40+女长期折腾-25年前后照- 奔p423, 353, 335,333,330,p246腰腹 -p93热瑜伽按摩-p

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guangluntan
1301 楼
口水啊~~~~~
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KAMom
1302 楼
So pretty!
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jomainland
1303 楼
我的口水泛滥 以下是引用百磅大米在5/19/2012 10:05:00 AM的发言:

    
    多多上照片, 我仿佛都能闻到香味儿............... 忍不住咽了好几口口水了..................
    
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jomainland
1304 楼
小细胳膊,摸一摸 以下是引用RedCrayon在5/21/2012 3:41:00 AM的发言:

    
    5/21/2012, Monday

阳明山hiking两小时。山上气温比台北低好多,不时飘点儿小雨,trail is nicely shaded, 喜欢。

爬完山回台北老爷酒店喝日式"贵妇"下午茶。台北很多大酒店都会有下午茶,多是2:30到5, 丰富又精致,
价格比自助午餐晚餐划算的多,是闺密消磨美好时光的上选。老爷酒店的料理很有口碑。稍后补片片。

晚上逛西门町,吃了类似北京的刷辣酱煎饼加蛋;卤鸭心;阿宗面线;鲁肉饭;冰镇桂花绿茶。撑死~~~

小奔阳明山。



     [此贴子已经被作者于2012/5/21 9:08:01编辑过]

    
R
RedCrayon
1305 楼
以下是引用jomainland在5/21/2012 1:27:00 PM的发言:

    
    小细胳膊,摸一摸

    


吃太多太多东西了。酒店里有秤,没敢上~~~
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RedCrayon
1306 楼
5/22/2012, Tuesday

今天大太阳,好热。 目标是台北美食地标永康街。本来好几个目的地。结果一碗半牛半筋招牌永康牛肉面下肚撑的很,天又热,决定去吃冰。
人气最旺是思慕昔的芒果雪花冰。冰沙+新鲜芒果+两球冰淇凌。本来该一球芒果口味,年轻的店长说送我一球草莓品尝。
拿上来小山似的,明明是四个人的量~~~ So yummy~~~ 坐在窗边看着熙熙攘攘的游客,美好的满足。




下午做了足底小腿按摩海盐足浴,45分钟。环境很好的店,才600新台币 (20美元)。买了百香冰镇绿茶,新出炉的红酒黑豆核桃面包
(里面真的有酒),卤鸭舌。回酒店呼呼一小觉,起来做个面膜,刚买的美丽日记,晚上再出去玩。

[此贴子已经被作者于2012/5/28 22:20:23编辑过]
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guangluntan
1307 楼
啊啊啊啊啊~口水流一地
甜小豆
1308 楼
以下是引用RedCrayon在5/22/2012 4:40:00 AM的发言:

    
    5/22/2012, Tuesday

今天大太阳,好热。 目标是台北美食地标永康街。本来好几个目的地。结果一碗半牛半筋招牌永康牛肉面下肚撑的很,天又热,决定去吃冰。
人气最旺是思慕昔的芒果雪花冰。冰沙+新鲜芒果+两球冰淇凌。本来该一球芒果口味,年轻的店长说送我一球草莓品尝。
拿上来小山似的,明明是四个人的量~~~ So yummy~~~ 坐在窗边看着熙熙攘攘的游客,美好的满足。

此主题相关图片如下思慕昔.jpg:


此主题相关图片如下芒果雪花冰.jpg:


下午做了足底小腿按摩海盐足浴,45分钟。环境很好的店,才600新台币 (20美元)。买了百香冰镇绿茶,新出炉的红酒黑豆核桃面包
(里面真的有酒),卤鸭舌。回酒店呼呼一小觉,起来做个面膜,刚买的美丽人生,晚上再出去玩。

     [此贴子已经被作者于2012/5/22 5:02:07编辑过]

    

天呐,太FB了。求包养!
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RedCrayon
1309 楼
以下是引用guangluntan在5/22/2012 8:26:00 AM的发言:

    
    啊啊啊啊啊~口水流一地
    


台北吃的非常好非常好,而且价格公道,食品安全放心。推荐有机会来腐败个够!
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RedCrayon
1310 楼
以下是引用甜小豆在5/22/2012 10:48:00 AM的发言:

    
    
天呐,太FB了。求包养!

    


Hehe, 俺也求包养 满街的美容院,纤体会馆,瑜伽馆,吃吃喝喝逛逛玩玩,多美好~~~
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tellyoulater
1311 楼
忍不住咽了好好好好几口口水了................................................
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RedCrayon
1312 楼
以下是引用tellyoulater在5/22/2012 11:47:00 AM的发言:

    
    忍不住咽了好好好好几口口水了................................................
    


