2012斧头帮健身摩天大楼第一期开盘

深情呼唤22 1级准备~~~~~~

以下是引用伊波拉在5/8/2012 4:03:00 PM的发言：
深情呼唤22 1级准备~~~~~~
妈呀, 不能留给她.
 

22222222222222222

哈哈哈哈, 22又要哭了~~~~~~~~~~~
 

以下是引用跳当当在5/8/2012 4:51:00 PM的发言：
哈哈哈哈, 22又要哭了~~~~~~~~~~~
 

我想了半天都没忍心啊．．．
 

以下是引用pmtng在5/8/2012 4:49:00 PM的发言：
22222222222222222
奔！！！

我也是啊!

 一进来就知道你特意留着的, 我就和飞猪上我楼里说话去了.

以下是引用StreetWithNoName在5/8/2012 4:52:00 PM的发言：

    
    
     我想了半天都没忍心啊．．．
      
    

太狠了……裸奔必须的

RE!

一定要拖拉机连环本!!!!

以下是引用喜当当在5/8/2012 4:54:00 PM的发言：

    
    
     奔！！！
    

 可年的22~~~~~

以下是引用pmtng在5/8/2012 4:49:00 PM的发言：
22222222222222222
老传统..抢我号的奔吧...哈哈哈哈哈哈..笑死

以下是引用跳当当在5/8/2012 4:57:00 PM的发言：
 可年的22~~~~~
smilence...

以下是引用伊波拉在5/8/2012 4:02:00 PM的发言：
我妈还真游得比我快。。。可不能想象她蝶泳。。。。
上肢有力是重要的。。其他可以练

俺娘胳膊也比我有力.

我真是虚长了一双蝴蝶袖啊!

以下是引用麦当当在5/8/2012 4:59:00 PM的发言：

    
    
     上肢有力是重要的。。其他可以练
    

以下是引用跳当当在5/8/2012 5:07:00 PM的发言：
俺娘胳膊也比我有力.

我真是虚长了一双蝴蝶袖啊!


长袖善舞!

不长, 肥.

以下是引用麦当当在5/8/2012 5:14:00 PM的发言：

    
    
     长袖善舞!
    

以下是引用跳当当在5/8/2012 5:16:00 PM的发言：
不长, 肥.


没图没真想

永和卖樱桃呢..2.99..还凑合

你建国3D的, 还作着要2D的?

以下是引用麦当当在5/8/2012 5:22:00 PM的发言：

    
    
     没图没真想
    

够甜么?

以下是引用麦当当在5/8/2012 5:22:00 PM的发言：

    
    永和卖樱桃呢..2.99..还凑合
    

以下是引用跳当当在5/8/2012 5:23:00 PM的发言：
够甜么?


还凑合
 
前几天买到真正的日本黄瓜..真不容易..还得去日本超市

不过没花没刺..就是身材象..基本就是一个勤于保持身材的老太太吧

以下是引用麦当当在5/8/2012 2:43:00 PM的发言：

    
    
     苹果的腿长..步伐大...相同步频肯定跑的快...看非洲哪些黑哥们黑姐们都跟没长上半身似的..就剩两条大长腿踩着风火轮
    


难怪我从小到大从不锻炼体育老是满分。。。。。

以下是引用麦当当在5/8/2012 1:41:00 PM的发言：

    
     http://www.mitbbs.com/article_t/Running/31542571.html
      
     这个姐们也是很runner
    


她吃的很少，生生饿瘦的，而且还是阿氏
[此贴子已经被作者于2012/5/8 17:29:26编辑过]

跑步从来不几个的苹果中枪倒地!

以下是引用belleviecn在5/8/2012 5:28:00 PM的发言：

    
    

难怪我从小到大从不锻炼体育老是满分。。。。。
    

Mi..那家?

以下是引用麦当当在5/8/2012 5:27:00 PM的发言：

    
    
     还凑合
      
     前几天买到真正的日本黄瓜..真不容易..还得去日本超市
    

以下是引用belleviecn在5/8/2012 5:29:00 PM的发言：

她吃的很少，生生饿瘦的，而且还是阿氏
[此贴子已经被作者于2012/5/8 17:29:26编辑过]
一跑步更容易梨了..

