*****关爱和体验自己*****danpa pmtng 喜当当 lily kitty 2013健身日记

以下是引用lily555cn在7/24/2013 10:33:00 AM的发言：

    
    发现要降体重还是得靠少吃，我经过国内40度大蒸笼一蒸，食欲全无，轻松降到了目标体重。 ：）
    
羡慕！我肯定就狂吃冰淇淋，狂喝酸梅汤，体重暴涨。

我空腹不能喝绿茶， 一喝就sick, 屡试不爽。。。咖啡红茶就没问题。。。
 

以下是引用pmtng在7/25/2013 12:28:00 AM的发言：

松鼠现在经常奔啊！都很美。
MUA～~～

以下是引用钱途无亮在7/25/2013 1:24:00 AM的发言：

我空腹不能喝绿茶， 一喝就sick, 屡试不爽。。。咖啡红茶就没问题。。。
 

绿茶应该会刺激肠胃的吧。。。我好像基本没事。。。
 
这两天喝的是麦茶和玫瑰花茶

 
[此贴子已经被作者于2013/8/28 21:13:58编辑过]

Kitty 的眉毛画的很美啊哈哈哈～～

 
[此贴子已经被作者于2013/8/28 21:15:14编辑过]

松鼠不但身材越来越好，而且也越来越会打扮了！很漂亮！你老公赚翻了：老婆Hot，儿女双全！多少男人的梦想啊。

以下是引用samedi在7/25/2013 8:28:00 PM的发言：

松鼠不但身材越来越好，而且也越来越会打扮了！很漂亮！你老公赚翻了：老婆Hot，儿女双全！多少男人的梦想啊。

多谢美女，真甜啊。。。
 
男人心，海底针。搞不清他咋想哈哈

且不管他怎么想，把自己倒撤得漂漂亮亮的自己开心最重要，心絮飞扬哈哈哈！

是的啊，自己开心最重要：））
 
（捯饬）

对了，今天锻炼了，前些天例假
 
7/25
 
treadmill 40min
stretching

今天这身跳不出来任何骨头。 赞~
夏天还可以考虑配个白裤子。 kaka
 

kitty的娃跟她真是母子像啊。。（是儿子吧。。。咔咔）
 

姐啊， 我是真心受不了pigeon toed的姿势啊。。。谁这么站着我看着都别扭。。。咔咔。。。
 
 

以下是引用钱途无亮在7/25/2013 8:45:00 PM的发言：

今天这身跳不出来任何骨头。 赞~
夏天还可以考虑配个白裤子。 kaka
 
这身不行，我还是不能挑战太浅色的skinny...小腿的关系

以下是引用钱途无亮在7/25/2013 8:46:00 PM的发言：
kitty的娃跟她真是母子像啊。。（是儿子吧。。。咔咔）
  是啊，儿子。。。其实跟他爸爸也有像的

以下是引用钱途无亮在7/25/2013 8:47:00 PM的发言：
姐啊， 我是真心受不了pigeon toed的姿势啊。。。谁这么站着我看着都别扭。。。咔咔。。。
 
  no problem haha~~~ 今天想换个姿势来着就是

妹啊，玻璃心康复没？

以下是引用松鼠的邻居在7/25/2013 8:57:00 PM的发言：

 
 
[此贴子已经被作者于2013/7/25 21:05:36编辑过]

cheers:)

