【【【参加活动-减重组】】】believe/胖妞妈/松鼠/无聊上网/inbetween 90天健身++++++++++

以下是引用松鼠的邻居在6/13/2012 10:05:00 PM的发言：
这水，大的连家门都找不着了 ：）

今天灌的很多。没好好上班。明天不能灌了，赞了一堆活。

以下是引用松鼠的邻居在6/13/2012 10:15:00 PM的发言：

    
     这个超级的重要，非常赞！
    
我lg还表面支持我买衣服。有天我很guilty地说，我衣服太多了，太浪费钱了。我lg激动地说，这有什么，你还落这么多衣服穿着还挺好看，不象我买股票几万块打水漂都没听见响。

以下是引用believe在6/13/2012 11:34:00 PM的发言：

    
    
      
     好可怜。你妈为啥不疼你？
      
     所以你现在多买点漂亮裙子也不过分。
    
我妈是个“粗人”，心思没那么细腻，她就没那个意识。她跟我说：每季有个3,5套替换的衣服就可以了，多了还占地方。

以下是引用believe在6/13/2012 11:38:00 PM的发言：

    
    
     我还有个毛病，爱买不舍得扔，见过我closet的人都很震惊。
    
我也不舍得扔。

以下是引用believe在6/13/2012 11:41:00 PM的发言：

    
    
      
     22在我的感觉里不想爱买大牌的。看来看错了。
    
她都是大牌，从手环到围巾到鞋都是有牌子的，更别说牛仔裤了，只穿jbrand的。

6/14/2012 Thursday 151.6

6:30-8:30am, hiking 2 hours

早饭：绿豆薏米冰糖粥

午饭：很多菜啊！！！！还吃了一cup的松子，别告诉我多少卡啊！

以下是引用pmtng在6/14/2012 5:26:00 PM的发言：

我lg还表面支持我买衣服。有天我很guilty地说，我衣服太多了，太浪费钱了。我lg激动地说，这有什么，你还落这么多衣服穿着还挺好看，不象我买股票几万块打水漂都没听见响。
 
LG真好。赞。

以下是引用pmtng在6/14/2012 5:34:00 PM的发言：
6/14/2012 Thursday 151.6
6:30-8:30am, hiking 2 hours
早饭：绿豆薏米冰糖粥
午饭：很多菜啊！！！！还吃了一cup的松子，别告诉我多少卡啊！

 hike 2 hours，真不错。
 
我也一吃nuts打不住。

以下是引用pmtng在6/14/2012 5:28:00 PM的发言：

我妈是个“粗人”，心思没那么细腻，她就没那个意识。她跟我说：每季有个3,5套替换的衣服就可以了，多了还占地方。
 
我能理解为啥你对你家娃那么耐心，真是好妈妈。

以下是引用pmtng在6/14/2012 5:30:00 PM的发言：

她都是大牌，从手环到围巾到鞋都是有牌子的，更别说牛仔裤了，只穿jbrand的。
 
原来如此。

 
6/4 kickboxing with bag
 
今天状态不好，没有尽全力。

以下是引用believe在6/13/2012 11:46:00 PM的发言：

 
我也盖毯子，太冷了。都说锻炼身体有助于血液循环，我练了几年也没进步。
盖鸭绒被的昂首飘过!

以下是引用believe在6/13/2012 11:41:00 PM的发言：

 
22在我的感觉里不想爱买大牌的。看来看错了。
矮马..你以为大牌是chanel吧..jbrand打折60一条..我有五六条...你问胖妞妈买的dress平均几钱一条...

以下是引用22june在6/14/2012 6:20:00 PM的发言：

矮马..你以为大牌是chanel吧..jbrand打折60一条..我有五六条...你问胖妞妈买的dress平均几钱一条...
 
