*****关爱和体验自己*****danpa pmtng 喜当当 lily kitty 2013健身日记

以下是引用yueye在1/25/2013 11:33:00 AM的发言：

    
    
     敲敲
     病毒越传越弱，严格禁食上电解质液，小的明天就能好的。
    
我家两个都不肯喝电解质水

以下是引用dandanpapa在1/25/2013 11:33:00 AM的发言：

    
    两个当当
    


一个麦当当，一个喜当当。

以下是引用happy22kitty在1/25/2013 11:36:00 AM的发言：

    
    
    

想早点睡，不过有时候晚上上课就兴奋了，有时候晚上还要陪人谈心，估计是最近用脑过多，所以疲乏吧～
    
哈哈，特殊时期啊哈哈。。。

以下是引用happy22kitty在1/25/2013 11:23:00 AM的发言：

    
    
    

多谢通报，赶紧跑去看了。她好苗条和高挑啊，羡慕她华丽丽的细小腿。
    

小腿35 不算细 汗流满面中

以下是引用松鼠的邻居在1/25/2013 11:30:00 AM的发言：

    
    那个，幸福的，你以后要是再喊啥胖子的，大家一起打假哈！！
什么腰臀比0.7；BMI 19。。。埃玛。。。我都不好意思算我自己的 :(((

    


个子高绝对占便宜啊 我的问题是肉不够紧实， 主要是腰腹。

以下是引用dandanpapa在1/25/2013 11:34:00 AM的发言：

    
    
     6点起床,那你至少10点就得睡啊
    


嗯，我家小的6点起床。我努力争取10点睡，不过有时候上课就上到半夜12点了，呵呵～

以下是引用happy22kitty在1/25/2013 11:22:00 AM的发言：

    
    
    

是啊，一用firefox就loading，烦人。只好用safari，才能发言。
    


我的Mac只有safari

以下是引用happy22kitty在1/25/2013 11:36:00 AM的发言：

    
    
    

一个麦当当，一个喜当当。
    
还有一堆搞不清的当当，例如肥当当？小当当？

以下是引用幸福在1/25/2013 11:37:00 AM的发言：

    
    
    
小腿35 不算细 汗流满面中
    
妹子啊，你可千万不能抛开你的身高来说事儿啊！！！叫我们比你矮，然后腰和腿都比你粗的还怎么活？？

以下是引用happy22kitty在1/25/2013 11:27:00 AM的发言：

    
    
    

不是故意要遮脸，自己拿个手机拍照，实在是没地方放，看大家都那么放脸上，我就依葫芦花瓢了。不信你问问松鼠，我在我们宝宝楼里奔都是露脸大头照的。

你要不也在松鼠楼里奔张露脸的？我一定也露脸陪奔～
    


我现在的照片自己都不爱看， 直接要求lg砍头照。。。

以下是引用幸福在1/25/2013 11:38:00 AM的发言：

    
    
    

个子高绝对占便宜啊 我的问题是肉不够紧实， 主要是腰腹。
    
这个，只要不当比基尼模特，nothing 啊！！

以下是引用松鼠的邻居在1/25/2013 11:37:00 AM的发言：

    
     哈哈，特殊时期啊哈哈。。。
    


我现在没兴致陪聊，昨晚趴下就呼噜大作了，被人家的辗转反侧弄醒了后，几秒内又呼呼着了～

以下是引用happy22kitty在1/25/2013 11:38:00 AM的发言：

    
    
    

嗯，我家小的6点起床。我努力争取10点睡，不过有时候上课就上到半夜12点了，呵呵～
    
中午补觉

以下是引用幸福在1/25/2013 11:37:00 AM的发言：

    
    
    
小腿35 不算细 汗流满面中
    


我老记不住自己那些数字，就看看视觉效果如何，现在我一身肥肉，估计还是要上wt才能紧致。

以下是引用happy22kitty在1/25/2013 11:41:00 AM的发言：

    
    
