社交上被排斥会抹杀你的动力 这个很有意思，正好speak to my current state。回来以后比较低落，可能和这个原因有关。既然知道了原因，就可以反向努力一下 忽视身体的需要导致什么都做不了 太多的决定耗尽了你的大脑 对于这个我有个问题，如果工作本身就要求持续不断地做决定，大大小小层出不穷，怎么办呢？
社交上被排斥会抹杀你的动力 使你的动力衰竭的原因有不少。David McRaney，关于人类行为《You Are Not So Smart》一书和博客的作者，谈了很多原因。有一个研究要求一群学生互相接触，然后在一张纸上列出他们愿意与之工作的人。不过随后的实验中，研究人员并 没有理睬学生们的选择，而是随机告诉其中一些人被选中了，而告之剩下的那些人他们没有人要。不出意料的，被拒绝的学生们很不高兴，下面解释了这件事是怎么 改变他们的行为，以及原因。
cole slaw方子： 1/2 cup mayonnaise, 1/3 cup sugar, 1/4 cup milk, 1/4 cup butter milk, 2 1/2 tablespoon lemon juice, 1 1/2 tablespoons white vinegar, 1/2 teaspoon salt, 1/8 teaspoon pepper, 8 cups finely chopped cabbage (about 1 head), 1/4 cups carrot (1 medium) 2 tablespoons minced onion
combine dressing ingrediens in a large bowl, beat until smooth add cabbage/carrot/onion and mix well cover and put in fridge for at least 2 hours before serving
cole slaw方子： 1/2 cup mayonnaise, 1/3 cup sugar, 1/4 cup milk, 1/4 cup butter milk, 2 1/2 tablespoon lemon juice, 1 1/2 tablespoons white vinegar, 1/2 teaspoon salt, 1/8 teaspoon pepper, 8 cups finely chopped cabbage (about 1 head), 1/4 cups carrot (1 medium) 2 tablespoons minced onion
combine dressing ingrediens in a large bowl, beat until smooth add cabbage/carrot/onion and mix well cover and put in fridge for at least 2 hours before serving
以下是引用meiyoule在6/20/2012 9:34:00 AM的发言：
我觉得爱就是爱了， 不爱就是不爱了， 爱别人了就是爱别人了， 搞个自己喜欢的女人/男人还得付出巨大代价是个非常不好的制度。。 没有婚姻就没这些。。大家把权力义务赔偿好好根据个人的情况写出来就完了。。 一定要一刀切，没啥意思。
我觉得爱就是爱了， 不爱就是不爱了， 爱别人了就是爱别人了， 搞个自己喜欢的女人/男人还得付出巨大代价是个非常不好的制度。。 没有婚姻就没这些。。大家把权力义务赔偿好好根据个人的情况写出来就完了。。 一定要一刀切，没啥意思。
我倒是觉得有意义，因为制度造成的一系列麻烦，可以让某些人少点“随机冲动”，避免以后可能的恶果。按照前面的说法，对某个目标性冲动的源动力或许可能只是今天的午饭没有按时吃。
我看完那个帖子还挺感动的。。。 觉得很多地方还挺美的。。。 俩人都是普通人， 有普通人的纠葛， 男的因为搞音乐多少还那啥一点儿， 女的因为有点儿钱， 男的又那啥一些。。 我觉得这种co-dependent, abusive 的关系， 还是很真实的， 比一些不abusive的白花花的关系多了些血肉。。。。。
哈哈哈。。 估计是看三体， 流浪地球的后遗症， 对人性的东西， 哪怕是软弱的， 带黑暗的， 知道更多点儿那啥
我认为婚姻跟爱没关系，婚姻是用来保护家庭的。就是一开始的签个合约。你说的也可以啊，跟婚姻也不矛盾，比如写好prenup.
