【铁片架下死，做鬼也风流】我看他人买lulu，他人笑我冤大头，再勾搭别人买lulu就罚奔 - 2014年1月16日北美华人网存档 (第

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11 年多

5001 楼

控诉一下，亚洲吃饭真的很难吃到蛋白质，随便进什么地方，看到得到处都是carb carb carb。。。。哪怕高档一点的饭店，也都是猪肉多，干净一点的鸡肉少。健身的mm和孕妇还是在美国幸福，到处都有greek
yogurt和鸡胸肉可以吃。

11 年多

5002 楼

以下是引用flyingplate在6/24/2013 8:28:00 AM的发言：


     控诉一下，亚洲吃饭真的很难吃到蛋白质，随便进什么地方，看到得到处都是carb carb carb。。。。哪怕高档一点的饭店，也都是猪肉多，干净一点的鸡肉少。健身的mm和孕妇还是在美国幸福，到处都有greek
yogurt和鸡胸肉可以吃。


你还在follow diet哪

11 年多

5003 楼

以下是引用Aeris在6/24/2013 8:40:00 AM的发言：





你还在follow diet哪

没肉吃不饱阿！555555555

11 年多

5004 楼

我估计前几个月长的那二两瘦肉和BB都在demand protein。。。。内牛满面。

11 年多

5005 楼

昨天跟PT练。跟他说之前的不给力。于是他开始加量。 dead lift 新纪录 125 4*10 。。

11 年多

5006 楼

我回来了，终于不用顿顿饭被老人劝着吃很多米面吃到胃疼了！

11 年多

5007 楼

不是吧你们。我走了这么多天，才灌了一页！

★ 发自Android 华人阅览器 6.1

11 年多

5008 楼

膝盖坏了，泪奔ing

11 年多

5009 楼

以下是引用boboli在7/3/2013 2:26:00 PM的发言：


    膝盖坏了，泪奔ing

load too much plate?

11 年多

5010 楼

应该是积累损伤，远没有以前重啊

以下是引用flyingplate在7/3/2013 2:33:00 PM 的发言：


     load too much plate?

11 年多

5011 楼

以下是引用boboli在7/3/2013 3:15:00 PM的发言：


    应该是积累损伤，远没有以前重啊


馍馍，赶紧看therapist，膝盖可不是闹着玩的。

11 年多

5012 楼

小日本打败了我最后的防线

这个太好吃了

http://www.hato.co.jp/hato/shohin.html

11 年多

5013 楼

其实我也蛮想看的，可是没问到靠谱的PT ＞_＜

以下是引用flyingplate在7/3/2013 3:34:00 PM 的发言：


     馍馍，赶紧看therapist，膝盖可不是闹着玩的。

11 年多

5014 楼

一宿宿的失眠，跪求破！

11 年多

5015 楼

patpat，我坏娃时也各种睡不好＞_＜

以下是引用flyingplate在7/5/2013 9:01:00 AM 的发言：


     一宿宿的失眠，跪求破！

11 年多

5016 楼

以下是引用boboli在7/5/2013 9:30:00 AM的发言：


    patpat，我坏娃时也各种睡不好＞_＜


昨儿还因为南方粽子/面好吃还是北方粽子/面好吃和LG吵了一架。

11 年多

5017 楼

滚地ing，你俩反射弧还蛮长，patpat，你们是南北结合？

以下是引用flyingplate在7/5/2013 9:41:00 AM 的发言：


     昨儿还因为南方粽子/面好吃还是北方粽子/面好吃和LG吵了一架。

11 年多

5018 楼

以下是引用boboli在7/5/2013 10:23:00 AM的发言：


    滚地ing，你俩反射弧还蛮长，patpat，你们是南北结合？


南北结合，中西合璧，不伦不类的，有时候吵架急了就冒英文。两边老人都严格要求我们尽量说中文好让BB学中文。

11 年多

5019 楼

哈哈哈，赞冒英文！

以下是引用flyingplate在7/5/2013 10:27:00 AM 的发言：

南北结合，中西合璧，不伦不类的，有时候吵架急了就冒英文。两边老人都严格要求我们尽量说中文好让BB学中文。

11 年多

5020 楼

以下是引用flyingplate在7/5/2013 9:01:00 AM的发言：
一宿宿的失眠，跪求破！怎么了这是？按说还不到睡不好的时候呢。。最后一个月最痛苦

★ 发自Android 华人阅览器 6.1

11 年多

5021 楼

以下是引用flyingplate在7/5/2013 9:41:00 AM的发言：
昨儿还因为南方粽子/面好吃还是北方粽子/面好吃和LG吵了一架。感觉是俩小孩儿吵架。哈哈。话说他现在在这些无关痛痒的问题上应该100%赞同你才对。