坏人俺还要上一个夜市小吃~~~
R
RedCrayon
1313 楼
5/22/2012, Tuesday, Part II

刚刚从夜市逛回来,酒店走路过去5分钟。已经午夜,夜市还是灯火通明,人声鼎沸!俺战斗力已经很弱了。先来一杯鲜榨的甘蔗汁慢慢视察。来一份椒盐蚵仔煎。外带原住山五香猪肉香肠明早飞机上吃 (还屯了永康街高记的一盒蟹壳黄)

收尾是超人气蛋黄芋饼香酥芋球。估计俺可怜的心血管又堵住几根!不过不管了,回家再慢慢消油






带着各种美好的记忆明早离开魅力台北!问候香港的同学!杭州的同学! 北京的同学!
回国就暂时上不了华人了哦。

[此贴子已经被作者于2012/5/22 12:22:53编辑过]
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KAMom
1314 楼
I'm drooling.... Thanks for sharing.
无风自飞
1315 楼
好好腐败,细细享受哈!腐败是健身的原动力之一!!:)
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lusi
1316 楼
趁你现在还能看到,赶快啃一口!
一切顺其自然
1317 楼
 永康街的芒果冰,我lg每年一到夏天就跟我念叨,然后就哀叹这里吃不到呀,说得我也很想去台湾亲自品尝
R
RedCrayon
1318 楼
以下是引用KAMom在5/22/2012 1:13:00 PM的发言:

    
    I'm drooling.... Thanks for sharing.
    


You are very welcome~~~
R
RedCrayon
1319 楼
以下是引用无风自飞在5/22/2012 1:54:00 PM的发言:

    
    好好腐败,细细享受哈!腐败是健身的原动力之一!!:)
    


没错!自虐和腐败,缺一不可~~~
R
RedCrayon
1320 楼
以下是引用lusi在5/22/2012 2:55:00 PM的发言:

    
    趁你现在还能看到,赶快啃一口!

    


抱!在香港机场吃吃喝喝买买,实在提不动了才住手~~~
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RedCrayon
1321 楼
以下是引用一切顺其自然在5/22/2012 7:46:00 PM的发言:

    
     永康街的芒果冰,我lg每年一到夏天就跟我念叨,然后就哀叹这里吃不到呀,说得我也很想去台湾亲自品尝
    


我去的那家店就是留美学子创办的。据说是在西雅图读书期间日思夜想的结果。。。
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lilywang9
1322 楼
 口水直流呀。。。
一切顺其自然
1323 楼
以下是引用RedCrayon在5/23/2012 1:17:00 AM的发言:

    
    
    

我去的那家店就是留美学子创办的。据说是在西雅图读书期间日思夜想的结果。。。
    

我lg只在台北住过3年多,可台湾的美食总是让他念念不忘,尤其是芒果冰、红豆饼。
Z
ZHC
1324 楼
以下是引用RedCrayon在5/19/2012 8:54:00 AM的发言:
5/19/2012, Saturday

暴走一天 + 捷运地铁里爬台阶绝不走escalator。

中午一顿太撑了,晚上没战斗力留给夜市,加上在下雨。在mall里的和田涮涮锅,连锁,日式小火锅。我要的海陆双拼锅,390新台币,大概13-14美刀,税已在价钱里,不收小费。味道好量超足又平价,怪不得生意好!坐吧台听服务生讲每月营业额不低于300万新台币。不大一个店。厉害!一盘牛羊猪肉自选 + 一盘海鲜 + 大盘蔬菜 + 一碗面条或冬粉,冰镇红茶和酱料随便加,最后一碗西米露。

此主题相关图片如下veggies.jpg:


此主题相关图片如下beef.jpg:


此主题相关图片如下seafood.jpg:


此主题相关图片如下sauce.jpg:


此主题相关图片如下dessert.jpg:



 
口水流了一地! 价钱不错啊!
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RedCrayon
1325 楼
5/28/2012, Monday

好不容易翻出来!!

北京也太热了。本来打算爬长城,只好取消。改成吃吃喝喝。
昨天吃哈根达斯叫什么心花怒放。还是中文显着有文化,
single scoop翻译成一心一意,double scoop叫两全其美。
[此贴子已经被作者于2012/5/28 20:29:31编辑过]
无风自飞
1326 楼
以下是引用RedCrayon在5/27/2012 10:30:00 PM的发言:

    
    5/28/2012, Monday

好不容易翻出来!!

