Jogging along the beach for 30mins...enjoyed the yummy fish and chips~~~ Shot a few pix inside with "the terrific" lighting and should do more early morning...
Jogging along the beach for 30mins...enjoyed the yummy fish and chips~~~ Shot a few pix inside with "the terrific" lighting and should do more early morning...
Jogging along the beach for 30mins...enjoyed the yummy fish and chips~~~ Shot a few pix inside with "the terrific" lighting and should do more early morning...
1。WT 30mins：背，臂，胸。 RUN 3.5miles 2。CPK。。。we all love the "traditional cheese pizza"~~~and the brownie;) 3。一月份的真正打折开始了...拼人品跟实力的时候到了~~;) 4。开始读《High Society》，有关Grace Kelly的传记。。。许多以前不知道的人生细节~~~ 5。电影《Mona Lisa Smile》，发生在女藤校Wellesley的有关传统女性价值的冲突。。。“干的好，不如嫁的好”这似乎是古今中外一直在探讨的课题~~~ Julia Roberts 以这部影片创下了片酬$25milliion的最高记录, 似乎在以实际行动亮出她自己的答案...
Be happy, be independent, and be in love...其他的其实都不那么重要了:)
恩俺膝盖也挂了。同求保护方法。
你搞明白是咋挂的了没？
可怜的，估计就能看见这个了：）
欣赏的目瞪口呆！口水流了一地
嘻嘻，你以前不都看过？：）
俺也是跑步一多膝盖先不舒服
所以现在降低了跑步的频率
嗯，要听身体的！！
当初我找PT
看到这个GYM的女PT都细脚伶仃的
空拍不中用就选了个男滴壮壮的
可是一样不中用
还是要先观察了解一番在决定
最好能问问他们以前的客人。。。
试试减小stride，增加步频看看，这样对膝盖的冲击小一些
对！ 或者换其他有氧试试~~~
我的发型是刚好是个韩国女人：）
极端滴酷~~~：）
有关膝盖，有氧我从不路跑，无氧听从pt, 吃的量足营养全面。 坚决不能带伤！
hoho, 以前的发型师是个日本女人, 不是一般的手艺好+脾气坏...怀念怀念
关于有氧和膝盖,多谢建议.
你搞明白是咋挂的了没？
没
hoho, 以前的发型师是个日本女人, 不是一般的手艺好+脾气坏...怀念怀念
关于有氧和膝盖,多谢建议.
脾气坏, 很多时候其实是"不随和"。 大师级的人物，不能人云亦云，要有自己的主见和信念， 所以很多时候显得脾气坏。
比如真正"大师"级的摄影师, 会非常挑剔地选择自己的毛豆, 外形因素是最不重要的考虑点之一...
以我们的年龄和经历， 身体健康是最重要的，健身不能往残废里练，要以柔克刚~~~：）
[此贴子已经被作者于2012/1/10 2:14:54编辑过]
得先明白了， 才能防止重演啊~~：）
我每天来过来看眼 ，这颗老心我又狂跳 ，，，，
但愿你每天过来看眼，手术能顺利~~~~
bless~~~
1。WT：40mins； Run：4miles
2。其间看电影一部: <The Terminal>, 最喜欢的Tom Hanks~~~绝对的实力派!!!!
