《雕刻时光》2013 JJ's Fitness Journal & Beyond...P577 更新 Where to

早已心中无码啦 以下是引用无风自飞在2/5/2013 2:59:00 PM的发言：

    
     哈哈哈哈哈。。。这次背后。。。有基尼～～～：D
    

美女为自己抱屈么？哈哈 以下是引用无风自飞在2/5/2013 2:58:00 PM的发言：

    
     我说“实话”，别打我哈～～～

先不谈比例啥的，女的低于165, 男的低于178, 横竖左右咋都吃亏。。。

女生173, 男生183, 赶脚不错～～～～～

    

以下是引用emmababc在2/5/2013 2:10:00 PM的发言：

    
    
    
我看到这个mm帖子了，她好像155，说是要增重到120多磅，这个我觉得好难想象，向我们这种矮人，如果到120多磅，那不是一个球吗？
    
我没说过要增到120= =。。

以下是引用无风自飞在2/5/2013 3:01:00 AM的发言：

    
     嘻嘻。。。上面不是特别指出：depends on everyone's belief....

信上帝的：天上，地下
信轮回的：很多辈子
信其他的：they got my point~~~~:D

    
能聊聊让嫩开始相信上帝的故事吗？

以下是引用小卤蛋在2/5/2013 8:08:00 PM的发言：

    
    
     我没说过要增到120= =。。
    
跑来支持你，你练得很努力，学习也很努力，哪怕短期达不到目标，也起码一天比前一天进步，比某些只会说别人闲话的无聊人高级多了。

以下是引用小卤蛋在2/5/2013 8:08:00 PM的发言：

    
    
     我没说过要增到120= =。。
    

不好意思，我可能当时看帖子的时候把数字看串了，当时看见增重一时没反应过来，在此郑重向mm道歉

以下是引用flyingplate在2/5/2013 8:21:00 PM的发言：

    
    
     跑来支持你，你练得很努力，学习也很努力，哪怕短期达不到目标，也起码一天比前一天进步，比某些只会说别人闲话的无聊人高级多了。
    

这位mm我说了什么让你这么大反应，我当时看小卤蛋mm帖子一时把数字看串了，看成目标是127，当时还特别吃了一惊。因为我自己很矮，胖过也瘦过，很清楚作为一个petite女生稍微胖点就向球的趋势发展了，这是我自己的亲身经历，为啥成了说别人闲话的无聊人了呢

以下是引用macaojj在2/5/2013 2:37:00 PM的发言：

    
    很想在你背后搁面镜子，卡卡
    

说出了我的心声

以下是引用lusi在2/5/2013 10:11:00 PM的发言：
说出了我的心声 咱集资吧 ;-)

★ 发自Android 华人阅览器 5.6

以下是引用happy22kitty在2/5/2013 5:26:00 PM的发言：

    
    

啧啧啧～，厨房里面也是美不胜收啊～
    

以下是引用芝麻糖在2/5/2013 6:22:00 PM的发言：

    
    围裙都能穿出各种风情。这条颜色比上一条更浓烈夺目，动感起来会不会有西班牙女郎的风情？^^
    
矮马。。。让你这一说。。。还真是。。。。我下回来个“掂锅”动作。。。哈哈哈

以下是引用芝麻糖在2/5/2013 6:27:00 PM的发言：

    
    
     这段话跟娇美厨娘形象实在对不上号^^
    
嗯。。。厨娘出去就得戴上“木兰”的帽子～～～

以下是引用芝麻糖在2/5/2013 6:33:00 PM的发言：

    
    问个题外的，家小那里在讨论重男轻女问题。无风还有其他美妈们，你们当时有这个压力没？
    
矮马。。。家小我从来不去的。。。

不过，说实话哈。。。我估摸，要是我当年老二不是儿子的话，公婆那边可能会小有鸭梨

以下是引用dangbersen在2/5/2013 7:25:00 PM的发言：

    
    请教一下无风, 怎么在帖子里发表格啊.
    
