400 cal 一个大个巧可力bar, 半个烤红薯, 麦片 400 cal creamy broccoli salad with beacon, raisin, peanuts; 2 pieces of bread, some grilled chicken, lots of 哈蜜瓜, 两碗蔬菜面条汤.
400 cal 一个大个巧可力bar, 半个烤红薯, 麦片 400 cal creamy broccoli salad with beacon, raisin, peanuts; 2 pieces of bread, some grilled chicken, lots of 哈蜜瓜, 两碗蔬菜面条汤.
400 cal 一个大个巧可力bar, 半个烤红薯, 麦片 400 cal creamy broccoli salad with beacon, raisin, peanuts; 2 pieces of bread, some grilled chicken, lots of 哈蜜瓜, 两碗蔬菜面条汤.
介有是啥? 染色提?
恩
和家Z说,如果迫不得已非得再生一个,希望是个儿子,我家娃也好有个伴.
然后我又抒发了一下: 你看我对娃的爱多伟大啊!
家Z一边吐去了.
以下是引用伊波拉在5/8/2012 6:40:00 PM的发言：
先儿子。。如果要第二个么再女儿
以下是引用喜当当在5/8/2012 6:45:00 PM的发言：
恩
先儿子。。如果要第二个么再女儿
先儿子好，可以照顾妹妹
先儿子。。如果要第二个么再女儿
好计划呀,如果有一个了觉得够啦, 有个儿子就打住, 辣妈是一定的...
好计划呀,如果有一个了觉得够啦, 有个儿子就打住, 辣妈是一定的...
帮里好几个姐妹应该都比我先，等看她们的经验哈哈
salad太不给力了.
以下是引用伊波拉在5/8/2012 6:59:00 PM的发言：
帮里好几个姐妹应该都比我先，等看她们的经验哈哈
不用怕, 帮里辣妈多的是!
蜜蜂现身说法来了
搬好小板凳记笔记
千万不能象蜜蜂一样破关破摔, 字包字7...
以下是引用喜当当在5/8/2012 7:28:00 PM的发言：
蜜蜂现身说法来了
搬好小板凳记笔记
蜜蜂现身说法来了
搬好小板凳记笔记
上她的楼怎么能不带笔记本呢~~~
比如说无风, 22等是需要遵循的榜样.
千万不能象蜜蜂一样破关破摔, 字包字7...
bso吃再多零食都不胖啊
以下是引用喜当当在5/8/2012 7:36:00 PM的发言：
bso吃再多零食都不胖啊
你最近来俺们噶大了?
以下是引用伊波拉在5/8/2012 7:48:00 PM的发言：
6lb还这么苗条。。。刺激了
以下是引用跳当当在5/8/2012 7:19:00 PM的发言：
杂7杂8吃了一个苹果, 自己带的酱牛肉, 两块面包, 一块banana cake, 还是想吃.
salad太不给力了.
6lb还这么苗条。。。刺激了
美女不管体重多少，都是美女啊
以下是引用喜当当在5/9/2012 11:26:00 AM的发言：
美女不管体重多少，都是美女啊
并且没有EP, 本来计划去的.
美女不管体重多少，都是美女啊
然
400cal 豆浆, 咖啡, 蜂蜜花生, banana cake
你们吃早饭的时候，我午饭都下肚了。。。
你早上起的早啊，你出门跑步的时候我还在云里雾里呼着，哈哈
你早上起的早啊，你出门跑步的时候我还在云里雾里呼着，哈哈
看到妖姐说的三餐分布么，我就是倒过来那种
减肥秘笈： 晚上是关键，这顿不吃米面，青菜为主，吃一点鸡胸肉和鱼，不能吃皮不能油炸，在七点以前吃完，要有饥饿感，但别两眼放绿光。早上九分饱，午七分，晚五分，别超过六分。但是你如果把这个顺序倒过来，就难减肥。白天是代谢，需要营养保证代谢，晚上是内分泌。早午碳水，蛋白质，蔬菜，无油腻
早反经常不吃,
中午也可以吃的不多,
晚上一定要猛吃猛喝的.
我的卡路里社区一多半都是在晚饭.
