2012斧头帮健身摩天大楼第一期开盘

以下是引用绿葱在1/12/2012 6:24:00 PM的发言：

恭喜一下。
FFF住离我很近的， 还有些共同认识的朋友，就是我太菜了，不敢跟人家接头。
象我脸皮这么厚的不多阿..我还蹭进了湾区北京版FB组织...哈哈哈哈...

目前训练撮泥儿,猪蹄儿还不太溜.

以下是引用麦当当在1/12/2012 6:58:00 PM的发言：

    
    
     下次来你听听...目前我重点训练点炮儿...还不是太成功..冰棍儿啥的没问题..
    

以下是引用跳当当在1/12/2012 7:01:00 PM的发言：
目前训练撮泥儿,猪蹄儿还不太溜.


让姐弟俩多切磋!

以下是引用跳当当在1/12/2012 8:33:00 PM的发言：
所以我要吃肉啊!木肉就不给力, 咋说是我心理作用呢.

还有啥高纤维呢?我有fiber powder.


fiber powder 对我一点用目有。不如吃块OATMEAL 烤面包。蔬菜都是高纤维呀，吃盘蔬菜要嚼半天就可以看出来了。

fiber powder我以前室友也吃过, 说吃了之后便秘了
特别囧

早晨吃了一个土豆丝饼, 一碗南瓜粥
最近这个头发得到了周围同事朋友等群众广泛好评
其实我2年前就剪过这种不对称的 不过没这个短, 效果没这个明显

以下是引用跳当当在1/12/2012 8:33:00 PM的发言：
所以我要吃肉啊!木肉就不给力, 咋说是我心理作用呢.

还有啥高纤维呢?我有fiber powder.


我是说你那些零食没用..可以cut掉

555555



俺木有那么理智。
以下是引用麦当当在1/12/2012 9:16:00 PM的发言：

    
    
     我是说你那些零食没用..可以cut掉
    

以下是引用applebee22在1/12/2012 9:19:00 PM的发言：

555555



俺木有那么理智。

所以我说是mental哈哈哈哈...

以下是引用applebee22在1/12/2012 9:19:00 PM的发言：

    
    
555555



俺木有那么理智。

    


co...精细carb让人上瘾的

自作聪明做的八宝粥红枣忘了去核，真郁闷

以下是引用青山流水在1/12/2012 9:38:00 PM的发言：

    
    自作聪明做的八宝粥红枣忘了去核，真郁闷

    


吐核~~

我吃fiber gummy， 当糖吃了。
fiber要喝很多水的，不然都涨在里面了。 其实光fiber是不够的，解决BM得吃油， 比如大肥肉或直接喝橄榄油。

好像说红枣最好要去核，要不燥气？ 以下是引用伊波拉在1/12/2012 9:42:00 PM的发言：

    
    
    

吐核~~
    

以下是引用麦当当在1/12/2012 9:32:00 PM的发言：
所以我说是mental哈哈哈哈...

不光是mental， 甜食吃过后的血糖陡升， 会放出大量胰岛素， 然后又进入低糖态， 俗称sugar crash， 又得吃了。

 

以下是引用青山流水在1/12/2012 9:38:00 PM的发言：
自作聪明做的八宝粥红枣忘了去核，真郁闷

我压根不吃里面的枣...没有味道..枣味都主导粥里就不用放糖了

握手
以下是引用麦当当在1/12/2012 10:22:00 PM的发言：

    
    
     我压根不吃里面的枣...没有味道..枣味都主导粥里就不用放糖了
    

 

折腾乌鸡汤好半天。还得做两锅，一锅药膳 ，一锅单是鸡汤啥也不放的给zt

以下是引用青山流水在1/12/2012 10:45:00 PM的发言：
折腾乌鸡汤好半天。还得做两锅，一锅药膳 ，一锅单是鸡汤啥也不放的给zt

味道咋样

以下是引用wfufhoney在1/12/2012 10:31:00 PM的发言：
 
上来看眼小猴，加班去了。。。

以下是引用青山流水在1/12/2012 10:45:00 PM的发言：

    
    折腾乌鸡汤好半天。还得做两锅，一锅药膳 ，一锅单是鸡汤啥也不放的给zt

    

