*****关爱和体验自己*****danpa pmtng 喜当当 lily kitty 2013健身日记

以下是引用卖女孩的小火柴在1/26/2013 10:40:00 PM的发言：

    
    
    

嗯，认真的。明天去看我们这里的gym，主要是试试他们的daycare石头待着行不行。以后他睡午觉的时候，我就楼下kinect fitness center的干活了。迈开腿，管住嘴。
    
haha,太好啦！又多一个小美女：）)

以下是引用lily555cn在1/26/2013 10:42:00 PM的发言：

    
    
头像是你家小帅哥吗？很可耐啊

[此贴子已经被作者于2013/1/26 22:42:47编辑过]

    


是啊，谢谢啦。

以下是引用松鼠的邻居在1/26/2013 10:16:00 PM的发言：

    
     回想起来，那阵子，吃上控制不住，然后锻炼倒也没有怎么放下，估计是长了点儿肌肉了嘿嘿！无形中居然实践了牛人们的循环。。。
    


你这个量 我觉得长鸡肉是必然的吧。。。

以下是引用幸福在1/26/2013 11:22:00 PM的发言：

    
    
    

你这个量 我觉得长鸡肉是必然的吧。。。
    
牛MM们说了，calorie deficit的情形下，长肌肉是mission impossible的，at most maintain~~

以下是引用松鼠的邻居在1/26/2013 11:28:00 PM的发言：

    
     牛MM们说了，calorie deficit的情形下，长肌肉是mission impossible的，at most maintain~~
    


妈呀 在这个领域里 我还是baby 汗 以前是为了减肥去跑托原籍，现在处于运动挺开始兴奋的阶段。 其他的几乎啥都不懂。

以下是引用幸福在1/26/2013 11:46:00 PM的发言：

    
    
    

妈呀 在这个领域里 我还是baby 汗 以前是为了减肥去跑托原籍，现在处于运动挺开始兴奋的阶段。 其他的几乎啥都不懂。
    
MM资质好啊！已经美死了:))

seriously，我也是从去年4月份开始workout的

以下是引用松鼠的邻居在1/26/2013 11:56:00 PM的发言：

    
     MM资质好啊！已经美死了:))

seriously，我也是从去年4月份开始workout的

    


今天去lulu试了几件衣服 心情其实很沉重的；现在看到你的帖子， 今晚可以美美地入睡拉。我想大多数人运动到后来，运动的理念会随着个人的体质等等原因会调整的吧。比如很多年前我就觉得女生有鸡肉难看得很；我去年8,9月份开始锻炼也是因为年纪大了，肉变松身体发沉开始。然后就觉得鸡肉越看越顺眼，虽然不是自己身上的。现在呢， 觉得能坚持健身是最重要的，至于其他的，塑形，鸡肉什么的，都是锦上添花。 不过我自我要求挺低的 哈哈哈， 虽然偶尔看牛人照片或者生活中有什么负面评价，之后上来作一次。

loading...偷看的来啦

以下是引用幸福在1/27/2013 12:16:00 AM的发言：

    
    
    

今天去lulu试了几件衣服 心情其实很沉重的；现在看到你的帖子， 今晚可以美美地入睡拉。我想大多数人运动到后来，运动的理念会随着个人的体质等等原因会调整的吧。比如很多年前我就觉得女生有鸡肉难看得很；我去年8,9月份开始锻炼也是因为年纪大了，肉变松身体发沉开始。然后就觉得鸡肉越看越顺眼，虽然不是自己身上的。现在呢， 觉得能坚持健身是最重要的，至于其他的，塑形，鸡肉什么的，都是锦上添花。 不过我自我要求挺低的 哈哈哈， 虽然偶尔看牛人照片或者生活中有什么负面评价，之后上来作一次。
    
我今天也去lulu了，没敢试，话说内裤子，里面应该穿啥内裤？

以下是引用草句子在1/27/2013 12:31:00 AM的发言：

    
    
loading...偷看的来啦

    
先奔一个

后知后觉来看奔

以下是引用yellowaspen在1/27/2013 1:31:00 AM的发言：

    
    后知后觉来看奔
    


你还没有睡啊？你说的那条裙子，听你描述好美的～

以下是引用dandanpapa在1/25/2013 3:13:00 PM的发言：

    
     介个小图啊,上放大镜看
    

某些先天条件这么优越的人还心情沉重
我等海拔这么低的人还怎么过？

以下是引用幸福在1/27/2013 12:16:00 AM的发言：

    
    
    