    

我老记不住自己那些数字，就看看视觉效果如何，现在我一身肥肉，估计还是要上wt才能紧致。
    


照片可以很唬人的。。。你等着哈

以下是引用happy22kitty在1/25/2013 11:41:00 AM的发言：

我老记不住自己那些数字，就看看视觉效果如何，现在我一身肥肉，估计还是要上wt才能紧致。
打假打假打假打假

以下是引用happy22kitty在1/25/2013 11:38:00 AM的发言：

嗯，我家小的6点起床。我努力争取10点睡，不过有时候上课就上到半夜12点了，呵呵～
啊,那你这睡眠严重不足啊,要不调整小的,要不你就得早睡

以下是引用松鼠的邻居在1/25/2013 11:40:00 AM的发言：

    
     这个，只要不当比基尼模特，nothing 啊！！
    


我现在觉得肉有型，鸡肉有力确实很重要。这些都需要真功夫。。。我要迎头赶上。。。。

照片上看着细吧  真人根本不是那么回事 汗

[此贴子已经被作者于2013/1/25 12:58:56编辑过]

以下是引用幸福在1/25/2013 11:51:00 AM的发言：
照片上看着细吧 真人根本不是那么回事 汗

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不信!!
照片都这么细长直,真人肯定更细啊

loading...

[此贴子已经被作者于2013/1/25 11:53:35编辑过]

以下是引用dandanpapa在1/25/2013 11:52:00 AM的发言：

    
    
     不信!!
     照片都这么细长直,真人肯定更细啊
    


大妹子， 角度哦

这个估计就能看出粗大腿的那么一点意思了。。

[此贴子已经被作者于2013/1/25 13:05:00编辑过]

真粗腿的各种角度都拍不出这效果

这类照片本人也是用来看的， 然后可以自我感觉良好来着。 照镜子立马回到现实中。。。

以下是引用dandanpapa在1/25/2013 12:00:00 PM的发言：

    
    真粗腿的各种角度都拍不出这效果
    


我现在觉得 用衣服， 和照相技术 还是很大程度改变的。。。

以下是引用幸福在1/25/2013 11:51:00 AM的发言：

    
    照片上看着细吧  真人根本不是那么回事 汗
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细！细！细！那靴子是著名的5050？

以下是引用dandanpapa在1/25/2013 11:46:00 AM的发言：

    
    
     啊,那你这睡眠严重不足啊,要不调整小的,要不你就得早睡
    


我家小的，最近好不容易从晚上8点一口气睡到6点，中间不闹了。我总算看到了曙光。我尽量10点睡（如果没有课的话）。实在不行，就象松鼠说的，白天补觉。

以下是引用happy22kitty在1/25/2013 12:45:00 PM的发言：

    
    
    

细！细！细！那靴子是著名的5050？
    


仿货

以下是引用幸福在1/25/2013 11:56:00 AM的发言：

    
    这个估计就能看出粗大腿的那么一点意思了。。
    


我只能感叹，嫩真是对自己要求严格啊！！

以下是引用幸福在1/25/2013 12:02:00 PM的发言：

    
    这类照片本人也是用来看的， 然后可以自我感觉良好来着。 照镜子立马回到现实中。。。
    


嫩这样的高挑模特个子（听松鼠的口气，比松鼠还高；连，松鼠，我都望尘莫及的），哈比矮人我只能景仰了～～～

以下是引用happy22kitty在1/25/2013 12:49:00 PM的发言：

    
    
    

我只能感叹，嫩真是对自己要求严格啊！！
    


大腿围54， 最近好像瘦了点53吧。 照片很唬人的，认真的说。

以下是引用幸福在1/25/2013 12:02:00 PM的发言：

    
    
    

我现在觉得 用衣服， 和照相技术 还是很大程度改变的。。。
    


只能在一定基础上修饰吧？不过，捣饬衣服对女人来说，是很重要的一门学问！！！就凭这一点，偶实在是枉为女人啊！

以下是引用幸福在1/25/2013 12:53:00 PM的发言：

    
    
