- bad dream 发生于后半夜浅睡期；sleep terror发生于前半夜，睡下去1-2小时候，一次居多有时两次
- bad dream 孩子是睁着眼睛哭醒的，可以比较完整清晰的讲述梦的内容，梦境存于记忆中，第二天仍可复述或者感受其中的恐惧；sleep terror 发生时孩子是闭着眼睛的，根本就是在睡觉，对父母询问无反应或口齿不清，由于是前半夜深睡期，无梦境，无回忆。整个哭闹过程不带入记忆。第二天早上询问，完全不记得没发生一样。
- bad dream 孩子叫人的时候已经完全醒了，所以大人的安慰是有效的；sleep terror时孩子没醒，就算眼睛看着大人也是视而不见的，父母的拥抱或者抚触不仅无效，还有可能招致推打（导致父母恼火).
- 心理上，父母要hold住。尽管孩子的表现就和平时发脾气一样甚至更坏，但其实他根本没有任何意识，也没有任何不快或者恐惧，甚至这整个过程都不带入记忆中。所以，要习惯这种现象，不要干预，任其run its course.如果拥抱触摸造成孩子的push back,结果其实适得其反，加剧了孩子的醒的欲望。更不要对孩子吼叫，试图叫醒孩子，这些都是没有用的。
我们家的从10个月上daycare开始，就开始了night terror的历程，严重的时候晚上尖叫哭醒好几次，甚至是每个小时一次，有时一次能够持续一个小时以上，症状和lz的描述一样，闭着眼睛哭，尖叫，手脚乱踢。那时我和娃爸都是轮流值班的，每天上班都是像晕糊状态，这种状况持续了1年左右。他的儿医诊断也是night terror，但是被告知，无药，只能自己grow out of it. 现在他2岁4个月了，情况已经开始好转了。我感觉night terror是和孩子周围的环境发生变化相关的，我们的就是发生在上daycare之后，孩子那时候还小，无法表达，但是肯定是有些焦虑，或者不适应。
鱼宝马上就要四岁了。到了这个年龄，小时候睡眠再不好的娃也应该已经settle down了吧。我们这个从小就老大难的祖宗却总来没有停止过给我添麻烦。
我相信有类似问题的toddler/preschooler还是较普遍的，只不过表现方式强度不同而已。写下来和大家分享交流一下。
[此贴子已经被作者于2012/6/21 15:28:39编辑过]
因为先天使然和后期养育方法不当，鱼宝生命前三个月可以用”夜不能寐“四个字来形容。百日后逐渐好转，五个月断夜奶后又好一些，最后七个月的时候我把他给sleep train了，并没有特别的地动山摇的过程，从此以后晚上醒来的次数和强度都减少很多。虽然还是需要哄睡，但是基本上能在自己的房间睡自己的crib。
从2岁开始上daycare后，鱼宝的睡眠大致如此：
- 9点半睡觉 （不好意思，我们睡得晚） 早上8点醒
- 睡自己的房间，自己的toddler bed,无陪睡
- 如生病，可睡主卧crib (病好后回自己房间，从无反复)
- 午觉1个半到2小时
基本上就是如此。他除了入睡之前需要我们陪伴一会儿讲故事唱歌之外，晚上不需要大人管的。
渐渐出现问题，是去年夏天开始的。当时我还怀着鱼丸。晚上照常睡下去之后，大概12点多左右，鱼宝会突然在房间里哭或者大叫爸爸妈妈。当时我们想当然认为是做恶梦了，就过去安慰。无果，继续哭。这样只有抱起来，还是继续哭，没有减弱的趋势。那阵子我肚子也渐渐大了，抱不了他了，就由鱼宝爸爸抱着，爸爸觉得鱼宝小时候哭了抱抱多半就不哭了能继续睡，现在越抱越哭，他就很恼火。有时候大半夜还听到他威胁鱼宝要timeout,十分滑稽，也完全不凑效。
鱼宝的哭声往往会在安慰和”威胁“中渐渐止住，然后就又睡去。
[此贴子已经被作者于2012/6/21 15:30:16编辑过]
记得月子里有个晚上，小的也哭，大的也哭。我到鱼宝房间里，看他闭着眼睛扯着嗓子，就抱他到卫生间，说”鱼宝，你这是做噩梦呢，醒醒醒醒“。说了很久都没有用，甚至我都开了一盏小夜灯，他还是扯嗓子。过了很久，他好像醒过来了，跟我说”妈妈，我好了，带我回去睡觉吧“。我就把他抱回床上去了。
第二天我问他晚上做了什么噩梦，他的回答是”没有啊，我没有做梦啊。“
我问他”你不记得我带你到卫生间吗“
他摇头，说不记得了
鱼宝的这个回答让我起了疑心。让我开始怀疑他的那些哭闹究竟是不是噩梦所致。没办法，只好又重拾起Ferber的书读。这本书真的很好，当年解决了鱼宝infant的睡眠问题，现在也回答了鱼宝的新现象。再次推荐一下。以下我提到的，其实就是当时的一些读书笔记而已。不想听我唠叨的，自己看书就完了。
