1。Cardio: 4miles/HIIT 2。WT: bench press, Lateral raise, abs, rear delt row 3。Nutrition: 1800 cals~~~ Greek food is awesome, the olive and garlic taste interestingly good ...
4。这几天一直在读一本书《The Secret Lives of Wives》，作者写过N本NY times best seller... 强烈推荐同学们阅读，因为咱们在这里探讨的所有问题，那本书里都有讲述～～～～ 5。打一张明媚的基尼吧～～～ [此贴子已经被作者于2012/5/16 4:15:54编辑过]
漠视的沉默，不鸟这种loser...trust me, they suffer a lot deep down....! It's called "ego-driven" personality: they yoyo from grandiosity to low self-esteem~~~~it's the killer for authentic happiness!
漠视的沉默，不鸟这种loser...trust me, they suffer a lot deep down....! It's called "ego-driven" personality: they yoyo from grandiosity to low self-esteem~~~~it's the killer for authentic happiness!
漠视的沉默，不鸟这种loser...trust me, they suffer a lot deep down....! It's called "ego-driven" personality: they yoyo from grandiosity to low self-esteem~~~~it's the killer for authentic happiness!
1。Cardio: Resting Day 2。WT：squats, deads, bench press, shoulder press, military press, behind neck press, push up, chins 3。Nutrition: 1900 cals~~~ cherries are soooo yummy, Korean BBQ is as great as always~~~~~
4。开会有机会见到一些一年没见的同事，fitness 方面感想如下： >>>基因决定胖瘦，说70％都是保守！ 有些人真是怎么吃都不囤肉啊～～～～ >>>40岁以后，不保养不锻炼，衰的速度是无与伦比的快啊～～～无论男女 不能胖啊不能肥～～～！ >>>腰啊，肚子啊，是真心的关键！ >>>脸小真是幸福啊，无论体型，只要别站起来，看过去那都是无限的美好～～～！ >>>Botox 实在是太太太普遍了啊！！！ Allergan 家的股票一定看好～～～～ >>>surfing is a great way to keep fit, even better than running....IMO~~~~
Symptoms of this disorder include, but are not limited to: Reacts to criticism with anger, shame, or humiliation May take advantage of others to reach their own goal Tends to exaggerate their own importance, achievements, and talents Imagines unrealistic fantasies of success, beauty, power, intelligence, or romance Requires constant attention and positive reinforcement from others Easily becomes jealous Lacks empathy and disregards the feelings of others Obsessed with oneself Mainly pursues selfish goals Trouble keeping healthy relationships Is easily hurt and rejected Sets unrealistic goals Wants "the best" of everything Appears as tough-minded or unemotional 我在临床上和生活里都见到很多例子。。。基本是绝症。。。哈哈哈哈
看了无风JJ的贴后备受刺激，今天在健身房慢跑了一个小时，突然发现我还是很有耐力的，嘻嘻继续跟JJ的贴，希望不久将来能像JJ的身材一样HOT点
鼓励鼓励～～～！！！
我是看到美女就会主动搭讪交朋友的，嫉妒一点儿没有，就是各种喜欢赞美，因此结交了各国美女。
同好同好。。。有机会可以详聊～～～
谢谢推荐哈。刚去看了，有的还不错。
[此贴子已经被作者于2012/5/15 17:44:18编辑过]
附近如果有：saks fifth ave, neiman, barneys new york, 建议去试，很有可能要需要裁缝改的～～～
I feel more beautiful after exercise. Whatever condition we are in, it is always good to exercise.
Agreed~~~!!
其实两个人能分开那么久说明彼此根本不需要双方，说自己感情好呢，也是自欺欺人。哈哈
嗯。。。时间确实长了点～～～
无风姐姐你快来，如果胸大屁股瘪还有救能把胸别减的太少但是屁股翘点么。ld不让减胸。。。不过我看你之前的回复
就是可能都减，最后胸小了，屁股更瘪了？我倒不怕胸小，但是屁股再瘪就凹下去了。。。
我问的好赤裸裸
那啥：
1）减脂肯定是全身性的，哪里减的多少，个体不同，靠基因。
2）胸的话，cup估计想大很难。但是胸大肌练好后，胸围还是会增。。。（我最近有亲身体会：）
3）PG我从来没觉得会变小啊。。。因为臀大肌是肌肉啊，有一定速度的跑步和squats等都及其促进臀大啊～～～～
抱抱兔兔~~LD真心不易，需要更多的沟通和更多的努力，加油！大大大大bless早日团聚！！！
RE！一起bless 兔子早日团聚～～～～！！！！！
这个嘛。。。。。我觉得无风也没办法啊。
减肥这事，也不是ＬＤ说减哪就减哪的啊。。。。。
哈哈哈～～～
请问LZMM是不是有腹肌哦？好喜欢这种运动后的线条，帅气不失柔美。好赞！
嘻嘻。。。谢谢MM！～～～
腹肌其实每个人都有，只是显现程度不同而已。。。i.e. body fat~~~
抱住强摸一把!
