秋意秋意，胡乱晃晃。^_^ 魅力388。..........没了

这身材。。。。。啧啧，了得啊！同意前面说的，衣服都是浮云了

以下是引用vivianLiang在11/15/2011 11:36:00 PM的发言：

    
     最后那套好美好美呀！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
    

LZ always looks hot...........

 真美，小腿肌肉线条赞啊                

以下是引用佳肴在11/15/2011 11:20:00 PM的发言：

亲爱的，你真行家。。。要不是我补课，根本不懂这些密宗的dd... 好滴。。
星月菩提显宗用的多一些的，密宗用小凤眼多一些，呵呵~~
37楼是砗磲? 好远，看不清楚~~
mm身材真好，喜欢你的头型~~
[此贴子已经被作者于2011/11/16 12:15:20编辑过]

以下是引用yiditoudewenrou在11/15/2011 11:07:00 PM的发言：

    
    觉得小裙子真美啊 
    

Lz 第一套的包叫啥名字啊，好喜欢。是YSL的吗？ 哪一款啊？

以下是引用awesomeqiqi在11/16/2011 12:13:00 PM的发言：

星月菩提显宗用的多一些的，密宗用小凤眼多一些，呵呵~~
37楼是砗磲? 好远，看不清楚~~
mm身材真好，喜欢你的头型~~
[此贴子已经被作者于2011/11/16 12:15:20编辑过]
1？美女也喜欢这个。。lx啊
 
菩提有星月菩提 金刚菩提 金线菩提 龙眼菩提 凤眼菩提. 星月比较常见 大家也比较认 对于不修行者来得温和。
 
我这串不是菩提，是紫水晶。
 
等着什么时候搞红珊瑚的。
 
 

以下是引用eelsource在11/16/2011 12:19:00 PM的发言：
Lz 第一套的包叫啥名字啊，好喜欢。是YSL的吗？ 哪一款啊？
hi  美女，早！
 
 
YSL Muse! oversized.

以下是引用moonrivertiffany在11/16/2011 11:54:00 AM的发言：
哈哈，煎饼。。。。。。。。。。。。
haha 
 
小豆浆才5毛。。。大清早喝的我那个心里暖啊。。。比starbucks爽！！！

嘻嘻
 
 
[UserCP=388]
煎饼吧！！

[此贴子已经被作者于2011/12/3 18:25:34编辑过]

388~~~~~~~~~~`

我还要努力！

 魅力不够看不了.................

 
小裙子美，衬衫美，包美，人更美

你蒸地铁桑拿了，哈哈

以下是引用ishidara在11/16/2011 10:01:00 AM的发言：

    
    美腿啊，流鼻血
光看腿了，裙子也美
    
潜水的都被轰出来了，，，太浩特了

咱国家的瑰宝。。。[/UserCP]
[此贴子已经被作者于2011/12/3 18:26:02编辑过]

以下是引用happyangel在11/15/2011 11:17:00 PM的发言：
 条真顺。。。。。。。。。。。。。。

太有范儿啦～ 美女穿什么都好看！~
 
抓住美女问，前面照片，手腕戴的红绳子是什么牌子？哪儿买的？
谢谢！

以下是引用BlueBayou在11/16/2011 1:07:00 PM的发言：

太有范儿啦～ 美女穿什么都好看！~
 
抓住美女问，前面照片，手腕戴的红绳子是什么牌子？哪儿买的？
谢谢！
哈哈。。。这么小都能看见。。。
 
 
国内随便一个银楼里买的，玛瑙黄金。。好像是路路通。。

以下是引用lovemocha在11/16/2011 12:04:00 PM的发言：

好喜欢这鞋，最近就在找类似的，zara找到一双一切都符合标准，就是不是皮，pass鸟
墨小卡难道是美女你？？ 哈哈 啃啃

以下是引用青椒.在11/16/2011 2:37:00 AM的发言：
居然才看到这个贴子，我太喜欢你的腿了！！

 