3。找到一双Ralph Lauren Collection black pump， 4寸半的高跟，狠美~~~
4。烤鸡翅，受到小朋友们的追捧~~~
5。和大师谈人生，大师说，"人与人形体之间的差别其实也就这么多, 最能抓人魂魄的其实都是内在的气质和修养。而且这种东西粉饰不出，到了一定的年龄以后，尤其地突显。。。"
6。翻看既往的照片和信件，各种感动和感激，留下的都是心底下最纯粹的领悟~~~
时光，是停留是不停留？记忆，是长的是短的？一条河里的水，是新的是旧的？每一片繁花似锦，轮回过几次？~~~
顺势配张老照片，大约两年多前的光阴吧。。。
[此贴子已经被作者于2013/3/23 1:40:41编辑过]
the terminal那部片子我也很喜欢，属于爱情轻喜剧，Hanks里面好逗啊，记得他收集那种行李cart去换零钱
楼主的腰很细，天生的么？还是后天锻炼的啊？如果是天生的，我就不指望了……
二者都有，缺一不可：）
无风姐姐，不要说上一张也是自拍的，太美了
the terminal那部片子我也很喜欢，属于爱情轻喜剧，Hanks里面好逗啊，记得他收集那种行李cart去换零钱
嘻嘻，日落海边大逆光，技术成分其实不高：）
今天起的早，就是准备再去海边，拍几张~~~
Hanks是我最喜欢的男演员。因为是浮华很少的实力派！
很多东西到达一定水准后，拼的都是内里面的功夫~~~
二者都有，缺一不可：）
这个太实在了，我就是天生细腰，不过后来放纵自己，努力不够，现在很努力，还是很吃力。遥遥无期
1/9 周一
1。WT：40mins； Run：4miles
2。其间看电影一部: <The Terminal>, 最喜欢的Tom Hanks~~~绝对的实力派!!!!
3。找到一双Ralph Lauren Collection black pump， 4寸半的高跟，狠美~~~
4。烤鸡翅，受到小朋友们的追捧~~~
5。和大师谈人生，大师说，"人与人形体之间的差别其实也就这么多, 最能抓人魂魄的其实都是内在的气质和修养。而且这种东西粉饰不出，到了一定的年龄以后，尤其地突显。。。"
6。翻看既往的照片和信件，各种感动和感激，留下的都是心底下最纯粹的领悟~~~
时光，是停留是不停留？记忆，是长的是短的？一条河里的水，是新的是旧的？每一片繁花似锦，轮回过几次？~~~
顺势配张老照片，大约两年多前的光阴吧。。。
[此贴子已经被作者于2012/1/10 2:45:32编辑过]
Tom Hanks，我也特别喜欢他啊。而且他貌似人品也特别好啊，一点儿绯闻都没有
这张照片也大爱啊。远处的风景很有海市蜃楼的感觉。那个小蛮腰呀
（不好意思，引用照片了）
[此贴子已经被作者于2012/1/11 21:18:02编辑过]
这个太实在了，我就是天生细腰，不过后来放纵自己，努力不够，现在很努力，还是很吃力。遥遥无期
曙光就在前方！！：）
Tom Hanks，我也特别喜欢他啊。而且他貌似人品也特别好啊，一点儿绯闻都没有
这张照片也大爱啊。远处的风景很有海市蜃楼的感觉。那个小蛮腰呀
时光是检验演员的唯一标准，内修好的能演到老，否则一上年纪就残！
远处是浩瀚无际的太平洋：）
我觉得Hanks演技收放比较好，虽然最近没出什么特别好的片子。 艾尔帕西诺我以前也喜欢，现在觉得他演戏用力太过，跟旁边搭戏演员一比反差忒大
Hanks 不急，有阳光一定灿烂！ Pitt and Cruise倒是该急，再过几年一定残的不行~~~。 如同摄影拍摄的对象，最好的毛豆能一路拍她几十年都出片子。。。
时光是检验演员的唯一标准，内修好的能演到老，否则一上年纪就残！
老的我喜欢Clint Eastwood, Paul Newman (too bad he died, he is my favorite)。。。
love Newman too!!!! 真正有才华的，有自编自导自演的实力！！而且在主页之外，还能把业余爱好也玩儿到巅峰：）
Kevin Costner is another example~~~
今天出差，住在海边的小镇。宁静美好。。。
与一本向往已久的好书不期而遇，发现如果是我的，就在最美的光阴里出现！
＂真正的艺术家永远服侍不朽，尽力令世界及世人永存＂。。。
Jogging along the beach for 30mins...enjoyed the yummy fish and chips~~~
Shot a few pix inside with "the terrific" lighting and should do more early morning...
[此贴子已经被作者于2012/1/11 1:52:00编辑过]
1／10
今天出差，住在海边的小镇。宁静美好。。。
与一本向往已久的好书不期而遇，发现如果是我的，就在最美的光阴里出现！
＂真正的艺术家永远服侍不朽，尽力令世界及世人永存＂。。。
Jogging along the beach for 30mins...enjoyed the yummy fish and chips~~~
Shot a few pix inside with "the terrific" lighting and should do more early morning...