回啃～～～～
1。Cardio: 4miles/HIIT
2。WT: bench press, Lateral raise, abs, rear delt row
3。Nutrition: 1800 cals~~~ Greek food is awesome, the olive and garlic taste interestingly good ...
4。这几天一直在读一本书《The Secret Lives of Wives》，作者写过N本NY times best seller... 强烈推荐同学们阅读，因为咱们在这里探讨的所有问题，那本书里都有讲述～～～～
5。打一张明媚的基尼吧～～～
[此贴子已经被作者于2012/6/26 2:47:24编辑过]
回头去找你说的那本书。。。好书太多，时间太少。。。。
嘻嘻。。。：） 我也要穿马甲！！！：D
这，这，这，，，，容易精分的说。。。。
5/15
1。Cardio: 4miles/HIIT
2。WT: bench press, Lateral raise, abs, rear delt row
3。Nutrition: 1800 cals~~~ Greek food is awesome, the olive and garlic taste interestingly good ...
4。这几天一直在读一本书《The Secret Lives of Wives》，作者写过N本NY times best seller... 强烈推荐同学们阅读，因为咱们在这里探讨的所有问题，那本书里都有讲述～～～～
5。打一张明媚的基尼吧～～～
[此贴子已经被作者于2012/5/16 4:15:54编辑过]
这张条很美！比光影的更漂亮，尤其是右腿线条~~
http://www.amazon.com/The-Secret-Lives-Wives-Married/dp/B007SRVWZU/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1337178892&sr=8-1
[此贴子已经被作者于2012/5/16 10:27:19编辑过]
5/15
1。Cardio: 4miles/HIIT
2。WT: bench press, Lateral raise, abs, rear delt row
3。Nutrition: 1800 cals~~~ Greek food is awesome, the olive and garlic taste interestingly good ...
4。这几天一直在读一本书《The Secret Lives of Wives》，作者写过N本NY times best seller... 强烈推荐同学们阅读，因为咱们在这里探讨的所有问题，那本书里都有讲述～～～～
5。打一张明媚的基尼吧～～～
[此贴子已经被作者于2012/5/16 4:15:54编辑过]
美就一个字！无风美女最近收了好多bikini：）
你招男的JDH啊～～～～
笑喷了！
你招男的JDH啊～～～～
还好这没有男的就我一个....
一大早就看见首页的比基尼美女就知道是JJ，我就赶紧跳进来，这线条真美
嘻嘻。。。烈日之下，就木啥条啦，看形状吧；）
好美啊！！！！
回头去找你说的那本书。。。好书太多，时间太少。。。。
Multi-tasking 之。。。
真明媚，立刻好心情～～～～～～～
热！ 还给了我健身的motivation！今天就去锻炼！！
这，这，这，，，，容易精分的说。。。。
这个还行，比较容易辨认。。。也只能精分外帮人：）
这张条很美！比光影的更漂亮，尤其是右腿线条~~
烈日下的小逆光。。。：）
大腿线条好美
哇！！！我一定要拍你的头像！：D
Wufeng, are you talking about this book?
http://www.amazon.com/The-Secret-Lives-Wives-Married/dp/B007SRVWZU/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1337178892&sr=8-1
[此贴子已经被作者于2012/5/16 10:27:19编辑过]
对！就是这本！
真明媚，立刻好心情～～～～～～～
MUA~~~~!
美就一个字！无风美女最近收了好多bikini：）
嗯。。自从上次说要发给22十套以后，我就真下了十套~~~：）
还好这没有男的就我一个....