★ 发自Android 华人阅览器 6.1

11 年多

5022 楼

以下是引用flyingplate在7/5/2013 9:01:00 AM的发言：
一宿宿的失眠，跪求破！

激素问题. 暂时的. 摸摸

[此贴子已经被作者于2013/7/5 14:42:45编辑过]

11 年多

5023 楼

以下是引用黑富美在7/5/2013 2:27:00 PM的发言：


    怎么了这是？按说还不到睡不好的时候呢。。最后一个月最痛苦

★ 发自Android 华人阅览器 6.1

晕了阿。我怎么这么倒霉，这都20周了还在吐呢。

11 年多

5024 楼

尽量侧睡试试？平躺肚子抻的慌就不舒服。然后不要想事情，大脑要处于彻底排空状态。。。

★ 发自Android 华人阅览器 6.1

11 年多

5025 楼

patpat，快好了

以下是引用flyingplate在7/5/2013 2:45:00 PM 的发言：


     晕了阿。我怎么这么倒霉，这都20周了还在吐呢。

11 年多

5026 楼

以下是引用flyingplate在7/5/2013 2:45:00 PM的发言：
晕了阿。我怎么这么倒霉，这都20周了还在吐呢。说别的都是废话，就俩字儿：坚持！！！我们在精神上时刻支持你

