以下是引用lancelee在2/8/2013 3:56:00 AM的发言：
看皮影戏咯～～～

[此贴子已经被作者于2013/2/8 3:57:00编辑过]
呵呵，有点意思。

 JJ 大家都说compound exercises (squats, deads, etc) 对core 有作用，可是我一个月train 下来, triceps, quads，hammy even glutes 进步都很大 但是core那里的肥肉 貌似纹丝不动阿。 你说我要不要加一些isolated exercises 针对腰的？ 还是估计也没用。。。

以下是引用无风自飞在2/8/2013 2:42:00 AM的发言：
2/7

Barre 1hr 



[此贴子已经被作者于2013/2/8 2:42:34编辑过]
 
起舞弄清影，何似在人间
 

以下是引用macaojj在2/8/2013 3:10:00 AM的发言：

    
    今天好雅兴，起舞弄清影呢！
    
无心插柳的意外惊喜：D

以下是引用lancelee在2/8/2013 3:56:00 AM的发言：

    
    看皮影戏咯～～～

[此贴子已经被作者于2013/2/8 3:57:00编辑过]

    
哈哈哈。。去复习下＜大明宫词＞里皮影戏的对白：D

以下是引用lancelee在2/8/2013 3:58:00 AM的发言：

    
    刚才微博上看到的，有几条真心不同意，不过给你看看吧。【时尚穿衣搭配】大脸不宜戴帽，小头不可包巾；平胸不宜T-恤，大奶不穿衬衫；浅色衣不带深色胸罩；粗腿不穿裙装，细腿不穿宽松裤；肥胖不可坦露，骨感要配高领；吊带不可显露，低腰不露内裤；黑鞋不配白袜，红衣不穿绿裤；平脚不宜高跟鞋，汗脚不可穿球鞋!
    
人对了怎么都对，人错了怎么都错。。。其实：D

以下是引用lusi在2/8/2013 7:18:00 AM的发言：

    
    
    
新意迭出
    
惊喜连连：D

以下是引用believe在2/8/2013 10:44:00 AM的发言：

    
    
     呵呵，有点意思。
    
：D

以下是引用无风自飞在2/8/2013 1:20:00 PM的发言：

人对了怎么都对，人错了怎么都错。。。其实：D
恩, 写那些的东西其实就是根据自己以为的标准来判断的.
 

以下是引用不飞花在2/8/2013 11:52:00 AM的发言：

    
     JJ 大家都说compound exercises (squats, deads, etc) 对core 有作用，可是我一个月train 下来, triceps, quads，hammy even glutes 进步都很大 但是core那里的肥肉 貌似纹丝不动阿。 你说我要不要加一些isolated exercises 针对腰的？ 还是估计也没用。。。

    
你衡量那些部位＂进步＂的标准是什么？ abs=body fat%....如果其他部位在＂增＂，abs不可能在＂减＂。。。there's no spot reduce!!

以下是引用purplebasil在2/8/2013 12:42:00 PM的发言：

    
    
 
起舞弄清影，何似在人间
 
    
但愿人长久，千里共婵娟。：）
[此贴子已经被作者于2013/2/8 13:28:51编辑过]

以下是引用钱途无亮在2/8/2013 1:23:00 PM的发言：

    
    
     恩, 写那些的东西其实就是根据自己以为的标准来判断的.
      
    
嗯。。。我又想起了法国母鸡~~~~它从一只母鸡变成了一只凤凰：D lol

以下是引用无风自飞在2/8/2013 1:25:00 PM的发言：

    
    
    你衡量那些部位＂进步＂的标准是什么？ abs=body fat%....如果其他部位在＂增＂，abs不可能在＂减＂。。。there's no spot reduce!!
    

标准是肌肉线条开始呈现。。。 abs那边完全没有动静。。。

以下是引用无风自飞在2/8/2013 1:58:00 PM的发言：

嗯。。。我又想起了法国母鸡~~~~它从一只母鸡变成了一只凤凰：D lol
笑P了...
 

以下是引用不飞花在2/8/2013 2:42:00 PM的发言：

    
    
标准是肌肉线条开始呈现。。。 abs那边完全没有动静。。。
    
你是增还是减呢？

以下是引用钱途无亮在2/8/2013 2:45:00 PM的发言：

    
    
     笑P了...
      
    
今天买了6件lulu....:)