【参加活动-九十天 告别旧我】塑身, 健康的生活习惯

跳跳， 能介绍下你都跳啥嘛？ 自己在家跳？是跟盘跳还是放音乐自己跳？
各种羡慕。
我没啥胞细， 可也想弄点能跳的学学，再拉上女儿。

以下是引用跳当当在5/3/2012 6:01:00 PM的发言：
嘿嘿, 酥皮我也爱吃.


那你没救了。 泡芙，拿破仑估计也爱吃。
你可真的是天生丽质， 这多蛋挞下去都不长肉。

说来奇怪, 拿破仑我喜欢, 但没到贪吃的程度,

泡副就没感觉, 一般不会主动有兴趣.

以下是引用绿葱在5/4/2012 10:02:00 AM的发言：

    
    
     那你没救了。 泡芙，拿破仑估计也爱吃。
     你可真的是天生丽质， 这多蛋挞下去都不长肉。
    

我都是在外面跳的, 没办法自己懒在家没有积极性, 就喜欢一堆人跟着老师蹦大.

gym里我跳zumba, studio里学中国舞.

以下是引用绿葱在5/4/2012 9:58:00 AM的发言：

    
     跳跳， 能介绍下你都跳啥嘛？ 自己在家跳？是跟盘跳还是放音乐自己跳？
     各种羡慕。
     我没啥胞细， 可也想弄点能跳的学学，再拉上女儿。
    

 

    
     5/3

100, coffee, 4个草莓

1000~1200, 中午,结结实实的一顿中餐buffet, 各种撑. 饶着公司走了好几圈才勉强能坐下来干活.  这家的提拉米素还不错啊, 我吃了好几块.

100, 俩大草莓. 一个橙子

晚上， dancing 2hr

400, 三只凤爪，两个橙子，黄瓜，一些果丹皮，海苔。一个cheese

5/4

早上俩叉烧酥, 两个小番石榴. 1块巧可力.

600cal, 4个小春卷. 一些炒饭, 半个玉米饼, 一些鸡肉, 一些猪肉,

dancing 1hr, 累劈了.



[此贴子已经被作者于2012/5/4 17:38:40编辑过]

今天跑步是跑不动了.
 

纯属心里作用:

这几天零时控制的力度虽然不够, 效果还是有的. 感觉独自没那么泡了.

以下是引用跳当当在5/4/2012 5:41:00 PM的发言：
纯属心里作用:

这几天零时控制的力度虽然不够, 效果还是有的. 感觉独自没那么泡了.


少吃肯定管用啊...你就不用拽了. 大大方方地说吧.
 

以下是引用StreetWithNoName在5/4/2012 5:45:00 PM的发言：

少吃肯定管用啊...你就不用拽了. 大大方方地说吧.
 
你想逼死她

以下是引用跳当当在5/4/2012 12:36:00 PM的发言：
我都是在外面跳的, 没办法自己懒在家没有积极性, 就喜欢一堆人跟着老师蹦大.

gym里我跳zumba, studio里学中国舞.


怪不得这么有气质!

以下是引用麦当当在5/4/2012 5:46:00 PM的发言：

你想逼死她
她常务委员, 必须经常督促.
 

嗯, 和北京街头跳大秧歌的大婶的很神似的.

以下是引用麦当当在5/4/2012 5:46:00 PM的发言：

    
    
     怪不得这么有气质!
    

以下是引用StreetWithNoName在5/4/2012 5:47:00 PM的发言：

她常务委员, 必须经常督促.
 
大大方方是不可能的! 不然怎么入常!

以下是引用跳当当在5/4/2012 5:50:00 PM的发言：
嗯, 和北京街头跳大秧歌的大婶的很神似的.


妈呀, 这是老来俏吗?
 

以下是引用StreetWithNoName在5/4/2012 5:45:00 PM的发言：

少吃肯定管用啊...你就不用拽了. 大大方方地说吧.
 
