2012斧头帮健身摩天大楼第一期开盘

以下是引用喜当当在2/10/2012 8:16:00 PM的发言：

这是帮主已经大打折扣了，没听帮主以前在LA个个星期大规模版聚吗
我在LA两年半..从来没有做过饭...never ever...

帮助就是牛!

说说嫩俩咋认识的?

以下是引用麦当当在2/10/2012 8:22:00 PM的发言：

    
    
     我跟我lg结婚前..普通朋友阶段..他飞来LA玩找我去卡拉OK..我还带了一个男生去...哈哈哈哈
    

很押韵!

以下是引用麦当当在2/10/2012 8:24:00 PM的发言：

    
    
     我在LA两年半..从来没有做过饭...never ever...
    

who cares 那个男生. 当然是乐爸!

以下是引用麦当当在2/10/2012 8:26:00 PM的发言：

    
    
     跟我LG还是跟这个男生? lol
    

以下是引用跳当当在2/10/2012 8:24:00 PM的发言：
帮助就是牛!

说说嫩俩咋认识的?


跟我LG还是跟这个男生? lol

这个谢霆锋跟张柏芝真是没得炒作了..没完没了

以下是引用麦当当在2/10/2012 8:22:00 PM的发言：

我跟我lg结婚前..普通朋友阶段..他飞来LA玩找我去卡拉OK..我还带了一个男生去...哈哈哈哈
你lg没恨的牙痒痒？哈哈

以下是引用跳当当在2/10/2012 8:24:00 PM的发言：
帮助就是牛!

说说嫩俩咋认识的?


帮主肯定是粉丝遍天下啊啊啊

以下是引用跳当当在2/10/2012 8:26:00 PM的发言：
who cares 那个男生. 当然是乐爸!


朋友介绍的..set up...

以下是引用喜当当在2/10/2012 8:28:00 PM的发言：

帮主肯定是粉丝遍天下啊啊啊
我lg不是..但是另外一个男生确实是..哈哈哈..

哦,原来是这样啊!

帮助你真是新潮和老土的完美结合,总是这样给我们惊喜不断.

以下是引用麦当当在2/10/2012 8:31:00 PM的发言：

    
    
     朋友介绍的..set up...
    

以下是引用喜当当在2/10/2012 8:27:00 PM的发言：

你lg没恨的牙痒痒？哈哈
不知道...好像过俩月我搬家他问我是不搬去跟这个男生住..哈哈..然后他说圣诞节要飞过来...我说圣诞节我不在要去vegas玩..你过来我给你介绍一个美女..我车都可以给你开..可见乐乐仗义遗传谁啊..

那俩男的估计当时都在互相飞眼刀呢吧!

以下是引用麦当当在2/10/2012 8:32:00 PM的发言：

    
    
     我lg不是..但是另外一个男生确实是..哈哈哈..
    

以下是引用跳当当在2/10/2012 8:33:00 PM的发言：
哦,原来是这样啊!

帮助你真是新潮和老土的完美结合,总是这样给我们惊喜不断.


我结婚的时候我这姐们都疯了....说这算是她这辈子一个huge achievement..因为中间两年多都没戏..她心都操碎了..在绝望中我给了她惊喜...哈哈哈

以下是引用麦当当在2/10/2012 8:34:00 PM的发言：

    
    
     不知道...好像过俩月我搬家他问我是不搬去跟这个男生住..哈哈..然后他说圣诞节要飞过来...我说圣诞节我不在要去vegas玩..你过来我给你介绍一个美女..我车都可以给你开..可见乐乐仗义遗传谁啊..
    

以下是引用跳当当在2/10/2012 8:34:00 PM的发言：
那俩男的估计当时都在互相飞眼刀呢吧!


也没有..我lg也是跟另外一个女生一起出现的啊..哈哈

嫩俩谈了两年多啊!!!!!

真神奇!!!!!

以下是引用麦当当在2/10/2012 8:35:00 PM的发言：

    
    
     我结婚的时候我这姐们都疯了....说这算是她这辈子一个huge achievement..因为中间两年多都没戏..她心都操碎了..在绝望中我给了她惊喜...哈哈哈
    

以下是引用跳当当在2/10/2012 8:36:00 PM的发言：
嫩俩谈了两年多啊!!!!!

真神奇!!!!!


没谈...就是朋友...那会真觉得没戏...

就这种才靠谱

以下是引用麦当当在2/10/2012 9:16:00 PM的发言：

    
    
     没谈...就是朋友...那会真觉得没戏...
    