我看到你昨天的苦练了，大赞一个！！！

以下是引用松鼠的邻居在7/25/2013 9:06:00 PM的发言：

我看到你昨天的苦练了，大赞一个！！！
没办法了。。。我真是郁闷死了。。。看看这么着体重能不能有变化吧。。。

送最大的祝福～～～～～～···

以下是引用松鼠的邻居在7/25/2013 9:09:00 PM的发言：

真是不公平啊。 哎。。。

也不是啊，你要是愿意放弃健康，不怕反弹，坚决的彻底的极端的少吃，肯定瘦吧？
 
不过你的基因里估计是真的有比较不容易过瘦的东东。。。

我发现我自己的身体的balance大概在125-127。。。要瘦要好看还是得饿。。。

以下是引用松鼠的邻居在7/25/2013 9:17:00 PM的发言：

    
    我发现我自己的身体的balance大概在125-127。。。要瘦要好看还是得饿。。。
    


我也是。。。低于120那存在于我累疯（没时间好好吃饭好好睡觉）的日子。低于125得必须控制饮食。

以下是引用松鼠的邻居在7/25/2013 9:16:00 PM的发言：

也不是啊，你要是愿意放弃健康，不怕反弹，坚决的彻底的极端的少吃，肯定瘦吧？
 
不过你的基因里估计是真的有比较不容易过瘦的东东。。。
所以说不公平啊。。我偏偏喜欢麻杆纸片人。。。
 

以下是引用幸福在7/25/2013 9:26:00 PM的发言：

我也是。。。低于120那存在于我累疯（没时间好好吃饭好好睡觉）的日子。低于125得必须控制饮食。
我很累很操心的时候都不瘦。。。
 

以下是引用钱途无亮在7/25/2013 9:27:00 PM的发言：

    
    
     所以说不公平啊。。我偏偏喜欢麻杆纸片人。。。
      
    


我喜欢这个做示范模特的屁股和腿  哈哈 没啥想啥呗

http://shop.lululemon.com/products/clothes-accessories/women-pants/Studio-Pant-II-No-Liner-31069?cc=4165&skuId=3501064&catId=women-pants

以下是引用幸福在7/25/2013 9:30:00 PM的发言：

我喜欢这个做示范模特的屁股和腿 哈哈 没啥想啥呗 http://shop.lululemon.com/products/clothes-accessories/women-pants/Studio-Pant-II-No-Liner-31069?cc=4165&skuId=3501064&catId=women-pants
嗯哪， 不过貌似屁股稍微薄了点。。但是大小比较合适。 我穿上屁股要比她的翘（大）， 腿要短很多。

以下是引用钱途无亮在7/25/2013 9:28:00 PM的发言：

    
    
     我很累很操心的时候都不瘦。。。
      
    


我最累的时候一天睡不到4个小时，即使有力气做饭，都没力气吃饭。我还不爱吃肉。头发枯黄，严重营养不良。前后有一年的样子。估计是累伤了，结果发现甲亢。

以下是引用钱途无亮在7/25/2013 9:31:00 PM的发言：

    
    
     嗯哪， 不过貌似屁股稍微薄了点。。但是大小比较合适。 我穿上屁股要比她的翘（大）， 腿要短很多。
    


我被我的大屁股烦死了， 巴不得淡薄些，和上面能搞平衡些

以下是引用幸福在7/25/2013 9:32:00 PM的发言：

我最累的时候一天睡不到4个小时，即使有力气做饭，都没力气吃饭。我还不爱吃肉。头发枯黄，严重营养不良。前后有一年的样子。估计是累伤了，结果发现甲亢。
难怪你会瘦。。。我唯一一次还是倒霉的甲低。。。胖纸的命真硬啊， 生病都是能让我更胖的。。。。
 

以下是引用钱途无亮在7/25/2013 9:37:00 PM的发言：

    
    
     难怪你会瘦。。。我唯一一次还是倒霉的甲低。。。胖纸的命真硬啊， 生病都是能让我更胖的。。。。
      
    


先别羡慕，治疗完就甲低了。。。要不然我估计能在125左右稳定住。就是因为甲低才有持续上升趋势，当然年纪也到了。

不过我觉得我基因里就是胖纸， 而且fat cell比你们都多都发达。 一不注意就扩张。。。
 
[此贴子已经被作者于2013/7/25 21:41:23编辑过]

以下是引用幸福在7/25/2013 9:39:00 PM的发言：

先别羡慕，治疗完就甲低了。。。要不然我估计能在125左右稳定住。就是因为甲低才有持续上升趋势，当然年纪也到了。
我那会有点特别stressful的事， 也是我心理不够强大吧， 然后就甲低了。 不过专家也没看出个啥， 后来自己好了。
 