我要检举，蜜蜂每天都不吃晚饭的

以下是引用麦当当在5/4/2012 5:46:00 PM的发言：

怪不得这么有气质!
文艺女青年啊

以下是引用麦当当在5/4/2012 5:46:00 PM的发言：

怪不得这么有气质!
co,  记得下次要奔中国舞。

以下是引用喜当当在5/4/2012 6:07:00 PM的发言：

我要检举，蜜蜂每天都不吃晚饭的
难怪. 早知道她有猫腻...
 

以下是引用跳当当在5/4/2012 5:50:00 PM的发言：
嗯, 和北京街头跳大秧歌的大婶的很神似的.


强烈要求奔！！！

以下是引用StreetWithNoName在5/4/2012 6:16:00 PM的发言：

难怪. 早知道她有猫腻...
 
昂，你看她贴那么多零食，木有贴晚饭啊啊啊啊

以下是引用喜当当在5/4/2012 6:17:00 PM的发言：

昂，你看她贴那么多零食，木有贴晚饭啊啊啊啊
要她当主席了, 常务太屈才了.
 

不不不, 我比你差远了!

主席非你莫属.

以下是引用StreetWithNoName在5/4/2012 6:19:00 PM的发言：

    
    
     要她当主席了, 常务太屈才了.
      
    

以下是引用绿葱在5/4/2012 6:16:00 PM的发言：

强烈要求奔！！！
必须video!

MM啊，你这样吃怎么可能减得下来啊，再跳舞再运动，也抵不住12个蛋挞和一堆零食啊！
 
我现在觉得减肥这件事儿，真的控制饮食要占70%以上，其他的20%靠基因，10%靠运动。大头抓不住，真的减不了啊。
 
我很想抱你哭一会儿，我也是无法在饮食方面控制自己的人，虽然我已经坚持锻炼将近两年，也的确体型发生了很大的变化，但重量很难减这是我的心头恨，哪怕一身的漂亮肌肉，被肥肉裹着，也等于看不出来啊！

抱住哭!!

可如果什么都不让我吃了, 人生还有啥乐趣啊!

以下是引用yesiam在5/6/2012 10:21:00 AM的发言：

    
     MM啊，你这样吃怎么可能减得下来啊，再跳舞再运动，也抵不住12个蛋挞和一堆零食啊！
      
     我现在觉得减肥这件事儿，真的控制饮食要占70%以上，其他的20%靠基因，10%靠运动。大头抓不住，真的减不了啊。
      
     我很想抱你哭一会儿，我也是无法在饮食方面控制自己的人，虽然我已经坚持锻炼将近两年，也的确体型发生了很大的变化，但重量很难减这是我的心头恨，哪怕一身的漂亮肌肉，被肥肉裹着，也等于看不出来啊！
    

不健康的周末过去了.

5/7

咖啡, guava

好说!


以下是引用绿葱在5/4/2012 6:16:00 PM的发言：

    
    
     强烈要求奔！！！
    

[此贴子已经被作者于2012/5/7 13:26:52编辑过]

今天不运动了, 养着.

以下是引用跳当当在5/7/2012 1:08:00 PM的发言：

    
    5/7

咖啡, guava

炒面, 炸鱼块, grilled beef, 四季豆...

一个橙子

    

以下是引用跳当当在5/7/2012 1:26:00 PM的发言：
好说!


向主席致敬

以下是引用yesiam在5/6/2012 10:21:00 AM的发言：

MM啊，你这样吃怎么可能减得下来啊，再跳舞再运动，也抵不住12个蛋挞和一堆零食啊！
 
我现在觉得减肥这件事儿，真的控制饮食要占70%以上，其他的20%靠基因，10%靠运动。大头抓不住，真的减不了啊。
 
我很想抱你哭一会儿，我也是无法在饮食方面控制自己的人，虽然我已经坚持锻炼将近两年，也的确体型发生了很大的变化，但重量很难减这是我的心头恨，哪怕一身的漂亮肌肉，被肥肉裹着，也等于看不出来啊！
真是个实在的美女

我也很实在啊!