今天去lulu试了几件衣服 心情其实很沉重的；现在看到你的帖子， 今晚可以美美地入睡拉。我想大多数人运动到后来，运动的理念会随着个人的体质等等原因会调整的吧。比如很多年前我就觉得女生有鸡肉难看得很；我去年8,9月份开始锻炼也是因为年纪大了，肉变松身体发沉开始。然后就觉得鸡肉越看越顺眼，虽然不是自己身上的。现在呢， 觉得能坚持健身是最重要的，至于其他的，塑形，鸡肉什么的，都是锦上添花。 不过我自我要求挺低的 哈哈哈， 虽然偶尔看牛人照片或者生活中有什么负面评价，之后上来作一次。
    
我不是完美的那一个，但不妨碍我美好&追求更加美好啊。。。*_^

以下是引用lily555cn在1/27/2013 12:06:00 PM的发言：

    
    某些先天条件这么优越的人还心情沉重
我等海拔这么低的人还怎么过？
    
你娇小玲珑，匀称细巧，也是各种美好 :)

以下是引用happy22kitty在1/27/2013 1:36:00 AM的发言：

    
    
    

你还没有睡啊？你说的那条裙子，听你描述好美的～
    
kitty，我想起来，sweater dress也挺好的呢！我今天下午就准备穿一件

以下是引用松鼠的邻居在1/27/2013 1:33:00 PM的发言：

    
    
     kitty，我想起来，sweater dress也挺好的呢！我今天下午就准备穿一件
    


拍张照片看看～

以下是引用松鼠的邻居在1/27/2013 1:30:00 PM的发言：

    
     你娇小玲珑，匀称细巧，也是各种美好 :)
    


说得极是～

我今天要去锻炼，你们监督我啊～

以下是引用happy22kitty在1/27/2013 3:03:00 PM的发言：

    
    我今天要去锻炼，你们监督我啊～
    
我今天去open house了，人真多啊，facility不错，我lg很满意，不过打算过段时间生完了再办个member，现在就我俩利用率不是太高

看看，给自己一些动力！

我今天也想锻炼，好久没锻炼，腰痛了。

以下是引用喜当当在1/27/2013 1:24:00 AM的发言：

    
    
     我今天也去lulu了，没敢试，话说内裤子，里面应该穿啥内裤？
    

他家有自己的内裤 不便宜 装在小盒子里的一条18快。散装的好像10快？

以下是引用松鼠的邻居在1/27/2013 1:29:00 PM的发言：

    
     我不是完美的那一个，但不妨碍我美好&追求更加美好啊。。。*_^
    


支持追求！

http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?boardid=225&id=1368254

除了后面那2颜色， 其他的都收了。。。汗

这个才是牛人勒

http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?boardid=225&id=1368372

我不会也被当成倒爷吧？只买了15件，而且基本是同一尺寸。 汗。

1/27

arc trainer 30 min
wt 10 min

以下是引用happy22kitty在1/27/2013 7:42:00 PM的发言：

    
    1/27

arc trainer 30 min
wt 10 min

    
不错不错，赞周末坚持锻炼！我今天吃了两大块奶油蛋糕啊，看看晚上能不能活动一下筋骨

[此贴子已经被作者于2013/2/8 15:47:10编辑过]

这个裙子比前面的那个好看，尤其是腰带乍得好！

以下是引用幸福在1/27/2013 8:41:00 PM的发言：

    
    这个裙子比前面的那个好看，尤其是腰带乍得好！
    
你好快！

之前的那个是周五look啊。。。晃荡晃荡的小毛衣，各种舒服的说赫赫。。。
今天穿裙子，各种拘束啊，不过把好久没见我的人都给愣了赫赫

以下是引用松鼠的邻居在1/27/2013 8:46:00 PM的发言：

    
     你好快！

之前的那个是周五look啊。。。晃荡晃荡的小毛衣，各种舒服的说赫赫。。。
今天穿裙子，各种拘束啊，不过把好久没见我的人都给愣了赫赫

    


我也喜欢穿的舒服些，如果穿dress或者suit什么的，就特别伸展不开， 呵呵。

以下是引用松鼠的邻居在1/27/2013 8:35:00 PM的发言：

    
     以下内容需要魅力达到188才可以浏
    
喜欢这个！

很好看啊，松鼠镇fit,又细又直溜

kitty啊，城里的an家着周末居然有半价，咱们都错过了

以下是引用flamingo在1/27/2013 10:30:00 PM的发言：

    
     很好看啊，松鼠镇fit,又细又直溜
    
ruler本性啊，木曲线 :((

以下是引用happy22kitty在1/27/2013 10:16:00 PM的发言：

    
     喜欢这个！
    
突然发现我实在是太“黑”了我！明天穿件大红的去上班

以下是引用松鼠的邻居在1/27/2013 10:39:00 PM的发言：

    
     突然发现我实在是太“黑”了我！明天穿件大红的去上班
    


me too, 所以要考虑买明亮鲜艳的颜色试试！

接到线报奔来，松鼠现在条也太顺了吧！！！！！换个金色的腰带试试？

松鼠是越来越漂亮

kitty你新裙子也亮相下啊？

以下是引用happy22kitty在1/27/2013 1:36:00 AM的发言：

    
    
