《谁的影子 I》2012 Fitness Journal & Album （一月~~六月健身日记）

以下是引用guanzi在2/23/2012 2:37:00 PM的发言：

    
    这根本就是对偶的励志贴！！！想请教一下跑步的问题，偶跑几百米就气喘吁吁滴，请问MM有没有什么好的方法和建议？嫩是跑野外嘛？
    

好的办法就是：没有捷径，只有坚持：）
我比较不给力，都是室内运动~~

以下是引用麦当当在2/23/2012 2:56:00 PM的发言：

    
    
     中枪倒地..我外侧超夸张的...
    

请露大腿!!!!!!;)

以下是引用lusi在2/23/2012 3:19:00 PM的发言：

    
    
吼吼，我小声说一句，我也是更喜欢你原来那套粉色的。

    

Pattern is distraction! 以bikini为中心思想的要有花，以人为中心思想的要纯色。 one is cute, another is sexy...都穿拍一遍，人生消停了：）

以下是引用kikichichi在2/23/2012 4:22:00 PM的发言：

    
     nnd, 我要把你的照片打印出来贴在我的冰箱上励志~~~~

    

嗯。。一定给我找个好点的角落~~

以下是引用无风自飞在2/23/2012 5:42:00 PM的发言：

请露大腿!!!!!!;)
早露过了..一条有你两条粗..长期无氧跑步肌肉外翻的厉害...以前add abd我是150/130..后来走低心率路线才好点..降到90/70

以下是引用GTAgal在2/23/2012 4:41:00 PM的发言：

    
    
     热热REEEEEEEEEEEEEEEEEEE
    

嗯。聊天发现：我基本上是激励了摄影团体走进健身房，激励了健身团体举起了照相机~~我特别想知道哪个更难？；）

以下是引用无风自飞在2/23/2012 5:50:00 PM的发言：
嗯。聊天发现：我基本上是激励了摄影团体走进健身房，激励了健身团体举起了照相机~~我特别想知道哪个更难？；） 问的好!  请知道的同学举手回答!

俺两头都不沾，所以你还激励了另一拨，就是懒蛋/健身房的门外汉~~~


★ 发自Android 华人阅览器 4.0.7

以下是引用麦当当在2/23/2012 5:46:00 PM的发言：

    
    
     早露过了..一条有你两条粗..长期无氧跑步肌肉外翻的厉害...以前add abd我是150/130..后来走低心率路线才好点..降到90/70
    

嗯，在大腿这事儿上，我很没劲滴准备走中间路线~~以vs毛豆为准绳稍左倾：）

我跑一会就气喘吁吁，腿疼的不行~缺乏锻炼吧。。。
以后每天来看MM的帖子激励自己~~~ 以下是引用无风自飞在2/23/2012 5:42:00 PM的发言：

    
    
    
好的办法就是：没有捷径，只有坚持：）
我比较不给力，都是室内运动~~
    

以下是引用麦当当在2/23/2012 5:46:00 PM的发言：

    
    
     早露过了..一条有你两条粗..长期无氧跑步肌肉外翻的厉害...以前add abd我是150/130..后来走低心率路线才好点..降到90/70
貌似我也有这个情况呢 那你现在一般心率保持多少？怎样肌肉不外翻啊？

    

以下是引用无风自飞在2/23/2012 6:36:00 PM的发言：

嗯，在大腿这事儿上，我很没劲滴准备走中间路线~~以vs毛豆为准绳稍左倾：）
vs model不跑步...所有强化肌肉的都不做

以下是引用乘月在2/23/2012 7:18:00 PM的发言：

跑了2月140几...很抑郁...非常抑郁..一边跑一边打麻将

肌肉外翻这事..尽量就别跑步...跑步这块长很猛..不然那么多人itbs...

以下是引用麦当当在2/23/2012 7:37:00 PM的发言：

    
    
     跑了2月140几...很抑郁...非常抑郁..一边跑一边打麻将

牛 我一跑就上150  经常160+  一般是5的速度.....惭愧了

    

以下是引用乘月在2/23/2012 7:38:00 PM的发言：

低速挺好..又健康又减肥..高速又充血又受伤

以下是引用麦当当在2/23/2012 7:36:00 PM的发言：

    
    
     vs model不跑步...所有强化肌肉的都不做
    

所以要稍左倾！

以下是引用麦当当在2/23/2012 7:37:00 PM的发言：

    
    肌肉外翻这事..尽量就别跑步...跑步这块长很猛..不然那么多人itbs...
    