中午吃啥呢
需要点高蛋白, 下午还得wt

在吃烤三文鱼和炒菠菜～

白煮蛋。。 今天懒，随便吃。又弄了点土豆泥，玉米粒。还挺健康 :D

我正要红烧武昌鱼, 炒蔬菜
结果米饭闷上, 蔬菜鱼都洗好, 发现没葱姜蒜......
只好放弃吃鱼了
以下是引用青山流水在2/10/2012 10:49:00 PM的发言：

    
    在吃烤三文鱼和炒菠菜～
    

吃你的独家鱼丸！ 以下是引用yayacat在2/10/2012 10:55:00 PM的发言：

    
    我正要红烧武昌鱼, 炒蔬菜
结果米饭闷上, 蔬菜鱼都洗好, 发现没葱姜蒜......
只好放弃吃鱼了

    

今天还算早，可以灌会再去跑步

以下是引用 青山流水 的发言：
在吃烤三文鱼和炒菠菜～
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去楼下买不成？

以下是引用 yayacat 的发言：
我正要红烧武昌鱼, 炒蔬菜结果米饭闷上, 蔬菜鱼都洗好, 发现没葱姜蒜......只好放弃吃鱼了
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还没开始做.....
话说
明天可以做一批哈哈
以下是引用青山流水在2/10/2012 11:06:00 PM的发言：

    
    吃你的独家鱼丸！
    

有没有方子？谢谢！
以下是引用yayacat在2/10/2012 11:31:00 PM的发言：

    
    还没开始做.....
话说
明天可以做一批哈哈

    

楼下没有, 要走出去200m, 我懒得............
以下是引用喜当当在2/10/2012 11:26:00 PM的发言：

    
    去楼下买不成？

以下是引用 yayacat 的发言：
我正要红烧武昌鱼, 炒蔬菜结果米饭闷上, 蔬菜鱼都洗好, 发现没葱姜蒜......只好放弃吃鱼了
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吃完一片面包...

我的不正宗, 是为了方便平时吃的简易做法

就鱼肉, 去刺去骨, 剁剁碎, 鳗鱼比较好,有点粘度, 其他的鱼貌似也凑合
加入姜汁, 盐, 胡椒粉, 等, 也可放点山药/荸荠等滑溜的东西, 加上鸡蛋清, 淀粉
然后就朝一个方向猛烈的搅和几百次, 变成粘的泥
锅里烧开水, 用勺子弄成丸子状或者用手挤出丸子型, 下锅氽一下, 捞出来凉凉, 就可以冷冻了
以后就可以煮汤, 炒菜, 下面条的时候放, 健康省时
以下是引用vivianLiang在2/10/2012 11:40:00 PM的发言：

    
    

有没有方子？谢谢！

    

上次是我妈做的, 一共做了一包鱼的, 一包鸡肉的, 一包牛肉的
我就经常拿几个煮点青菜汤

中午做菜又把自己给辣死了
ft 好久不吃辣真是没谱
以下是引用麦当当在2/11/2012 12:13:00 AM的发言：

    
     吃完一片面包...
    

以下是引用yayacat在2/11/2012 12:18:00 AM的发言：
中午做菜又把自己给辣死了
ft 好久不吃辣真是没谱

我琢磨明天要不要去吃羊肉串呢....就是特辣...恨不得先在水里涮涮

好像需要为3/11吃饭进入新一轮减肥计划了...正好一个月...那明天必须要暴饮暴食...

羊肉串有多辣....
me吃过的最辣的是有次朋友来找我玩带了那种麻辣小田螺, 皮皮虾, 鸭头鸭脖啥的
辣的我第二天就肠胃炎发作了, 拉肚子好几天.....
怀疑里头放了火碱
以下是引用麦当当在2/11/2012 12:25:00 AM的发言：

    
    
     我琢磨明天要不要去吃羊肉串呢....就是特辣...恨不得先在水里涮涮
    

311再不拍照你这帮主就退位把!
以下是引用麦当当在2/11/2012 12:26:00 AM的发言：

    
    好像需要为3/11吃饭进入新一轮减肥计划了...正好一个月...那明天必须要暴饮暴食...
    

三亚妈真是美妈
生4个恢复的还这么好

占

以下是引用yayacat在2/11/2012 12:30:00 AM的发言：
羊肉串有多辣....
me吃过的最辣的是有次朋友来找我玩带了那种麻辣小田螺, 皮皮虾, 鸭头鸭脖啥的
辣的我第二天就肠胃炎发作了, 拉肚子好几天.....
怀疑里头放了火碱

我吃辣很差..一点点都拉肚子...我们这种肠胃本来就弱的肯定受不了..我吃水果稍微多一点都拉肚子

以下是引用yayacat在2/11/2012 12:31:00 AM的发言：
311再不拍照你这帮主就退位把!

