高大壮是这样练成的：从心理的角度讲讲小朋友学吃饭（4个月-2岁）（16页加了戒奶瓶）俺们自己吃饭用的盘子和勺子是BabyBjorn plate and spoon set, 很多地方都有卖的，amazon, kohl's, drugstore, babiesrus之类的都有，还有不同颜色的。 我喜欢的地方是： 圆的边不容易被娃掀翻 （当然真想掀那是绝对可以的，就是没那么方便）； 里面的边是有弧度的，比较好盛。 还有就是饭量多少用起来都方便。 好了，不说了，我一推荐起东西来就特别像托儿。 占4楼。 这帖子的文字内容大部分都是从我自己的博客贴过来的， 自家出产，没版权问题哈。 博客里还有不少俺们高大壮学吃饭的照片和视频，欢迎来访问 。 http://huaren.us/s/blog_a259cad40100xpa0.html 版上好多好帖子讲怎么给小朋友（0-2岁）做饭的， 俺就唠叨几句吃饭的心理和习惯方面的事。 在宝宝学吃饭的过程中, 很多时候如果宝宝不好好吃饭, 换个吃法比换个吃的, 有用得多. 俺家大壮，普通娃一个， 学吃饭过程中抢勺子抢碗扔吃的，一样没落过。 不过魔高仪尺，道高一丈，都顺利被俺攻破， 现在一日三餐定时定点，高高兴兴坐椅子上自己吃， 胃口好心情好，不挑食，继续高大壮。 现在分享下经验，希望对妈妈crystalyysu 发表于 2015-08-04 20:34 PM
高大壮是这样练成的：从心理的角度讲讲小朋友学吃饭（4个月-2岁）（16页加了戒奶瓶）俺们自己吃饭用的盘子和勺子是BabyBjorn plate and spoon set, 很多地方都有卖的，amazon, kohl's, drugstore, babiesrus之类的都有，还有不同颜色的。 我喜欢的地方是： 圆的边不容易被娃掀翻 （当然真想掀那是绝对可以的，就是没那么方便）； 里面的边是有弧度的，比较好盛。 还有就是饭量多少用起来都方便。 好了，不说了，我一推荐起东西来就特别像托儿。 占4楼。 这帖子的文字内容大部分都是从我自己的博客贴过来的， 自家出产，没版权问题哈。 博客里还有不少俺们高大壮学吃饭的照片和视频，欢迎来访问 。 http://huaren.us/s/blog_a259cad40100xpa0.html 版上好多好帖子讲怎么给小朋友（0-2岁）做饭的， 俺就唠叨几句吃饭的心理和习惯方面的事。 在宝宝学吃饭的过程中, 很多时候如果宝宝不好好吃饭, 换个吃法比换个吃的, 有用得多. 俺家大壮，普通娃一个， 学吃饭过程中抢勺子抢碗扔吃的，一样没落过。 不过魔高仪尺，道高一丈，都顺利被俺攻破， 现在一日三餐定时定点，高高兴兴坐椅子上自己吃， 胃口好心情好，不挑食，继续高大壮。 现在分享下经验，希望对妈妈crystalyysu 发表于 2015-09-03 22:34 PM
好贴收藏了！
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我们家是1岁开始一顿一顿戒的。
虽然循序渐进，
但是戒的那顿非常坚决地不给奶瓶。
第一顿最艰难。
刚开始挺了三天楞是不喝。
我们先是中午，吃饭的时候用吸管杯给奶（我们知道他会喝，平时都用这个杯子喝水）
鼓励为主，喝了鼓掌，不喝或者喝得少也不会纠结/愁眉苦脸。
反正他早上和晚上还是用奶瓶的，喝得饱，
所以中午几天不喝或者少喝没关系。
第四天知道我们不妥协，就开始喝了。
开始一星期比较少，后来就正常了。
等中午喝得不错了（至少喝平时的一半量）
就可以把早上的那顿也改杯子了。
这比较容易，早上饿啊。
而且反正中午已经用杯子了，早上基本就是马上接受杯子。