嘿嘿，行动真快！赞！！喝得咋样？ ：）

刚喝上，不错，很香啊！不过我放得东西挺多的，灵芝还有点苦。。

啥都没放的还在高压锅里，就是乌鸡和里脊（没来得及买排骨，汗。。），到时候对比。嘿嘿～ 以下是引用无风自飞在1/12/2012 11:09:00 PM的发言：

    
    
    
嘿嘿，行动真快！赞！！喝得咋样？ ：）
    

挺不错的。热乎乎的汤喝的我很爽。准备下次再试个costco的organic整鸡，看哪样更好～
以下是引用喜当当在1/12/2012 10:57:00 PM的发言：

    
    
     味道咋样
    

以下是引用青山流水在1/12/2012 11:50:00 PM的发言：

    
    刚喝上，不错，很香啊！不过我放得东西挺多的，灵芝还有点苦。。

啥都没放的还在高压锅里，就是乌鸡和里脊（没来得及买排骨，汗。。），到时候对比。嘿嘿～

    

要坚持喝！：）对女生很好！

嗯嗯！无风你多经常做这个？里头都放什么？

以下是引用无风自飞在1/12/2012 11:54:00 PM的发言：

    
    
    
要坚持喝！：）对女生很好！
    

 吃了韩国饭
然后吃了个DQ的冰激凌 樱桃芝士

 差点进了植村秀的眉笔，去看了看自己资生堂的眉笔用了好几年了还有半只，眉粉也两盒没咋用。我就消停了。。不化妆的懒婆娘啊啊啊。

不过植村秀家这个眉笔听起来还真不错，当然广告说法也好，下次要买就入她家了 ^_^

以下是引用伊波拉在1/12/2012 2:32:00 pm的发言：

  
    植村秀今天deal好像还可以http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?boardid=347&topicid=1138280
  


[此贴子已经被作者于2012/1/13 0:14:57编辑过]

以下是引用青山流水在1/13/2012 12:04:00 AM的发言：

    
    嗯嗯！无风你多经常做这个？里头都放什么？

    

我家煲汤不断，乌鸡每周一次。洋参，枸杞，当归，红枣。。。:)

以下是引用青山流水在1/13/2012 12:11:00 AM的发言：

    
     差点进了植村秀的眉笔，去看了看自己资生堂的眉笔用了好几年了还有半只，眉粉也两盒没咋用。我就消停了。。不化妆的懒婆娘啊啊啊。

不过植村秀家这个眉笔听起来还真不错，当然广告说法也好，^_^

    


美妞儿给个眉笔的名字贝。最近正想进个眉笔跟眉粉呢。谢谢哦

哇，都你自己做么？这么勤快！！:)  一家人都跟你喝么？我有个问题是炖了喝不完

嗯，我还放了薏仁，最喜欢吃鸡汤里的薏仁～ 再一点香菇、红枣加灵芝。下次我去弄个洋参和当归，不少乌鸡做法是洋参加灵芝，再把当归枸杞再都放进去应该没问题哈 
以下是引用无风自飞在1/13/2012 12:14:00 AM的发言：

    
    
    
我家煲汤不断，乌鸡每周一次。洋参，枸杞，当归，红枣。。。:)
    

我现在用的是资生堂的灰色眉笔，其实挺好用的。

植村秀的是这个 https://www.shuuemura-usa.com/_us/_en/makeup/brows/hard-formula.htm
现在用fshipping是FS。这就是砍刀眉笔，说法是只pick up 有oil的毛发上色，所以自然。好像不少人推荐她家seal brown

眉粉我一个是sephora随便进的，另一个就是大热的anastaia,http://www.sephora.com/browse/product.jhtml?id=P69300
color大家都推荐ash, 就是现在的medium brown

