2012斧头帮健身摩天大楼第一期开盘

以下是引用麦当当在1/4/2012 3:27:00 PM的发言：
我左眼狂跳了一个多礼拜了..看屏幕都费劲..k
左眼跳财，买彩票～

以下是引用喜当当在1/4/2012 3:18:00 PM的发言：

现在就这么贵啊啊啊，过完农历年应该能便宜点 就过年几天假，啊啊啊....

以下是引用麦当当在1/4/2012 3:25:00 PM的发言：

    
    
     火锅除了羊肉别的涮的都不吃...哈哈哈
    


我吃火锅，都是菜。

以下是引用tinatan1006在1/4/2012 3:30:00 PM的发言：
我吃火锅，都是菜。
哪我宁愿不吃..lol

以下是引用deedeezz在1/4/2012 3:29:00 PM的发言：

左眼跳财，买彩票～
不准阿...俩月前我右眼狂跳俩礼拜也没啥灾...多半是缺觉..今天继续早睡

以下是引用麦当当在1/4/2012 3:30:00 PM的发言：

    
    
     哪我宁愿不吃..lol
    


好吃。麻辣的。煮白菜，加白米饭。 我估计是限制carb 的， 狂想吃白米饭！

以下是引用tinatan1006在1/4/2012 3:32:00 PM的发言：
好吃。麻辣的。煮白菜，加白米饭。 我估计是限制carb 的， 狂想吃白米饭！
煮白菜+白米饭....你都能觉得好吃....你太牛了....我是真的咽不下去....给碗水煮牛肉就白米饭还凑合...

同时吃了米饭 只是面包和炸香蕉的人内流满面 以下是引用喜当当在1/4/2012 2:58:00 PM的发言：

    
    
     吃肉不肥。。米饭面食才肥
    

上来问问各位会做饭的jm 们- 我昨天炒冬瓜，为什么是酸的啊？ 冬瓜是新鲜的， 我就放的水和盐，顿的。 但是烧出来，是发酸的。

话说你为啥要限制carb...你应该是这最瘦的了吧...我觉得你好像比无风还瘦...

不懂小猴怎么可以看着满桌好吃的不动筷子 ＞_＜ 我恨八肥

以下是引用tinatan1006在1/4/2012 3:37:00 PM的发言：
上来问问各位会做饭的jm 们- 我昨天炒冬瓜，为什么是酸的啊？ 冬瓜是新鲜的， 我就放的水和盐，顿的。 但是烧出来，是发酸的。

放点鸡精再放点海米....

以下是引用青山流水在1/4/2012 3:39:00 PM的发言：
不懂小猴怎么可以看着满桌好吃的不动筷子 ＞_＜ 我恨八肥
外面的东西其实挺腻的..如果老吃的话...

以下是引用麦当当在1/4/2012 3:37:00 PM的发言：

    
    话说你为啥要限制carb...你应该是这最瘦的了吧...我觉得你好像比无风还瘦...
    


我还好吧。 有个108lb.

以下是引用tinatan1006在1/4/2012 3:41:00 PM的发言：
我还好吧。 有个108lb.
哪也够瘦了..不用限制carb了吧..我看你吃的已经很健康了...

以下是引用麦当当在1/4/2012 3:36:00 PM的发言：

    
    
     煮白菜+白米饭....你都能觉得好吃....你太牛了....我是真的咽不下去....给碗水煮牛肉就白米饭还凑合...
    


你不觉得水煮白菜，很麻辣的那种，很好吃吗？ 或者是豆芽菜的那种， 再加块豆腐。 爽啊

大家都怎么测体脂含量啊？家里那种不是说不准？难不成deiq得去弄个卡尺？

以下是引用麦当当在1/4/2012 3:40:00 PM的发言：

    
    
     放点鸡精再放点海米....
    


