40+女长期折腾-25年前后照- 奔p423, 353, 335,333,330,p246腰腹 -p93热瑜伽按摩-p

以下是引用北美考拉在8/27/2012 1:15:00 AM的发言：

    
     同感。我坐下那肚子上的三层是我今生的痛啊～
    


摸摸，俺陪你呢

以下是引用兔子飞飞在8/27/2012 2:18:00 AM的发言：

    
    
    

红姐，你绝对是俺们的希望！！隐藏高手啊，今天暴露了，以后必须多奔的说，必须的~
    
自从红姐说她以前就是小胖手我就觉得我的小胖短手有救了~看到了希望

被楼主的小蛮腰刺激出来了，我就是进来灌鸡血的。

以下是引用RedCrayon在8/27/2012 12:28:00 AM的发言：

Bikram yoga studio有个好处，by default是bare room, 最简单的地毯，墙上无任何装饰，煞白最不flattering的日光灯，
然后就在镜子里正视自己各种肥肉。。。不断在绝望和希望间穿越。。。

 
这还绝望，那我早就活不下去了。

 大咪咪小细腰，雪白的皮子！留着鼻血说红姐你平时果然太作了

以下是引用tigermm在8/27/2012 12:18:00 PM的发言：
 大咪咪小细腰，雪白的皮子！留着鼻血说红姐你平时果然太作了
same here.

 
嘿嘿，群众的眼睛是雪亮的。下次再叽叽歪歪就没人信了。

那啥，红姐，既然嫩已经暴露啦，我们以后就知道如何定标准了～～～嘻嘻嘻

以下是引用StreetWithNoName在8/27/2012 1:07:00 AM的发言：
这作天作地的, 真气人. 以后不管你叫姐了. 哼唧!
 
原谅姐, 可能更年期症状

那啥, 兔子和考拉, 要相信小胖手一定会被变成过去时

以下是引用nino在8/27/2012 8:47:00 AM的发言：
被楼主的小蛮腰刺激出来了，我就是进来灌鸡血的。
 
谢谢MM! 互灌~~~

以下是引用tigermm在8/27/2012 12:18:00 PM的发言：
 大咪咪小细腰，雪白的皮子！留着鼻血说红姐你平时果然太作了
 
虎MM平日从不写中文, 一出手好有冲击力~~~ 俺都想朝这个目标奋斗

以下是引用believe在8/27/2012 1:53:00 PM的发言：

 
嘿嘿，群众的眼睛是雪亮的。下次再叽叽歪歪就没人信了。
 
嫩...

以下是引用无风自飞在8/27/2012 3:39:00 PM的发言：
那啥，红姐，既然嫩已经暴露啦，我们以后就知道如何定标准了～～～嘻嘻嘻

 
暴露倒是, 暴露肥肉啦 那啥, 其实是昨天被朋友绘声绘色更年期各种suffering, 觉得未来不咋美好受了刺激

以下是引用RedCrayon在8/27/2012 4:52:00 PM的发言：

    
    那啥, 兔子和考拉, 要相信小胖手一定会被变成过去时
    


嫩多奔，偶们俩就信，嘿嘿

以下是引用RedCrayon在8/27/2012 5:01:00 PM的发言：

    
    
      
     暴露倒是, 暴露肥肉啦 那啥, 其实是昨天被朋友绘声绘色更年期各种suffering, 觉得未来不咋美好受了刺激
    


那啥，你看无风姐多美好，那都是多奔的结果。嘿嘿~

以下是引用RedCrayon在8/27/2012 5:01:00 PM的发言：

    
    
      
     暴露倒是, 暴露肥肉啦 那啥, 其实是昨天被朋友绘声绘色更年期各种suffering, 觉得未来不咋美好受了刺激
    
她到底suffer啥了？应该是心理作用多吧？红姐你这样挺好～表受外来的负面情绪影响

以下是引用北美考拉在8/27/2012 9:28:00 PM的发言：

    
     她到底suffer啥了？应该是心理作用多吧？红姐你这样挺好～表受外来的负面情绪影响
    


真的，physical symptoms, hot flash, 说着说着我们亲眼看到她flash了一次。。。不过她比我大几岁。而且更年有人早有人晚，症状有人重有人轻。。。
Fingers crossed~~~

