《雕刻时光》2013 JJ's Fitness Journal & Beyond...P577 更新 Where to

以下是引用curiousG在1/15/2013 6:12:00 PM的发言：

    
    P215 第一张堪称完美。
    
矮马。。亲！ 今天又看了几个大师作品，发现还能拍出更美的光影！我现在只看比我的图更棒的。。各种鸡血。。I mean from 用光的角度：）

以下是引用无风自飞在1/15/2013 6:16:00 PM的发言：

矮马。。亲！ 今天又看了几个大师作品，发现还能拍出更美的光影！我现在只看比我的图更棒的。。各种鸡血。。I mean from 用光的角度：）
各种不懂.
 

对了, 我过了年开始自己在家搞各种homemade的skin hair products了.
 

以下是引用钱途无亮在1/15/2013 6:23:00 PM的发言：

    
    
     各种不懂.
      
    
嘿嘿。。。嗯。姐成仙啦：P 偶尔下凡：DD 哈哈哈

以下是引用钱途无亮在1/15/2013 6:27:00 PM的发言：

    
     对了, 我过了年开始自己在家搞各种homemade的skin hair products了.
      
    
矮马。。在你成仙前，偶先排队订货。。。我要求拿一号牌：）

以下是引用无风自飞在1/15/2013 6:29:00 PM的发言：

矮马。。在你成仙前，偶先排队订货。。。我要求拿一号牌：）
哈哈, 恩, 我自己喜欢的, 一定给你留一碗.
 

以下是引用无风自飞在1/15/2013 6:41:00 PM的发言：

嗯！啃！ 你做的具体啥？护肤的还是护发的？：）
先做简单的, 洗头发你知道的, 就是用醋了, 没啥技术含量. 现在做个hair gel...
 

以下是引用钱途无亮在1/15/2013 6:32:00 PM的发言：

    
    
     哈哈, 恩, 我自己喜欢的, 一定给你留一碗.
      
    
嗯！啃！ 你做的具体啥？护肤的还是护发的？：）

以下是引用无风自飞在1/15/2013 6:50:00 PM的发言：

那你说，用红醋跟用白醋有啥不同么？：D 这个gel 是不是有鸡蛋清involved? :D
没用过白醋. lol
没有鸡蛋清, 用教员蛋白. lol
 

以下是引用钱途无亮在1/15/2013 6:40:00 PM的发言：

    
    
     先做简单的, 洗头发你知道的, 就是用醋了, 没啥技术含量. 现在做个hair gel...
      
    
那你说，用红醋跟用白醋有啥不同么？：D 这个gel 是不是有鸡蛋清involved? :D

以下是引用钱途无亮在1/15/2013 6:49:00 PM的发言：

    
    
     没用过白醋. lol
     没有鸡蛋清, 用教员蛋白. lol
      
    
苹果醋难道是红醋？我是说镇江香醋：D 你哪里搞的教员蛋白？：）

以下是引用无风自飞在1/15/2013 6:55:00 PM的发言：

苹果醋难道是红醋？我是说镇江香醋：D 你哪里搞的教员蛋白？：）
也不是红醋吧. 红醋我脚得是那些wine vinegar...
我在amazon上搞的beef gelatin. :) 我开玩笑管叫教员蛋白. lol
 

流连于不同摄影师的作品集中，再次发现，技术层面以外的，性格+价值观，决定了摄影师选景、用光、后期的各种各种。。。!

以下是引用钱途无亮在1/15/2013 6:57:00 PM的发言：

    
    
     也不是红醋吧. 红醋我脚得是那些wine vinegar...
     我在amazon上搞的beef gelatin. :) 我开玩笑管叫教员蛋白. lol
      
    
矮马！这个牛教员是教头发还是教脸？lol

以下是引用无风自飞在1/15/2013 6:59:00 PM的发言：

矮马！这个牛教员是教头发还是教脸？lol
先教头发看看...
 

还镇江香醋, 你吃饺子得了.
 

以下是引用钱途无亮在1/15/2013 7:04:00 PM的发言：

    
     还镇江香醋, 你吃饺子得了.
      
    
嘻嘻嘻。。。我们家就这一种深色醋：D

姐: http://www.dailymail.co.uk/femail/article-2114099/Pro-dancer-says-trendy-ballet-workouts-pointless--Its-diets-great-genetics-ballerinas-trim.html
 
 

以下是引用钱途无亮在1/15/2013 7:04:00 PM的发言：

    
    
     先教头发看看...
      