你是唯一冲在前线的~~~：D
嗯。。自从上次说要发给22十套以后，我就真下了十套~~~：）
啥? 给我么..哈哈哈哈哈
你是唯一冲在前线的~~~：D
他们没我跑得快..肚子太大
他们没我跑得快..肚子太大
哈哈哈哈哈哈~~~~~
啥? 给我么..哈哈哈哈哈
你穿不？：）
1）什么时候加重量，比如，这个礼拜，我在练squat （用gym里面的那种杆），with 15pound on each side，腿有些酸，可是再练过几天后，就不酸了，是不是这个时候应该加重量？
2）跑的时候带坡度吗？这个怎么和速度匹配的练？
3）如果现阶段是以减脂（减负重）为目的，weight train占多少比例好。45分钟cardio，？分钟weight train？
也许你都已经回答过了，jms也都看过了。可是楼太高，水太大，sorry，我没有在你的电梯里看到，所以再次提问。谢谢你！
5/15
5。打一张明媚的基尼吧～～～
一如既往的美！！！
无风推荐Lyle McDonald的书都是关于diet，有好多本，买哪一本好呢？--图书馆没有，只有买了。
build muscle看什么书好？多谢建议。
好看，这最多是20多岁的身材跟脸！我得继续加油，无风姐你看的书都从书店还是网上买，我老想多读些，总一堆事情也不知道哪些好，所以谢谢推荐。我也去买了读这样还可以讨论：太喜欢这个楼了！太太太喜欢了
我的书，大多是图书馆借的，或是iPad 上下的。。。只有摄影书是买来留着收藏的真砖头：）
我决定系统减肥塑身。第一步是减脂，尤其是腹部和大腿的脂肪。现在体重是105斤，目标体重是90斤。现在BMI指数为 21.9，目标是18.7。然后开始build muscle.
无风推荐Lyle McDonald的书都是关于diet，有好多本，买哪一本好呢？--图书馆没有，只有买了。
build muscle看什么书好？多谢建议。
我这里图书馆也没有，5555555555555
无风美女，想问几个问题：走过路过的美女们，如果知道也帮我回答吧，多谢
1）什么时候加重量，比如，这个礼拜，我在练squat （用gym里面的那种杆），with 15pound on each side，腿有些酸，可是再练过几天后，就不酸了，是不是这个时候应该加重量？
2）跑的时候带坡度吗？这个怎么和速度匹配的练？
3）如果现阶段是以减脂（减负重）为目的，weight train占多少比例好。45分钟cardio，？分钟weight train？
也许你都已经回答过了，jms也都看过了。可是楼太高，水太大，sorry，我没有在你的电梯里看到，所以再次提问。谢谢你！
1）每周增加10%，连续四周，then back off again...
2) 我跑的都是没坡度的。
3）减脂期间WT主要作用是maintain muscle...一周三次，一次45分钟（包括休息）足够！
昨天看记录片“vegucated". 看到屠宰场那段看不下去。。。赶紧快进。 看完， 我想vegan了。。。哎。。。
我当年读完skinny B itch以后曾有同感~~~：）
[此贴子已经被作者于2012/5/16 16:58:42编辑过]
一如既往的美！！！
MUA~~~~
抱抱兔兔~~LD真心不易，需要更多的沟通和更多的努力，加油！大大大大bless早日团聚！！！
多谢Belle，真心羡慕你们小两口啊~~~
我决定系统减肥塑身。第一步是减脂，尤其是腹部和大腿的脂肪。现在体重是105斤，目标体重是90斤。现在BMI指数为 21.9，目标是18.7。然后开始build muscle.
无风推荐Lyle McDonald的书都是关于diet，有好多本，买哪一本好呢？--图书馆没有，只有买了。
build muscle看什么书好？多谢建议。
Rapid fat loss 是Lyle 最著名的理论基础书。。。里面有讲增肌的diet等。。。
我个人觉得，除非是大体重的，否则以体重为标准，甚至body fat为标准的塑型都不科学啊。。。tape measurement and pix are much better...!
还有一种可能就是她通过踩你表现出她的优越...deep inside你还是比她强..你不需要自己说出来比她强..事实就是比她强..她也会xmjdh
周末刚遇到一个，把我雷的外焦内嫩的，两口子还特别一直，从头到尾就是两个字“优越”~~~
22有啥好对策不？？每次这种情况，我只有老老实实在那里被“煎”着。
嗯。。。看一下全美single mom家庭下长大的孩子的综合报告就知道了。。。it is not a good thing at all!