以下是引用RedCrayon在8/27/2012 9:31:00 PM的发言：

    
    
    
真的，physical symptoms, hot flash, 说着说着我们亲眼看到她flash了一次。。。不过她比我大几岁。而且更年有人早有人晚，症状有人重有人轻。。。
Fingers crossed~~~

    

嗯。。据说不是一两那的事儿，而是会很持续很多年:(
人生苦短，行乐及时啊！红姐，再奔几张脱的吧！

以下是引用无风自飞在8/27/2012 9:34:00 PM的发言：

    
    
    
嗯。。据说不是一两那的事儿，而是会很持续很多年:(
人生苦短，行乐及时啊！红姐，再奔几张脱的吧！
    
还据说，一更不过，余生都会在更年期中度过了。 那啥，老公这两年得伺候着，不然余生有他受的了！buahahaha～～

以下是引用RedCrayon在8/27/2012 9:31:00 PM的发言：

    
    
    
真的，physical symptoms, hot flash, 说着说着我们亲眼看到她flash了一次。。。不过她比我大几岁。而且更年有人早有人晚，症状有人重有人轻。。。
Fingers crossed~~~

    
我觉得还是跟自己的生活态度和方式有很大关系。 主要的心态要摆好～

以下是引用北美考拉在8/27/2012 9:36:00 PM的发言：

    
     还据说，一更不过，余生都会在更年期中度过了。 那啥，老公这两年得伺候着，不然余生有他受的了！buahahaha～～
    


那啥，我还开玩笑说热瑜伽钱省了。反正动不动一身大汗。。。

以下是引用无风自飞在8/27/2012 9:34:00 PM的发言：

    
    
    
嗯。。据说不是一两那的事儿，而是会很持续很多年:(
人生苦短，行乐及时啊！红姐，再奔几张脱的吧！
    


嫩这大忽悠，哭

以下是引用无风自飞在8/27/2012 9:34:00 PM的发言：

    
    
    
嗯。。据说不是一两那的事儿，而是会很持续很多年:(
人生苦短，行乐及时啊！红姐，再奔几张脱的吧！
    
以下是引用RedCrayon在8/27/2012 9:38:00 PM的发言：

    
    
    
嫩这大忽悠，哭
    
哈哈哈～～

以下是引用RedCrayon在8/27/2012 9:38:00 PM的发言：

    
    
    
那啥，我还开玩笑说热瑜伽钱省了。反正动不动一身大汗。。。
    
她跟你一样会健身什么的吗？

以下是引用RedCrayon在8/27/2012 9:31:00 PM的发言：

    
    
    
真的，physical symptoms, hot flash, 说着说着我们亲眼看到她flash了一次。。。不过她比我大几岁。而且更年有人早有人晚，症状有人重有人轻。。。
Fingers crossed~~~

妈呀，吓死人了。好不容易没MC的烦恼了，怎么来了更厉害的了。

    

以下是引用北美考拉在8/27/2012 9:41:00 PM的发言：

    
     她跟你一样会健身什么的吗？
    


不怎么健。有时爬山。以前我在积木跟一大妈聊过，她说她更年非常痛苦，头疼盗汗根本睡不了觉。 后来开始健身，每天2小时的量， 把所有的不适都打败了。
听着还有点希望！

以下是引用lilywang9在8/27/2012 9:41:00 PM的发言：

    
    

    


感觉像定时炸弹，肯定爆发但不知道啥时候～～～

8/27/2012, Monday

热瑜伽90分钟，#9 of 25 classes

最近基本去一周三次，量比以前每周一次多。是身体习惯了，还是今天体力鸡血，木有吃力感了
另外，不确定跟瑜伽多有没关系，一向姨妈及其准确，这个月居然晚了不见踪影PMS也没有