我不是很喜欢的啊。。。大腿部分还行。。。嘿嘿。。。你是谁？

以下是引用小烧酒在11/16/2011 10:53:00 AM的发言：
re，我现在也是懒了，天天是想吃不想动，盼望夏天阿～
抱！！ 我都老油子了。。。冬天好好享受享受。。开春再说吧。。。嘿嘿。。。

以下是引用peavine在11/16/2011 5:46:00 AM的发言：
太hot了，家具店那张背景，按跟俺娃儿门也有一张，大美妈，咱们xx mall里偶遇吧！嫩好教教俺如何这么hot!
美女。。你住附近么？。。。。抱下啊。

 亲爱的，才发现嫩昨晚那么晚发得贴，难怪我没看到，嘻嘻。看到传说中的佛珠了，俺也眼馋呢。嫩的搭配都好养眼，不过跟嫩的身材是最吸引俺的，有机会要摸真身，哈哈。爱你。

这话最爱听了，娃哈哈。 以下是引用佳肴在11/16/2011 1:14:00 PM的发言：

    
    
     抱！！ 我都老油子了。。。冬天好好享受享受。。开春再说吧。。。嘿嘿。。。
    

[UserCP=388]
哈。。。来两套在路上吧~~~
 
嘿嘿
[此贴子已经被作者于2011/12/3 18:24:48编辑过]

好美的小裙子。喜欢

 
 
  [UserCP=388]
[此贴子已经被作者于2011/12/3 18:25:12编辑过]

好看好看！！！！！！！！！！！！！穿得非常有范阿~

以下是引用nmvivi在11/16/2011 1:16:00 PM的发言：
 亲爱的，才发现嫩昨晚那么晚发得贴，难怪我没看到，嘻嘻。看到传说中的佛珠了，俺也眼馋呢。嫩的搭配都好养眼，不过跟嫩的身材是最吸引俺的，有机会要摸真身，哈哈。爱你。
你来了，难道不是我先动手么？！哈哈。。。佛珠回头再拍个详细点的。。。发短信给你。

以下是引用nmvivi在11/16/2011 1:17:00 PM的发言：
这话最爱听了，娃哈哈。
嘿嘿。。。我也是我也是。。。。

以下是引用从没糊过清一色在11/16/2011 12:10:00 AM的发言：
背面呢？要看zipper，zip下来！
背面有，但木有既背面有zip下来的。。。哈哈

以下是引用青椒.在11/16/2011 2:35:00 AM的发言：

太有了！！！！

你是哪家的？我最喜欢吃青椒了。。锻炼的人尤其补充青椒！！！

以下是引用sakurasnow在11/16/2011 1:22:00 AM的发言：
偶像我好喜欢看你穿白衬衫。。。。。。还有最后zipper dress太赚鼻血廖~~~~~~求weibo地址我好天天偷窥
好久好久不见 樱雪~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~看短信。。。

以下是引用蹦恰恰在11/16/2011 12:21:00 AM的发言：
兄弟这身材没治了！！真是羡慕嫉妒！！！
啃我家兄弟~~~~~~

以下是引用lindsaychow在11/15/2011 11:46:00 PM的发言：
 每次看到这样的大片就感慨，人跟人真是不同啊，真是精致到头发丝啊！女人就要这样啊。。。
美女太过赞~~ 邋遢着呢。。。：）））

以下是引用dinosaur在11/16/2011 12:06:00 AM的发言：
妹儿你不能穿dress啊，那样会让人犯罪的。哈哈哈哈。
哈哈哈，今年很少穿。。短打扮多。。。不过年底大家都怕体，不能不穿的说。。

