*****关爱和体验自己*****danpa pmtng 喜当当 lily kitty 2013健身日记

以下是引用lily555cn在3/25/2013 4:17:00 PM的发言：

    
     3／25
今天终于运动了一把，快趴下了。
锻炼这事真是一点都不能懈怠啊。
    
循序渐进啊。。

以下是引用lily555cn在3/25/2013 4:20:00 PM的发言：

    
     前面提到的职业装在哪里？我怎么没看到？

    
上周奔胳膊的时候顺带了一张。被我删了赫赫

矮马! 过瘾! 顺便求听故事

还喜欢第3条蓝底白花长裙，那个姿势也很美～

以下是引用happy22kitty在3/25/2013 3:28:00 PM的发言：

    
    

wow，太爽了，大饱眼福啊～。我最喜欢最后的小红裙～。我是穿不进十年前的有些裙子了，哪怕体重一样，生个孩子，变化是多方面的。
    
赞松鼠窈窕身材！

矮马，太过瘾了，这么多美照，条太顺了。真鸡血。

以下是引用dandanpapa在3/25/2013 7:51:00 PM的发言：

    
    矮马，太过瘾了，这么多美照，条太顺了。真鸡血。
    
加油加油，等着你的呢！

以下是引用pmtng在3/25/2013 7:23:00 PM的发言：

    
    
     赞松鼠窈窕身材！
    
我至今没有荣幸看MM的奔阿，想s我啦。。。

飞盘MM推荐的两款茉莉花香水——

http://www.fragrantica.com/perfume/Susan-D-Owens/Child-Perfume-9706.html

http://www.fragrantica.com/perfume/Montale/Jasmine-Full-3677.html  

以下是引用松鼠的邻居在3/25/2013 7:59:00 PM的发言：
加油加油，等着你的呢！ 没这么多漂亮裙纸啊！都是破牛仔裤破t恤

以下是引用松鼠的邻居在3/25/2013 8:03:00 PM的发言：
飞盘MM推荐的两款茉莉花香水—— http://www.fragrantica.com/perfume/Susan-D-Owens/Child-Perfume-9706.htmlhttp://www.fragrantica.com/perfume/Montale/Jasmine-Full-3677.h...... 谢谢，研究研究去

以下是引用dandanpapa在3/25/2013 8:06:00 PM的发言：

    
     没这么多漂亮裙纸啊！都是破牛仔裤破t恤
    
败:)

以下是引用松鼠的邻居在3/25/2013 8:12:00 PM的发言：

    
     败:)
    


赞～

以下是引用松鼠的邻居在3/25/2013 8:12:00 PM的发言：
败:) 哈哈

3.25 swim 45min

很细流啊  很喜欢下面右边那2条短裙！红色的有旗袍的味道啊。我对旗袍情有独钟。

以下是引用幸福在3/25/2013 11:07:00 PM的发言：

    
    很细流啊  很喜欢下面右边那2条短裙！红色的有旗袍的味道啊。我对旗袍情有独钟。
    
婚裙，改良旗袍

大饱眼福！ 最喜欢红旗袍。你绝对很有腰！ 我也留着一件来美国时的裙子，当做纪念。

以下是引用KAMom在3/25/2013 11:17:00 PM的发言：

    
    大饱眼福！ 最喜欢红旗袍。你绝对很有腰！ 我也留着一件来美国时的裙子，当做纪念。
    
也奔一个？

以下是引用松鼠的邻居在3/25/2013 11:19:00 PM的发言：

    
     也奔一个？
    

太笨，不会。

以下是引用松鼠的邻居在3/25/2013 11:17:00 PM的发言：

    
     婚裙，改良旗袍
    


难怪

以下是引用幸福在3/25/2013 11:27:00 PM的发言：

    
    
    

难怪
    
我还是腰粗，穿起来不够好看，而且拘束的紧。。。也许花色的会好点？

以下是引用松鼠的邻居在3/25/2013 11:32:00 PM的发言：

    
     我还是腰粗，穿起来不够好看，而且拘束的紧。。。也许花色的会好点？
    


谦虚 已足够好看

真好看，一点小肚子也没有。你腰根本不粗呀，不要墨迹了。

我也要看！！！！！！！！！！！！

好多旗袍！红的最好看！

以下是引用believe在3/26/2013 12:14:00 AM的发言：

    
    真好看，一点小肚子也没有。你腰根本不粗呀，不要墨迹了。
    
角度，角度阿

以下是引用Bluesky00在3/26/2013 1:24:00 AM的发言：

    
    好多旗袍！红的最好看！
    
谢谢MM:) 不过就只有那件红色的时旗袍呵呵

3/26

arc trainer 30min
TRX: body row, pike&pushup; back, waist
treadmill 15min
stretching