以下是引用RedCrayon在8/27/2012 10:28:00 PM的发言：

    
    8/27/2012, Monday

热瑜伽90分钟，#9 of 25 classes

最近基本去一周三次，量比以前每周一次多。是身体习惯了，还是今天体力鸡血，木有吃力感了
另外，不确定跟瑜伽多有没关系，一向姨妈及其准确，这个月居然晚了不见踪影PMS也没有

    
原来姐你只是一周一次的呀？ 去多了觉得身体更柔软了。 但是班里人要是多的话，很容易呼吸困难滴特别是美国傻大个儿们，肺活量超大，跑来跟我们抢氧气：<我的PMS也没有。。。除了craving

以下是引用无风自飞在8/27/2012 9:34:00 PM的发言：
嗯。。据说不是一两那的事儿，而是会很持续很多年:(
人生苦短，行乐及时啊！红姐，再奔几张脱的吧！ 支持，支持。比基尼伺候～

★ 发自Android 华人阅览器 5.5

以下是引用RedCrayon在8/27/2012 10:28:00 PM的发言：
8/27/2012, Monday热瑜伽90分钟， #9 of 25 classes 最近基本去一周三次，量比以前每周一次多。是身体习惯了，还是今天体力鸡血，木有吃力感了另外，不确定跟瑜伽多有没关系，一向姨妈及其准确，这个月居然晚了不见踪影PMS也没有 红姐，俺刚调查了下，离俺村开车1小时的镇上，有热瑜伽，10次140刀，价格合适不？

考拉，你说练一次，消耗热量相当与6.0跑一小时，你可不能忽悠俺啊。

★ 发自Android 华人阅览器 5.5

以下是引用RedCrayon在8/27/2012 9:45:00 PM的发言：

不怎么健。有时爬山。以前我在积木跟一大妈聊过，她说她更年非常痛苦，头疼盗汗根本睡不了觉。 后来开始健身，每天2小时的量， 把所有的不适都打败了。听着还有点希望！
 
我觉得和体制有关。
 
我听一个人说，他盗汗厉害，秋天的中部已经很冷了。他每晚1，2睡不着， 一定要跳到他家游泳池里才行。

以下是引用RedCrayon在8/27/2012 9:56:00 PM的发言：

感觉像定时炸弹，肯定爆发但不知道啥时候～～～
 
有人说可以持续10年。那太可怜了。

以下是引用believe在8/27/2012 11:30:00 PM的发言：
有人说可以持续10年。那太可怜了。 天，这个太惨了

★ 发自Android 华人阅览器 5.5

以下是引用兔子飞飞在8/27/2012 11:32:00 PM的发言：

天，这个太惨了

★ 发自Android 华人阅览器 5.5
 
好像一般女的症状比男的明现。 女人真可怜。年轻时生娃，老了受这个折磨。

以下是引用北美考拉在8/27/2012 10:52:00 PM的发言：

    
     原来姐你只是一周一次的呀？ 去多了觉得身体更柔软了。 但是班里人要是多的话，很容易呼吸困难滴特别是美国傻大个儿们，肺活量超大，跑来跟我们抢氧气：<我的PMS也没有。。。除了craving
    


恩周末人满满

以下是引用兔子飞飞在8/27/2012 11:04:00 PM的发言：

    
    红姐，俺刚调查了下，离俺村开车1小时的镇上，有热瑜伽，10次140刀，价格合适不？


兔兔，挺合适滴

以下是引用RedCrayon在8/28/2012 12:17:00 AM的发言：
兔兔，挺合适滴 行，俺打电话问问去。估计俺也只有周末去挤热闹，抢氧气了。

★ 发自Android 华人阅览器 5.5

以下是引用兔子飞飞在8/28/2012 1:30:00 AM的发言：

    
    行，俺打电话问问去。估计俺也只有周末去挤热闹，抢氧气了。

★ 发自Android 华人阅览器 5.5
    
开车一小时。。。兔子精神可嘉！

以下是引用believe在8/27/2012 11:39:00 PM的发言：
好像一般女的症状比男的明现。 女人真可怜。年轻时生娃，老了受这个折磨。 所以我们要对自己好一点的说。

