2011斧头帮健身摩天大楼2号

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joyandpeace
楼主 (北美华人网)
继续祝大家健身灌水愉快!
 
不用占楼了..年底一人奔一张....弥补一期工程坍塌无法总结的遗憾...
 
那些要5磅要10磅要半马要全马的鸡血该井喷就井喷吧!
 
斧头帮千坑万灌一桶江湖!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
飞猪
2 楼
可以占了么
a
applebee22
3 楼
 跳
懒当当
4 楼
喇叭楼是我的
跳当当
5 楼
 真得发现减一磅都难啊! 除非饿S。
跳当当
6 楼
??? 以下是引用懒当当在11/9/2011 1:24:00 AM的发言:

    
    喇叭楼是我的
    
懒当当
7 楼
你不知道我小喇叭的称号么
懒当当
8 楼
明年再开新的啊!!
飞猪
9 楼
以下是引用跳当当在11/9/2011 1:24:00 AM的发言:
 真得发现减一磅都难啊! 除非饿S。

你必须减5磅下来
跳当当
10 楼
你要本?
以下是引用飞猪在11/9/2011 1:31:00 AM的发言:

    
    
     你必须减5磅下来
    
懒当当
11 楼
以下是引用跳当当在11/9/2011 1:33:00 AM的发言:

    
    你要本?

    
nod为了飞猪你要加油
j
joyandpeace
12 楼
以下是引用跳当当在11/9/2011 1:25:00 AM的发言:
???
我帮...好像...没有减重特别成功的..飞猪大概算一个吧...可是她本来也不胖
j
joyandpeace
13 楼
以下是引用懒当当在11/9/2011 1:29:00 AM的发言:
明年再开新的啊!!
明年肯定开新的
青山流水
14 楼
跳                              
N
NOMAD
15 楼
头一回挤进二环里,激动ing~~~~~
w
wfufhoney
16 楼
好吃的萝卜牛杂,白菜, 豆腐.
y
yoyocat
17 楼

以下是引用joyandpeace在11/9/2011 2:09:00 AM的发言:

    
    
     我帮...好像...没有减重特别成功的..飞猪大概算一个吧...可是她本来也不胖
    
y
yoyocat
18 楼



以下是引用wfufhoney在11/9/2011 8:14:00 AM的发言:

    
    好吃的萝卜牛杂,白菜, 豆腐.
此主题相关图片如下1.jpg:


    
w
wfufhoney
19 楼
我俩是光说不练土恩
你还比我强的多,能跑
以下是引用yoyocat在11/9/2011 8:40:00 AM的发言:

    
    


    
y
yoyocat
20 楼
能跑能吃,伤不起啊

以下是引用wfufhoney在11/9/2011 8:43:00 AM的发言:

    
    我俩是光说不练土恩
你还比我强的多,能跑

    
w
wfufhoney
21 楼
me现在也能吃
以下是引用yoyocat在11/9/2011 9:03:00 AM的发言:

    
    能跑能吃,伤不起啊

    
v
vivil
22 楼
偶尔来一次还能进三环,真不错~~~
p
purplerain
23 楼
lucky me today!!!
[此贴子已经被作者于2011/11/9 9:23:31编辑过]
w
wfufhoney
24 楼
cong! 啥事儿
以下是引用purplerain在11/9/2011 9:23:00 AM的发言:

    
    lucky me today!!!
[此贴子已经被作者于2011/11/9 9:23:31编辑过]

    
d
deedeezz
25 楼
三环~~~~~~~~~~~~
d
deedeezz
26 楼
申请入帮!!!!!!!
d
deedeezz
27 楼
以下是引用wfufhoney在11/9/2011 8:14:00 AM的发言:
好吃的萝卜牛杂,白菜, 豆腐.
此主题相关图片如下1.jpg:


小吃楼。。。。。那还要不要入
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vivianLiang
28 楼
 嘻嘻!!!
w
wfufhoney
29 楼
我是帮里反面教材典型
以下是引用deedeezz在11/9/2011 9:38:00 AM的发言:

    
    
     小吃楼。。。。。那还要不要入
    
w
wfufhoney
30 楼
要奔了才算!不过帮主说了, 年底每人一张, 谁也不许赖, 否则罚出帮去
这后半句是我加的, me是帮主秘书
以下是引用deedeezz在11/9/2011 9:37:00 AM的发言:

    
    申请入帮!!!!!!!
    