松鼠姐今天这么早就结束gym啦

以下是引用dandanpapa在3/26/2013 12:56:00 PM的发言：

    
     松鼠姐今天这么早就结束gym啦
    
hehe，是啊，中午下午都有meeting

以下是引用RedCrayon在3/26/2013 1:25:00 PM的发言：

    
    俺出国前老妈带去高级店量身做的旗袍, 结果奔30年了, 一次没穿过. 哈哈
    
奔:))

俺出国前老妈带去高级店量身做的旗袍, 结果奔30年了, 一次没穿过. 哈哈

话说红姐一定很好看，珠圆玉润。。。。can't wait ...

以下是引用松鼠的邻居在3/26/2013 1:26:00 PM的发言：
话说红姐一定很好看，珠圆玉润。。。。can't wait ...
rere

今天吃了俩donut，超过500卡，强烈鄙视自己中.....

以下是引用dandanpapa在3/26/2013 1:38:00 PM的发言：

    
     今天吃了俩donut，超过500卡，强烈鄙视自己中.....
    
摸摸。。要不晚上多游20分钟？

以下是引用松鼠的邻居在3/26/2013 1:41:00 PM的发言：

摸摸。。要不晚上多游20分钟？
对面游泳馆只有45分钟length，到10点揍关门了，我倒是想，木有机会啊，游完了回来再折腾半小时！

以下是引用dandanpapa在3/26/2013 1:43:00 PM的发言：

    
    
     对面游泳馆只有45分钟length，到10点揍关门了，我倒是想，木有机会啊，游完了回来再折腾半小时！
    
强烈支持！

我妹是咋啦？不露面，也不来玩，博也没更新。。。。

以下是引用松鼠的邻居在3/26/2013 1:45:00 PM的发言：
我妹是咋啦？不露面，也不来玩，博也没更新。。。。
是哦，好像昨天揍没见到人儿了

以下是引用松鼠的邻居在3/26/2013 1:25:00 PM的发言：

奔:))
 
根本没可能塞的进去

我要看美女～～～～

project做得我心烦意乱的，去游泳去算了～

03.26.2013 swim 1000 yards， 20圈，耗时38分钟

以下是引用happy22kitty在3/26/2013 9:02:00 PM的发言：

    
    03.26.2013 swim 1000 yards， 20圈，耗时38分钟
    
sounds good ah... 尽管我是绝对的门外汉

以下是引用松鼠的邻居在3/26/2013 9:14:00 PM的发言：

    
     sounds good ah... 尽管我是绝对的门外汉
    


体力比以前好，连续游的1000yards，以前做不到。最差的时候，每游25 yard都要休息一把才行～

以下是引用happy22kitty在3/26/2013 10:54:00 PM的发言：

    
    
    

体力比以前好，连续游的1000yards，以前做不到。最差的时候，每游25 yard都要休息一把才行～
    
WOW~~~撒花！！

loading...

好冷清的早上！

loading...

昨晚danMM没来报到哦赫赫。。。。

昨晚心情不好，啥也没干，在家懒着了，没好意思上来...

以下是引用松鼠的邻居在3/26/2013 1:45:00 PM的发言：
我妹是咋啦？不露面，也不来玩，博也没更新。。。。
 
她神出鬼没~~~

以下是引用dandanpapa在3/27/2013 12:05:00 PM的发言：

    
    昨晚心情不好，啥也没干，在家懒着了，没好意思上来...
    
摸摸~~~

3/27

CORE 15min
donkey kicks, hydrants
zumba 45min
treadmill 30min (5mph, hb145-150)
stretching

以下是引用松鼠的邻居在3/27/2013 2:56:00 PM的发言：
3/27

CORE 15min
donkey kicks, hydrants
zumba 45min
treadmill 30min (5mph, hb145-150)
stretching


 
I have been thinking about getting a little bit more active recently. My question is: how do you make time to do exercise everyday? It is 90 minutes exercise. Do you get up really early? 

以下是引用happy22kitty在3/26/2013 10:54:00 PM的发言：

体力比以前好，连续游的1000yards，以前做不到。最差的时候，每游25 yard都要休息一把才行～
 
Good for you.

松鼠鸡血!