以下是引用跳当当在5/8/2012 5:31:00 PM的发言：
Mi..那家?


好像是..daiso旁边

以下是引用跳当当在5/8/2012 5:31:00 PM的发言：
跑步从来不几个的苹果中枪倒地!


胸太大的有阻碍..我们理解

以下是引用belleviecn在5/8/2012 5:29:00 PM的发言：

    
    
    

她吃的很少，生生饿瘦的，而且还是阿氏
[此贴子已经被作者于2012/5/8 17:29:26编辑过]

    


求8。。。不确定fb上有没加她

还真是这样,那会儿是不小,

现在跑得快多了,也飞机场了.

原来是这个原因啊, 一语点醒梦中人啊!

以下是引用麦当当在5/8/2012 5:33:00 PM的发言：

    
    
     胸太大的有阻碍..我们理解
    

那真有daiso啊? 我上次找都没找到.

以下是引用麦当当在5/8/2012 5:33:00 PM的发言：

    
    
     好像是..daiso旁边
    

以下是引用麦当当在5/8/2012 5:33:00 PM的发言：

    
    
     好像是..daiso旁边
    


misuwa 2个月前在门口有糖炒栗子，现炒现卖，跟国内非常接近了，超好吃，可惜天气暖和了就没的卖了

很多地方都有.永和门口就有.

以下是引用belleviecn在5/8/2012 5:36:00 PM的发言：

    
    

misuwa 2个月前在门口有糖炒栗子，现炒现卖，跟国内非常接近了，超好吃，可惜天气暖和了就没的卖了
    

以下是引用跳当当在5/8/2012 5:36:00 PM的发言：
还真是这样,那会儿是不小,

现在跑得快多了,也飞机场了.

原来是这个原因啊, 一语点醒梦中人啊!


看见没有...我又真相帝了...

以下是引用跳当当在5/8/2012 5:36:00 PM的发言：
那真有daiso啊? 我上次找都没找到.


有啊..面包比永和还便宜呢

以下是引用belleviecn在5/8/2012 5:36:00 PM的发言：
misuwa 2个月前在门口有糖炒栗子，现炒现卖，跟国内非常接近了，超好吃，可惜天气暖和了就没的卖了
我年纪大了一吃就醋心..哭..以前爱吃死了!

以下是引用跳当当在5/8/2012 5:37:00 PM的发言：

    
    很多地方都有.永和门口就有.

    


555，我这离永和太远，离mitsuwa最近。老听你们说永和美食，馋死了~~

以下是引用跳当当在5/8/2012 5:36:00 PM的发言：

    
    还真是这样,那会儿是不小,

现在跑得快多了,也飞机场了.

原来是这个原因啊, 一语点醒梦中人啊!

    


一直飞机场的中枪倒地

是在saratoga上么?

以下是引用麦当当在5/8/2012 5:37:00 PM的发言：

    
    
     有啊..面包比永和还便宜呢
    

这还远啊!

你也忒懒了.

以下是引用belleviecn在5/8/2012 5:38:00 PM的发言：

    
    

555，我这离永和太远，离mitsuwa最近。老听你们说永和美食，馋死了~~
    

以下是引用伊波拉在5/8/2012 5:35:00 PM的发言：

    
    

求8。。。不确定fb上有没加她
    


她开始跑步就是今年春天的事情吧，从去年10月开始减肥，每天几百～1200k好几个月，阿氏。
http://www.mitbbs.com/article/loseweight/3896469_3.html
http://www.mitbbs.com/article/loseweight/3919719_3.html
http://www.mitbbs.com/article_t/loseweight/3893871.html
http://www.mitbbs.com/article_t/loseweight/3916149.html

[此贴子已经被作者于2012/5/8 17:44:53编辑过]

以下是引用跳当当在5/8/2012 5:41:00 PM的发言：

    
    这还远啊!

你也忒懒了.