北京也太热了。本来打算爬长城,只好取消。改成吃吃喝喝。
昨天吃哈根达斯叫什么心花怒放。还是中文显着有文化,
single scoop翻译成一心一意,double scoop叫两全其美。
    

拥抱下翻墙头的老乡~~~~听我妈刚说过两天要下大雨~~~~
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RedCrayon
1327 楼
以下是引用无风自飞在5/28/2012 2:27:00 AM的发言:

    
    
拥抱下翻墙头的老乡~~~~听我妈刚说过两天要下大雨~~~~
    


抱!只有iphone翻出来了。段也不知道咋分哈哈
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lusi
1328 楼
以下是引用RedCrayon在5/27/2012 10:30:00 PM的发言:

    
    5/28/2012, Monday

好不容易翻出来!!

北京也太热了。本来打算爬长城,只好取消。改成吃吃喝喝。
昨天吃哈根达斯叫什么心花怒放。还是中文显着有文化,
single scoop翻译成一心一意,double scoop叫两全其美。
    

你居然翻出来了,佩服佩服。

相比之下我太懒了,呆了三个多礼拜,都没动脑子。我去思过一下。。。。
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RedCrayon
1329 楼
以下是引用lusi在5/28/2012 10:39:00 AM的发言:

    
    
你居然翻出来了,佩服佩服。

相比之下我太懒了,呆了三个多礼拜,都没动脑子。我去思过一下。。。。

    


哈哈,现在我有点华人控,上不来哪里觉得不对劲~~~
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RedCrayon
1330 楼
5/29/2012, Tuesday

昨晚跟我妹俩吃了麻辣诱惑,3斤的水煮鱼。本来还想吃满记,完全没战斗力。

逛mall被两个小美女拦下夸穿的简约时尚,问胳膊线条怎么练出来的。哈哈。泡健身房得到群众认可很开心哦。回去有鸡血了!
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RedCrayon
1331 楼
会分段了!撒花!!
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jjjjjjjjjjj
1332 楼
以下是引用RedCrayon在5/23/2012 1:17:00 AM的发言:

    
    
    

我去的那家店就是留美学子创办的。据说是在西雅图读书期间日思夜想的结果。。。
    

太喜感了。。。给娃馋成这样。。。
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lusi
1333 楼
以下是引用RedCrayon在5/28/2012 8:25:00 PM的发言:

    
    5/29/2012, Tuesday

昨晚跟我妹俩吃了麻辣诱惑,3斤的水煮鱼。本来还想吃满记,完全没战斗力。

逛mall被两个小美女拦下夸穿的简约时尚,问胳膊线条怎么练出来的。哈哈。泡健身房得到群众认可很开心哦。回去有鸡血了!
    

嘿嘿,你从来都不缺鸡血。

我经常到你和无风那里去找鸡血。。。
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RedCrayon
1334 楼
以下是引用jjjjjjjjjjj在5/29/2012 12:34:00 AM的发言:

    
    
    
太喜感了。。。给娃馋成这样。。。
    


可不是~~~
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RedCrayon
1335 楼
以下是引用lusi在5/29/2012 8:54:00 AM的发言:

    
    
嘿嘿,你从来都不缺鸡血。

我经常到你和无风那里去找鸡血。。。

    


这次真有鸡血了,狂吃的后果很严重,哭
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RedCrayon
1336 楼
今天很凉爽,还下了小阵雨。舒服多了!!

去肩背按摩了, 舒服。有茶水小点,要了炸酱面, 还不错。按好去满记甜品吃芒果西米露,幸福。晚上接着吃烤鸭,一桌菜。其实我一点也不饿,不过陪吃总要陪的。

明天天津塘沽转转~~~
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tigermm
1337 楼
以下是引用RedCrayon在5/29/2012 9:24:00 AM的发言:

    
    今天很凉爽,还下了小阵雨。舒服多了!!

去肩背按摩了, 舒服。有茶水小点,要了炸酱面, 还不错。按好去满记甜品吃芒果西米露,幸福。晚上接着吃烤鸭,一桌菜。其实我一点也不饿,不过陪吃总要陪的。

明天天津塘沽转转~~~
    

太幸福了!
p
prowl
1338 楼
以下是引用RedCrayon在5/28/2012 8:25:00 PM的发言:

    
    5/29/2012, Tuesday

昨晚跟我妹俩吃了麻辣诱惑,3斤的水煮鱼。本来还想吃满记,完全没战斗力。

逛mall被两个小美女拦下夸穿的简约时尚,问胳膊线条怎么练出来的。哈哈。泡健身房得到群众认可很开心哦。回去有鸡血了!
    
哇。很想看美女的照片:D 原来国内的美女们也崇尚肌肉线条了!
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hathawaywu
1339 楼
以下是引用vivianLiang在1/1/2012 7:34:00 PM的发言:
 还是那么青春美丽.
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lusi
1340 楼
以下是引用RedCrayon在5/29/2012 9:24:00 AM的发言:

    
    今天很凉爽,还下了小阵雨。舒服多了!!