你号小，可以找到便宜的。我们这打折是都是24的，饿死我也穿不下。
 
妞妈的裙子是一笔，安家的不便宜。

以下是引用believe在6/14/2012 6:35:00 PM的发言：

 
你号小，可以找到便宜的。我们这打折是都是24的，饿死我也穿不下。
 
妞妈的裙子是一笔，安家的不便宜。
24俩裤腿还不够我一条腿粗...

以下是引用22june在6/14/2012 6:17:00 PM的发言：

盖鸭绒被的昂首飘过!
 
看来你天天跑也不抗冻。

以下是引用believe在6/14/2012 6:05:00 PM的发言：

    
    
      
     我能理解为啥你对你家娃那么耐心，真是好妈妈。
    
是啊，我小时候要做家务，扫个地，洗个碗什么，我妈都不耐烦。我家胖妞现在要干家务，虽说是添乱，我都耐心的让她做。就是记得小时候啊。

以下是引用22june在6/14/2012 6:20:00 PM的发言：

    
    
     矮马..你以为大牌是chanel吧..jbrand打折60一条..我有五六条...你问胖妞妈买的dress平均几钱一条...
    
我10刀的dress不下10条啊！一般是40收的，当然也有贵的。。。

以下是引用believe在6/14/2012 6:52:00 PM的发言：

    
    
      
     看来你天天跑也不抗冻。
    
她没脂肪啊！

以下是引用believe在6/14/2012 6:52:00 PM的发言：

 
看来你天天跑也不抗冻。
跑步最降低免疫力了

我也觉得是.

全家生病咳嗽,被放倒顺序及恢复时间长短与锻炼程度成反比. 我最先倒下, 至今没好. 娃坚持到最后.

以下是引用22june在6/14/2012 7:02:00 PM的发言：

    
    
     跑步最降低免疫力了
    

以下是引用pmtng在6/14/2012 7:01:00 PM的发言：

我10刀的dress不下10条啊！一般是40收的，当然也有贵的。。。
保守估计...190X40....一铂金包...我拍马也追不上你了...

以下是引用pmtng在6/14/2012 7:00:00 PM的发言：

是啊，我小时候要做家务，扫个地，洗个碗什么，我妈都不耐烦。我家胖妞现在要干家务，虽说是添乱，我都耐心的让她做。就是记得小时候啊。
 
要说你小时真不容易，听着怪可怜的。那你现在和你妈关系好吗？

以下是引用pmtng在6/14/2012 7:01:00 PM的发言：

我10刀的dress不下10条啊！一般是40收的，当然也有贵的。。。
有这事？ 我从没见过他家10刀的裙子。40也算他家便宜的。我经常嫌贵，等降价，还没降下来就断号了。
 
要说他家衣服真调人。你肯定是大美女。

以下是引用pmtng在6/14/2012 7:01:00 PM的发言：

她没脂肪啊！
肌肉不抗冻。

以下是引用believe在6/14/2012 7:04:00 PM的发言：

    
    
      
     要说你小时真不容易，听着怪可怜的。那你现在和你妈关系好吗？
    
我妈比起其他人的极品妈强多了。。。但是我觉得她也不是很爱我。我妈不知道我对她不满。表面看起来还行。我妈还经常来，住长了我很内心吐血。但是上次来，她看我们井井有条，她说以后不长住了，就暑假帮我看胖妞。我也松口气了。

以下是引用22june在6/14/2012 7:04:00 PM的发言：

保守估计...190X40....一铂金包...我拍马也追不上你了...
你算少了。她至少有200，而且平均肯定比40多，就算50， 200x50，也是一笔呀。

you are totally right!

 每次试安家的衣服我都被打击的不行.

以下是引用believe在6/14/2012 7:07:00 PM的发言：

    
    
     有这事？ 我从没见过他家10刀的裙子。40也算他家便宜的。我经常嫌贵，等降价，还没降下来就断号了。
      
     要说他家衣服真调人。你肯定是大美女。
    

以下是引用22june在6/14/2012 7:04:00 PM的发言：

    
    
     保守估计...190X40....一铂金包...我拍马也追不上你了...
    