以下是引用小软糖在11/15/2011 11:55:00 PM的发言：
100%确定！！！奔吗？？？
不奔，发给你好了。哈哈

以下是引用佳肴在11/16/2011 12:33:00 PM的发言：

1？美女也喜欢这个。。lx啊
 
菩提有星月菩提 金刚菩提 金线菩提 龙眼菩提 凤眼菩提. 星月比较常见 大家也比较认 对于不修行者来得温和。
 
我这串不是菩提，是紫水晶。
 
等着什么时候搞红珊瑚的。
呵呵，从小就伴着这些长大的，所以略知一二了~~
美女有兴趣可以配个小叶紫檀，我想会很配你气质的，做佛珠手感也会很好~~

 红色的pants真好看。
去故宫也特应景～～～
真是条儿顺穿啥都好看！！！

以下是引用eggspig在11/15/2011 11:40:00 PM的发言：
哇，这种dress最适合你穿了，有木有！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
 脸红

辣妈真是国际范儿啊！！看来身材好才是硬道理～～

以下是引用jcgarden在11/15/2011 11:55:00 PM的发言：
美女好像瘦了些。。? 更美了。。
比夏天轻了几lb。。。：）））好久不见你了美女

以下是引用抹茶红豆包在11/15/2011 11:51:00 PM的发言：

我要报名当你马甲！！！最喜欢这一条裙子了。喷血的身材啊！！！我得去喝点补血冲剂了！！～～～～～～
ao er !!!! 互马！！！！

以下是引用Dere在11/15/2011 11:44:00 PM的发言：

看到了些褶皱细节，感觉材料也蛮特别的。强烈要求上高清细节照，不带格子的。嘿嘿。
太牛了。。
 
天鹅绒加褶皱本来很女性，加上点硬元素zipper。。。恩恩 非常得我心。。。
 
 
回头找一张背面得，让美女看清楚。。。^_^

以下是引用RumRaisin在11/15/2011 11:41:00 PM的发言：
 
每次看到美人儿奔，我的老心就扑扑直跳！
啧啧，这身材，这才叫女银啊！！！！！！

塞！兴奋了啊~~~
 
喜欢一切rum

以下是引用小烧酒在11/16/2011 10:41:00 AM的发言：
西西，跟波子姐妹了这个红色钱包～～
哈哈 咱们姐妹得多

以下是引用waterkite在11/16/2011 1:28:00 PM的发言：

    
    辣妈真是国际范儿啊！！看来身材好才是硬道理～～
    
哈哈，谢谢美女。。咱们能省略这两汉字么？

以下是引用mmmonnn在11/16/2011 1:28:00 PM的发言：

    
     红色的pants真好看。
去故宫也特应景～～～
真是条儿顺穿啥都好看！！！

    
嘻嘻..lx lx 。。。特意得 

以下是引用awesomeqiqi在11/16/2011 1:27:00 PM的发言：

    
    
     呵呵，从小就伴着这些长大的，所以略知一二了~~
     美女有兴趣可以配个小叶紫檀，我想会很配你气质的，做佛珠手感也会很好~~
    
这是第一串，还是有缘人送得。。下面想要腕珠。去看看美女推荐得小叶紫檀。。 

以下是引用sunie666在11/16/2011 1:23:00 PM的发言：

    
    好看好看！！！！！！！！！！！！！穿得非常有范阿~
    
谢谢。

女神太美liao太美liao太美liao，鼻血中～ 

以下是引用佳肴在11/16/2011 1:25:00 PM的发言：

    
    
     背面有，但木有既背面有zip下来的。。。哈哈
    
叹气，那背面zip上去的也行啦

很美。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

以下是引用佳肴在11/16/2011 1:27:00 PM的发言：

    
    
     美女太过赞~~ 邋遢着呢。。。：）））
    

性感尤物跟俺说话咧，好激动！
有空说说你咋锻炼的吧？跑步机？椭圆机？还需要别的项目吗？锻炼时间？平时吃饭注意些什么？我好想像你身材那样好啊，有一半就行了。。。我女的看了都心跳加速了。

以下是引用佳肴在11/15/2011 11:29:00 PM的发言：

这个@豆包吧。哈哈
 
 
 
 

以下内容需要魅力达到388才可以浏览

忘记贴过没了
 
也是A+O, 背面双向zipper...
 