没翻过的，想看。。。

 其实吧 说来说去还是我太胖了 要是我真体脂17% 哪里有肉让他翻去....

以下是引用麦当当在2/23/2012 7:45:00 PM的发言：

低速挺好..又健康又减肥..高速又充血又受伤
嗯，今年最大的收获就是开始慢跑了。。。。

以下是引用无风自飞在2/23/2012 8:27:00 PM的发言：

    
    
    
没翻过的，想看。。。
    


无风，求推荐camcorder，预算800左右，目前锁定sony HDR pj50v和HDR pj260v，前者有大硬盘，后者是30倍变焦，你觉得大硬盘和长焦段镜头哪个更重要？

以下是引用无风自飞在2/23/2012 8:27:00 PM的发言：

没翻过的，想看。。。
你再长10磅就可以翻了

以下是引用无风自飞在2/23/2012 5:50:00 PM的发言：

嗯。聊天发现：我基本上是激励了摄影团体走进健身房，激励了健身团体举起了照相机~~我特别想知道哪个更难？；）
 
初级进健身房是体力活，举起了照相机是技术活，我觉得更难些。

alexandra大腿是有些外翻么？

for more pics。。http://angelaleambrosio.huaren.us/2011/11/alessandra-ambrosio-victorias-secret_14.html

以下是引用无风自飞在2/23/2012 8:27:00 PM的发言：

    
    
    
没翻过的，想看。。。
    

ft。我现在100/100了，是不是该打住？ 以下是引用麦当当在2/23/2012 5:46:00 PM的发言：

    
    
     早露过了..一条有你两条粗..长期无氧跑步肌肉外翻的厉害...以前add abd我是150/130..后来走低心率路线才好点..降到90/70
    

以下是引用青山流水在2/23/2012 11:43:00 PM的发言：
alexandra大腿是有些外翻么？
此主题相关图片如下gallery_pic_6657_682231.jpg：


for more pics。。http://angelaleambrosio.huaren.us/2011/11/alessandra-ambrosio-victorias-secret_14.html


 
VS 毛豆里我最喜欢她。

这楼盖得好高。What did I miss？

以下是引用青山流水在2/23/2012 11:43:00 PM的发言：
alexandra大腿是有些外翻么？
此主题相关图片如下gallery_pic_6657_682231.jpg：


for more pics。。http://angelaleambrosio.huaren.us/2011/11/alessandra-ambrosio-victorias-secret_14.html


她实在是太skinny了...这到不是外翻..纯瘦的

到底啥叫外翻？我看VS show她大腿和其他人挺不一样了，就觉得股四和abductor都很强 以下是引用麦当当在2/24/2012 1:01:00 AM的发言：

    
    
     她实在是太skinny了...这到不是外翻..纯瘦的
    

以下是引用buffie在2/23/2012 10:32:00 PM的发言：

无风，求推荐camcorder，预算800左右，目前锁定sony HDR pj50v和HDR pj260v，前者有大硬盘，后者是30倍变焦，你觉得大硬盘和长焦段镜头哪个更重要？
camera and camcorder基本上是隔行隔山啊~~~特别是IPADII之后, camcorder 很久木摸了啊.
 
看你主要拍啥了...要是拍离的远的, 长焦有优势, 要是拍很长很多一次, 大硬盘更好....

以下是引用麦当当在2/23/2012 11:35:00 PM的发言：

你再长10磅就可以翻了
以前长过, 没翻~~~:(

以下是引用believe在2/23/2012 11:36:00 PM的发言：

 
初级进健身房是体力活，举起了照相机是技术活，我觉得更难些。
话说今天有大师忽然跟我谈长跑, 一个技术上的问题就谈到了"人为什么是人"的哲学范畴~~~

以下是引用sunnycalifornia在2/24/2012 12:33:00 AM的发言：
这楼盖得好高。What did I miss？
话说从第158页, 我结束一月份的日记以来, 为啥又长了100多页, 偶也木有目录~~~:)
只记得, 每层里其实都藏着人生哲理和江湖历史~~~

以下是引用麦当当在2/24/2012 1:01:00 AM的发言：

她实在是太skinny了...这到不是外翻..纯瘦的
这个其实主要是她走路那一瞬间的张弛度!!!
 