以下是引用伊波拉在5/9/2012 12:55:00 PM的发言：
搬运工：
减肥秘笈： 晚上是关键，这顿不吃米面，青菜为主，吃一点鸡胸肉和鱼，不能吃皮不能油炸，在七点以前吃完，要有饥饿感，但别两眼放绿光。早上九分饱，午七分，晚五分，别超过六分。但是你如果把这个顺序倒过来，就难减肥。白天是代谢，需要营养保证代谢，晚上是内分泌。早午碳水，蛋白质，蔬菜，无油腻
搬运工： 减肥秘笈： 晚上是关键，这顿不吃米面，青菜为主，吃一点鸡胸肉和鱼，不能吃皮不能油炸，在七点以前吃完，要有饥饿感，但别两眼放绿光。早上九分饱，午七分，晚五分，别超过六分。但是你如果把这个顺序倒过来，就难减肥。白天是代谢，需要营养保证代谢，晚上是内分泌。早午碳水，蛋白质，蔬菜，无油腻
全部都做不到 T_T
晚上8点半能吃上饭不错了，唉。。。怎么办呢
还是蜜蜂灵的，晚上从来不吃饭
本来晚饭就吃了很多炸鱼, 炒面啥的, 后来又吃了很多零时.
以下是引用跳当当在5/9/2012 1:00:00 PM的发言：
我也倒过来的,
早反经常不吃,
中午也可以吃的不多,
晚上一定要猛吃猛喝的.
我的卡路里社区一多半都是在晚饭.
搬运工： 减肥秘笈： 晚上是关键，这顿不吃米面，青菜为主，吃一点鸡胸肉和鱼，不能吃皮不能油炸，在七点以前吃完，要有饥饿感，但别两眼放绿光。早上九分饱，午七分，晚五分，别超过六分。但是你如果把这个顺序倒过来，就难减肥。白天是代谢，需要营养保证代谢，晚上是内分泌。早午碳水，蛋白质，蔬菜，无油腻
这个..谁不知道啊...哈哈哈哈
比如说无风, 22等是需要遵循的榜样.
千万不能象蜜蜂一样破关破摔, 字包字7...
我比你自暴自弃还早呢...
我也倒过来的,
早反经常不吃,
中午也可以吃的不多,
晚上一定要猛吃猛喝的.
我的卡路里社区一多半都是在晚饭.
wk 你不是晚饭经常不吃的吗。。。
wk 你不是晚饭经常不吃的吗。。。
就是
以下是引用麦当当在5/9/2012 1:12:00 PM的发言：
我比你自暴自弃还早呢...
以下是引用喜当当在5/9/2012 1:18:00 PM的发言：
wk 你不是晚饭经常不吃的吗。。。
以下是引用麦当当在5/9/2012 1:11:00 PM的发言：
这个..谁不知道啊...哈哈哈哈
5/9
400cal 豆浆, 咖啡, 蜂蜜花生, banana cake
500cal greek food真不是我的茶, 就这我也没少吃: 小饼三块+某种dressing, 炒饭一小碗, 三文鱼一快, 鸡肉烤串一大串, 不好吃的蔬菜半盘.
100cal 苹果一个, 草没两个.
这个..谁不知道啊...哈哈哈哈
妈呀, 我好象就是反着来的, 怪不得肥啊...
我是明知故犯, 最佳一等.
以下是引用StreetWithNoName在5/9/2012 5:57:00 PM的发言：
妈呀, 我好象就是反着来的, 怪不得肥啊...
400cal 豆浆, 咖啡, 蜂蜜花生, banana cake
500cal greek food真不是我的茶, 就这我也没少吃: 小饼三块+某种dressing, 炒饭一小碗, 三文鱼一快, 鸡肉烤串一大串, 不好吃的蔬菜半盘.
100cal 苹果一个, 草没两个.
200cal 橙子一个, 烤肉一串, 三文鱼一块.
1481cal 晚上: 不爽了, 吃了0.63磅的相交片, 有1481卡!!!!
[此贴子已经被作者于2012/5/10 14:21:57编辑过]
200cal, 1/2 bagel+cream, coffee
500cal, banana cake一块, 面包三块, 鸡肉, salad, cucumber, soup, strawberry...
EP 45min.
[此贴子已经被作者于2012/5/10 18:50:03编辑过]
dancing 2hrs
dancing 1hr, 累劈了
1000cal 啃了一个巨大的bbq beef hot sandwich, 我的大爱. 一碗chilli
你实在天生立志, 没办法.
吃的没你多..胖的比你快..咋比啊啊
nuts啥时候吃合适?
any time...
以下是引用麦当当在5/11/2012 5:37:00 PM的发言：
any time...
