Dearest, flu shots aren't fool proof. They come up with a certain prediction of the types of virus every year based on previous record. This could be 90% percent accurate or 10%...so even if you are vaccined, you could still be infected as nobody knows for sure what is flying around. [此贴子已经被作者于2013/1/31 13:23:53编辑过]
以下是引用钱途无亮在1/31/2013 1:23:00 PM的发言： Dearest, flu shots aren't fool proof. They come up with a certain prediction of the types of virus every year based on previous record. This could be 90% percent accurate or 10%...so even if you are vaccined, you could still be infected as nobody knows for sure what is flying around. [此贴子已经被作者于2013/1/31 13:23:53编辑过] 是这样，这就是我为啥坚持不打。LG是一定要打的。以前我没得，他也拿我没办法。这次中了，以后要在不大，他得和我急。至少打了，做了能做的，就不是我的错了。我对一些非天然的东西都很反对，这也是不得已而为之。
以下是引用钱途无亮在1/31/2013 1:37:00 PM的发言： flu shots are very critical for those with weak immune system, like babies and seniors... 嗯，LG以前也不打，自从有了娃才打的。另外我父母也常来，一家老小的，我还是屈服吧。
矮马，总算活过来了。昨天烧到41度，去了urgent care，确诊为flu，给了处方药，吃了好多了。就是这个药对胃有刺激，恶心。我这一天就吃400，500卡，还要使劲吃。估计等好了，肯定浑身没劲。
我以前也坚持不打flu shot，不过得了一次，真的不敢不打了。
pat pat....好好修养～～～早点康复～～～！
pat pat....好好修养～～～早点康复～～～！
谢，亲。估计至少下周都会在休养中。
谢，亲。估计至少下周都会在休养中。
嗯。。。好彻底了再折腾。。。一定听话这次～～～：）
嗯。。。好彻底了再折腾。。。一定听话这次～～～：）
嗯，不好彻底了，肯定没劲折腾。
不知为啥，这次可能是病太厉害了，另外关节肌肉疼，想到那个tabata课，我就腿软，估计是被折磨的太狠了。
[此贴子已经被作者于2013/1/31 13:23:53编辑过]
Dearest, flu shots aren't fool proof. They come up with a certain prediction of the types of virus every year based on previous record. This could be 90% percent accurate or 10%...so even if you are vaccined, you could still be infected as nobody knows for sure what is flying around.
[此贴子已经被作者于2013/1/31 13:23:53编辑过]
是这样，这就是我为啥坚持不打。LG是一定要打的。以前我没得，他也拿我没办法。这次中了，以后要在不大，他得和我急。至少打了，做了能做的，就不是我的错了。我对一些非天然的东西都很反对，这也是不得已而为之。
你咋打不了中文了？
是这样，这就是我为啥坚持不打。LG是一定要打的。以前我没得，他也拿我没办法。这次中了，以后要在不大，他得和我急。至少打了，做了能做的，就不是我的错了。我对一些非天然的东西都很反对，这也是不得已而为之。
你咋打不了中文了？
using my Surface...
flu shots are very critical for those with weak immune system, like babies and seniors...
嗯，LG以前也不打，自从有了娃才打的。另外我父母也常来，一家老小的，我还是屈服吧。
大姨妈居然早了10天。晕。
是这样，这就是我为啥坚持不打。LG是一定要打的。以前我没得，他也拿我没办法。这次中了，以后要在不大，他得和我急。至少打了，做了能做的，就不是我的错了。我对一些非天然的东西都很反对，这也是不得已而为之。
你咋打不了中文了？
我笃信打了一定会得病。。所以我不能打....我会给自己很强的心理暗示...
大姨妈居然早了10天。晕。
锻炼量大了么....会降低免疫力会生病....这个月血泪谈
我笃信打了一定会得病。。所以我不能打....我会给自己很强的心理暗示...
