打持久战 幸福和snowberry减肥日记

以下是引用松鼠的邻居在3/27/2013 12:10:00 AM的发言：

    
     壮观！话说我一拖二，我还是省省力气吧我
    


你胆子好大！我没想过在国内1＋2呢。美国境内没问题，一想到国内，而且要倒车很多次，就不敢了。。。

以下是引用松鼠的邻居在3/27/2013 12:17:00 AM的发言：

    
     我只在美国国内转机一次，回国就不用了。然后准备把小的就直接丢给奶奶了
    


那很好。美国境内1＋2我走过几次，一点问题都没有。

不过即使全家回，要去很多地方，想想我还是有点紧张。

以下是引用幸福在3/26/2013 10:54:00 PM的发言：

    
    
    

本来也这么想，但现在穿skinny。看着腿短哪
    


skinny配平底多好看

以下是引用松鼠的邻居在3/26/2013 11:04:00 PM的发言：

    
     哦，没概念了。。。 以下内容需要魅力达到188才可以浏览
以下内容只有回复后才可以浏览
我下个月回，1100

    


我订的9月998

以下是引用believe在3/26/2013 11:39:00 PM的发言：

    
    现在回国好贵呀。一家人真是一大笔钱。
    


嗯，幸好我娃还没上学，不用凑暑假的热闹

以下是引用松鼠的邻居在3/26/2013 11:56:00 PM的发言：

    
     哦，还有个动力——我要回国惊艳众人一把哈哈。。。很久没回了，大家心目里的二娃大龄妈，嘿嘿，都不咋地
    


哈哈 same here

以下是引用幸福在3/27/2013的发言：

    
    
    

小声说，如果我不减，也可以惊艳一把。。。不是我强，是对手太差。。。。哈哈哈
    


你很强好不好！！！

以下是引用幸福在3/27/2013 12:10:00 AM的发言：

    
     上次jcpenny clarks鞋子不到10双一双， 我哗啦了有10几双， 各个款式各个尺寸，回去分。汗。
    


天，惊天deal啊。。。我们这边的jcp咋没有

以下是引用幸福在3/27/2013 12:18:00 AM的发言：

    
    
    

你胆子好大！我没想过在国内1＋2呢。美国境内没问题，一想到国内，而且要倒车很多次，就不敢了。。。
    


我回来时一拖二，想着就头大，尤其是我家22，闹起来不管不顾

3月27日

路跑 6迈

天气突然又冷了，我家往年这会都要上冷气了。。。。昨晚不得不开了暖气。。。。

早上只有零度，实在不敢出门，磨蹭到中午才出去，天气冷，跑得比较快，6迈不到1个小时
昨晚吃了半个柚子，有点放的时间久了，今天彻底清肠胃，体重瞬间不到135.。。嘿嘿，可惜喝杯水就回来了

以下是引用snowberry在3/27/2013 4:41:00 PM的发言：

    
    3月27日

路跑 6迈

天气突然又冷了，我家往年这会都要上冷气了。。。。昨晚不得不开了暖气。。。。

早上只有零度，实在不敢出门，磨蹭到中午才出去，天气冷，跑得比较快，6迈不到1个小时
昨晚吃了半个柚子，有点放的时间久了，今天彻底清肠胃，体重瞬间不到135.。。嘿嘿，可惜喝杯水就回来了

    


gxgx

以下是引用snowberry在3/27/2013 4:37:00 PM的发言：

    
    
    

天，惊天deal啊。。。我们这边的jcp咋没有
    


是网上的丢，就在华人上看到的。

以下是引用snowberry在3/27/2013 4:32:00 PM的发言：

    
    
    

skinny配平底多好看
    


好看么？ 我看镜子里的那个人腿粗大屁股短腿

以下是引用snowberry在3/27/2013 4:37:00 PM的发言：

    
    
    