:)

以下是引用peavine在1/13/2012 12:15:00 AM的发言：

    
    
    

美妞儿给个眉笔的名字贝。最近正想进个眉笔跟眉粉呢。谢谢哦
    

[此贴子已经被作者于2012/1/13 0:26:24编辑过]

每笔就用美宝莲的挺好的

以下是引用青山流水在1/13/2012 12:21:00 AM的发言：

    
    哇，都你自己做么？这么勤快！！:)  一家人都跟你喝么？我有个问题是炖了喝不完

嗯，我还放了薏仁，最喜欢吃鸡汤里的薏仁～ 再一点香菇、红枣加灵芝。下次我去弄个洋参和当归，不少乌鸡做法是洋参加灵芝，再把当归枸杞再都放进去应该没问题哈 

    

都喝：）小锅煲汤，潮汕做法：）不会太多：）煲汤最简单。下次我也试试你的方子：）

 不过眉毛大多数时候不化
或者用赠品的棕色眼影, 刷刷

哈哈，是么？我刚才跑去试了下我n久没碰的资生堂，才想起来一直觉得挺好用的。刚看粉板一堆说植村秀的好，我差点就跳了。也不知道多少是随众和广告包装效应？hoho

以下是引用wfufhoney在1/13/2012 12:26:00 AM的发言：

    
    每笔就用美宝莲的挺好的

    

那你一次一只鸡还是半只？我家人口是你一半，zt还挑剔，基本不咋喝汤，就喜欢大鱼大肉
以下是引用无风自飞在1/13/2012 12:27:00 AM的发言：

    
    
    
都喝：）小锅煲汤，潮汕做法：）不会太多：）煲汤最简单。下次我也试试你的方子：）
    

花那么多钱买眉笔干啥.....
以下是引用青山流水在1/13/2012 12:29:00 AM的发言：

    
    哈哈，是么？我刚才跑去试了下我n久没碰的资生堂，才想起来一直觉得挺好用的。刚看粉板一堆说植村秀的好，我差点就跳了。也不知道多少是随众和广告包装效应？hoho

    

以下是引用青山流水在1/13/2012 12:31:00 AM的发言：

    
    那你一次一只鸡还是半只？我家人口是你一半，zt还挑剔，基本不咋喝汤，就喜欢大鱼大肉

    

一只，很小巧玲珑滴一只：）

我眉毛粗的不得了还太黑..烦死...成天得修..拔的痛死

我的也太黑
烦
以下是引用麦当当在1/13/2012 12:33:00 AM的发言：

    
    我眉毛粗的不得了还太黑..烦死...成天得修..拔的痛死
    

谢谢青山，我其实一周能画一次妆就不错了，最主要是闲麻烦还的卸妆，心里还总怀疑卸不干净再跑个几迈出汗为止。真是自虐加累人啊。真毛病多我

以下是引用wfufhoney在1/13/2012 12:29:00 AM的发言：

    
     不过眉毛大多数时候不化
或者用赠品的棕色眼影, 刷刷

    


猴儿的眉形一定很美！我的就必须修，杂草丛生啊

脸上带着粉底跑步的人飘过
感觉无影响!
以下是引用peavine在1/13/2012 12:38:00 AM的发言：

    
    谢谢青山，我其实一周能画一次妆就不错了，最主要是闲麻烦还的卸妆，心里还总怀疑卸不干净再跑个几迈出汗为止。真是自虐加累人啊。真毛病多我
    

太黑太粗. 也要修.....

以下是引用peavine在1/13/2012 12:40:00 AM的发言：

    
    
    

猴儿的眉形一定很美！我的就必须修，杂草丛生啊
    


[此贴子已经被作者于2012/1/13 1:08:45编辑过]

以下是引用无风自飞在1/13/2012 12:14:00 AM的发言：

    
    
    
我家煲汤不断，乌鸡每周一次。洋参，枸杞，当归，红枣。。。:)
    


听着就谗！最喜欢喝汤汤水水的，但喝了第二天特容易水肿，外加肿眼泡。很郁闷

以下是引用wfufhoney在1/13/2012 12:44:00 AM的发言：

    
    太黑太粗. 也要修.....