今早117.xx。。。。可是4.5mph都能150+
你要不？唉。。。。。。。
 
不过锻炼完总算多吃点了

以下是引用松鼠的邻居在7/25/2013 9:46:00 PM的发言：

今早117.xx。。。。可是4.5mph都能150+
你要不？唉。。。。。。。
 
不过锻炼完总算多吃点了
每次看你们这样说我就要撞墙了。。。得瑟死了。 其实你们心里都是高兴地哇， 为啥表面上都装地无所谓？

我要是能117.x， 心跳200我都愿意。
 

以下是引用钱途无亮在7/25/2013 9:59:00 PM的发言：

 
 
 

[此贴子已经被作者于2013/7/25 22:13:00编辑过]

我唯一的愿望就是在死之前能体验一把”瘦子“的感觉。。不是那种”你不胖辣“的感觉。
 

姐我不是说你哈。。。版上看到的不要太多了。。。
 

以下是引用钱途无亮在7/25/2013 9:59:00 PM的发言：

每次看你们这样说我就要撞墙了。。。得瑟死了。 其实你们心里都是高兴地哇， 为啥表面上都装地无所谓？


这回是真有点怕了。。。
 
换以前我会偷笑的。。。因为昨天在家里上下楼梯都有点儿飘。。。然后娃儿晚上闹，搞得睡不够觉。。。
 
还有，这117是虚的呀，你知道的，回头一吃就回来了，除非我一直郁闷下去；或者我真的是走出来了，然后真的用毅力控制吃了

以下是引用钱途无亮在7/25/2013 10:03:00 PM的发言：

姐我不是说你哈。。。版上看到的不要太多了。。。
 
恩，我知道的。。。我每天上称的，我很care的，最主要是一胖了穿衣服就特别特别的沮丧，我扛不住那个feeling

以下是引用松鼠的邻居在7/25/2013 10:04:00 PM的发言：


这回是真有点怕了。。。
 
换以前我会偷笑的。。。因为昨天在家里上下楼梯都有点儿飘。。。然后娃儿晚上闹，搞得睡不够觉。。。
 
还有，这117是虚的呀，你知道的，回头一吃就回来了，除非我一直郁闷下去；或者我真的是走出来了，然后真的用毅力控制吃了
这个不好。。。要不去测测血啥的吧。。
 

以下是引用幸福在7/25/2013 9:36:00 PM的发言：

我被我的大屁股烦死了， 巴不得淡薄些，和上面能搞平衡些
我掐死你。 我不喜欢屁股薄， 喜欢翘， 但是横着看不能太宽， 我现在就是横着看太宽了。。。
 

 
[此贴子已经被作者于2013/7/25 22:19:44编辑过]

啥？

以下是引用钱途无亮在7/25/2013 10:14:00 PM的发言：

这个不好。。。要不去测测血啥的吧。。
 
今天运动了，多吃了点，好多了。。。。谢谢妹

以下是引用松鼠的邻居在7/25/2013 10:22:00 PM的发言：

啥？
发错了。 咔咔。。。
 

以下是引用钱途无亮在7/25/2013 10:15:00 PM的发言：

    
    
     我掐死你。 我不喜欢屁股薄， 喜欢翘， 但是横着看不能太宽， 我现在就是横着看太宽了。。。
      
    

那我横着不宽  估计这就是为啥你们从照片上觉得我上下一边粗的原因。屁股厚得狠。。。

以下是引用幸福在7/25/2013 10:28:00 PM的发言：

那我横着不宽 估计这就是为啥你们从照片上觉得我上下一边粗的原因。屁股厚得狠。。。
多好看啊。。。练翘了。。。
扁平屁股真的不好看。。。
 

以下是引用钱途无亮在7/25/2013 10:29:00 PM的发言：

    
    
     多好看啊。。。练翘了。。。
     扁平屁股真的不好看。。。
      
    