 

 
 
 
 



[此贴子已经被作者于2011/11/15 23:29:25编辑过]
美女，这鞋是啥牌子的？

以下是引用pangmi在11/16/2011 1:45:00 PM的发言：

    
    
     美女，这鞋是啥牌子的？
    
  dolce vita  :)  btw, 美女请删引用图哇。。

以下是引用陆飞飞在11/16/2011 1:41:00 PM的发言：

    
    女神太美liao太美liao太美liao，鼻血中～ 
    

    
啊~~~飞飞~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

以下是引用lindsaychow在11/16/2011 1:44:00 PM的发言：

    
    
性感尤物跟俺说话咧，好激动！
有空说说你咋锻炼的吧？跑步机？椭圆机？还需要别的项目吗？锻炼时间？平时吃饭注意些什么？我好想像你身材那样好啊，有一半就行了。。。我女的看了都心跳加速了。
    
赫赫。。我锻炼时间很长了。。6年前开始得吧。。4前年怀孕后比较松，今年开始又紧了。。。现在做weight training, 和 cardio。。。跑步机很爱得，去年户外跑步很多。。平时吃饭需要注意和运动配合。。这个说起来话太长了。。油腻得少吃，大量有氧去脂期间，连单糖得米饭面粉也要用全麦这类代替。。增肌期间，单糖可以适量增加。。。整个运动过程都需要很多蛋白质，维他命，钙还有水。。。希望没有把你弄晕。。。

以下是引用minizhu在11/16/2011 1:42:00 PM的发言：

    
    很美。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
    
谢谢。：）

以下是引用fiffi在11/16/2011 9:27:00 AM的发言：

    
    这身材，这身材......
    

    
查点漏了你~~ 哈哈。。。回头我来上成都吃得小吃。。。哈哈。。。只忙着吃，没拍几张。

very very fit. Gorgeous!

以下是引用佳肴在11/16/2011 1:15:00 PM的发言：

美女。。你住附近么？。。。。抱下啊。
常去你去的mall晃悠，俺娃儿们喜欢food court旁边儿的旋转木马啊。。求偶遇，偶遇啊。。。

以下是引用duckswan在11/15/2011 11:10:00 PM的发言：

    
     喜欢衬衣！美，美！
    

求问这是那个MALL啊，同求偶遇。。。。

以下是引用peavine在11/16/2011 1:54:00 PM的发言：

    
    
     常去你去的mall晃悠，俺娃儿们喜欢food court旁边儿的旋转木马啊。。求偶遇，偶遇啊。。。
    

总算你来了，原来回国爽去了
接着来接着来，我看了好几遍了都，再放点！

有空讲讲佛珠和路路通吧，很感兴趣

以下是引用蹦恰恰在11/16/2011 12:21:00 AM的发言：

    
    兄弟这身材没治了！！真是羡慕嫉妒！！！
    

以下是引用duckswan在11/15/2011 11:10:00 PM的发言：

喜欢衬衣！美，美！

太美了 我最近也着迷锻炼 以美女为目标

★ 发自iPhone App: ChineseWeb - 中文网站浏览器

 很美啊！ 喜欢你的那个红色的裤子！

美女，你的黑色suede短靴是谁家的啊？

         好看诶。。那双鞋子貌似很好穿

以下是引用小丫头越陷越深在11/16/2011 12:42:00 PM的发言：
388~~~~~~~~~~` 我还要努力！
i can't see either~~~~  还要努力

看不到。。。。。。。。

美的冒泡啊，美翻了，美女条儿太顺了。

真是太漂亮了
进来由衷地感叹下

以下是引用sunie666在11/16/2011 1:23:00 PM的发言：
好看好看！！！！！！！！！！！！！穿得非常有范阿~

以下是引用brandy在11/16/2011 2:34:00 PM的发言：

    
     真是太漂亮了
     进来由衷地感叹下
    

 hao kan zhen hao kao, my cup of tea

 第四页我惊艳了                  

以下是引用sunie666在11/16/2011 1:23:00 PM的发言：

    
    好看好看！！！！！！！！！！！！！穿得非常有范阿~
    

美啊，身材越来越好了。                 

mouth watering for your beautiful figure. like the p12 and p13 outfits on u very very much.