去肩背按摩了, 舒服。有茶水小点,要了炸酱面, 还不错。按好去满记甜品吃芒果西米露,幸福。晚上接着吃烤鸭,一桌菜。其实我一点也不饿,不过陪吃总要陪的。

明天天津塘沽转转~~~
    

哦,等直播

不过不觉得天津塘沽有啥好转啊。东站那块儿拆得我都认不出来了。不过京津快轨还是不错的,自动检票哦。
p
prowl
1341 楼
以下是引用RedCrayon在5/21/2012 3:41:00 AM的发言:

    
    5/21/2012, Monday

阳明山hiking两小时。山上气温比台北低好多,不时飘点儿小雨,trail is nicely shaded, 喜欢。

爬完山回台北老爷酒店喝日式"贵妇"下午茶。台北很多大酒店都会有下午茶,多是2:30到5, 丰富又精致,
价格比自助午餐晚餐划算的多,是闺密消磨美好时光的上选。老爷酒店的料理很有口碑。稍后补片片。

晚上逛西门町,吃了类似北京的刷辣酱煎饼加蛋;卤鸭心;阿宗面线;鲁肉饭;冰镇桂花绿茶。撑死~~~

小奔阳明山。

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     [此贴子已经被作者于2012/5/21 9:08:01编辑过]

    
原来胳膊也是又细又长啊!怪不得让国内的美女们也羡慕~~
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RedCrayon
1342 楼
以下是引用lusi在5/29/2012 12:08:00 PM的发言:

    
    
哦,等直播

不过不觉得天津塘沽有啥好转啊。东站那块儿拆得我都认不出来了。不过京津快轨还是不错的,自动检票哦。
    


俺第一次去呢。天气炎热,坐了游船还不错~~~
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RedCrayon
1343 楼
以下是引用prowl在5/29/2012 12:20:00 PM的发言:

    
     原来胳膊也是又细又长啊!怪不得让国内的美女们也羡慕~~
    


谢谢鼓励~~~
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RedCrayon
1344 楼
以下是引用hathawaywu在5/29/2012 12:05:00 PM的发言:

    
    
    
    


Thanks!!
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RedCrayon
1345 楼
5/31/2012, Thursday

在ORD冒个泡,芝加哥下雨哦~~~~~

有lounge access还是幸福的。Just took a shower. Feels so great after a long flight. 困了。俺在飞机上从来睡不着~~~

[此贴子已经被作者于2012/6/1 8:39:30编辑过]
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lusi
1346 楼
以下是引用RedCrayon在5/31/2012 12:05:00 PM的发言:

    
    
    

俺第一次去呢。天气炎热,坐了游船还不错~~~
    

哈,你坐船了啊。有片片吗?

我同学本来建议做船的,结果我们去看的时候,貌似没有卖票的,不知道是不是周末的时候人会多一点。

沿着海河还是挺好看的吧。以前我都是腿腿的,更多的时候是骑车。那几座桥据说变样子的多。
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RedCrayon
1347 楼
以下是引用lusi在5/31/2012 12:57:00 PM的发言:

    
    
哈,你坐船了啊。有片片吗?

我同学本来建议做船的,结果我们去看的时候,貌似没有卖票的,不知道是不是周末的时候人会多一点。

沿着海河还是挺好看的吧。以前我都是腿腿的,更多的时候是骑车。那几座桥据说变样子的多。

    


很晒人又多,木照片片,哈哈。塘沽坐的船赶上桥打开蛮好玩的。塘沽算天津还是河北呀?河北就好了想把每个省划掉~~~
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lusi
1348 楼
以下是引用RedCrayon在5/31/2012 2:29:00 PM的发言:

    
    
    

很晒人又多,木照片片,哈哈。塘沽坐的船赶上桥打开蛮好玩的。塘沽算天津还是河北呀?河北就好了想把每个省划掉~~~
    

塘沽算是天津的一个区。那里应该是天津最早的经济开发区。开始的时候是典型的工厂区,就是白天都是上班的,夜里几乎一个人也没有的,上班的都是做班车从天津市过去,一个单程大概一小时这样。2002年以后房子也开始建很多。很多在那里上班的也就近买房了。

塘沽区在天津的四区五县里面应该算是比较富裕的,因为有港口。我还记得去那里逛大市场,摆满了据说是海员从国外走私回来的东东,什么运动鞋,小电器,自行车什么的。

[此贴子已经被作者于2012/5/31 15:19:28编辑过]
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RedCrayon
1349 楼
以下是引用lusi在5/31/2012 3:19:00 PM的发言:

    
    
