《谁的影子 I》2012 Fitness Journal & Album （一月~~六月健身日记）

Would you mind to introduce some resources you used to learn photography? Thx. ( sorry I can't type Chinese right now...)

以下是引用千年老妖在1/20/2012 9:41:00 AM的发言：

    
    
    
    

妖j，江湖上风起云涌，必须要能文亦武，有荤有素，神出鬼没。。。：）风情是为了更高意义上的穿肠~~~

以下是引用tinatan1006在1/20/2012 10:19:00 AM的发言：

    
    

    

多谢表扬，现在已经不行了，我当年高中语文永远是115分以上的：）

以下是引用miniprep2006在1/20/2012 10:27:00 AM的发言：

    
    Would you mind to introduce some resources you used to learn photography? Thx. ( sorry I can't type Chinese right now...)
    

先从基本功看起：Ansel Adams zone system...摄影跟健身的最大不同在于：很多元素其实是＂功夫在诗外＂的：）

以下是引用miniprep2006在1/20/2012 10:27:00 AM的发言：

    
    Would you mind to introduce some resources you used to learn photography? Thx. ( sorry I can't type Chinese right now...)
    

如果特别感兴趣的话，可以去翻翻我去年底三个＜万象＞的帖子，里面有对摄影及书籍方面的具体探讨：）两个在摄影版，一个在时尚版：）

以下是引用无风自飞在1/20/2012 2:07:00 AM的发言：

    
     1/19
      
     1。旅途奔波，继续休养生息一天。
      
     2。在18楼的明亮餐厅里，与某同学共进早餐，就某项与摄影有关的计划展开深入而详尽的探讨。。。说“当一条主根朝地深处扎去时，它的躯干上的一个壮枝，也开始向天高处伸展。它们在最高和最深处，彼此遇见~~~。”
      
     3。在夕阳余辉里，拍了一组片子，想起名叫“寒色”。说“为什么要有名字，关掉很多扇门~~~”
      
     4。刚刚，明白了话里的意思， 于是加了段话，在“日记本”里的今天：
      
     “在我们成长的过程中，有些声音会渐渐熟悉，却再无法听懂。一根木头第一次对我们发声时，我们不认为那是木头的声音，是什么东西在说话。。。我们惊恐，震颤，屏息倾听。那一刻我们有可能听懂。后来这种声音一而再地响起时，我们终于认定那只是一跟木头发出的声音。。。从那时起这件事物的门便对我们永远关闭。”
     [此贴子已经被作者于2012/1/20 2:12:02编辑过]

    

＂在最高和最深处，彼此遇见。＂ mit 上有个热帖，是lz的吗？

以下是引用无风自飞在1/20/2012 11:00:00 AM的发言：

多谢表扬，现在已经不行了，我当年高中语文永远是115分以上的：）
文艺女青年.

以下是引用无风自飞在1/20/2012 12:15:00 AM的发言：

可遇不可求啊~~~得碰吧?
买marriott timeshare,欧洲很多condo可以用.

以下是引用千年老妖在1/20/2012 9:41:00 AM的发言：


宽窄巷子比较商业.你可以去玉林去吃串串,你不要想卫生问题就好了.再顺便去白夜混混,90年代文艺青年的聚集地.美女诗人翟永明开的,还有她前夫何多苓的画...

 
Thank you, LZ. You are nice from inside to outside.....................
 
以下是引用无风自飞在1/20/2012 11:07:00 AM的发言：


如果特别感兴趣的话，可以去翻翻我去年底三个＜万象＞的帖子，里面有对摄影及书籍方面的具体探讨：）两个在摄影版，一个在时尚版：）

 
高中语文 is my forever pain that can't forget. Can you imagine someone  ranking 1st in all other majors was second to the last in 语文? That's me......
 
以下是引用无风自飞在1/20/2012 11:00:00 AM的发言：


多谢表扬，现在已经不行了，我当年高中语文永远是115分以上的：）

mark

以下是引用smartobserver在1/20/2012 1:20:00 PM的发言：

＂在最高和最深处，彼此遇见。＂ mit 上有个热帖，是lz的吗？
这句..太毛了! 哈哈哈哈哈

以下是引用miniprep2006在1/20/2012 3:02:00 PM的发言：

高中语文 is my forever pain that can't forget. Can you imagine someone  ranking 1st in all other majors was second to the last in 语文? That's me......
以下是引用无风自飞在1/20/2012 11:00:00 AM的发言：



mmd..语文也是我的死穴...要了老子亲命...我高考数学最高语文垫底...不止..中考也是...常年文盲中...