    

你还没有睡啊？你说的那条裙子，听你描述好美的～
    


嘿嘿，我觉得那条裙子看上去不打眼，但是穿起来还不错，记得好像无风奔过的

以下是引用yellowaspen在1/27/2013 10:59:00 PM的发言：

    
    接到线报奔来，松鼠现在条也太顺了吧！！！！！换个金色的腰带试试？
    
嗯，好主意，等我腰上的肥肉再下去点儿

以下是引用lily555cn在1/27/2013 10:59:00 PM的发言：

    
    松鼠是越来越漂亮

kitty你新裙子也亮相下啊？

    


还在邮寄途中，还没有收到呢～，我挤不挤得进去，还是个问题！

以下是引用松鼠的邻居在1/27/2013 10:38:00 PM的发言：

    
     ruler本性啊，木曲线 :((
    


我明明看到了曲线～～～～

以下是引用松鼠的邻居在1/27/2013 11:06:00 PM的发言：

    
     嗯，好主意，等我腰上的肥肉再下去点儿
    


晕，这还说腰上有肥肉呐，，，，真是不让人活了！！！现在体脂比是多少了？

以下是引用yellowaspen在1/27/2013 11:23:00 PM的发言：

    
    
    

晕，这还说腰上有肥肉呐，，，，真是不让人活了！！！现在体脂比是多少了？
    
从来不算那玩意儿啊。。。。而且感觉不同人不同部位都不一样的，没啥可比性

以下是引用松鼠的邻居在1/27/2013 11:25:00 PM的发言：

    
     从来不算那玩意儿啊。。。。而且感觉不同人不同部位都不一样的，没啥可比性
    


嘿嘿，我本来是想直接问体重来着的

以下是引用yellowaspen在1/27/2013 11:28:00 PM的发言：

    
    
    

嘿嘿，我本来是想直接问体重来着的
    


嘻嘻，体重在第一页的那个表里～

以下是引用happy22kitty在1/27/2013 11:44:00 PM的发言：

    
    
    

嘻嘻，体重在第一页的那个表里～
    


我好笨呀，去看了都没看出来，经你一点播，才明白，呵呵

Tongkan!

以下是引用glacierccer在1/27/2013 5:08:00 PM 的发言：

    
    看看，给自己一些动力！

    


★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.7

看看
以下是引用 flamingo 的发言：
很好看啊，松鼠镇fit,又细又直溜]]

太鸡血了，我搬家之后也要开始运动了
以下是引用 松鼠的邻居 的发言：
以下内容需要魅力达到188才可以浏览以下内容只有回复后才可以浏览
★ Sent from iPhone App: i-Reader Huaren Lite 7.56

以下是引用松鼠的邻居在1/27/2013 10:39:00 PM的发言：

突然发现我实在是太“黑”了我！明天穿件大红的去上班
这件真好看啊，嫩太细溜了，鸡血鸡血，大红的一定要来奔那！！

撒花庆祝完成月底目标～～～～～～

以下是引用dandanpapa在1/28/2013 6:54:00 AM的发言：

    
    
     这件真好看啊，嫩太细溜了，鸡血鸡血，大红的一定要来奔那！！
    
就不奔了，大姐我还是低调点儿好嘻嘻，就一件简单的GUESS的大红blazer

以下是引用dandanpapa在1/28/2013 7:00:00 AM的发言：

    
    撒花庆祝完成月底目标～～～～～～
    
WOW，高兴高兴啊！！！小奔一个吧？

以下是引用松鼠的邻居在1/28/2013 9:02:00 AM的发言：

WOW，高兴高兴啊！！！小奔一个吧？
呵呵,昨天倒是拍了一下,真的还是各种肥,想找个before比较一下,发现全身照片都难找啊....
等我看看编辑一下照片,闪奔一下哈
 
 
3333333
[此贴子已经被作者于2013/1/28 13:36:15编辑过]

以下是引用dandanpapa在1/28/2013 9:41:00 AM的发言：

    
    