现在真写prenup的有多少嘛。 大多数人都不写的，反正婚姻制度有规定嘛， 这就是一种依赖心理。 每个人对自己其实是不负责的。。 很多人结婚时候连对方的财务状况， 债务状况都不知道。都指着婚姻去保护呢， 很多人也不明白什么是夫妻共同财产什么是婚前财产等等。。 没有这个制度了， enter这样的家庭关系就会内心明确一些。。有些制度在那儿， 就已经有后果了。。
我倒是觉得有意义，因为制度造成的一系列麻烦，可以让某些人少点“随机冲动”，避免以后可能的恶果。按照前面的说法，对某个目标性冲动的源动力或许可能只是今天的午饭没有按时吃。
我倒是觉得有意义，因为制度造成的一系列麻烦，可以让某些人少点“随机冲动”，避免以后可能的恶果。按照前面的说法，对某个目标性冲动的源动力或许可能只是今天的午饭没有按时吃。
我倒觉得随机冲动， 如果是真实的， 是不应该受到限制的，没饭吃了， 即性冲动了也没啥吧。。。 不过我还真没听过这个说法， 我没吃饭就会想吃饭的。。
我自己的经历，在key west玩水上项目的时候，那个船老大一眼看到就冲动，完完全全physical的，没有任何精神交流，甚至没有任何对话。不过一旦诉诸行动，我的生活就会mess up这一点，会让我完全没有行动的动力。现在养孩子了，就完全没有这种physical crush，最多觉得养眼，多看几眼，或者愿意结识。
真可惜了， 求船老大的描述。。。你要真和船老大好了， 搞不好现在过得好爽了
[此贴子已经被作者于2012/6/20 9:47:38编辑过]
真可惜了， 求船老大的描述。。。
有肌肉，但不壮，很精干的样子；古铜肤色，但不黑，非常有光泽；在船上非常有领导力，指令简洁到位，游刃有余；不跟游客废话，自己很enjoy的样子；对了，还有一点点危险不好操控的感觉，但不会危及性命走黑道那种。我lg跟我一起玩的，我直接跟lg说，这个人很“冲动”啊。
[此贴子已经被作者于2012/6/20 9:55:17编辑过]
这周的褪墨newsletter, 讲动力的，有点意思。
有肌肉，但不壮，很精干的样子；古铜肤色，但不黑，非常有光泽；在船上非常有领导力，指令简洁到位，游刃有余；不跟游客废话，自己很enjoy的样子；对了，还有一点点危险不好操控的感觉，但不会危及性命走黑道那种。我lg跟我一起玩的，我直接跟lg说，这个人很“冲动”啊。
[此贴子已经被作者于2012/6/20 9:55:17编辑过]
太可惜了， 这种男人绝对有致命的诱惑。。。。
现在真写prenup的有多少嘛。 大多数人都不写的，反正婚姻制度有规定嘛， 这就是一种依赖心理。 每个人对自己其实是不负责的。。 很多人结婚时候连对方的财务状况， 债务状况都不知道。都指着婚姻去保护呢， 很多人也不明白什么是夫妻共同财产什么是婚前财产等等。。 没有这个制度了， enter这样的家庭关系就会内心明确一些。。有些制度在那儿， 就已经有后果了。。
这个我挺同意的。最近打算改自己的一个坏习惯就是早午餐吃得晚，导致工作效率低。目前还没有完全改过来，时间安排的问题，希望下周有进展。同时发现了一个提高工作效率的办法，就是每天结束工作的时候想好第二天的下一步工作，写下来，做好准备，尽量让第二天开始的工作可以直接上手，不需要太多的思考。这样一来大大减少了warm up的时间，也减少了因为畏惧困难而产生的拖延，二来很适合刚吃完饭脑力不足的时刻。坚持了几天，效果非常好，起因就是看冬日推荐那本Mastery里面讲的身体对于习惯的适应能力。真的是好习惯很有用。
我也觉得晚上做第二天的计划效果很好的。最有效的其实还是程序化自己的工作， 可以完全auto pilot.. 不过这种到一定的时候人会疲，失去一定的目的和意义性。。 总之不同的方法都是有利有弊的
真可惜了， 求船老大的描述。。。你要真和船老大好了， 搞不好现在过得好爽了
[此贴子已经被作者于2012/6/20 9:47:38编辑过]
不会的。我对男人是直觉型的，基本第一眼就决定了今后的走向；而我是家庭型的，没有给我子女家庭感觉的男人，就算开始了，我跟这种人也从来没有走远过。
我也觉得晚上做第二天的计划效果很好的。最有效的其实还是程序化自己的工作， 可以完全auto pilot.. 不过这种到一定的时候人会疲，失去一定的目的和意义性。。 总之不同的方法都是有利有弊的
不会的。我对男人是直觉型的，基本第一眼就决定了今后的走向；而我是家庭型的，没有给我子女家庭感觉的男人，就算开始了，我跟这种人也从来没有走远过。
那有没有家庭婚姻制度， 其实对你的选择并没有影响的。。 你选择对这样的男人只是有冲动， 不会和他一起走的， 有没有婚姻家庭你的选择都是一样的。。
就拿那个帖子说吧， 好象那个男人还对另一个女人有感情， 所以楼主就觉得是不是对她没有真爱了。。。其实我觉得也许可能大概都是真实的， 都爱了也可能， 都不爱也可能的。。。
这周的褪墨newsletter, 讲动力的，有点意思。
社交上被排斥会抹杀你的动力 这个很有意思，正好speak to my current state。回来以后比较低落，可能和这个原因有关。既然知道了原因，就可以反向努力一下
忽视身体的需要导致什么都做不了 太多的决定耗尽了你的大脑 对于这个我有个问题，如果工作本身就要求持续不断地做决定，大大小小层出不穷，怎么办呢？
我其实是尽量不auto pilot，因为我发现自己特别容易沉浸于auto pilot的工作忘记思考，我的工作不思考的话就很容易浪费大量的时间而没有结果。
那你可以在你的程序化里面加入人工手动的思考阶段。。。 这样就auto pilot的思考了。。。