塘沽算是天津的一个区。那里应该是天津最早的经济开发区。开始的时候是典型的工厂区,就是白天都是上班的,夜里几乎一个人也没有的,上班的都是做班车从天津市过去,一个单程大概一小时这样。2002年以后房子也开始建很多。很多在那里上班的也就近买房了。

塘沽区在天津的四区五县里面应该算是比较富裕的,因为有港口。我还记得去那里逛大市场,摆满了据说是海员从国外走私回来的东东,什么运动鞋,小电器,自行车什么的。

    


Lusi讲的好有趣。市场现在叫洋货市场~~~有个东东,说是插家里电源,能让电表走的慢三分之一哦~~~~~~
麦当当
1350 楼
哈..我gp也刚从台湾回来..你们前后脚
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RedCrayon
1351 楼
回家了!!腐败很开心,不光吃,酒也喝了不少,哭。肉长了很多。

六月我一定粗茶淡饭,积木思过。洗心革面,努力改造

[此贴子已经被作者于2012/6/1 0:00:53编辑过]
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RedCrayon
1352 楼
以下是引用麦当当在5/31/2012 11:39:00 PM的发言:

    
    哈..我gp也刚从台湾回来..你们前后脚
    


他们印象咋样?
麦当当
1353 楼
以下是引用RedCrayon在6/1/2012 12:02:00 AM的发言:

他们印象咋样?
说机场冻够呛..蛤蛤...具体还不知道..lg刚打电话...估记老头老太玩too much..前些天刚从韩国回来
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applebee22
1354 楼
以下是引用RedCrayon在5/21/2012 8:50:00 AM的发言:

    
    台北老爷酒店日式"贵妇"下午茶。量小,菜品精致,适合女的去吃。男的估计吃不饱会很郁闷。
下午茶含日式茶品 + 日式三层餐盒,新台币$380。洛杉矶绝对找不到这个价钱的同样环境!!

餐厅会在客人吃完第一层后送上現刷的日式抹茶。茶随便添。第一层是京都风的超级精致開胃前菜;
第二层是寿司层;最下一层是我最喜欢的甜点和水果。
甜点有:芒果果冻;榛果巧克力蛋糕;马卡龙;杏仁红豆蛋糕;新鮮水果。吃的心满意足

此主题相关图片如下老爷酒店日餐厅.jpg:


此主题相关图片如下三层餐盒.jpg:


此主题相关图片如下三层内景.jpg:


此主题相关图片如下前菜.jpg:


此主题相关图片如下甜点.jpg:


 

     [此贴子已经被作者于2012/5/21 18:44:35编辑过]

    
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RedCrayon
1355 楼
有时差,干脆上来写贴。国内翻个墙不易,贴图也费劲。有几张是网上搜的哦~~~

特别特别喜欢杭州,喜欢吃江浙菜。北京唯一的一家外婆家,去年年底开在王府井APM购物中心六楼。网上打分很高,说唯一的缺点是排队很恐怖很恐怖。我住金宝街,走过去10-15分钟,于是溜达过去看看。

中午12点多到,周末,门口类似银行拿号的机器,输入手机号,人数,下面打印一张号出来。我们2人小桌,显示还有50桌要等。他家前面有免费水果,有电脑可以上网,有棋。很多小凳,几乎人手一个Iphone在玩~~~ 我们拿了号就去王府井逛。快一小时接到短信,提醒号快到了。门口甜的发嗲小广播会叫:XX号,外婆喊你吃饭喽。

我想像中,平价餐厅装修肯定很老式很朴素,但这家店环境很好,洋派时尚,即使情侣约个会也绝不会影响气氛。大的像个迷宫, 我还真没有见过这么大的餐馆!! 两个人桌子只能放这么多菜啦,才90几块,吃的心满意足。绿茶饼是我大爱甜食。麻婆豆腐才3块人民币有没有,每桌都点!!冰橘柠檬茶很大一罐,超好喝。

我第一次去外婆家,印象超好的。如果去王府井推荐大家去体验下,物美价廉!







[此贴子已经被作者于2012/6/1 9:57:09编辑过]
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lusi
1356 楼
服务真好啊,听上去有点儿像海底捞哦,特别贴心

你们两个吃这么多啊,说得我下次在北京过的时候一定也要去试试

嗯,去写在我的 wish list 里去
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lusi
1357 楼
以下是引用RedCrayon在5/31/2012 11:23:00 PM的发言:

    
    
    
Lusi讲的好有趣。市场现在叫洋货市场~~~有个东东,说是插家里电源,能让电表走的慢三分之一哦~~~~~~
    

哦,对的对的,洋货市场

有一阵子还流行卖国外来的旧衣服。现在想想挺可怕的,谁知道有没有消毒过啊。
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RedCrayon
1358 楼
以下是引用lusi在6/1/2012 9:50:00 AM的发言:
服务真好啊,听上去有点儿像海底捞哦,特别贴心