     呵呵,昨天倒是拍了一下,真的还是各种肥,想找个before比较一下,发现全身照片都难找啊....
     等我看看编辑一下照片,闪奔一下哈
     [此贴子已经被作者于2013/1/28 9:49:48编辑过]

    
deng ~~~~

看成果来了~~~~~~~~~~~~~~~~

以下是引用松鼠的邻居在1/27/2013 10:38:00 PM的发言：

ruler本性啊，木曲线 :((

3333
[此贴子已经被作者于2013/1/28 13:36:30编辑过]

看到啦！！

说实话么？我觉得很美好啊——整个人很挺拔！比我在这个体重的时候好太多了！（你好象比我高2cm？）然后肚子的问题不大，尤其是小腹，太多妈妈们的重灾区呢！再过两个月，肯定有不一样的效果！

MM穿的是lulu么？为啥我就是不行呢？bra穿上老觉得support还是不够 :(((

矮马,咋上首页了啊

以下是引用松鼠的邻居在1/28/2013 10:26:00 AM的发言：
看到啦！！

说实话么？我觉得很美好啊——整个人很挺拔！比我在这个体重的时候好太多了！（你好象比我高2cm？）然后肚子的问题不大，尤其是小腹，太多妈妈们的重灾区呢！再过两个月，肯定有不一样的效果！

MM穿的是lulu么？为啥我就是不行呢？bra穿上老觉得support还是不够 :(((

我不跑啊,hot yoga够了,而且我木凶器,穿这个还成

估计还得至少再减10磅,才能看,呵呵

以下是引用dandanpapa在1/28/2013 10:27:00 AM的发言：

    
    
     我不跑啊,hot yoga够了,而且我木凶器,穿这个还成
    
那是的,median support够了，我蹦蹦跳跳的多。我也木凶器，说不定大的反而能体现support

MM，贴图不上首页的方法——

想不上首页得这样：先外面随便找个贴子，在底下回复栏里把照片上传了，把生成的code拷到楼里的回复栏，这样楼里发的就不会上首页，外面那个贴子回复不要提交，直接关了就行了。

以下是引用dandanpapa在1/28/2013 10:29:00 AM的发言：

    
    估计还得至少再减10磅,才能看,呵呵
    
MM，不要急哦。。。我看你接下来两个月的目标是一周一磅，的确这是非常ideal的，但是你不知道自己的身体什么时候achieve 平台期。到时候就要思变了。。。

我知道这个方法啊,以前奔娃都没上,不知道咋失手了啊

以下是引用dandanpapa在1/28/2013 10:31:00 AM的发言：

    
     我知道这个方法啊,以前奔娃都没上,不知道咋失手了啊
    
没事儿的，已经不在了

姐看到了就好,等我再减10磅再跟这张对比哈,呵呵

从首页被吸引进来的。。。。。。。

我其实是全身胖,哪哪都是重灾区,可能因为扁身板,侧面看小腹还行,实际上肥肉一捏一大把

为毛还在.......

以下是引用dandanpapa在1/28/2013 10:37:00 AM的发言：

    
     我其实是全身胖,哪哪都是重灾区,可能因为扁身板,侧面看小腹还行,实际上肥肉一捏一大把
    
反过来说，哪那都不是那么悲催，稍微减减穿上衣服就会很美拉~~~

谢谢鼓励啊,我会继续加油,夏天可以美美的穿短裤裙子~~~~

以下是引用dandanpapa在1/25/2013 3:15:00 PM的发言：

    
    松鼠姐,你首页那个calendar里,真是你体重啊?肿么看着这么瘦
    

以下是引用玳四拿在1/28/2013 10:55:00 AM的发言：

    
    
    
    
骨头重肉重啊~~伤！

以下是引用松鼠的邻居在1/28/2013 11:05:00 AM的发言：

骨头重肉重啊~~伤！
bso啊,只说明嫩肥肉少肌肉多啊

以下是引用dandanpapa在1/28/2013 9:41:00 AM的发言：

    
    
     呵呵,昨天倒是拍了一下,真的还是各种肥,想找个before比较一下,发现全身照片都难找啊....
     等我看看编辑一下照片,闪奔一下哈
      
      
     3333333
此主题相关图片如下untitled.bmp：


     [此贴子已经被作者于2013/1/28 10:24:18编辑过]

    