是个很实在的大妈.

以下是引用麦当当在5/7/2012 6:18:00 PM的发言：

    
    
     真是个实在的美女
    

 5/7

咖啡, guava

炒面, 炸鱼块, grilled beef, 四季豆...

一个橙子, 一个苹果

晚饭: 海鲜salad, 几片牛肉, 半个卤蛋, 半包山楂酪, 很多别的零时

5/8

今天早上大号以后, 觉得应该很轻吧, 一上称, NND! 114!

咖啡, 一个卤蛋.

以下是引用跳当当在5/8/2012 1:57:00 PM的发言：
5/8

今天早上大号以后, 觉得应该很轻吧, 一上称, NND! 114!

咖啡, 一个卤蛋.


嫩大夏天的穿大棉袄上秤找堵么

扒光了净重.

以下是引用喜当当在5/8/2012 2:00:00 PM的发言：

    
    
     嫩大夏天的穿大棉袄上秤找堵么
    

哭啊~~~~~

看来真不能再乱吃零时了.

以下是引用跳当当在5/8/2012 2:14:00 PM的发言：
扒光了净重.


不是前面才108吗。。一下子重了6磅？！

啥前面? 10年前?

以下是引用喜当当在5/8/2012 2:30:00 PM的发言：

    
    
     不是前面才108吗。。一下子重了6磅？！
    

以下是引用跳当当在5/8/2012 2:43:00 PM的发言：
啥前面? 10年前?


今年年初啊

那都快半年了, 6LB很容易长的.

前几天还115呢.

以下是引用喜当当在5/8/2012 2:56:00 PM的发言：

    
    
     今年年初啊
    

22不来, 水楼我都不敢说话了.

以下是引用跳当当在5/8/2012 4:32:00 PM的发言：
22不来, 水楼我都不敢说话了.


就这里说说吧，我听着

我以前跟班小弟马上要去狗了，以后随时能去吃了，诡秘那还的预约，这个不用了，哈哈

太好了!

惊天大喜讯!

以下是引用喜当当在5/8/2012 4:41:00 PM的发言：

    
    我以前跟班小弟马上要去狗了，以后随时能去吃了，诡秘那还的预约，这个不用了，哈哈
    

你小地在够赶啥的?

以下是引用跳当当在5/8/2012 4:47:00 PM的发言：
你小地在够赶啥的?


最苦逼的软件工程师啊

为毛是你小地啊?

不是一个行当的啊?

以下是引用喜当当在5/8/2012 4:52:00 PM的发言：

    
    
     最苦逼的软件工程师啊
    

以下是引用跳当当在5/8/2012 4:55:00 PM的发言：
为毛是你小地啊?

不是一个行当的啊?


物理的，以前跟我混饭吃的，应该是说给我烧饭吃的

忒幸福了你!!!!

是不是小地没有猪弟烧的好, 所以从了猪地?

以下是引用喜当当在5/8/2012 4:57:00 PM的发言：

    
    
     物理的，以前跟我混饭吃的，应该是说给我烧饭吃的
    

今天又是沙拉日, 我很机灵的带了卤蛋, 酱牛肉来吃.

以下是引用跳当当在5/8/2012 4:58:00 PM的发言：
忒幸福了你!!!!

是不是小地没有猪弟烧的好, 所以从了猪地?


那小弟也是我lg小弟，陪练羽毛球的
常年被我俩压榨

 5/8

100call, 咖啡, 一个卤蛋.

500cal, creamy broccoli salad, 3块面包, 两碗蔬菜汤, 黄瓜, grilled chicken, beef

你也打羽毛球啊? 是高手不?

哪天一起玩, 教教我.