    

大腿围54， 最近好像瘦了点53吧。 照片很唬人的，认真的说。
    


看了一下你的目标，我好汗颜啊！你肿么练细大腿？

以下是引用happy22kitty在1/25/2013 12:53:00 PM的发言：

    
    
    

只能在一定基础上修饰吧？不过，捣饬衣服对女人来说，是很重要的一门学问！！！就凭这一点，偶实在是枉为女人啊！
    


咱俩握手  我也王伟女人啊。。。

以下是引用happy22kitty在1/25/2013 12:55:00 PM的发言：

    
    
    

看了一下你的目标，我好汗颜啊！你肿么练细大腿？
    


我就是用椭圆机呢。现在买了那个ab circle， 就是板上有人汗walmart降价的那个。 也开始做了。

她170+的
 
人比人,气死人,我还是跟我自个儿比好了,嘻嘻
 
以下是引用happy22kitty在1/25/2013 12:51:00 PM的发言：

嫩这样的高挑模特个子（听松鼠的口气，比松鼠还高；连，松鼠，我都望尘莫及的），哈比矮人我只能景仰了～～～
[此贴子已经被作者于2013/1/25 13:02:42编辑过]

以下是引用dandanpapa在1/25/2013 1:01:00 PM的发言：

    
     她170+的
      
     人比人,气死人,我还是跟我自个儿比好了,嘻嘻
      
    
     [此贴子已经被作者于2013/1/25 13:02:42编辑过]

    

她随我
[此贴子已经被作者于2013/1/25 13:07:03编辑过]

以下是引用幸福在1/25/2013 1:04:00 PM的发言：



[replyview]
啊啊啊啊!!!嫩明明还是个小姑娘身材 [/replyview]
[此贴子已经被作者于2013/1/25 13:11:11编辑过]

以下是引用dandanpapa在1/25/2013 1:06:00 PM的发言：

    
    
     啊啊啊啊,
    


昏倒！！！！我还没她闺女个头高～～～
[此贴子已经被作者于2013/1/25 13:08:59编辑过]

以下是引用happy22kitty在1/25/2013 1:07:00 PM的发言：

    
    
    

昏倒！！！！我还没她闺女个头高～～～
    


删引用。。。多谢！

以下是引用幸福在1/25/2013 1:08:00 PM的发言：

    
    
    

删引用。。。多谢！
    


不好意思，我不是故意的，用safari灌水，我不熟悉。刚才想折腾成需要回复才能看，硬是不会。

以下是引用happy22kitty在1/25/2013 1:10:00 PM的发言：

    
    
    

不好意思，我不是故意的，用safari灌水，我不熟悉。刚才想折腾成需要回复才能看，硬是不会。
    


没事哈

悲摧了,俺闺女估计是随爹了

以下是引用lily555cn在1/25/2013 11:53:00 AM的发言：

    
    
loading...

[此贴子已经被作者于2013/1/25 11:53:35编辑过]

    


可怜的lily，又在loading中挣扎着想发言。我已经放弃firefox，改用safari了。

近一年前的照片 当时我还没健身，她现在比那时又长了

[此贴子已经被作者于2013/1/25 13:21:42编辑过]

以下是引用幸福在1/25/2013 1:13:00 PM的发言：

    
    近一年前的照片 当时我还没健身，她现在比那时又长了

[此贴子已经被作者于2013/1/25 13:13:28编辑过]

    


你闪电般的速度奔的啊？

以下是引用幸福在1/25/2013 1:13:00 PM的发言：
近一年前的照片 当时我还没健身，她现在比那时又长了
[此贴子已经被作者于2013/1/25 13:13:28编辑过]
照片在哪?