周末去朋友家吃饭，几个妈妈都convince我说赶紧要孩子，说一个人没关系，父母来帮带就行。
可我真心觉得，我可以一个人生活，但是不能带着孩子一个人生活。生孩子，带孩子，没有老公参与，总觉得不是那么回事~~
周末刚遇到一个，把我雷的外焦内嫩的，两口子还特别一直，从头到尾就是两个字“优越”~~~
22有啥好对策不？？每次这种情况，我只有老老实实在那里被“煎”着。
漠视的沉默，不鸟这种loser...trust me, they suffer a lot deep down....!
It's called "ego-driven" personality: they yoyo from grandiosity to low self-esteem~~~~it's the killer for authentic happiness!
现在我也每天上来加入水族，^_^！
Rapid fat loss 是Lyle 最著名的理论基础书。。。里面有讲增肌的diet等。。。
我个人觉得，除非是大体重的，否则以体重为标准，甚至body fat为标准的塑型都不科学啊。。。tape measurement and pix are much better...!
先减下来再说吧 :)
漠视的沉默，不鸟这种loser...trust me, they suffer a lot deep down....!
It's called "ego-driven" personality: they yoyo from grandiosity to low self-esteem~~~~it's the killer for authentic happiness!
是的，其实他们的内心是自卑的
无风JJ, 你就是我的偶像啊，我用手机拍下了几张你的照片拿给我的personal trainer看，告诉他我就想练成像你一样。他很幽默，每次我坚持不下去了就在旁边冲我喊：want to be that girl? keep going!!!
现在我也每天上来加入水族，^_^！
机智啊，下次我也带张无风姐片片，每次跑步的时候看看，就发疯的跑~~~
漠视的沉默，不鸟这种loser...trust me, they suffer a lot deep down....!
It's called "ego-driven" personality: they yoyo from grandiosity to low self-esteem~~~~it's the killer for authentic happiness!
这个真心需要操练。我做到了沉默，却做不到漠视，内心真实翻江倒海的说~~~
记得无风姐说过，淡定，一种是来自天生，一种是曾经沧海。看来我还不过沧海，让“雷”来的更猛烈点吧~~~~~
嗯。。自从上次说要发给22十套以后，我就真下了十套~~~：）
等我练出线条了，我也Bikini！！！
这个真心需要操练。我做到了沉默，却做不到漠视，内心真实翻江倒海的说~~~
记得无风姐说过，淡定，一种是来自天生，一种是曾经沧海。看来我还不过沧海，让“雷”来的更猛烈点吧~~~~~
淡定未必一定要曾经沧海，就是突然有那么一天想通了，开窍了，不那么care别人说什么指点什么，更多的是和自己的内心对话，所谓成熟顿悟。这个灵光一闪突然开窍的时刻，有人早有人晚，和经历有关，更跟悟性、性格、EQ之类有关。多多积极的看待问题，更乐观些，就更不容易被人左右。这就是为啥有人很穷却依然过得很快乐很满足:)
想再问下，你说的WT 一周3次，一次45分钟，是only WT 45 分钟？
（如果是，我。。。红脸重磅飘过。每次WT 就5-10分钟，太马虎了）
以下是引用无风自飞在5/16/2012 4:48:00 PM的发言：
1）每周增加10%，连续四周，then back off again...
2) 我跑的都是没坡度的。
3）减脂期间WT主要作用是maintain muscle...一周三次，一次45分钟（包括休息）足够！
机智啊，下次我也带张无风姐片片，每次跑步的时候看看，就发疯的跑~~~
haha
5/14
1。Cardio: Resting Day
2。WT：squats, deads, bench press, shoulder press, military press, behind neck press, push up, chins
3。Nutrition: 1900 cals~~~ cherries are soooo yummy, Korean BBQ is as great as always~~~~~
4。开会有机会见到一些一年没见的同事，fitness 方面感想如下：
>>>基因决定胖瘦，说70％都是保守！ 有些人真是怎么吃都不囤肉啊～～～～
>>>40岁以后，不保养不锻炼，衰的速度是无与伦比的快啊～～～无论男女
>>>腰啊，肚子啊，是真心的关键！
>>>脸小真是幸福啊，无论体型，只要别站起来，看过去那都是无限的美好～～～！
>>>Botox 实在是太太太普遍了啊！！！ Allergan 家的股票一定看好～～～～
>>>surfing is a great way to keep fit, even better than running....IMO~~~~
大爱surfing啊。可惜没有条件，只能每年休假去。。等过几年搬到海边去。。每次休假冲浪回来都瘦一圈。。
surfer 身材都真心好。除了我这个下半身天生肥胖的。。要是能练的像你那么好就能美美去冲浪了：（
[此贴子已经被作者于2012/5/15 3:08:29编辑过]
你穿不？：）
我从来不穿bikini ...