伊波拉
31 楼
一早醒来居然3环了
伊波拉
32 楼
55,其实是4环
v
vivianLiang
33 楼
以下是引用伊波拉在11/9/2011 10:20:00 AM的发言:

    
    一早醒来居然3环了
    
快去看。tina 奔了
w
wfufhoney
34 楼
 兔子们
你们觉得这俩那个好看?
http://www.elietahari.com/womens-designer-clothing/womens-coats-and-jackets/victoria-coat/E885X411,default,pd.html?dwvar_E885X411_color=H8H&start=6&cgid=women-shop-outerwear

http://www.elietahari.com/womens-designer-clothing/womens-coats-and-jackets/jessica-coat/E805X421,default,pd.html?dwvar_E805X421_color=E4D&start=3&cgid=women-shop-outerwear
伊波拉
35 楼
哈哈,all in!
绿
绿葱
36 楼
赶紧跳一个。
w
wfufhoney
38 楼
啥? 贵
以下是引用伊波拉在11/9/2011 10:28:00 AM的发言:

    
    哈哈,all in!

    
绿
绿葱
39 楼
以下是引用joyandpeace在11/9/2011 2:09:00 AM的发言:

我帮...好像...没有减重特别成功的..飞猪大概算一个吧...可是她本来也不胖
看我的。快减掉20磅了。
这叫厚积薄发, 先把自己吃肥,然后就有得减了。
w
wfufhoney
41 楼
1是白的好看还是黑的好看?
其实挺喜欢那个红色, 就是觉得那一堆领子太累赘了, 没法带围巾, 但是大冬天的不带围巾冻死了
w
wfufhoney
42 楼
笑死我了你
你从多少见到多少啊
以下是引用绿葱在11/9/2011 10:32:00 AM的发言:

    
    
     看我的。快减掉20磅了。
     这叫厚积薄发, 先把自己吃肥,然后就有得减了。
    
v
vivianLiang
44 楼
以下是引用wfufhoney在11/9/2011 10:24:00 AM的发言:

    
     兔子们
你们觉得这俩那个好看?
http://www.elietahari.com/womens-designer-clothing/womens-coats-and-jackets/victoria-coat/E885X411,default,pd.html?dwvar_E885X411_color=H8H&start=6&cgid=women-shop-outerwear

http://www.elietahari.com/womens-designer-clothing/womens-coats-and-jackets/jessica-coat/E805X421,default,pd.html?dwvar_E805X421_color=E4D&start=3&cgid=women-shop-outerwear

    
终于看到有人喜欢这个牌子的了。。。

好喜欢第2个。
不过价钱都好贵。什么时候什么价才买呀。。。。还没有买过这个牌子的东西
d
deedeezz
45 楼
以下是引用wfufhoney在11/9/2011 10:35:00 AM的发言:
1是白的好看还是黑的好看?
其实挺喜欢那个红色, 就是觉得那一堆领子太累赘了, 没法带围巾, 但是大冬天的不带围巾冻死了
红的那个领子,在店里看到它家类似的,很硬。。。不是很好看
p
purplerain
46 楼
以下是引用wfufhoney在11/9/2011 10:35:00 AM的发言:
1是白的好看还是黑的好看?
其实挺喜欢那个红色, 就是觉得那一堆领子太累赘了, 没法带围巾, 但是大冬天的不带围巾冻死了

我以为1是那个领子很花的红的呢, 象个群子. 里面可以带薄点的丝巾吧.
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wfufhoney
47 楼
我有一个在overstock买的大衣,打折的便宜, 就是基本款, 双排扣那种, ET的东西质量挺好的, 很显档次
当时也不知道想啥呢, 买了个4号, 肩膀都大了, 真是浪费啊.....
以下是引用vivianLiang在11/9/2011 10:38:00 AM的发言:

    
    终于看到有人喜欢这个牌子的了。。。

好喜欢第2个。
不过价钱都好贵。什么时候什么价才买呀。。。。还没有买过这个牌子的东西

    
d
deedeezz
48 楼
以下是引用wfufhoney在11/9/2011 10:40:00 AM的发言:
我有一个在overstock买的大衣,打折的便宜, 就是基本款, 双排扣那种, ET的东西质量挺好的, 很显档次
当时也不知道想啥呢, 买了个4号, 肩膀都大了, 真是浪费啊.....