以下是引用smartobserver在1/20/2012 1:20:00 PM的发言：

    
    
    
＂在最高和最深处，彼此遇见。＂ mit 上有个热帖，是lz的吗？
    

：）四处都是热帖，这年头！

我好像也是。。 以下是引用麦当当在1/20/2012 5:18:00 PM的发言：

    
    
     mmd..语文也是我的死穴...要了老子亲命...我高考数学最高语文垫底...不止..中考也是...常年文盲中...
    

以下是引用cheese-head在1/20/2012 1:28:00 PM的发言：

    
    
     文艺女青年.
    

以前更文艺时，死不承认，现在老实了，反而忒愉快滴认了：）

以下是引用cheese-head在1/20/2012 1:40:00 PM的发言：

    
    
     买marriott timeshare,欧洲很多condo可以用.
    

多谢cheese, 好好研究下！！

以下是引用cheese-head在1/20/2012 1:56:00 PM的发言：

    
    
     宽窄巷子比较商业.你可以去玉林去吃串串,你不要想卫生问题就好了.再顺便去白夜混混,90年代文艺青年的聚集地.美女诗人翟永明开的,还有她前夫何多苓的画...
    

马克下＂夜白＂：）下次去！

以下是引用miniprep2006在1/20/2012 2:55:00 PM的发言：

    
    
     Thank you, LZ. You are nice from inside to outside.....................
    
     以下是引用无风自飞在1/20/2012 11:07:00 AM的发言：

    
    
    
    

Not a prob...:)

以下是引用miniprep2006在1/20/2012 3:02:00 PM的发言：

    
    
     高中语文 is my forever pain that can't forget. Can you imagine someone  ranking 1st in all other majors was second to the last in 语文? That's me......
    
     以下是引用无风自飞在1/20/2012 11:00:00 AM的发言：

    
    
    
    

太能想象了！我们年级第二就这情况：））

en, 挺好的～～ 支持～～ 我也要出去～～ 以下是引用无风自飞在1/20/2012 12:08:00 AM的发言：

    
    
     哈哈...我不久前被"教育"
      
     女人总是把focus放在自己的身上, 对自己以外的世界不那么关心...
      
     我准备fair balance一下, 把自己放进美好的外在世界里, 然后按动手中的快门~~~
    

以下是引用麦当当在1/20/2012 5:16:00 PM的发言：

    
    
     这句..太毛了! 哈哈哈哈哈
    

这孩子想象力不象语文太差的样儿啊~~~：）

以下是引用麦当当在1/20/2012 5:18:00 PM的发言：

    
    
     mmd..语文也是我的死穴...要了老子亲命...我高考数学最高语文垫底...不止..中考也是...常年文盲中...
    

在大家数学都120的情况下，只能拼语文了：）有点象这边华裔的孩子们现在~~

以下是引用青山流水在1/20/2012 5:28:00 PM的发言：

    
    我好像也是。。

    

嘻嘻，又起哄:))

以下是引用青山流水在1/20/2012 5:34:00 PM的发言：

    
    en, 挺好的～～ 支持～～ 我也要出去～～

    

你这会儿最该出去了！

就等你的照片，估计就是the last straw了 :D      太多地方想去，居然就不知道去哪里了

以下是引用无风自飞在1/20/2012 5:36:00 PM的发言：

在大家数学都120的情况下，只能拼语文了：）有点象这边华裔的孩子们现在~~
我数学考到120的时候满分150了...

以下是引用无风自飞在1/20/2012 5:34:00 PM的发言：

这孩子想象力不象语文太差的样儿啊~~~：）
那个啥第一题..认字读音笔画选组对了..从来没有作对过..我是那种两岸猿声啼不住, 唯见长江天际流背一起的主...记得开心有个帖子搞笑这个...我几乎没有看出来错的..就这个还是我lg纠正我一百多次才知道不是一首...各种伤不起..