无风美女，想问几个问题：走过路过的美女们，如果知道也帮我回答吧，多谢
1）什么时候加重量，比如，这个礼拜，我在练squat （用gym里面的那种杆），with 15pound on each side，腿有些酸，可是再练过几天后，就不酸了，是不是这个时候应该加重量？
2）跑的时候带坡度吗？这个怎么和速度匹配的练？
3）如果现阶段是以减脂（减负重）为目的，weight train占多少比例好。45分钟cardio，？分钟weight train？
也许你都已经回答过了，jms也都看过了。可是楼太高，水太大，sorry，我没有在你的电梯里看到，所以再次提问。谢谢你！
OMG, u r back...hug!
周末刚遇到一个，把我雷的外焦内嫩的，两口子还特别一直，从头到尾就是两个字“优越”~~~
22有啥好对策不？？每次这种情况，我只有老老实实在那里被“煎”着。
拈花微笑贝...do u really care..lol...就当攒rp以后出门容易碰到大白菜
淡定未必一定要曾经沧海，就是突然有那么一天想通了，开窍了，不那么care别人说什么指点什么，更多的是和自己的内心对话，所谓成熟顿悟。这个灵光一闪突然开窍的时刻，有人早有人晚，和经历有关，更跟悟性、性格、EQ之类有关。多多积极的看待问题，更乐观些，就更不容易被人左右。这就是为啥有人很穷却依然过得很快乐很满足:)
真心Reeee，我应该还是没能开窍。LG也说我太在意别人的话，其实很多人都是随便乱说的。我这个人就是习惯性的认真，对什么都认真。需要提高觉悟！！！！
周末去朋友家吃饭，几个妈妈都convince我说赶紧要孩子，说一个人没关系，父母来帮带就行。
可我真心觉得，我可以一个人生活，但是不能带着孩子一个人生活。生孩子，带孩子，没有老公参与，总觉得不是那么回事~~
跟她们说...干你p事
拈花微笑贝...do u really care..lol...就当攒rp以后出门容易碰到大白菜
周末就去逛街，检验一下RP增值没有！！！
周末就去逛街，检验一下RP增值没有！！！
你应该多和她们学习..用自己的长处比别人的短处...人生终将辉煌...
跟她们说...干你p事
赞直爽！
真心Reeee，我应该还是没能开窍。LG也说我太在意别人的话，其实很多人都是随便乱说的。我这个人就是习惯性的认真，对什么都认真。需要提高觉悟！！！！
完全不在意别人评论的人不太多吧。当时可能在意一下，然后忘了就行了。不要太认真，要不太累
你应该多和她们学习..用自己的长处比别人的短处...人生终将辉煌...
22真是太精辟了，呵呵~~~~~
完全不在意别人评论的人不太多吧。当时可能在意一下，然后忘了就行了。不要太认真，要不太累
这个就是为什么我老来班上学习，这里的同学都是身体健康，心理健康的榜样~~
无风JJ, 你就是我的偶像啊，我用手机拍下了几张你的照片拿给我的personal trainer看，告诉他我就想练成像你一样。他很幽默，每次我坚持不下去了就在旁边冲我喊：want to be that girl? keep going!!!