我回来时一拖二，想着就头大，尤其是我家22，闹起来不管不顾
    


你家22还小啊。。。。鲜花上的新闻看得我很紧张啊。。。

松鼠推荐的 昨晚我试了下，人家趴下再起来， 我还趴下去呢。等我站起来，人家第二轮已经做完了。马马虎虎就跟上了几个squats。太可怕了。。。后来就做了下pilates, 40几分钟的运动量我歇了好几次。 这体力！

以下是引用幸福在3/27/2013 6:15:00 PM的发言：

    
    
    

好看么？ 我看镜子里的那个人腿粗大屁股短腿
    


你比例很好的，个子又高，搭起来肯定很好看的

以下是引用幸福在3/27/2013 6:13:00 PM的发言：

    
    
    

是网上的丢，就在华人上看到的。
    


悲催啊，我这个上网只看8g的。。。。都不知道看deal。。。。

以下是引用幸福在3/27/2013 6:16:00 PM的发言：

    
    
    

你家22还小啊。。。。鲜花上的新闻看得我很紧张啊。。。
    


zt说俺家22谁弄去了谁倒霉，超级爱哭，超级坏脾气。。。。我只在美国境内转机一次，应该还好。。。。

以下是引用幸福在3/27/2013 7:11:00 PM的发言：

    
    松鼠推荐的 昨晚我试了下，人家趴下再起来， 我还趴下去呢。等我站起来，人家第二轮已经做完了。马马虎虎就跟上了几个squats。太可怕了。。。后来就做了下pilates, 40几分钟的运动量我歇了好几次。 这体力！
    


开始动作不熟就是很累，我看好你，多练练肯定没问题

以下是引用幸福在3/27/2013 7:11:00 PM的发言：

    
    松鼠推荐的 昨晚我试了下，人家趴下再起来， 我还趴下去呢。等我站起来，人家第二轮已经做完了。马马虎虎就跟上了几个squats。太可怕了。。。后来就做了下pilates, 40几分钟的运动量我歇了好几次。 这体力！
    
我从来不跟着她的pace!!! 得保证自己活命阿先！话说我跟group class都从来按照自己的pace，很多动作，对菜鸟来说，一讲速度就变形走样，for sure

以下是引用snowberry在3/27/2013 8:29:00 PM的发言：

    
    
    

你比例很好的，个子又高，搭起来肯定很好看的
    


过2天天气好了，就配蝴蝶结flat

以下是引用snowberry在3/27/2013 8:31:00 PM的发言：

    
    
    

开始动作不熟就是很累，我看好你，多练练肯定没问题
    

我协调能力很差啊。。。既根部上节奏，动作也不到位。四肢跟分家了似的

以下是引用snowberry在3/27/2013 8:31:00 PM的发言：

    
    
    

zt说俺家22谁弄去了谁倒霉，超级爱哭，超级坏脾气。。。。我只在美国境内转机一次，应该还好。。。。
    


在美国境内应该没事拉。鲜花总转国内抢孩子的事儿，所以看得我担心手帕的

以下是引用snowberry在3/27/2013 8:30:00 PM的发言：

    
    
    

悲催啊，我这个上网只看8g的。。。。都不知道看deal。。。。
    


暴露了我到处闲逛的本质 汗

以下是引用松鼠的邻居在3/27/2013 8:54:00 PM的发言：

    
     我从来不跟着她的pace!!! 得保证自己活命阿先！话说我跟group class都从来按照自己的pace，很多动作，对菜鸟来说，一讲速度就变形走样，for sure
    


难怪。跳pilates有些节奏我都跟不上，搞得自己很泄气呢

这胸器

http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?boardid=331&id=1400149

以下是引用snowberry在3/27/2013 4:37:00 PM的发言：

我回来时一拖二，想着就头大，尤其是我家22，闹起来不管不顾
你们都好勇敢。

以下是引用snowberry在3/27/2013 4:37:00 PM的发言：

天，惊天deal啊。。。我们这边的jcp咋没有
我们这jcp从来啥都没有。

以下是引用幸福在3/27/2013 10:04:00 PM的发言：

在美国境内应该没事拉。鲜花总转国内抢孩子的事儿，所以看得我担心手帕的
有那么严重吗？

以下是引用幸福在3/27/2013 7:11:00 PM的发言：
松鼠推荐的 昨晚我试了下，人家趴下再起来， 我还趴下去呢。等我站起来，人家第二轮已经做完了。马马虎虎就跟上了几个squats。太可怕了。。。后来就做了下pilates, 40几分钟的运动量我歇了好几次。 这体力！
zuzana 吗？