以下是引用福当当在1/20/2012 5:43:00 PM的发言：
就等你的照片，估计就是the last straw了 :D 太多地方想去，居然就不知道去哪里了
从最近处开始~~~:)

以下是引用麦当当在1/20/2012 5:44:00 PM的发言：

我数学考到120的时候满分150了...
你怎么这么年轻涅? 高考哪年开始语数改150满分滴?

以下是引用麦当当在1/20/2012 5:46:00 PM的发言：

那个啥第一题..认字读音笔画选组对了..从来没有作对过..我是那种两岸猿声啼不住, 唯见长江天际流背一起的主...记得开心有个帖子搞笑这个...我几乎没有看出来错的..就这个还是我lg纠正我一百多次才知道不是一首...各种伤不起..
嗯...但是阅读理解能力...还是比较惊人滴~~~:)

那倒也是，现在慢慢的又忙起来，其实每次出差都会安排些自己的时间。。

我玩的不算少，想去又没去的过的地方还是很多啊啊啊，没止境的。不过有时候更想重温去过的地方，hoho
以下是引用无风自飞在1/21/2012 2:44:00 AM的发言：

    
    
     从最近处开始~~~:)
    

1/20
 
1。终于重回积木，在里面呆了N个小时。35分钟跑了4迈，感觉很清爽。WT N组。其间观察洞察美女摔锅N个，发现先天条件真是重要啊。 人种真是重要啊。。。
 
2。那么多年过去了，发现很多东西其实都还在。在该出现的时辰里悠然显现，完美的竟让人有些促不及防。。。今天是个好日子~~

赞！ 以下是引用无风自飞在1/21/2012 3:00:00 AM的发言：

    
          
     2。那么多年过去了，发现很多东西其实都还在。在该出现的时辰里悠然显现，完美的竟让人有些促不及防。。。今天是个好日子~~
    

以下是引用福当当在1/21/2012 3:05:00 AM的发言：
赞！
MUA~~~
 
该睡了...99...
[此贴子已经被作者于2012/1/21 23:33:38编辑过]

我也差不多了咔咔～～　９９ 以下是引用无风自飞在1/21/2012 3:10:00 AM的发言：

    
    
     MUA~~~
      
     该睡了...99...
    

以下是引用cheese-head在1/20/2012 1:56:00 PM的发言：

    
    
     宽窄巷子比较商业.你可以去玉林去吃串串,你不要想卫生问题就好了.再顺便去白夜混混,90年代文艺青年的聚集地.美女诗人翟永明开的,还有她前夫何多苓的画...
    

我不爱吃串串。。

以下是引用无风自飞在1/20/2012 5:36:00 PM的发言：

    
    
    
在大家数学都120的情况下，只能拼语文了：）有点象这边华裔的孩子们现在~~
    

靠，天才。。我数学最高分就是96， 因为最后两道拉距离的题，我就不会。因次只能保证会做的全对。

以下是引用无风自飞在1/21/2012 3:00:00 AM的发言：

    
     1/20
      
     1。终于重回积木，在里面呆了N个小时。35分钟跑了4迈，感觉很清爽。WT N组。其间观察洞察美女摔锅N个，发现先天条件真是重要啊。 人种真是重要啊。。。
      
     2。那么多年过去了，发现很多东西其实都还在。在该出现的时辰里悠然显现，完美的竟让人有些促不及防。。。今天是个好日子~~
    

35分钟4 迈？ 妈呀

以下是引用千年老妖在1/21/2012 7:30:00 AM的发言：

    
    
    
35分钟4 迈？ 妈呀
    

co妈呀

以下是引用无风自飞在1/21/2012 3:00:00 AM的发言：

1/20
 
1。终于重回积木，在里面呆了N个小时。35分钟跑了4迈，感觉很清爽。WT N组。其间观察洞察美女摔锅N个，发现先天条件真是重要啊。 人种真是重要啊。。。
 
2。那么多年过去了，发现很多东西其实都还在。在该出现的时辰里悠然显现，完美的竟让人有些促不及防。。。今天是个好日子~~
我的这颗老心咕咚地一下 ，我还是先敬仰一下！
我只能zumba跳跳 ，这么快的跑，我还是受不了。