刚才照片太大， 去裁了一下哈。

以下是引用dandanpapa在1/25/2013 1:12:00 PM的发言：

    
    悲摧了,俺闺女估计是随爹了
    


为啥？生个闺女，比生个男娃，要操心的事多多了～

以下是引用幸福在1/25/2013 1:13:00 PM的发言：

    
    近一年前的照片 当时我还没健身，她现在比那时又长了

    


嘻嘻，这个，我以前看过。不过你健身卓有成效啊～～～

以下是引用幸福在1/25/2013 1:13:00 PM的发言：
近一年前的照片 当时我还没健身，她现在比那时又长了

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明明姐妹俩啊,你那时身材就非常好了啊,嫩们都高要求啊

以下是引用dandanpapa在1/25/2013 1:17:00 PM的发言：

    
    
     明明姐妹俩啊,你那时身材就非常好了啊,嫩们都高要求啊
    


你们生闺女的，以后都是姐妹俩一起上街，xm啊～

以下是引用happy22kitty在1/25/2013 1:16:00 PM的发言：

为啥？生个闺女，比生个男娃，要操心的事多多了～
俺家老大身高一直水平线以下啊,然后瘦,小骨架
可不是,不过啥娃也都是操不完的心

以下是引用happy22kitty在1/25/2013 1:18:00 PM的发言：

你们生闺女的，以后都是姐妹俩一起上街，xm啊～
你还可以再努力啊,:)

以下是引用happy22kitty在1/25/2013 1:17:00 PM的发言：

    
    
    

嘻嘻，这个，我以前看过。不过你健身卓有成效啊～～～
    


其实体重没下多少， 但腰腹非常有效果。我是梨子，减肥先下腰的。 腿虽然也减了， 但还是很缓慢。 但是我腿比较结实， 所以也没那么纠结倒是了。

以下是引用dandanpapa在1/25/2013 1:19:00 PM的发言：

    
    
     你还可以再努力啊,:)
    


不要～，不要～，现在这个已经让我昏天黑地的了～～

以下是引用happy22kitty在1/25/2013 1:25:00 PM的发言：

不要～，不要～，现在这个已经让我昏天黑地的了～～
女人都是好了伤疤忘了疼的,等再过两年,娃大了,你就该想再抱奶娃了

以下是引用幸福在1/25/2013 1:23:00 PM的发言：

    
    
    

其实体重没下多少， 但腰腹非常有效果。我是梨子，减肥先下腰的。 腿虽然也减了， 但还是很缓慢。 但是我腿比较结实， 所以也没那么纠结倒是了。
    


腰腹，你就是做abs？我生完孩子后，现在腰腹还是惨不忍睹，借用别人的一句话“一拍激起千层涟漪”的～～～

[此贴子已经被作者于2013/1/25 13:26:53编辑过]

以下是引用happy22kitty在1/25/2013 1:27:00 PM的发言：

腰腹，你就是做abs？我生完孩子后，现在腰腹还是惨不忍睹，借用别人的一句话“一派激起千层涟漪”的～～～
好有画面感哪

以下是引用dandanpapa在1/25/2013 1:26:00 PM的发言：

    
    
     女人都是好了伤疤忘了疼的,等再过两年,娃大了,你就该想再抱奶娃了
    


呵呵，得等伤疤好了才行～

以下是引用dandanpapa在1/25/2013 1:27:00 PM的发言：

    
    
     好有画面感哪
    


快去看麦当当楼里美女奔，p134

以下是引用happy22kitty在1/25/2013 1:27:00 PM的发言：

    
    
    

腰腹，你就是做abs？我生完孩子后，现在腰腹还是惨不忍睹，借用别人的一句话“一拍激起千层涟漪”的～～～

[此贴子已经被作者于2013/1/25 13:26:53编辑过]

    


我一直就是椭圆机啊。 控制饮食体重就下来了。 梨子嘛， 腰肯定是先减的。 然后有川字了。但还是体脂高。所以从这个月开始我做ab roller slide和新买的ab circle. 坚持2，3个月再看看。

