[原创]月嫂教你坐月子 全部更新完毕！六：准妈妈备物清单 &结束语

mark，好好学习。谢谢分享Ice_Blue 发表于 2014-02-16 11:54 AM

markbaby_q 发表于 2014-02-16 11:32 AM

Mark 谢谢分享！leche 发表于 2014-05-22 22:36 PM

收藏先，留着以后用。多谢LZ分享。
  longlonglong 发表于 9/12/2012 1:25:00 PM

赶紧收藏
phospho 发表于 9/11/2012 5:59:00 PM

赶紧收藏
  phospho 发表于 9/11/2012 5:59:00 PM

<p align="left"><font color="#ff0000" size="4" face="Verdana"><strong>月嫂教你坐月子（六）准妈妈备物清单</strong></font></p>
<p><font size="4"></font> </p>
<p><font size="4" face="Verdana">以下是我建议准妈妈们为了迎接新生宝宝的到来准备的东西。宝宝的东西一开始不需要<br/>买很多，够用就行。</font></p>
<p><font size="4" face="Verdana">1.    尿布 N号，医院就有，带回来一包，直接买1号尿片一大箱<br/>2.    湿纸巾，不要很多，几包就可以<br/>3.    抽纸巾几盒<br/>4.    小床上铺的单子，白色小单，类似医院的布，两块，一块床上，一块尿布台<br/>5.    小毛巾几块，洗脸洗头用<br/>6.    洗屁股的毛巾比平常的毛巾要大一点。costco有卖一堆很多块的毛巾，很软。可<br/>多买几块。<br/>7.    屁股膏、润肤露、沐浴露<br/>8.    洗澡盆 带支架的<br/>9.    奶瓶子先备5个，不够以后再买<br/>10.    奶瓶刷子——不要硬的，要软的<br/>11.    医院里会给一些小塑料盆，可以拿回来洗奶瓶用（2-3个），可以跟护士要<br/>12.    消毒锅/消毒袋。微波消毒袋一个可以用一个月二十天，不一定用消毒锅<br/>13.    泵奶器：小一点的方便，医院给喇叭口。可以多要几个，喇叭口要买大一点的。<br/>14.    泵奶的胸罩（没有买的话，也可以把普通胸罩上剪两个十字口用。）<br/>15.    乳头保护膏——不少医院有，可跟护士要<br/>16.    束腹带——可以买也可以用旧床单做。将床单裁出四条20-30cm宽的布条，缝起<br/>来，连成一个大长条，卷起来就可以当束腹带用了。（用法参见月嫂教你坐月子（二）<br/>至关重要的产后第一周（上）产妇餐饮及绑束腹带）<br/>17.    带后跟的鞋子——产妇坐月子穿<br/>18.    袜子——产妇坐月子穿<br/>19.    宝宝衣服：选择面料弹力大一点的，3-6月的。连体衣，买那种一套几件的。连<br/>脚裤2-3条。<br/>20.    上衣，需要至少一件带帽子的，出门套上<br/>21.    包单<br/>22.    洗完澡包宝宝的毛巾<br/>23.    围脖要买没有花纹的，有花纹的擦嘴容易刮到宝宝很嫩的皮肤<br/>24.    帽子（不少医院会给）<br/>25.    小被子，软<br/></font></p>
[此贴子已经被作者于2012/10/13 14:06:12编辑过]