我也有类似这样的照片, 也是走起来时抓拍的, 看要看放松状态下的状态.

以下是引用麦当当在2/24/2012 1:01:00 AM的发言：

她实在是太skinny了...这到不是外翻..纯瘦的
她还身长腿短
但总体来说我也比较喜欢她, 感觉比较甜美和野性各有一点,走这个fashion show的时候bra穿的感觉很好
不喜欢那两个鼓鼓脸的

以下是引用青山流水在2/24/2012 1:14:00 AM的发言：
到底啥叫外翻？我看VS show她大腿和其他人挺不一样了，就觉得股四和abductor都很强

这...只有让麦22露大腿了!!

以下是引用无风自飞在2/24/2012 3:54:00 AM的发言：

这...只有让麦22露大腿了!!
22没翻
22的腿很直溜

以下是引用无风自飞在2/24/2012 3:48:00 AM的发言：
话说今天有大师忽然跟我谈长跑, 一个技术上的问题就谈到了"人为什么是人"的哲学范畴~~~ 羡慕能经常跟大师交流的。。。。

★ 发自Android 华人阅览器 4.0.7

以下是引用无风自飞在2/23/2012 12:39:00 PM的发言：

    
    
    
啥时候咱俩私奔啊？ 应该很美好！(^_^*)
    

私奔私奔，就这么定了，旁边站一美女，我非常有荣光，当人们回头看美女时，我可以恶狠狠地瞪他们两眼。。。。。

以下是引用无风自飞在2/23/2012 12:43:00 PM的发言：

    
    
    
太嫩！我就仨要求：①。身高183以上。 2，生于1968-1978之间。3，各方面基本都比我强。
    

嗯，结论，估计你老公至少183，1968后，外加各方面比不上你。哈哈。别跟我争第三个，我很是biased，眼中只有美女。

以下是引用无风自飞在2/23/2012 12:14:00 PM的发言：

    
    
    
哈哈。多谢！ 有脸部的图，都贴完就删，所以不能引。
不过我再次醒来后，发现你终于也看到别人没看到的了！：）

P.S. 特意墨镜跟特意切脸的图，是摄影人的大恨，所以犹豫再三先给你个侧脸再切~~：）
    

你那小下巴，被切了还让人遐想连篇，不恨。。。：）

以下是引用无风自飞在2/23/2012 12:25:00 PM的发言：

    
    
    
切脸后也存档2月了。
    

真是沟沟壑壑真经炼成的模样，这么flawless，掩面退下。。。。。

以下是引用无风自飞在2/23/2012 12:28:00 PM的发言：

    
    
    
哈哈！精辟！；）
话说丹青同志当年驰骋江湖的时候也是影响了一批青年啊~~!！
    

陈丹青年代的人物油画我喜欢的是罗中立的＜父亲＞，记得第一次看到图片还年纪不大，非常震撼，如同几年以后看到Steve McCurry的Afghan Girl。
[此贴子已经被作者于2012/2/24 10:15:37编辑过]

以下是引用lusi在2/23/2012 3:19:00 PM的发言：

    
    
忘了版上谁说的了，有胀气可能是食物不受的一种表现。我的理解是食物不受是轻微的食物过敏。所以还是少吃为妙。
    

估计她是和我一样不能消化乳糖，消化系统缺一种酶，就和不能喝酒的缺解酒的酶一个意思，只要喝lactose free的牛奶或吃奶酪都没事的。

以下是引用无风自飞在2/23/2012 5:50:00 PM的发言：

    
    
    
嗯。聊天发现：我基本上是激励了摄影团体走进健身房，激励了健身团体举起了照相机~~我特别想知道哪个更难？；）
    

进健身房。

以下是引用无风自飞在2/24/2012 3:48:00 AM的发言：

话说今天有大师忽然跟我谈长跑, 一个技术上的问题就谈到了"人为什么是人"的哲学范畴~~~
美女聊天也能聊出深度

以下是引用无风自飞在2/24/2012 3:51:00 AM的发言：

话说从第158页, 我结束一月份的日记以来, 为啥又长了100多页, 偶也木有目录~~~:)
只记得, 每层里其实都藏着人生哲理和江湖历史~~~
 
还有美女片片， 每次很多页的讨论

以下是引用wfufhoney在2/24/2012 4:20:00 AM的发言：

22没翻
22的腿很直溜
哈哈~~:)
她可是自己说的...
 