以下是引用幸福在1/25/2013 1:29:00 PM的发言：

    
    
    

我一直就是椭圆机啊。 控制饮食体重就下来了。 梨子嘛， 腰肯定是先减的。 然后有川字了。但还是体脂高。所以从这个月开始我做ab roller slide和新买的ab circle. 坚持2，3个月再看看。
    


体脂肿么知道高不高的啊？

以下是引用happy22kitty在1/25/2013 1:40:00 PM的发言：

    
    
    

体脂肿么知道高不高的啊？
    


有个卡尺 可以自己量

http://www.builtlean.com/2010/07/13/5-ways-to-measure-body-fat-percentage/
 
刚去学习了一下

以下是引用dandanpapa在1/25/2013 1:48:00 PM的发言：

    
     http://www.builtlean.com/2010/07/13/5-ways-to-measure-body-fat-percentage/
      
     刚去学习了一下
    


多谢！我也去学习一下～

http://www.amazon.com/gp/product/B002VAPHXW/ref=oh_details_o01_s00_i00

NND,
没天理了有木有,同样的东西加拿大买$50+
http://www.amazon.ca/s/ref=nb_sb_noss?url=search-alias%3Daps&field-keywords=AccuMeasure+MyoTape+MT05+and+AM-3000+Fitness+3000+Personal+Body+Fat+Tester+Kit+
 

那个什么A U.S. Navy Method calculator 真是不准确啊。要不就是我家的尺子有问题～

等待松鼠的靴子照片中～～～

以下是引用happy22kitty在1/25/2013 2:00:00 PM的发言：

    
    等待松鼠的靴子照片中～～～
    


就是，我的靴子都上老半天了。。。。

你那靴子照真美阿

我也想搞双了， 嘻嘻
以下是引用幸福在1/25/2013 2:02:00 PM的发言：

    
    
    

就是，我的靴子都上老半天了。。。。
    

呜呜，
我是来晚了吗？
什么都看不到
以下是引用幸福在1/25/2013 1:13:00 PM的发言：

    
    近一年前的照片 当时我还没健身，她现在比那时又长了

[此贴子已经被作者于2013/1/25 13:21:42编辑过]

    

你太了解我了。
还是safari好用

以下是引用happy22kitty在1/25/2013 1:13:00 PM的发言：

    
    
    

可怜的lily，又在loading中挣扎着想发言。我已经放弃firefox，改用safari了。
    

以下是引用lily555cn在1/25/2013 2:07:00 PM的发言：

    
    你那靴子照真美阿

我也想搞双了， 嘻嘻

    


就是运费太贵

去看了，人家那海拔，那气场
我们只能等下辈子了

以下是引用happy22kitty在1/25/2013 1:28:00 PM的发言：

    
    
    

快去看麦当当楼里美女奔，p134
    

以下是引用lily555cn在1/25/2013 2:08:00 PM的发言：

    
    
呜呜，
我是来晚了吗？
什么都看不到

    


冷饭 楼里的很多人都看过

上哪搞？
我这两天只有一颗购物和灌水的心，其他事情都没心去做。

以下是引用幸福在1/25/2013 2:10:00 PM的发言：

    
    
    

就是运费太贵
    

热饭冷饭我都没见过阿
还能奔回不
以下是引用幸福在1/25/2013 2:10:00 PM的发言：

    
    
    

冷饭 楼里的很多人都看过
    

以下是引用lily555cn在1/25/2013 2:10:00 PM的发言：

    
    
去看了，人家那海拔，那气场
我们只能等下辈子了


    


那我们这辈子就做“小”女人吧～，炼另外的气场吧～，总有一种气场属于我们这样的矮个的，哈哈～

以下是引用lily555cn在1/25/2013 2:12:00 PM的发言：

    
    上哪搞？
我这两天只有一颗购物和灌水的心，其他事情都没心去做。


    