你们两个吃这么多啊,说得我下次在北京过的时候一定也要去试试

嗯,去写在我的 wish list 里去

 
菜量很大,吃不了剩下了哦。想着排个队不容易,多点些体验体验。不浪费的话两人50肯定够吃了~~~
 
R
RedCrayon
1359 楼
以下是引用lusi在6/1/2012 9:54:00 AM的发言:


哦,对的对的,洋货市场

 
看到塘沽那边有个北塘渔港,出海打鱼游,亲自参加打鱼捞虾。渔船上备有厨房,渔民现场加工成美味,再配上北塘特色贴饼子和虾酱。听着好向往~~~~~~
这次时间不够,下次一定去当一天渔民 打渔算健身吗?
 

[此贴子已经被作者于2012/6/2 0:16:01编辑过]
跳当当
1360 楼
 都拿本记下了.
R
RedCrayon
1361 楼
以下是引用跳当当在6/1/2012 2:43:00 PM的发言:

    
     都拿本记下了.

    


嫩签名档一串数字是啥讲究?
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RedCrayon
1362 楼
6/1/2012, Friday

度假回来第一天,又是新的一个月开始,必然去积木,图个symbolic的讲究~~~
划船机10分钟热身;椭圆机50分钟heartrate program;拉伸。出了好多汗,体力还挺好的

去积木比平时晚,练完兴奋了,没困意。准备把这次旅行的hotel review写完。小爱好,在tripadvisor写。一是群众的review很有帮助,有机会就回馈;再者俺对住很挑剔,各种细节都会注意到,看到缺点一定会客观指出,完美的话会夸。一定资深之后, 酒店的general manager不时来联系,solicit more comments, 都会主动给好处,送积分,升级行政层,送餐甚至送免费晚啥的,所以俺越来越motivated to write

 
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lusi
1363 楼
赞鸡血!!!看来吃饱喝足了劲头就是给力啊!

同赞写 review !你栽树,我们乘凉哦。

以下是引用RedCrayon在6/2/2012 12:37:00 AM的发言:

    
    6/1/2012, Friday

度假回来第一天,又是新的一个月开始,必然去积木,图个symbolic的讲究~~~
划船机10分钟热身;椭圆机50分钟heartrate program;拉伸。出了好多汗,体力还挺好的

去积木比平时晚,练完兴奋了,没困意。准备把这次旅行的hotel review写完。小爱好,在tripadvisor写。一是群众的review很有帮助,有机会就回馈;再者俺对住很挑剔,各种细节都会注意到,看到缺点一定会客观指出,完美的话会夸。一定资深之后, 酒店的general manager不时来联系,solicit more comments, 都会主动给好处,送积分,升级行政层,送餐甚至送免费晚啥的,所以俺越来越motivated to write

 

    
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lusi
1364 楼
打包打包!!

以下是引用RedCrayon在6/1/2012 1:23:00 PM的发言:

    
    
      
     菜量很大,吃不了剩下了哦。想着排个队不容易,多点些体验体验。不浪费的话两人50肯定够吃了~~~
      
    
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lusi
1365 楼
我同学貌似去过,不健身,就是换个花样吃。

天津没啥沙滩,所以我以前一直不觉得这是个海滨城市。

你在海河坐船的时候看见那些钓鱼的了没?我总觉得那么脏的水里钓出来的鱼咋能吃嘛。可总有那么一小波人长年累月地钓。还有游泳的,那真是勇气超常。

以下是引用RedCrayon在6/1/2012 2:39:00 PM的发言:

    
    
      
     看到塘沽那边有个北塘渔港,出海打鱼游,亲自参加打鱼捞虾。渔船上备有厨房,渔民现场加工成美味,再配上北塘特色贴饼子和虾酱。听着好向往~~~~~~
     这次时间不够,下次一定去当一天渔民 打渔算健身吗?
      
     [此贴子已经被作者于2012/6/2 0:16:01编辑过]

    
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RedCrayon
1366 楼
以下是引用lusi在6/2/2012 6:19:00 AM的发言:

    
    赞鸡血!!!看来吃饱喝足了劲头就是给力啊!

    


吃饱喝足堕落着真幸福~~~
R
RedCrayon
1367 楼
以下是引用lusi在6/2/2012 6:24:00 AM的发言:

    
    我同学貌似去过,不健身,就是换个花样吃。

天津没啥沙滩,所以我以前一直不觉得这是个海滨城市。

你在海河坐船的时候看见那些钓鱼的了没?我总觉得那么脏的水里钓出来的鱼咋能吃嘛。可总有那么一小波人长年累月地钓。还有游泳的,那真是勇气超常。

    


恩有。水的确很恐怖!
R
RedCrayon
1368 楼
6/2/2012, Saturday

Hiking 2 hours, 72 degrees, cloudy,pretty perfect!

