2012斧头帮健身摩天大楼第一期开盘

 bola

自己做
超容易的
以下是引用青山流水在1/30/2012 10:01:00 PM的发言：

    
     从来没吃过扁豆烩面。。chinatown有么？
    

真好。。都在坚持锻炼。。我今晚还是去ｇｙｍ把　@@ 以下是引用伊波拉在1/30/2012 10:05:00 PM的发言：

    
     interval跑得累死我了。。。。好在这周计划没有Long run, 有个5k我准备skip了。。。
    

哈。hand.. 　这是哪里特色？ 以下是引用伊波拉在1/30/2012 10:04:00 PM的发言：

    
    

Co 没有
    

以下是引用伊波拉在1/30/2012 10:05:00 PM的发言：

    
     interval跑得累死我了。。。。好在这周计划没有Long run, 有个5k我准备skip了。。。
    


我也累死了，我是不是跑太多了，可我除了跑步啥运动也没有了。。。

以下是引用wfufhoney在1/30/2012 10:22:00 PM的发言：

    
     bola
    


MUA猴~~

以下是引用peavine在1/30/2012 10:28:00 PM的发言：

    
    
    

我也累死了，我是不是跑太多了，可我除了跑步啥运动也没有了。。。
    


你做家务，带孩子，都是运动啊！！

以下是引用青山流水在1/30/2012 10:25:00 PM的发言：

    
    哈。hand.. 　这是哪里特色？
    


小猴和22家的特色

以下是引用青山流水在1/30/2012 10:24:00 PM的发言：

    
    真好。。都在坚持锻炼。。我今晚还是去ｇｙｍ把　@@
    


能去积木真好啊，打算接下来闺女也送daycare半天，我就可以去积木了。

就这么定了！！！！！！

以下是引用麦当当在1/30/2012 9:16:00 PM的发言：

    
    
     中午可以跟我家吃扁豆焖面
    

NNGX! 错过了！

以下是引用麦当当在1/30/2012 9:17:00 PM的发言：

    
    
     圣诞节前买50送10块
    

也不赖我， 还得看着娃。

以下是引用麦当当在1/30/2012 9:17:00 PM的发言：

    
    
     反正不赖我..我是host负责给大家准备饭..哈哈哈哈
    

没那么好命， 只能周末。

乐乐weekday也要上学呢。

以下是引用青山流水在1/30/2012 10:00:00 PM的发言：

    
     蜜蜂也是work from home?还是说周末？
    

嗯。不然就在youtube上找各种workout跟着做。。或者弄个weights自己练
以下是引用peavine在1/30/2012 10:32:00 PM的发言：

    
    
    

能去积木真好啊，打算接下来闺女也送daycare半天，我就可以去积木了。
    

以下是引用伊波拉在1/30/2012 10:05:00 PM的发言：
interval跑得累死我了。。。。好在这周计划没有Long run, 有个5k我准备skip了。。。
我上周skip一个easy一个long run..今天rest day我跑去tempo..我看我彻底跟不上了...

不许打空头支票，要行动，行动！ 以下是引用飞猪在1/31/2012 12:24:00 AM的发言：

    
    
     我去22楼下给你偷拍去
    

以下是引用peavine在1/31/2012 12:04:00 AM的发言：

    
    
    
还波妹舒坦，没事儿图个指甲油。美美的，爽哦
    


haha

 都不睡觉干啥呢

以下是引用飞猪在1/31/2012 12:24:00 AM的发言：

我去22楼下给你偷拍去
还是你自奔比较快...

几件事情一起干着。。工作，挂在楼里，然后吃东西 :D 以下是引用wfufhoney在1/31/2012 1:18:00 AM的发言：

    
     都不睡觉干啥呢
    

刚去了趟gym，练的我肩头个酸。。还拉不到位。。 又没练腹肌，还吃了一堆，我肥s算了。。小猴赶快去log你的新年记录啊

新年无记录
就跑了2词然后下雪了 然后开始演甄嬛了, 然后mc了
每天就在家边吃边看甄嬛, 仿佛还变瘦了哈哈哈哈
以下是引用青山流水在1/31/2012 2:10:00 AM的发言：

    
    刚去了趟gym，练的我肩头个酸。。还拉不到位。。 又没练腹肌，还吃了一堆，我肥s算了。。小猴赶快去log你的新年记录啊
    

刚回去我妈看我的十指, 加起来才1.5个月牙, 面积还特小
说我简直是60岁的气血.....
然后我那几天奋力养到了3个半
经过昨夜旅途一折腾, 迅速萎缩成了勉强3个, 然后每个面积都变小了! 痛哭