★ 发自Android 华人阅览器 6.1

11 年多

5027 楼

昨天和LG去scarsdale转了一圈，80万的真的是小黑屋，我们彻底放弃买房的想法了。先租着吧，等我被layoff了再找别的地方。

11 年多

5028 楼

mark

11 年多

5029 楼

还可以看的更远一点？

以下是引用flyingplate在7/7/2013 9:36:00 PM 的发言：


    昨天和LG去scarsdale转了一圈，80万的真的是小黑屋，我们彻底放弃买房的想法了。先租着吧，等我被layoff了再找别的地方。

11 年多

5030 楼

以下是引用boboli在7/8/2013 9:13:00 PM的发言：


    还可以看的更远一点？


上班太痛苦了，哈哈哈。

11 年多

5031 楼

以下是引用boboli在7/8/2013 9:13:00 PM的发言：


    还可以看的更远一点？


对了怀孕7个月的时候要kayak是不是太xx了？我朋友约我9月去arcadia玩。

11 年多

5032 楼

跪拜。。。看水况吧，顺溜没浪闹着玩儿的没啥问题。我去assateague kayak内海几乎吐血，最难的地方被拖来着，blush

以下是引用flyingplate在7/8/2013 9:26:00 PM 的发言：



     对了怀孕7个月的时候要kayak是不是太

11 年多

5033 楼

那就找乡下的工作吧

以下是引用flyingplate在7/8/2013 9:15:00 PM 的发言：



     上班太痛苦了，哈哈哈。

11 年多

5034 楼

以下是引用boboli在7/8/2013 10:03:00 PM的发言：


    那就找乡下的工作吧


我是宁可在城里flip burger，也不要去乡下当CEO。:D

大约 11 年

5035 楼

我和你正相反，4也不进城。。。

以下是引用flyingplate在7/8/2013 10:30:00 PM 的发言：



     我是宁可在城里flip burger，也不要去乡下当CEO。:D

大约 11 年

5036 楼

以下是引用boboli在7/9/2013 1:53:00 PM的发言：


    我和你正相反，4也不进城。。。


纽约真的要30万才能中产，我以前还不信，看了学区房以后我信了。

稍微新一点，喜欢的房子都是1.4m。

同样的房子在dallas只要30万。

大约 11 年

5037 楼

我昨天想说半米的，没感：P

以下是引用flyingplate在7/9/2013 2:16:00 PM 的发言：


     纽约真的要30万才能中产，我以前还不信，看了学区房以后我信了。

稍微新一点，喜欢的房子都是1.4m。

同样的房子在dallas只要30万。

大约 11 年

5038 楼

以下是引用boboli在7/9/2013 2:38:00 PM的发言：


    我昨天想说半米的，没感：P


蒜泥狠，还是单身好，5，6万也够。

大约 11 年

5039 楼

以下是引用flyingplate在7/9/2013 2:48:00 PM的发言：
蒜泥狠，还是单身好，5，6万也够。
窜白肉~

大约 11 年

5040 楼

城里两头过得好，收入够高够低都不错，中不溜就叫中惨：P 中惨就还是在我们乡下生活质量相对高点

以下是引用flyingplate在7/9/2013 2:48:00 PM 的发言：


     蒜泥狠，还是单身好，5，6万也够。

大约 11 年

5041 楼

怎么着少奶奶打算一直在城里了？真心佩服。

★ 发自Android 华人阅览器 6.1

大约 11 年

5042 楼

以下是引用黑富美在7/9/2013 4:35:00 PM的发言：


    怎么着少奶奶打算一直在城里了？真心佩服。

★ 发自Android 华人阅览器 6.1

伤不起阿，我能说我公主的心丫鬟的命么。

大约 11 年

5043 楼

以下是引用flyingplate在7/9/2013 4:54:00 PM的发言：
伤不起阿，我能说我公主的心丫鬟的命么。
晴雯嘛。。。。

大约 11 年

5044 楼

我滚地了！

【中国农村大妈秒杀世界大力士】2013年世界大力士争霸赛正在郑州举行。几名大力士到瓜田体验挑西瓜，只见他们轻松拎起一百多斤重的瓜筐，让随行记者惊叹不已。此时，一位围观的农村大姐走上前，拎起瓜筐掉头就走，边走边说：这都不算啥！

大约 11 年

5045 楼

高手在民间！！！

以下是引用flyingplate在7/9/2013 10:37:00 PM 的发言：


    我滚地了！

【中国农村大妈秒杀世界大力士】2013年世界大力士争霸赛正在郑州举行。几名大力士到瓜田体验挑西瓜，只见他们轻松拎起一百多斤重的瓜筐，让随行记者惊叹不已。此时，一位围观的农村大姐走上前，拎起瓜筐掉头就走，边走边说：这都不算啥！

大约 11 年

5046 楼

以下是引用flyingplate在7/1/2013 7:18:00 PM的发言：


    我回来了，终于不用顿顿饭被老人劝着吃很多米面吃到胃疼了！

我正相反，吃肉多了胃好涨难受。。怀疑自己是不是更适合vegeterian food, 今天中午吃了6oz的白切鸡，三块卤大肠，一碗红烧菠菜胡萝卜，撑到晚上都不饿。。结果晚上我还是吃了一根黄瓜和一个西红柿，三颗plum 加杯豆奶，现在好撑。
[此贴子已经被作者于2013/7/9 23:43:42编辑过]

大约 11 年

5047 楼

以下是引用小卤蛋在7/9/2013 11:43:00 PM的发言：


     我正相反，吃肉多了胃好涨难受。。怀疑自己是不是更适合vegeterian food, 今天中午吃了6oz的白切鸡，三块卤大肠，一碗红烧菠菜胡萝卜，撑到晚上都不饿。。结果晚上我还是吃了一根黄瓜和一个西红柿，三颗plum 加杯豆奶，现在好撑。
[此贴子已经被作者于2013/7/9 23:43:42编辑过]


恭喜，现在你吃得比我多了。

大约 11 年

5048 楼

以下是引用flyingplate在7/10/2013 12:03:00 AM的发言：



     恭喜，现在你吃得比我多了。

现在98lb了，掉了12lb多，78--109--98，哈哈哈，这一年每阶段的体重体形变化都体验过了
撑的去做完了一节insanity，舒服了

大约 11 年

5049 楼

以下是引用小卤蛋在7/10/2013 12:29:00 AM的发言：


      现在98lb了，掉了12lb多，78--109--98，哈哈哈，这一年每阶段的体重体形变化都体验过了
撑的去做完了一节insanity，舒服了


执行力牛！每次我去别的贴看减肥天天还吃蛋糕的4个月一斤不掉的我就着急。

大约 11 年

5050 楼

对了这次产检，我身高抽抽了半寸，怀孕怎么还会变矮阿

大约 11 年

5051 楼

以下是引用flyingplate在7/10/2013 12:42:00 PM的发言：
对了这次产检，我身高抽抽了半寸，怀孕怎么还会变矮阿

这还是第一次听说。不是误差吗？

大约 11 年

5052 楼

以下是引用flyingplate在7/9/2013 10:37:00 PM的发言：
我滚地了！

【中国农村大妈秒杀世界大力士】2013年世界大力士争霸赛正在郑州举行。几名大力士到瓜田体验挑西瓜，只见他们轻松拎起一百多斤重的瓜筐，让随行记者惊叹不已。此时，一位围观的农村大姐走上前，拎起瓜筐掉头就走，边走边说：这都不算啥！