最后戒晚上（睡觉前的奶瓶一般心理依赖比较重）
有了早上和中午的垫底，
晚上也应该很顺。
重点是第一顿，最难，大人一定要坚决。
不过这么一顿一顿戒，不会太影响奶量，大人也不会那么纠结。
杯子无所谓啦，最主要的是要保证他确实会用那种杯子就好了。
奶量么，我从1岁之后就没量得那么精确了。
杯子一般都有个容量，8oz, 12oz，自己大概估摸一下就行了。
每顿多喝少喝个2-4oz，我也不理了。
我们家的经常一顿多一顿少的，最后每天总量都差不多。
我觉得他们自我调节能力挺强的。
而且1岁之后吃饭比喝奶重要，
天天盯着喝奶的刻度，心累啊，
让娃吃好饭，最重要的是要有轻松愉快的气氛。
好贴必顶！
ma?r?k
我们家是1岁开始一顿一顿戒的。
高大壮真是乖啊！我家这个戒奶瓶还挺艰难的，现在是中午的奶快戒没了，早晚还是奶瓶。我打算再等等
大壮2岁之前也是习惯喝温的奶，但是喜欢喝冰凉的水。
后来慢慢有时候出去吃饭只有冰奶，他也习惯了。
现在是只喝冰奶，估计也跟天气热有关。
我们家现在三顿奶都是和三餐饭一起给的，一边吃一边喝，睡觉前就不单独给了。
我觉得奶的温度无所谓啦，
只不过习惯喝冰奶，出去吃饭还有以后在学校吃，方便一点而已。
不过我知道有的小朋友一边吃一边喝的话，可能会狂喝奶不吃饭，或者狂吃饭不喝奶，好像都挺常见的。
所以什么时候喝奶，根据小朋友自己情况来吧。
以下是引用Ifdream在8/13/2012 9:58:00 PM的发言：
请教一下楼主，我家娃一直喝比较热的奶，现在用杯子给他直接冰箱里的奶，他不太接受。我LG说，就算我们大人喝那么冰的奶，也不会一口气儿喝那么几盎司下去，好像也有点儿道理。我们现在早上是先喝完奶再吃饭，晚上是吃完饭玩儿一会儿再喝奶，喝奶都是一气儿的事儿。我想问的是，换成杯子的话，1)是直接给冰牛奶吗？不给加热？2）是一气儿喝完还是边吃饭边喝呢？如果是后者，那晚上睡前就不用单独喝奶了是吗？
[此贴子已经被作者于2012/8/13 23:24:32编辑过]
不记得mm的宝宝多大了。
大壮2岁之前也是习惯喝温的奶，但是喜欢喝冰凉的水。
后来慢慢有时候出去吃饭只有冰奶，他也习惯了。
现在是只喝冰奶，估计也跟天气热有关。
我们家现在三顿奶都是和三餐饭一起给的，一边吃一边喝，睡觉前就不单独给了。
我觉得奶的温度无所谓啦，
只不过习惯喝冰奶，出去吃饭还有以后在学校吃，方便一点而已。
不过我知道有的小朋友一边吃一边喝的话，可能会狂喝奶不吃饭，或者狂吃饭不喝奶，好像都挺常见的。
所以什么时候喝奶，根据小朋友自己情况来吧。
[此贴子已经被作者于2012/8/13 23:24:32编辑过]
谢谢！那我明天试试杯子里的奶也给室温的，看娃能不能接受。
谢谢分享，来学习了～
mm的经验只有在老二身上实践了，希望到时候老大不要影响老二就好了
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收藏啦，谢谢！！
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谢谢分享，来学习了～
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好贴必顶！
great post! thanks for sharing.
this is really great!
以下是引用 crystalyysu 的发言：
俺们自己吃饭用的盘子和勺子是BabyBjorn plate and spoon set,很多地方都有卖的，amazon,kohl's,drugstore, babiesrus之........