  bangmang 发表于 10/13/2012 2:01:00 PM

mark下来！自己注意了。谢谢分享~
  Tincandy 发表于 9/11/2012 6:22:00 PM

<div style="text-align: center">
<div style="text-align: left"><span style="font-size: large">                                       <span style="font-weight: bold">[原创]  月嫂教你坐月子  <span style="font-size: large"></span></span></span><br/></div><span style="font-size: large"><span style="font-size: large"></span></span></div><span style="font-size: large"><span style="font-size: large">
<p><br/>                       <font size="4">（bangmang阿姨口述，miaomi8苗苗妈整理）</font><br/><span style="font-size: large"><br/></span><br/><span style="font-size: large"><span style="font-size: large"><font size="4"><span style="font-weight: bold">《月嫂教你坐月子》系列原创文章电梯</span><br/><br/><font color="#ff0000"> 前言 &（一）防止新生儿黄疸  以及（二）至关重要的产后第一周（上）  </font></font></span></span></p>
<p><span style="font-size: large"><span style="font-size: large"><font color="#000000" size="4">在1楼<br/></font><a href="http://huaren.us/rd/rd.asp?hrtopic_id=1279435&hrurl=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?boardid=333&topicid=1279445&star=1&page=1" target="new"><font color="#1864d7" size="4">http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?boardid=333&topicid=1279445&star=1&page=1</font></a><br/><br/></span><font color="#ff0000">（二）至关重要的产后第一周（上）产妇餐饮及绑束腹带<br/></font><a href="http://huaren.us/rd/rd.asp?hrtopic_id=1376066&hrurl=http://www.mitbbs.com/article_t/nextgeneration/35658601.html" target="new"><font color="#1864d7">http://www.mitbbs.com/article_t/nextgeneration/35658601.html</font></a><br/><br/><span style="font-size: large"><font color="#ff0000" size="4">（三）至关重要的产后第一周（中）来奶通奶 （附通乳按摩手法图）  </font></span></span></p>
<p><span style="font-size: large"><span style="font-size: large"><font color="#000000" size="4">在第8页，71楼<br/></font><a href="http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?boardid=333&topicid=1279445&page=1&star=8"><font size="4">http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?boardid=333&topicid=1279445&page=1&star=8</font></a></span></span></p>
<p><span style="font-size: large"><span style="font-size: large"><font size="4"></font></span></span> </p>
<p><span style="font-size: large"><span style="font-size: large"><font size="4"></font></span></span> </p><span style="font-size: large"><span style="font-size: large">
<p><font color="#ff0000" face="verdana" size="4">（四）照顾新生宝宝-吃奶、拍嗝、长肚子和猛长期</font></p>
<p><font size="4">在第13页,127楼</font></p>
<p><font face="verdana" size="4"><a href="http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?boardid=333&topicid=1279445&page=1&star=13">http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?boardid=333&topicid=1279445&page=1&star=13</a></font></p>
<p><font size="4"><br/></font></p>
<p><font color="#ff0000" size="4">（五）照顾新生宝宝：其他要点（睡头型、抚触、被动操等） </font></p>
<p><font size="4">在第16页，158楼</font></p>
<p><font face="verdana" size="4"><a href="http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?boardid=333&topicid=1279445&page=1&star=16">http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?boardid=333&topicid=1279445&page=1&star=16</a></font></p>
<p><font size="4"></font> </p>
<p><font color="#ff0000" size="4">（六）准妈妈备物清单</font></p>
<p><font size="4">在第18页，174楼</font></p>