呵呵，筐质量不错。

大约 11 年

5053 楼

回来报道啦。日记已经补记过了。最近休假等很忙。荒废了一小阵。目前体重127磅。lululemon上衣穿6号很勒。Wunder under穿8号正好。

大约 11 年

5054 楼

姐又杀回来了，这个月每周两次锻炼，着实不错，早早开始做kegels了。

大约 11 年

5055 楼

我看好你大顺产！

以下是引用flyingplate在7/20/2013 11:07:00 PM 的发言：


    姐又杀回来了，这个月每周两次锻炼，着实不错，早早开始做kegels了。

大约 11 年

5056 楼

以下是引用boboli在7/20/2013 11:34:00 PM的发言：


    我看好你大顺产！


亚历山大，我妈3代7大姑8大姨都是顺产，目前我还很放心。。。。。

大约 11 年

5057 楼

这楼里纽约妹子多，我无耻的来推荐一个brooklyn ice cream factory，一个在brooklyn bridge dumbo那边，一个在queens和brooklyn交接的Greenpoint，噢哈哈哈哈哈，自从我生下拉就没吃过这么好吃的冰淇淋，不腻不甜正合适。

大约 11 年

5058 楼

进来晃一圈找动力回国了三个礼拜 gym都废了

大约 11 年

5059 楼

太无耻了。。。我在费城也吃到过无比好吃的冰激凌。。。

以下是引用flyingplate在7/22/2013 10:48:00 AM 的发言：


     这楼里纽约妹子多，我无耻的来推荐一个brooklyn ice cream factory，一个在brooklyn bridge dumbo那边，一个在queens和brooklyn交接的Greenpoint，噢哈哈哈哈哈，自从我生下拉就没吃过这么好吃的冰淇淋，不腻不甜正合适。

大约 11 年

5060 楼

http://www.healthyguts.net/2011/12/19/squating-the-key-for-a-smooth-easier-pregnancy-and-delivery/

姐看完这个，震精了。

大约 11 年

5061 楼

强帖强势插入！乍一眼看成健身夜总会了

大约 11 年

5062 楼

以下是引用flyingplate在7/22/2013 10:48:00 AM的发言：
这楼里纽约妹子多，我无耻的来推荐一个brooklyn ice cream factory，一个在brooklyn bridge dumbo那边，一个在queens和brooklyn交接的Greenpoint，噢哈哈哈哈哈，自从我生下拉就没吃过这么好吃的冰淇淋，不腻不甜正合适。给个名字和地址。我不喜欢吃。但是可以去忽悠别人。哈哈哈。

★ 发自Android 华人阅览器 6.1

大约 11 年

5063 楼

以下是引用flyingplate在7/20/2013 11:35:00 PM的发言：
亚历山大，我妈3代7大姑8大姨都是顺产，目前我还很放心。。。。。很好看你！！！

★ 发自Android 华人阅览器 6.1

大约 11 年

5064 楼

以下是引用黑富美在7/23/2013 9:55:00 PM的发言：


    给个名字和地址。我不喜欢吃。但是可以去忽悠别人。哈哈哈。

★ 发自Android 华人阅览器 6.1


Brooklyn Heights The Corners of Old Fulton and Water Street Brooklyn, New York 11201    map (718)246-3963 Sunday - Sunday 12 pm - 10pm Cash Only!
Greenpoint 97 Commercial Street at Manhattan Avenue Brooklyn, New York 11222    map (718) 349-2506 Wednesday - Sunday 1pm - 9pm Cash Only!