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好贴 很快就能用上了 收藏，太好的帖子了，多谢楼主
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阶段II: 9个月-1岁： 主动尝试期
目的:尽量创造机会让宝宝探索吃饭的乐趣，包括食具和食物。创造机会让宝宝锻炼咀嚼和吞咽能力。
阶段特点：
9个月左右是最常见的“宝宝不好好吃饭”起点。之前给啥吃啥，吃啥都乐的宝宝，突然开始扭头，闭嘴，抢勺子抢碗。 为了让宝宝吃饭，吃饭期间，各种玩具，表演，唱歌，跳舞陆续上演，往往是治标不治本，每个花招能管2天，然后又失灵了。最后有家长甚至不惜让小宝宝看着电视吃饭，从此开始恶性循环。 或者零食饼干吃不断，三餐不肯开口。
宝宝心理需求分析：
与其说从这个阶段开始宝宝不乖乖吃饭，更确切的说是从这个阶段开始，宝宝对吃饭的需求不仅仅是果腹了，真正的心理需求开始了--探索食物和食具，探索自己吃饭的方法。小碗和小勺子，这个爸爸妈妈每天都“玩”的东西，摸起来什么感觉？怎么用？各种吃的， 稀的稠的，红黄橙绿白，圆的长的，薄的厚的，摸起来是软的还是硬的？形状和颜色是不变的还是能变的？还有最强烈的需求是--自主吃饭: 这个阶段的方式为用手抓。（独立自主这个需求基本从6个月开始到18岁都适用哈）
正确引导：
最重要的一条：不要怕脏！给宝宝充分的机会去探索食物和食具，以及自己抓着吃的机会。
宝宝抢勺子的话，单独给宝宝一个类似的勺子，大人喂的同时，宝宝可以抓着自己的勺子 （注：这个年龄段，因为宝宝的协调能力有限，还做不到自己用勺子吃）
同理，宝宝抢碗的话，单独给宝宝一个碗。
不过对勺子和碗的兴趣一般来说很快就过去了，宝宝最大的兴趣还是食物：一般表现在宝宝抢碗抢勺子，而且想把手伸进晚里，或者抓勺子里的辅食。这种情况下，大人可以盛一勺吃的（包括流质，糊糊，和任何形态的辅食）倒在宝宝面前的桌面上，或者宝宝自己的小碗里，让宝宝用手去感觉，同时大人可以继续用勺子喂饭。
抓完了食具摸完了糊糊，宝宝下一步想自己吃了。最好的方法就是把吃的都尽量弄成能用手抓起来的。没长大牙之前，宝宝是用牙床咀嚼的，非常给力，软的水果块还有煮熟了的蔬菜都能咬。 主食的话，小小的饭团，包子，小小块的土豆红薯，小块面包之类的。根茎类的蔬菜也都可以煮软了切小块，比如南瓜胡萝卜西兰花菜花芦笋。软的水果，比如香蕉牛油果芒果可以接切小块就好了。硬一点的，比如苹果和梨，可以稍微煮软一点，再切小块。
常见负面引导/做法：
觉得宝宝抢勺子抢碗摸吃的，就是不好好吃饭，严令禁止。小朋友在其它方面都经常得到大人的鼓励去探索世界，周围的环境和物体，还有自己的能力，但是在吃饭方面被禁止任何探索，会让小朋友生气反感而拒绝吃饭。
用玩具，唱歌，跳舞，看书，看电视分散宝宝注意力，然后趁机喂饭。对宝宝来说，吃饭本身应该是一件充满新奇充满乐趣的事，那么多不同的食物不同的颜色形状味道，一旦把发掘这些乐趣的机会都剥夺了，吃饭自然成了张嘴闭嘴的枯燥程序。宝宝自然反感，再用玩具和其他东西去分散宝宝注意力，完全就是刻意培养了“不好好吃饭”的习惯。
硬塞或者追着喂。强迫吃饭会把小朋友原本的“我要吃”的意愿变成“要我吃”，会让小朋友觉得吃饭本身是一件毫无乐趣的事，而且家长也认同这点，所以才要威逼利诱强迫小朋友 吃。
除心理方面，最常见的一个做法就是怕宝宝咬不动吞不下去，一直只给糊糊，粥，软面条之类的半流质食品。这样会导致宝宝的咀嚼和吞咽能力得不到足够的锻炼，以后会出现不会嚼，不愿意嚼，一口吃的含半天不嚼不咽的情况。
以下是引用crystalyysu在9/8/2013 10:57:00 AM的发言：
阶段III: 1岁-18个月：自主吃饭主要锻炼期
目标: 开始和大人共同进餐期，吃饭的基本习惯培养。
阶段特点：
如果在9-12个月没有正确引导的情况下，1岁之后很可能是更进一步地反感吃饭，只是吃零食或者少量自己最喜欢的食物。如果9-12个月的时候宝宝有充分的机会去探索食物以及自己抓着吃，1岁开始宝宝会想进一步的向大人的吃饭内容和方式靠近，吃大人的饭和像大人一样自己用餐具吃饭。在自己吃饭的时候，很可能会扔吃的，吃了又吐出来之类的动作。这个阶段引导得好的话，小朋友可以自己坐椅子上自己吃，不怎么挑食，自己会掌握食量，大人可以基本放手了。而且基本上以后吃饭就没太大问题了。如果这个阶段不好好引导，最常见的状况就是追着喂，求着吃，还挑食。
心理需求：
想大人一样独立自主的吃饭，而且自己决定吃饭的量。
正确情绪引导：
给小朋友提供充分的机会自己吃，自己用勺子吃，自己决定什么吃到什么程度算吃饱了就不吃了。养成饭前洗手,吃饭要做椅子上,直到吃完饭.不坐椅子就没饭吃.小朋友知道这是原则问题,家长不会妥协,饿了就会好好坐椅子了.开始用勺子是又脏又乱又吃不进多少的，而且还可能糊到地上。大人要做好思想准备。最开始的时候，能粘到勺子上的食物最方便，........