以下是引用千年老妖在1/21/2012 7:29:00 AM的发言：

    
    
    
靠，天才。。我数学最高分就是96， 因为最后两道拉距离的题，我就不会。因次只能保证会做的全对。
    

回头望去，发现其实都是浮云不是~~~：）

以下是引用千年老妖在1/21/2012 7:30:00 AM的发言：

    
    
    
35分钟4 迈？ 妈呀
    

不快也不长，其实：）所以也不累。现在大腿略微有点感觉，小腿木有牺牲：）我觉得从身体状况看，我应该可以跑个半马~~~

以下是引用tigermm在1/21/2012 4:24:00 PM的发言：

    
    
co妈呀
    

为了追美女神鹿~~~：）

以下是引用nanoparticle在1/21/2012 4:26:00 PM的发言：

    
    
     我的这颗老心咕咚地一下 ，我还是先敬仰一下！
     我只能zumba跳跳 ，这么快的跑，我还是受不了。
    

其实忒爽！我也是刚开始试验加速度，比我想象的好很多！毕竟我也扎扎实实地跑了5年了。。。
[此贴子已经被作者于2012/1/21 16:34:38编辑过]

以下是引用无风自飞在1/21/2012 4:34:00 PM的发言：

其实忒爽！我也是刚开始试验加速度，比我想象的好很多！毕竟我也扎扎实实地跑了5年了。。。
[此贴子已经被作者于2012/1/21 16:34:38编辑过]
悄悄说声 我刚才在我搂里奔我和儿子了，一会删

1/21
 
1。WT：大腿，上背。RUN：7miles。体重上升一磅，24的裤子腰又松了一点。。。
2。新年爬梯在我家。累死+撑死+乱死~~~
3。又是一周，状态照。苦练的九道沟中的第八道:腹部沟,终于初见端倪~~
 

  [此贴子已经被作者于2012/1/22 1:07:24编辑过]

摸摸，摸摸。。。美死了

身材好棒啊，我根你一样高，比你重块20磅，哭死。。。。

新年party吃了一大堆东西的人飘过。早点看见就好了，应该足够鸡血达到不吃。

这个身材太让我羡慕了，我找到地洞好了。

以下是引用mahhoura在1/22/2012 12:42:00 AM的发言：

    
    这个身材太让我羡慕了，我找到地洞好了。
    

co 找地洞。

还了以后，还是觉得还是应该开始再天天运动了。

顺张手机爬梯场地照...
 
[此贴子已经被作者于2012/1/22 1:49:49编辑过]

 好销魂的沟沟啊，我摸我摸我摸摸

这个party之后也看着很整洁啊？！

以下是引用千年老妖在1/22/2012 12:17:00 AM的发言：
摸摸，摸摸。。。美死了
妖J快过年了。。。给你拜早年吧~~！！！
快乐健康更妖精~~~！！！

以下是引用llzzxxcc在1/22/2012 12:20:00 AM的发言：

身材好棒啊，我根你一样高，比你重块20磅，哭死。。。。
体重不是问题，关键是形态。 无他，坚持锻炼大家都行的~~~不哭。

以下是引用mahhoura在1/22/2012 12:42:00 AM的发言：
这个身材太让我羡慕了，我找到地洞好了。
健身房吧~~~;)

以下是引用RedCrayon在1/22/2012 12:42:00 AM的发言：
新年party吃了一大堆东西的人飘过。早点看见就好了，应该足够鸡血达到不吃。

不吃跑不动啊~~~是真的啊~~~~
 

以下是引用tigermm在1/22/2012 12:47:00 AM的发言：
co 找地洞。
一块儿堵了吧~~~:)

以下是引用蒲公英在飞舞在1/22/2012 12:48:00 AM的发言：
还了以后，还是觉得还是应该开始再天天运动了。
恩...鼓励鼓励~~~

以下是引用lusi在1/22/2012 1:02:00 AM的发言：
 好销魂的沟沟啊，我摸我摸我摸摸

这个party之后也看着很整洁啊？！

还记得吧...九阴真功:)
乱啊...越看越乱...