直接从我这儿或其他美女楼里copy/paste 就行了：）

以下是引用lancelee在2/5/2013 7:46:00 PM的发言：

    
    早已心中无码啦
    

以下是引用lancelee在2/5/2013 7:48:00 PM的发言：

    
    美女为自己抱屈么？哈哈
    
你没看，我特意把自己择出去～～～

以下是引用小卤蛋在2/5/2013 8:10:00 PM的发言：

    
    
     能聊聊让嫩开始相信上帝的故事吗？
    
The Purpose Driven Life～～～～

这楼热闹，问一下。今天听说一说法，大姨妈来不要举重物，和什么腹内压有关，是科学还是伪科学啊？

以下是引用emmababc在2/5/2013 8:31:00 PM的发言：

    
    
    
不好意思，我可能当时看帖子的时候把数字看串了，当时看见增重一时没反应过来，在此郑重向mm道歉
    
矮马。。。常有的事儿。。。你俩千万都别太凿真儿～～～

以下是引用无风自飞在2/6/2013 12:33:00 AM的发言：

    
     矮马。。。家小我从来不去的。。。

不过，说实话哈。。。我估摸，要是我当年老二不是儿子的话，公婆那边可能会小有鸭梨

    
这么传统，像是俺岛上土著 :P

以下是引用emmababc在2/5/2013 8:36:00 PM的发言：

    
    
    
这位mm我说了什么让你这么大反应，我当时看小卤蛋mm帖子一时把数字看串了，看成目标是127，当时还特别吃了一惊。因为我自己很矮，胖过也瘦过，很清楚作为一个petite女生稍微胖点就向球的趋势发展了，这是我自己的亲身经历，为啥成了说别人闲话的无聊人了呢
    
矮马。。。你们仨。。。千万都别凿真儿～～～初衷都是善意滴

以下是引用lusi在2/5/2013 10:11:00 PM的发言：

    
    
    
说出了我的心声
    

以下是引用macaojj在2/5/2013 11:00:00 PM的发言：

    
     咱集资吧 ;-)

★ 发自Android 华人阅览器 5.6
    
干哈？

以下是引用macaojj在2/6/2013 12:36:00 AM的发言：

    
    这楼热闹，问一下。今天听说一说法，大姨妈来不要举重物，和什么腹内压有关，是科学还是伪科学啊？
    
具体科学还真没仔细研究。。。据说会导致内什么下垂之类的。。。。

前两天，你就慢跑蹓跶着就行了。。。：）

以下是引用macaojj在2/6/2013 12:38:00 AM的发言：

    
    
     这么传统，像是俺岛上土著 :P
    
矮马。。。。那啥。。。我小声说，我发现那岛上人民，多子多福的观念根深蒂固

那小S死活非要生儿子。。。估计也是这来源。。。。

以下是引用无风自飞在2/6/2013 12:42:00 AM的发言：

    
     具体科学还真没仔细研究。。。据说会导致内什么下垂之类的。。。。

前两天，你就慢跑蹓跶着就行了。。。：）

    
好，以后注意～

2/5

Barre 1hr
开会前的阴暗～～～又冷又忙～～～就Barre那飞逝如电的一个小时最无忧无虑～～～
我也发现，要是工作啥的压力大，的确健身时间不够用。。或者很容易疲劳或者overtrained.... it is all CNS pressure ;(

雕刻时光： think different～～～
done:)

[此贴子已经被作者于2013/2/9 21:59:33编辑过]

以下是引用无风自飞在2/6/2013 12:45:00 AM的发言：

    
     矮马。。。。那啥。。。我小声说，我发现那岛上人民，多子多福的观念根深蒂固

那小S死活非要生儿子。。。估计也是这来源。。。。

    
哈哈，极是！

是啊，今天状态不好，跑一样的速度HR竟然max out了。。。糗。。。

这线条无敌了

以下是引用无风自飞在2/6/2013 12:50:00 AM 的发言：

    
    
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8

以下是引用macaojj在2/6/2013 12:51:00 AM的发言：

    
    
     哈哈，极是！
    

顺便啃沙发

以下是引用无风自飞在2/6/2013 12:50:00 AM的发言：

    
    2/5

Barre 1hr
开会前的阴暗～～～又冷又忙～～～就Barre那飞逝如电的一个小时最无忧无虑～～～
我也发现，要是工作啥的压力大，的确健身时间不够用。。或者很容易疲劳或者overtrained.... it is all CNS pressure ;(

     [此贴子已经被作者于2013/2/6 0:53:38编辑过]

好优美的线条~~~
我觉得我压力大的时候喜欢做Yoga, hot的也行, 似乎心情会好~~有时会非常不想做剧烈运动...