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[此贴子已经被作者于2012/6/20 10:22:11编辑过]
以下是引用meiyoule在6/20/2012 10:09:00 AM的发言：
那你可以在你的程序化里面加入人工手动的思考阶段。。。 这样就auto pilot的思考了。。。
那有没有家庭婚姻制度， 其实对你的选择并没有影响的。。 你选择对这样的男人只是有冲动， 不会和他一起走的， 有没有婚姻家庭你的选择都是一样的。。
在现有生产力条件下，在养育子女上，没有婚姻制度比有婚姻制度难很多。如果不考虑子女，完全physical的话，就无所谓了。
虽然我没看流浪地球呢，但是我觉得吧，他正是对地球和人类没有希望了，才能看到宇宙的美。对某些固有东西的绝望，有时候可以解放一个人去看到更多别的东西。
他早期有一短篇叫带上她的眼睛，也是非常非常的美，但背景故事也是极其绝望的。那个美正是因为彻底的绝望，才极其珍视马上就要永远失去的美好。类似surrander？
以下是引用meiyoule在6/20/2012 8:57:00 AM的发言：
red, 我看完了流浪地球， 心里面的眼泪留成了一条小河啊 啊啊 。。。 好美好精致的一个中篇， 我目前我最喜欢的刘慈欣的作品， 甚至超过了三体。。 想象力， 精美的图画， 实在是美极了。。。
刘慈欣得是多么的没有为自己留下任何希望才能写出这样的作品。。。 我一直是个把希望和梦想摆到极高位置的人， 我觉得人生没有梦想是黑暗的和无望的， 流浪地球让我对此重新思考。没有希望和梦想之后是什么？
强烈求解释。。。尾毛和帅哥那个啥可以get over with你强烈的外貌协会偏好
re。
以下是引用Cyprus在6/20/2012 9:31:00 AM的发言：
你蹿垛人家跳了火坑，人家浴火重生前最需要精神力量的时候你还是该关心一下啊--而且从他的新经历里你应该能看到不少有意义的东西呢！
[此贴子已经被作者于2012/6/20 9:45:20编辑过]
以下是引用Cyprus在6/20/2012 9:55:00 AM的发言：
这个我挺同意的。最近打算改自己的一个坏习惯就是早午餐吃得晚，导致工作效率低。目前还没有完全改过来，时间安排的问题，希望下周有进展。同时发现了一个提高工作效率的办法，就是每天结束工作的时候想好第二天的下一步工作，写下来，做好准备，尽量让第二天开始的工作可以直接上手，不需要太多的思考。这样一来大大减少了warm up的时间，也减少了因为畏惧困难而产生的拖延，二来很适合刚吃完饭脑力不足的时刻。坚持了几天，效果非常好，起因就是看冬日推荐那本Mastery里面讲的身体对于习惯的适应能力。真的是好习惯很有用。
对了，说到星星，我强烈推荐一个经典科幻，阿西莫夫的《日暮》，关于星星的，场景描写和人性社会展现都非常耀眼
以下是引用meiyoule在6/20/2012 10:10:00 AM的发言：
red, 刘慈欣有一本是说很多很多代人才有一个可以看到星星的夜晚， 那本书叫什么名字？
强烈求解释。。。尾毛和帅哥那个啥可以get over with你强烈的外貌协会偏好
如果以任何形式交往过一个，可能就“完成夙愿”，就解脱了。。
以下是引用meiyoule在6/20/2012 10:18:00 AM的发言：
强烈求解释。。。尾毛和帅哥那个啥可以get over with你强烈的外貌协会偏好
每次讨论到实质性问题我就很想笑~~
以下是引用Cyprus在6/20/2012 10:24:00 AM的发言：
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估计是关了灯都一样？不过我觉得手感还是有区别的啊，别刚好反了，更上瘾了！
以下是引用meiyoule在6/20/2012 9:59:00 AM的发言：
我也觉得晚上做第二天的计划效果很好的。最有效的其实还是程序化自己的工作， 可以完全auto pilot.. 不过这种到一定的时候人会疲，失去一定的目的和意义性。。 总之不同的方法都是有利有弊的
汗 这一大圈儿绕的， 明白了， 谢谢解释。 没和帅哥滚过那就好歹滚一次吧。。
对了，实际问题是，我现在只会直愣愣的主动找人聊天、找人出去玩之类的，聊天中又一本正经。。不会啥策略啊、欲擒故纵啊、抛个媚眼、言语暧昧什么的，前三个是不知道怎么做，后1个是没做过怕掌握不好火候尴尬了。。怎么放开呢。。
以下是引用吃完睡睡完吃在6/20/2012 10:31:00 AM的发言：
话说，我肯定“会思考”用来形容以上的情况是不确切不生动的，应该用什么词？
以下是引用吃完睡睡完吃在6/20/2012 10:37:00 AM的发言：
说到关了灯帅哥丑男都一样，想起来上次jojo在楼里贴life of pi的电影图片，我是没看书的，我觉得那个图片很浪漫，没有了跟我说书很黑要是我看过书就不觉得浪漫了。我想这个perception的影响还是很大的，就算关了灯，脑子里的印象还在，帅的还是帅，丑的还是丑。
我不讨论这事儿了，光说不做又要变意淫了哈
对了，实际问题是，我现在只会直愣愣的主动找人聊天、找人出去玩之类的，聊天中又一本正经。。不会啥策略啊、欲擒故纵啊、抛个媚眼、言语暧昧什么的，前三个是不知道怎么做，后1个是没做过怕掌握不好火候尴尬了。。怎么放开呢。。
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这个电影什么时候能出来?