啥？不懂　@@ 以下是引用wfufhoney在1/31/2012 2:44:00 AM的发言：

    
    刚回去我妈看我的十指, 加起来才1.5个月牙, 面积还特小
说我简直是60岁的气血.....
然后我那几天奋力养到了3个半
经过昨夜旅途一折腾, 迅速萎缩成了勉强3个, 然后每个面积都变小了! 痛哭

    

书读百遍其义自见
以下是引用青山流水在1/31/2012 2:54:00 AM的发言：

    
     啥？不懂　@@
    

擦。 食指？看指纹不成？

ft，是指甲那里嘛。怎么算有几个月牙？我的看起来像1/4个

嗯。。3个半月牙。面积小。。我们都不行啊。。

 bola
我烦死good wife里那个peter底下的和cary一起工作的墨西哥女, 叫dana还是啥的的, 她以为她是谁啊, 还删了科林达一耳光, 好笑死了啊
还巨烦那个wendy

以下是引用麦当当在1/31/2012 1:57:00 AM的发言：

还是你自奔比较快...
我也太悲惨了

以下是引用wfufhoney在1/31/2012 2:44:00 AM的发言：
刚回去我妈看我的十指, 加起来才1.5个月牙, 面积还特小
说我简直是60岁的气血.....
然后我那几天奋力养到了3个半
经过昨夜旅途一折腾, 迅速萎缩成了勉强3个, 然后每个面积都变小了! 痛哭

怎么能养出来？我就一个月牙

这次火锅下去的好快压...今天又118.2了...可以考虑再吃一顿...哈哈哈哈哈哈...完成了本月减肥目标..下个月底目标116...努力~~~~~~~~~~~~~~~~

怎么我记得没有月牙是好的呢?

以下是引用wfufhoney在1/31/2012 2:44:00 AM的发言：

    
    刚回去我妈看我的十指, 加起来才1.5个月牙, 面积还特小
说我简直是60岁的气血.....
然后我那几天奋力养到了3个半
经过昨夜旅途一折腾, 迅速萎缩成了勉强3个, 然后每个面积都变小了! 痛哭

    

以下是引用applebee22在1/31/2012 12:49:00 PM的发言：
怎么我记得没有月牙是好的呢?


我也是..说月牙多缺钙...奇怪

以下是引用yayacat在1/31/2012 8:27:00 AM的发言：

    
     bola
我烦死good wife里那个peter底下的和cary一起工作的墨西哥女, 叫dana还是啥的的, 她以为她是谁啊, 还删了科林达一耳光, 好笑死了啊
还巨烦那个wendy

    


Eli居然没hold住啊，笑死我了。。。。

以下是引用wfufhoney在1/31/2012 2:44:00 AM的发言：
刚回去我妈看我的十指, 加起来才1.5个月牙, 面积还特小
说我简直是60岁的气血.....
然后我那几天奋力养到了3个半
经过昨夜旅途一折腾, 迅速萎缩成了勉强3个, 然后每个面积都变小了! 痛哭

我吃了几个月的固元膏,天天红枣吨汤也就2个,千年不变.我老工是天天半夜睡还是10个小月牙...

昨天晚上几乎没睡 儿子总是咳嗽 ，我一直给他不断的盖被子
我今天也没去积木锻炼，在家附近的park 锻炼了一个小时
 

我上午自己睡了一觉 ，睡梦中自己醒不来了，
不能动  ，后来家里来收垃圾的车来了，我才很费力的醒来
现在还是头胀。

以下是引用麦当当在1/31/2012 12:48:00 PM的发言：

这次火锅下去的好快压...今天又118.2了...可以考虑再吃一顿...哈哈哈哈哈哈...完成了本月减肥目标..下个月底目标116...努力~~~~~~~~~~~~~~~~
我吃完当晚就下去了。。。等下个月bbq吧。哈哈

怎么就我命苦!!!!!!

现在还没下去!

以下是引用喜当当在1/31/2012 1:49:00 PM的发言：

    
    
     我吃完当晚就下去了。。。等下个月bbq吧。哈哈
    

bless!!!!

我们这几天也是咳嗽, 早上又给喝川贝了.