    
醋泡牛！ 酸牛护发宝！ ：）

以下是引用无风自飞在1/15/2013 7:08:00 PM的发言：

醋泡牛！ 酸牛护发宝！ ：）
你可真没入错行.
 

以下是引用钱途无亮在1/15/2013 7:25:00 PM的发言：

    
    
     你可真没入错行.
      
    
哈哈哈。。那啥，还差句关键的：＂给我来十碗，跟风要慎重。＂lol:D

以下是引用无风自飞在1/15/2013 6:57:00 PM的发言：

    
    流连于不同摄影师的作品集中，再次发现，技术层面以外的，性格+价值观，决定了摄影师选景、用光、后期的各种各种。。。!
    
在哪看的？发链接分享下吧

以下是引用curiousG在1/15/2013 6:12:00 PM的发言：

    
    P215 第一张堪称完美。
    
同赞完美
口水要留光了

以下是引用无风自飞在1/15/2013 2:03:00 AM的发言：

芭蕾的基本功或者pilates...臀部的边缘处平时的运动很难练习到，估计只有这些特别targeting seat area的运动才有效。
我自己正在练第一个。。。pilates没练过yet...
我自己也还在摸索中~~:)

你下次可以试试floor barre.
 

内个, 除了push-ups, chi-up/pull-ups, 还有其他简单操作的isometric exercise吗?
 

忘了plank了. 不爱的果然记不住.
 

矮马，我可以也预定一碗么？

★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.7

以下是引用boboli在1/15/2013 8:06:00 PM的发言：
矮马，我可以也预定一碗么？

★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.7
你没看她后边那句, 跟风要谨慎吗?
 

215真美！女人味十足的美。

以下是引用无风自飞在1/15/2013 12:30:00 AM的发言：

    
     嘿嘿。。。等别的都木啥可BSO的时候，我再开始贴我们家家居照～～～～：P
    


我想看你的closet. 哈哈哈哈。

又见鸡血片片。

以下是引用钱途无亮在1/15/2013 3:23:00 PM的发言：

    
    
     我先出去一下下, 回来跟你说...反正都是jcrew啦. 你知道地.
      
    


阿街都买了什么啊？我好像什么都没买到。

以下是引用dinosaur在1/15/2013 9:15:00 PM的发言：

阿街都买了什么啊？我好像什么都没买到。
我好象也没买啥, 银子就花花的没了.
 

以下是引用钱途无亮在1/15/2013 9:19:00 PM的发言：

    
    
     我好象也没买啥, 银子就花花的没了.
      
    


那肯定还是买了什么，要不银子怎么会没了呢？嘿嘿。

以下是引用dinosaur在1/15/2013 9:20:00 PM的发言：

那肯定还是买了什么，要不银子怎么会没了呢？嘿嘿。
就是买的都可有可无的不是真爱啊...浪费了.
 

以下是引用lily555cn在1/15/2013 9:24:00 PM的发言：

你这两天真爱用的频率好高
我也要寻找真爱，哈哈

恩. 真爱才是人生的价值所在.
 

以下是引用钱途无亮在1/15/2013 9:21:00 PM的发言：

    
    
     就是买的都可有可无的不是真爱啊...浪费了.
      
    


不是真爱，坚决不买。我其实很想买那件胳膊肘部带patch的schoolboy blazer, 不过只在圣诞前网上见过一次，就再没见过了。

以下是引用钱途无亮在1/15/2013 9:21:00 PM的发言：

    
    
     就是买的都可有可无的不是真爱啊...浪费了.
      
    
你这两天真爱用的频率好高
我也要寻找真爱，哈哈

以下是引用dinosaur在1/15/2013 9:24:00 PM的发言：

不是真爱，坚决不买。我其实很想买那件胳膊肘部带patch的schoolboy blazer, 不过只在圣诞前网上见过一次，就再没见过了。
恩, 不过schoolboy的型我还是穿不好所以有个navy就不搞别的了. 你那么高呢...试过没?
 

以下是引用钱途无亮在1/15/2013 9:27:00 PM的发言：

    
    
     恩, 不过schoolboy的型我还是穿不好所以有个navy就不搞别的了. 你那么高呢...试过没?
      
    


我也有件navy的，patch的没试过。

说起他家的jacket，我还是怀念2007，2008时的lexington，那时的型做的真好。

以下是引用dinosaur在1/15/2013 9:31:00 PM的发言：
说起他家的jacket，我还是怀念2007，2008时的lexington，那时的型做的真好。
hacking挺接近那个cut了.
 