大约 11 年

5065 楼

香吻献给少奶奶～～～

★ 发自Android 华人阅览器 6.1

大约 11 年

5066 楼

不想吃的粮食怎么处理？

以前买的small red bean，结果是墨西哥红豆，不是Adzuki bean
还有barley grits - 改吃gluten free以后没碰过。
玉米糊 - 买回来发现巨难吃

扔了有点愧疚，但是我又不吃=_=

大约 11 年

5067 楼

捐？

以下是引用flyingplate在7/25/2013 12:19:00 PM 的发言：


     不想吃的粮食怎么处理？

以前买的small red bean，结果是墨西哥红豆，不是Adzuki bean
还有barley grits - 改吃gluten free以后没碰过。
玉米糊 - 买回来发现巨难吃

扔了有点愧疚，但是我又不吃=_=

大约 11 年

5068 楼

以下是引用boboli在7/25/2013 2:41:00 PM的发言：


    捐？


已经打开过了，应该不能了

大约 11 年

5069 楼

以下是引用flyingplate在7/25/2013 2:50:00 PM的发言：
已经打开过了，应该不能了眼一闭，扔。

★ 发自Android 华人阅览器 6.1

大约 11 年

5070 楼

以下是引用flyingplate在7/24/2013 12:43:00 PM的发言：



Brooklyn Heights The Corners of Old Fulton and Water Street Brooklyn, New York 11201    map (718)246-3963 Sunday - Sunday 12 pm - 10pm Cash Only!
Greenpoint 97 Commercial Street at Manhattan Avenue Brooklyn, New York 11222    map (718) 349-2506 Wednesday - Sunday 1pm - 9pm Cash Only!



好在离我十万八千里

大约 11 年

5071 楼

最新消息，我昨天上p90x了

总算进入了新routine，I'm so pumped!!!

大约 11 年

5072 楼

以下是引用boboli在7/26/2013 7:49:00 PM的发言：


    最新消息，我昨天上p90x了



总算进入了新routine，I'm so pumped!!!

so far so good?

大约 11 年

5073 楼

今天在研究月子餐，看了这个我彻底不打算做月子了。

http://www.chenmommykitchen.com/#!week_3__4/cfvg

都是我最讨厌吃的豆类，糯米，内脏，糖，orz！

大约 11 年

5074 楼

跟不上，泪奔

以下是引用flyingplate在7/29/2013 1:50:00 PM 的发言：


     so far so good?

大约 11 年

5075 楼

以下是引用flyingplate在7/29/2013 1:52:00 PM的发言：

今天在研究月子餐，看了这个我彻底不打算做月子了。

http://www.chenmommykitchen.com/#!week_3__4/cfvg

都是我最讨厌吃的豆类，糯米，内脏，糖，orz！

能休息好比啥都强

大约 11 年

5076 楼

以下是引用boboli在7/29/2013 3:04:00 PM的发言：
跟不上，泪奔
不会吧。。你举了那么久的铁啊。。。plyo那个不好跟，可以换成cardio x...

大约 11 年

5077 楼

以下是引用flyingplate在7/29/2013 1:52:00 PM的发言：
今天在研究月子餐，看了这个我彻底不打算做月子了。

http://www.chenmommykitchen.com/#!week_3__4/cfvg

都是我最讨厌吃的豆类，糯米，内脏，糖，orz！

内脏还是不要吃了，污染很严重，虽然很多月子餐都有。

大约 11 年

5078 楼

以下是引用believe在7/29/2013 4:23:00 PM的发言：



     内脏还是不要吃了，污染很严重，虽然很多月子餐都有。

有机牛还成，但是这种法拉盛家庭小做馆不可能用有机猪的。

大约 11 年

5079 楼

p90x属于有氧，我体能一塌糊涂＞_＜

以下是引用钱途无亮在7/29/2013 3:32:00 PM 的发言：



     不会吧。。你举了那么久的铁啊。。。plyo那个不好跟，可以换成cardio x...