看线条, 木有其他办法, 只能裸腿...皮裤仔裤的不灵~~~你找她要片子吧!

以下是引用GTAgal在2/24/2012 7:12:00 AM的发言：

羡慕能经常跟大师交流的。。。。

★ 发自Android 华人阅览器 4.0.7
嗯...有交流的, 一般都是大师级别的~~~:)

以下是引用Dere在2/24/2012 9:56:00 AM的发言：

私奔私奔，就这么定了，旁边站一美女，我非常有荣光，当人们回头看美女时，我可以恶狠狠地瞪他们两眼。。。。。
嗯...私奔的时候, 其他别人什么的, 已经根本不重要了...

以下是引用Dere在2/24/2012 10:02:00 AM的发言：

嗯，结论，估计你老公至少183，1968后，外加各方面比不上你。哈哈。别跟我争第三个，我很是biased，眼中只有美女。
那我沉默不语~~~:)

以下是引用Dere在2/24/2012 10:06:00 AM的发言：

真是沟沟壑壑真经炼成的模样，这么flawless，掩面退下。。。。。
说实话, 其实也就是个不错的开始...九条沟有了, 现在开始正式修肉!

以下是引用Dere在2/24/2012 10:15:00 AM的发言：

陈丹青年代的人物油画我喜欢的是罗中立的＜父亲＞，记得第一次看到图片还年纪不大，非常震撼，如同几年以后看到Steve McCurry的Afghan Girl。
[此贴子已经被作者于2012/2/24 10:15:37编辑过]
嗯...其实艺术永远离不开历史! 很多时候必须把它放回历史的语境中方能见分晓~~~
20世纪80年代的中国, 是与众不同的...
 

以下是引用Dere在2/24/2012 10:21:00 AM的发言：

进健身房。
哈哈~~~:)

以下是引用believe在2/24/2012 11:00:00 AM的发言：

 
还有美女片片， 每次很多页的讨论
下个月, 要重新做人, 好好记录.
以后看回来, 对自己也是个有逻辑的交代~~~~:)

以下是引用believe在2/24/2012 10:58:00 AM的发言：

美女聊天也能聊出深度
跟IQ140以上的人类们聊天, 想不出深度也难~~:)

以下是引用Dere在2/24/2012 10:04:00 AM的发言：

    
    
    
你那小下巴，被切了还让人遐想连篇，不恨。。。：）
    

最喜欢那抿嘴一笑的温柔哦。。。

以下是引用麦当当在2/23/2012 7:45:00 PM的发言：

    
    
     低速挺好..又健康又减肥..高速又充血又受伤
    

哈，这次我可以心安理得地做我的龟速 jogging 了。

以下是引用无风自飞在2/23/2012 5:45:00 PM的发言：

    
    
    
Pattern is distraction! 以bikini为中心思想的要有花，以人为中心思想的要纯色。 one is cute, another is sexy...都穿拍一遍，人生消停了：）
    

经历过所有以后，才知道。。。。。

嗯，没经历过啥的不知道能知道什么。。。。

楼主这身材真TM好！
话说我的body fat%也差不多18，19，但是腰线没有那个model照片上的好看啊。。。难道我是天生腰粗星人？

以下是引用我爱生煎包在2/24/2012 1:46:00 PM的发言：

    
    楼主这身材真TM好！
话说我的body fat%也差不多18，19，但是腰线没有那个model照片上的好看啊。。。难道我是天生腰粗星人？
    

你的这个ID看得我口水哗哗的

以下是引用lusi在2/24/2012 2:05:00 PM的发言：

    
    
你的这个ID看得我口水哗哗的

    


好说，好说~~~呵呵呵呵呵~~~所以要tone up啊！！！

以下是引用我爱生煎包在2/24/2012 2:32:00 PM的发言：

    
    
    