真美~~~~~~身材好好~~~~~~~~~~

真。好。看。啊！
 
美女展开讲讲佛珠吧， 想听啊。

以下是引用教育工作者在11/16/2011 12:09:00 PM的发言：
这身材。。。。。啧啧，了得啊！同意前面说的，衣服都是浮云了

以下是引用sunie666在11/16/2011 1:23:00 PM的发言：
好看好看！！！！！！！！！！！！！穿得非常有范阿~

以下是引用waterkite在11/16/2011 1:28:00 PM的发言：
辣妈真是国际范儿啊！！看来身材好才是硬道理～～

以下是引用佳肴在11/16/2011 1:50:00 PM的发言：

赫赫。。我锻炼时间很长了。。6年前开始得吧。。4前年怀孕后比较松，今年开始又紧了。。。现在做weight training, 和 cardio。。。跑步机很爱得，去年户外跑步很多。。平时吃饭需要注意和运动配合。。这个说起来话太长了。。油腻得少吃，大量有氧去脂期间，连单糖得米饭面粉也要用全麦这类代替。。增肌期间，单糖可以适量增加。。。整个运动过程都需要很多蛋白质，维他命，钙还有水。。。希望没有把你弄晕。。。
我一看到佳肴MM奔我就愧疚了。最近没好好锻炼，小肚子就又长出来了。
周一去跑了两迈，今天早上做了50个仰卧体坐。很愧疚的晚上再去跑步去。

好看~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

以下是引用佳肴在11/16/2011 12:49:00 PM的发言：

    
     咱国家的瑰宝。。。本来进去还有一目的，为了看装饰的特中国的starbucks，结果当天才知道早被搬走了。。
      
      
     故宫
     以下内容需要魅力达到388才可以浏览

      
     Joie blk top, GAP red pants, stuart weizman flats, LV bag
      
      
    
      
      
      
      
      
      
      
     走热了，梳了一小辫儿
      
    
     [此贴子已经被作者于2011/11/16 12:50:21编辑过]

    


这身儿很好看。

以下是引用佳肴在11/16/2011 1:50:00 PM的发言：

    
    
     赫赫。。我锻炼时间很长了。。6年前开始得吧。。4前年怀孕后比较松，今年开始又紧了。。。现在做weight training, 和 cardio。。。跑步机很爱得，去年户外跑步很多。。平时吃饭需要注意和运动配合。。这个说起来话太长了。。油腻得少吃，大量有氧去脂期间，连单糖得米饭面粉也要用全麦这类代替。。增肌期间，单糖可以适量增加。。。整个运动过程都需要很多蛋白质，维他命，钙还有水。。。希望没有把你弄晕。。。
    


谢谢尤物回答哦。

好专业！现在要有好身材也得够专业才行啊。。。

有氧去脂和增肌不是同时进行的对吗？去脂到啥程度或者说多久才开始增肌？

有氧基本就是跑步对吧？一天一小时可以吗？

 weight training用的哪些健身器材呀？还有，蛋白质，维他命那些营养是多吃蛋，奶，蔬菜水果外加复合维生素吗？

另外，最想知道，如何把屁股练的那么翘啊？

不好意思啊，问题好多。。。
[此贴子已经被作者于2011/11/16 15:26:39编辑过]

以下是引用littlenoir在11/16/2011 3:24:00 PM的发言：

    
    
    

这身儿很好看。
    
你引用了，ＬＺ的魅力就无效了，还是把照片删了吧

口水美女.......+煎饼，　想家了....

  美女穿什么都好看！~

大爱偶像A+O double zipper的裙子 鼻血杠杠的～～～
很多造型我都可以copy 瓦咔咔

不管你穿啥，我都能透过现象看到喷火的本质。。。。

 太美了太hot了！！lz一直是我的终极偶像