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估计是跟你初见，RED的小计算机忙着计算每一句话的正确性呢！RED跟我和summer见面就挺好的呀，我们聊得可高兴了。
我觉得也是，所以我说小red的魅力在生人面前没有展现出来，如果想套帅哥，这样有点亏了。
red桃花不错,总是能遇到帅哥
哈哈，我觉得是red有一双发现美的眼睛。
我觉得也是，所以我说小red的魅力在生人面前没有展现出来，如果想套帅哥，这样有点亏了。
正准备看life of pi
这个电影什么时候能出来?
sept?
估计是跟你初见，RED的小计算机忙着计算每一句话的正确性呢！RED跟我和summer见面就挺好的呀，我们聊得可高兴了。
哈哈 ， 我觉得red 那可不是小计算机， 那是有巨大计算量的大型机。。。
现在那种直接能上网的电视技术成熟不？最近加入了netflix，想搞个直接能看得电视
以下是引用meiyoule在6/20/2012 11:01:00 AM的发言：
sept?
突然想起去影院是没机会了，等dvd吧
现在那种直接能上网的电视技术成熟不？最近加入了netflix，想搞个直接能看得电视
很多电视都可以直接看netflix了。。 还可以看vuduu啥的。。。 我们家买的就可以直接看netflix.但是不能上网， 好象app一样而已
以下是引用meiyoule在6/20/2012 11:07:00 AM的发言：
很多电视都可以直接看netflix了。。 还可以看vuduu啥的。。。 我们家买的就可以直接看netflix.但是不能上网， 好象app一样而已
还有这个区别？你买的哪种型号
偶们家的是sharp。。。 支持vuduu, netflix, 还有好些别的 我不用， 记不得了
如果看中文电视剧是不是需要上网功能，我妈要看中文电视
你有ipad么， 直接连个adapter, 接上电视的HDMI就可以了。 我爸妈就是这么看Pptv的非诚勿扰的
以下是引用Cyprus在6/20/2012 10:48:00 AM的发言：
估计是跟你初见，RED的小计算机忙着计算每一句话的正确性呢！RED跟我和summer见面就挺好的呀，我们聊得可高兴了。
这个和电脑连电视有什么区别阿？我现在就是用电脑直接连电视上的HDMI
以下是引用meiyoule在6/20/2012 11:33:00 AM的发言：
你有ipad么， 直接连个adapter, 接上电视的HDMI就可以了。 我爸妈就是这么看Pptv的非诚勿扰的
以下是引用redsilence在6/20/2012 10:29:00 AM的发言：
以下是引用Cyprus在6/20/2012 10:42:00 AM的发言：
想暧昧就暧昧了，反正你也不在乎啥。笑着看他的眼睛就挺好。其实关键是你对自己的感觉，喜欢自己，觉得自己很好很强大，那干什么都好的！老惦记着自己这里不对那里不对，那对方肯定也别扭。其实你现在状态特别好呢！
以下是引用吃完睡睡完吃在6/20/2012 10:37:00 AM的发言：
说到关了灯帅哥丑男都一样，想起来上次jojo在楼里贴life of pi的电影图片，我是没看书的，我觉得那个图片很浪漫，没有了跟我说书很黑要是我看过书就不觉得浪漫了。我想这个perception的影响还是很大的，就算关了灯，脑子里的印象还在，帅的还是帅，丑的还是丑。
以下是引用Cyprus在6/20/2012 11:00:00 AM的发言：
对，其实就是改一下计算的重点，对错无所谓，回头慢慢算，当时前台主要用于计算下面说啥大家都高兴的话题。
有ipad
这个和电脑连电视有什么区别阿？我现在就是用电脑直接连电视上的HDMI
没什么区别吧。 Ipad比较方便， 轻便些。。。操作也比较简单
[此贴子已经被作者于2012/6/20 12:04:33编辑过]
以下是引用redsilence在6/20/2012 10:13:00 AM的发言：
大家晚上好
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哈哈，回答cyprus，
[此贴子已经被作者于2012/6/20 10:22:11编辑过]
[此贴子已经被作者于2012/6/20 12:06:25编辑过]
以下是引用吃完睡睡完吃在6/20/2012 9:06:00 AM的发言：
哈哈，我也推荐，那个方子确实好做又好吃，最近在我家上座率很高。
对了，最近得了个cole slaw的方子，我自己test过的，相当不错。有人感兴趣我就贴上来。