我也不草birkin呀，还是宁可每天有新鲜衣服穿。

以下是引用believe在6/14/2012 7:09:00 PM的发言：

你算少了。她至少有200，而且平均肯定比40多，就算50， 200x50，也是一笔呀。
所以我保守估记阿...我特善良了..

以下是引用pmtng在6/14/2012 7:09:00 PM的发言：

我妈比起其他人的极品妈强多了。。。但是我觉得她也不是很爱我。我妈不知道我对她不满。表面看起来还行。我妈还经常来，住长了我很内心吐血。但是上次来，她看我们井井有条，她说以后不长住了，就暑假帮我看胖妞。我也松口气了。
 
你真好。好多人会在心里留阴影。其实你妈也不能算JP, 就是性格可能不太有儿女情长的成分。

大手笔啊!

以下是引用believe在6/14/2012 7:09:00 PM的发言：

    
    
     你算少了。她至少有200，而且平均肯定比40多，就算50， 200x50，也是一笔呀。
    

以下是引用pmtng在6/14/2012 7:11:00 PM的发言：

我也不草birkin呀，还是宁可每天有新鲜衣服穿。
说你花钱多到跟贵妇没差..

以下是引用believe在6/14/2012 7:07:00 PM的发言：

    
    
     有这事？ 我从没见过他家10刀的裙子。40也算他家便宜的。我经常嫌贵，等降价，还没降下来就断号了。
      
     要说他家衣服真调人。你肯定是大美女。
    
我太胖，身材有待改进啊。有件裙子叫longing for yellow，我就是10刀买的。当时有个朋友正好看见有人推，当时都dime out了，按policy不卖的。我得到线报，冲进店里，费了好大劲，好说歹说卖给我了。

以下是引用跳当当在6/14/2012 7:12:00 PM的发言：
大手笔啊!


还只是dress...我就把全部大衣都豁出去也拼不过...

以下是引用believe在6/14/2012 7:09:00 PM的发言：

    
    
     你算少了。她至少有200，而且平均肯定比40多，就算50， 200x50，也是一笔呀。
    
不用算了，肯定上万。。。。还有毛衣，半裙外套鞋什么的呢。。。

以下是引用pmtng在6/14/2012 7:15:00 PM的发言：

不用算了，肯定上万。。。。还有毛衣，半裙外套鞋什么的呢。。。
 
我们太8了，没事在这给你算帐。

我全部身家, 从帽子到袜子, 从大衣到under, 加起来也拼不过.

以下是引用22june在6/14/2012 7:14:00 PM的发言：

    
    
     还只是dress...我就把全部大衣都豁出去也拼不过...
    

以下是引用22june在6/14/2012 7:11:00 PM的发言：

所以我保守估记阿...我特善良了..
你啥时都忘不了夸自己。

以下是引用pmtng在6/14/2012 7:11:00 PM的发言：

我也不草birkin呀，还是宁可每天有新鲜衣服穿。
 
这点我和你挺像的。舍不得花大钱，喜欢花小钱。

以下是引用believe在6/14/2012 7:12:00 PM的发言：

    
    
      
     你真好。好多人会在心里留阴影。其实你妈也不能算JP, 就是性格可能不太有儿女情长的成分。
    
我就很奇怪为什么我姐不怨我妈，我妈有次笑着说好几次我姐差点s掉的事，我觉得完全是父母的责任啊，我都快哭了，我妈还很高兴。但是我姐没和我父母住过超过一个月的，所以我这次一定要让他们住超过3个月，我就不信我姐还能说我对父母不好。

以前吃饱小时的时候,就和家Z聊过,丢衣服是很麻烦的事, 且不说花多少钱买来的,

很多都是心头好, 一件一件挑来的, 就算有钱也没地儿买去.当然归副除外, 人可以量身定做.