嘿嘿, 那我做对了!!!!
当然..手拉手一起胖
吃的没你多..胖的比你快..咋比啊啊
主席让给你做了.
以下是引用StreetWithNoName在5/11/2012 5:42:00 PM的发言：
主席让给你做了.
把同事给惊的, 说你竟然这么能吃!
以下是引用跳当当在5/11/2012 5:34:00 PM的发言：
5/11
dancing 1hr, 累劈了
1000cal 啃了一个巨大的bbq beef hot sandwich, 我的大爱. 一碗chilli
又吃了半个猪肉的, 喝了一杯咖啡, 彻底撑S了!
把同事给惊的, 说你竟然这么能吃!
晚上不吃了？
又吃了半个猪肉的, 喝了一杯咖啡, 彻底撑S了!
把同事给惊的, 说你竟然这么能吃!
平时都不吃暴露了吧
新周新气象.
100 cal coffee, oatmeal cereal
600 cal meatloaf, grilled chicken whole leg, gravy smashed potato, 2 pieces of bread, salad
100 cal orange and apple
100 cal 2 pieces of bread
[此贴子已经被作者于2012/5/14 20:19:48编辑过]
以下是引用绿葱在5/14/2012 6:34:00 PM的发言：
每天都想来看看你吃了点啥， 我也解个馋。
我要挣口气, 今天少吃点.
母亲节你儿给你送啥好东西了？
5/14
100 cal coffee, oatmeal cereal
600 cal meatloaf, grilled chicken whole leg, gravy smashed potato, 2 pieces of bread, salad
100 cal orange and apple
100 cal 2 pieces of bread
300 cal 1 piece of bread, some 红烧牛肉, 黄瓜, 一碗银耳莲子羹.
没锻炼, 连8都没做.
[此贴子已经被作者于2012/5/14 20:19:48编辑过]
400 cal 一个大个巧可力bar, 半个烤红薯, 麦片
http://www.huaren.us/dispbbs.asp?boardid=341&id=1188331&page=1&star=63
以下是引用prowl在5/15/2012 1:16:00 PM的发言：
爬了半天楼每看到美女照片。下次奔了一定要喊一嗓子啊。各位当当们谁喊都成！
不是还在么, 就这类型的.
http://www.huaren.us/dispbbs.asp?boardid=341&id=1188331&page=1&star=63
那是美女得妈妈么？要看美女自己的！
我妈比这差远了去了.
以下是引用prowl在5/15/2012 1:20:00 PM的发言：
那是美女得妈妈么？要看美女自己的！
400 cal 一个大个巧可力bar, 半个烤红薯, 麦片
400 cal creamy broccoli salad with beacon, raisin, peanuts; 2 pieces of bread, some grilled chicken, lots of 哈蜜瓜, 两碗蔬菜面条汤.
zumba 55 min.
5/15
400 cal 一个大个巧可力bar, 半个烤红薯, 麦片
400 cal creamy broccoli salad with beacon, raisin, peanuts; 2 pieces of bread, some grilled chicken, lots of 哈蜜瓜, 两碗蔬菜面条汤.
zumba 55 min.
LZ你确定你这些东西只有400卡？
LZ你确定你这些东西只有400卡？
以下是引用跳当当在5/15/2012 5:06:00 PM的发言：
5/15
400 cal 一个大个巧可力bar, 半个烤红薯, 麦片
400 cal creamy broccoli salad with beacon, raisin, peanuts; 2 pieces of bread, some grilled chicken, lots of 哈蜜瓜, 两碗蔬菜面条汤.
zumba 55 min.
200 cal oatmeal cereal, strawberry, coffee
800 cal korean BBQ, 很多小牛仔骨, 米饭, salad, 泡菜. YUMMY!!!!
400 cal 鸡蛋博采粉丝, 小牛仔骨, 银耳羹, 一个梨, 3 kiwi,
200 cal 半包山楂酪
TM 40分钟
200cal 1/2 bagel+cream 咖啡
500cal salad, bread, soup, grilled chicken ...
[此贴子已经被作者于2012/5/17 17:47:38编辑过]
5/17
200cal 1/2 bagel+cream 咖啡
500cal salad, bread, soup, grilled chicken ...