我最近看了一个喜剧，death at a funeral(2007)，非常可乐，我妈都笑死了
以下是引用吃完睡睡完吃在6/20/2012 9:09:00 AM的发言：
这周的褪墨newsletter, 讲动力的，有点意思。
社交上被排斥会抹杀你的动力
使你的动力衰竭的原因有不少。David McRaney，关于人类行为《You Are Not So
Smart》一书和博客的作者，谈了很多原因。有一个研究要求一群学生互相接触，然后在一张纸上列出他们愿意与之工作的人。不过随后的实验中，研究人员并
没有理睬学生们的选择，而是随机告诉其中一些人被选中了，而告之剩下的那些人他们没有人要。不出意料的，被拒绝的学生们很不高兴，下面解释了这件事是怎么
改变他们的行为，以及原因。
在这个被叫做“没人要你”的研究中，研究者认为由于人的自我约束是为了更好的融入社会，同样人在约束自己时也期待自我约束的行为会得到某种奖励。而
成为“不被需要”的人群会因为受到排斥而感到痛苦，并因此认为他们的自我约束毫无用处。他们是这么想的，“如果没有人在乎我，为什么还要这么做了？”这就
好像在他们装载着意志力的油箱上戳了一个洞，他们的意志力将会越来越弱。当他们坐在甜品前面时，他们就无法与其他人一样控制他们的冲动。其他的研究也发现
当你感到被排斥及不被需要时，你解决问题的能力变差，你变得不愿意合作，没有动力去工作，更想去喝酒或抽烟，以及做其他自我摧毁的事情。被排斥会消灭自我控制，这是导致缺乏动力的许多原因中的一个。
当你遭到排斥时，你失去了尝试的欲望，因为看起来不管怎样都没有人在乎。虽然实际上不大可能都是这样，被一个人或几个人拒绝，并不代表每个人在每一种情况下都会拒绝你，不过它带给你的感觉却是这样的（所有人都拒绝你），所以你会做出这样放纵自己的反应。
忽视身体的需要导致什么都做不了
被拒绝是一种简单的但并非唯一的让你丧失动力的方法，如果你不吃饭，也会有相似的效果。
2010年，哥伦比亚大学及本古里安大学的Jonathan Leval，Shai Danziger和Liora
Avniam-Pesso?发表了一项研究，他们观察了1112起关于犯人的十个月假释申请的司法裁决。他们发现刚吃完早餐或午餐时，犯人们得到假释的机
会是最高的。平均下来，在刚吃过饭后，法官们同意假释的比例是60%。接下来这个比例就大幅度的下降了。而在吃饭之前，法官们批准假释的比例只有20%。
法官们体内的葡萄糖越少，他们越不愿做正面的选择，比如批准犯人假释，相反他们更愿意作出负面的选择——将犯人的假释推迟。
在忙碌的生活中，
错过早餐或（和）很晚吃午餐是很容易的。这样会让我们发现自己很难去完成大量的工作，因为我们缺少所需的葡萄糖（能量）去帮助我们正确的思考。即使最后你
吃上了饭，你也会因为没有及时用餐而导致头痛，使得你失去动力，只想躺下。忽视身体的需要会消耗我们的动力，因此跟踪这类疏忽非常重要。你可以填写《每日个人状态表》来观察你每天是不是都有相似的趋势。如果是这样，恢复的你动力就只需要吃个早餐或喝足够的水就好了。
太多的决定耗尽了你的大脑
让你抱着一桶冰淇淋懒散地躺在沙发上的最快的方法，就是让你做出一些重大的决定。John Tierny在纽约时报在的一篇文章中谈到了这个问题。
决策带来疲劳可以解释为什么平时明智的人，会在同事和家人面前发脾气，会在服装上大肆挥霍，会在超市买垃圾食品和不能抵挡经销商为他们提供的新车防
锈服务的诱惑。不管你怎么去尝试变得理智和高效，你都不得不在做出一个又一个的决定时付出生理上的代价。这种疲劳不同于普通的生理上的疲劳——你不会自觉
地意识到自己已经累了，虽然精神上你确实累了。一天之中你做出的选择越多，对你的大脑来说每一个决定将会变得越困难，最终你将寻找一条捷径——逃避和放
纵。
这并不仅仅发生在工作上的重大决策中，大量的小决定也会慢慢的累积成同样的疲劳。如果你不控制你每天需要做的决定（无论决定是大是小）的数量，最后你会发现自己会不断的选择逃避。
上次谁推荐的电影 everything must go 挺有意思的。
我最近看了一个喜剧，death at a funeral(2007)，非常可乐，我妈都笑死了
中文的？
以下是引用redsilence在6/20/2012 8:42:00 AM的发言：
大家早
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以下是引用meiyoule在6/20/2012 12:12:00 PM的发言：
中文的？
这个方子你保存了么？我上次忘了保存了，也忘了是哪个月的楼了。
借花献佛，summer的guacamole方子：