你觉得我的运动量能翘么？ 汗 我把自己为数不多的业余时间都用在灌水和潜水中了。。。今晚还在纠结跑一会儿不？好困。。。

以下是引用feiyustar在7/24/2013 4:58:00 PM的发言：
太有毅力了

以下是引用松鼠的邻居在7/25/2013 8:16:00 PM的发言：

    
     以下内容需要魅力达到188才可以浏览


这身，top雅致哦～

以下是引用松鼠的邻居在7/25/2013 8:11:00 PM的发言：

    
    Kitty 的眉毛画的很美啊哈哈哈～～
    


就画了个眉毛，那天，被外婆催得鸡飞狗跳的，只来得及画了两条眉毛。哈哈～

以下是引用钱途无亮在7/25/2013 10:01:00 PM的发言：

    
     我唯一的愿望就是在死之前能体验一把”瘦子“的感觉。。不是那种”你不胖辣“的感觉。

    


我11年100的时候熟人生人特别是生人都说瘦，不知算体验过没有。自己觉得没有。95肯定可以体验啦

矮马...赶上了赶上了..这娘俩都是巴掌脸阿!!!!!

以下是引用samedi在7/25/2013 8:28:00 PM的发言：

松鼠不但身材越来越好，而且也越来越会打扮了！很漂亮！你老公赚翻了：老婆Hot，儿女双全！多少男人的梦想啊。
re..时髦!

 好久没有来了，松鼠jj真的是越来越时尚，越来越fit了阿

今天赚了一下子看俩美女

以下是引用RedCrayon在7/25/2013 11:56:00 PM的发言：

    
    今天赚了一下子看俩美女

    
同赚发了！　：）

re          

kitty和松鼠姐都美翻了..心满意足了..哈哈

狂赞

以下是引用麦当当在7/25/2013 11:38:00 PM的发言：

re..时髦!
艾瑪，要是這樣的評價，肯定是我妹的功勞啊～～完全的！

以下是引用filimonfu在7/25/2013 11:55:00 PM的发言：
 好久没有来了，松鼠jj真的是越来越时尚，越来越fit了阿
最近好麼？

以下是引用RedCrayon在7/25/2013 11:56:00 PM的发言：
今天赚了一下子看俩美女
亦步亦趨的跟著美姐～～

以下是引用老黑咩在7/26/2013 11:55:00 AM的发言：
kitty和松鼠姐都美翻了..心满意足了..哈哈 美妞嘴最甜啊。。。

以下是引用松鼠的邻居在7/26/2013 7:43:00 PM的发言：

艾瑪，要是這樣的評價，肯定是我妹的功勞啊～～完全的！
你自己倒吃的美， 跟我有啥关系。 你看谁说过我时髦了啊。 咔咔。。。
 

以下是引用钱途无亮在7/26/2013 7:48:00 PM的发言：

你自己倒吃的美， 跟我有啥关系。 你看谁说过我时髦了啊。 咔咔。。。
 
你那已經超出時髦二字了，你是標杆啊～～～

 
[此贴子已经被作者于2013/7/28 16:29:32编辑过]