<p><font face="verdana" size="4"><a href="http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?boardid=333&topicid=1279445&star=18&page=1">http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?boardid=333&topicid=1279445&star=18&page=1</a></font></p>
<p><font size="4"></font> </p>
<p><font size="4"><font color="#ff0000">(七) 月子里的第一个星期应该怎样安排呢？ </font><br/><a class="a2" href="http://www.mitbbs.com/article_t0/nextgeneration/36027567.html" target="_blank"><font color="#3366ff">http://www.mitbbs.com/article_t0/nextgeneration/36027567.html</font></a><br/><br/><font color="#ff0000">(八)怎样胸喂的小技巧<br/></font><a class="a2" href="http://www.mitbbs.com/pc/pccon.php?id=12285&nid=243209" target="_blank"><font color="#3366ff">http://www.mitbbs.com/pc/pccon.php?id=12285&nid=243209</font></a></font></p>
<p><font size="4"></font> </p>
<p><font size="4"><font color="#ff0000">(九)怎样拍嗝小技巧<br/></font><a class="a2" href="http://www.mitbbs.com/article_t0/nextgeneration/35794771.html" target="_blank"><font color="#3366ff">http://www.mitbbs.com/article_t0/nextgeneration/35794771.html</font></a><br/></font></p>
<p><font color="#ff0000" size="4">------------------------------------------------------------------------------------------------------</font></p>
<p><font color="#ff0000" size="4">   月嫂教你坐月子结束语</font></p>
<p><font size="4">在第18页，175楼，链接同上</font></p><p><br/></p><p><font size="4">新添加文章</font></p><p>回复一位网友妈妈的<br/><b style="font-size:12px;line-height:15px;">新生儿十天左右哭闹不睡觉怎么办？</b></p><p>http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?boardid=333&topicid=1531049<br/></p><p><font size="4"></font>______________________________________________<br/><br/><span style="font-weight: bold">                                          月嫂教你坐月子  前言</span><br/>______________________________________________<br/><br/>      我在中国和美国都照顾过很多产妇和新生儿，认识到中美在理念、操作上有不少差异；<br/>我也接触过很多产妇的家长，对于新老观念的冲突亦深有体会。在美国的新爸爸新妈妈<br/>们，既要面对中美育婴文化差异，又要面对新老观念的更迭，可能会有不少疑问，不知<br/>道应该怎样做才好。<br/><br/>     我看到网上很多新手爸妈上来请教，特别是看到有些宝宝吃喝拉撒遇到了问题，或<br/>者新妈妈月子里休息得不好身体不适，我都很着急很心疼，特别想将我自己所知道的告<br/>诉大家，希望能帮助大家排忧解难。<br/><br/>      在我照顾过的几位产妇的鼓励下，我决定将我多年在实际操作中获得的经验和各位新手<br/>爸妈们分享。我的做法可能与育儿书上的内容以及美国的医生、哺乳顾问的说法有不同<br/>之处，我不敢说自己的做法绝对正确，或者是唯一的做法。不过，多年来，经过我照顾<br/>的产妇大多恢复得很快很好；经过我调理的宝宝，去医院体检的时候，医生都非常满意<br/>，说小宝宝带得不错。我相信，我的月子经应该会对新手爸妈有所帮助。<br/><br/>      这一系列文章由我口述，我的产妇miaomi8(苗苗妈)整理，如有不妥之处，欢迎大家批<br/>评指正。<br/><br/>      最后，祝各位美妈帅爹平安幸福，祝宝宝们健康快乐！：）<br/>______________________________________________<br/><br/>                         <span style="font-weight: bold">月嫂教你坐月子（一）防止新生儿黄疸</span><br/>______________________________________________<br/><br/>      防止新生儿黄疸要从小宝宝一出生就开始。基本的原则就是让宝宝吃饱奶，顺利排出胎<br/>便，这样黄疸就不会过高；即使在产后黄疸自然上升的阶段，多吃多拉也能让黄疸迅速<br/>下降，使得宝宝可以正常出院，不必忍受多次扎脚后跟验血的痛苦。<br/><br/>      问题是，大多数妈妈在医院里的时候还没有产生足够的奶水，对于不少宝宝来说是不够<br/>吃的。不少宝宝就是被饿坏了，导致黄疸过高，有的宝宝还会脱水。为了让宝宝吃饱奶<br/>，我的做法是：让宝宝先吮吸妈妈的乳头，每边不超过10分钟，然后就给宝宝吃配方奶<br/>（通常医院都提供液体奶）。一开始可以少喂一点，每次喂10毫升左右，看宝宝情况，<br/>如果还要吃，就再给一点。几次以后宝宝的食量就上升了。爸爸妈妈也不用担心把宝宝<br/>撑到，如果吃饱了，他/她自己会把奶嘴顶出来或者摇头不要了，这都是可以看出来的<br/>。每个宝宝食量不同，爸妈不必拘泥于书本上或护士说的数字，我带过的宝宝有一次吃<br/>2-3oz才饱的。<br/><br/>      吃饱了的宝宝自然会尿得好，拉得好，儿医来检查的时候，会说这个宝宝黄疸没问题。<br/>爸爸妈妈和宝宝就可以高高兴兴地回家啦！<br/><br/>      想要母乳喂养的妈妈看到这里可能会有疑问：第一，护士/哺乳顾问说了新妈妈的奶是<br/>够吃的，还需要加配方奶么？第二，给新生宝宝吃配方奶，会影响以后的母乳喂养么？