关我p事..我奔最多了啊...她们不拍俺也不能强迫啊...我对美女都很温柔

以下是引用yayacat在2/11/2012 12:35:00 AM的发言：
三亚妈真是美妈
生4个恢复的还这么好

这也是天分....我的天分大概奏是灌水..哭..

mark一下。不放油？

以下是引用yayacat在2/11/2012 12:16:00 AM的发言：

    
    我的不正宗, 是为了方便平时吃的简易做法

就鱼肉, 去刺去骨, 剁剁碎, 鳗鱼比较好,有点粘度, 其他的鱼貌似也凑合
加入姜汁, 盐, 胡椒粉, 等, 也可放点山药/荸荠等滑溜的东西, 加上鸡蛋清, 淀粉
然后就朝一个方向猛烈的搅和几百次, 变成粘的泥
锅里烧开水, 用勺子弄成丸子状或者用手挤出丸子型, 下锅氽一下, 捞出来凉凉, 就可以冷冻了
以后就可以煮汤, 炒菜, 下面条的时候放, 健康省时

    

喜欢吃辣的，偶尔会去wing stop点atomic wing, 辣的我鼻涕眼泪直流，坐那半小时动不了，然后接着吃 lol 以下是引用yayacat在2/11/2012 12:18:00 AM的发言：

    
    中午做菜又把自己给辣死了
ft 好久不吃辣真是没谱

    

帮主你头像。。我都想以前头像了。。 以下是引用麦当当在2/11/2012 12:57:00 AM的发言：

    
    
     这也是天分....我的天分大概奏是灌水..哭..
    

这些广告到底啥原理？我昨天看了下saffiano 和tory burch，现在我无论上华人还是别的网，都是包包广告。之前是车。。　中国网站和美国网站都是。广告难道不是按网站来？

saffiano好看很多。。还是灭草tb得了

我也是不能吃辣，就因为太久没吃

以下是引用 yayacat 的发言：
中午做菜又把自己给辣死了ft 好久不吃辣真是没谱
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wk 麦当当
你怎么花痴到头像都换了
真不适应

监管的不好!!!!
以下是引用麦当当在2/11/2012 12:56:00 AM的发言：

    
    
     关我p事..我奔最多了啊...她们不拍俺也不能强迫啊...我对美女都很温柔
    

同灭
攒钱买个好的
以下是引用青山流水在2/11/2012 1:37:00 AM的发言：

    
    saffiano好看很多。。还是灭草tb得了
    

 小青
我在咱们楼更新了

 22我买了枣花酥
就是那个盘成一圈, 每个小圈里头塞枣泥的
我好像半年都没吃它了
哑谜

 晚上吃了桂花酒酿小汤圆甩鸡蛋
把中午辣呼呼的菜的辣椒都间出来扔了, 又兑进去一些芹菜杆子炒了下, 才不怎么辣了

以下是引用青山流水在2/11/2012 1:27:00 AM的发言：

    
    这些广告到底啥原理？我昨天看了下saffiano 和tory burch，现在我无论上华人还是别的网，都是包包广告。之前是车。。　中国网站和美国网站都是。广告难道不是按网站来？
    


我觉得email里embedded的可以根据你的email里的keywords来customize广告，但网站好像不行吧。不过现在只要上了网数据真没什么隐私安全。

林书浩神功俯身了啊。

谁能给我讲下水分多好还是少好。为什么一般都要补水，但健身的人又要自己脱水？

马队长来了～

以下是引用yoyocat在2/11/2012 3:38:00 PM的发言：

    
    马队长来了～

    

娘啊，你居然出现了

以下是引用cheese-head在2/11/2012 11:47:00 AM的发言：
谁能给我讲下水分多好还是少好。为什么一般都要补水，但健身的人又要自己脱水？
谁说健身的人要脱水?