    

以下是引用boboli在2/6/2013 12:59:00 AM的发言：

    
    是啊，今天状态不好，跑一样的速度HR竟然max out了。。。糗。。。

这线条无敌了

嗯。。。CNS controls everything....心理运动有时比身体运动还消耗人～～～：（

嘻嘻。。。还是那条lulu wunder under crop ～～～～还是刷牙滴瞬间～～～

以下是引用yishion在2/6/2013 1:04:00 AM的发言：

    
    

    
嗯。。。关键是时间不够用的。。。活儿没干完，干啥都不踏实的赶脚～～～～

还有就是packing and traveling.... 也能让我瞬间掉肉～～～

来晚了，没抢到沙发～

以下是引用无风自飞在2/6/2013 1:31:00 AM的发言：

    
     嗯。。。关键是时间不够用的。。。活儿没干完，干啥都不踏实的赶脚～～～～

还有就是packing and traveling.... 也能让我瞬间掉肉～～～

    


我是睡觉少了，瞬间掉肉，吃多少都不管用，哈哈～

看不懂啊。。。。 以下是引用无风自飞在2/6/2013 12:50:00 AM的发言：

    
    2/5

Barre 1hr
开会前的阴暗～～～又冷又忙
以下内容需要魅力达到18才可以浏览

     [此贴子已经被作者于2013/2/6 0:53:38编辑过]

    

以下是引用macaojj在2/5/2013 11:00:00 PM的发言：

    
     咱集资吧 ;-)

★ 发自Android 华人阅览器 5.6
    

好啊好啊

以下是引用无风自飞在2/6/2013 12:40:00 AM的发言：

    
     干哈？

    

买镜子啊

啥是 CNS?

以下是引用lancelee在2/6/2013 2:54:00 AM的发言：

    
    看不懂啊。。。。
    

从pp 到小腿。。。。

嗯。。。
现代文讲：没有永远的朋友， 只有永恒的利益。
古代文讲：成也萧何，败也萧何。

一切都在万变中，人算不如天算，靠谁不如靠自己～～～～
 
你的话， 一语中的很，
现在有点郁闷的时刻听来很豁然开朗啊。:)

你刷牙的瞬间也能捏出这样的片片来啊，
无敌了。

 
太朦胧了，没看懂。

以下是引用believe在2/6/2013 10:47:00 AM的发言：

 
太朦胧了，没看懂。
 
PG啊. 这个我眼神好使

太朦胧了。。。 我得换个high def 显示器

以下是引用happy22kitty在2/6/2013 1:49:00 AM的发言：

    
    
    

我是睡觉少了，瞬间掉肉，吃多少都不管用，哈哈～
    
嗯。。。同掉这个！！
只要是跟内耗有关的，都比外耗掉的狠～～～～在我身上：）

以下是引用lancelee在2/6/2013 2:54:00 AM的发言：

    
    看不懂啊。。。。
    
你只懂看点。。。。连成线就不灵了～～～～

以下是引用lusi在2/6/2013 8:25:00 AM的发言：

    
    
    
买镜子啊
    
矮马。。。。终于反应过来啦～～～哈哈哈
买个漂亮滴哈～～～～

以下是引用lusi在2/6/2013 8:27:00 AM的发言：

    
    啥是 CNS?
    
central nervous system

以下是引用yutian2011在2/6/2013 8:34:00 AM的发言：

    
     嗯。。。
现代文讲：没有永远的朋友， 只有永恒的利益。
古代文讲：成也萧何，败也萧何。

一切都在万变中，人算不如天算，靠谁不如靠自己～～～～
 
你的话， 一语中的很，
现在有点郁闷的时刻听来很豁然开朗啊。:)


    
Hope all is well ～～～～！

以下是引用yutian2011在2/6/2013 8:37:00 AM的发言：

    
    你刷牙的瞬间也能捏出这样的片片来啊，
无敌了。
    
在黑暗与光明交界的地方，就有希望～～～～

[此贴子已经被作者于2013/2/6 12:16:54编辑过]

以下是引用believe在2/6/2013 10:47:00 AM的发言：

    
      
     太朦胧了，没看懂。
    
think different～～～～：P

以下是引用不飞花在2/6/2013 12:09:00 PM的发言：

    
    太朦胧了。。。 我得换个high def 显示器

    
爱峰～～～～

以下是引用RedCrayon在2/6/2013 12:04:00 PM的发言：

    
    
      
     PG啊. 这个我眼神好使
    

"Here's To The Crazy Ones. The misfits. The rebels. The   trouble-makers. The round pegs in the

          square holes.
The ones who see things   differently. They're not fond of rules, and they have

no respect for the   status-quo.
You can quote them, disagree with them, glorify, or vilify them.