以下是引用believe在6/14/2012 7:16:00 PM的发言：

    
    
      
     我们太8了，没事在这给你算帐。
    

以下是引用跳当当在6/14/2012 7:16:00 PM的发言：

    
    我全部身家, 从帽子到袜子, 从大衣到under, 加起来也拼不过.

    
under也不贵啊。。。那个都不算的。。。。比skin care吧！

以下是引用pmtng在6/14/2012 7:13:00 PM的发言：

我太胖，身材有待改进啊。有件裙子叫longing for yellow，我就是10刀买的。当时有个朋友正好看见有人推，当时都dime out了，按policy不卖的。我得到线报，冲进店里，费了好大劲，好说歹说卖给我了。
 
居然是你的号。你真用心。他家应该给你loyalty customer award。

以下是引用believe在6/14/2012 7:17:00 PM的发言：

    
    
      
     这点我和你挺像的。舍不得花大钱，喜欢花小钱。
    
twin一个，我一个大牌包都没有。

以下是引用believe在6/14/2012 7:19:00 PM的发言：

    
    
      
     居然是你的号。你真用心。他家应该给你loyalty customer award。
    
他们家有真贵妇去买啊，都买原价的。。。。

skin care 也没多少, 这辈子用的最贵的就是腊梅了, 正在用第二瓶.

以下是引用pmtng在6/14/2012 7:19:00 PM的发言：

    
    
    under也不贵啊。。。那个都不算的。。。。比skin care吧！
    

以下是引用跳当当在6/14/2012 7:21:00 PM的发言：

    
    skin care 也没多少, 这辈子用的最贵的就是腊梅了, 正在用第二瓶.

    
那你要紧记女人4自方针：自私自利，自强自爱。。。。

dress你都挂着么?

以下是引用pmtng在6/14/2012 7:21:00 PM的发言：

    
    
    他们家有真贵妇去买啊，都买原价的。。。。
    

以下是引用pmtng在6/14/2012 7:23:00 PM的发言：

    
    
     那你要紧记女人4自方针：自私自利，自强自爱。。。。
    
这是鲜花班我觉得最有用的贴自之一。

以下是引用跳当当在6/14/2012 7:19:00 PM的发言：
以前吃饱小时的时候,就和家Z聊过,丢衣服是很麻烦的事, 且不说花多少钱买来的,

很多都是心头好, 一件一件挑来的, 就算有钱也没地儿买去.当然归副除外, 人可以量身定做.


 
就是，所以我特别舍不得扔东西，总是被LG嘲笑。

以下是引用pmtng在6/14/2012 7:18:00 PM的发言：

我就很奇怪为什么我姐不怨我妈，我妈有次笑着说好几次我姐差点s掉的事，我觉得完全是父母的责任啊，我都快哭了，我妈还很高兴。但是我姐没和我父母住过超过一个月的，所以我这次一定要让他们住超过3个月，我就不信我姐还能说我对父母不好。
 
你妈神经太大条了。看来你没你妈的基因，对胖妞那么好。

以下是引用believe在6/14/2012 7:17:00 PM的发言：

你啥时都忘不了夸自己。
要不你们该夸我了..我特不爱麻烦人

以下是引用跳当当在6/14/2012 7:16:00 PM的发言：
我全部身家, 从帽子到袜子, 从大衣到under, 加起来也拼不过.


美貌的人都酱紫

以下是引用believe在6/14/2012 7:17:00 PM的发言：

 
这点我和你挺像的。舍不得花大钱，喜欢花小钱。
我其实是对花钱总体没啥兴趣的人....好多时候花钱是觉的劳资每天上班到底是为了什么..

以下是引用22june在6/14/2012 7:30:00 PM的发言：

要不你们该夸我了..我特不爱麻烦人
 
你真替大家着想，那你就使劲夸吧。

以下是引用believe在6/14/2012 7:35:00 PM的发言：

 
你真替大家着想，那你就使劲夸吧。
也得有人给我铺垫...这样比较自然!