台湾中国好热闹,美国好安静,中和一下多完美。想念各种吃喝玩乐游手好闲~~~只有化悲痛为力量跟积木较劲啦
圆瓜子
1369 楼
以下是引用RedCrayon在6/2/2012 8:28:00 PM的发言:

    
    6/2/2012, Saturday

Hiking 2 hours, 72 degrees, cloudy,pretty perfect!

台湾中国好热闹,美国好安静,中和一下多完美。想念各种吃喝玩乐游手好闲~~~只有化悲痛为力量跟积木较劲啦

    

美国不是安静,是寂静,晚饭后出去散步,一个人也见不到
无风自飞
1370 楼
以下是引用RedCrayon在6/2/2012 8:28:00 PM的发言:

    
    6/2/2012, Saturday

Hiking 2 hours, 72 degrees, cloudy,pretty perfect!

台湾中国好热闹,美国好安静,中和一下多完美。想念各种吃喝玩乐游手好闲~~~只有化悲痛为力量跟积木较劲啦

    

哈哈哈哈哈哈。。特别理解
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lusi
1371 楼
我每次在 gym 的时候,看着自己的大腹便便就很痛心疾首,发誓一定要管住嘴巴。可是怎么一看见吃的就全忘了呢?!

以下是引用无风自飞在6/3/2012 1:10:00 AM的发言:

    
    
哈哈哈哈哈哈。。特别理解
    
a
adajinjin
1372 楼
唉我也是...
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RedCrayon
1373 楼
以下是引用圆瓜子在6/2/2012 8:52:00 PM的发言:

    
    
    
美国不是安静,是寂静,晚饭后出去散步,一个人也见不到
    


是的,晚上到处太冷清了
R
RedCrayon
1374 楼
以下是引用lusi在6/3/2012 5:15:00 AM的发言:

    
    我每次在 gym 的时候,看着自己的大腹便便就很痛心疾首,发誓一定要管住嘴巴。可是怎么一看见吃的就全忘了呢?!

    


摸摸腰上肥肉,摇摇头,去积木了
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cindiana
1375 楼
 姐姐奔奔吧~~~好想你~~~~
c
cindiana
1376 楼
小胳膊 以下是引用RedCrayon在5/21/2012 3:41:00 AM的发言:

    
    5/21/2012, Monday

阳明山hiking两小时。山上气温比台北低好多,不时飘点儿小雨,trail is nicely shaded, 喜欢。

爬完山回台北老爷酒店喝日式"贵妇"下午茶。台北很多大酒店都会有下午茶,多是2:30到5, 丰富又精致,
价格比自助午餐晚餐划算的多,是闺密消磨美好时光的上选。老爷酒店的料理很有口碑。稍后补片片。

晚上逛西门町,吃了类似北京的刷辣酱煎饼加蛋;卤鸭心;阿宗面线;鲁肉饭;冰镇桂花绿茶。撑死~~~


     [此贴子已经被作者于2012/5/21 9:08:01编辑过]

    
R
RedCrayon
1377 楼
以下是引用cindiana在6/3/2012 4:57:00 PM的发言:

    
     姐姐奔奔吧~~~好想你~~~~

    


69的威望!!

容我去去油一定奔~~~
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RedCrayon
1378 楼
以下是引用cindiana在6/3/2012 4:59:00 PM的发言:

    
    小胳膊

    


俺手腕一直很细,胖的时候也很细。手是最近瘦了好多。要是腰上的肉能这么个掉法俺一定乐晕过去~~~
R
RedCrayon
1379 楼
6/3/2012, Sunday

热瑜伽90分钟。两个多星期没练,僵硬的很。拉伸别提多舒服啦! 接下来热瑜伽想暂停几个月,夏天有点challenging~~~

狂补青菜。旅行期间菜吃的少,餐馆的素菜吧油放的太恐怖,吃不来。饮食下面三个月执行clean diet, 降体脂
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lusi
1380 楼
以下是引用RedCrayon在6/3/2012 11:58:00 PM的发言:

    
    6/3/2012, Sunday

热瑜伽90分钟。两个多星期没练,僵硬的很。拉伸别提多舒服啦! 接下来热瑜伽想暂停几个月,夏天有点challenging~~~

狂补青菜。旅行期间菜吃的少,餐馆的素菜吧油放的太恐怖,吃不来。饮食下面三个月执行clean diet, 降体脂

    

三个月啊?!我昨天痛下决心,打算实行三个星期的 clean diet,跟你一比,就看出差距来了。

向你学习!嗯,我把决心壮大到 四个星期。
无风自飞
1381 楼
以下是引用lusi在6/4/2012 8:48:00 AM的发言:

    
    
三个月啊?!我昨天痛下决心,打算实行三个星期的 clean diet,跟你一比,就看出差距来了。

向你学习!嗯,我把决心壮大到 四个星期。

    

哈哈哈哈哈哈。。。
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RedCrayon
1382 楼
以下是引用lusi在6/4/2012 8:48:00 AM的发言:


三个月啊?!我昨天痛下决心,打算实行三个星期的 clean diet,跟你一比,就看出差距来了。

向你学习!嗯,我把决心壮大到 四个星期。

 
夏天反正没胃口才敢说3个月哦
c
catlovedog
1383 楼
支持~~~~~~~~~~
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lusi
1384 楼
以下是引用RedCrayon在6/4/2012 1:09:00 PM的发言:

    
    
      
     夏天反正没胃口才敢说3个月哦
    

唉,我的胃口怎么从来都不受季节影响呢?悲催
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cindiana
1385 楼
我这没季节,一直冷冷的,适合打火锅,更悲催。 以下是引用lusi在6/4/2012 1:21:00 PM的发言:

    
    
唉,我的胃口怎么从来都不受季节影响呢?悲催

    
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cindiana
1386 楼
 一个人的身材就是一个人的life style体现。
所以就是要养成好的life style。。。。
楼主姐姐一看就是细心又有志气!
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lusi
1387 楼
那是哪里啊?我第一个念头就想到了加拿大。。。

以下是引用cindiana在6/4/2012 7:38:00 PM的发言:

    
    我这没季节,一直冷冷的,适合打火锅,更悲催。

    
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RedCrayon
1388 楼
以下是引用catlovedog在6/4/2012 1:21:00 PM的发言:

    
    支持~~~~~~~~~~
    


MUA!
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RedCrayon
1389 楼
以下是引用cindiana在6/4/2012 7:38:00 PM的发言:

    
    我这没季节,一直冷冷的,适合打火锅,更悲催。

    


没季节冷冷的是哪里呢

[此贴子已经被作者于2012/6/4 23:49:25编辑过]
北美考拉
1390 楼
以下是引用RedCrayon在6/4/2012 11:34:00 PM的发言:

    
    
    
我去了wi spa了~实在是太爽了~!!!真希望我们这嘎也能有这种spa啊!谢谢你的info哦!
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RedCrayon
1391 楼
以下是引用cindiana在6/4/2012 7:41:00 PM的发言:

    
     一个人的身材就是一个人的life style体现。
所以就是要养成好的life style。。。。
楼主姐姐一看就是细心又有志气!

    




真的是生活态度方式的调整和改变
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RedCrayon
1392 楼
6/4/2012, Monday

Bootcamp大课1小时,老师一如既往的给力!
俺时差倒的有点乱,体力有点残有点残
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RedCrayon
1393 楼
以下是引用北美考拉在6/4/2012 11:38:00 PM的发言:

    
    

    


I'm glad u enjoyed!!
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tyshsh
1394 楼
啊,看起来太美味了!!!!受不了了!!!
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lusi
1395 楼
以下是引用RedCrayon在6/4/2012 11:47:00 PM的发言:

    
    6/4/2012, Monday

Bootcamp大课1小时,老师一如既往的给力!
俺时差倒的有点乱,体力有点残有点残

    

回来刚三四天吧。这时候是最难受的。
t
tigermm
1396 楼
以下是引用lusi在6/4/2012 7:43:00 PM的发言:

    
    那是哪里啊?我第一个念头就想到了加拿大。。。

    
seattle
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RedCrayon
1397 楼
以下是引用tyshsh在6/4/2012 11:58:00 PM的发言:
啊,看起来太美味了!!!!受不了了!!!
 
嘿嘿。国内部分因为翻墙不方便没上图,吃的也很爽。。。想念南锣鼓巷一个小资店的宫爆鸡丁pizza
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RedCrayon
1398 楼
以下是引用lusi在6/5/2012 9:25:00 AM的发言:


回来刚三四天吧。这时候是最难受的。

 
每次出美国一点儿没时差,估计是玩的太兴奋~~~ 回来总要JJWW颠倒1-2星期。
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RedCrayon
1399 楼
以下是引用tigermm在6/5/2012 10:45:00 AM的发言:
seattle
 
喜欢。Vancouver也喜欢。
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lusi
1400 楼
以下是引用RedCrayon在6/5/2012 12:39:00 PM的发言:

    
    
      
     每次出美国一点儿没时差,估计是玩的太兴奋~~~ 回来总要JJWW颠倒1-2星期。
    

确实。所以心态很重要啊。要是上班也像休假一样,肯定回美国也没时差。哈哈