    


等等，永和是fremont那个么？

以下是引用belleviecn在5/8/2012 5:45:00 PM的发言：

    
    

她开始跑步就是今年春天的事情吧，从去年10月开始减肥，每天几百～1200k好几个月，阿氏。
http://www.mitbbs.com/article/loseweight/3896469_3.html
http://www.mitbbs.com/article/loseweight/3919719_3.html
http://www.mitbbs.com/article_t/loseweight/3893871.html
http://www.mitbbs.com/article_t/loseweight/3916149.html

     [此贴子已经被作者于2012/5/8 17:44:53编辑过]

    


看了对比照，我惊了。。

以下是引用伊波拉在5/8/2012 5:51:00 PM的发言：

    
    

看了对比照，我惊了。。
    


买买提减肥版有人的对比照比这个还有震慑效果。。。。。。她这个纯饿的，每天几百卡告诉说没胃口我才不信

以下是引用belleviecn在5/8/2012 5:53:00 PM的发言：

    
    

买买提减肥版有人的对比照比这个还有震慑效果。。。。。。她这个纯饿的，每天几百卡告诉说没胃口我才不信
    

http://www.mitbbs.com/article/loseweight/3924251_4.html
http://www.mitbbs.com/mitbbs_article_t.php?board=loseweight&gid=3938523&start=3938523&pno=-1

以下是引用belleviecn在5/8/2012 5:57:00 PM的发言：

    
    
http://www.mitbbs.com/article/loseweight/3924251_4.html
http://www.mitbbs.com/mitbbs_article_t.php?board=loseweight&gid=3938523&start=3938523&pno=-1

    


第一帖，我跪了。。。

以下是引用伊波拉在5/8/2012 5:58:00 PM的发言：

    
    

第一帖，我跪了。。。
    


而且就用了一周多！

余则成这么多啊啊啊啊啊啊          

以下是引用belleviecn在5/8/2012 6:00:00 PM的发言：

    
    

而且就用了一周多！
    


去了大量水？？？这个。。。唉。。。

以下是引用麦当当在5/8/2012 6:01:00 PM的发言：

    
    余则成这么多啊啊啊啊啊啊          
    


余则成要竞争上岗了

以下是引用belleviecn在5/8/2012 6:04:00 PM的发言：

    
    

可她腿很细啊。。。
    


腿对于腰还是粗的吧。。腰跨比看着像梨

第二个就很明显苹果了

以下是引用伊波拉在5/8/2012 6:06:00 PM的发言：
要练功失败，下次比赛前我就饿自己。。。口说无凭，立此为证
神经病..比赛的人不能饿..饿的人不能比赛

以下是引用麦当当在5/8/2012 6:08:00 PM的发言：

    
    
     神经病..比赛的人不能饿..饿的人不能比赛
    


就半马，怎么都下来了。。

你看了如花的匹马review没。。。他说全马最后2迈是bonus，撒开跑就行。。。

以下是引用伊波拉在5/8/2012 6:06:00 PM的发言：
你跑版就回过一句什么medicine ball很好，要买。。。
我打架的时候你还没来...我刚去跑版的时候已经多年不灌水了..还是多人跟我说您老也来啦...白斑竹当时回我贴跟认识我似的...我还以为我又忘了id了..然后cookiejar也跟我认识似的..我也不认识..当然后来知道他压根就是用马甲..然后第二天就收到板上跑步的一个大学同学的站内信...两三天后我已经开始打架了..汗

以下是引用伊波拉在5/8/2012 6:05:00 PM的发言：
我开心了。。。还好现在pg还在
梨..没有pg很难....

以下是引用麦当当在5/8/2012 6:10:00 PM的发言：

我打架的时候你还没来...我刚去跑版的时候已经多年不灌水了..还是多人跟我说您老也来啦...白斑竹当时回我贴跟认识我似的...我还以为我又忘了id了..然后cookiejar也跟我认识似的..我也不认识..当然后来知道他压根就是用马甲..然后第二天就收到板上跑步的一个大学同学的站内信...两三天后我已经开始打架了..汗
你打架的时候我去过

以下是引用伊波拉在5/8/2012 6:10:00 PM的发言：
就半马，怎么都下来了。。

你看了如花的匹马review没。。。他说全马最后2迈是bonus，撒开跑就行。。。

你看你这两句话说的...逻辑是不是一样....哈哈哈哈

以下是引用喜当当在5/8/2012 6:11:00 PM的发言：

你打架的时候我去过
人证..我是不是很猛..你说..你说!