这两个我都不吃。。算了， 我是没有做饭的天赋了。 连我家熊猫昨天都说，你的那个冬瓜太难吃了。让我给倒了

准备弄个8磅的wt在家用。2。5太不给力了

单做萝卜呢？炒，炖？

以下是引用福当当在1/4/2012 3:43:00 PM的发言：

    
    大家都怎么测体脂含量啊？家里那种不是说不准？难不成deiq得去弄个卡尺？
    


我是上次去看营养师给量的。 家里的那个保护你骨头的重量。 有人骨头重些

以下是引用福当当在1/4/2012 3:45:00 PM的发言：

    
    单做萝卜呢？炒，炖？
    


什么萝卜？要切丝的话，我没希望

以下是引用福当当在1/4/2012 3:44:00 PM的发言：

    
    准备弄个8磅的wt在家用。2。5太不给力了
    
我家只有5的.看来也要买个新的.

以下是引用福当当在1/4/2012 3:44:00 PM的发言：

    
    准备弄个8磅的wt在家用。2。5太不给力了
    


wt 的标志是-如果你可以做15 rep, 标准的form, 那你就可以加点重量。 我一般是train to failure. 就是说最重的weight, 只可以做3-4 rep

上次吃了个切的指头粗的萝卜，清炒加炖的，超好吃。准备试试

以下是引用福当当在1/4/2012 3:48:00 PM的发言：

    
    上次吃了个切的指头粗的萝卜，清炒加炖的，超好吃。准备试试
    


有方子吗？

以下是引用tinatan1006在1/4/2012 3:42:00 PM的发言：

你不觉得水煮白菜，很麻辣的那种，很好吃吗？ 或者是豆芽菜的那种， 再加块豆腐。 爽啊
人跟人口味真不一样...你这个我真的..光想想都要不爽了..哈哈哈哈.我是那种素豆制品都要做成糖醋小排味道才能吃的人...要是BBQ吃你这些当side dish倒是还不错...

还没得，晚点找到房子了给你发

以下是引用福当当在1/4/2012 3:48:00 PM的发言：
上次吃了个切的指头粗的萝卜，清炒加炖的，超好吃。准备试试
清汤牛腩那种放白萝卜!

以下是引用vivianLiang在1/4/2012 3:46:00 PM的发言：

我家只有5的.看来也要买个新的.
这不一定的..看你练哪用..如果拿着2.5上 step课一样可以要亲命....

以下是引用麦当当在1/4/2012 3:50:00 PM的发言：

    
    
     人跟人口味真不一样...你这个我真的..光想想都要不爽了..哈哈哈哈.我是那种素豆制品都要做成糖醋小排味道才能吃的人...要是BBQ吃你这些当side dish倒是还不错...
    


trader joe 有卖那种vegetarian bbq pull pork. 我用来夹，馒头吃。 我也爱吃糖醋的东西。

羊肉我也放罗布。不过想试试就是萝卜的

我喜欢吃炒豆芽。不过肉也喜欢

以下是引用福当当在1/4/2012 3:51:00 PM的发言：

    
    还没得，晚点找到房子了给你发
    


谢谢。 请大家多多建议吃的方子。 我今年准备练习做饭

costco做好的bbq ribs也不错

练肌肉啊 肩背胸。现在的2.5就是个joke。不过5和8我还是弄8得了哈？

以下是引用麦当当在1/4/2012 3:51:00 PM的发言：

    
    
     清汤牛腩那种放白萝卜!
    


这爱吃肉的，就是吃的选择多些。 不过我现在好多了， 到外面吃饭， 我都吃鱼了。 要不到别人家做客，人家都不知道给我做什么吃。

以下是引用tinatan1006在1/4/2012 3:55:00 PM的发言：
这爱吃肉的，就是吃的选择多些。 不过我现在好多了， 到外面吃饭， 我都吃鱼了。 要不到别人家做客，人家都不知道给我做什么吃。
你从小就吃素么

tina算是vegetarian了？

以下是引用麦当当在1/4/2012 3:56:00 PM的发言：

    
    