以下是引用青山流水在2/11/2012 1:25:00 AM的发言：
帮主你头像。。我都想以前头像了。。

以前没有头像...华人default.你想那个做甚

以下是引用yayacat在2/11/2012 3:57:00 AM的发言：
wk 麦当当
你怎么花痴到头像都换了
真不适应

我做任何事难道不都是全力以赴么?hahahaa

以下是引用wfufhoney在2/11/2012 5:31:00 AM的发言：
 22我买了枣花酥
就是那个盘成一圈, 每个小圈里头塞枣泥的
我好像半年都没吃它了
哑谜
从小就爱吃枣泥....这个还有月饼都爱
 
中午乔家栅撮饭..先在继续奶茶中...我先在饮食中午到下午猛吃..晚上极少..因为实在不饿...早起118.4..还挺好使..前几天中午控制折晚上崩溃了起码吃俩bar长的还挺快..哈哈哈哈

帮主~你什么时候换了个这么风烧的投降

以下是引用yoyocat在2/11/2012 3:38:00 PM的发言：
马队长来了～


 
护法报道

以下是引用cheese-head在2/11/2012 11:47:00 AM的发言：
谁能给我讲下水分多好还是少好。为什么一般都要补水，但健身的人又要自己脱水？
 
是要参加比赛撑重所以脱水么？我那个小trainer去摔跤比赛，每次都要脱水，有天跟我说减了13磅~

我今天又跟rack买了一件blazer..这个月严重超支..才过三分之一

还好今天是乐乐最后一次去这家芭蕾课.以后不用每礼拜去rack了..能剩不少钱...

以下是引用傻当当在2/11/2012 5:52:00 PM的发言：

 
是要参加比赛撑重所以脱水么？我那个小trainer去摔跤比赛，每次都要脱水，有天跟我说减了13磅~
健美的也脱，脱水了线条更好看，一般人早上刚起床的时候全身比下午的时候好看就是这个道理。

以下是引用yayacat在2/11/2012 12:16:00 AM的发言：
我的不正宗, 是为了方便平时吃的简易做法

就鱼肉, 去刺去骨, 剁剁碎, 鳗鱼比较好,有点粘度, 其他的鱼貌似也凑合
加入姜汁, 盐, 胡椒粉, 等, 也可放点山药/荸荠等滑溜的东西, 加上鸡蛋清, 淀粉
然后就朝一个方向猛烈的搅和几百次, 变成粘的泥
锅里烧开水, 用勺子弄成丸子状或者用手挤出丸子型, 下锅氽一下, 捞出来凉凉, 就可以冷冻了
以后就可以煮汤, 炒菜, 下面条的时候放, 健康省时

我要照搬，鸡胸肉就是按你的方法做成丸子我才吃下去。这跟正宗的有啥不一样？

以下是引用麦当当在2/11/2012 5:57:00 PM的发言：
还好今天是乐乐最后一次去这家芭蕾课.以后不用每礼拜去rack了..能剩不少钱...
头像是哪个帅哥，居然让帮主都把持不住了

正宗的鱼丸貌似是摔出来或者打出来的，就翻来覆去的，比较下功夫，我觉得我这满足日常需要了哈哈哈 以下是引用purplerain在2/11/2012 7:26:00 PM的发言：

    
    
     我要照搬，鸡胸肉就是按你的方法做成丸子我才吃下去。这跟正宗的有啥不一样？
    

以下是引用懒当当在2/11/2012 7:44:00 PM的发言：
正宗的鱼丸貌似是摔出来或者打出来的，就翻来覆去的，比较下功夫，我觉得我这满足日常需要了哈哈哈

认出马甲了，哈！我用COD FISH做行不行？

以下是引用purplerain在2/11/2012 7:28:00 PM的发言：

头像是哪个帅哥，居然让帮主都把持不住了
李敏镐啊..见到SG从来没把持住过

4.25 miles, WT 10min

以下是引用傻当当在2/11/2012 5:49:00 PM的发言：

帮主~你什么时候换了个这么风烧的投降
美不?

LV包小农贴真欢乐..楼主是个天真的实在人

以下是引用麦当当在2/11/2012 8:50:00 PM的发言：

    
    
     美不?
    

不美

以下是引用千年老妖在2/11/2012 9:28:00 PM的发言：

不美
就我觉得美从我一人最好..哈哈哈

谢谢！！！！！！

以下是引用yayacat在2/11/2012 12:16:00 AM的发言：

    
    我的不正宗, 是为了方便平时吃的简易做法

就鱼肉, 去刺去骨, 剁剁碎, 鳗鱼比较好,有点粘度, 其他的鱼貌似也凑合
加入姜汁, 盐, 胡椒粉, 等, 也可放点山药/荸荠等滑溜的东西, 加上鸡蛋清, 淀粉
然后就朝一个方向猛烈的搅和几百次, 变成粘的泥
锅里烧开水, 用勺子弄成丸子状或者用手挤出丸子型, 下锅氽一下, 捞出来凉凉, 就可以冷冻了
以后就可以煮汤, 炒菜, 下面条的时候放, 健康省时

    