以下是引用RedCrayon在3/27/2013 3:08:00 PM的发言：

    
    松鼠鸡血!
    
MUA....明天不能锻炼了，今天多玩儿会

以下是引用angleface在3/27/2013 3:07:00 PM的发言：

    
    
      
     I have been thinking about getting a little bit more active recently. My question is: how do you make time to do exercise everyday? It is 90 minutes exercise. Do you get up really early? 
    
MM，时间就象沟沟呵呵，挤挤总是有的哈，不过我知道你不用嘻嘻
当你觉得锻炼跟吃饭睡觉一样不可缺少的重要的时候，你的问题就不会再是问题了。

至于我。我基本上是中午去公司的gym锻炼，午饭时间再加一些时间。我的活儿只要没有meetings，相对还是flexible的，我经常会带回家里做一些来cover。

如果没有减肥啥的presure, 一次一小时就很好很好了

3/27
锻炼了，呵呵。 上课时候各个地方都有偷懒，15个push up只做10个之类的，不过今天没人发现。 上次偷懒被人发现了，只好补上。 哈哈

我发现能挤出来的时间有两样，一是上华人的时间，二是睡觉的时间。


以下是引用松鼠的邻居在3/27/2013 3:15:00 PM的发言：

    
    
     MM，时间就象沟沟呵呵，挤挤总是有的哈，不过我知道你不用嘻嘻
当你觉得锻炼跟吃饭睡觉一样不可缺少的重要的时候，你的问题就不会再是问题了。

至于我。我基本上是中午去公司的gym锻炼，午饭时间再加一些时间。我的活儿只要没有meetings，相对还是flexible的，我经常会带回家里做一些来cover。

    

不知道吃啥了，天天拉肚子。。。
不用发愁体重问题了。

以下是引用lily555cn在3/27/2013 3:39:00 PM的发言：

    
    我发现能挤出来的时间有两样，一是上华人的时间，二是睡觉的时间。



    
哎呀，MM，如果是这样的话，我只想说你平时干的活儿太多啦！！

以下是引用lily555cn在3/27/2013 3:38:00 PM的发言：

    
    
3/27
锻炼了，呵呵。 上课时候各个地方都有偷懒，15个push up只做10个之类的，不过今天没人发现。 上次偷懒被人发现了，只好补上。 哈哈

    
你们上课这么严格的？我们老师都提供alternatives的，偷懒版

以下是引用lily555cn在3/27/2013 3:45:00 PM的发言：

    
    不知道吃啥了，天天拉肚子。。。
不用发愁体重问题了。

    
哦。。。。摸摸。。。

今天我说个有些邪恶的我做的事情，有些恶心，请斟酌后再入： [此贴子已经被作者于2013/3/27 15:54:20编辑过]

以下是引用happy22kitty在3/27/2013 3:54:00 PM的发言：
今天我说个有些邪恶的我做的事情，有些恶心，请斟酌后再入：

哈哈，XS~~

great job! let nature take its course ... (about consequence)

我家是多年来一直这样的习惯，反而到了别人家很不习惯哈哈。。。老早老早以前看了个啥，about飞溅的颗粒 when flushing。。。
葱头也做的非常好，而且从小就轻拿轻放。不过坏处是他忘记flush的时候我们发现不了哈哈

葱头真乖。
 
还有你起的名字很可爱。葱头，葱花。

    

今天还买了第一条lululemon....哈哈，也在健身版时尚跟风一下

以下是引用松鼠的邻居在3/28/2013 8:09:00 PM的发言：
　今天还买了第一条lululemon....哈哈，也在健身版时尚跟风一下
亮了。。。哪件？
 

 妹，我老想你了，你也不来玩儿 :(((

以下是引用钱途无亮在3/28/2013 8:10:00 PM的发言：

    
    
     亮了。。。哪件？
      
    
haha ..还是lulu的魅力大啊。。。

以下是引用松鼠的邻居在3/28/2013 8:10:00 PM的发言：
 妹，我老想你了，你也不来玩儿 :(((

被你整天墨迹得。。。
 

groove size 4

还有一件jacket，打折到67

墨迹德我一进这楼就觉得自己肥得跟猪似的。
 

以下是引用钱途无亮在3/28/2013 8:11:00 PM的发言：

    
    