在nr和off saks都看到过它家的衣服~~基本能搞到半价吧,不过款式和size就只能碰运气了。。
又看了眼,是100%wool的,那应该不会硬了~~我看到那个应该加nylon了。。。
w
wfufhoney
49 楼
汗, 是我搞反了.....
看来大家都觉得花领子那个好看, me也是, 怕围了东西不好看, 不围冻死
红的好看还是黑的好看?
以下是引用purplerain在11/9/2011 10:39:00 AM的发言:

    
    
     我以为1是那个领子很花的红的呢, 象个群子. 里面可以带薄点的丝巾吧.
    
v
vivianLiang
50 楼
以下是引用wfufhoney在11/9/2011 10:40:00 AM的发言:

    
    我有一个在overstock买的大衣,打折的便宜, 就是基本款, 双排扣那种, ET的东西质量挺好的, 很显档次
当时也不知道想啥呢, 买了个4号, 肩膀都大了, 真是浪费啊.....

    
 她家的码偏大。
w
wfufhoney
51 楼
好像还行啊, 我那个4号除了肩膀, 胸, 腰 都还可以
关键是我再买来n个月后觉得它不合身, 真是浪费
以下是引用vivianLiang在11/9/2011 10:44:00 AM的发言:

    
     她家的码偏大。
    
v
vivianLiang
52 楼
以下是引用wfufhoney在11/9/2011 10:47:00 AM的发言:

    
    好像还行啊, 我那个4号除了肩膀, 胸, 腰 都还可以
关键是我再买来n个月后觉得它不合身, 真是浪费

    
到换班,ebay卖了他
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wfufhoney
53 楼
me已经回国了
以下是引用vivianLiang在11/9/2011 10:50:00 AM的发言:

    
    到换班,ebay卖了他
    
v
vivianLiang
54 楼
以下是引用wfufhoney在11/9/2011 10:51:00 AM的发言:

    
    me已经回国了

    
哦。。我说嘛怎么还有那么多好吃的
v
vivianLiang
55 楼
 怀念牛杂

煲仔饭
t
tigermm
56 楼
 6 环占座
飞猪
57 楼
2号楼彻底好了?
跳当当
58 楼
以下是引用飞猪在11/9/2011 11:06:00 AM的发言:

    
    2号楼彻底好了?
    

曾经坏过?
跳当当
59 楼
以下是引用joyandpeace在11/9/2011 2:09:00 AM的发言:

    
    
     我帮...好像...没有减重特别成功的..飞猪大概算一个吧...可是她本来也不胖
    
跳当当
60 楼
以下是引用wfufhoney在11/9/2011 8:14:00 AM的发言:

    
    好吃的萝卜牛杂,白菜, 豆腐.
此主题相关图片如下1.jpg:


    

还好, 不是很反.
跳当当
61 楼
终于WW2了!!!!
n
nanoparticle
62 楼
俺来了,新楼呀
n
nanoparticle
63 楼
以下是引用跳当当在11/9/2011 1:05:00 PM的发言:
终于WW2了!!!!


一定悄悄的告诉我体重,等着呢
c
cheese-head
64 楼
holiday average weight gain is 7-10Ls. 我觉得有道理啊,天气冷,要储肥御寒,我居然也长了3-5L,得控制下了.
j
joyandpeace
65 楼
以下是引用cheese-head在11/9/2011 1:19:00 PM的发言:
holiday average weight gain is 7-10Ls. 我觉得有道理啊,天气冷,要储肥御寒,我居然也长了3-5L,得控制下了.
真是振奋人心..我重了1磅..蛤蛤
跳当当
66 楼
以下是引用joyandpeace在11/9/2011 1:21:00 PM的发言:

    
    
     真是振奋人心..我重了1磅..蛤蛤
    
我体重一直高居不下啊!
j
joyandpeace
67 楼
以下是引用跳当当在11/9/2011 1:24:00 PM的发言:

我体重一直高居不下啊!


p..我楼哪有高的...按体脂排名..我楼绝对一桶江湖..
c
cheese-head
68 楼
我觉得运动过量也是一种病。我很久没去的一家hot yoga studio,那里的妞身材都居好,我上完课后边上问我要不stay another section.我说这么猛啊。那妞说,你多久没来了.holiday season, double-up is new normal...
j
joyandpeace
69 楼
以下是引用cheese-head在11/9/2011 1:29:00 PM的发言:

我觉得运动过量也是一种病。我很久没去的一家hot yoga studio,那里的妞身材都居好,我上完课后边上问我要不stay another section.我说这么猛啊。那妞说,你多久没来了.holiday season, double-up is new normal...
我有收集病人的嗜好....
j
joyandpeace
70 楼
昨天妖姐@我哪个姐们的运动量也太大了...三个小时cardio +WT
c
cheese-head
71 楼
以下是引用joyandpeace在11/9/2011 1:33:00 PM的发言:

昨天妖姐@我哪个姐们的运动量也太大了...三个小时cardio +WT
我认识一个妞原来有抑郁症,后来开始狂健身,说是治病,后来body fat<15%,看上去肌肉翻翻的。
n
nanoparticle
72 楼
你说我这每天又是有氧又是无氧的运动,咋体重没啥太大的变化呢
不过现在倒是肌肉结实了很多
c
cheese-head
73 楼
我受不了那种上班,上课,朋友聚会都得exercise routine去安排的人,还有就是吃东西吃得惊心动魄,好象吃下去就想千与千寻里一样会变猪.强迫症倾向, don't let anything gain the control over you.
j
joyandpeace
74 楼
以下是引用cheese-head在11/9/2011 1:38:00 PM的发言:

我认识一个妞原来有抑郁症,后来开始狂健身,说是治病,后来body fat<15%,看上去肌肉翻翻的。
我也是...以前在LA抑郁开始锻炼..但是也有2 mile
 
到了seattle才开始跑半马..可见抑郁的多严重...
j
joyandpeace
75 楼
以下是引用nanoparticle在11/9/2011 1:41:00 PM的发言:

你说我这每天又是有氧又是无氧的运动,咋体重没啥太大的变化呢
不过现在倒是肌肉结实了很多
体脂掉不是比体重掉更好啊
j
joyandpeace
76 楼
以下是引用cheese-head在11/9/2011 1:43:00 PM的发言:
我受不了那种上班,上课,朋友聚会都得exercise routine去安排的人,还有就是吃东西吃得惊心动魄,好象吃下去就想千与千寻里一样会变猪.强迫症倾向, don't let anything gain the control over you.
你如果认识跑全马的人基本都是前者..哈哈哈哈...
c
cheese-head
77 楼
以下是引用joyandpeace在11/9/2011 1:44:00 PM的发言:

我也是...以前在LA抑郁开始锻炼..但是也有2 mile
 
到了seattle才开始跑半马..可见抑郁的多严重...
我还认识一个有焦虑症的,现在已经开始铁人三项了.哈哈.
j
joyandpeace
78 楼
以下是引用cheese-head在11/9/2011 1:47:00 PM的发言:

我还认识一个有焦虑症的,现在已经开始铁人三项了.哈哈.
好多大胖子也是最后都搞铁人...全马都不过瘾...
c
cheese-head
79 楼
我觉得我这种go with flow, 对自己不狠的人真应该去跑个马.我很喜欢和跑马的人瞎扯,问人家的感受啊,经历啊,但就是不跑,我老工说我有病.
跳当当
80 楼
以下是引用cheese-head在11/9/2011 1:29:00 PM的发言:

    
     我觉得运动过量也是一种病。我很久没去的一家hot yoga studio,那里的妞身材都居好,我上完课后边上问我要不stay another section.我说这么猛啊。那妞说,你多久没来了.holiday season, double-up is new normal...
    