以下是引用purplerain在2/11/2012 7:23:00 PM的发言：

    
    
     健美的也脱，脱水了线条更好看，一般人早上刚起床的时候全身比下午的时候好看就是这个道理。
    


这个适用于睡前不喝水的人吧。。。。。我每天下午都比早上轻

以下是引用傻当当在2/11/2012 5:51:00 PM的发言：

    
    
      
     护法报道
    


还有我~~~

 发现小猴几在线。。

严肃觉得tg把huaren block了
我用了一天才等上来
哭了

以下是引用伊波拉在2/12/2012 8:39:00 AM的发言：
这个适用于睡前不喝水的人吧。。。。。我每天下午都比早上轻
 
我正好相反，早上是一天最轻的时候。

以下是引用wfufhoney在2/12/2012 10:00:00 AM的发言：
严肃觉得tg把huaren block了
我用了一天才等上来
哭了

我在国内家里是死活上不了华人，在我妈家和LG公司就没有问题。怀疑我家网附近有个监控点

以下是引用麦当当在2/11/2012 8:40:00 PM的发言：

李敏镐啊..见到SG从来没把持住过
早不看韩剧了，年级大了，什么幻想都没有了

吃中餐BUFFET去了，有种刑场就义的感觉，回来报告。

以下是引用purplerain在2/12/2012 10:32:00 AM的发言：

    
    吃中餐BUFFET去了，有种刑场就义的感觉，回来报告。
    

不厚道得笑了

不是就鲜花给block了吗

以下是引用 wfufhoney 的发言：
严肃觉得tg把huaren block了我用了一天才等上来哭了
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re

以下是引用 believe 的发言：
我正好相反，早上是一天最轻的时候。
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很久没吃过八肥了，年纪越大越吃不动

以下是引用 purplerain 的发言：
吃中餐BUFFET去了，有种刑场就义的感觉，回来报告。
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以下是引用purplerain在2/12/2012 10:32:00 AM的发言：

    
    吃中餐BUFFET去了，有种刑场就义的感觉，回来报告。
    


周五刚刚吃过，其实，buffet是个不错的load veggie的时候，刚好补了最近蔬菜吃少了的问题。。。

以下是引用GTAgal在2/12/2012 11:22:00 AM的发言：

    
    

周五刚刚吃过，其实，buffet是个不错的load veggie的时候，刚好补了最近蔬菜吃少了的问题。。。

    


我昨天早上dimsum, 晚上火锅buffet。。。。load everything

以下是引用wfufhoney在2/12/2012 9:46:00 PM的发言：
真葱白啊....抱着个一两岁的娃hiking都够辛苦的
乐乐身高都1米出去了

她还是下来走几下..然后又累了俺们背啊抱啊...然后再游说她下来....

今天旁边还有人挂号跑race..俺真想去跑啊..可惜带着拖油瓶

记得我六七岁跟我妈去张家界, 有2整天全在山里, 每天都在翻山才能走出去.....我妈一直特担心我走不动了可咋整啊
想不到我跑的跐溜快, 她在后面追的累死, 改成担心一不留神跑到山上危险的地方她来不及抓住我, 掉下去可怎么整.....
以下是引用麦当当在2/12/2012 10:01:00 PM的发言：

    
    
     她还是下来走几下..然后又累了俺们背啊抱啊...然后再游说她下来....
    

以下是引用wfufhoney在2/12/2012 10:08:00 PM的发言：
记得我六七岁跟我妈去张家界, 有2整天全在山里, 每天都在翻山才能走出去.....我妈一直特担心我走不动了可咋整啊
想不到我跑的跐溜快, 她在后面追的累死, 改成担心一不留神跑到山上危险的地方她来不及抓住我, 掉下去可怎么整.....

六七岁没问题了..我们今天去的小姐姐5岁就全程自己走..我们还得再熬一年...
 
我四岁的时候爸妈带我上了泰山...无尽悲摧..

哈哈哈哈
泰山更悲催啊, 全是台阶, 上的腿直哆嗦......
以下是引用麦当当在2/12/2012 10:09:00 PM的发言：

    
    
     六七岁没问题了..我们今天去的小姐姐5岁就全程自己走..我们还得再熬一年...
      
     我四岁的时候爸妈带我上了泰山...无尽悲摧..
    

以下是引用wfufhoney在2/12/2012 10:12:00 PM的发言：
哈哈哈哈
泰山更悲催啊, 全是台阶, 上的腿直哆嗦......

然后号不容易到了山顶我爸要给我照相我死都不肯照..我爸差点一脚给我踹下山