    


哇，眼睛一点皱纹眼袋啥的都没有啊，真羡慕
[此贴子已经被作者于2012/1/13 0:48:50编辑过]

又补了张 能看到咩

以下是引用wfufhoney在1/13/2012 12:42:00 AM的发言：

    
    脸上带着粉底跑步的人飘过
感觉无影响!

    

换我估计会冒豆豆了要。

表引用嘛
眼下面有点小细纹和暗沉, 不过看不太出来
以下是引用peavine在1/13/2012 12:45:00 AM的发言：

    
    
    

哇，眼睛一点皱纹眼袋啥的都没有啊，真羡慕
    

我本来就是不是发几个豆子
感觉没增加......哈哈
以下是引用peavine在1/13/2012 12:47:00 AM的发言：

    
    
    
换我估计会冒豆豆了要。
    

以下是引用wfufhoney在1/13/2012 12:47:00 AM的发言：

    
    又补了张 能看到咩
    


可以的，眉清目秀的美妞儿

我也话的少。。除非上浓妆party啥的 以下是引用wfufhoney在1/13/2012 12:29:00 AM的发言：

    
     不过眉毛大多数时候不化
或者用赠品的棕色眼影, 刷刷

    

哈哈，卸妆是很重要 以下是引用peavine在1/13/2012 12:38:00 AM的发言：

    
    谢谢青山，我其实一周能画一次妆就不错了，最主要是闲麻烦还的卸妆，心里还总怀疑卸不干净再跑个几迈出汗为止。真是自虐加累人啊。真毛病多我
    

 今年的奔的任务都完成了! 要是踩了雷也不能算了!

RE！ 以下是引用peavine在1/13/2012 12:45:00 AM的发言：

    
    
    

哇，眼睛一点皱纹眼袋啥的都没有啊，真羡慕
[此贴子已经被作者于2012/1/13 0:48:50编辑过]

    

你是说今天？还是去年？ 以下是引用wfufhoney在1/13/2012 12:55:00 AM的发言：

    
     今年的奔的任务都完成了! 要是踩了雷也不能算了!

    

偷奔！！给我抓到~~~~~~

我也额外奔了，下次踩雷免死金牌吧~~~

对，拉peavine进帮好像有奖励免奔金牌的，还没用过~~~

打你!
今年 2012年 the whole year
自己批踩雷豁免权.
以下是引用青山流水在1/13/2012 12:57:00 AM的发言：

    
    你是说今天？还是去年？

    

小猴眉形很好啊~~~要修么？

我怪粉板。。

不过这位TVB的李诗韵也是用的植村秀^_^

http://www.youtube.com/watch?v=YILuUAoN-dg

以下是引用wfufhoney在1/13/2012 12:32:00 AM的发言：

    
    花那么多钱买眉笔干啥.....

    

 一直植村秀~~~ 喜欢stone grey，不过大热是steal brown

修....不过我很懒 一般都是看不下去了就绣
用刮的多, 拔的少, 不知道22为啥自残.....
以下是引用伊波拉在1/13/2012 1:02:00 AM的发言：

    
    小猴眉形很好啊~~~要修么？

    

以下是引用wfufhoney在1/13/2012 1:07:00 AM的发言：

    
    修....不过我很懒 一般都是看不下去了就绣
用刮的多, 拔的少, 不知道22为啥自残.....