以下是引用钱途无亮在1/15/2013 9:32:00 PM的发言：

    
    
     hacking挺接近那个cut了.
      
    


我试过hacking的，觉得有点儿长了些，没有lexington穿着精神。不过我也知足了，我有3件lexington. 啊哈哈哈。

看一次 流鼻血一次 自卑一次 哈哈哈 所以最近悠着点进无缝的帖子了

以下是引用dinosaur在1/15/2013 9:36:00 PM的发言：

我试过hacking的，觉得有点儿长了些，没有lexington穿着精神。不过我也知足了，我有3件lexington. 啊哈哈哈。
哦. hacking有P的.
你搞了那写颜色?
 

以下是引用钱途无亮在1/15/2013 9:43:00 PM的发言：

    
    
     哦. hacking有P的.
     你搞了那写颜色?
      
    


没试过p的，我的肩有些宽，不知道p的会不会肩窄了。我的lexington有纯黑色金扣的，黑色白边的，灰色白边的。我发现春色的没有带边的裁减好。

以下是引用dinosaur在1/15/2013 9:46:00 PM的发言：

没试过p的，我的肩有些宽，不知道p的会不会肩窄了。我的lexington有纯黑色金扣的，黑色白边的，灰色白边的。我发现春色的没有带边的裁减好。
好象是矮. 我有粉色solid的, 感觉没灰白那件细长修身.
 

以下是引用钱途无亮在1/15/2013 9:48:00 PM的发言：

    
    
     好象是矮. 我有粉色solid的, 感觉没灰白那件细长修身.
      
    


所以我在想现在的这件hacking是不是也是带边的要好过纯色的？阿街你说我能穿p的吗？

以下是引用dinosaur在1/15/2013 9:50:00 PM的发言：

所以我在想现在的这件hacking是不是也是带边的要好过纯色的？阿街你说我能穿p的吗？
你快一米七了是吧...我比你矮点, 可以穿p0. 不过你还是试试吧. 每个人造型都不一样.
 

ft。。。贼库夹克我要4码才能把肩膀塞进去。。。你们都好细溜！！！

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以下是引用钱途无亮在1/15/2013 10:04:00 PM的发言：

    
    
     你快一米七了是吧...我比你矮点, 可以穿p0. 不过你还是试试吧. 每个人造型都不一样.
      
    


是啊。可是我这儿的店没有petit的，没法试。网上的又是final sale了，算了，还是放弃吧。

以下是引用boboli在1/15/2013 10:10:00 PM的发言：

    
    ft。。。贼库夹克我要4码才能把肩膀塞进去。。。你们都好细溜！！！

★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.7
    


我的肩膀也很宽呢。

 
现在不是一般的郁闷。 每天只能晚上爬楼，啥也跟不上了。

以下是引用无风自飞在1/15/2013 12:33:00 AM的发言：
1/14

1. AM body pump 1hr 这个课感觉以后没啥意外可以不上了。不如自己练。
2. PM barre 1hr

3. 贴两张心爱的6x6～～～

[此贴子已经被作者于2013/1/15 0:48:10编辑过]
 
这大腿若隐若现的肌肉纹理太诱惑啦！
对了，你总是推荐这条小内裤，请问，穿紧身yoga pants的时候会有痕吗？

以下是引用lily555cn在1/15/2013 7:42:00 PM的发言：

    
     在哪看的？发链接分享下吧
    

书店啊～～：）

就此引申一下： 真正的好东西，肯定不是在网络论坛上。 看大师作品，纯艺术类书店，泡一天是必须的。。。：）

以下是引用curiousG在1/15/2013 6:12:00 PM的发言：

    
    P215 第一张堪称完美。
    
矮马。。。白天手机灌时没仔细看id～～～：D
那啥，再抱回来猛啃八口～～～～

以下是引用lily555cn在1/15/2013 7:43:00 PM的发言：

    
     同赞完美
口水要留光了

    
MUA～～～～！

以下是引用钱途无亮在1/15/2013 7:46:00 PM的发言：

    
    
     你下次可以试试floor barre.
      
    
嗯。。。等立着的玩儿腻歪的～～～～：D

以下是引用钱途无亮在1/15/2013 7:56:00 PM的发言：

    
     忘了plank了. 不爱的果然记不住.
      