About   the only thing you can't do is ignore
them. Because they change things. They   push the

human race forward. And while some may see them
as          the crazy ones, we   see genius.

Because the people who are crazy enough to think
they          can change          the world          - are the ones who DO !"

~ Apple Computers ~ http://herestothecrazyones.com/


[此贴子已经被作者于2013/2/6 12:23:15编辑过]

看到还没正式健身前的照片，我顿时失去动力了。。。还是底子好啊。。。

哇塞 膜拜中！！！ 学习中！！！

姐姐什么时候讲讲怎么handle压力吧，I feel I am not myself when I was stressed.

赞眼神 以下是引用RedCrayon在2/6/2013 12:04:00 PM的发言：

    
    
      
     PG啊. 这个我眼神好使
    

屌丝和女神的距离？ 以下是引用无风自飞在2/6/2013 12:10:00 PM的发言：

    
     你只懂看点。。。。连成线就不灵了～～～～

    

以下是引用无风自飞在2/6/2013 12:59:00 AM的发言：

    
    
顺便啃沙发

    
哈哈，原来坐了把糊涂沙发还赚了个傻甜吻！

以下是引用jjgouwu在2/6/2013 12:31:00 PM的发言：

    
    看到还没正式健身前的照片，我顿时失去动力了。。。还是底子好啊。。。
    
三七开：）

以下是引用cicivc在2/6/2013 1:43:00 PM的发言：

    
    姐姐什么时候讲讲怎么handle压力吧，I feel I am not myself when I was stressed.
    
嗯。。回头细聊。但是long story short: caffine + Cheetos = I'm presidential :D

以下是引用macaojj在2/6/2013 2:57:00 PM的发言：

    
    
     哈哈，原来坐了把糊涂沙发还赚了个傻甜吻！
    
嘻嘻。。再啃！：）

以下是引用lancelee在2/6/2013 2:22:00 PM 的发言：

    
    屌丝和女神的距离？
    
*_^.

★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8

以下是引用cicivc在2/6/2013 1:43:00 PM的发言：

    
    姐姐什么时候讲讲怎么handle压力吧，I feel I am not myself when I was stressed.
    
壓力大的時候適當的吃多點carbs, 幫助提高leptin分泌，會有助於減壓

只有我压力大的时候想吃红烧肉嘛。。。。。。。。。

以下是引用小卤蛋在2/6/2013 7:37:00 PM的发言：

    
    
     壓力大的時候適當的吃多點carbs, 幫助提高leptin分泌，會有助於減壓
    
second this~~~! :) Again, potato chips and Cheetos will make me presidential~~~~:D

以下是引用flyingplate在2/6/2013 8:51:00 PM的发言：

    
    只有我压力大的时候想吃红烧肉嘛。。。。。。。。。
    
今儿，待会儿姐吃水煮鱼+孜然牛+凉拌木耳~~~~~欧耶！：D

以下是引用无风自飞在2/6/2013 9:24:00 PM的发言：

    
    
     今儿，待会儿姐吃水煮鱼+孜然牛+凉拌木耳~~~~~欧耶！：D
    
姐做滴？给俄们看看。我最近吃那个poppped corn chips，吃上去停不下来。。。厄

以下是引用flyingplate在2/6/2013 9:26:00 PM的发言：

    
    
     姐做滴？给俄们看看。我最近吃那个poppped corn chips，吃上去停不下来。。。厄
    
姐都鸭梨的四脚朝天啦。。。还有功夫做饭？！ 姐叫外卖：D  一切咸味的油炸零食。。我都大爱：）

以下是引用无风自飞在2/6/2013 9:24:00 PM的发言：

    
    
     今儿，待会儿姐吃水煮鱼+孜然牛+凉拌木耳~~~~~欧耶！：D
    

这帖子不能再看了，我睡去了。今天没锻炼，看见你这些肚子又饿了。

以下是引用无风自飞在2/6/2013 9:24:00 PM的发言：

    
    