有没有喜欢牛油果和guacamole的？有个很简单的方子，就是餐馆里table side guacamole的做法，很好吃：
两个牛油果破开去核，半个西红柿切丁，半个红洋葱（red onion）切丁， 1/4个lime（青色的小柠檬）， 1/4 teaspoon 盐。一个盆。
把牛油果用勺子挖到盆里，用勺子或叉子稍微打碎。放西红柿，洋葱，盐，挤上柠檬汁，拌一拌就好了。还可以加香菜。
waiter最后还会用挤过的柠檬在盆边上擦一圈儿。
cole slaw方子：
1/2 cup mayonnaise, 1/3 cup sugar, 1/4 cup milk, 1/4 cup butter milk,
2 1/2 tablespoon lemon juice, 1 1/2 tablespoons white vinegar,
1/2 teaspoon salt, 1/8 teaspoon pepper,
8 cups finely chopped cabbage (about 1 head), 1/4 cups carrot (1 medium)
2 tablespoons minced onion
combine dressing ingrediens in a large bowl, beat until smooth
add cabbage/carrot/onion and mix well
cover and put in fridge for at least 2 hours before serving
我个人经验，2个小时不太够。我都是早上做好晚饭吃，或者前天晚上做好第二天中午吃，就挺好。
上次谁推荐的电影 everything must go 挺有意思的。
我最近看了一个喜剧，death at a funeral(2007)，非常可乐，我妈都笑死了
记下了，我爱看喜剧，笑得肚子疼那种最好。
有谁吃guacamole喜欢放辣椒的么，我喜欢吃辣的，放生的jalapeno，很过瘾。
以下是引用吃完睡睡完吃在6/20/2012 12:26:00 PM的发言：
借花献佛，summer的guacamole方子：
有没有喜欢牛油果和guacamole的？有个很简单的方子，就是餐馆里table side guacamole的做法，很好吃：
两个牛油果破开去核，半个西红柿切丁，半个红洋葱（red onion）切丁， 1/4个lime（青色的小柠檬）， 1/4 teaspoon 盐。一个盆。
把牛油果用勺子挖到盆里，用勺子或叉子稍微打碎。放西红柿，洋葱，盐，挤上柠檬汁，拌一拌就好了。还可以加香菜。
waiter最后还会用挤过的柠檬在盆边上擦一圈儿。
cole slaw方子：
1/2 cup mayonnaise, 1/3 cup sugar, 1/4 cup milk, 1/4 cup butter milk,
2 1/2 tablespoon lemon juice, 1 1/2 tablespoons white vinegar,
1/2 teaspoon salt, 1/8 teaspoon pepper,
8 cups finely chopped cabbage (about 1 head), 1/4 cups carrot (1 medium)
2 tablespoons minced onion
combine dressing ingrediens in a large bowl, beat until smooth
add cabbage/carrot/onion and mix well
cover and put in fridge for at least 2 hours before serving
我个人经验，2个小时不太够。我都是早上做好晚饭吃，或者前天晚上做好第二天中午吃，就挺好。
记下了，我爱看喜剧，笑得肚子疼那种最好。
death at the funeral记得要看英国版的，美国版黑人的那个没意思。
夏天的jalapeno辣死人了，我用来做泡椒。直接炒菜我都受不了
以下是引用seal在6/20/2012 12:37:00 PM的发言：
太好了，谢谢。
有谁吃guacamole喜欢放辣椒的么，我喜欢吃辣的，放生的jalapeno，很过瘾。
以下是引用debbiepeng在6/20/2012 12:41:00 PM的发言：
death at the funeral记得要看英国版的，美国版黑人的那个没意思。
太好了，谢谢。
有谁吃guacamole喜欢放辣椒的么，我喜欢吃辣的，放生的jalapeno，很过瘾。