[此贴子已经被作者于2012/6/21 15:10:18编辑过]
- 梦呓
- 尖叫，坐起来哭，甚至打人
- 生气，恐惧，对父母的安慰拥抱都视而不见
- 对于大一点的孩子，梦游 （！！！这个好可怕）
过程持续5-45分钟不等，因人而异。大人的任何介入都于事无补，甚至唤醒孩子都是很难的。最后，孩子开始伸懒腰，打呵欠，哭声渐停，自行躺下继续深睡期了，除非此过程中完全醒来，否则不需要大人的安抚。第二天 - 死不认帐，完全没有记忆了。（有很多大人觉得这是噩梦或者中邪，硬是把孩子叫醒，其实孩子最后的再次入睡，和被叫醒没有任何关系，那只是他自然的结束了arousal再次deep sleep）。
[此贴子已经被作者于2012/6/21 15:31:53编辑过]
- bad dream 发生于后半夜浅睡期；sleep terror发生于前半夜，睡下去1-2小时候，一次居多有时两次
- bad dream 孩子是睁着眼睛哭醒的，可以比较完整清晰的讲述梦的内容，梦境存于记忆中，第二天仍可复述或者感受其中的恐惧；sleep terror 发生时孩子是闭着眼睛的，根本就是在睡觉，对父母询问无反应或口齿不清，由于是前半夜深睡期，无梦境，无回忆。整个哭闹过程不带入记忆。第二天早上询问，完全不记得没发生一样。
- bad dream 孩子叫人的时候已经完全醒了，所以大人的安慰是有效的；sleep terror时孩子没醒，就算眼睛看着大人也是视而不见的，父母的拥抱或者抚触不仅无效，还有可能招致推打（导致父母恼火).
2.sleep terror是怎么发生的
任何人在两个深睡区的中间，都会醒，这个“要睡”和“要醒”的欲望大小，在整个一觉中此起彼落，互为消长，平衡合作，完成人类一夜睡眠（往往晚上上床特别要睡，早上则要醒）。小孩子比大人的“要睡”欲望强大很多，他们的第一个深睡区，是非常非常沉的，沉到一般孩子入睡后，大人在房间里干啥都可以不会醒。这时候如果转换发生，潜意识要醒来，他们就会进入”要睡又要醒“的纠结状态，大脑身体都醒不过来，但是神经系统和潜意识却是”要醒“的，这就进入了confusion状态。非常矛盾，什么怪事都做得出来。
引发sleep terror的一些因素
1. 觉得有啥事要干
确认爸妈是不是还睡在旁边，确认任何其他不良睡眠依赖是否存在，或者睡觉以前做了啥刺激的事儿以至于睡着了还想着呢
2.外界刺激
声音，响动 etc
3.家庭或外界造成的心理压力
有了弟弟妹妹，家人去世，父母离异等等
toddler有sleep terror或者偶尔有sleep terror很正常，需治疗与否则是情况而定。如果不严重不伤害自己，多半6.7岁会好的。如果有生理，情感或者遗传问题，才需要就诊甚至药物。
[此贴子已经被作者于2012/6/21 15:18:50编辑过]
有一点至少是肯定的，sleep terror并不terrifying. 如果真的是恐惧，孩子是会寻求父母安抚的。他们在这种过程中的感觉，大人最相似的经历就是，你晚上泵奶弄了一个闹钟，1点起。闹钟响了，你昏昏沉沉睁开眼，坐在床上不动，然后下意识去上厕所。上了厕所回来，继续坐在床上不动，想着自己是为啥起来的，这整个过程，在外人看来，你脸上肯定就是confusion state，虽然身体在动，但整个大脑都在下意识操作，并未完全醒来。
4.发生了sleep terror怎么办？
- 心理上，父母要hold住。尽管孩子的表现就和平时发脾气一样甚至更坏，但其实他根本没有任何意识，也没有任何不快或者恐惧，甚至这整个过程都不带入记忆中。所以，要习惯这种现象，不要干预，任其run its course.如果拥抱触摸造成孩子的push back,结果其实适得其反，加剧了孩子的醒的欲望。更不要对孩子吼叫，试图叫醒孩子，这些都是没有用的。
- 父母应该到孩子的房间内，陪着孩子。以免他出什么伤害意外。到孩子止哭放松打呵欠的时候，父母应该轻柔的帮他们回到睡眠位置，放好枕头盖好被子。
- 父母不应该指责孩子的这个正常生理现象，事实上和所有人类一样，孩子对自己的身体不受控制做出的事情都会感到尴尬羞愧，所以不要再孩子面前提及他晚上发生的事情。若无其事，是最好的态度。
- 应该注意房间安全，避免孩子受伤。梦游的要注意走廊上装gate.