看美女。

以下是引用daydreaming在7/26/2013 8:06:00 PM的发言：
看美女。
謝美媽！

花花裤子美女穿得很漂亮

松鼠你的腿看起来好细溜啊，你现在的大小腿围是多少啊？这个身材比例看着真养眼。

以下是引用samedi在7/26/2013 8:11:00 PM的发言：

松鼠你的腿看起来好细溜啊，你现在的大小腿围是多少啊？这个身材比例看着真养眼。

美女說的我要飄飄了。。。這就去量一下。。。。
 
不過我還是有自知之明的，那腰圍，唉。。。還有肩膀和胳膊

48和35.。。。小腿的確不細啊。。。。
 
而且跟我的目測接近，左小腿比右小腿細個一米米。。。為啥不對稱啊 :((

以下是引用松鼠的邻居在7/26/2013 8:17:00 PM的发言：

48和35.。。。小腿的確不細啊。。。。
 
而且跟我的目測接近，左小腿比右小腿細個一米米。。。為啥不對稱啊 :((
 
看来咱俩腿型相似，大腿偏细小腿偏粗，穿大腿偏紧小腿微宽松的裤子最Flattering，显得巨苗条。

7/26
 
cycling class 45min
CORE 15min
stretching

以下是引用samedi在7/26/2013 8:22:00 PM的发言：

 
看来咱俩腿型相似，大腿偏细小腿偏粗，穿大腿偏紧小腿微宽松的裤子最Flattering，显得巨苗条。
趕緊抱住～～～ 美女也來奔一個吧？

我在我们楼时常闪奔啊，常去串门就能碰到。

以下是引用松鼠的邻居在7/26/2013 7:52:00 PM的发言：

你那已經超出時髦二字了，你是標杆啊～～～
看成“彪悍”。。。。
今天的裤子短点或者下边穿个高跟就更精神了。。。
你整体看着特细流， 管她腰围多少呢。 不像我， 怎么看怎么敦实， 下盘伤不起啊。。。哎。。。

姐我发现你衣服肯定也不不少， 到现在都没见过任何重复的单品。。。咔咔。。。

以下是引用钱途无亮在7/26/2013 10:22:00 PM的发言：

看成“彪悍”。。。。
今天的裤子短点或者下边穿个高跟就更精神了。。。
你整体看着特细流， 管她腰围多少呢。 不像我， 怎么看怎么敦实， 下盘伤不起啊。。。哎。。。
好建議啊哈哈。。。看我這個土人，就是缺乏fashion知識啊。。。

以下是引用钱途无亮在7/26/2013 10:40:00 PM的发言：

姐我发现你衣服肯定也不不少， 到现在都没见过任何重复的单品。。。咔咔。。。
最近一年減肥之後，買瘋了。。。一度成為emotional shopper。。。準備收手了

對了，我上次說了不吃那啥 snickers，還真的就沒再吃哦，卡卡

以下是引用松鼠的邻居在7/26/2013 11:21:00 PM的发言：
對了，我上次說了不吃那啥 snickers，還真的就沒再吃哦，卡卡
你挺典型的yo-yo哈。。。

以下是引用松鼠的邻居在7/26/2013 11:19:00 PM的发言：

好建議啊哈哈。。。看我這個土人，就是缺乏fashion知識啊。。。
矮马， 快表这么挤兑我， 以后我都不敢直接说了。。。

我最近老管不住嘴而且也没有运动的动力。

以下是引用钱途无亮在7/27/2013 12:05:00 AM的发言：

你挺典型的yo-yo哈。。。
啥意思？愛得瑟？

以下是引用钱途无亮在7/27/2013 12:05:00 AM的发言：

矮马， 快表这么挤兑我， 以后我都不敢直接说了。。。
為啥不說啦？說真話是件多好玩的事啊。。。再說我真心說話，哪有啥擠兌

以下是引用松鼠的邻居在7/26/2013 7:57:00 PM的发言：

    
     以下内容需要魅力达到188才可以浏览


我喜欢这裤子。大长腿啊～～～

以下是引用松鼠的邻居在7/27/2013 3:52:00 AM的发言：

啥意思？愛得瑟？
忽上忽下。 吃多了就拼命饿着减， 减完了又吃多了。。。不过你身体真是听话， 指哪打哪。 我身体跟脑子两只倔驴， 各拉各的磨。。。

 
[此贴子已经被作者于2013/8/28 21:15:49编辑过]

以下是引用seroxat在7/27/2013 1:18:00 AM的发言：
我最近老管不住嘴而且也没有运动的动力。
抱抱。。。那就等等，等那动力来的时候：）

以下是引用钱途无亮在7/27/2013 11:47:00 AM的发言：
忽上忽下。 吃多了就拼命饿着减， 减完了又吃多了。。。不过你身体真是听话， 指哪打哪。 我身体跟脑子两只倔驴， 各拉各的磨。。。 唉，又被你嫉妒了。。。:(

奔了个妞儿
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