以下是引用喜当当在5/8/2012 4:59:00 PM的发言：

    
    
     那小弟也是我lg小弟，陪练羽毛球的
     常年被我俩压榨
    

 今天zumba 50分钟, 感觉体力不太够啊!

也不知道是不是前一排站俩笨人总挡着我的缘故.

以下是引用跳当当在5/8/2012 5:01:00 PM的发言：
你也打羽毛球啊? 是高手不?

哪天一起玩, 教教我.


我很烂的。。。你去哪mmq的？

4,5年没打了, 以前国内打的多些, 因为有些兄弟们一起练, 他们也不嫌弃我.

出来以后ZT不会, 找个伴也不容易.

以下是引用喜当当在5/8/2012 5:06:00 PM的发言：

    
    
     我很烂的。。。你去哪mmq的？
    

以下是引用跳当当在5/8/2012 5:08:00 PM的发言：
4,5年没打了, 以前国内打的多些, 因为有些兄弟们一起练, 他们也不嫌弃我.

出来以后ZT不会, 找个伴也不容易.


训练他啊，那你水平应该挺高的，我就打酱油的

不打算费劲练他, 我自己打得也不好.

MMQ要求协调性好, ZT不够.

以下是引用喜当当在5/8/2012 5:11:00 PM的发言：

    
    
     训练他啊，那你水平应该挺高的，我就打酱油的
    

我也是打酱油的.

以下是引用喜当当在5/8/2012 5:11:00 PM的发言：

    
    
     训练他啊，那你水平应该挺高的，我就打酱油的
    

以下是引用跳当当在5/8/2012 5:12:00 PM的发言：
不打算费劲练他, 我自己打得也不好.

MMQ要求协调性好, ZT不够.


可以训练你家帅小伙子

表提他, 能把我74

以下是引用喜当当在5/8/2012 5:19:00 PM的发言：

    
    
     可以训练你家帅小伙子
    

以下是引用跳当当在5/8/2012 5:20:00 PM的发言：
表提他, 能把我74


还跟你别着？

没, 早好了.

以下是引用喜当当在5/8/2012 5:23:00 PM的发言：

    
    
     还跟你别着？
    

他太宅, 出个门费老劲了.

以下是引用跳当当在5/8/2012 5:24:00 PM的发言：
他太宅, 出个门费老劲了.


给多点鼓励，出个门奖励点吃的啊

看你LG的样子,挺会带小孩的.

上次我娃还挺愿意和他玩呢, 他一般不和别的大人玩的.

给啊, 可人家吃完就说要回家.

以下是引用喜当当在5/8/2012 5:28:00 PM的发言：

    
    
     给多点鼓励，出个门奖励点吃的啊
    

以下是引用跳当当在5/8/2012 5:28:00 PM的发言：
看你LG的样子,挺会带小孩的.

上次我娃还挺愿意和他玩呢, 他一般不和别的大人玩的.

那是你娃给面子
上礼拜我们去bbq，他朋友的一岁女娃，看见我lg就开始哭，以前也是，次次见到就哭，非常不给面子

看来你得生男骇才行, 不染有你累的了.

以下是引用喜当当在5/8/2012 5:36:00 PM的发言：

    
    
     那是你娃给面子
     上礼拜我们去bbq，他朋友的一岁女娃，看见我lg就开始哭，以前也是，次次见到就哭，非常不给面子
    

以下是引用跳当当在5/8/2012 5:39:00 PM的发言：
看来你得生男骇才行, 不染有你累的了.


我压力很大，我lg特别喜欢男娃。。。

你狗一下, 应该有很多生男的米放.

以下是引用喜当当在5/8/2012 5:47:00 PM的发言：

    
    
     我压力很大，我lg特别喜欢男娃。。。
    

以下是引用喜当当在5/8/2012 4:52:00 PM的发言：

最苦逼的软件工程师啊
lg中枪倒地

以下是引用跳当当在5/8/2012 5:51:00 PM的发言：
你狗一下, 应该有很多生男的米放.