     被你整天墨迹得。。。
      
    
我。。。墨迹？。。。我墨迹啥啦？保证改！

以下是引用松鼠的邻居在3/28/2013 8:11:00 PM的发言：

我。。。墨迹？。。。我墨迹啥啦？保证改！
那么细的腰， 还整天墨迹。 然后天天看你瘦。
 

以下是引用松鼠的邻居在3/28/2013 8:11:00 PM的发言：
groove size 4 还有一件jacket，打折到67
其实groove pants不如就买costco的那条了。 真的一摸一样。
不过我一直对yoga pants有偏见。 哈哈。。。
 

以下是引用钱途无亮在3/28/2013 8:11:00 PM的发言：

    
     墨迹德我一进这楼就觉得自己肥得跟猪似的。
      
    
矮马，浩浩摸摸。。。我不上120就再也不墨迹了。。。话说我这体型是真心不能胖啊，没地方藏肉

以下是引用钱途无亮在3/28/2013 8:12:00 PM的发言：

    
    
     其实groove pants不如就买costco的那条了。 真的一摸一样。
     不过我一直对yoga pants有偏见。 哈哈。。。
      
    
没办法，我还是喜欢不起来legging样子的，等有机会barre再买那种吧。。。

 妹，你看了奔了吧？我删了去了阿

以下是引用钱途无亮在3/28/2013 8:16:00 PM的发言：

    
    
     哪里？
      
    
见标题

以下是引用松鼠的邻居在3/28/2013 8:15:00 PM的发言：
 妹，你看了奔了吧？我删了去了阿
哪里？
 

 我准备多买几条lulu的擦汗巾，回国当礼物哈哈。。真心好用啊。。今天店里居然没有。

以下是引用松鼠的邻居在3/28/2013 8:16:00 PM的发言：
 我准备多买几条lulu的擦汗巾，回国当礼物哈哈。。真心好用啊。。今天店里居然没有。
贵妇的亲戚都贵。。。
 

以下是引用松鼠的邻居在3/28/2013 8:16:00 PM的发言：

见标题
最后那两件短的太好看了。。。。
人还是德瘦， 你看你显得比我高好多。。。我整个一个矮胖。
 

以下是引用钱途无亮在3/28/2013 8:19:00 PM的发言：

    
    
     最后那两件短的太好看了。。。。
     人还是德瘦， 你看你显得比我高好多。。。我整个一个矮胖。
      
    
你用的单反吧？根本不一级别的好不好。。。而且家里的这个镜子稍稍一点点魔，因为矮了一点，找不到全身。。。

再怎么说，你离矮胖二字十万八千里！！！

以下是引用松鼠的邻居在3/28/2013 8:21:00 PM的发言：

你用的单反吧？根本不一级别的好不好。。。而且家里的这个镜子稍稍一点点魔，因为矮了一点，找不到全身。。。

再怎么说，你离矮胖二字十万八千里！！！

有人曾经问我有没有1米6.。。
 

以下是引用钱途无亮在3/28/2013 8:22:00 PM的发言：

    
    
     有人曾经问我有没有1米6.。。
      
    
pia飞他，有眼无珠！

以下是引用松鼠的邻居在3/28/2013 8:23:00 PM的发言：

pia飞他，有眼无珠！
还不是一个人。。可见我多不显了。。。胖子没活路。。。
 

 我觉得自己穿来穿去也就固定的几个样式最好看，妹你喜欢玩啊，所以真心不用在乎别人的！

以下是引用钱途无亮在3/28/2013 8:24:00 PM的发言：

    
    
     还不是一个人。。可见我多不显了。。。胖子没活路。。。
      
    
看的照片说的吧。。。不算数的

以下是引用松鼠的邻居在3/28/2013 8:24:00 PM的发言：
 我觉得自己穿来穿去也就固定的几个样式最好看，妹你喜欢玩啊，所以真心不用在乎别人的！
其实还好啦。 不过混来混去， 经常被00， xxs大量刺激， 再强大的心理也要崩溃啊。
 

以下是引用钱途无亮在3/28/2013 8:25:00 PM的发言：

    
    
     其实还好啦。 不过混来混去， 经常被00， xxs大量刺激， 再强大的心理也要崩溃啊。
      
    
我穿c9 size S 哈哈哈

以下是引用松鼠的邻居在3/28/2013 8:27:00 PM的发言：

我穿c9 size S 哈哈哈
谁不是啊。
 

以下是引用钱途无亮在3/28/2013 8:28:00 PM的发言：

    
    
     谁不是啊。
      
    
你啊，你不是 xs?

大家都说小红裙子好看，我是不是回去做两条旗袍去？本来觉得穿旗袍的人得有曲线。。。