以下是引用22june在6/14/2012 7:36:00 PM的发言：

也得有人给我铺垫...这样比较自然!
铺垫更麻烦呀，那我还是夸吧。

嗯, 那是必须滴!

以下是引用pmtng在6/14/2012 7:23:00 PM的发言：

    
    
    那你要紧记女人4自方针：自私自利，自强自爱。。。。
    

以下是引用跳当当在6/14/2012 7:24:00 PM的发言：
dress你都挂着么?


 
对呀。我也衣服太多，每次换季就要收衣服，还要把箱子里的烫平，我很讨厌烫衣服， 麻烦死了。每次都说少买点， 可又忍不住。要说我的衣橱真不算小。你是怎么收拾的。

以下是引用pmtng在6/14/2012 7:21:00 PM的发言：

他们家有真贵妇去买啊，都买原价的。。。。
那亏死了。

我家closet贼小, 还有个特臭美的ZT, 衣服只好按季节挂.

平时也就穿能机洗能烘干的T和裤子,难伺候的都压箱底,十分浪费.

以下是引用believe在6/14/2012 7:39:00 PM的发言：

    
    
      
     对呀。我也衣服太多，每次换季就要收衣服，还要把箱子里的烫平，我很讨厌烫衣服， 麻烦死了。每次都说少买点， 可又忍不住。要说我的衣橱真不算小。你是怎么收拾的。
    

以下是引用跳当当在6/14/2012 7:53:00 PM的发言：

    
    我家closet贼小, 还有个特臭美的ZT, 衣服只好按季节挂.

平时也就穿能机洗能烘干的T和裤子,难伺候的都压箱底,十分浪费.

    
咱弯曲不是只有一个季节吗？

谁说的, 我夏天一件T, 冬天得大衣, 春秋得贸易, 都不一样啊!

以下是引用pmtng在6/14/2012 8:08:00 PM的发言：

    
    
    咱弯曲不是只有一个季节吗？
    

以下是引用pmtng在6/14/2012 7:23:00 PM的发言：

    
    
    那你要紧记女人4自方针：自私自利，自强自爱。。。。
    
哎，要做到不容易啊。。。

6/14

B: zongzi, yogurt
L: oatmeal+... banana
D: median portion

cardio sculpt class, elliptical 45min, stretching
 

爬楼结束。。。心满意足滴走了～～～

以下是引用松鼠的邻居在6/14/2012 9:10:00 PM的发言：
哎，要做到不容易啊。。。
是呀，尤其是做妈妈的。

以下是引用无风自飞在6/15/2012 2:57:00 AM的发言：
爬楼结束。。。心满意足滴走了～～～

 
这就走了。

 
这周疲劳的感觉又来了。
 
我上周看了医生。有点贫血， 但也不是很严重。激素水平正常。 最近几周都还正常，可是现在又不行了。我还能查啥？
[此贴子已经被作者于2012/6/15 11:42:25编辑过]

以下是引用believe在6/15/2012 11:42:00 AM的发言：

 
这周疲劳的感觉又来了。
 
我上周看了医生。有点贫血， 但也不是很严重。激素水平正常。 最近几周都还正常，可是现在又不行了。我还能查啥？
[此贴子已经被作者于2012/6/15 11:42:25编辑过]
会不会运动过量了..好好休息一下

以下是引用22june在6/15/2012 11:44:00 AM的发言：

会不会运动过量了..好好休息一下
 
好像也没有，就是正常的量。前一阵生病，一直觉得累，就没运动，休息。后来好了，现在又开始了，真是烦。

以下是引用believe在6/15/2012 11:47:00 AM的发言：

    
    