5.怎么解决sleep terror?
- 首先，不能让孩子”要睡“的欲望过于强烈，所以不能让孩子over tired.白天不能运动过度，午睡要保证，晚上睡眠时间要固定，不能拖的很晚 (overtired是最主要的sleep terror的原因)
- 同时，不能让孩子“要醒”的欲望过于强烈，所以也不能很早孩子不困就让他上床。另外入睡前不要做特别刺激，或者特别有让孩子惦记，以至于晚上容易想起的事情。
- 还有就是培养健康入睡习惯，尽量让孩子独立入睡，比如孩子晚上睡觉一定要爸爸妈妈陪，那么他在沈睡间隔区快要醒的时候，就会试图醒过来找爸妈，这样也容易引起sleep terror.
总之，就是要动静结合，生活作息规律，入睡程序合理，渐渐的，孩子会grow out of it.
最后，狠狠查了一下，sleep terror没有很好的中文研究和翻译，勉强翻作“夜惊”。
[此贴子已经被作者于2012/6/21 15:33:24编辑过]
1. 每天晚上9点半，准时躺床上,绝对不拖拉以免累过头。
2. 大概从晚饭开始，尽量不骂他。有话好好说，避免过度情绪起伏。（这个甚难...)
3. 不管老二如何，每天我们都要给予他足够多attention.
4. 睡前不做激烈游戏，不讨论过于兴奋话题
5. 最重要的:大人对sleep terror泰然处之。发生的时候，不慌不怒，帮助他过渡到下个深睡区。其实鱼宝的terror也就3-5分钟光景而已。吵完了自己打个哈欠，躺下去又睡了。大人只用悄无声息坐在旁边陪一下就好了。
这样过了一阵子，鱼宝的夜惊明显减少，强度减弱。加上对弟弟的到来逐渐适应，他又回到了sleeping angel的状态。但是偶尔的，他特别累了，家里老人来探亲或者离开，晚饭不乖被父母责骂，我们心里就有个预防：知道他晚上有可能要哭鼻子。这样心理上有了准备，反而发生少了，也不厉害了。现在鱼宝已经快要四岁了，距离他sleep terror最厉害的夏天，也已经又是一年过去了。他长大了，也渐渐的跃过了这道坎。但是作为父母，对这个睡眠现象有个正确的理解和处理，还是帮了不少忙的。
希望版上的每个宝宝都酣睡至天明。如果你家娃娃前半夜也有莫名其妙的哭闹现象，希望这篇文字能够帮上些忙。
[此贴子已经被作者于2012/6/21 15:27:53编辑过]
现在孩子还小，终于学会自己入睡了，没想到大了之后还可能有这个过程
我家老大2岁半-3岁多的时候，有一阵子几乎天天半夜在床上大哭，如果不理他的话，他最后就哭着站在房间门口喊妈妈，我一直也没搞清楚是不是做了噩梦。如果是噩梦，他也没说出什么梦境。如果是夜惊，是不是不应该醒过来？
好歹算熬过去了。
家用夜里12点才睡的娃，伤不起啊
谢谢LZ好贴
写的真好
我家老大2岁半-3岁多的时候，有一阵子几乎天天半夜在床上大哭，如果不理他的话，他最后就哭着站在房间门口喊妈妈，我一直也没搞清楚是不是做了噩梦。如果是噩梦，他也没说出什么梦境。如果是夜惊，是不是不应该醒过来？
好歹算熬过去了。