好说，好说~~~呵呵呵呵呵~~~所以要tone up啊！！！
    

吼吼。美食是我健身的动力。 在健身房里挥汗如雨，就是为了多吃两口。。。

我悲催的人生啊！！！

[此贴子已经被作者于2012/2/24 16:36:41编辑过]

以下是引用我爱生煎包在2/24/2012 1:46:00 PM的发言：
楼主这身材真TM好！话说我的body fat%也差不多18，19，但是腰线没有那个model照片上的好看啊。。。难道我是天生腰粗星人？

楼盖到这高度，也得说点儿忒有用的了！ 不然对不起大家:)
 

1）body fat, body weight 等，都只是参数，如果以视觉效果为终极目标，这些跟真人/真人照片相比，都是浮云。
2）heart rate 是个有用的指标，尽管有争议，但至少可以通过自身实践总结对个体有效的塑形方案。
3）上帝给的永远比人自己折腾的给力的多的多！上帝一般给一样，就拿走一样。上帝不允许完美，我们要知足常乐。
4）Sustainability. 持恒性是考验一个人，一种方法，一个理论，甚至一个帖子的最高标准。能塑造并一直保持良好体型，能不断拿出精彩片子的，才是真正是牛X！ 难就一个字！ 因为不光是每天要下功夫，而且还有很多是经年累月的＂诗外的功夫＂~~~
[此贴子已经被作者于2012/2/26 17:30:07编辑过]

以下是引用无风自飞在2/24/2012 3:53:00 AM的发言：

这个其实主要是她走路那一瞬间的张弛度!!!
 
我也有类似这样的照片, 也是走起来时抓拍的, 看要看放松状态下的状态.
放松的照片她的还不是大把....

以下是引用wfufhoney在2/24/2012 3:54:00 AM的发言：

她还身长腿短
但总体来说我也比较喜欢她, 感觉比较甜美和野性各有一点,走这个fashion show的时候bra穿的感觉很好
不喜欢那两个鼓鼓脸的
对..她比例不好..不过脸很有辨识度

以下是引用wfufhoney在2/24/2012 4:20:00 AM的发言：

22没翻
22的腿很直溜
你对我跟我闺女都是纯yy..哈哈哈哈

以下是引用无风自飞在2/24/2012 12:20:00 PM的发言：

哈哈~~:)
她可是自己说的...
 
看线条, 木有其他办法, 只能裸腿...皮裤仔裤的不灵~~~你找她要片子吧!
她看过裸腿很多次了...裸腿也看不出来..必须狂奔..或者上abductor

以下是引用无风自飞在2/24/2012 3:48:00 AM的发言：

话说今天有大师忽然跟我谈长跑, 一个技术上的问题就谈到了"人为什么是人"的哲学范畴~~~
我早说过..跑步跟打坐是一样的..修的是同个东西..跑到空灵就会理解瑜伽...殊途同归

以下是引用麦当当在2/24/2012 5:08:00 PM的发言：

    
    
     她看过裸腿很多次了...裸腿也看不出来..必须狂奔..或者上abductor
    

那完了，泯然众＂我们＂矣~~~：）

以下是引用麦当当在2/24/2012 5:10:00 PM的发言：

    
    
     我早说过..跑步跟打坐是一样的..修的是同个东西..跑到空灵就会理解瑜伽...殊途同归
    

我严重滴发现：跟学物理的，学EE的，学文史的，学MBA的，谈修炼，能谈出各种的欢乐！！！
大师级别的，是有能力把所有的知识都忽悠到一起，在三秒中之内把我转上九霄云外~~~：）

以下是引用无风自飞在2/24/2012 5:45:00 PM的发言：

我严重滴发现：跟学物理的，学EE的，学文史的，学MBA的，谈修炼，能谈出各种的欢乐！！！

大师级别的，是有能力把所有的知识都忽悠到一起，在三秒中之内把我转上九霄云外~~~：）
你直接嫁给我吧..我是物理管理双学位.master师从EE.业余专攻印象派艺术史..忽悠更加是我专长啊...你还犹豫什么

以下是引用麦当当在2/24/2012 5:52:00 PM的发言：

    
    
     你直接嫁给我吧..我是物理管理双学位.master师从EE.业余专攻印象派艺术史..忽悠更加是我专长啊...你还犹豫什么
    

其实最大的障碍是咱俩两地分居~~：）

以下是引用无风自飞在2/24/2012 5:55:00 PM的发言：

其实最大的障碍是咱俩两地分居~~：）
空间重要么...