以下是引用believe在3/27/2013 11:28:00 PM的发言：

    
    
     有那么严重吗？
    


不知道啊 就是那么多负面新闻

以下是引用believe在3/27/2013 11:28:00 PM的发言：

    
    
     zuzana 吗？
    


恩

以下是引用幸福在3/27/2013 11:33:00 PM的发言：

恩
能跟上她的pace， 又动作到位的人都不是一般的牛。

以下是引用believe在3/27/2013 11:37:00 PM的发言：

    
    
     能跟上她的pace， 又动作到位的人都不是一般的牛。
    


我光跟着蹦不做动作都没戏。。。

以下是引用幸福在3/27/2013 11:38:00 PM的发言：

我光跟着蹦不做动作都没戏。。。
你看看她那身肌肉就知道强度了。我是很喜欢她的。我超爱肌肉女。

以下是引用幸福在3/27/2013 11:32:00 PM的发言：

不知道啊 就是那么多负面新闻
有肯定有，就是不知道概率是多少。

以下是引用believe在3/27/2013 11:40:00 PM的发言：

    
    
     你看看她那身肌肉就知道强度了。我是很喜欢她的。我超爱肌肉女。
    


我就想上去摸摸她

以下是引用幸福在3/27/2013 11:42:00 PM的发言：

我就想上去摸摸她
我们都是大色女。

后边有回帖说 左脚换只蓝袜子就更好了

http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?boardid=225&id=1400445

 
多说一句哈。我觉得有时看youtube，有点看不清form，除非是那种把一个动作分解讲的。她的workout强度比较大，所以你别一下上太猛了，容易受伤。慢点没事，form is everything。

以下是引用believe在3/27/2013 11:51:00 PM的发言：

    
      
     多说一句哈。我觉得有时看youtube，有点看不清form，除非是那种把一个动作分解讲的。她的workout强度比较大，所以你别一下上太猛了，容易受伤。慢点没事，form is everything。
    


我这种懒人不会太猛的，蹦一会儿就会歇会儿的

 
我有一阵很神经，晚上上网，就喜欢看zwow，可是看了第二天又记不住，一次也没练过，就是喜欢看。
 
我刚才又去看了，好久没看了。我觉得她有些动作实在不是人做的。

以下是引用believe在3/28/2013 12:09:00 AM的发言：

    
      
     我觉得她有些动作实在不是人做的。
    


那我还是不看了。。。汗

以下是引用幸福在3/28/2013 12:14:00 AM的发言：

那我还是不看了。。。汗
你练上半年，就也超人了。

以下是引用believe在3/28/2013 12:17:00 AM的发言：

    
    
     你练上半年，就也超人了。
    


我先死菜了 汗

26日pilates 45 分钟；2*20 knee push-ups.          
[此贴子已经被作者于2013/3/28 22:11:31编辑过]

27日pilates 45 分钟；

 
你为啥老去别人楼里奔，不小心就错过了。

一个月前和Lz体重一样。这个月，一直在动，基本都饿着入睡，居然胖了5磅。比不减肥的时候还肥。抓狂。

以下是引用believe在3/28/2013 11:48:00 PM的发言：

    
      
     你为啥老去别人楼里奔，不小心就错过了。
    


我到处乱窜 一会儿给搬过来

以下是引用幸福在3/29/2013 12:44:00 AM的发言：

    
    
    

我到处乱窜 一会儿给搬过来
    


等奔

3月28日

路跑 5.2迈 50分钟。晚上两个宝宝睡着了，我和老公偷偷在楼下跑，嘿嘿。

怕被LD抓住
[此贴子已经被作者于2013/3/29 15:54:35编辑过]