啊啊，终于找到一个有类似经历的了。你说的这个吧，我觉得不是噩梦，夜惊的时候大哭大哭的是会醒的，醒过来叫大人无非就是想叫他们陪着再次入睡而已。鱼宝也有哭醒的时候的，那样的话我哄哄他就睡过去了。
关键就如你说的 - 好歹算熬过去了！！！
[此贴子已经被作者于2012/6/21 15:53:06编辑过]
啊啊，终于找到一个有类似经历的了。你说的这个吧，我觉得不是噩梦，夜惊的时候大哭大哭的是会醒的，醒过来叫大人无非就是想叫他们陪着再次入睡而已。鱼宝也有哭醒的时候的，那样的话我哄哄他就睡过去了。
关键就如你说的 - 好歹算熬过去了！！！
[此贴子已经被作者于2012/6/21 15:53:06编辑过]
是啊，我那段时间都快神经衰弱了，一点风吹草动都能听见，立刻就醒。后来老大睡觉就好多了，天天整觉到天亮。
倒是老二，后半夜睡觉总不安稳，有时能醒来好几次，我总觉得她个子矮跟睡觉不好有关系。不管睡得早还是睡得晚，她都是天亮就起床，每天总睡眠时间还没有老大多。
[此贴子已经被作者于2012/6/21 17:07:22编辑过]
我们2岁,回国了4周, 基本每天晚上都要经历一次,我们在国内睡一个大床, 无可避免的会和他有接触, 然后就会嚎上半小时.
回来以后渐渐少一些了, 我们也不进他的房间,从监视器上看着他. 他一般哭个5分钟就又睡了. 但是他一般都是12点左右哭 (晚上8点上床,我在床前要陪着说5-10分钟话, 轻拍一下).
不知道这算不算NIGHT TERROR, 反正我们是不敢进他屋的, 进去的话本来5分钟结束的哭闹要至少半小时.
小时候的睡眠跟你们家的几乎一模一样. 月子里整晚的哭. 不睡.
[此贴子已经被作者于2012/6/21 21:33:11编辑过]
太谢谢mm了，我们家妞就是这种情况，打出生到现在一岁，12点之前经常突然大哭，象受到惊吓，闭著眼睛scream, 一晚上好几次。可是我们没法不管让她哭，如果没人哄，她就越哭越厉害，直到哭醒。如果马上哄，她倒是马上睡过去了。
[此贴子已经被作者于2012/6/21 21:33:11编辑过]
是的啊，infant也会有的，闭着眼睛哭，其实就是夜惊。小人的神经系统真是幼稚啊！
啊啊，终于找到一个有类似经历的了。你说的这个吧，我觉得不是噩梦，夜惊的时候大哭大哭的是会醒的，醒过来叫大人无非就是想叫他们陪着再次入睡而已。鱼宝也有哭醒的时候的，那样的话我哄哄他就睡过去了。
关键就如你说的 - 好歹算熬过去了！！！
[此贴子已经被作者于2012/6/21 15:53:06编辑过]
拍拍, 最近忙到中年痴呆了. 有人问月嫂,我都想不起来她姓啥,只好去搜你的贴子. 才看见这个. 你真不容易呢...
大家帮偶看看偶这是不是夜景：
老大一直Co-sleep到偶生老二，生老二后自己一个屋，非常粘我，可以自己入睡，但是要让偶坐在门口，他屋里要开着灯，半夜要醒来两次至少哭着跑我屋找妈妈。。。我没办法，有时候正好赶上小的也哭闹的话只好扔下老二去陪他。。。
Thanks! 建议放到精华区。
★ 发自Android 华人阅览器 5.5
拍拍, 最近忙到中年痴呆了. 有人问月嫂,我都想不起来她姓啥,只好去搜你的贴子. 才看见这个. 你真不容易呢...