以下是引用nanoparticle在1/31/2012 1:38:00 PM的发言：

    
     昨天晚上几乎没睡 儿子总是咳嗽 ，我一直给他不断的盖被子
     我今天也没去积木锻炼，在家附近的park 锻炼了一个小时
      
    

以下是引用applebee22在1/31/2012 2:02:00 PM的发言：
bless!!!!

我们这几天也是咳嗽, 早上又给喝川贝了.


每次他都很喜欢喝的 但是这次他就是不喝 

边灌水 边吃东西
 红烧猪蹄     水煮青菜叶
一个巧克力冰棒   一个plum
一点开心果  一个苹果  
一根香蕉 
中午饭就这么凑合着对付了

一会我在来个酸奶

以下是引用applebee22在1/31/2012 2:01:00 PM的发言：
怎么就我命苦!!!!!!

现在还没下去!


那等你下去了咱再第二轮？

以下是引用applebee22在1/31/2012 2:02:00 PM的发言：
bless!!!!

我们这几天也是咳嗽, 早上又给喝川贝了.


你家星期六就在咳，可怜的

今天没人呢

我正公分

我灌一瓢

 上来冒个泡

以下是引用tinatan1006在1/31/2012 3:07:00 PM的发言：
 上来冒个泡
就我们俩个人 他们都去哪了？

以下是引用nanoparticle在1/31/2012 3:15:00 PM的发言：

    
    
     就我们俩个人 他们都去哪了？
    


不知道啊。 你身体好点了吗？

 2012目标：减去20磅。。。

以下是引用tinatan1006在1/31/2012 3:45:00 PM的发言：
不知道啊。 你身体好点了吗？
好多了，谢谢！

以下是引用firefly~在1/31/2012 3:54:00 PM的发言：
 2012目标：减去20磅。。。
头像不错！

我也在咳， 可能是大姨妈后体虚了。12月就闹了回中耳炎咽炎。
这个月HCG就坚持了一周，然后改钝刀子割肉，看来也蛮伤身的。 腰减了一点，基本上10年前的衣服都穿进去了，除了2-3条120磅的裤子。
后面几周好好修整一下。 调好了再来次快刀割肉。 
 

好啊, 让我快点下去吧.

到时候让你LG和小朋友们一桌吃.

以下是引用喜当当在1/31/2012 2:22:00 PM的发言：

    
    
     那等你下去了咱再第二轮？
    

那不是真咳嗽,是太high了.

以下是引用喜当当在1/31/2012 2:23:00 PM的发言：

    
    
     你家星期六就在咳，可怜的
    

求科普。啥叫钝刀快刀割肉？ 以下是引用绿葱在1/31/2012 4:50:00 PM的发言：

    
     我也在咳， 可能是大姨妈后体虚了。12月就闹了回中耳炎咽炎。
     这个月HCG就坚持了一周，然后改钝刀子割肉，看来也蛮伤身的。 腰减了一点，基本上10年前的衣服都穿进去了，除了2-3条120磅的裤子。
     后面几周好好修整一下。 调好了再来次快刀割肉。 
      
    

听着很诱人啊!!!!

以下是引用绿葱在1/31/2012 4:50:00 PM的发言：

    
     我也在咳， 可能是大姨妈后体虚了。12月就闹了回中耳炎咽炎。
     这个月HCG就坚持了一周，然后改钝刀子割肉，看来也蛮伤身的。 腰减了一点，基本上10年前的衣服都穿进去了，除了2-3条120磅的裤子。
     后面几周好好修整一下。 调好了再来次快刀割肉。 
      
    

以下是引用applebee22在1/31/2012 5:10:00 PM的发言：
好啊, 让我快点下去吧.

到时候让你LG和小朋友们一桌吃.


吃八宝饭!

啥意思?是说吃八宝饭能快点下去, 还是说给小朋友们吃八宝饭?

以下是引用麦当当在1/31/2012 5:13:00 PM的发言：

    
    
     吃八宝饭!
    

刚去搜了下HCG。。本来想lg可以试试。可这diet健康么？每天500 cal， 30天下来，身体都虚了。不敢试的说，宁愿他胖点

八宝饭才不好下去吧。。糯米很难笑话的说。。唉，想吃八宝饭了 以下是引用applebee22在1/31/2012 5:14:00 PM的发言：

    
    
啥意思?是说吃八宝饭能快点下去, 还是说给小朋友们吃八宝饭?