我是为了家庭安定，以后也要打，谁让我不争气呢。
锻炼量大了么....会降低免疫力会生病....这个月血泪谈
运动不是可以提高免疫力吗？
我准备下月减量。关键是我心里这样想，一进积木，就不是我了。
矮马，一天用了大半盒Kleenex，我鼻子要擦烂了。
我是为了家庭安定，以后也要打，谁让我不争气呢。
哈哈，家庭责任感
矮马，一天用了大半盒Kleenex，我鼻子要擦烂了。
我过敏一严重就这样～～～～太能了解你的痛苦了
运动不是可以提高免疫力吗？
我准备下月减量。关键是我心里这样想，一进积木，就不是我了。
强｀｀｀｀
锻炼量大了么....会降低免疫力会生病....这个月血泪谈
啊啊，还有这种说法
我笃信打了一定会得病。。所以我不能打....我会给自己很强的心理暗示...
哈哈
大姨妈居然早了10天。晕。
运动强度大冲击到了吧。我唯一一次拖后10几天，去年，连着一个月热鱼之后。
强｀｀｀｀
这次退步一大截，各种没有motivation。
运动强度大冲击到了吧。我唯一一次拖后10几天，去年，连着一个月热鱼之后。
唉，我一向很准的。
鼻子堵死我了。怎么呆着都难受。
鼻子堵死我了。怎么呆着都难受。
你用热蒸汽熏熏 会好点 如果有通鼻子的药也可以用用
鼻子堵死我了。怎么呆着都难受。
还有个偏方对我特管用，就是吃辣椒，不过暂时有用，辣劲一缓过来就塞住了 ～～～～
你用热蒸汽熏熏 会好点 如果有通鼻子的药也可以用用
我一直熏着哪。然后睡觉时只能用嘴呼吸，就特别干，要喝水，喝了又不停去厕所，可是浑身没力气，不想起床，各种难受。这大概是我病的最厉害的一次。
我一直熏着哪。然后睡觉时只能用嘴呼吸，就特别干，要喝水，喝了又不停去厕所，可是浑身没力气，不想起床，各种难受。这大概是我病的最厉害的一次。
矮马摸摸。嗑药睡觉。
还有个偏方对我特管用，就是吃辣椒，不过暂时有用，辣劲一缓过来就塞住了 ～～～～
我现在嗓子疼，胃也不舒服，吃不下辣椒。现在唯一能咽下去的就是小米粥，一点点青菜，一点水果。我病了这几天，立马脸小一圈，脸蜡黄
我现在嗓子疼，胃也不舒服，吃不下辣椒。现在唯一能咽下去的就是小米粥，一点点青菜，一点水果。我病了这几天，立马脸小一圈，脸蜡黄
艾玛..你病真重..我照吃不误..不过我不是flu..就是cold..没病毒..所以除了头昏流鼻涕人发软没大事..我真心一顿没耽误..k
运动不是可以提高免疫力吗？
我准备下月减量。关键是我心里这样想，一进积木，就不是我了。
不是的..那是light workout..对于完全不锻炼的人来说有用..对于athletic mode的人是很容易生病的..你运动量大免疫力下降尤其在gym特别要注意杀毒..穿的少..落汗的时候可容易传染了..以长跑完为最危险..