      
     好像也没有，就是正常的量。前一阵生病，一直觉得累，就没运动，休息。后来好了，现在又开始了，真是烦。
    
我也觉得你的运动量有点intensive啊。。。而且一上来就几乎天天锻炼。。。睡得好么？

以下是引用松鼠的邻居在6/15/2012 3:02:00 PM的发言：
我也觉得你的运动量有点intensive啊。。。而且一上来就几乎天天锻炼。。。睡得好么？
 
我的运动量一直都是差不多这样。
 
睡觉一向不好，最近还算可以。真郁闷。

以下是引用believe在6/15/2012 11:42:00 AM的发言：

    
      
     这周疲劳的感觉又来了。
      
     我上周看了医生。有点贫血， 但也不是很严重。激素水平正常。 最近几周都还正常，可是现在又不行了。我还能查啥？
     [此贴子已经被作者于2012/6/15 11:42:25编辑过]

    

嫩以前啥病？

以下是引用无风自飞在6/15/2012 4:28:00 PM的发言：

嫩以前啥病？
 
有点妇科的问题。具体的短你了。

以下是引用believe在6/15/2012 11:42:00 AM的发言：

    
      
     这周疲劳的感觉又来了。
      
     我上周看了医生。有点贫血， 但也不是很严重。激素水平正常。 最近几周都还正常，可是现在又不行了。我还能查啥？
     [此贴子已经被作者于2012/6/15 11:42:25编辑过]

    

怎么贫血？营养不够？

以下是引用believe在6/15/2012 4:07:00 PM的发言：

    
    
      
     我的运动量一直都是差不多这样。
      
     睡觉一向不好，最近还算可以。真郁闷。
    
你试试减少一点运动量看看？还是listen to your body好。。。或者查查补气血的方法？你睡觉迟么？

6/15

B: zongzi, yogurt

L: protein bar, sandwich big

D: small portion

elliptical 20min, strength class, stretching

jogging with son
[此贴子已经被作者于2012/6/15 21:33:36编辑过]

我这一阵子状态也不好。

抱抱！

以下是引用believe在6/15/2012 4:07:00 PM的发言：

    
    
      
     我的运动量一直都是差不多这样。
      
     睡觉一向不好，最近还算可以。真郁闷。
    

以下是引用believe在6/15/2012 11:42:00 AM的发言：

    
      
     这周疲劳的感觉又来了。
      
     我上周看了医生。有点贫血， 但也不是很严重。激素水平正常。 最近几周都还正常，可是现在又不行了。我还能查啥？
    

    


不懂哦。抱抱～

以下是引用千年老妖在6/15/2012 9:06:00 PM的发言：

    
    
    
怎么贫血？营养不够？
    


我也贫血，几十年的毛病了。不过不严重。。。

 
谢谢大家。我这个就是刚查了血，红血球和铁少，但不是很严重。 医生说疲劳和这个有关系。有时觉得很正常，有点就觉得很疲劳。我先歇几天，不行还要再去看看。

昨天的
 
6/15
 
zumba 1 hr
WT 20 mins uppper body
abs 50lb 25x4
 
周末休息。

好久不来了，最近忙啊！
 
今天天气很好，跟老公出去骑车了，24 麦，好多年没有骑了。还好最近身体不错，还不算太累。

以下是引用believe在6/16/2012 4:52:00 PM的发言：

    
     昨天的
      
     6/15
      
     zumba 1 hr
     WT 20 mins uppper body
     abs 50lb 25x4
      
     周末休息。
    


运动量真是不小。周末好好休息一下吧。

以下是引用inbetween在6/16/2012 10:39:00 PM的发言：

    
     好久不来了，最近忙啊！
      
     今天天气很好，跟老公出去骑车了，24 麦，好多年没有骑了。还好最近身体不错，还不算太累。
    


哇，看得我好羡慕，也想出去骑车了。

6/17/2012 153.4 lbs. 新低哈。
 
最近吃得不少，增加了 protein intake, 基本 1800 一天，156 lbs 平台了一阵子，终于又开始下降了。
 
今天父亲节，晚上 cook out，希望不要反弹太多。
 
B: 一小碗 sweet potatoes + 两块 fig bar
L: 空心菜 + assorted seafood + 青菜 + brown rice + 西瓜
S: 四块牛油曲奇 + 一个 grapefruit
D: father's day cook out 一磅牛排 + 一块巧克力幕丝蛋糕
 