现在我也每天上来加入水族，^_^！
哈哈哈。。。照片没白贴：） 你pt心里肯定偷着乐，说这丫头要求不高~~~：）
周末去朋友家吃饭，几个妈妈都convince我说赶紧要孩子，说一个人没关系，父母来帮带就行。
可我真心觉得，我可以一个人生活，但是不能带着孩子一个人生活。生孩子，带孩子，没有老公参与，总觉得不是那么回事~~
一定要先团聚再要孩子！
这个真心需要操练。我做到了沉默，却做不到漠视，内心真实翻江倒海的说~~~
记得无风姐说过，淡定，一种是来自天生，一种是曾经沧海。看来我还不过沧海，让“雷”来的更猛烈点吧~~~~~
漠视其实不难：因为那是真心地不care~~~
等我练出线条了，我也Bikini！！！
狂赞助！！！！：D
淡定未必一定要曾经沧海，就是突然有那么一天想通了，开窍了，不那么care别人说什么指点什么，更多的是和自己的内心对话，所谓成熟顿悟。这个灵光一闪突然开窍的时刻，有人早有人晚，和经历有关，更跟悟性、性格、EQ之类有关。多多积极的看待问题，更乐观些，就更不容易被人左右。这就是为啥有人很穷却依然过得很快乐很满足:)
嗯。。。always try to take in the positive energy~~~dump everything negative around us...
谢谢lz亲自回答！今儿真高兴啊，好高兴好高兴～～～～～～
想再问下，你说的WT 一周3次，一次45分钟，是only WT 45 分钟？
（如果是，我。。。红脸重磅飘过。每次WT 就5-10分钟，太马虎了）
嘻嘻，15分钟的确有点短啊。。。每套动作至少3组，加上中间休息，至少半小时啊~~~：）
周末刚遇到一个，把我雷的外焦内嫩的，两口子还特别一直，从头到尾就是两个字“优越”~~~
22有啥好对策不？？每次这种情况，我只有老老实实在那里被“煎”着。
别人怎么做，你管不着，也改变不了。
只要你自己不鸟他们，他们在你面前，能有什么优越感？
我还认识一个女的，优越感都是建立在吹牛的基础上的。但是人家自己吹着吹着，自己就当真的。就真认为自己优越了。对于这种人，只能无视之。
[此贴子已经被作者于2012/5/16 23:16:11编辑过]
狂赞助！！！！：D
准备个盆子，我怕你们吐了，哈哈哈~~~~~
嗯。。。always try to take in the positive energy~~~dump everything negative around us...
这个也是最近在楼里最大的收获。
永远只能自己比，永远积极面对生活。。
不过我还在努力中啊~~~~~~~
淡定未必一定要曾经沧海，就是突然有那么一天想通了，开窍了，不那么care别人说什么指点什么，更多的是和自己的内心对话，所谓成熟顿悟。这个灵光一闪突然开窍的时刻，有人早有人晚，和经历有关，更跟悟性、性格、EQ之类有关。多多积极的看待问题，更乐观些，就更不容易被人左右。这就是为啥有人很穷却依然过得很快乐很满足:)
赞这段话！
的确有“突然有那么一天“开窍了的感觉。
有些人生来就ＥＱ高，开窍那天比较早。有些人开窍迟些。
不是所有人都有开窍的那一天的，得有点”慧根“才行。：Ｐ
昏昏噩噩一辈子就过了，也很容易。
别人怎么做，你管不着，也改变不了。
只要你自己不鸟他们，他们在你面前，能有什么优越感？
我还认识一个女的，优越感都是建立在吹牛的基础上的。但是人家自己吹着吹着，自己就当真的。就真认为自己优越了。对于这种人，只能无视之。
[此贴子已经被作者于2012/5/16 23:16:11编辑过]
我觉得区别在于主动和被动的无视。
真正的强者是主动无视，因为肯本不care。而我修炼不到家，其实心里真是很烦这种人，很讨厌他们说话。但是真心不敢发表意见，怕一说，人家发作了，更受不了场了。
所以我需要修炼，需要提高EQ，需要更加的内心强大！
赞这段话！
的确有“突然有那么一天“开窍了的感觉。
有些人生来就ＥＱ高，开窍那天比较早。有些人开窍迟些。
不是所有人都有开窍的那一天的，得有点”慧根“才行。：Ｐ
昏昏噩噩一辈子就过了，也很容易。
神啊，请赐我“慧根”！！！！
你们谁能分我点也行~~~~~~~~~~~~~~
我觉得区别在于主动和被动的无视。
真正的强者是主动无视，因为肯本不care。而我修炼不到家，其实心里真是很烦这种人，很讨厌他们说话。但是真心不敢发表意见，怕一说，人家发作了，更受不了场了。
所以我需要修炼，需要提高EQ，需要更加的内心强大！
ＭＭ还年轻呢。慢慢就好了。：）
哈哈哈。。。照片没白贴：） 你pt心里肯定偷着乐，说这丫头要求不高~~~：）
没有，他听说你的年龄后彻底傻了，嘴半天都没合上，^_^
我觉得区别在于主动和被动的无视。
真正的强者是主动无视，因为肯本不care。而我修炼不到家，其实心里真是很烦这种人，很讨厌他们说话。但是真心不敢发表意见，怕一说，人家发作了，更受不了场了。
所以我需要修炼，需要提高EQ，需要更加的内心强大！