另外一条短裤

[此贴子已经被作者于2013/3/29 15:53:51编辑过]

以下是引用幸福在3/29/2013 11:20:00 AM的发言：

    
     以下内容只有回复后才可以浏览
    


mm路跑 5.2迈 50分钟，赞！！~~

 幸福mm身材好好哇！

以下是引用eleven-eleven在3/29/2013 11:21:00 AM的发言：

    
     幸福mm身材好好哇！
    


第一条skinny可以留么？是不是暴露很多缺点呢？

以下是引用eleven-eleven在3/29/2013 11:20:00 AM的发言：

    
    

mm路跑 5.2迈 50分钟，赞！！~~
    

这个成绩不是我啊 是snowberry啦

短裤不错..skinny..也没暴露缺点..但是也看不出啥特好的..你搭配一个出來奔奔..我觉得牛仔裤单看其实都那么回事..

以下是引用幸福在3/29/2013 11:28:00 AM的发言：

    
    
    

第一条skinny可以留么？是不是暴露很多缺点呢？
    


我觉得挺好看啊~ 黑色还比较好搭~~

要不你搭配一个奔来看吧~

以下是引用麦当当在3/29/2013 11:42:00 AM的发言：

    
    但是也看不出啥特好的..我觉得牛仔裤单看其实都那么回事..
    


我也觉得。。。再让我纠结一会儿

短裤那张好美，白白嫩嫩大长腿。。。。。

看

skinny正面不错，我个人不太喜欢背面的设计

以下是引用belleviecn在3/29/2013 12:36:00 PM的发言：
skinny正面不错，我个人不太喜欢背面的设计
果然是我亲妹

喜欢短裤~~~

[replyview]把票定了。最后不到1300. [/replyview]

wow, nice!

是啊，赶巧了。

1个月前问快2000呢。前几天看到1500出头，没下单。接着就发现1600了。还有点后悔没出票呢。结果昨天再打电话给代理， 发现了这个。就赶紧定了。

好丢啊，太赞了

回去多久？

从哪飞啊。 我们搞得1000零几十。。。其实要是飞北京还不到1000...
[此贴子已经被作者于2013/3/29 18:21:01编辑过]

以下是引用snowberry在3/29/2013 6:15:00 PM的发言：

    
     回去多久？
    

[replyview]
将近4个兴起[/replyview]

以下是引用钱途无亮在3/29/2013 6:19:00 PM的发言：

    
    
     [此贴子已经被作者于2013/3/29 18:21:01编辑过]

    


什么时候的？从我开始看票起就没这个价格呢。到北京，从上海回。

3.29

路跑4迈，在小区绕圈，太boring了。。。。。
最近都是晚上10左右跑的，跑完睡眠质量暴高，皮肤感觉不错，下巴上的痘痘没了

 妹子，特地来跟你说一声，你买的那个家伙不适合初级啊，我自己都没开始用呢。。。。sorry

以下是引用松鼠的邻居在3/30/2013 8:56:00 PM的发言：

    
     妹子，特地来跟你说一声，你买的那个家伙不适合初级啊，我自己都没开始用呢。。。。sorry
    


挂门框的那个么？明天估计就收到了。。。没事。等到高级的时候拿出来用。。。呵呵

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28日托原籍54分钟4.8迈500卡平均心速139；20 abs roller slide; 20 knee push ups.

30日终于有机会出去走走了， 天气也变暖了，有点春天的意思了。快走55分钟，真是神清气爽啊。晚上接连睡了14个小时，舒服！
[此贴子已经被作者于2013/3/31 19:36:41编辑过]

29日7*20 knee push-ups;n个squats;

31日天气真好。hiking1个半小时，羽毛球15分钟。

3月总结：平均体重比2月份重0.07磅。锻炼25天运动24小时12分；距离87.6迈（托原籍和路走）。
[此贴子已经被作者于2013/3/31 19:41:28编辑过]

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矮马，这就4月啦。。。

以下是引用松鼠的邻居在3/31/2013 8:46:00 PM的发言：

    
    