    

以下是引用nanoparticle在1/31/2012 1:38:00 PM的发言：

    
     昨天晚上几乎没睡 儿子总是咳嗽 ，我一直给他不断的盖被子
     我今天也没去积木锻炼，在家附近的park 锻炼了一个小时
      
    


俺家的娃儿们也咳着，前天就有苗头了，昨晚咳嗽声儿不断，早饭后一孩儿一勺儿的药！看看今晚如何

以下是引用applebee22在1/31/2012 5:14:00 PM的发言：

啥意思?是说吃八宝饭能快点下去, 还是说给小朋友们吃八宝饭?


都行

以下是引用青山流水在1/31/2012 5:20:00 PM的发言：
八宝饭才不好下去吧。。糯米很难笑话的说。。唉，想吃八宝饭了

吃糯米抗饿..中午吃了..到第二天早上都不饿!

以下是引用applebee22在1/31/2012 5:10:00 PM的发言：
好啊, 让我快点下去吧.

到时候让你LG和小朋友们一桌吃.


他吃啥啊，让他蹲那串羊肉串得了，不知道串的速度能赶上吃得速度不

以下是引用applebee22在1/31/2012 5:10:00 PM的发言：
那不是真咳嗽,是太high了.


他多听话啊，只要有吃的，叫干嘛就干嘛

以下是引用麦当当在1/31/2012 5:13:00 PM的发言：

吃八宝饭!
糯米藕有不？

以下是引用喜当当在1/31/2012 5:51:00 PM的发言：

糯米藕有不？
你们可以过来来我家做..哈哈哈...我家厨房虽然小要就咱们四个吃货玩应该还够...可以扔男的在楼下两个看娃两个BBQ
 
礼拜天就有个人在楼下烤肉..发指!

一天才500卡?

以下是引用青山流水在1/31/2012 5:18:00 PM的发言：

    
    刚去搜了下HCG。。本来想lg可以试试。可这diet健康么？每天500 cal， 30天下来，身体都虚了。不敢试的说，宁愿他胖点
    

以下是引用applebee22在1/31/2012 6:05:00 PM的发言：
一天才500卡?


还不够咱俩一顿snack

以下是引用麦当当在1/31/2012 5:52:00 PM的发言：

你们可以过来来我家做..哈哈哈...我家厨房虽然小要就咱们四个吃货玩应该还够...可以扔男的在楼下两个看娃两个BBQ
 
礼拜天就有个人在楼下烤肉..发指!
你家挺好的，多方便啊，啥都有
等蜜蜂ready就bbq吧，我家也整好了，就是活动范围不大，哈哈

这方舟子绝对精神有毛病             

以下是引用喜当当在1/31/2012 6:09:00 PM的发言：

你家挺好的，多方便啊，啥都有
等蜜蜂ready就bbq吧，我家也整好了，就是活动范围不大，哈哈
就是小了点..再多200尺就完美了..我喜欢这样的房子
 
http://www.redfin.com/CA/Palo-Alto/4228-Rickeys-Way-94306/unit-C/home/23044472

以下是引用麦当当在1/31/2012 6:12:00 PM的发言：

就是小了点..再多200尺就完美了..我喜欢这样的房子
 
http://www.redfin.com/CA/Palo-Alto/4228-Rickeys-Way-94306/unit-C/home/23044472
这个里面很新啊，还是新房子好，maintenance free
别想了，直接买了呗

忙得团团转的人冒个泡， 昨天有个special event,是个堪萨斯来的好多title的fighter给上课，整死我了。。。下课各种软， 今天全身都疼，全身都软，超爽的。。

好像是。然后里头会supply一些essential的激素啥的避免身体反应不良。
不知道副作用怎样，观望中。。 一个月的话可能还好？再久我就觉得肯定不行。。

貌似绿葱mm就是吃了一个月？ @@ 以下是引用applebee22在1/31/2012 6:05:00 PM的发言：

    
    一天才500卡?

    

这是多大啊？3 bedroom？1990尺么？ 以下是引用麦当当在1/31/2012 6:12:00 PM的发言：

    
    
     就是小了点..再多200尺就完美了..我喜欢这样的房子
      
     http://www.redfin.com/CA/Palo-Alto/4228-Rickeys-Way-94306/unit-C/home/23044472
    

：D 真bt。我最恨浑身痛了，除非第二天让我睡着不起来 以下是引用风火轮在1/31/2012 6:37:00 PM的发言：

    
    忙得团团转的人冒个泡， 昨天有个special event,是个堪萨斯来的好多title的fighter给上课，整死我了。。。下课各种软， 今天全身都疼，全身都软，超爽的。。
    

其实如果吃的特健康好象也不是活不下去,就吃水煮蛋,水煮豆副,chicken salad,黄瓜西红柿,也不少呢.