大妹纸，难怪许久不见你啊！！！
有个问题真心求助，我家宝宝现在13个月，9个月左右回国了两个月，回国前睡觉一直都很好，基本从晚上八点到早晨七点吃一顿奶再接着睡到9：30左右起，回来后先是调整时差折腾了两周左右，后来慢慢调整回晚上八点睡，现在基本都是晚上八点就睡了，但很让我苦恼的是，宝宝睡前（无论中午觉还是晚上睡觉）一定要妈妈坐在他房间直到睡着，结果导致他现在只要稍微醒来就会立刻站起来哭叫妈妈，而通常只要我们走进他房间把他放平，坐着陪他一会，他就可以再次入睡，这样的情况在每晚一点前会发生三四次左右，宝宝胆子比较小，又一直没有长牙，我不能确定是因为牙齿的原因会在浅睡期不断醒来，还是因为夜惊或其他，试着想sleep training他，又觉得如果是因为外力因素让孩子哭醒，应该多抚慰他帮助他渡过这个阶段。请lz妈妈或其他妈妈帮忙给点建议！万分感谢！
我们家就有这个问题，尤其是overtired的时候
认真读了，非常感谢lz分享！！
有个问题真心求助，我家宝宝现在13个月，9个月左右回国了两个月，回国前睡觉一直都很好，基本从晚上八点到早晨七点吃一顿奶再接着睡到9：30左右起，回来后先是调整时差折腾了两周左右，后来慢慢调整回晚上八点睡，现在基本都是晚上八点就睡了，但很让我苦恼的是，宝宝睡前（无论中午觉还是晚上睡觉）一定要妈妈坐在他房间直到睡着，结果导致他现在只要稍微醒来就会立刻站起来哭叫妈妈，而通常只要我们走进他房间把他放平，坐着陪他一会，他就可以再次入睡，这样的情况在每晚一点前会发生三四次左右，宝宝胆子比较小，又一直没有长牙，我不能确定是因为牙齿的原因会在浅睡期不断醒来，还是因为夜惊或其他，试着想sleep training他，又觉得如果是因为外力因素让孩子哭醒，应该多抚慰他帮助他渡过这个阶段。请lz妈妈或其他妈妈帮忙给点建议！万分感谢！
我家鱼宝和你们家宝宝发生过类似的事情，其实和回国关系也不是绝对的，很大程度上他心理渐渐成熟，懂得对人形成依赖也是很大的原因。我们2岁多的时候也持续了很久这个状况，因为总的来说他睡眠还可以，我没有再train他，就是坐在他旁边一会儿，有时候我老公图省事就在他床旁边放个睡袋。后来慢慢讲一些睡觉的故事，告诉他爸爸妈妈都在不远的地方，再加上daycare累了，就睡得好多了。再后来就只用在隔壁房间陪一下就行了。反正就是个循序渐进的过程。我觉得关键不在于说睡眠习惯要百分之百healthy,只要父母和孩子能够达到一个双方都能接受的sleep arrangement就行了。
昨天晚上到没有哭着来找我。。。但是是清醒的醒了，因为是给饿醒的。。。晚饭没有好好吃。。。
哇塞，这么好的帖子呀。。。谢谢楼主码这么多字。。。
大家帮偶看看偶这是不是夜景：
老大一直Co-sleep到偶生老二，生老二后自己一个屋，非常粘我，可以自己入睡，但是要让偶坐在门口，他屋里要开着灯，半夜要醒来两次至少哭着跑我屋找妈妈。。。我没办法，有时候正好赶上小的也哭闹的话只好扔下老二去陪他。。。
no.
怎么哄，就是闭着眼睛，后来自己哭累了，倒头又睡。
家里人还以为他做噩梦。
这个帖子太好了，我现在知道是怎么回事，该怎么办了，谢谢楼主！
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.3.1
真心感谢楼主的分享，你解开了我心中长存的疑问！我家的现在16个月，但从几个月前就开始有你描述的这种症状，严重的时候是前一秒还睡得好好，下一秒就突然嚎啕大哭，而且一直闭着眼，手脚乱舞哭闹不停，我一开始也以为是噩梦，但却怎么也叫不醒，抱起来也是闭着眼在身上挣扎，可以闹半个小时不止。而且我也发现，白天玩得太高兴太累，晚上夜惊次数也会明显增多。
这个帖子太好了，我现在知道是怎么回事，该怎么办了，谢谢楼主！
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.3.1
呵呵，能帮上一点忙就好，我也很开心
多谢LZMM科普！！！
马克详细看看～～～
以下是引用Summer_Day在6/21/2012 3:46:00 PM的发言：
Thanks! 建议放到精华区。
我们的儿医告诉我，如果非常严重，可以在宝宝第一个睡眠和第二个睡眠之间把他叫醒，也就是他每晚哭闹前，人为把他叫醒。如果不是特别的严重，这个方法不提倡。他自己经历过的最严重案例是，一个小孩子被送到ER，这个过程持续了4个小时，最后还是要孩子自己醒来。
[此贴子已经被作者于2012/12/7 17:14:40编辑过]