★ 发自Android 华人阅览器 5.5

以下是引用北美考拉在8/28/2012 1:42:00 AM的发言：
开车一小时。。。兔子精神可嘉！ 我去问问先，看看时间合适不。

这不就是那堆脂肪闹的吗～

★ 发自Android 华人阅览器 5.5

以下是引用兔子飞飞在8/28/2012 1:56:00 AM的发言：

    
    我去问问先，看看时间合适不。

这不就是那堆脂肪闹的吗～

★ 发自Android 华人阅览器 5.5
    
攻击脂肪。。。还是cardio+wt最适合我。因为我舍不得肌肉。。。lol

以下是引用believe在8/27/2012 11:30:00 PM的发言：

 
我觉得和体制有关。
 
我听一个人说，他盗汗厉害，秋天的中部已经很冷了。他每晚1，2睡不着， 一定要跳到他家游泳池里才行。
 
矮马.........

以下是引用北美考拉在8/28/2012 2:01:00 AM的发言：
攻击脂肪。。。还是cardio+wt最适合我。因为我舍不得肌肉。。。lol
 
我还查了查Fairbanks有没热瑜伽, 在那儿安排不算紧凑. 貌似没有

JJ, 266 is too high, who can give me a loan? Gosh~~

以下是引用北美考拉在8/28/2012 2:01:00 AM的发言：
攻击脂肪。。。还是cardio+wt最适合我。因为我舍不得肌肉。。。lol 考拉，wt你不觉得痛苦吗，无风姐说会上瘾，可是我觉得是痛苦:'(

★ 发自Android 华人阅览器 5.5

以下是引用RedCrayon在8/27/2012 9:45:00 PM的发言：

    
    
    
不怎么健。有时爬山。以前我在积木跟一大妈聊过，她说她更年非常痛苦，头疼盗汗根本睡不了觉。 后来开始健身，每天2小时的量， 把所有的不适都打败了。
听着还有点希望！

总算看到点希望了。

以下是引用clockrun1在8/28/2012 1:25:00 PM的发言：

    
    JJ, 266 is too high, who can give me a loan? Gosh~~
    


使劲灌吧，很快的

以下是引用兔子飞飞在8/28/2012 2:04:00 PM的发言：

    
     考拉，wt你不觉得痛苦吗，无风姐说会上瘾，可是我觉得是痛苦:'(

★ 发自Android 华人阅览器 5.5
    
你要慢慢来呀。我目前只有下身的wt 等我lg 回来练上半身。 你可以从squat lunges开始。这些都是自身重量来wt的。慢慢加上leg press 什么的。上瘾的确有点。我leg press的时候，就想着风爷的南半球和大腿了。其实你wt一段时间就会发现力量上好了很多，可以run faster, huaren.us higher ;)肌肉壮实了才能保护你在健身的时候不那么容易伤到骨头，筋腱什么的 等你尝到wt的甜头就不会觉得wt 痛苦了。不过我记的兔子腰有时候不好，注意保护腰哦。

以下是引用兔子飞飞在8/28/2012 2:04:00 PM的发言：

考拉，wt你不觉得痛苦吗，无风姐说会上瘾，可是我觉得是痛苦:'(

★ 发自Android 华人阅览器 5.5

我昨天research的时候看到一直有人在说, 如果你觉得WT特无聊, 那就是要换routine跟重量的时候了. 估计兔子上的重量太轻了. 哈哈.