是三张照片一排那个么？

以下是引用dandanpapa在1/28/2013 11:11:00 AM的发言：

    
    
     bso啊,只说明嫩肥肉少肌肉多啊
    
说实话，没摸过任何别的人~~~哦，20年前摸过我上铺，那时候我腰里真是没啥肥肉，她看着小，其实满满一手的肉哈哈。。。可我这种大骨架的，有点儿肉就很明显啊，没地方藏肉！！很气愤哪

以下是引用happy22kitty在1/28/2013 11:18:00 AM的发言：

是三张照片一排那个么？
是吧~~~~首页还能看见呢?
[此贴子已经被作者于2013/1/28 11:34:34编辑过]

以下是引用松鼠的邻居在1/28/2013 11:20:00 AM的发言：

说实话，没摸过任何别的人~~~哦，20年前摸过我上铺，那时候我腰里真是没啥肥肉，她看着小，其实满满一手的肉哈哈。。。可我这种大骨架的，有点儿肉就很明显啊，没地方藏肉！！很气愤哪
俺跟你一样大骨架,但是即使我减到跟你一样体重,我脚着肯定没你看着lean啊

以下是引用dandanpapa在1/28/2013 11:34:00 AM的发言：

    
    
     俺跟你一样大骨架,但是即使我减到跟你一样体重,我脚着肯定没你看着lean啊
    
哦，我自己也觉得比半年前lean一些，想要真的lean，wt是逃不了的嘿嘿。。。慢慢来吧，日子还长呢

以下是引用dandanpapa在1/28/2013 11:33:00 AM的发言：

    
    
     是吧~~~~首页还能看见呢?
     [此贴子已经被作者于2013/1/28 11:34:34编辑过]

    


一共4张，第一张是背影抱娃的，后面3张是健身打扮的？

以下是引用happy22kitty在1/28/2013 12:03:00 PM的发言：

一共4张，第一张是背影抱娃的，后面3张是健身打扮的？
是的

以下是引用松鼠的邻居在1/28/2013 11:47:00 AM的发言：

哦，我自己也觉得比半年前lean一些，想要真的lean，wt是逃不了的嘿嘿。。。慢慢来吧，日子还长呢
嗯,还有好多东西要学,容我先减脂,慢慢考察附近gym,关于wt还啥也不懂泥

以下是引用dandanpapa在1/28/2013 12:34:00 PM的发言：

    
    
     是的
    

哦也，我也看到了～～～，打假你个胖子！

没天理阿，我又错过闪奔
强烈要求回放

以下是引用happy22kitty在1/28/2013 1:08:00 PM的发言：

哦也，我也看到了～～～，打假你个胖子！
矮马,这还不叫胖子,嫩看到的是小图吧,腰上腋下肥肉都带褶的....
姐妹们太宽容了.....
[此贴子已经被作者于2013/1/28 13:29:14编辑过]

以下是引用lily555cn在1/28/2013 1:26:00 PM的发言：
没天理阿，我又错过闪奔强烈要求回放
揍是一胖子show肉而已,表遗憾,呵呵

有木有人在？今天总算找到那条24的牙签裤了，给你们看看，不是美图，就是看宝宝楼里的姐妹们在那里分账xx家五颜六色的火柴和牙签裤，弄得心痒痒地也想弄几条。又纠结怕腰那里大了，你们帮我看看？

[此贴子已经被作者于2013/1/28 13:55:40编辑过]

放心开奔，我在阿。

以下是引用happy22kitty在1/28/2013 1:43:00 PM的发言：

    
    有木有人在？今天总算找到那条24的牙签裤了，给你们看看，不是美图，就是看宝宝楼里的姐妹们在那里分账xx家五颜六色的火柴和牙签裤，弄得心痒痒地也想弄几条。又纠结怕腰那里大了，你们帮我看看？
    

我有点鼻塞，能运动的吧？
太想去了，都有1个月没有运动了。

以下是引用lily555cn在1/28/2013 1:48:00 PM的发言：

    
    放心开奔，我在阿。


    


看上面～

以下是引用happy22kitty在1/28/2013 1:43:00 PM的发言：
有木有人在？今天总算找到那条24的牙签裤了，给你们看看，不是美图，就是看宝宝楼里的姐妹们在那里分账xx家五颜六色的火柴和牙签裤，弄得心痒痒地也想弄几条。又纠结怕腰那里大了，你们帮我看看？
此主题相关图片如下xx24toothpaste.jpg： 这个看着腰是大了啊

太大了
腰那至少小个2号
[此贴子已经被作者于2013/1/28 13:54:38编辑过]

以下是引用lily555cn在1/28/2013 1:54:00 PM的发言：

    
    太大了
重买
    


最小号24号了，再小，她家只能穿crewcut了～