把每天的日记做了电梯, 一月的放在了三楼...

以下是引用无风自飞在1/21/2012 4:34:00 PM的发言：

其实忒爽！我也是刚开始试验加速度，比我想象的好很多！毕竟我也扎扎实实地跑了5年了。。。
[此贴子已经被作者于2012/1/21 16:34:38编辑过]
我可不是谁都忽悠跑半马的...哈哈

以下是引用nanoparticle在1/21/2012 4:49:00 PM的发言：

悄悄说声 我刚才在我搂里奔我和儿子了，一会删
你怎么老检没人的时候奔啊...明天群奔你领头不许删

以下是引用麦当当在1/22/2012 1:56:00 AM的发言：

我可不是谁都忽悠跑半马的...哈哈
要不是为俺膝盖的未来着想。。。我一定早被忽悠了。。。;)

美翻了！

以下是引用无风自飞在1/22/2012 1:10:00 AM的发言：

    
    
     体重不是问题，关键是形态。 无他，坚持锻炼大家都行的~~~不哭。
    

活的不耐烦了才和你比。。。哈哈

以下是引用无风自飞在1/22/2012 1:20:00 AM的发言：

    
    把每天的日记做了电梯, 一月的放在了三楼...
    

一周比一周更销魂！

mua！拜年！！

lzmm太赞了！那么HOT的身材，华人MM中不多见啊~~~最为女人的我都流口水~~

辛苦了！谢谢分享！MM的事迹激励了我~~~

以下是引用无风自飞在1/22/2012 1:20:00 AM的发言：

    
    把每天的日记做了电梯, 一月的放在了三楼...
    

Your abs are so sexy! Happy Year of Dragon!

 
这么nice的美女简直是神仙姐姐呀。。。
以下是引用无风自飞在1/22/2012 1:20:00 AM的发言：
把每天的日记做了电梯, 一月的放在了三楼...

Looking very delicious.... Admire...

曲线真好啊。。。。。向LZ学习

这身材，真的太刺激人了。没动力锻炼的时候就来观摩观摩。。。。

 可以以后改叫神仙姐姐么

以下是引用无风自飞在1/22/2012 2:11:00 AM的发言：

要不是为俺膝盖的未来着想。。。我一定早被忽悠了。。。;)
膝盖伤的多是肌肉不够强....你底子好..

哈，终于能看到此贴的全部照片了， perfect!
话说几天前以为ＭＬ是188，当我关税到200时乐颠颠跑过来想看美照，结果发现ＭＬ是288，于是折回去又加紧关税。
正在埋头苦干时，却被批评说我的关税没有技术含量！倒，这儿好多网络黑话还没弄明白，还要什么含量？
不过，为了不被逮着扣分，还是赶紧逃了。
Anyway, 能到如此完美的腹部，性感的身材，所有的努力都值得。只期望ＭＭ以后的照片ＭＬ不要再提高了，关税对懒人来说太辛苦了。

[此贴子已经被作者于2012/1/22 22:22:01编辑过]

说话不能分段，感觉怪怪的。

试着用编辑功能，还是搞不掂，放弃！

以下是引用小兔妈妈在1/22/2012 5:11:00 AM的发言：
美翻了！
美妈新年好~~~!

以下是引用千年老妖在1/22/2012 5:34:00 AM的发言：

活的不耐烦了才和你比。。。哈哈
哈哈...只要真的开心就好~~~
 
健康的心态其实比完美的线条还难修炼~~~;)
妖姐你都有!

以下是引用lusi在1/22/2012 8:34:00 AM的发言：


一周比一周更销魂！

mua！拜年！！

哈哈...太夸张:)
几个月下来能有显著变化就不错...
 
功夫其实都是日积月累的~~~
 
拜年拜年, 龙年大吉!!