以下是引用北美考拉在8/28/2012 3:45:00 PM的发言：
你要慢慢来呀。我目前只有下身的wt 等我lg 回来练上半身。 你可以从squat lunges开始。这些都是自身重量来wt的。慢慢加上leg press 什么的。上瘾的确有点。我leg press的时候，就想着风爷的南半球和大腿了。其实你wt一段时间就会发现力量上好了很多，可以run faster,...... 看来我是不得要领。我都没有怎么练下肢。我怕腿会更粗。上肢坐了一些，只有酸痛感，没有愉悦，点都没有

★ 发自Android 华人阅览器 5.5

以下是引用兔子飞飞在8/28/2012 4:39:00 PM的发言：

看来我是不得要领。我都没有怎么练下肢。我怕腿会更粗。上肢坐了一些，只有酸痛感，没有愉悦，点都没有

★ 发自Android 华人阅览器 5.5


full body workout挺不错的, 对咱这样下身胖的.

以下是引用无风自肥在8/28/2012 4:34:00 PM的发言：
我昨天research的时候看到一直有人在说, 如果你觉得WT特无聊, 那就是要换routine跟重量的时候了. 估计兔子上的重量太轻了. 哈哈. 晕，我上肢还在5lb的哑铃中痛苦挣扎。

★ 发自Android 华人阅览器 5.5

以下是引用兔子飞飞在8/28/2012 4:40:00 PM的发言：

晕，我上肢还在5lb的哑铃中痛苦挣扎。

★ 发自Android 华人阅览器 5.5


你都做什么呢?

亲们，我一星期一次半wt是不是少啦？一次是大课full body workout, 抛去热身拉伸有40分钟。半次是Bootcamp课有点儿wt~~~

以下是引用RedCrayon在8/28/2012 9:30:00 PM的发言：
亲们，我一星期一次半wt是不是少啦？一次是大课full body workout, 抛去热身拉伸有40分钟。半次是Bootcamp课有点儿wt~~~
恩, 可以增加到三次到四次, 砍cardio, 一周一两次就够了. 尤其你是有目的的WT.
 

以下是引用无风自肥在8/28/2012 9:31:00 PM的发言：

恩, 可以增加到三次到四次, 砍cardio, 一周一两次就够了. 尤其你是有目的的WT.
 
 
我也觉得以你的身材，可以多WT, 少cardio。

以下是引用无风自肥在8/28/2012 4:44:00 PM的发言：
你都做什么呢? 天，我都不会叫名字，都是照着书练的。

★ 发自Android 华人阅览器 5.5

以下是引用无风自肥在8/28/2012 9:31:00 PM的发言：

    
    
     恩, 可以增加到三次到四次, 砍cardio, 一周一两次就够了. 尤其你是有目的的WT.
      
    


WT没找到目标还，我做功课去。 Cardio1，2次行吗？我每次量不大。

以下是引用believe在8/28/2012 11:01:00 PM的发言：

    
    
      
     我也觉得以你的身材，可以多WT, 少cardio。
    


不太会wt一怕搞粗壮二怕长期坚持不下去。我再学习学习去

以下是引用RedCrayon在8/29/2012 1:05:00 AM的发言：

    
    
    

不太会wt一怕搞粗壮二怕长期坚持不下去。我再学习学习去
    
你的身材粗不了了。也许会有那么一丁点。但是很快形状出来你就会爱死它们的了。

以下是引用RedCrayon在8/29/2012 1:05:00 AM的发言：

    
    
    

不太会wt一怕搞粗壮二怕长期坚持不下去。我再学习学习去
    


红姐，你先在状态已经很好了，把现在的状态坚持下去就行。

以下是引用RedCrayon在8/29/2012 1:05:00 AM的发言：

不太会wt一怕搞粗壮二怕长期坚持不下去。我再学习学习去
 
wt不会让你粗壮的，woman's body is not designed that way. It will make you look lean.
 
