【参加活动-九十天 告别旧我】塑身, 健康的生活习惯

以下是引用跳当当在5/25/2012 2:27:00 PM的发言：

    
    中国舞, 就是你看的照片那种.

    
跟着video么？还是上个舞蹈班什么的？

跟班蹦哒

以下是引用prowl在5/25/2012 2:28:00 PM的发言：

    
    
    跟着video么？还是上个舞蹈班什么的？
    

以下是引用跳当当在5/25/2012 2:39:00 PM的发言：
跟班蹦哒


有recital么..俺们组团给你欢呼

以下是引用joyandpeace在5/25/2012 2:42:00 PM的发言：

有recital么..俺们组团给你欢呼

不要活了!

中午吃了一个超级huge double cheese burger! 还有油脆脆的bacon

以下是引用跳当当在5/25/2012 2:27:00 PM的发言：

    
    5/25

coffee, oatmeal cereal, strawberry

    

以下是引用跳当当在5/25/2012 2:39:00 PM的发言：

    
    跟班蹦哒

    
还有‘中国舞’班？

以下是引用跳当当在5/25/2012 4:40:00 PM的发言：

    
    不要活了!

中午吃了一个超级huge double cheese burger! 还有油脆脆的bacon

    
看着突然觉得好饿！回家大吃的去了

有

以下是引用prowl在5/25/2012 6:06:00 PM的发言：

    
    
    还有‘中国舞’班？
    

 5/29

300 cal 豆浆, 咖啡, 草莓

450 cal creamy nuts/raisin salad, 3 pieces of bread, 1 soup, grilled chicken

zumba 50 min

100cal strawberry, 杏.

100cal 4 chocolate

500cal banana chips, 一小包黄鱼干, 一碗银耳羹.

100cal blueberry and blackberry

dancing 1.5hr

[此贴子已经被作者于2012/5/30 13:29:26编辑过]

昨天白天一直表现不错, 晚上破了功. 还好不是很严重.

以下是引用跳当当在5/29/2012 1:16:00 PM的发言：

    
     5/29

300 cal 豆浆, 咖啡, 草莓

450 cal creamy nuts/raisin salad, 3 pieces of bread, 1 soup, grilled chicken

zumba 50 min

100cal strawberry, 杏.

100cal 4 chocolate

500cal banana chips, 一小包黄鱼干, 一碗银耳羹.

dancing 1.5hr

     [此贴子已经被作者于2012/5/30 13:27:12编辑过]

    

 5/30

200cal 一盒strawberry, coffee

80cal two dark chocolate

400cal 5块鸡肉, 两个猪肉丸子, 两块饼, 一些米饭.

100cal 1杏, 1橙子.

200cal 米饭, 四季豆, 酱牛肉.

600cal 零时超标! banana chips, 小黄鱼干

EP40min

[此贴子已经被作者于2012/5/31 13:33:38编辑过]

 5/31

250cal 1/2 big bagel + cream, coffee

以下是引用跳当当在5/31/2012 1:34:00 PM的发言：

    
     5/31

250cal 1/2 big bagel + cream, coffee

400cal 3块面包,一盘creamy raisin/nuts salad, grilled chicken, 1 soup

100cal 1 peach, 1 plum

EP40min

320cal banana chips

440cal 豆副干

dancing 2hrs

    

[此贴子已经被作者于2012/6/1 17:36:00编辑过]

多大一盒strawberries, 200卡啊?
 

 6/1

200cal stawberry, peach, coffee

750cal 2.5 piece pizza

dancing 1hr

晚饭你吃啥？
 

不知道呢.

以下是引用StreetWithNoName在6/1/2012 5:42:00 PM的发言：

    
     晚饭你吃啥？
      
    

中午累P了, 本来想着晚上EP一下, 就走走算了.

以下是引用StreetWithNoName在6/1/2012 5:42:00 PM的发言：

晚饭你吃啥？
 
还用问么，多半是不吃。零食混混

以下是引用喜当当在6/1/2012 5:57:00 PM的发言：

还用问么，多半是不吃。零食混混
咱们需要为周日做准备了!

以下是引用22june在6/1/2012 6:09:00 PM的发言：

咱们需要为周日做准备了!
今晚开始就绝食了

诶, 我昨天还心事但但说今儿起就不吃了, 结果中午一气就吃了两块半pizza.

以下是引用22june在6/1/2012 6:09:00 PM的发言：

    
    
     咱们需要为周日做准备了!
    

以下是引用跳当当在6/1/2012 6:25:00 PM的发言：
诶, 我昨天还心事但但说今儿起就不吃了, 结果中午一气就吃了两块半pizza.


还有晚上

成, 就这么定了.

以下是引用喜当当在6/1/2012 6:24:00 PM的发言：

    
    
     今晚开始就绝食了
    

争取吧, 不过晚上我要是不吃东西就不是我了.

以下是引用喜当当在6/1/2012 6:25:00 PM的发言：

    
    
     还有晚上
    

以下是引用跳当当在6/1/2012 6:25:00 PM的发言：
诶, 我昨天还心事但但说今儿起就不吃了, 结果中午一气就吃了两块半pizza.