    
嘻嘻。。。这个倒是真正意义上的isometric:P

以下是引用钱途无亮在1/15/2013 7:53:00 PM的发言：

    
     内个, 除了push-ups, chi-up/pull-ups, 还有其他简单操作的isometric exercise吗?
      
    
那啥。。。你说的这几个其实从定义上说，都不是isometric exercise.
isometric 的关键词是： holding still... 没有伸缩等movement... 瑜伽应该是isometric exercise最好的代表：）

以下是引用boboli在1/15/2013 8:06:00 PM的发言：

    
    矮马，我可以也预定一碗么？

★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.7
    
矮马。。。嘻嘻。。。酸牛要火：D

以下是引用芝麻糖在1/15/2013 8:37:00 PM的发言：

    
    215真美！女人味十足的美。
    
嗯。。。啃～～～ ：）

以下是引用dinosaur在1/15/2013 9:08:00 PM的发言：

    
    
    

我想看你的closet. 哈哈哈哈。
    
嘻嘻。。嗯。。。回头一定满足你心愿：）各种惊人：P

以下是引用dinosaur在1/15/2013 9:10:00 PM的发言：

    
     又见鸡血片片。
    
嘻嘻。。。回头咱闪奔更鸡血滴：D

以下是引用钱途无亮在1/15/2013 9:19:00 PM的发言：

    
    
     我好象也没买啥, 银子就花花的没了.
      
    
矮马。。。明显被盗啊～～～：D

以下是引用dinosaur在1/15/2013 9:36:00 PM的发言：

    
    
    

我试过hacking的，觉得有点儿长了些，没有lexington穿着精神。不过我也知足了，我有3件lexington. 啊哈哈哈。
    
嗯。。。这个值得收藏～～～！：）

以下是引用幸福在1/15/2013 9:39:00 PM的发言：

    
    看一次 流鼻血一次 自卑一次 哈哈哈 所以最近悠着点进无缝的帖子了
    
嘿嘿。。。那啥。。。真正值得BSO的还一个字儿没提呢～～～：P

以下是引用dinosaur在1/15/2013 9:46:00 PM的发言：

    
    
    

没试过p的，我的肩有些宽，不知道p的会不会肩窄了。我的lexington有纯黑色金扣的，黑色白边的，灰色白边的。我发现春色的没有带边的裁减好。
    
那啥。。。jcrew 家的blazer 我现在都不喜欢了。。。：P

不过帮你俩找了extra petite的review.... 那啥，她个子可真是小～～
http://www.hellocotton.com/to/7Zoo#http://www.extrapetite.com/2011/11/jcrew-reviews-schoolboy-blazer-and.html

以下是引用boboli在1/15/2013 10:10:00 PM的发言：

    
    ft。。。贼库夹克我要4码才能把肩膀塞进去。。。你们都好细溜！！！

★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.7
    
嘿嘿。。。我早不说了：那啥不懂那啥的那啥～～～：P

以下是引用dinosaur在1/15/2013 10:12:00 PM的发言：

    
    
    

是啊。可是我这儿的店没有petit的，没法试。网上的又是final sale了，算了，还是放弃吧。
    
矮马。。。有的是比他们家好的blazer.... go saks....:)

以下是引用believe在1/15/2013 11:05:00 PM的发言：

    
      
     现在不是一般的郁闷。 每天只能晚上爬楼，啥也跟不上了。
    
那啥。。。手机无敌：D

以下是引用purplebasil在1/15/2013 11:12:00 PM的发言：

    
    
      
     这大腿若隐若现的肌肉纹理太诱惑啦！
对了，你总是推荐这条小内裤，请问，穿紧身yoga pants的时候会有痕吗？
    
嘻嘻嘻。。。不是总推荐它，主要是其他的T-back，比它美一万倍，奏是不能网上贴啊

我平时穿各种pants, 都是100％各种thong: G,V,T,C....：）

1/15

1.Barre:1hr
2.Full body circuit + 30min EP

3. 那啥，我今天翻看自己两年前的照片，想抒发一句“大实话”： 其实，我两年前的PG就已经跟今天的差不多少了。。。有图有真相，贴张两年前没开始认真健身前的朦胧吧～～～：）
done;)

4. 两张糖水。。。看看人家墙上chuy's 的glute～～～～

done:)

 

[此贴子已经被作者于2013/1/30 2:08:25编辑过]