以下是引用无风自飞在2/24/2012 4:46:00 PM的发言：

楼盖到这高度，也得说点儿忒有用的了！ 不然对不起大家：）

1）body fat, body weight 等，都只是参数，如果以视觉效果为终极目标，这些跟真人照片相比都是浮云。
2）heart rate 是个有用的指标，尽管有争议，但至少可以通过自身实践总结对个体有效的塑形方案。
3）上帝给的永远比人自己折腾的给力的多的多！上帝不允许完美，我们要知足常乐。
4）Sustainability. 持恒性是考验一个人，一种方法，一个理论，甚至一个帖子的最高标准。能塑造并一直保持良好体型，能不断拿出精彩片子的，才是真正是牛X！ 难就一个字！ 因为不光是每天要下功夫，而且还有很多是经年累月的＂诗外的功夫＂~~~
[此贴子已经被作者于2012/2/24 17:35:53编辑过]
赞大师总结.
不过最后那个坚持, 的确是啊. 哪里看到的说: 毅力就象肌肉, 越用越break down的多. 所以老坚持不崩溃大概要非人境界了.
 

以下是引用麦当当在2/24/2012 5:59:00 PM的发言：

空间重要么...
你的专业难道不是研究空间?
 

以下是引用麦当当在2/24/2012 5:59:00 PM的发言：

    
    
     空间重要么...
    

忒重要！ 就跟我开宗明义写道：不光要看着好看，还要摸着舒服~~~

以下是引用无风自飞在2/24/2012 6:10:00 PM的发言：

忒重要！ 就跟我开宗明义写道：不光要看着好看，还要摸着舒服~~~
那还得继续修...lol

以下是引用无风自飞在2/24/2012 6:10:00 PM的发言：

忒重要！ 就跟我开宗明义写道：不光要看着好看，还要摸着舒服~~~
 
哈哈，很好玩儿。

以下是引用StreetWithNoName在2/24/2012 6:07:00 PM的发言：

你的专业难道不是研究空间?
 
到了哲学范畴自然就不care空间了...

以下是引用无风自飞在2/24/2012 4:46:00 PM的发言：


4）Sustainability. 持恒性是考验一个人，一种方法，一个理论，甚至一个帖子的最高标准。能塑造并一直保持良好体型，能不断拿出精彩片子的，才是真正是牛X！ 难就一个字！ 因为不光是每天要下功夫，而且还有很多是经年累月的＂诗外的功夫＂~~~
[此贴子已经被作者于2012/2/24 17:35:53编辑过]
严重re这一条。什么事只要坚持都会有成果。

以下是引用麦当当在2/24/2012 5:52:00 PM的发言：

你直接嫁给我吧..我是物理管理双学位.master师从EE.业余专攻印象派艺术史..忽悠更加是我专长啊...你还犹豫什么
 
还真般配呀。不过无风要183以上，68-78出生。。。

以下是引用StreetWithNoName在2/24/2012 6:07:00 PM的发言：

    
    
赞大师总结.
不过最后那个坚持, 的确是啊. 哪里看到的说: 毅力就象肌肉, 越用越break down的多. 所以老坚持不崩溃大概要非人境界了.
 
    

哈哈，其实如果光是毅力就不那么难了~~
持恒度最难的是稳定性~~，在控制中求发展：developing while controlling~~~
那啥，我依然偏爱在万佛的江湖雅号＂女神＂:))

以下是引用无风自飞在2/24/2012 6:20:00 PM的发言：

哈哈，其实如果光是毅力就不那么难了~~

持恒度最难的是稳定性~~，在控制中求发展：developing while controlling~~~
那啥，我依然偏爱在万佛的江湖雅号＂女神＂:))
赞女神总结.
对, 老稳定不发展, 毅力就不好使了.
 
 
[此贴子已经被作者于2012/2/24 18:21:03编辑过]

以下是引用believe在2/24/2012 6:18:00 PM的发言：

    
    
      
     还真般配呀。不过无风要183以上，68-78出生。。。
    

她凭着第三条，直接化解了前两条~~：）

以下是引用StreetWithNoName在2/24/2012 6:21:00 PM的发言：

    
    
     赞女神总结.
     对, 老稳定不发展, 毅力就不好使了.
      