热愈加是不是特能减肥啊?NND!我先减肥都快着魔了.
当然了,不着魔并不影响吃零时.
j
joyandpeace
81 楼
以下是引用跳当当在11/9/2011 2:04:00 PM的发言:

热愈加是不是特能减肥啊?NND!我先减肥都快着魔了.
当然了,不着魔并不影响吃零时.
那还是没着魔啊..你看人家大S..一礼拜就吃个香蕉
j
joyandpeace
82 楼
以下是引用cheese-head在11/9/2011 1:56:00 PM的发言:
我觉得我这种go with flow, 对自己不狠的人真应该去跑个马.我很喜欢和跑马的人瞎扯,问人家的感受啊,经历啊,但就是不跑,我老工说我有病.
跑马本身也是go with flow啊..不需要push..想跑的人你挡都挡不住..不叫狠..叫fun...哈哈哈
j
joyandpeace
83 楼
每个人的passion不一样..让我去yoga...别看它慢..一样是狠...我浪费了四节瑜伽课..以我这么小农的人来说..再分能坚持..过期的护肤品都能用完...所以..you know...I think I should do more yoga and it is really good for me...but I just can't...every time I go I feel like I have to use strong will power to get it over with...
n
nanoparticle
84 楼
以后的每个周二我都是2个小时课,然后是半小时器械锻炼,
瑜伽老师太好看了,那体型
喜当当
85 楼
以下是引用跳当当在11/9/2011 2:04:00 PM的发言:

热愈加是不是特能减肥啊?NND!我先减肥都快着魔了.
当然了,不着魔并不影响吃零时.
减个啥肥,现在这样都好啊,不胖不瘦正好
喜当当
86 楼
以下是引用joyandpeace在11/9/2011 1:44:00 PM的发言:

我也是...以前在LA抑郁开始锻炼..但是也有2 mile
 
到了seattle才开始跑半马..可见抑郁的多严重...
你抑郁是给下雨下的?
喜当当
87 楼
以下是引用joyandpeace在11/9/2011 2:13:00 PM的发言:

那还是没着魔啊..你看人家大S..一礼拜就吃个香蕉
她在我们面前算是着魔了。。胃口太小了。。其实是我们仨着魔了
喜当当
88 楼
以下是引用nanoparticle在11/9/2011 2:20:00 PM的发言:

以后的每个周二我都是2个小时课,然后是半小时器械锻炼,
瑜伽老师太好看了,那体型
运动量真大
n
nanoparticle
89 楼
以下是引用喜当当在11/9/2011 2:55:00 PM的发言:

你抑郁是给下雨下的?
我也是从西雅图开始锻炼的。哈哈哈
喜当当
90 楼
以下是引用nanoparticle在11/9/2011 3:02:00 PM的发言:

我也是从西雅图开始锻炼的。哈哈哈
天天下雨也没啥好做的,只能泡泡gym
n
nanoparticle
91 楼
以下是引用喜当当在11/9/2011 3:09:00 PM的发言:

天天下雨也没啥好做的,只能泡泡gym
抒发情感!
n
nanoparticle
92 楼
以下是引用喜当当在11/9/2011 2:56:00 PM的发言:

运动量真大
大家都是那个老师好看,而且课很好,所以下课之后就
接着去了。
青山流水
93 楼
十环啦,同学们太能灌了。。
青山流水
94 楼
 我忍了一上午没敢用iphone灌,结果一下就被甩出外围了
青山流水
95 楼
帮主说话就是豪气万丈~

以下是引用joyandpeace在11/9/2011 1:25:00 PM的发言:

    
    
     p..我楼哪有高的...按体脂排名..我楼绝对一桶江湖..
    
青山流水
96 楼
我也申请入帮!我奔过不止一次了都~

以下是引用deedeezz在11/9/2011 9:37:00 AM的发言:

    
    申请入帮!!!!!!!
    
j
joyandpeace
97 楼
以下是引用喜当当在11/9/2011 2:55:00 PM的发言:

你抑郁是给下雨下的?
再加上没饭吃..
j
joyandpeace
98 楼
以下是引用青山流水在11/9/2011 3:24:00 PM的发言:
我也申请入帮!我奔过不止一次了都~


both approved...hahaha...year round open enroll!
青山流水
99 楼
以下是引用joyandpeace在11/9/2011 3:29:00 PM的发言:

    
    
     both approved...hahaha...year round open enroll!
    
青山流水
100 楼
帮主明见!