如花哪个境界只能仰望了...每个人都有个系数在...有的人天生NB..后天还苦练..

以下是引用麦当当在5/8/2012 6:12:00 PM的发言：

人证..我是不是很猛..你说..你说!
我帮被紧急围攻，帮主舌战群雄

以下是引用麦当当在5/8/2012 6:12:00 PM的发言：

    
    
     你看你这两句话说的...逻辑是不是一样....哈哈哈哈
    


我还是属于常人范围。。。17、8迈后真的有fatigue的感觉，开始靠意志

以下是引用喜当当在5/8/2012 6:16:00 PM的发言：

我帮被紧急围攻，帮主舌战群雄
你说Y是不是找死!你说..你说!

以下是引用麦当当在5/8/2012 6:21:00 PM的发言：

你说Y是不是找死!你说..你说!
我就光顾着仰慕帮主了，哈哈

以下是引用喜当当在5/8/2012 6:22:00 PM的发言：

    
    
     我就光顾着仰慕帮主了，哈哈
    


强烈要求重现战场！！！！！

以下是引用伊波拉在5/8/2012 6:24:00 PM的发言：
强烈要求重现战场！！！！！
现在都没群魔乱舞了吧，要不帮主肯定重出江湖了

以下是引用伊波拉在5/8/2012 6:21:00 PM的发言：
我还是属于常人范围。。。17、8迈后真的有fatigue的感觉，开始靠意志
度不同..质一样..常人觉的我就够BT了..你就别提了...哈哈哈哈

以下是引用伊波拉在5/8/2012 6:24:00 PM的发言：
强烈要求重现战场！！！！！
你去找个BT单挑一下我罩你..然后让belle罩我

你又跟人杠上了?

以下是引用麦当当在5/8/2012 6:31:00 PM的发言：

    
    
     你去找个BT单挑一下我罩你..然后让belle罩我
    

以下是引用麦当当在5/8/2012 6:29:00 PM的发言：

    
    
     度不同..质一样..常人觉的我就够BT了..你就别提了...哈哈哈哈
    


想找个周末去跟group跑山。。从没跑过不知道，会high吗？会跑死吗？

以下是引用跳当当在5/8/2012 6:32:00 PM的发言：
你又跟人杠上了?


谁?

以下是引用伊波拉在5/8/2012 6:36:00 PM的发言：
想找个周末去跟group跑山。。从没跑过不知道，会high吗？会跑死吗？
会high死？

以下是引用喜当当在5/8/2012 6:38:00 PM的发言：

    
    
     会high死？
    


22跑过

以下是引用伊波拉在5/8/2012 6:36:00 PM的发言：
想找个周末去跟group跑山。。从没跑过不知道，会high吗？会跑死吗？
看group里是什么人了..要是我这样的估记死不了..要是如花..就别想活着回来

以下是引用伊波拉在5/8/2012 6:39:00 PM的发言：
22跑过
我自己跑的.而且还不到10 mile..group怎么也要15-20吧

饿的神啊!

以下是引用麦当当在5/8/2012 6:40:00 PM的发言：

    
    
     我自己跑的.而且还不到10 mile..group怎么也要15-20吧
    

以下是引用麦当当在5/8/2012 6:40:00 PM的发言：

    
    
     我自己跑的.而且还不到10 mile..group怎么也要15-20吧
    


发现long run后活动范围变大，要开发新路线，否则怕坚持不下去。。。

以下是引用麦当当在5/8/2012 4:57:00 PM的发言：

    
    
     老传统..抢我号的奔吧...哈哈哈哈哈哈..笑死
    
天啦，我不知道啊。我想怎么会有这种好事等着我呢。抢楼我是最不行的。。。。。原来是特意留的。。。。。

吼一声，今天iTunes  有免费的Dietpoint App. 

以下是引用伊波拉在5/8/2012 6:43:00 PM的发言：
发现long run后活动范围变大，要开发新路线，否则怕坚持不下去。。。
收钱啊！一个小时我可以收13000..跑四个小时我就可以unlock一个mini game package...