我懂的..我zumba前15分钟还是can't help..后面体力不支再有心也没力..这不是平时锻炼有力只是需要鸡血..大病初愈有鸡血也起不来阿...身不由己
啊啊，还有这种说法
一般认为适当强度的跑步运动可以提高机体的免疫力，达到增强体质、预防疾病、促进身心健康的目的。但是，锻炼者进行大强度跑步运动或是初跑者对初始运动强度不适应，都可能发生免疫抑制反应，即引起身体的免疫力下降，使机体对各种疾病的易感率升高。因此，锻炼者应特别注意免疫抑制现象，避免其发生。免疫抑制产生的机理通常用“开窗”理论来解释。当机体进行大强度急性运动或者身体素质较差的初始运动者进行中等强度运动时，运动会作为一种强烈的刺激作用于机体，机体就会产生强烈的应激反应，调动机体的所有潜能以完成运动。此时，应激激素会急剧升高，血液的动力学也发生改变，这些都导致机体储存的淋巴细胞等免疫细胞快速动员入血，使得淋巴细胞的数量在运动期间急剧升高，淋巴细胞亚群比例也发生明显改变。运动结束后，淋巴细胞浓度下降，增殖分化能力及活性降低，免疫球蛋白含量及功能也受到影响，出现免疫低下期，表现为对疾病的易感率升高。据研究，受一次性急性运动的影响，免疫低下期可持续3-72小时不等。在这一免疫低下期，各种细菌、病毒等病原体极易侵入人体并导致疾病的发生。故一般形象的将这段免疫低下期称为“开窗”期，意为“免疫系统被打开了窗户，病原体可以较自由的进入”。任何形式的锻炼运动都应尽量避免免疫抑制现象的发生。首先，运动者应选择合理的运动强度，特别是初始锻炼者，不应盲目追求大运动量大强度，应当循序渐进的进行。其次，运动后进行沐浴、更换衣物等减少细菌、病毒等的感染机会。此外，如果发生了免疫抑制现象，患感冒等，应停止运动并及时治疗。痊愈后在进行运动，并适当降低运动强度。
矮马摸摸。嗑药睡觉。
唉，嗑了，睡不着，我有爬起来了。浑身燥热。
艾玛..你病真重..我照吃不误..不过我不是flu..就是cold..没病毒..所以除了头昏流鼻涕人发软没大事..我真心一顿没耽误..k
flu不是任何cold可比的。
我觉得在积木很容易传染。我自己练，每次都擦，可是上课中间换station，没时间擦呀。
不是的..那是light workout..对于完全不锻炼的人来说有用..对于athletic mode的人是很容易生病的..你运动量大免疫力下降尤其在gym特别要注意杀毒..穿的少..落汗的时候可容易传染了..以长跑完为最危险..
我懂的..我zumba前15分钟还是can't help..后面体力不支再有心也没力..这不是平时锻炼有力只是需要鸡血..大病初愈有鸡血也起不来阿...身不由己
大病初愈的人爬上来热一下。。。
在大家连三连四的病了后，我也终于躺倒了。不是一般的难受。头疼欲裂，浑身关节疼，有点小发烧，起不来床。
艾玛，PATPAT， 这可恶的flu!!!!!!!...........公司系统上win7, 搞得俺现在打字距艰难，看不见提示，瞎打一起。。。
象我一样歇个十来天.... 俺歇了二十来天。。。
★ 发自Android 华人阅览器 5.5
嗯，不好彻底了，肯定没劲折腾。 不知为啥，这次可能是病太厉害了，另外关节肌肉疼，想到那个tabata课，我就腿软，估计是被折磨的太狠了。 我这次也是浑身疼。
★ 发自Android 华人阅览器 5.5
大姨妈居然早了10天。晕。 晕，俺大姨晚了8天。
★ 发自Android 华人阅览器 5.5
我这次也是浑身疼。
★ 发自Android 华人阅览器 5.5
你也是flu？
晕，俺大姨晚了8天。
★ 发自Android 华人阅览器 5.5
我听很多人说晚，我早太多了。
大病初愈的人爬上来热一下。。。
我准备2月都take it easy，休养为主。你全好了吗？
艾玛，PATPAT， 这可恶的flu!!!!!!!...........公司系统上win7, 搞得俺现在打字距艰难，看不见提示，瞎打一起。。。
艾玛，不容易。
★ 发自Android 华人阅览器 5.5
大病初愈的人爬上来热一下。。。
抱抱. 好了就好!
不是的..那是light workout..对于完全不锻炼的人来说有用..对于athletic mode的人是很容易生病的..你运动量大免疫力下降尤其在gym特别要注意杀毒..穿的少..落汗的时候可容易传染了..以长跑完为最危险..
我懂的..我zumba前15分钟还是can't help..后面体力不支再有心也没力..这不是平时锻炼有力只是需要鸡血..大病初愈有鸡血也起不来阿...身不由己
恩, 这个说的是我.
恩, 这个说的是我.
是姐我
晕，俺大姨晚了8天。
★ 发自Android 华人阅览器 5.5
会不会跟你们吃的那些药有关系啊. 怎么会大家都不准了呀?