500cal 晚上照例吃了很多： 鸡蛋菠菜炒粉丝，请教胡箩卜，银耳羹，无数草莓，杏，橙子
[此贴子已经被作者于2012/5/17 17:47:38编辑过]
各种障碍, 各种累, 今天咬牙跺脚勉强活动了33分钟.
dancing 2hrs
100 cal coffee
500 cal 两个turkey sandwich, 一完Macaroni
100 cal 两个大橙子
dancing 1hr
香!!!!!
一会儿去EP, 又啃了半个beef sandwich.
香!!!!!
你家为啥老有sandwich？ 买的？做的？还是公司饭盒带回来的？
xm弯曲公司， 如果有地方能管我家那2头猪的晚饭，每月少挣1000我都干。
午饭才值几个钱啊, 还总是吃少了亏, 吃多了要减肥.
以下是引用绿葱在5/18/2012 10:31:00 PM的发言：
你家为啥老有sandwich？ 买的？做的？还是公司饭盒带回来的？
xm弯曲公司， 如果有地方能管我家那2头猪的晚饭，每月少挣1000我都干。
以下是引用绿葱在5/18/2012 10:31:00 PM的发言：
你家为啥老有sandwich？ 买的？做的？还是公司饭盒带回来的？
xm弯曲公司， 如果有地方能管我家那2头猪的晚饭，每月少挣1000我都干。
100cal strawberry, coffee
800cal indian food, oily, salty and spicy, dessert
颓废的周末, 猛吃饼干, 猛看穿越, 宫斗文, 宅着不跑步不ABS, 连舞都没跳.
你破功了嘛？？？
为啥你家两头Z?
一大一小， 闺蜜打电话约我出去都问， “喂过了没？”
戒了一个月吧, 周末破了.
以下是引用绿葱在5/21/2012 5:11:00 PM的发言：
你破功了嘛？？？
以下是引用绿葱在5/21/2012 5:13:00 PM的发言：
一大一小， 闺蜜打电话约我出去都问， “喂过了没？”
小的脊髓了?
13。 其实都会煮饺子，摊pancake啥的。就是懒。
我下礼拜要回去3周， 他们估计天天外食，到时就想起我了。
你儿子很能干啊!
以下是引用绿葱在5/21/2012 5:25:00 PM的发言：
13。 其实都会煮饺子，摊pancake啥的。就是懒。
我下礼拜要回去3周， 他们估计天天外食，到时就想起我了。
然后TB到深夜, 后果就是又吃了一对零时, 雪饼, 小鱼干无数.
TM40分钟.
以下是引用跳当当在5/21/2012 3:36:00 PM的发言：
5/21
100cal strawberry, coffee
800cal indian food, oily, salty and spicy, dessert
中餐buffet. 算1000卡吧, 其实肯定都不止, 因为光提拉米苏我都吃了4大块.
5/22
中餐buffet. 算1000卡吧, 其实肯定都不止, 因为光提拉米苏我都吃了4大块.
跳跳，哪家啊？好吃不？
提拉米素还凑和能吃.
以下是引用pmtng在5/22/2012 5:24:00 PM的发言：
跳跳，哪家啊？好吃不？
100cal 3 strawberry
500cal 通新粉, 鸡肉
300cal 两块大cookie
200cal 同事又给了一碗红豆甜点
[此贴子已经被作者于2012/5/23 18:30:42编辑过]
5/23
100cal 3 strawberry
500cal 通新粉, 鸡肉
300cal 两块大cookie
200cal 同事又给了一碗红豆甜点
400cal 绿豆汤, 炒芹菜, 炒蒜苔, 酱牛肉, 面条
200cal 小黄鱼, 铁山楂...
TM 40min
[此贴子已经被作者于2012/5/23 18:30:42编辑过]
300cal 半个厚厚cream的bagel, 3 草莓
500cal 4块面包,一些grilled chicken,creamy salad, 两碗罗送汤,1大橙子
EP40min
100cal 两块面包
[此贴子已经被作者于2012/5/24 19:56:26编辑过]
5/24
300cal 半个厚厚cream的bagel, 3 草莓
500cal 4块面包,一些grilled chicken,creamy salad, 两碗罗送汤,1大橙子
EP40min
100cal 两块面包
600cal 11:00以后, 4只鸡爪, 4块雪饼, 3个KIWI, 一碗银耳羹, 一些菜
dancing 2hrs
[此贴子已经被作者于2012/5/24 19:56:26编辑过]
以下是引用prowl在5/25/2012 2:25:00 PM的发言：
美女都跳什么舞啊？
coffee, oatmeal cereal, strawberry