[此贴子已经被作者于2012/1/11 1:52:00编辑过]
生活真美好
1／10
今天出差，住在海边的小镇。宁静美好。。。
与一本向往已久的好书不期而遇，发现如果是我的，就在最美的光阴里出现！
＂真正的艺术家永远服侍不朽，尽力令世界及世人永存＂。。。
Jogging along the beach for 30mins...enjoyed the yummy fish and chips~~~
Shot a few pix inside with "the terrific" lighting and should do more early morning...
[此贴子已经被作者于2012/1/11 1:52:00编辑过]
小日子挺爽的呀 ，祝福我吧 ，我终于得进医院了。
生活真美好
刚刚到家，沿着101海边3个小时的车程，美丽如画！
时常喜乐，万事谢恩！
小日子挺爽的呀 ，祝福我吧 ，我终于得进医院了。
如果你离我不远，能帮你推荐好一点的医院。。。给你传了个条。。。
如果你离我不远，能帮你推荐好一点的医院。。。给你传了个条。。。
好的谢谢！
海边的小镇
Jogging along the beach 想歪了串到Diane Lane & Richard Gere的Nights in Rodanthe
如果你离我不远，能帮你推荐好一点的医院。。。给你传了个条。。。
我住康州，你在哪？
好的谢谢！
稍微给点情况，看能不能帮点忙。。。
稍微给点情况，看能不能帮点忙。。。
谢谢！
1。WT 30mins，Run 4miles
2。烤三文鱼，牛尾，青椒土豆丝，香甜巧可力
3。回家的感觉特别美好
4。电影《Coach Carter》，看过N遍了。这次看，想起下午的谈话，忽然发现我身边其实就有这样一位“coach"，在默默之中，一路叮嘱我“功夫在诗外。。。”
电影也mark一下～ re身边的coach. 大家都需要有这么一位导师～～
以下是引用无风自飞在1/12/2012 2:46:00 AM的发言：
1/11
1。WT 30mins，Run 4miles
2。烤三文鱼，牛尾，青椒土豆丝，香甜巧可力
3。回家的感觉特别美好
4。电影《Coach Carter》，看过N遍了。这次看，想起下午的谈话，忽然发现我身边其实就有这样一位“coach"，在默默之中，一路叮嘱我“功夫在诗外。。。”
[此贴子已经被作者于2012/1/12 12:13:23编辑过]
真不错。
电影也mark一下～ re身边的coach. 大家都需要有这么一位导师～～
可遇不可求~~~：）
真的很迷恋你，开始是身体，现在是文字。你对生活成熟，深刻同时又很清澈的领悟有如清风，迎面扑来，让人避之不及的回想起记忆里最美好的味道
[此贴子已经被作者于2012/1/12 12:13:23编辑过]
谢谢MM...生活的经历会给人很多的感悟。。。把一些宝贵的东西用图像和文字记录下来，分享和珍藏！ 四十岁的时候会印一本私摄影，五十岁之前会写一本书。。。五十岁之前就计划退休，重新拾起画笔，或者学习雕塑，真正开始旅行~~~：）
谢谢MM...生活的经历会给人很多的感悟。。。把一些宝贵的东西用图像和文字记录下来，分享和珍藏！ 四十岁的时候会印一本私摄影，五十岁之前会写一本书。。。五十岁之前就计划退休，重新拾起画笔，或者学习雕塑，真正开始旅行~~~：）
赞经济实力！
我现在就像退休了 木有实力啊
赞经济实力！
我现在就像退休了 木有实力啊
哈哈，我命苦，参加革命早，已经快15年了：）等我家两位小朋友一上大学，我就撤退！
谢谢MM...生活的经历会给人很多的感悟。。。把一些宝贵的东西用图像和文字记录下来，分享和珍藏！ 四十岁的时候会印一本私摄影，五十岁之前会写一本书。。。五十岁之前就计划退休，重新拾起画笔，或者学习雕塑，真正开始旅行~~~：）
跟我的退休计划差不多..哈哈...
跟我的退休计划差不多..哈哈...