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矮马，这就4月啦。。。
    


是啊，刚才看日历才发现。今早还以为29号呢 汗

那个level 1， 也就warm up那2,3分钟能跟下来， 然后第一个动作我就叫停了。。。汗

以下是引用幸福在3/31/2013 7:35:00 PM的发言：

    
     29日7*20 knee push-ups;n个squats;
    

牛啊！！！

以下是引用KAMom在4/1/2013 8:58:00 PM的发言：

    
    
    
牛啊！！！
    


动作不标准，每20个歇一会儿灌会儿水再接着 汗

以下是引用幸福在3/31/2013 7:39:00 PM的发言：

    
    3月总结：平均体重比2月份重0.07磅。锻炼25天运动24小时12分；距离87.6迈（托原籍和路走）。
[此贴子已经被作者于2013/3/31 19:41:28编辑过]

    


赞25天，几乎全勤啊

以下是引用snowberry在4/2/2013 12:25:00 AM的发言：

    
    
    

赞25天，几乎全勤啊
    


6天没运动。刚开始那3月，真是几乎全勤，尽管有时候是只运动了20分钟。现在开始懈怠了， 体重没有明显下降趋势，吃的没那么紧张了，而且还在思考做哪种运动可行涨鸡肉。。。

4.1.2013

今天终于觉得冬天彻底走了，整理了一天的衣服，搬出夏装，剔除孩子们穿小的衣服，该捐的该扔的，还整理出一批减肥前的衣服，坚决的放进丢弃那堆，保证以后都不要那么胖了。。。。

早饭午饭都胡乱吃的，最近很容易上火，每天得吃两个葡萄柚才压得住。。。。

晚上跑了6迈，左脚筋膜炎还是没好彻底，前两迈疼，后面就好了。。。。

三月份最后两周开始恢复跑步，和巅峰时的状态没法比，但是总算又把跑步纳入日常锻炼流程了。一周四天。每周不超过25迈。慢慢适应。希望四月结束时，能找回些状态再跑long run

以下是引用幸福在4/2/2013 12:30:00 AM的发言：

    
    
    

6天没运动。刚开始那3月，真是几乎全勤，尽管有时候是只运动了20分钟。现在开始懈怠了， 体重没有明显下降趋势，吃的没那么紧张了，而且还在思考做哪种运动可行涨鸡肉。。。
    


恩恩，锻炼本来就是折腾，减脂增肌轮着来，几轮下来就又苗条又健美了

以下是引用幸福在4/2/2013 12:30:00 AM的发言：

6天没运动。刚开始那3月，真是几乎全勤，尽管有时候是只运动了20分钟。现在开始懈怠了， 体重没有明显下降趋势，吃的没那么紧张了，而且还在思考做哪种运动可行涨鸡肉。。。
涨鸡肉要吃够。

以下是引用believe在4/2/2013 12:36:00 AM的发言：

    
    
     赞距离。
    


搂着跑，路跑容易超。。。。

以下是引用幸福在4/2/2013 12:36:00 AM的发言：

    
    我随便收拾了一下 50磅的箱子就装满了；回去要带200磅的东西， 想着就头大。
    


你要带四个箱子？一个人？

以下是引用snowberry在4/2/2013 12:32:00 AM的发言：
4.1.2013

今天终于觉得冬天彻底走了，整理了一天的衣服，搬出夏装，剔除孩子们穿小的衣服，该捐的该扔的，还整理出一批减肥前的衣服，坚决的放进丢弃那堆，保证以后都不要那么胖了。。。。
早饭午饭都胡乱吃的，最近很容易上火，每天得吃两个葡萄柚才压得住。。。。

晚上跑了6迈，左脚筋膜炎还是没好彻底，前两迈疼，后面就好了。。。。
三月份最后两周开始恢复跑步，和巅峰时的状态没法比，但是总算又把跑步纳入日常锻炼流程了。一周四天。每周不超过25迈。慢慢适应。希望四月结束时，能找回些状态再跑long run

赞距离。

我随便收拾了一下 50磅的箱子就装满了；回去要带200磅的东西， 想着就头大。