     你从小就吃素么
    


我妈每天念大悲咒。。我太笨，到现在都记不住

以下是引用麦当当在1/4/2012 3:56:00 PM的发言：

    
    
     你从小就吃素么
    


不是。 我是上了中学后， 我妈吃斋，然后我就跟着吃素了。

我这边也有朋友是素食，的确是麻烦点，不过有些dish熟了就好了。他们来吃过几次，不是太strict到锅都得分开的还是好manage

以下是引用tinatan1006在1/4/2012 3:55:00 PM的发言：

    
    

这爱吃肉的，就是吃的选择多些。 不过我现在好多了， 到外面吃饭， 我都吃鱼了。 要不到别人家做客，人家都不知道给我做什么吃。
    
难怪你那么苗条．．来我家我会给你做豆腐和木耳，蘑菇

以下是引用福当当在1/4/2012 3:56:00 PM的发言：

    
    tina算是vegetarian了？
    


现在不是很严格的vegetarian 了。 肉不吃，肉汤也不碰。 但是我出去做客，会吃海鲜。

吃饱了不坐，但是躺着会长肚子么？

都在说吃的，今晚我家就凉拌鸡丝，　淮山鸡骨汤

以下是引用vivianLiang在1/4/2012 3:59:00 PM的发言：

    
    难怪你那么苗条．．来我家我会给你做豆腐和木耳，蘑菇
    


你在哪里？我爱吃木耳！ 我家不分锅的。 因为我老公吃肉。 嗨， 这个东西没法完全避免。

以下是引用福当当在1/4/2012 4:00:00 PM的发言：

    
    吃饱了不坐，但是躺着会长肚子么？
    


当然会。 你吃饱了， 身体开始工作。 用不了的carb, 都会存起来。 然后吃的太多糖，会变成fat 储存起来的

以下是引用tinatan1006在1/4/2012 4:01:00 PM的发言：

    
    

你在哪里？我爱吃木耳！ 我家不分锅的。 因为我老公吃肉。 嗨， 这个东西没法完全避免。
    
我认识一家连菜扳到锅都分开的

所以不一定是肚子，是全身？ 这可能可以解释为什么我体重不重可肥肉不少。。k

以下是引用vivianLiang在1/4/2012 4:05:00 PM的发言：

    
    我认识一家连菜扳到锅都分开的
    


我妈分的。 所以我妈来我家吃饭，都是自己带锅的。。哈哈

以下是引用福当当在1/4/2012 4:05:00 PM的发言：

    
    所以不一定是肚子，是全身？ 这可能可以解释为什么我体重不重可肥肉不少。。k
    


晚上少吃carb 和 high fat 的东西。 中午和早上吃完了， 你可以走走。加上女人本来就肌肉少，吃些东西，就会转化成fat, 因为要生孩子吗。

 我溜了。 have a good night!

以下是引用tinatan1006在1/4/2012 4:00:00 PM的发言：
现在不是很严格的vegetarian 了。 肉不吃，肉汤也不碰。 但是我出去做客，会吃海鲜。
我是完全不吃鱼的...只要有磷的都不吃..以前我家不可以做鱼..后来好点了..如果火锅有鱼汤我打死也不吃的...鱼丸更加不要想..各种海鲜丸有鱼浆就不吃...据说不吃鱼的人笨....最近十年确实越来越笨了..后来好点了..能吃点草虾丸这种....这各色的人出去吃饭是挺麻烦的..尤其如果别人约我吃sushi...我去todai真是亏的一塌糊涂

中午总算把剩的brown rice吃完了...

你买过用和的牛肉?

用和分店真多.

以下是引用喜当当在1/4/2012 2:53:00 PM的发言：

    
    
     千万别买他家牛肉，太厚
    

+1 以下是引用麦当当在1/4/2012 3:30:00 PM的发言：

    
    
     哪我宁愿不吃..lol
    

我们不放几竟, 只放海米.

以下是引用麦当当在1/4/2012 3:40:00 PM的发言：

    
    
     放点鸡精再放点海米....
    

多高?