我中午赶快吃了一个八宝饭..扫清节食障碍

以下是引用22june在6/1/2012 6:30:00 PM的发言：

我中午赶快吃了一个八宝饭..扫清节食障碍
你们要干啥？ 入啥魔教吗？
 

以下是引用跳当当在6/1/2012 6:26:00 PM的发言：
争取吧, 不过晚上我要是不吃东西就不是我了.


吃点主食，要不你零食要报了

以下是引用StreetWithNoName在6/1/2012 6:33:00 PM的发言：

你们要干啥？ 入啥魔教吗？
 
我们礼拜天要跟着蜜蜂仙女一起去吃烤鸭

可怜我明天中午还有一个wedding lunch.
 

以下是引用跳当当在6/1/2012 6:40:00 PM的发言：

可怜我明天中午还有一个wedding lunch.
 
你不是星期六中午娃活动吗

上午活动.

以下是引用喜当当在6/1/2012 6:42:00 PM的发言：

    
    
     你不是星期六中午娃活动吗
    

我很犹豫要不要去,因为娃还要睡觉.

[此贴子已经被作者于2012/6/1 18:45:47编辑过]

以下是引用跳当当在6/1/2012 6:45:00 PM的发言：
我很犹豫要不要去,因为娃还要睡觉.


你lg在家看娃睡觉，你吃饭

是LG的朋友

以下是引用喜当当在6/1/2012 6:48:00 PM的发言：

    
    
     你lg在家看娃睡觉，你吃饭
    

顶～～～～～～～～～～～～～～

又是一个腐败颓废的周末,

此处省略50个字.

6/4

800cal, 中餐馆的东西.

以下是引用跳当当在6/4/2012 3:46:00 PM的发言：
又是一个腐败颓废的周末,

此处省略50个字.


吃得好玩德好吗？
 

嗯那, 各种好.

昨晚是和22她们烤鸭来着.

以下是引用StreetWithNoName在6/4/2012 3:48:00 PM的发言：

    
    
     吃得好玩德好吗？
      
    

以下是引用跳当当在6/4/2012 3:53:00 PM的发言：
嗯那, 各种好.

昨晚是和22她们烤鸭来着.


偏僻鸭，不是烤鸭

那我更喜欢偏僻鸭一些.

没想到过了3,4年, 也没怎么涨价, 打算下个周末再带PD去吃一次.

他昨天吃high了.

以下是引用飞猪在6/4/2012 5:32:00 PM的发言：

    
    
     偏僻鸭，不是烤鸭
    

以下是引用跳当当在6/4/2012 3:47:00 PM的发言：

    
    6/4

800cal, 中餐馆的东西.

800~1000cal, 失败的晚上, 饼干, 小黄鱼干, 果丹皮...

没跑也没8, 失败中的失败.

    

6/5

200cal, oatmeal+sesame cereal, coffee

500cal, chicken salad, creamy nuts/raisin, 4 pieces of bread, 2 soup

zumba 1 hr.

100cal, 1 apple, some strawberry

以下是引用跳当当在6/4/2012 6:13:00 PM的发言：
那我更喜欢偏僻鸭一些.

没想到过了3,4年, 也没怎么涨价, 打算下个周末再带PD去吃一次.

他昨天吃high了.


你家帅小伙吃啥不高兴，你还不肯带出饭馆，说什么不好好吃饭。。这还叫不好好吃饭

我说亲, 你还是表写啥卡路里了吧. 这不是寒郴我们卡路里派的人吗? 哈哈...
 

嫩们视而不见行不?

以下是引用StreetWithNoName在6/5/2012 5:42:00 PM的发言：

    
     我说亲, 你还是表写啥卡路里了吧. 这不是寒郴我们卡路里派的人吗? 哈哈...
      
    

啥时候说他不好好吃饭?

就是因为他吃太好了, 在外面又不能随便让他下来玩, 他就会一只要吃的, 然后吐了.

以下是引用飞猪在6/5/2012 5:40:00 PM的发言：

    
    
     你家帅小伙吃啥不高兴，你还不肯带出饭馆，说什么不好好吃饭。。这还叫不好好吃饭
    

以下是引用跳当当在6/5/2012 5:47:00 PM的发言：
啥时候说他不好好吃饭?

就是因为他吃太好了, 在外面又不能随便让他下来玩, 他就会一只要吃的, 然后吐了.


下次继续，找个难啃的给他，让他慢慢啃

恩那, 就象那个鸭腿什么的.

以下是引用飞猪在6/5/2012 5:51:00 PM的发言：

    
    
     下次继续，找个难啃的给他，让他慢慢啃
    

以下是引用跳当当在6/5/2012 5:55:00 PM的发言：
恩那, 就象那个鸭腿什么的.


再找个时间来我家烤肉吧，现在天气热了不用像上次那么惨了

好啊, 他吃差不多了就让家Z把他带到嫩们哪个小公园溜.