以下是引用pmtng在5/8/2012 7:16:00 PM的发言：

天啦，我不知道啊。我想怎么会有这种好事等着我呢。抢楼我是最不行的。。。。。原来是特意留的。。。。。
拈花微笑~

尼玛这要是给真钱我大概可以去跑ultra了....

以下是引用麦当当在5/8/2012 8:15:00 PM的发言：

收钱啊！一个小时我可以收13000..跑四个小时我就可以unlock一个mini game package...
僵尸？

以下是引用喜当当在5/8/2012 8:24:00 PM的发言：

僵尸？
昂

你竟然没抢到你的2楼

以下是引用麦当当在5/8/2012 6:05:00 PM的发言：

    
    话说..减重就得饿...这是千古真理    
    

千真万确，除非你一天三四个钟头的锻炼，哈哈

以下是引用千年老妖在5/8/2012 9:46:00 PM的发言：

千真万确，除非你一天三四个钟头的锻炼，哈哈
没用..锻炼吃更多

以下是引用wfufhoney在5/8/2012 9:38:00 PM的发言：

你竟然没抢到你的2楼
这么好用来挖坑的为啥我要抢..

我在时尚版一直用来挖坑..贡献了多少美女奔!

以下是引用麦当当在5/8/2012 4:59:00 PM的发言：

上肢有力是重要的。。其他可以练
苹果上肢比较有力么? 我怎么也不觉得.. 不仅腹肌不行, 推铅球我也从来最烂, 倒是短跑/跳远很好,  800米也一般能拿一百分...

以下是引用麦当当在5/8/2012 5:38:00 PM的发言：

我年纪大了一吃就醋心..哭..以前爱吃死了!
醋心啥意思? 胃酸的话吃tums

以下是引用青山流水在5/8/2012 11:42:00 PM的发言：

苹果上肢比较有力么? 我怎么也不觉得.. 不仅腹肌不行, 推铅球我也从来最烂, 倒是短跑/跳远很好,  800米也一般能拿一百分...
不是苹果上肢有力..而是有基础练的有力..比方肩背厚啊这种...需要上肢力量的基础好些..每个运动挑运动员肯定有体型倾向..但是有这个体型的当然未必就这个运动好..要让个梨练蛙泳那肩背臂猴年马月能壮实起来

以下是引用青山流水在5/8/2012 11:44:00 PM的发言：

醋心啥意思? 胃酸的话吃tums
heart  burn

以下是引用麦当当在5/8/2012 11:58:00 PM的发言：

不是苹果上肢有力..而是有基础练的有力..比方肩背厚啊这种...需要上肢力量的基础好些..每个运动挑运动员肯定有体型倾向..但是有这个体型的当然未必就这个运动好..要让个梨练蛙泳那肩背臂猴年马月能壮实起来
l see~~  true.. 肩背厚.. :D 
 
话说我腿肯定也是后天变粗了些, 再加上adductor, abductor deadlift, squats练的..
[此贴子已经被作者于2012/5/9 0:10:57编辑过]

以下是引用麦当当在5/8/2012 11:58:00 PM的发言：

heart  burn
嗯嗯, 那就是要吃Tums之类的

以下是引用青山流水在5/9/2012 12:09:00 AM的发言：

l see~~  true.. 肩背厚.. :D 
 
话说我腿肯定也是后天变粗了些, 再加上adductor, abductor deadlift, squats练的..
[此贴子已经被作者于2012/5/9 0:10:57编辑过]
那也是有线条..离粗还早..

BSO自己腿长， 一步顶别人三步。

以下是引用青山流水在5/8/2012 11:42:00 PM的发言：

    
    
     苹果上肢比较有力么? 我怎么也不觉得.. 不仅腹肌不行, 推铅球我也从来最烂, 倒是短跑/跳远很好,  800米也一般能拿一百分...
    

爆发力强，小腿杠杠的。。

以下是引用 applebee22 的发言：
BSO自己腿长， 一步顶别人三步。
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青，好去睡觉了！

以下是引用喜当当在5/8/2012 6:38:00 PM的发言：

会high死？
ya.  我上周跑的15k有1/3 是山道。 比路跑fun多了。