你不是爱去上课吗？ 你去上上sculpt之类了，可以get some ideas。

 
唉，你不是前一阵PT了，那个不是主要WT 吗？

以下是引用believe在8/29/2012 12:44:00 PM的发言：

    
      
     唉，你不是前一阵PT了，那个不是主要WT 吗？
    


大课一直有上类似Sculpt的。PT deal的四次完了我没继续，正常价钱太贵。
90刀一次，我小农的算算，每周2次180，折腾个20周就3600了。
这钱都够我交给surgeon弄个lipo, 哈哈哈

8/29/2012, Wednesday

从老北老北的Fairbanks, AK冒个泡~~~

晴天，最高温60度，哦也！

[此贴子已经被作者于2012/8/29 13:23:50编辑过]

以下是引用RedCrayon在8/29/2012 1:18:00 PM的发言：
8/29/2012, Wednesday

从老北老北的Fairbanks, AK冒个泡~~~

晴天，最高温60度，哦也！

[此贴子已经被作者于2012/8/29 13:23:50编辑过]
oh yeah~~~

以下是引用RedCrayon在8/29/2012 1:18:00 PM的发言：

    
    8/29/2012, Wednesday

    

从老北老北的Fairbanks, AK冒个泡~~~

    

晴天，最高温60度，哦也！

     [此贴子已经被作者于2012/8/29 13:23:50编辑过]

等奔片片~~~

    

以下是引用北美考拉在8/29/2012 1:50:00 PM的发言：

    
    
     oh yeah~~~
    


阿拉斯加人民饭量很小是不是？午饭点的halibut, 好小一块，被我三口吃完。还老贵的~~~

以下是引用兔子飞飞在8/29/2012 10:38:00 AM的发言：

    
    
    

红姐，你先在状态已经很好了，把现在的状态坚持下去就行。

对！好羡慕细细的四肢！！！

以下是引用RedCrayon在8/29/2012 4:18:00 PM的发言：

阿拉斯加人民饭量很小是不是？午饭点的halibut, 好小一块，被我三口吃完。还老贵的~~~
...nagative! but you are at fairbanks~~ that's how they make living~ ;)

以下是引用RedCrayon在8/29/2012 4:18:00 PM的发言：

阿拉斯加人民饭量很小是不是？午饭点的halibut, 好小一块，被我三口吃完。还老贵的~~~
你已经在alaska了? 矮马...
 

以下是引用Salzburg在8/29/2012 4:19:00 PM的发言：

    
    

    


四肢切了给嫩。嫩小腰换给我~~~

以下是引用北美考拉在8/29/2012 4:24:00 PM的发言：

    
    
     ...nagative! but you are at fairbanks~~ that's how they make living~ ;)
    


南加吃货伤不起~~~想牛肉面了哈哈

以下是引用无风自肥在8/29/2012 4:25:00 PM的发言：

    
    
     你已经在alaska了? 矮马...
      
    


恩那。嫩新头像好看。

以下是引用RedCrayon在8/29/2012 4:36:00 PM的发言：

四肢切了给嫩。嫩小腰换给我~~~
听着象丽妃啊. 啊啊啊....
 

以下是引用RedCrayon在8/29/2012 4:40:00 PM的发言：

恩那。嫩新头像好看。
四地. 昨天看到就被经验了.
 

以下是引用无风自肥在8/29/2012 4:40:00 PM的发言：

    
    
     听着象丽妃啊. 啊啊啊....
      
    


矮马~~~

以下是引用RedCrayon在8/29/2012 4:36:00 PM的发言：

    
    
    

四肢切了给嫩。嫩小腰换给我~~~

行！可以，不过到时候你可别后悔哦

以下是引用RedCrayon在8/29/2012 4:40:00 PM的发言：

    
    
    

恩那。嫩新头像好看。
    


王妃好像也是之前有点胖，后来瘦下来的？？
[此贴子已经被作者于2012/8/29 17:07:14编辑过]

以下是引用兔子飞飞在8/29/2012 5:07:00 PM的发言：

    
    

