不折腾成袖珍版VS model样子誓不罢休----2012伪辣妈减肥纪录

成果很好很好

以下是引用muskilo在6/30/2012 3:42:00 PM的发言：

    
    成果很好很好
    

效果真的是很明显啊，MM腿有没有瘦啊

觉得大腿有瘦了一点，不过还没有量围度

以下是引用abclly在6/30/2012 7:02:00 PM的发言：

    
    效果真的是很明显啊，MM腿有没有瘦啊
    

谢谢楼上mm的鼓励！我自己觉得还挺struggle的。希望这个月中mc之后能到达108.x，有好的对比图出来！

 厉害~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

好厉害！

Reeeeeeeeeeeeeeeeeee

以下是引用muskilo在6/30/2012 3:42:00 PM的发言：

    
    成果很好很好
    

 kankan

让我也看看吧^_^

想看图片......
 

 

 太牛了                                  

 
加油！

谢谢楼上mm们的鼓励！昨天跟PT练的时候觉得想好看一点真是要付出很多努力啊！大家共同进步吧！

以下是引用球小球在7/7/2012 3:05:00 AM的发言：

    
     
    

kantukantukantukantu

LZMM， 我可以COPY你六楼的表格吗？

 

图片奖励 30/30/30 , by 当当

 进来看看，成绩不错，加油，继续努力
[此贴子已经被作者于2012/7/12 12:45:32编辑过]

re~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

以下是引用暮色糊糊在3/17/2012 8:26:00 PM的发言：

    
    十月
占占占占占占占

    

以下是引用Dreamer7在7/12/2012 1:28:00 PM的发言：
re~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

厉害厉害! 学习...............

kan kan ........

楼主成绩真棒~加油加油~

mm加油！成绩很好啊

我是来看图的~

mm平时都锻炼几天一星期啊？

reee

mm在fashion奔的很好看呢！

来看看

谢谢mm! 奔得好开心，华人的mm们都很nice阿~~~现在收心了，等减几磅再照照片儿吧

以下是引用小引号在7/15/2012 3:01:00 PM的发言：

    
    mm在fashion奔的很好看呢！
    

每星期5、6天。不过我有时候一天去两次，一次weight training，一次elliptical。嘻嘻

以下是引用adajinjin在7/14/2012 12:50:00 AM的发言：

    
    mm平时都锻炼几天一星期啊？
    

 一起谢谢楼上美女们的鼓励。。。这个星期有点吃多了。。。希望下个星期能够改善回来。。。不然又一次要跟高中以后的最低体重失之交臂啦。。。555

呃，看辣妈～～～～～～～

我要看对比，我要看看看。。。。。。给我一点激励吧

看辣妈。。。。。。。。。。。。。。。。。

学习

学习，观摩。

reeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee

谢谢楼上的mm们！开始新的月份了，继续努力了~~~~

学习 一下辣妈的经验

美女的小礼服真漂亮！

谢谢mm~~~~~~~~~~

以下是引用GTAgal在7/26/2012 10:38:00 PM的发言：

    
    美女的小礼服真漂亮！
    

和LZ 学习

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good shape, rerere                 

我也来接受一下鼓舞

身体看起来很健康很阳光

loading...

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谢谢mm~~~~~~~~ 这两天在反思这个夏天是不是晒得太黑了。哈哈

以下是引用jianxin_0在7/29/2012 11:45:00 PM的发言：

    
    身体看起来很健康很阳光

    

以下是引用暮色糊糊在3/17/2012 8:24:00 PM的发言：

    
    一月到三月：

最大收获就是发现了健身版，非常受鼓舞。

扪心自问我一到三月成果比较显著是因为减的都是前一两个月过节长出来的。三月以后才开始动到陈年累积下来的脂肪。各种struggle中。。。

一月初-〉二月初-〉三月初
119lb -> 116.4lb ->113.8lb
以下内容只有回复后才可以浏览

图片奖励 30/30/30 , by 当当

     [此贴子已经被作者于2012/7/26 13:09:45编辑过]

    

这两天减重有点丧失信心了。。。。工作上也有点懈怠。。。这个星期接下来几天：低卡+工作+看书，争取开心起来！

MM 加油。看了你前面的健身记录，认真努力细致，很佩服啊。

其实你已经是名符其实的辣妈了，健美，阳光！

mm好厉害啊

kankan///////////////////////////////////

很漂亮的MM

以下是引用苹果妞在8/9/2012 1:42:00 PM的发言：

    
    MM 加油。看了你前面的健身记录，认真努力细致，很佩服啊。

其实你已经是名符其实的辣妈了，健美，阳光！

同意！！

    

 MM很漂亮阿

谢谢楼上mm的鼓励！2012年只剩下三分之一乐，大家一起努力！

还看不到图， 努力顶贴

MM身高体重跟我差不多. 奔的很好看!

想看辣片                            

看到了  我现在和你一月份的情况类似。。。看到妹妹有显著进步 很给力哇

加油加油!我也要学习lz

楼主你腰围和大腿各有2个数字， 是量哪儿跟哪儿呀

Want to see

My good model haha

我要看美女阿美女阿美女啊！！！！！！！！！！！！！！

都是量最瘦和最胖的两个位置 以下是引用幸福在9/26/2012 3:10:00 PM的发言：

    
    楼主你腰围和大腿各有2个数字， 是量哪儿跟哪儿呀
    

谢谢楼上的美女们。。。大家一起继续减继续减！

加油！

MM好美啊~~~简直是我的偶像，看你运动量很大，每天也很细致记录饮食，向你学习~~~最近锻炼1个月，可是完全没有效果，继续折腾

谢谢mm!! 以下是引用nanoparticle在9/27/2012 10:31:00 PM的发言：

    
    加油！
    

a? 我不是偶像，菜鸟级别。真得很感激在健身版收到了很多鼓舞，也有这么一小片地方每天记录。我觉得有很好的监督自己的效果。

减肥健身，贵在坚持。mm坚持！！
以下是引用wangkelala在9/28/2012 12:40:00 AM的发言：

    
    MM好美啊~~~简直是我的偶像，看你运动量很大，每天也很细致记录饮食，向你学习~~~最近锻炼1个月，可是完全没有效果，继续折腾
    

体重比楼主重一点，身高比楼主低一点，我努力

真不错啊. 居然还都穿的一样的bra 和裤子. 腰腹效果好明显!
 

加油！

跟来了。。。。。。。。。

 MM的身材比例非常的好呀!

以下是引用flyingplate在9/26/2012 9:33:00 PM的发言：
我要看美女阿美女阿美女啊！！！！！！！！！！！！！！

看看///。。。。。。。。

我也要看对比。

看不到图的奔泪中

以下是引用 summeriris 的发言：
MM的身材比例非常的好呀!
★ Sent from iPhone App: i-Reader Huaren 7.56 - iPad Lite

wa  顶顶顶!!!!!!!

天哪！这不就是我想要做的事儿吗！从118 到110！lz厉害！

看看

reeeeeeee beauty
 

占占占占占占占

以下是引用跳当当在3/17/2012 10:18:00 PM的发言：

    
    加油！

 

    

。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

我也想减肥！！！！！

以下是引用Katze在11/28/2012 3:41:00 PM的发言：

    
    
    

以下是引用xiaomeipang在10/23/2012 2:25:00 PM的发言：

    
     我也要看对比。
    

谢谢楼上的美女们～～～到年底了吃好练好心情好～～～