以下是引用crystalyysu在3/1/2012 10:47:00 PM的发言：
阶段II: 9个月-1岁： 主动尝试期
目的:尽量创造机会让宝宝探索吃饭的乐趣，包括食具和食物。创造机会让宝宝锻炼咀嚼和吞咽能力。
阶段特点：
9个月左右是最常见的“宝宝不好好吃饭”起点。之前给啥吃啥，吃啥都乐的宝宝，突然开始扭头，闭嘴，抢勺子抢碗。 为了让宝宝吃饭，吃饭期间，各种玩具，表
演，唱歌，跳舞陆续上演，往往是治标不治本，每个花招能管2天，然后又失灵了。最后有家长甚至不惜让小宝宝看着电视吃饭，从此开始恶性循环。 或者零食饼干吃不断，三餐不肯开口。
宝宝心理需求分析：
与其说从这个阶段开始宝宝不乖乖吃饭，更确切的说是从这个阶段开始，宝宝对吃饭的需求不仅仅是果腹了，真正的心理需求开始了--探索食物和食具，探索自己吃
饭的方法。小碗和小勺子，这个爸爸妈妈每天都“玩”的东西，摸起来什么感觉？怎么用？各种吃的， 稀的稠的，红黄橙绿白，圆的长的，薄的厚的，摸起来是软
的还是硬的？形状和颜色是不变的还是能变的？还有最强烈的需求是--自主吃饭:
这个阶段的方式为用手抓。（独立自主这个需求基本从6个月开始到18岁都适用哈）
正确引导：
最重要的一条：不要怕脏！给宝宝充分的机会去探索食物和食具，以及自己抓着吃的机会。
宝宝抢勺子的话，单独给宝宝一个类似的勺子，大人喂的同时，宝宝可以抓着自己的勺子 （注：这个年龄段，因为宝宝的协调能力有限，还做不到自己用勺子吃）
同理，宝宝抢碗的话，单独给宝宝一个碗。
不过对勺子和碗的兴趣一般来说很快就过去了，宝宝最大的兴趣还是食物：一般表现在宝宝抢碗抢勺子，而且想把手伸进晚里，或者抓勺子里的辅食。这种情况下，
大人可以盛一勺吃的（包括流质，糊糊，和任何形态的辅食）倒在宝宝面前的桌面上，或者宝宝自己的小碗里，让宝宝用手去感觉，同时大人可以继续用勺子喂饭。
抓完了食具摸完了糊糊，宝宝下一步想自己吃了。最好的方法就是把吃的都尽量弄成能用手抓起来的。没长大牙之前，宝宝是用牙床咀嚼的，非常给力，软的水果块
还有煮熟了的蔬菜都能咬。 主食的话，小小的饭团，包子，小小块的土豆红薯，小块面包之类的。根茎类的蔬菜也都可以煮软了切小块，比如南瓜胡萝卜西兰花菜
花芦笋。软的水果，比如香蕉牛油果芒果可以接切小块就好了。硬一点的，比如苹果和梨，可以稍微煮软一点，再切小块。
常见负面引导/做法：
觉得宝宝抢勺子抢碗摸吃的，就是不好好吃饭，严令禁止。小朋友在其它方面都经常得到大人的鼓励去探索世界，周围的环境和物体，还有自己的能力，但是在吃饭方面被禁止任何探索，会让小朋友生气反感而拒绝吃饭。
用
玩具，唱歌，跳舞，看书，看电视分散宝宝注意力，然后趁机喂饭。对宝宝来说，吃饭本身应该是一件充满新奇充满乐趣的事，那么多不同的食物不同的颜色形状味
道，一旦把发掘这些乐趣的机会都剥夺了，吃饭自然成了张嘴闭嘴的枯燥程序。宝宝自然反感，再用玩具和其他东西去分散宝宝注意力，完全就是刻意培养了“不好
好吃饭”的习惯。
硬塞或者追着喂。强迫吃饭会把小朋友原本的“我要吃”的意愿变成“要我吃”，会让小朋友觉得吃饭本身是一件毫无乐趣的事，而且家长也认同这点，所以才要威逼利诱强迫小朋友 吃。
除心理方面，最常见的一个做法就是怕宝宝咬不动吞不下去，一直只给糊糊，粥，软面条之类的半流质食品。这样会导致宝宝的咀嚼和吞咽能力得不到足够的锻炼，以后会出现不会嚼，不愿意嚼，一口吃的含半天不嚼不咽的情况。
markmark