仿货啊 当然是淘宝啦 要不直接上正品 算了。

以下是引用lily555cn在1/25/2013 2:12:00 PM的发言：

    
    热饭冷饭我都没见过阿
还能奔回不

    


我挪到snowberry楼里了

噢噢
原来这样，
仿品也很美貌，不过前提得有你这样的大长细腿

以下是引用幸福在1/25/2013 2:13:00 PM的发言：

    
    
    

仿货啊 当然是淘宝啦 要不直接上正品 算了。
    

以下是引用lily555cn在1/25/2013 2:12:00 PM的发言：

    
    上哪搞？
我这两天只有一颗购物和灌水的心，其他事情都没心去做。


    


安慰一下你，给你看看很久以前没生孩子的我（生孩子前最重的时候的我）～，要不要看？

以下是引用happy22kitty在1/25/2013 2:15:00 PM的发言：

    
    
    

安慰一下你，给你看看很久以前没生孩子的我（生孩子前最重的时候的我）～，要不要看？
    


做小板凳等

当然要阿
不过不要闪电奔阿
以下是引用happy22kitty在1/25/2013 2:15:00 PM的发言：

    
    
    

安慰一下你，给你看看很久以前没生孩子的我（生孩子前最重的时候的我）～，要不要看？
    

以下是引用lily555cn在1/25/2013 2:15:00 PM的发言：

    
    噢噢
原来这样，
仿品也很美貌，不过前提得有你这样的大长细腿


    


腿真不细， 但要等是看着细的赶脚

以下是引用lily555cn在1/25/2013 2:16:00 PM的发言：

    
     当然要阿
不过不要闪电奔阿

    

safari真是让人suffering啊，发个图片好困难的

[此贴子已经被作者于2013/1/25 15:04:34编辑过]

上首页了，太恐怖了，删了～

上主页了  实在是大美女啊 五官很端正啊。。。羡慕

身材也很好啊

我去倒杯水的机会。。。。。

你设个威望呢
我觉得我奔的时候设威望的没上首页阿

以下是引用happy22kitty在1/25/2013 2:19:00 PM的发言：

    
    上首页了，太恐怖了，删了～
    

以下是引用幸福在1/25/2013 2:19:00 PM的发言：

    
    上主页了  
    


看我很大方吧！你什么时候也给我私奔个露脸的呢？

以下是引用lily555cn在1/25/2013 2:21:00 PM的发言：

    
    我去倒杯水的机会。。。。。

你设个威望呢
我觉得我奔的时候设威望的没上首页阿


    


我想设啊，用safari，我不会设啊，郁闷死了～

以下是引用happy22kitty在1/25/2013 2:22:00 PM的发言：

    
    
    

看我很大方吧！你什么时候也给我私奔个露脸的呢？
    


妹妹好年轻哇 流鼻血中。。。

以下是引用幸福在1/25/2013 2:19:00 PM的发言：

    
     身材也很好啊          
    


看到我肚子那里鼓出来的肥肉没有？现在比那时候要悲催多了，因为都松松的。

以下是引用幸福在1/25/2013 2:23:00 PM的发言：

    
    
    

妹妹好年轻哇 流鼻血中。。。
    


看，被图片给欺骗了吧～，那是我6年前的照片了～

哇，我看到了， 好漂亮阿！！！ 不仅脸美身材也超正阿
你那会还长头发呢。 其他时候的照片呢？
话说，我们念书时候应该有过overlap段时间，咋就从没碰到过呢

以下是引用happy22kitty在1/25/2013 2:22:00 PM的发言：

    
    
    

我想设啊，用safari，我不会设啊，郁闷死了～
    

以下是引用happy22kitty在1/25/2013 2:24:00 PM的发言：

    
    
    

看到我肚子那里鼓出来的肥肉没有？现在比那时候要悲催多了，因为都松松的。
    


没啊 很好看呀 年轻的时候这样的身材在我眼里很美！ 认真的。