以下是引用飞猪在6/5/2012 6:11:00 PM的发言：

    
    
     再找个时间来我家烤肉吧，现在天气热了不用像上次那么惨了
    

以下是引用跳当当在6/5/2012 6:27:00 PM的发言：
好啊, 他吃差不多了就让家Z把他带到嫩们哪个小公园溜.


回来继续第二轮？

neither PD nor 他爹.

以下是引用飞猪在6/5/2012 6:38:00 PM的发言：

    
    
     回来继续第二轮？
    

以下是引用跳当当在6/4/2012 6:13:00 PM的发言：
那我更喜欢偏僻鸭一些.

没想到过了3,4年, 也没怎么涨价, 打算下个周末再带PD去吃一次.

他昨天吃high了.


你们家口味真的与众不同...很好养..

不奏是消化俺们农民么, 俺们奏是啊!

以下是引用22june在6/5/2012 6:40:00 PM的发言：

    
    
     你们家口味真的与众不同...很好养..
    

以下是引用跳当当在6/5/2012 6:39:00 PM的发言：
neither PD nor 他爹.


PD控制下，你lg没啥问题吧

以下是引用22june在6/5/2012 6:40:00 PM的发言：

你们家口味真的与众不同...很好养..
吃的那个香啊
等欧洲杯结束了来我家烤一次？这几个礼拜让我lg在家好好看球

以下是引用飞猪在6/5/2012 6:48:00 PM的发言：

吃的那个香啊
等欧洲杯结束了来我家烤一次？这几个礼拜让我lg在家好好看球
可不..你看我们家这个祖宗压根不吃...
 
成阿...

不行,吃太多,太胖.

比你LG和22LG吃的加起来还多.

以下是引用飞猪在6/5/2012 6:47:00 PM的发言：

    
    
     PD控制下，你lg没啥问题吧
    

没问题, 让你LG安安稳稳看球.

以下是引用飞猪在6/5/2012 6:48:00 PM的发言：

    
    
     吃的那个香啊
     等欧洲杯结束了来我家烤一次？这几个礼拜让我lg在家好好看球
    

以下是引用22june在6/5/2012 6:50:00 PM的发言：

可不..你看我们家这个祖宗压根不吃...
 
成阿...
咱先7/1出去逛街吃螃蟹，哈哈

以下是引用跳当当在6/5/2012 6:52:00 PM的发言：
没问题, 让你LG安安稳稳看球.


你逛不？

以下是引用飞猪在6/5/2012 7:20:00 PM的发言：

咱先7/1出去逛街吃螃蟹，哈哈
好!

 6/6

250cal, sesame oatmeal cereal, strawberry, coffee

600cal, 一个shrimp cheese馅饼,一些grilled beef, fruit

[此贴子已经被作者于2012/6/6 17:55:53编辑过]

 今天又没时间锻炼了

 6/7

250cal 1/2 bagel+cream, coffee

500cal 4 pieces of bread, 2 soup, creamy nuts/chicken/raisin salad

EP40min

dancing 2hrs, 领事一大堆.

[此贴子已经被作者于2012/6/8 17:24:43编辑过]

 6/8

300cal 松子一把, strawberry 若干, 糖两块.

450cal chicken cheese melt sandwich

dancing 1hr

以下是引用跳当当在6/8/2012 5:26:00 PM的发言：
 6/8

300cal 松子一把, strawberry 若干, 糖两块.

450cal chicken cheese melt sandwich

dancing 1hr


subway的吗? 听着好吃呀.
 

是local议价餐馆的,真的很好吃.

别的sandwich是凉的, 这个热呼呼的, 面包脆脆的.

以下是引用StreetWithNoName在6/8/2012 5:31:00 PM的发言：

    
    
     subway的吗? 听着好吃呀.
      
    

以下是引用跳当当在6/8/2012 5:26:00 PM的发言：

    
     6/8

300cal 松子一把, strawberry 若干, 糖两块.

450cal chicken cheese melt sandwich

dancing 1hr

200cal 三块糖,一包chips

    

 6/11

200cal oatmeal cereal, strawberry, coffee

500cal 4pieces of bread, 4 pieces of fish fillet

200cal 2 plums, 1 bread

...
...

晚上, 3/4桶ice cream!

zumba 50 min; dancing 1.5hr

[此贴子已经被作者于2012/6/13 19:06:32编辑过]

 6/12

200cal cereal, coffee

500cal 5 大个牛肉丸子, 一份speghatti

70cal 1 apple

以下是引用跳当当在6/13/2012 7:08:00 PM的发言：

    
     6/12

200cal cereal, coffee

500cal 5 大个牛肉丸子, 一份speghatti

70cal 1 apple

150cal 2 kiwis, 2 pieces of bread

    

 6/15

300cal, oatmeal cereal, strawberry, 1 costco brownie(130 cal)

600cal 一份虾炒饭,三片牛肉,一些蔬菜,一晚水果沙啦

130cal 一包baked lay's original chips

dancing 1hr

[此贴子已经被作者于2012/6/15 19:53:52编辑过]

  同学们，活动快结束了，加油哇~

以下是引用麦当当在5/11/2012 5:36:00 PM的发言：

    
    
     吃的没你多..胖的比你快..咋比啊啊