是姐我
亲姐妹!
会不会跟你们吃的那些药有关系啊. 怎么会大家都不准了呀?
还没吃药，就来了。大家都是晚，只有我早。
艾玛，今天有个东西due，我晕晕乎乎刚把200多也页的文件看完，累死我了。
亲姐妹!
那岂不是说越练身体越差吗？
那岂不是说越练身体越差吗？
我二姐经常说的: fair balance啊.
昨晚实在是又累又睡不着，就去看了wendy's look book。一直知道她的名字，从没去看过。这姑娘可真能折腾。还挺喜欢的。每次看这些名fashion blogger，我就想这要多大的衣橱才能放下这么衣服。
那岂不是说越练身体越差吗？
有几个爱好是为了陶冶情操的..还不是为了自己爽
但愿农历新年能带来好运气
有几个爱好是为了陶冶情操的..还不是为了自己爽
要是老生病，也爽不了。
要是老生病，也爽不了。
我觉得得感冒flu这种传染病的, 一是自身抵抗弱, 其实更重要的是生活习惯. 学会保护自己, 其实还是可以做发防患于未然的.
抱抱。今年貌似不是个好年。老二病了那么久，现在老三又倒下了。我是今年工作上忙得天天手脚朝天。 但愿农历新年能带来好运气
嗯， 带病工作一天，累。
不过今天好多了。
病了4天，掉了4lb。要是等好了，能不涨回去就好了。我上周穿不下的裤子，已经可以很轻松的穿进去了。可惜只是昙花一现。
病了4天，掉了4lb。要是等好了，能不涨回去就好了。我上周穿不下的裤子，已经可以很轻松的穿进去了。可惜只是昙花一现。
我昨天看你说吃饭, 就想说这个...
吃不下，今天好多了。前3天大概一天能勉强吃400就不错。
我以前得stomach flu，2天就下3lb，然后好了立马长回来。
恩, 暂时脱水..还有你可能...损失了点肌肉...
我昨天看你说吃饭, 就想说这个...
吃不下，今天好多了。前3天大概一天能勉强吃400就不错。
我以前得stomach flu，2天就下3lb，然后好了立马长回来。
我觉得得感冒flu这种传染病的, 一是自身抵抗弱, 其实更重要的是生活习惯. 学会保护自己, 其实还是可以做发防患于未然的.
只能说尽量。flu在有症状之前就有传染性。在公共场合很容易被传染。
只能说尽量。flu在有症状之前就有传染性。在公共场合很容易被传染。
恩, 我每天做公共汽车, 周末去逛 mall. 但到目前从来没感过. 除了自身抗体强大, 我觉得跟我的习惯也有关系. 我从来不用手直接摸门把手, 栏杆. 迫不得已摸了, 不洗手之前坚决不摸脸鼻子眼睛. 当然如果有人对着我打喷欺, 那就没办法了, 只能靠自己了. LOL
恩, 暂时脱水..还有你可能...损失了点肌肉...
那时肯定的。
那咋摸？ 你是挺注意的。
戴手套, 或者用纸, 或者袖子.
恩, 我每天做公共汽车, 周末去逛 mall. 但到目前从来没感过. 除了自身抗体强大, 我觉得跟我的习惯也有关系. 我从来不用手直接摸门把手, 栏杆. 迫不得已摸了, 不洗手之前坚决不摸脸鼻子眼睛. 当然如果有人对着我打喷欺, 那就没办法了, 只能靠自己了. LOL
那咋摸？ 你是挺注意的。
戴手套, 或者用纸, 或者袖子.
艾玛。我估计做不到。
艾玛。我估计做不到。
again, 又是个习惯的养成. 我开始也觉得别扭, 现在不这么着反而别扭了. LOL
我昨天看你说吃饭, 就想说这个...