以下是引用tinatan1006在1/4/2012 3:41:00 PM的发言：

    
    

我还好吧。 有个108lb.
    

我懂, 但我绝对做不到.

以下是引用青山流水在1/4/2012 3:39:00 PM的发言：

    
    不懂小猴怎么可以看着满桌好吃的不动筷子 ＞_＜ 我恨八肥
    

好吃啊! 可是吃饭没肉我是活不了.

以下是引用tinatan1006在1/4/2012 3:42:00 PM的发言：

    
    
    

你不觉得水煮白菜，很麻辣的那种，很好吃吗？ 或者是豆芽菜的那种， 再加块豆腐。 爽啊
    

以下是引用跳当当在1/4/2012 4:59:00 PM的发言：
我们不放几竟, 只放海米.


鸡汤也可以...我连拌素什锦都放鸡精....当味精用..对付我lg这种一吃味精就吐的..
 
炒青菜也放..光放盐的东西我咽不下去....不过其实我不吃海米...冬瓜..必须下丸子汤里才是我的吃法...我还是肥死算了..哈哈哈哈

以下是引用跳当当在1/4/2012 5:03:00 PM的发言：


多高?


好像跟我差不多

你说我是不是瘦到tina的体重我腰围就该降下来些了？还是说我只要吃饭不忌口锻炼不到位 就还是会有不少肥肉？ 以下是引用麦当当在1/4/2012 5:11:00 PM的发言：

    
    
     好像跟我差不多
    

我厚着连皮说, 赶角你和我体质有点象, 都是爱屯FAT的.

象咱们这种真要有腰, 必须严格几口+节食, 锻炼到在其次.

以下是引用青山流水在1/4/2012 5:34:00 PM的发言：

    
    你说我是不是瘦到tina的体重我腰围就该降下来些了？还是说我只要吃饭不忌口锻炼不到位 就还是会有不少肥肉？

    

我已经知道了, 人吃素, 又吃的少. 我认了.

以下是引用麦当当在1/4/2012 5:11:00 PM的发言：

    
    
     好像跟我差不多
    

 家Z也不吃味竟, 几竟也不吃.

以下是引用麦当当在1/4/2012 5:11:00 PM的发言：

    
    
     鸡汤也可以...我连拌素什锦都放鸡精....当味精用..对付我lg这种一吃味精就吐的..
      
     炒青菜也放..光放盐的东西我咽不下去....不过其实我不吃海米...冬瓜..必须下丸子汤里才是我的吃法...我还是肥死算了..哈哈哈哈
    

re蜜蜂，太郁闷了

我家那位围巾基金都吃，可惜吃辣椒不够给力

以下是引用青山流水在1/4/2012 5:34:00 PM的发言：
你说我是不是瘦到tina的体重我腰围就该降下来些了？还是说我只要吃饭不忌口锻炼不到位 就还是会有不少肥肉？
你腰围多少阿...你跟她体重差别不大吧...可能体型不一样...这个也是我跟meso互摸讨论的问题之一...

以下是引用跳当当在1/4/2012 5:39:00 PM的发言：

 家Z也不吃味竟, 几竟也不吃.


那他能吃白水煮的? 牛

66，67 哭s。

以下是引用福当当在1/4/2012 5:50:00 PM的发言：
66，67 哭s。
大腿多少?

还有小腿..

到我楼里看了眼， Waist 66cm Hip 88cm Thigh 48.5cm Above the knee 34cm Calf 32.6

以下是引用咣当当在1/4/2012 5:50:00 PM的发言：

    
    还有小腿..
    

我不和你一国了, 数据比我的好太多!


以下是引用青山流水在1/4/2012 5:54:00 PM的发言：

    
    到我楼里看了眼， Waist 66cm Hip 88cm Thigh 48.5cm Above the knee 34cm Calf 32.6

    

有一种东西叫盐, 还有一种东西叫油, 然后是辣椒.