大约 11 年

5080 楼

以下是引用boboli在7/29/2013 6:50:00 PM的发言：
p90x属于有氧，我体能一塌糊涂＞_＜
有氧没多少啊。基本都是strength training啦。。。那些push-ups, pull-up什么的。。。我已经在做第二个phase了。咔咔。。。

大约 11 年

5081 楼

你core应该强大吧。

大约 11 年

5082 楼

真的属于有氧，都是20，30个一组做30秒以上的。我举铁没有超过10个一组20秒的

以下是引用钱途无亮在7/29/2013 6:52:00 PM 的发言：



     有氧没多少啊。基本都是strength training啦。。。那些push-ups, pull-up什么的。。。我已经在做第二个phase了。咔咔。。。

大约 11 年

5083 楼

hey day plank过4分钟

以下是引用钱途无亮在7/29/2013 6:53:00 PM 的发言：


    你core应该强大吧。

大约 11 年

5084 楼

以下是引用boboli在7/29/2013 7:08:00 PM的发言：
真的属于有氧，都是20，30个一组做30秒以上的。我举铁没有超过10个一组20秒的
we just have to agree to disagree here...自己怎么高兴怎么来吧。咔咔。。。

大约 11 年

5085 楼

现在不去gym的时候我就练Insanity，感觉比P90X强度高些

大约 11 年

5086 楼

以下是引用flyingplate在7/29/2013 1:52:00 PM的发言：

今天在研究月子餐，看了这个我彻底不打算做月子了。

http://www.chenmommykitchen.com/#!week_3__4/cfvg

都是我最讨厌吃的豆类，糯米，内脏，糖，orz！

你是从小都不爱吃么？

大约 11 年

5087 楼

以下是引用小卤蛋在7/30/2013 12:09:00 AM的发言：


    你是从小都不爱吃么？

小时候能吃点小红豆，现在也不行了，吃了肚子就要爆炸一样，皮目测撑不住。

大约 11 年

5088 楼

啊啊，同志们，胸是生完了能小点，还是得等断奶？
衣服裙子都穿不进去了。。。。。

大约 11 年

5089 楼

以下是引用flyingplate在8/5/2013 3:59:00 PM的发言：
啊啊，同志们，胸是生完了能小点，还是得等断奶？
衣服裙子都穿不进去了。。。。。

我可以笑一下嘛？

大约 11 年

5090 楼

以下是引用钱途无亮在8/5/2013 4:00:00 PM的发言：



     我可以笑一下嘛？

不好笑！大热天的我胸闷喘不过气来！

大约 11 年

5091 楼

以下是引用flyingplate在8/5/2013 4:05:00 PM的发言：
不好笑！大热天的我胸闷喘不过气来！
话说你啥时候卸货啊。

大约 11 年

5092 楼

以下是引用flyingplate在8/5/2013 3:59:00 PM的发言：
啊啊，同志们，胸是生完了能小点，还是得等断奶？
衣服裙子都穿不进去了。。。。。

断奶

大约 11 年

5093 楼

以下是引用amelie11在8/5/2013 5:27:00 PM的发言：



     断奶



看来还是买新衣服吧。。。。。

大约 11 年

5094 楼

以下是引用钱途无亮在8/5/2013 4:15:00 PM的发言：



     话说你啥时候卸货啊。


11月份啦，说快真快。不过最近决定断了举铁，上游泳，在法拉盛大游泳池被国男大叔的蜗牛游泳速度惊悚了一下。。。。。

大约 11 年

5095 楼

给大家看一个阿氏饮食正确的例子，没有传说中的那么恐怖拉

http://www.douban.com/group/topic/36468758/

大约 11 年

5096 楼

以下是引用flyingplate在8/5/2013 3:59:00 PM的发言：
啊啊，同志们，胸是生完了能小点，还是得等断奶？
衣服裙子都穿不进去了。。。。。

要等断奶，喂奶时更大。

你现在才穿不进去吗？

大约 11 年

5097 楼

I approve this message

以下是引用amelie11在8/5/2013 5:27:00 PM 的发言：



     断奶

大约 11 年

5098 楼

买些便宜的或者从朋友那接些二手的就行

以下是引用flyingplate在8/5/2013 9:14:00 PM 的发言：



     看来还是买新衣服吧。。。。。

大约 11 年

5099 楼

主要还是容易搞错，不好坚持，特别拖家带口的。独行侠怎么折腾都行

以下是引用flyingplate在8/5/2013 9:41:00 PM 的发言：

给大家看一个阿氏饮食正确的例子，没有传说中的那么恐怖拉

大约 11 年

5100 楼

以下是引用boboli在8/5/2013 10:36:00 PM的发言：

主要还是容易搞错，不好坚持，特别拖家带口的。独行侠怎么折腾都行

skip phase 1就是了。以后小娃下午零食我给她烤羊肉串:P