     今儿，待会儿姐吃水煮鱼+孜然牛+凉拌木耳~~~~~欧耶！：D
    
一眼先看见这些。谗坏了^^

以下是引用无风自飞在2/6/2013 12:30:00 AM的发言：

    
     矮马。。。让你这一说。。。还真是。。。。我下回来个“掂锅”动作。。。哈哈哈

    
翘首以待^^

以下是引用无风自飞在2/6/2013 12:33:00 AM的发言：

    
     矮马。。。家小我从来不去的。。。

不过，说实话哈。。。我估摸，要是我当年老二不是儿子的话，公婆那边可能会小有鸭梨

    
看来真正开明的公婆真不多。哎。

467那缕光真美！^^

今天不是要开会么？ 以下是引用无风自飞在2/6/2013 9:31:00 PM的发言：

    
    
     姐都鸭梨的四脚朝天啦。。。还有功夫做饭？！ 姐叫外卖：D  一切咸味的油炸零食。。我都大爱：）
    

以下是引用flyingplate在2/6/2013 8:51:00 PM的发言：

    
    只有我压力大的时候想吃红烧肉嘛。。。。。。。。。
    
没压力姐也想

压力大的时候，人的激素分泌异常，进入紧急状态
让激素回落到正常水平的方法有两个：
一个是吃，尤其是carbs（也就是传说中的comfor food）
一个是运动
当然两者对身材的影响是截然相反的，自己挑吧！
 
这么漂亮的线条居然有人看不出来，只能说是此臀此腿已经是人间少见啦！

以下是引用无风自飞在2/6/2013 9:22:00 PM的发言：

    
    
     second this~~~! :) Again, potato chips and Cheetos will make me presidential~~~~:D
    

I dont think you have pressure at all.... You are a huge pressure for all the women. ha

 今天木片儿……

以下是引用lusi在2/6/2013 9:35:00 PM的发言：

    
    
    
这帖子不能再看了，我睡去了。今天没锻炼，看见你这些肚子又饿了。
    
嗯。。。川菜不能吃。。。吃了是解馋了。。。现在是各种发自内心的辣＋渴～～～

以下是引用芝麻糖在2/6/2013 9:40:00 PM的发言：

    
    
     一眼先看见这些。谗坏了^^
    

以下是引用芝麻糖在2/6/2013 9:44:00 PM的发言：

    
    467那缕光真美！^^
    

以下是引用lancelee在2/6/2013 10:22:00 PM的发言：

    
    今天不是要开会么？
    
谁说的？！

以下是引用RedCrayon在2/6/2013 10:22:00 PM的发言：

    
     没压力姐也想

    
那个啥。。。红姐。。。不是不吃猪肉么？！

以下是引用purplebasil在2/7/2013 12:25:00 AM的发言：

    
     压力大的时候，人的激素分泌异常，进入紧急状态
让激素回落到正常水平的方法有两个：
一个是吃，尤其是carbs（也就是传说中的comfor food）
一个是运动
当然两者对身材的影响是截然相反的，自己挑吧！
      
     这么漂亮的线条居然有人看不出来，只能说是此臀此腿已经是人间少见啦！
    


嘿嘿。。。俩都干了～～～～

以下是引用GEOLOG在2/7/2013 1:22:00 AM的发言：

    
     今天木片儿……
    
时辰未到～～～

以下是引用GEOLOG在2/7/2013 1:18:00 AM的发言：

    
    
I dont think you have pressure at all.... You are a huge pressure for all the women. ha
    
此pressure,非彼pressure～～～～

以下是引用无风自飞在2/7/2013 1:31:00 AM的发言：

    
     时辰未到～～～
    

在等各种自然光线咩？

以下是引用GEOLOG在2/7/2013 1:33:00 AM的发言：

    
    
在等各种自然光线咩？
    
等我回家坐定了摸到大苹果～～～：D

2/6

本来是rest day的，川菜吃多了，外加解解压，SS running 50mins

雕刻时光：太阳每天都是新的～～～
done:)


[此贴子已经被作者于2013/2/9 21:59:13编辑过]

沙发

以下是引用圆瓜子在2/7/2013 1:47:00 AM的发言：

    
    沙发

    

这张太美了，看点特别多，细节经得住研究！！

以下是引用GEOLOG在2/7/2013 1:53:00 AM的发言：

    
    这张太美了，看点特别多，细节经得住研究！！

    
呵呵。。。慢看～～～

全看不到～欺负人。。。

以下是引用blueseesea在2/7/2013 2:17:00 AM的发言：

    
    全看不到～欺负人。。。
    
呵呵。。慢灌～～～

你别纠结身高了，这明显170+才有的腿

★ 发自Android 华人阅览器 5.6

这个姿势看着真舒服，一宿好觉啊！