王妃好像也是之前有点胖，后来瘦下来的？？
[此贴子已经被作者于2012/8/29 17:07:14编辑过]

    


恩那

以下是引用兔子飞飞在8/29/2012 5:07:00 PM的发言：
王妃好像也是之前有点胖，后来瘦下来的？？
[此贴子已经被作者于2012/8/29 17:07:14编辑过]
but she kinda too skinny...? but recently looks fine again

以下是引用兔子飞飞在8/29/2012 5:07:00 PM的发言：
王妃好像也是之前有点胖，后来瘦下来的？？
[此贴子已经被作者于2012/8/29 17:07:14编辑过]
她原来有点婴儿肥, 圆呼呼的脸. 不过本身还是很athletic build的.
 

俺是在到处找曙光的说~

以下是引用兔子飞飞在8/29/2012 5:38:00 PM的发言：
俺是在到处找曙光的说~
我又给你掐了火了?

以下是引用无风自肥在8/29/2012 5:42:00 PM的发言：

我又给你掐了火了?

lol

以下是引用无风自肥在8/29/2012 5:42:00 PM的发言：

    
    
     我又给你掐了火了?
    
    

哈哈哈哈哈哈哈哈哈~~~~交钱以后随遍笑。。。哈哈哈哈哈哈

以下是引用RedCrayon在8/29/2012 4:18:00 PM的发言：

阿拉斯加人民饭量很小是不是？午饭点的halibut, 好小一块，被我三口吃完。还老贵的~~~
 
我咋都想不起在哪吃了啥。

以下是引用无风自肥在8/29/2012 5:42:00 PM的发言：

    
    
     我又给你掐了火了?
    
    


俺问一句，这个可是红红得马甲？

是的话，俺就上牙了。不是涅，俺要装淑女得说，俺原谅你鸟~

以下是引用兔子飞飞在8/29/2012 7:57:00 PM的发言：

俺问一句，这个可是红红得马甲？ 是的话，俺就上牙了。不是涅，俺要装淑女得说，俺原谅你鸟~
你早上就叫过了啊. 咋又变卦了? 要自信.
 

以下是引用无风自肥在8/29/2012 7:58:00 PM的发言：

    
    
     你早上就叫过了啊. 咋又变卦了? 要自信.
      
    

兔牙伺候~~，等，容我去磨一下~

度假已经开始了啊。真好！

以下是引用RedCrayon在8/29/2012 1:18:00 PM的发言：

    
    8/29/2012, Wednesday

    

从老北老北的Fairbanks, AK冒个泡~~~

    

晴天，最高温60度，哦也！

     [此贴子已经被作者于2012/8/29 13:23:50编辑过]

    

我要是有你那小腰，做梦都要笑醒的

以下是引用RedCrayon在8/29/2012 4:36:00 PM的发言：

    
    
    

四肢切了给嫩。嫩小腰换给我~~~
    

上牙吧，别客气

以下是引用兔子飞飞在8/29/2012 7:57:00 PM的发言：

    
    
    

俺问一句，这个可是红红得马甲？

是的话，俺就上牙了。不是涅，俺要装淑女得说，俺原谅你鸟~
    

以下是引用believe在8/29/2012 7:25:00 PM的发言：

    
    
      
     我咋都想不起在哪吃了啥。
    


我要是不写下也会忘。Taking a cruise, 吃了reindeer sausage, 还有donut. Sigh~~~

以下是引用lusi在8/29/2012 8:11:00 PM的发言：

    
    度假已经开始了啊。真好！

    


天气很给力！晴天，60度~~~

以下是引用RedCrayon在8/29/2012 8:51:00 PM的发言：

    
    
    

天气很给力！晴天，60度~~~
    


开始啥项目了？

以下是引用兔子飞飞在8/29/2012 9:16:00 PM的发言：

    
    
    

开始啥项目了？
    


River cruise, not exactly strenuous~~~

 慢慢来～ak很乡下的。得把自己想成redneck