听着就很刺激！下次一定试试。
我倒是觉得有意义，因为制度造成的一系列麻烦，可以让某些人少点“随机冲动”，避免以后可能的恶果。按照前面的说法，对某个目标性冲动的源动力或许可能只是今天的午饭没有按时吃。
我就是这么想的。
http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?boardid=331&topicid=1233039&page=0&star=1
总结：
吃完睡睡完吃1507楼
这周的褪墨newsletter, 讲动力的，有点意思。社交上被排斥会抹杀你的动力 使你的动力衰竭的原因有不少。david mcraney，关于人类行为《you are not so smart》一书和博客的作者，谈了很多原因。有一个研究要求一群学生互相接触，然后在一张纸上列出他们愿意与之工作的人。不过随后的实验中，研究人员并 没有理睬学生们的选择，而是随机告诉其中一些人被选中了，而告之剩下的那些人他们没有人要。不出意料的，被拒绝的学生们很不高兴，下面解释了这件事是怎么 改变他们的行为，以及原因。 在这个被叫做“没人要你”的研究中，研究者认为由于人的自我约束是为了更好的融入社会，同样人在约束自己时也期待自我约束的行为会得到某种奖励。而 成为“不被需要”的人群会因为受到排斥而感到痛苦，并因此认为他们的自我约束毫无用处。他们是这么想的，“如果没有人在乎我，为什么还要这么做了？”这就 好像在他们装载着意志力的油箱上戳了一个洞，他们的意志力将会越来越弱。当他们坐在甜品前面时，他们就无法与其他人一样控制他们的冲动。其他的研究也发现 当你感到被排斥及不被需要时，你解决问题的能力变差，你变得不愿意合作，没有动力去工作，更想去喝酒或抽烟，以及做其他自我摧毁的事情。被排斥会消灭自我控制，这是导致缺乏动力的许多原因中的一个。 当你遭到排斥时，你失去了尝试的欲望，因为看起来不管怎样都没有人在乎。虽然实际上不大可能都是这样，被一个人或几个人拒绝，并不代表每个人在每一种情况下都会拒绝你，不过它带给你的感觉却是这样的（所有人都拒绝你），所以你会做出这样放纵自己的反应。 忽视身体的需要导致什么都做不了 被拒绝是一种简单的但并非唯一的让你丧失动力的方法，如果你不吃饭，也会有相似的效果。 2010年，哥伦比亚大学及本古里安大学的jonathan leval，shai danziger和liora avniam-pesso?发表了一项研究，他们观察了1112起关于犯人的十个月假释申请的司法裁决。他们发现刚吃完早餐或午餐时，犯人们得到假释的机 会是最高的。平均下来，在刚吃过饭后，法官们同意假释的比例是60%。接下来这个比例就大幅度的下降了。而在吃饭之前，法官们批准假释的比例只有20%。 法官们体内的葡萄糖越少，他们越不愿做正面的选择，比如批准犯人假释，相反他们更愿意作出负面的选择——将犯人的假释推迟。 在忙碌的生活中， 错过早餐或（和）很晚吃午餐是很容易的。这样会让我们发现自己很难去完成大量的工作，因为我们缺少所需的葡萄糖（能量）去帮助我们正确的思考。即使最后你 吃上了饭，你也会因为没有及时用餐而导致头痛，使得你失去动力，只想躺下。忽视身体的需要会消耗我们的动力，因此跟踪这类疏忽非常重要。你可以填写《每日个人状态表》来观察你每天是不是都有相似的趋势。如果是这样，恢复的你动力就只需要吃个早餐或喝足够的水就好了。 太多的决定耗尽了你的大脑 让你抱着一桶冰淇淋懒散地躺在沙发上的最快的方法，就是让你做出一些重大的决定。john tierny在纽约时报在的一篇文章中谈到了这个问题。 决策带来疲劳可以解释为什么平时明智的人，会在同事和家人面前发脾气，会在服装上大肆挥霍，会在超市买垃圾食品和不能抵挡经销商为他们提供的新车防 锈服务的诱惑。不管你怎么去尝试变得理智和高效，你都不得不在做出一个又一个的决定时付出生理上的代价。这种疲劳不同于普通的生理上的疲劳——你不会自觉 地意识到自己已经累了，虽然精神上你确实累了。一天之中你做出的选择越多，对你的大脑来说每一个决定将会变得越困难，最终你将寻找一条捷径——逃避和放 纵。 这并不仅仅发生在工作上的重大决策中，大量的小决定也会慢慢的累积成同样的疲劳。如果你不控制你每天需要做的决定（无论决定是大是小）的数量，最后你会发现自己会不断的选择逃避。
[此贴子已经被作者于2012/6/20 18:34:32编辑过]
以下是引用Cyprus在6/20/2012 9:39:00 AM的发言：
我认为婚姻跟爱没关系，婚姻是用来保护家庭的。就是一开始的签个合约。你说的也可以啊，跟婚姻也不矛盾，比如写好prenup.