小腿呀，小腿呀，小细腿呀。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

以下是引用amy-may在1/16/2013 2:45:00 AM的发言：

    
    小腿呀，小腿呀，小细腿呀。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
    
MUA～～～！
那啥，28cm, 离远点拍就这效果：D  
其实那些vs麻豆，甚至fitness 麻豆，走在街头一定是各种细长～～～：）

一不小心看到这个，美呀，请问两娃都有过胸喂吗，如果有怎么保持胸还那么的好的，XM呀～

以下是引用无风自飞在1/16/2013 2:00:00 AM的发言：

    
    
     嘻嘻嘻。。。不是总推荐它，主要是其他的T-back，比它美一万倍，奏是不能网上贴啊

我平时穿各种pants, 都是100％各种thong: G,V,T,C....：）

    

求注解：G,V!T,C 都是牌子吗？

美女求半裙的牌子啊。。。。。。。。。。。。。

气场好强啊，再次膜拜

拜倒在mm的石榴裙下。。。
太诱人了，我是女的都快禁不住心潮澎湃了（特别是那张翘pp的照片），掩面飘走。。。。

我能看出来区别 ；）

以下是引用无风自飞在1/16/2013 2:28:00 AM 的发言：

    
    
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只能每天刚上班的时候上来打个卡，
最近太忙了：（
深色的这身真好看， 上衣和裙子都喜欢。

鼻血....鸡血....各种血.....

我也能。变化还是杠杠的
以下是引用boboli在1/16/2013 9:55:00 AM的发言：
我能看出来区别 ；）

以下是引用boboli在1/16/2013 8:14:00 AM的发言：

    
    我能看出来区别 ；）

矮马。。你跟飞盘都在啊？！要不我飞速闪烁一张穿的少的。。然后给我说说变化，让我也欣慰一下，我昨天是越看越迷惑来着。。：（

以下是引用无风自飞在1/16/2013 10:12:00 AM的发言：

    
    
     矮马。。你跟飞盘都在啊？！要不我飞速闪烁一张穿的少的。。然后给我说说变化，让我也欣慰一下，我昨天是越看越迷惑来着。。：（
    
支持的不能再支持。

以下是引用飞大少奶奶在1/16/2013 10:26:00 AM的发言：

    
    
     支持的不能再支持。
    
波波不见了。。。你也得换大衣。。闪就是三五秒哈：）等bobo...

 美女配美衣，羡慕呀

矮马，刷屏10分钟 ：D

以下是引用无风自飞在1/16/2013 10:30:00 AM 的发言：

    
    
     波波不见了。。。你也得换大衣。。闪就是三五秒哈：）等bobo...
    


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以下是引用boboli在1/16/2013 10:44:00 AM的发言：

    
    矮马，刷屏10分钟 ：D

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矮马。。来了。。你要出声偶才知道：D

以下是引用无风自飞在1/16/2013 2:28:00 AM的发言：
1/15

1.Barre:1hr
2.Full body circuit + 30min EP

3. 那啥，我今天翻看自己两年前的照片，想抒发一句“大实话”： 其实，我两年前的PG就已经跟今天的差不多少了。。。有图有真相，贴张两年前没开始认真健身前的朦胧吧～
 
区别很明显，现在的PG重心高了，上半部丰满了，以前的更接近倒心型
谢谢解惑，那我还是老实穿T back好了

抓机么，上来的时间比较随机，有时看一眼就得走

以下是引用无风自飞在1/16/2013 10:46:00 AM 的发言：

    
    
     矮马。。来了。。你要出声偶才知道：D
    


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猛刷，还有5分钟

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吱

P230...2294楼：）手机不好使加不了魅力。。闪10秒！

第三张是以前？那个，弧度很不一样啊，现在夏普了很多，真的。当然了，一般人能达到你以前的程度就很厉害了

以下是引用无风自飞在1/16/2013 10:51:00 AM 的发言：

    
    P230...2294楼：）手机不好使加不了魅力。。闪10秒！
    


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大出血倒地抽抽ing...

上半部分丰满许多，感觉密度大了。下半部分提升，弧度更圆。形状和size是天生的但是细节是两个境界。继续抽抽ing...

矮马。。删都不老好删。。：）

以下是引用flyingplate在1/16/2013 10:59:00 AM的发言：
上半部分丰满许多，感觉密度大了。下半部分提升，弧度更圆。形状和size是天生的但是细节是两个境界。继续抽抽ing...
 
我又没看见大尺度！！！不过我赞同你说的每一个字，弧度上的差异很明显啊～