到时咱俩私奔吧~~~：）
到时咱俩私奔吧~~~：）
还到时干嘛..就现在吧...你嫁给我我现在就可以退休!
还到时干嘛..就现在吧...你嫁给我我现在就可以退休!
万一赔了呢？ ：）
万一赔了呢？ ：）
我怎么可能允许万一这种事发生...
我怎么可能允许万一这种事发生...
嘻嘻，那赶紧的，找律师吧！：）
嘻嘻，那赶紧的，找律师吧！：）
直接私奔...越快越好
跟我的退休计划差不多..哈哈...
富婆！
还到时干嘛..就现在吧...你嫁给我我现在就可以退休!
我给你们做证婚人好了 现在就是吉时啊！
富婆！
富到是不富..我特好养一人...给俩肉包子就能活一天..随时都可以退休
求包养
求包养
直接私奔...越快越好
话说我昨天离你不是很远了。。。再上去就salinas了：）
我给你们做证婚人好了 现在就是吉时啊！
话说我俩已经互相爱慕有一段时光了~~~：）
求包养
不带起哄滴：））
不带起哄滴：））
求包养的先裸奔嘛....
求包养的先裸奔嘛....
想空手套白狼呢
[此贴子已经被作者于2012/1/12 16:28:39编辑过]
想着空手套白狼！
凡是套我lp的人最后都被套成我lp...
凡是套我lp的人最后都被套成我lp...
这个我信：）
话说我又小溜达一圈，v.s.,af, xx都降价了又~~~
求包养的先裸奔嘛....
还要求才貌双全，不是常青藤毕业的不要！！！:)
谢谢MM...生活的经历会给人很多的感悟。。。把一些宝贵的东西用图像和文字记录下来，分享和珍藏！ 四十岁的时候会印一本私摄影，五十岁之前会写一本书。。。五十岁之前就计划退休，重新拾起画笔，或者学习雕塑，真正开始旅行~~~：）
真棒，坚决做你的粉啊~~~~~~~~~~~~
谢谢MM...生活的经历会给人很多的感悟。。。把一些宝贵的东西用图像和文字记录下来，分享和珍藏！ 四十岁的时候会印一本私摄影，五十岁之前会写一本书。。。五十岁之前就计划退休，重新拾起画笔，或者学习雕塑，真正开始旅行~~~：）
不要等到五十，到时把你的viking卖了就行，吼吼。对了，你以前画画不？
哈哈，我命苦，参加革命早，已经快15年了：）等我家两位小朋友一上大学，我就撤退！
孩子上大学你还嫩得很呢，羡慕下。
还要求才貌双全，不是常青藤毕业的不要！！！:)
这要求高。还是一边躲着吧。。。
嗯。。多谢鼓励！！能把我想我见拿出来和你分享，是我的幸福！:)
真好的计划啊
嗯。。。一个一个实现！:)
不要等到五十，到时把你的viking卖了就行，吼吼。对了，你以前画画不？
嘻嘻，估计得连房子一块儿搭上~~：）
小时候学过国画n年...后来居然再没摸笔:(
你呢？ 你的美术抓型功底很棒啊！！！
孩子上大学你还嫩得很呢，羡慕下。
革命仍需八年~~~
这要求高。还是一边躲着吧。。。
嘻嘻。。。这要求是猛了点儿：）最爱才女才男！！特别是水木清华的~~~：）
嘻嘻，估计得连房子一块儿搭上~~：）
小时候学过国画n年...后来居然再没摸笔:(
你呢？ 你的美术抓型功底很棒啊！！！
周游世界，四海为家，房子不要了，呵呵。我那三脚猫功夫。年纪小些的时候也乱画乱写乱刻过，喜欢但不太认真的。也想重新拾笔。艺术相通呢，你学过国画，难怪摄影也好，就是一种眼光，一点感觉，一些悟性。
嘻嘻。。。这要求是猛了点儿：）最爱才女才男！！特别是水木清华的~~~：）
你是清华的才女校花？：）
周游世界，四海为家，房子不要了，呵呵。我那三脚猫功夫。年纪小些的时候也乱画乱写乱刻过，喜欢但不太认真的。也想重新拾笔。艺术相通呢，你学过国画，难怪摄影也好，就是一种眼光，一点感觉，一些悟性。
还有一种表达的欲望~~~：）
很喜欢你的小卡通！也非常高兴能通过＜万象＞认识你！！:)
[此贴子已经被作者于2012/1/13 3:14:32编辑过]
你是清华的才女校花？：）
嘻嘻，那估计是帮主：）