    


不会刮 人说拔会皮松的。。。。

以下是引用伊波拉在1/13/2012 1:04:00 AM的发言：

    
     一直植村秀~~~ 喜欢stone grey，不过大热是steal brown

    


没家累多倒置倒置自己，真爽！别象我今天倒置了5个马桶刷死个人了要。

以下是引用peavine在1/13/2012 1:08:00 AM的发言：

    
    
    

没家累多倒置倒置自己，真爽！别象我今天倒置了5个马桶刷死个人了要。
    


享受单身

我倒是觉得刮的看得到栓栓的不爽，我是拔的走火入魔了么？

把的时候按住皮肤会好点？ 以下是引用伊波拉在1/13/2012 1:07:00 AM的发言：

    
    

不会刮 人说拔会皮松的。。。。

    

以下是引用青山流水在1/13/2012 1:11:00 AM的发言：

    
    我倒是觉得刮的看得到栓栓的不爽，我是拔的走火入魔了么？

把的时候按住皮肤会好点？

    


你们怎么刮得下手。。。好怕破啊

小猴，你眼影怎么拍显色的，我怎么拍都出不来。。。

以下是引用青山流水在1/13/2012 1:11:00 AM的发言：

    
    我倒是觉得刮的看得到栓栓的不爽，我是拔的走火入魔了么？

把的时候按住皮肤会好点？

    


以前拔过，容易红肿，拔多就好了，皮也麻痹了

我都是拔的。。就大学时侯刮过。。

不过小猴该说：‘你们怎么拔的下手，好痛’了，哈哈 以下是引用伊波拉在1/13/2012 1:14:00 AM的发言：

    
    

你们怎么刮得下手。。。好怕破啊
    

以下是引用伊波拉在1/13/2012 1:14:00 AM的发言：

    
    

你们怎么刮得下手。。。好怕破啊
    


心狠手辣，不然一字眉么。

我说了要狠狠的抹
我眼皮吃妆......
哈哈哈哈
以下是引用伊波拉在1/13/2012 1:15:00 AM的发言：

    
    小猴，你眼影怎么拍显色的，我怎么拍都出不来。。。
    

抹点芦荟胶不容易红肿
还是别老拔了 痛死了
以下是引用peavine在1/13/2012 1:16:00 AM的发言：

    
    
    

以前拔过，容易红肿，拔多就好了，皮也麻痹了
    

才看见 上一贴就说了哈哈哈
我也拔 都是边边角角不太好刮的地方 没多少
以下是引用青山流水在1/13/2012 1:16:00 AM的发言：

    
    我都是拔的。。就大学时侯刮过。。

不过小猴该说：‘你们怎么拔的下手，好痛’了，哈哈

    

看了tutorial才知道outer V的一笔是在褶子的上方，不是在褶子里

仙女门继续啊，我先睡了，跑步打扫卫生，今天好累！大家晚安

我晕!
你才发现....我这种肿眼皮都能凑凑合合画个山寨的V
我还一直纳闷你为啥说你画不出来. 在眼角的双眼皮的的上方啊, 斜角刷子很重要, 没有的话宁可手指头蹭
以下是引用伊波拉在1/13/2012 1:27:00 AM的发言：

    
    看了tutorial才知道outer V的一笔是在褶子的上方，不是在褶子里
    

    

以下是引用peavine在1/13/2012 1:28:00 AM的发言：

    
    仙女门继续啊，我先睡了，跑步打扫卫生，今天好累！大家晚安
    


MUA 88

以下是引用wfufhoney在1/13/2012 1:28:00 AM的发言：

    
    我晕!
你才发现....我这种肿眼皮都能凑凑合合画个山寨的V
我还一直纳闷你为啥说你画不出来. 在眼角的双眼皮的的上方啊, 斜角刷子很重要, 没有的话宁可手指头蹭

    


要啥没啥。。。今天大面积就是手指，因为眼影刷不够用，混色。。。。

好好休息，MUA～ 以下是引用peavine在1/13/2012 1:28:00 AM的发言：

    
    仙女门继续啊，我先睡了，跑步打扫卫生，今天好累！大家晚安
    

[此贴子已经被作者于2012/1/13 1:33:12编辑过]

手指很好啦 抹出来的服帖细腻
刷子的有浮着的
我现在懒 不爱洗刷子 从粉底 腮红 眼影 统统都用手
除了散粉是在抓不上来.....
以下是引用伊波拉在1/13/2012 1:31:00 AM的发言：

    
    

要啥没啥。。。今天大面积就是手指，因为眼影刷不够用，混色。。。。
    

以下是引用wfufhoney在1/13/2012 1:34:00 AM的发言：

    
    手指很好啦 抹出来的服帖细腻
刷子的有浮着的
我现在懒 不爱洗刷子 从粉底 腮红 眼影 统统都用手
除了散粉是在抓不上来.....