      
     [此贴子已经被作者于2012/2/24 18:21:03编辑过]

    

哈哈，你真逗！咱俩似乎是初次见面，看魅力，你是江湖道长~~~自报家门吧！

以下是引用believe在2/24/2012 6:18:00 PM的发言：

 
还真般配呀。不过无风要183以上，68-78出生。。。
我跟她一边高啊..放男的里不就183..年龄绝对qualify...

lz真的非常羡慕你的腹肌。
我之前道听途说腹肌好像和饮食很有关系~~~
楼主你可不可以给些菜谱之类的。好吃的~~~
我特别喜欢吃生煎包啊，这饮食怎么控制~~~

以下是引用无风自飞在2/24/2012 6:27:00 PM的发言：

哈哈，你真逗！咱俩似乎是初次见面，看魅力，你是江湖道长~~~自报家门吧！
小女仰慕女神很久了. 真心话, 不忽悠.
 

以下是引用无风自飞在2/24/2012 6:20:00 PM的发言：

哈哈，其实如果光是毅力就不那么难了~~

持恒度最难的是稳定性~~，在控制中求发展：developing while controlling~~~
那啥，我依然偏爱在万佛的江湖雅号＂女神＂:))
嫁给我吧..我做quality control的...six sigma level的..

以下是引用我爱生煎包在2/24/2012 6:30:00 PM的发言：
lz真的非常羡慕你的腹肌。我之前道听途说腹肌好像和饮食很有关系~~~ 楼主你可不可以给些菜谱之类的。好吃的~~~ 我特别喜欢吃生煎包啊，这饮食怎么控制~~~
做100个situp吃一个生煎包....

以下是引用麦当当在2/24/2012 6:33:00 PM的发言：

嫁给我吧..我做quality control的...six sigma level的..
你家灯笼也太多了吧.
 

以下是引用StreetWithNoName在2/24/2012 6:33:00 PM的发言：

你家灯笼也太多了吧.
 
从来不满足..一直在进取

以下是引用我爱生煎包在2/24/2012 6:30:00 PM的发言：

    
    lz真的非常羡慕你的腹肌。
我之前道听途说腹肌好像和饮食很有关系~~~
楼主你可不可以给些菜谱之类的。好吃的~~~
我特别喜欢吃生煎包啊，这饮食怎么控制~~~
    

在我看，腹肌跟两件事有关：body fat, and abs weight training over the time!
我做生煎包专业水准，回头传菜谱~~：）

以下是引用StreetWithNoName在2/24/2012 6:31:00 PM的发言：

    
    
     小女仰慕女神很久了. 真心话, 不忽悠.
      
    

嗯。。一般道长级别的都这么讲话~~：）

以下是引用无风自飞在2/24/2012 12:32:00 PM的发言：

    
    
     嗯...其实艺术永远离不开历史! 很多时候必须把它放回历史的语境中方能见分晓~~~
     20世纪80年代的中国, 是与众不同的...
      
    

复苏的年代，人们的对艺术的热情和创造力没被当代金钱所左右的年代。。。。

以下是引用无风自飞在2/24/2012 6:37:00 PM的发言：

    
    
    
嗯。。一般道长级别的都这么讲话~~：）
    

哈哈，你这女神称号就快这儿叫响了。

以下是引用麦当当在2/24/2012 6:34:00 PM的发言：

    
    
     从来不满足..一直在进取
    

所以最高境界是：死活不能让她得手~~：）进取中的22,是最迷人的~~~

以下是引用麦当当在2/24/2012 6:30:00 PM的发言：

    
    
     我跟她一边高啊..放男的里不就183..年龄绝对qualify...
    

她都替你开后门，不公平。

以下是引用麦当当在2/24/2012 6:33:00 PM的发言：

    
    
     嫁给我吧..我做quality control的...six sigma level的..
    

晕倒。master blackbelt？

以下是引用Dere在2/24/2012 6:39:00 PM的发言：

    
    
    
哈哈，你这女神称号就快这儿叫响了。
    

哈哈，不过说真的，为啥那边的人，每个都有江湖雅号，每个雅号后面还有传说~~？ 比叫ID好玩儿多了：）