4 mile brisk walk, 1.25 hour yoga.
[此贴子已经被作者于2012/6/18 9:59:49编辑过]

上周我妈生病，我陪娃睡，每天早睡早起，可能对减肥也有帮助唉。

妈妈好了吗？bless

生活规律是好事。我发现早睡早起可以早下班，貌似时间比平常多似的，特别开心。

以下是引用inbetween在6/17/2012 2:00:00 PM的发言：

    
     上周我妈生病，我陪娃睡，每天早睡早起，可能对减肥也有帮助唉。
    

以下是引用inbetween在6/16/2012 10:39:00 PM的发言：

好久不来了，最近忙啊！
 
今天天气很好，跟老公出去骑车了，24 麦，好多年没有骑了。还好最近身体不错，还不算太累。
欢迎归队。是好久没来了。
 
24 miles, 好远呀。

以下是引用inbetween在6/16/2012 10:39:00 PM的发言：

    
     好久不来了，最近忙啊！
      
     今天天气很好，跟老公出去骑车了，24 麦，好多年没有骑了。还好最近身体不错，还不算太累。
    

被你勾起瘾头，昨天傍晚也出去骑了一圈，不过只骑了 24 km。忘了穿骑车的裤子了，今天早晨 pp 好痛啊。

以下是引用lusi在6/17/2012 5:28:00 PM的发言：
妈妈好了吗？bless

生活规律是好事。我发现早睡早起可以早下班，貌似时间比平常多似的，特别开心。


 
基本好了。我妈好久没有生病过了，这次感冒可艘发高热都齐了。

以下是引用lusi在6/18/2012 8:22:00 AM的发言：


被你勾起瘾头，昨天傍晚也出去骑了一圈，不过只骑了 24 km。忘了穿骑车的裤子了，今天早晨 pp 好痛啊。

 
我穿了都 pp 疼。说实话，要不是因为 pp 疼的问题，骑 40，50 买也不在话下。

6/16/2012 154.2 lbs。
 
B: 一小碗 sweet potatoes + 一快全麦面包 + 一个荷包蛋 +　一块华夫
S: 一块巧克力 cookie
L: assorted seafood + 青菜 + 虾米炒squash
S: 一个 grapefruit + 四个 icecream puff
D: 一个大玉米 + 六个大虾
 
3 mile brisk walk, 1 hour pilates.
[此贴子已经被作者于2012/6/18 20:36:27编辑过]

以下是引用inbetween在6/18/2012 10:03:00 AM的发言：

 
我穿了都 pp 疼。说实话，要不是因为 pp 疼的问题，骑 40，50 买也不在话下。
 
我最怕骑自行车，就是因为这个。

6/18

B: bread,yogurt
L: egg,banana,cereals
D: median portion

elliptical 25min, zumba

 

今天下班时候发现右侧腰的某处疼，想不起来运动的时候扭到啊。。。也许是小肌肉或者小韧带？

烦的，希望明天一定要好啊。。不想影响锻炼呢。。。

以下是引用松鼠的邻居在6/18/2012 9:03:00 PM的发言：
今天下班时候发现右侧腰的某处疼，想不起来运动的时候扭到啊。。。也许是小肌肉或者小韧带？

烦的，希望明天一定要好啊。。不想影响锻炼呢。。。

 
热敷一下？

以下是引用inbetween在6/18/2012 10:02:00 AM的发言：

    
    
      
     基本好了。我妈好久没有生病过了，这次感冒可艘发高热都齐了。
    

都说不常生病的人，一旦生病，就比较大。可能是平常缺少演练的缘故。就跟防火演习似的。（我这是民科啊）

好了就好，就安心了。