我生活中爱慕和敬仰的，大多来自清华！这版上估计有几个：）
偶家有藤校控，教育儿女, 三甲以外的，不用看了。。。:)
[此贴子已经被作者于2012/1/13 3:14:08编辑过]
还要求才貌双全，不是常青藤毕业的不要！！！:)
藤校没问题的哦！求包养时方恨qualification少
嘻嘻，早知道你是~~~：）估计下面不是攀老乡了，该攀师姐妹了：）
孩子上大学你还嫩得很呢，羡慕下。
1。WT 30mins：背，臂，胸。 RUN 3.5miles
2。CPK。。。we all love the "traditional cheese pizza"~~~and the brownie;)
3。一月份的真正打折开始了...拼人品跟实力的时候到了~~;)
4。开始读《High Society》，有关Grace Kelly的传记。。。许多以前不知道的人生细节~~~
5。电影《Mona Lisa Smile》，发生在女藤校Wellesley的有关传统女性价值的冲突。。。“干的好，不如嫁的好”这似乎是古今中外一直在探讨的课题~~~
Julia Roberts 以这部影片创下了片酬$25milliion的最高记录, 似乎在以实际行动亮出她自己的答案...
Be happy, be independent, and be in love...其他的其实都不那么重要了:)
健身流水: 白天没时间,一般都是晚上去。一呆俩小时：30分钟WT，30-40分钟有氧，30分钟放松伸拉聊天看电影。。。
最近几个月几乎没时间上网，但看到MM的贴一定会进来看好几遍！ ：-）
嘻嘻。。。这要求是猛了点儿：）最爱才女才男！！特别是水木清华的~~~：）
你也混水木...不要高速我你认识木匠...
同为两个娃的妈的我，是有多么的羡慕这个啊。是怎么能够做到的？
健身流水: 白天没时间,一般都是晚上去。一呆俩小时：30分钟WT，30-40分钟有氧，30分钟放松伸拉聊天看电影。。。
必须有个好lg....lol
同为两个娃的妈的我，是有多么的羡慕这个啊。是怎么能够做到的？
健身流水: 白天没时间,一般都是晚上去。
我承认我比较后妈
同为两个娃的妈的我，是有多么的羡慕这个啊。是怎么能够做到的？
健身流水: 白天没时间,一般都是晚上去。一呆俩小时：30分钟WT，30-40分钟有氧，30分钟放松伸拉聊天看电影。。。
这个。。。要感谢党中央，感谢上级领导！:)
每个人都需要属于自己的时间和空间，当妈了也不能例外！！
MM is truly exceptional! Your belly and butt are amazing. And beautiful pictures.
最近几个月几乎没时间上网，但看到MM的贴一定会进来看好几遍！ ：-）
Thank you pretty lady!!! You are the best~~~:)
And happy new year to you!!!
[此贴子已经被作者于2012/1/13 14:11:36编辑过]
你也混水木...不要高速我你认识木匠...
俺家领导混~~~：）
偶倒是认识个木匠，应该不是一个~~：）
我承认我比较后妈
嫩家都大了，估计你不理她，人家更美~~：）
俺家领导混~~~：）偶倒是认识个木匠，应该不是一个~~：）
你lg弄不好认识我lg...水木那个站长木匠是我lg闺蜜...
你lg弄不好认识我lg...水木那个站长木匠是我lg闺蜜...
那咱俩私奔的事儿，有可能难度下降了：）
那咱俩私奔的事儿，有可能难度下降了：）
恩..他俩可能先私奔了...
恩..他俩可能先私奔了...
恩..他俩可能先私奔了...
还是你最懂偶的心：））
话说星球太小，有缘分的迟早都在苍茫人海中一见钟情~~~:)
You are definitely my model here.