哈哈，不用发表意见，笑笑，左耳朵进右耳朵出，你发表意见还要浪费口水浪费脑细胞不值当，如果再各执己见争论起来更是亏大方了
22真是太精辟了，呵呵~~~~~
还有一句更精辟的..真正不care的都是自恋狂
拈花微笑贝...do u really care..lol...就当攒rp以后出门容易碰到大白菜
哈哈哈哈哈哈～～～～～～LOL～～
真心Reeee，我应该还是没能开窍。LG也说我太在意别人的话，其实很多人都是随便乱说的。我这个人就是习惯性的认真，对什么都认真。需要提高觉悟！！！！
除了LG的话，别人的都想听就听，不听拉倒～～～不要给别人伤害你的机会：）
完全不在意别人评论的人不太多吧。当时可能在意一下，然后忘了就行了。不要太认真，要不太累
嗯。。。主席教导偶们说：被敌人反对是好事～～！！
这个也是最近在楼里最大的收获。
永远只能自己比，永远积极面对生活。。
不过我还在努力中啊~~~~~~~
en...fact is "what they say negatively about others is what they don't like about themselves"~~~!
没有，他听说你的年龄后彻底傻了，嘴半天都没合上，^_^
哈哈哈。。。咱们亚洲人，拥有真正的Fountain of Youth~~~~
哈哈，不用发表意见，笑笑，左耳朵进右耳朵出，你发表意见还要浪费口水浪费脑细胞不值当，如果再各执己见争论起来更是亏大方了
极是啊。。。这种人越理，跳的就越高。。。直接忽略and let them keep suffering themselves~~~~
还有一句更精辟的..真正不care的都是自恋狂
哈哈哈。。。否也！
Narcissistic personality disorder (NPD)我专业研究～～～：）
根据DSM IV， 典型症状如下：
Symptoms of this disorder include, but are not limited to:
Reacts to criticism with anger, shame, or humiliation May take advantage of others to reach their own goal Tends to exaggerate their own importance, achievements, and talents Imagines unrealistic fantasies of success, beauty, power, intelligence, or romance Requires constant attention and positive reinforcement from others Easily becomes jealous Lacks empathy and disregards the feelings of others Obsessed with oneself Mainly pursues selfish goals Trouble keeping healthy relationships Is easily hurt and rejected Sets unrealistic goals Wants "the best" of everything Appears as tough-minded or unemotional 我在临床上和生活里都见到很多例子。。。基本是绝症。。。哈哈哈哈
[此贴子已经被作者于2012/5/17 3:12:00编辑过]
1。Cardio: 7miles/SS
2。WT：leg press, squats, lunges
3。Nutrition: 1900 cals~~~ 印度饭只要不是buffet，做地道了还是很香喷滴～～～～
4。一张暗逆下的更衣瞬间～～～
\
[此贴子已经被作者于2013/3/23 1:23:49编辑过]
5/16
1。Cardio: 7miles/SS
2。WT：leg press, squats, lunges
3。Nutrition: 1900 cals~~~ 印度饭只要不是buffet，做地道了还是很香喷滴～～～～
4。一张暗逆下的更衣瞬间～～～
不吃咖喱闻不了咖喱味道的飘过~~~~
肌肉线条很美，看着图中美女的腹肌，低头看看自己的圆肚子，颇为羞愧。
你讲的那个 Narcissistic personality disorder，Steve Jobs 就很典型吔。他的那本传记里讲，他的一个女朋友就说他是个典型患者。
问问无风，
有必要买heart monitor 吗？还是跟着感觉走？
我现在其实挺瘦了（个人历史而言），都能看见肋骨了，但是肚子上还是有积肉，奇怪。我的想法是等再坚持减脂一段时间，等我肚子fit了，再吃胖一点，可是估计肥肉不听我指挥，会不会吃的又长到肚子上去？