以下是引用vanilla_berry在1/22/2012 12:46:00 PM的发言：
lzmm太赞了！那么HOT的身材，华人MM中不多见啊~~~最为女人的我都流口水~~
谢谢MM...本来想谦虚一下的...
这两天见了很多人, 发现在我的年龄段中, 我的确算勤奋进取的. ;)

以下是引用vanilla_berry在1/22/2012 12:47:00 PM的发言：
辛苦了！谢谢分享！MM的事迹激励了我~~~

哈哈...听着象"雷锋"复活了~~~:)
 
我也是为了一段时间后, 给自己健身生活一个相对完整的记录. 否则自己翻起来都费事儿:)

以下是引用smartobserver在1/22/2012 5:59:00 PM的发言：
Your abs are so sexy! Happy Year of Dragon!
en...;) Happy New Year to you too~~~!!!

以下是引用mary在1/22/2012 6:41:00 PM的发言：
Looking very delicious.... Admire...
yummy comment:-p

以下是引用miniprep2006在1/22/2012 6:16:00 PM的发言：

这么nice的美女简直是神仙姐姐呀。。。

哈哈...只要还能食人间烟火~~~

以下是引用blueunicorn在1/22/2012 6:58:00 PM的发言：

曲线真好啊。。。。。向LZ学习
;)

以下是引用peavine在1/22/2012 6:58:00 PM的发言：
这身材，真的太刺激人了。没动力锻炼的时候就来观摩观摩。。。。
嫩动力一直很强大~~~!!!!
我不想跑步时,应该去你那找鸡血~~~;)

以下是引用伊波拉在1/22/2012 7:13:00 PM的发言：
 可以以后改叫神仙姐姐么
神鹿妹妹~~~咱俩终于一个姓了:)

以下是引用麦当当在1/22/2012 7:24:00 PM的发言：

膝盖伤的多是肌肉不够强....你底子好..
俺要...防患于未然~~~!!!
就不能有伤, 半丁点儿都不行~~~因为我见过太多50岁以后的悲惨结局...

以下是引用smile1116在1/22/2012 10:19:00 PM的发言：
哈，终于能看到此贴的全部照片了， perfect! 话说几天前以为ＭＬ是188，当我关税到200时乐颠颠跑过来想看美照，结果发现ＭＬ是288，于是折回去又加紧关税。正在埋头苦干时，却被批评说我的关税没有技术含量！倒，这儿好多网络黑话还没弄明白，还要什么含量？不过，为了不被逮着扣分，还是赶紧逃了。 Anyway, 能到如此完美的腹部，性感的身材，所有的努力都值得。只期望ＭＭ以后的照片ＭＬ不要再提高了，关税对懒人来说太辛苦了。
MM灌水辛苦了~~~慰问+拜年!
 
特理解你,因为我几个月前才开始正式泡"华人"。第一贴全都不设魅力，因为其他BBS都没有。后来有江湖高僧面对面给我上了有关华人近十年来的历史。。。于是略知一二;)
 
ML还是会设的, 高低看具体情况吧. 这个贴里前两页的图, ML不会再提高;)

以下是引用smile1116在1/22/2012 10:24:00 PM的发言：
说话不能分段，感觉怪怪的。 试着用编辑功能，还是搞不掂，放弃！
IPHONE, IPAD都没戏...

1/22 农历春节
 
1。WT：大腿。 RUN：4.5miles
2。从中间看了个不知道名字的电影，讲一群孩子拍电影遇到魔异后发生的种种恐怖。想如果我是他们中之一，我一定选择当导演。。。
 
3。去了朋友的一个爬梯，认识了一群musicians，居然有超级大牛的主流词曲家和音乐人。同时也发现：尽管艺术应该是孤独的，但是如果能在最好的时候，遇到一位志同道合的战友，那便是上帝给予的最美祝福~~~
 
4。艺术永远是相同的，有音乐人支持我办摄影展。。。一扇门的开启，很多时候是多少年的功夫和某一回眸间的偶遇~~~
 
5。爱我的和我爱的人们，都龙年大吉！健康快乐！！
[此贴子已经被作者于2012/1/23 2:54:29编辑过]

哇，真好！等着你的摄影展的开幕！

上帝的眷顾真是只在有准备的人身上生效

先给拜个年，图又太励志了，这沟沟梁梁的，美翻了。

以下是引用lusi在1/23/2012 7:47:00 AM的发言：

    
    哇，真好！等着你的摄影展的开幕！

上帝的眷顾真是只在有准备的人身上生效

    

绝对的，等着。

昨天把你的照片给我们全家看，都说哇塞