就是哦，你居然只吃500卡。我怎么病得再厉害，也不影响胃口呢？
again, 又是个习惯的养成. 我开始也觉得别扭, 现在不这么着反而别扭了. LOL
其实是好习惯。不过我这人大大咧咧，估计很快就忘了。
恩, 我每天做公共汽车, 周末去逛 mall. 但到目前从来没感过. 除了自身抗体强大, 我觉得跟我的习惯也有关系. 我从来不用手直接摸门把手, 栏杆. 迫不得已摸了, 不洗手之前坚决不摸脸鼻子眼睛. 当然如果有人对着我打喷欺, 那就没办法了, 只能靠自己了. LOL
我被我老公教育的，现在摁电梯的钮，都不是用手指肚，而是把手指屈起来，用指关节去摁
我被我老公教育的，现在摁电梯的钮，都不是用手指肚，而是把手指屈起来，用指关节去摁
对. 因为那个位置很少接触你脸上的部分的.
所以我一直不去gym啊...那个器械实在是太脏了. 喷的那东西根本不够消毒的.
妹出去坐飞机火车住店纠结吗？我挺拧巴的lol
妹出去坐飞机火车住店纠结吗？我挺拧巴的lol
没办法了. 就跟人对着你sneeze一样, 只能拼抵抗力了.
妹出去坐飞机火车住店纠结吗？我挺拧巴的lol
我发现像我这样神经大条的根本就没考虑过这种问题
还没吃药，就来了。大家都是晚，只有我早。
我基本正常
抱抱。今年貌似不是个好年。老二病了那么久，现在老三又倒下了。我是今年工作上忙得天天手脚朝天。
但愿农历新年能带来好运气
我也要好运气
病了4天，掉了4lb。要是等好了，能不涨回去就好了。我上周穿不下的裤子，已经可以很轻松的穿进去了。可惜只是昙花一现。
哈哈，身体好最重要
就是哦，你居然只吃500卡。我怎么病得再厉害，也不影响胃口呢？
我也是，胃口好
我发现像我这样神经大条的根本就没考虑过这种问题
re
就是哦，你居然只吃500卡。我怎么病得再厉害，也不影响胃口呢？
你要是得过flu就知道了， 烧到41度，都烧糊度了。基本就是1apple， 1orange， 2 小碗小米粥，一点煮青菜，完全没胃口。
今天就知道饿来。
我发现像我这样神经大条的根本就没考虑过这种问题
我也没。我越来越觉得你是我亲姐。就是你比我爱看书。
我也没。我越来越觉得你是我亲姐。就是你比我爱看书。
亲抱啃！！！人家说有一种看书其实本质上是一种逃避。我小的时候看书的动力是逃避干活儿。手里拿本书，被抓差洗碗的机会就少很多。嘿嘿。我腹黑吧。
你要是得过flu就知道了， 烧到41度，都烧糊度了。基本就是1apple， 1orange， 2 小碗小米粥，一点煮青菜，完全没胃口。
今天就知道饿来。
知道饿就快好了。我确实没怎么发过烧，此生到此最多两次。得没得过 flu 就不知道了。
亲抱啃！！！人家说有一种看书其实本质上是一种逃避。我小的时候看书的动力是逃避干活儿。手里拿本书，被抓差洗碗的机会就少很多。嘿嘿。我腹黑吧。
小小年纪很有心计吗。
知道饿就快好了。我确实没怎么发过烧，此生到此最多两次。得没得过 flu 就不知道了。
我没娃前，很少发烧，就是不停的感冒。有了娃，发过几次。这次大概是病得最重的一次。
flu你肯定没得过，得了不可能不知道。
今天半小时elliptical, 半小时wt，嗯，累～～～～
赞周末锻炼。
昨晚咳了一晚没睡， 累。
今天开会要说话，说不出，急。
昨天天气特别好。perfect for super bowl party。唉，就这样被我浪费了。LG也有些症状，不过他打了flu shot，没我严重，但也不好受。晚上也没太睡。然后他周末一个人看娃。很辛苦。
看super bowl half time show 有感。Beyonce的腿可真不细，我觉得好像比我还粗，可是不妨碍她hot，她在舞台上一向是super hot。所以说不一定细才好看。紧实，比例好，粗点也可以好看。还有，confidence，attitude都会加分。