总之就是一定把糖和点粉都cut了,注意:是任何形势的糖和淀粉.

以下是引用青山流水在1/31/2012 6:38:00 PM的发言：

    
    好像是。然后里头会supply一些essential的激素啥的避免身体反应不良。
不知道副作用怎样，观望中。。 一个月的话可能还好？再久我就觉得肯定不行。。

貌似绿葱mm就是吃了一个月？ @@
    

我很BT地喜欢这种感觉:痛并快乐着.

以下是引用青山流水在1/31/2012 6:40:00 PM的发言：

    
     ：D 真bt。我最恨浑身痛了，除非第二天让我睡着不起来
    

对吃没兴趣的人还能指望他串多快?

以下是引用喜当当在1/31/2012 5:50:00 PM的发言：

    
    
     他吃啥啊，让他蹲那串羊肉串得了，不知道串的速度能赶上吃得速度不
    

蜜蜂表示压力很大,不能成为大家BBQ的绊脚石,今天接着跑圈去.

以下是引用喜当当在1/31/2012 6:09:00 PM的发言：

    
    
     你家挺好的，多方便啊，啥都有
     等蜜蜂ready就bbq吧，我家也整好了，就是活动范围不大，哈哈
    

都不够我塞牙缝的,两块大的萨其玛就挡不住了.

以下是引用麦当当在1/31/2012 6:08:00 PM的发言：

    
    
     还不够咱俩一顿snack
    

家Z烧烤业务生疏,让他看娃.

以下是引用麦当当在1/31/2012 5:52:00 PM的发言：

    
    
     你们可以过来来我家做..哈哈哈...我家厨房虽然小要就咱们四个吃货玩应该还够...可以扔男的在楼下两个看娃两个BBQ
      
     礼拜天就有个人在楼下烤肉..发指!
    

以下是引用喜当当在1/31/2012 6:17:00 PM的发言：

这个里面很新啊，还是新房子好，maintenance free
别想了，直接买了呗
过半年再说了..搬家都搬不动了.好不容易消停两天

以下是引用青山流水在1/31/2012 6:39:00 PM的发言：
这是多大啊？3 bedroom？1990尺么？

恩

以下是引用applebee22在1/31/2012 7:00:00 PM的发言：

其实如果吃的特健康好象也不是活不下去,就吃水煮蛋,水煮豆副,chicken salad,黄瓜西红柿,也不少呢.

总之就是一定把糖和点粉都cut了,注意:是任何形势的糖和淀粉.


糖不能cut ...essential..少吃..但是一点不吃不行...如果完全不吃就完全不要运动..

以下是引用applebee22在1/31/2012 7:07:00 PM的发言：
家Z烧烤业务生疏,让他看娃.


让我lg跟meso lg烧烤的结果八成就是腰子....

是好学区的么?不错啊!

以下是引用麦当当在1/31/2012 7:18:00 PM的发言：

    
    
     恩
    

都只吃500了还运动个啥,天天躺床上ipad就成了.

以下是引用麦当当在1/31/2012 7:19:00 PM的发言：

    
    
     糖不能cut ...essential..少吃..但是一点不吃不行...如果完全不吃就完全不要运动..
    

以下是引用applebee22在1/31/2012 7:20:00 PM的发言：
是好学区的么?不错啊!


人说太差..说south PA是PA里最差的...

高中不是GUNN么?

以下是引用麦当当在1/31/2012 7:32:00 PM的发言：

    
    
     人说太差..说south PA是PA里最差的...
    

24的zumba必须member么?

挺好啊,家Z和我都不忌.

以下是引用麦当当在1/31/2012 7:20:00 PM的发言：

    
    
     让我lg跟meso lg烧烤的结果八成就是腰子....
    

以下是引用applebee22在1/31/2012 7:35:00 PM的发言：
24的zumba必须member么?
everything

以下是引用applebee22在1/31/2012 7:34:00 PM的发言：
高中不是GUNN么?


说小学初中都是老墨...还有特殊儿童...
 
md..我还没有老墨有钱...能住这的老墨也算白领老墨了吧!

24一个月猜13...去两次zumba就值了...