<br/><br/>      对第一个问题，我的经验是，不少新妈妈在产后1-2天的奶水，即使有，也是不够宝宝<br/>吃饱的——顺产妈妈通常在产后第3天晚上开始涨奶，剖腹产妈妈通常在第4天晚上。如<br/>果过于教条地执行美国护士/哺乳顾问的全胸喂要求，宝宝很有可能因为吃不饱而黄疸<br/>上升。我还是建议在需要的时候上配方奶。第二个问题，我的经验是，给新生宝宝吃一<br/>点配方奶，不会影响以后的母乳喂养。我照顾的每个产妇，都实现了全母乳或者混合喂<br/>养——当然每个产妇的体质不一样，产奶量也会不同的，这都很正常，妈妈们不要有压<br/>力。<br/><br/><span style="text-decoration: underline">关于乳头混淆的补充：<br/><br/></span>      我的个人经验是孩子不会那么容易乳头混淆。目前为止，我带过的孩子尚没有混淆的，<br/>这里有一些技巧——在给1-2天的新生儿加配方奶前，一定要让新生儿先吃胸而不是上<br/>来就给瓶子。但是我也不主张像哺乳顾问说的那样吃很久，因为新妈妈乳头会破的，每<br/>边每次吸10分钟就已经足够了。我照顾下来的新妈妈们乳头基本都没有破。<br/><br/>      宝宝的胃确实很小，但是每个宝宝的胃大小是不一样的，食量也是不一样的。教科书/<br/>护士的说法是新生儿的胃是樱桃大小，但是5磅的宝宝和8磅的宝宝的胃怎么可能都是樱<br/>桃大小呢？他们怎么可能吃一样的分量？所以还是要按照实际情况来。宝宝自己是知道<br/>饥饱的，家长不用太担心。<br/><br/>      黄疸如果过高，宝宝要去照蓝光，常常要验血，虽然不算严重到“病”的程度，但新爸<br/>新妈难免心疼焦虑。我觉得这样的情况如果能避免还是尽量避免比较好。<br/><br/>      让爸妈少担心，孩子少遭罪，也是很重要的呢。<br/><br/>      当然我只是介绍自己一路走过来的经验供大家参考，大家可以根据自己的想法进行取舍。<span style="font-weight: bold"><br/><br/></span><br/><span style="font-size: large"><span style="font-weight: bold"><span style="font-size: large">______________________________________________<br/><br/>                  <span style="font-size: large"><span style="font-weight: bold">月嫂教你坐月子（二）至关重要的产后第一周（上）</span></span></span></span></span><br/><span style="font-size: large"><span style="font-weight: bold"><span style="font-size: large">______________________________________________</span></span><br/><br/>      我通常都和产妇要求跟到医院去，争取从宝宝一出生就开始照顾新妈妈和新宝宝。<br/>为什么呢？因为多年的经验告诉我，产后第一周实在是太太重要了，怎么强调都不为过<br/>。第一周是新妈妈身体最虚弱的时期，是开始下奶为以后母乳喂养打下基础的时期，更<br/>是为宝宝养成各种好习惯的时期。第一周的月子坐好了，以后的月子就会相对轻松，妈<br/>妈恢复得好，宝宝也好带。<br/><br/>      接下来，就介绍一下产后第一周我的操作方法和一些注意事项，分产妇餐饮、绑束<br/>腹带、来奶通奶和照顾新生宝宝四个小专题。<br/><br/>  （有点长，就分三次发，上篇介绍产妇在第一周的餐饮和束腹带的做法与绑法；中篇介<br/>绍来奶通奶；下篇介绍照顾新生宝宝）<br/><br/>  <span style="font-weight: bold">  *产妇餐饮*</span><br/><br/>1.    在医院这几天，产妇最好喝温水，不要喝凉水冰水。一般医院茶水间都有微波炉<br/>或者直接有热水供应，自己带个可以微波、能接热水的杯子去医院就行。<br/><br/>2.    喝白萝卜水排麻药——很多产妇在生产时使用了麻药，我会让她们喝白萝卜水来<br/>帮助身体快速排出残余麻药。不然新妈妈会在麻药的影响下兴奋得不行，有的甚至持续<br/>10天之久。这种兴奋劲儿会给虚弱的新妈妈一种错觉，以为自己精力旺盛身体不错，不<br/>肯好好休息，影响了产后康复。白萝卜水的做法就是将白萝卜切丝加水煮，煮的时间长<br/>一点，滤渣取水喝。<br/><br/>3.    吃生化汤排恶露。如果要吃生化汤，我一般是这样安排的：产后5-7天才开始喝，<br/>让恶露先自然排几天再喝，喝3-5付就差不多了。<span style="color: rgb(255,0,0)">注意：生化汤喝多了可能引起大出血，<br/>所以不能多喝。如果不放心，可以不喝。</span>我也有产妇没有喝生化汤的，一样恢复得不错。<br/><br/>4.    产妇月子里需要多喝水。我第一周会用枸杞红枣和姜煮水给产妇喝，可以补血补<br/>气祛寒。还可以给产妇煮红糖姜水。若产妇不爱喝红糖水，还可以将红糖，黑芝麻糊和<br/>核桃仁掰大块和在一起蒸糖三角给产妇吃。<br/><br/>5.    第一周可以煮红豆薏米给产妇当甜点，有利尿祛湿的功效。<br/><br/>6.    如果是剖腹产，第一个星期不要吃麻油，至少10天后再开始吃，因为麻油会发伤<br/>口。<br/><br/>7.    第一周要吃得清淡。产妇可以和家人一起吃普通饭菜，口味清淡些就行。可以喝<br/>些乌鸡汤补补妇科，但切忌在第一周就吃催奶的东西。一定要等新妈妈下奶了、打通了<br/>以后再开始催奶，不然新妈妈很容易堵奶，会非常痛苦，严重的甚至会引起乳腺炎、发<br/>高烧。<br/><br/>8. 产妇月子里吃饭的原则：第一周清淡。第二周温补——吃什么根据产妇下奶情况而<br/>定：如果奶通了，就可以开始吃催奶的食物；如果奶不通，就要小心点。第三第四周大<br/>补，吃什么就可以根据自己的口味定了——南北方月子餐有别，产妇吃自己习惯的口味<br/>就好。一旦奶通了，产奶量上去了，就很容易饿，可以准备些点心作为加餐。只要奶通<br/>了，就不用担心发胖的问题，因为你吃的东西都走奶了，不必刻意少吃，就会慢慢瘦下<br/>来。我照顾的产妇没有发胖的。<br/><br/>       <span style="font-weight: bold">*绑束腹带*</span><br/><br/>      妈妈出院回家后，就可以绑束腹带了。不少妈妈在刚生产完后肚子鼓鼓的，好像还<br/>有身孕；有垂坠感，走起路来肚子好像一甩一甩的，很不舒服。绑束腹带能帮产妇把产<br/>后松弛的肚子固定住，让产妇行动方便，也有利于五脏六腑归位，还能让肚子收小——<br/>二十天左右就能明显地看到肚子小了很多。我建议妈妈有条件的话都绑束腹带，特别是<br/>生完最后一个孩子的时候更是必需打。<br/><br/>      月子里的束腹带要用无弹力、透气好的棉质布料。帮产妇绑束腹带的人（或者产妇<br/>自己）在操作前要双手抹点润肤露，把产妇的肚子往上刨一刨，再开始打束腹带。绑的<br/>时候不用刻意勒紧，贴着肚子缠即可，每缠一圈半就折一下拧个麻花。缠好了，站起来<br/>，你可以感觉到那个松紧度刚刚好，能托住肚子但没有勒的感觉，是比较舒服的。<br/><br/>      束腹带的绑法可以参考这个视频：<br/>