正好昨天看了武志宏女友的几篇博客，里面说到假自我，我觉得我在生人面前展现的自我就是90%假的（不好意思哈，吃了睡，我这是习惯性的，不针对任何人）、剩下10%真的东西就是我的低社交商，之后再随着一点一点试探对方的反应模式+体会对方的话，修整这个假我、与真我贴合一点
可是，武女友分析到假我的成因和痛苦就完了，没有怎么办捏。。。
以下是引用seal在6/20/2012 12:00:00 PM的发言：
哈哈，这个太形象了
[此贴子已经被作者于2012/6/20 20:07:52编辑过]
窝边草慎吃
如何用真我来达成我上面的爱好？来分析一下真实自我喜欢/擅于交流的内容：
引用里的一堆是真我最喜欢讨论的，绝对不能和生人说，会被以惊恐的眼神注视。。。
其他我喜欢说/听的东西：非小说、小说，心理、漫画、电影、玩儿、臭美；
好玩的见闻、请教自己遇到的问题
对方做的事情，如果有趣的话（但经常由于见识少而回应无能）；
问题出现：这些话题除了前三个和最后两个，其他似乎都不能给我人-人精神世界的联系，但这5个话题要么谈起来要脑力和见识、要么感兴趣的人不多，尤其我喜欢的阳光外向运动型帅哥似乎感兴趣的少！！
有什么其他话题、能够连接到对方精神世界？或者筛选掉一些低效率的话题？ 看来大家都有共识啊，我的确是这样的。。。。。。。。。。。
以下是引用redsilence在6/20/2012 6:28:00 PM的发言：
[此贴子已经被作者于2012/6/20 20:16:35编辑过]
我今天有时间的话就去找帅哥聊聊近况、笑着看他眼睛。。。可惜最近晒黑长胖了。。莫非这也是我最近几天状态下滑的原因之一？我的self-esteem好tm脆弱啊。。。orz
以下是引用seal在6/20/2012 12:02:00 PM的发言：
这个很有用
[此贴子已经被作者于2012/6/20 18:46:08编辑过]
我的魅力可能在与物质生活关系甚少的各种思考上，这个在国内怕没啥市场。。
以下是引用吃完睡睡完吃在6/20/2012 10:53:00 AM的发言：
我觉得也是，所以我说小red的魅力在生人面前没有展现出来，如果想套帅哥，这样有点亏了。
以下是引用meiyoule在6/20/2012 6:40:00 PM的发言：
c 的那个famous的帖子， 我始终是觉得太讲究战术， 没有战略大局。。。 不晓得她现在如何了， 找到好的归宿没有。。。bless
这差不多两个礼拜， 我们吃鱼几乎是隔天肯定吃一次鱼， 这个频率我觉得不少了。。 活鱼也有 海鱼也有。。 今天晚上我用tilapia, cod, snapper 炖了个seafood stew... 要是算上虾， 那差不多每天要不有鱼， 要不有虾。。 没啥用。。 我除非顿顿吃鱼和紫菜，否则还是不够好的， 哪怕顿顿吃鱼和紫菜， 那也还是有别的。。。
不晓得你们大家吃鱼的频率是多少。。
好像我只要一设定目标，就感觉有人在后面拿枪追着我要实现它，就会焦虑、不会enjoy过程了
以下是引用windysnow在6/20/2012 6:51:00 PM的发言：
当时就被struck了。
我现在也是one date at a time的态度， have fun. 真的是无欲则刚，气定神闲啊
[此贴子已经被作者于2012/6/20 18:57:39编辑过]
以下是引用redsilence在6/20/2012 6:45:00 PM的发言：
怎么把自己摘出来呢？
问题2：我听到问题时会自动皱眉以配合/显示自己在思考、在care，越是解决不了的情况我皱得越持久，以示I'm trying。
但我个人经验发现，我问别人问题的时候并不喜欢看到别人因为任何原因而皱眉。
首先问一下：你们的经验，求助者倾向解答者皱眉还是不皱眉？我问这个是为继续routine化我的假我所需
然后，我需要解决这个皱眉问题！长期皱眉使我的皱眉肌freakishly发达，非常不美！
问题：对于求助者来说，如果被求助者看着不那么用力地搞半天没解决问题，一句真诚的“对不起，我帮不了你，祝你好运”是否足够？
[此贴子已经被作者于2012/6/20 19:58:30编辑过]
送你一句话吧。任何对于他人的期盼，落在了现实的土壤中，是一定会失望的。这种失望会转化为对自己的，尖锐的失望。所以，干净明亮的爱情，只来自记忆，而记忆是人创造的，不是现实。 lzmm,也许有一天你会发现，脚踏实地的生活比沉湎在一个仅仅是爱情的感觉中会带给你更大的幸福感和踏实感。
我要问一问没有了，没期盼（=没预期—）的话，怎么制定战略啊？好像是互相矛盾的？
这好像又回到了你昨天说的流浪地球里的没希望没梦想。我昨天看了，对美的感受好像不像你那么深，可能我对其他生命热爱程度还不够无法体会他所描绘的温柔景色传达的对所有生命的热爱。
我觉得流浪地球并非没有希望和期待啊，大家都在期待100代之后的新生。你指的没希望是哪个层面的？说到没希望，超新星纪元我觉得更没希望，剩下enjoy whatever that's there？不过我还没感觉，如果对美的存在和对自己发现、享受美的能力的希望都没了，还会剩下什么。。。
诶呀，我一说这种形而上就血脉愤（好像是错字）张...
以下是引用windysnow在6/20/2012 7:29:00 PM的发言：
happysmiler
送你一句话吧。任何对于他人的期盼，落在了现实的土壤中，是一定会失望的。这种失望会转化为对自己的，尖锐的失望。所以，干净明亮的爱情，只来自记忆，而记忆是人创造的，不是现实。 lzmm,也许有一天你会发现，脚踏实地的生活比沉湎在一个仅仅是爱情的感觉中会带给你更大的幸福感和踏实感。
重复一下之前的问题： 太多的决定耗尽了你的大脑 如果工作本身就要求持续不断地做决定、想解决方法，大大小小层出不穷，怎么保持或者恢复意志力呢？
我想这句话的意思是， 太多的决定耗尽了你的大脑。 但是并不意味着太多的思考耗尽你的大脑