    


xs56!!!

正好想问，多长时间洗一次刷子？看tutorial动不动就说干净刷子时我就很郁闷，难不成每次洗？ 以下是引用wfufhoney在1/13/2012 1:34:00 AM的发言：

    
    手指很好啦 抹出来的服帖细腻
刷子的有浮着的
我现在懒 不爱洗刷子 从粉底 腮红 眼影 统统都用手
除了散粉是在抓不上来.....

    

哈哈，我这才看到


以下是引用伊波拉在1/13/2012 1:36:00 AM的发言：

    
    

xs56!!!
    

我不怎么画眼睛, 一周也就化一两次
每次用完都使劲在纸巾上蹭蹭
然后一个月才洗一次.....好邋遢
所以现在都不用了
以下是引用青山流水在1/13/2012 1:36:00 AM的发言：

    
    正好想问，多长时间洗一次刷子？看tutorial动不动就说干净刷子时我就很郁闷，难不成每次洗？

    

买那种刷子shampoo，我就洗眼线笔，挤一点，然后纸上蹭干净就行

我现在手上就2只眼影笔，一只还是UD自带的，根本不够用....

哦对, 眼线我是用刷子的, 因为用gel
这个用完就要洗 也好麻烦
所以现在我大部分时候都倒向眼线笔了,效果弱点, 还凑合

用baby洗发水 target有卖强生那种小size的, 在travel哪一区, 一块钱一瓶
以下是引用伊波拉在1/13/2012 1:41:00 AM的发言：

    
    买那种刷子shampoo，我就洗眼线笔，挤一点，然后纸上蹭干净就行
    

眼线笔我也觉得不如gel, 那些推荐PF眼线笔的真是坑爹，我觉得一点不好用也不上色

我好多刷子,不过除了MAC的四根脸部的, 剩下没啥值钱东西
有2八是stila赠的, 3把是lancome赠的, 还有一整套sonia hashuka什么的是我自己从target买的, 有点硬. 还没有CVS一两块钱一根的好使
以下是引用伊波拉在1/13/2012 1:41:00 AM的发言：

    
    我现在手上就2只眼影笔，一只还是UD自带的，根本不够用....
    

眼线刷子是我买的第一把刷子，现在毛都蹭坏了。。。。

那我就用一般的洗发水了，不刺激的嘛。我至少三个月没洗刷子了

以下是引用wfufhoney在1/13/2012 1:44:00 AM的发言：

    
    用baby洗发水 target有卖强生那种小size的, 在travel哪一区, 一块钱一瓶

    

mac那四根纯属浪费
也就187刷刷散粉用
190刷粉底就跟糊抢一样, 难看死了, 闲置
腮红刷, 我因为用cream腮红, 都用手, 闲置
遮瑕刷, 被我改成唇刷了, 也闲置....

以下是引用wfufhoney在1/13/2012 1:44:00 AM的发言：

    
    用baby洗发水 target有卖强生那种小size的, 在travel哪一区, 一块钱一瓶

    


哦，记下了。。。我现在刷子shampoo还clinique的，比起别的也算便宜了

眼线笔我用国内的za的液体眼线笔
真好用
特别特别不晕! 不晕的程度塞过mac的gel
但是太细, 画起来效果没gel的好看
以下是引用伊波拉在1/13/2012 1:44:00 AM的发言：

    
    眼线笔我也觉得不如gel, 那些推荐PF眼线笔的真是坑爹，我觉得一点不好用也不上色