http://www.youtube.com/watch?v=cd5n2mrl0eo<br/><br/>

      如果买不到束腹带也不用担心，我一般都是就地取材，用产妇家里的旧床单做。将<br/>床单裁出四条20-30cm宽的布条，缝起来，连成一个大长条，卷起来就可以当束腹带用<br/>了。<br/><br/>      束腹带不用一直打，月子里多打几次就行了。也不必天天都缠着，可以隔一两天再<br/>缠，让肚皮透透气。产妇可以根据自己的舒适程度调整。<br/><br/>      衷心希望各位美妈们幸福漂亮：）<br/></span><span style="font-size: large">------------------------------------------------------------------------<br/><br/></span><br/><span style="font-size: large"><span style="font-size: large">三）至关重要的产后第一周（中）来奶通奶 （附通乳按摩手法图）  在第8页，71楼<br/><a href="http://huaren.us/rd/rd.asp?hrtopic_id=1279445&hrurl=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?boardid=333&topicid=1279445&page=1&star=8" target="new"><font color="#1864d7">http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?boardid=333&topicid=1279445&page=1&star=8</font></a></span></span> </p>
</span></span></span></span>
[此贴子已经被作者于2013/12/13 13:43:03编辑过]

  bangmang 发表于 9/11/2012 4:23:00 pm mark, thank you !

[原创]月嫂教你坐月子 全部更新完毕！六：准妈妈备物清单 &结束语 [原创]  月嫂教你坐月子 （bangmang阿姨口述，miaomi8苗苗妈整理） 《月嫂教你坐月子》系列原创文章电梯 前言 &（一）防止新生儿黄疸  以及（二）至关重要的产后第一周（上） 在1楼 http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?boardid=333&topicid=1279445&star=1&page=1 （二）至关重要的产后第一周（上）产妇餐饮及绑束腹带 http://www.mitbbs.com/article_t/nextgeneration/35658601.html （三）至关重要的产后第一周（中）来奶通奶 （附通乳按摩手法图） 在第8页，71楼 http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?boardid=333&topicid=1279445&page=1&star=8 （四）照顾新生宝宝-吃奶、拍嗝、长肚子和猛长期 在第13页,127楼 http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?boardid=333&topicid=1279445&page=1&star=13 （五）照顾新生宝宝：其他要点（睡头型、抚触、被动操bangmang 发表于 2014-08-18 00:08 AM