你有啥米方？分享下？

以下是引用麦当当在5/8/2012 6:07:00 PM的发言：

lg中枪倒地
不是顶级QA吗，也要码程序？

以下是引用喜当当在5/8/2012 6:11:00 PM的发言：

不是顶级QA吗，也要码程序？
他是码工...G应该说没有QA..

以下是引用喜当当在5/8/2012 6:10:00 PM的发言：

你有啥米方？分享下？
盛传活鱼几率大

以下是引用麦当当在5/8/2012 6:14:00 PM的发言：

他是码工...G应该说没有QA..
码工赚得多啊，我们当年的版主大人09年去的，两年涨了40%工资，还一个劲跟我们说要节流。。。

以下是引用麦当当在5/8/2012 6:14:00 PM的发言：

盛传活鱼几率大
我想要女。。@@

以下是引用喜当当在5/8/2012 6:18:00 PM的发言：

码工赚得多啊，我们当年的版主大人09年去的，两年涨了40%工资，还一个劲跟我们说要节流。。。
好日子过去了..就剩苦逼的了

以下是引用喜当当在5/8/2012 6:19:00 PM的发言：

我想要女。。@@
那就死鱼贝

以下是引用麦当当在5/8/2012 6:20:00 PM的发言：

好日子过去了..就剩苦逼的了
那同学其实也很苦逼，phd读了好久，快毕业了，老板突然挂了，从得病到挂就见了他一面
然后换课题换老板，折腾了好久才毕业

以下是引用麦当当在5/8/2012 6:21:00 PM的发言：

那就死鱼贝
你不吃鱼的，不也生女娃了
不过我lg不是码工，不知道能生出女娃不

别问我, 我要是知道啥米放就生闺女了.

以下是引用喜当当在5/8/2012 6:10:00 PM的发言：

    
    
     你有啥米方？分享下？
    

以下是引用喜当当在5/8/2012 6:18:00 PM的发言：

    
    
     码工赚得多啊，我们当年的版主大人09年去的，两年涨了40%工资，还一个劲跟我们说要节流。。。
    

以下是引用喜当当在5/8/2012 6:25:00 PM的发言：

你不吃鱼的，不也生女娃了
不过我lg不是码工，不知道能生出女娃不
晕死..不是吃...

据说lg码工的容易生女儿。。。

以下是引用伊波拉在5/8/2012 6:30:00 PM的发言：
据说lg码工的容易生女儿。。。

命苦

难怪我没生成闺女.

以下是引用伊波拉在5/8/2012 6:30:00 PM的发言：

    
    据说lg码工的容易生女儿。。。

    

以下是引用麦当当在5/8/2012 6:29:00 PM的发言：

晕死..不是吃...
ft 才理解，哈哈

那是啥?

土人没理解.

以下是引用喜当当在5/8/2012 6:31:00 PM的发言：

    
    
     ft 才理解，哈哈
    

以下是引用喜当当在5/8/2012 6:31:00 PM的发言：

    
    
     命苦
    


我想要儿子。。。

以下是引用伊波拉在5/8/2012 6:34:00 PM的发言：
我想要儿子。。。
别找码工..早生

以下是引用跳当当在5/8/2012 6:33:00 PM的发言：
那是啥?

土人没理解.


应该是xy之类的东西

以下是引用伊波拉在5/8/2012 6:34:00 PM的发言：
我想要儿子。。。
别着码工！
你不是要一个儿子一个女儿吗

你还是先想要LG吧

以下是引用伊波拉在5/8/2012 6:34:00 PM的发言：

    
    

我想要儿子。。。
    

以下是引用跳当当在5/8/2012 6:39:00 PM的发言：

    
    你还是先想要LG吧

    


哈哈！！！

介有是啥? 染色提?

以下是引用喜当当在5/8/2012 6:37:00 PM的发言：

    
    
     应该是xy之类的东西
    

先儿子。。如果要第二个么再女儿