以下是引用咣当当在1/4/2012 5:49:00 PM的发言：

    
    
     那他能吃白水煮的? 牛
    

蜜蜂又瞎起哄，我们一个体型，再说我见过你照片

最近的腰是67比66多。昨天看到拨拉她们讨论吃多了会到62 63 太肥，我是欲哭无泪

我要是能有你这腰已经要做梦笑了.

以下是引用福当当在1/4/2012 6:02:00 PM的发言：

    
    最近的腰是67比66多。昨天看到拨拉她们讨论吃多了会到62 63 太肥，我是欲哭无泪
    

腰比你粗,腿比你粗,比你矮还比你重,咱俩不是一个体型.

以下是引用福当当在1/4/2012 6:01:00 PM的发言：

    
    蜜蜂又瞎起哄，我们一个体型，再说我见过你照片
    

我比tina重个五六磅。过节还胖了

而且还没生小孩。不敢想象我的腰。去打一年黑工用来请代孕得了

我现在身材不健康，没有坚持锻炼，完全是忙或者懒没吃够瘦下来的，结构机能都有问题。

以下是引用福当当在1/4/2012 6:06:00 PM的发言：

    
    而且还没生小孩。不敢想象我的腰。去打一年黑工用来请代孕得了
    

我把儿子送给你好了，免费！！

都有娃了还这么瘦!!! 发指啊!!!!

以下是引用tigermm在1/4/2012 6:14:00 PM的发言：

    
    
我把儿子送给你好了，免费！！
    

为毛要打黑工啊?

以下是引用福当当在1/4/2012 6:06:00 PM的发言：

    
    而且还没生小孩。不敢想象我的腰。去打一年黑工用来请代孕得了
    

健康最重要!

以下是引用福当当在1/4/2012 6:12:00 PM的发言：

    
    我现在身材不健康，没有坚持锻炼，完全是忙或者懒没吃够瘦下来的，结构机能都有问题。

    

不能用这种父母是谁都清清楚楚的领养，过两天我刚爱上他你就杀过来说后悔了
以下是引用tigermm在1/4/2012 6:14:00 PM的发言：

    
    
我把儿子送给你好了，免费！！
    

瞎侃的，本意是说要赚外快才有钱请代孕
以下是引用跳当当在1/4/2012 6:23:00 PM的发言：

    
    为毛要打黑工啊?

    

以下是引用跳当当在1/4/2012 6:23:00 PM的发言：
都有娃了还这么瘦!!! 发指啊!!!!


你是说你自己么。。co发指！！

以下是引用青山流水在1/4/2012 6:25:00 PM的发言：
瞎侃的，本意是说要赚外快才有钱请代孕

10w，我都研究好价钱了

K. 付不起。

以下是引用青山流水在1/4/2012 5:54:00 PM的发言：
到我楼里看了眼， Waist 66cm Hip 88cm Thigh 48.5cm Above the knee 34cm Calf 32.6


你好像很像烧酒的身材..很好阿...应该也是小偏苹果...已经很完美了...

以下是引用跳当当在1/4/2012 5:58:00 PM的发言：
有一种东西叫盐, 还有一种东西叫油, 然后是辣椒.


辣椒要是好辣椒还是挺香的

要是双胞胎菜加7,8W..很值          

以下是引用喜当当在1/4/2012 6:36:00 PM的发言：

10w，我都研究好价钱了
国内40W rmb应该就沟了

你门儿清啊!

以下是引用咣当当在1/4/2012 7:02:00 PM的发言：

    
    要是双胞胎菜加7,8W..很值          
    

PIA飞~~~~~

你才106,青山比我高那么多还比我轻,你总这样笑话大妈,让大妈情何以堪!

以下是引用喜当当在1/4/2012 6:35:00 PM的发言：

    
    
     你是说你自己么。。co发指！！
    

以下是引用跳当当在1/4/2012 7:05:00 PM的发言：
你门儿清啊!


我男闺蜜的 bf代孕过了...我让他也来一个...这物价上涨的指数不赶紧还不成