2011斧头帮健身摩天大楼2号

以下是引用麦当当在12/10/2011 3:50:00 PM的发言：

    
    
     我以前跑步都是165..最近减速到5.7是155..4.0走路是140..120...估计是我平时在家做饭的心率...
      
      
    


做饭时候你也这么鸡血么~~

以下是引用applebee22在12/10/2011 3:36:00 PM的发言：

    
    我觉得很好啊！

    


憋死我了，幸好你踩雷，一天没敬业了我

以下是引用applebee22在12/10/2011 3:37:00 PM的发言：

    
    阻尼多大？ 我一般140往上，遇到鸡血歌能上160，但不能长。

    


EP我现在很少玩，就用来放松，不加阻力的基本。今天阻力4、坡度12猛踩时候，心率132。

今天facebook上好友了“大神”，结果挖出来一堆跑版大牛啊，哈哈，过眼瘾了

又是你@@
我都不敢灌去隔壁楼了

以下是引用 applebee22 的发言：
我觉得很好啊！
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我也是，哈哈哈哈

以下是引用 伊波拉 的发言：
憋死我了，幸好你踩雷，一天没敬业了我
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加班中？

以下是引用 麦当当 的发言：
我以前跑步都是165..最近减速到5.7是155..4.0走路是140..120...估计是我平时在家做饭的心率...
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昨天累死了 带儿子去纽约办签证 

14号就可以取了 
争取  15 16号回国
 

这年头人活着就得爽  md
死了啥都没了，
看不到帅哥美女  没有好吃的 好玩的
好听的 好。。。。。。。。。。。。。。
生活是美好的 ，，是 五颜六色的  是 杠杠的。。。。。

今天我逛街  我爽
刚回家 才上来敬业一下

休息一会  我接着出去玩  nngx

大家都好 以下是引用yayacat在12/10/2011 10:28:00 AM的发言：

    
    我经常到140多
我静止是62-64
我其实应该练习在fat burn区里, 就110多那个range, 但我老觉得很不爽哈哈哈

     [此贴子已经被作者于2011/12/10 10:28:33编辑过]

    

以下是引用applebee22在12/10/2011 3:38:00 PM的发言：

    
    你是坏银！！！！！！！！！！！！！！！！！

    

还没买票？ 以下是引用nanoparticle在12/10/2011 6:33:00 PM的发言：

    
     14号就可以取了 
     争取  15 16号回国
      
    

 蜜蜂呢？？　照照片去啦？？　

照片 谁的  小蜜蜂的？我等！
我等。。。

以下是引用青山流水在12/10/2011 6:41:00 PM的发言：
还没买票？
周一定下来

以下是引用青山流水在12/10/2011 6:47:00 PM的发言：

    
     蜜蜂呢？？　照照片去啦？？　
    
蜜蜂！蜜蜂！

蜜蜂来了吗
等你  我傻傻的等你

还没来呀  这都快晚上10点了

中午吃辛辣面

无聊的又去迈阿密csi了

同等蜜蜂。。。。。。。。

我在看body of proof 第二季第一集

再给她一次机会，第一季我反正看了2集就不看了。

每说一句话都要先低头故作沉思然后缓慢抬起
一个词半天蹦出来

那个男猪又开始侧脸, 低头, 抬头, 摘墨镜...
我pia

中午没吃辛辣面, 吃了8个黄瓜鸡蛋虾仁饺子
现在开始边磕蟹黄瓜子和奶油玉米边pia那个男猪
为了防止上火, 我泡好了一杯金银花,金莲花, 菊花, 西洋参的水

不过蟹黄瓜子还是不能老吃
我有次感觉那个瓜子不新鲜, 他们可能用flavor盖住瓜子不新鲜

你怎么还自虐，快去监狱兔

蜜蜂不是说今晚公司dinner么
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我要nap下然后去积木
以下是引用伊波拉在12/11/2011 12:02:00 AM的发言：

    
    你怎么还自虐，快去监狱兔

    

我好替迈阿密的男猪担心颈椎病啊哈哈哈哈

 小猴跟我一起住吧，还能讨论美剧，一起吐槽！！

有种叫白色恋人的日本饼干，很好吃~~~别人从日本带来手信，美国这边没见到过

好! 等我再去米国....
带上哟哟
我跟着你们跑步
以下是引用伊波拉在12/11/2011 12:53:00 AM的发言：

    
     小猴跟我一起住吧，还能讨论美剧，一起吐槽！！
    

以下是引用yayacat在12/11/2011 12:57:00 AM的发言：

    
    好! 等我再去米国....
带上哟哟
我跟着你们跑步

    


快，赶紧的！！

话说几天没见到yoyo了诶

吃了3包蟹黄瓜子了

以下是引用applebee22在12/10/2011 3:36:00 PM的发言：

    
    我觉得很好啊！

    
我早上看见大家都在等这层，我就没敢吭气儿，你勇

以下是引用伊波拉在12/10/2011 4:15:00 PM的发言：
做饭时候你也这么鸡血么~~
我心率非常高...3.5就可以上120

以下是引用yayacat在12/10/2011 11:56:00 PM的发言：
中午没吃辛辣面, 吃了8个黄瓜鸡蛋虾仁饺子
现在开始边磕蟹黄瓜子和奶油玉米边pia那个男猪
为了防止上火, 我泡好了一杯金银花,金莲花, 菊花, 西洋参的水

我的也快到了..

感冒的死去活来...还加上胃痛....

好可粘
多喝水
胃痛是为什么
以下是引用麦当当在12/11/2011 2:09:00 AM的发言：

    
    感冒的死去活来...还加上胃痛....
    

以下是引用麦当当在12/11/2011 2:08:00 AM的发言：

我的也快到了.. 你们的生活比蜜甜呀！

以下是引用麦当当在12/11/2011 2:09:00 AM的发言：
感冒的死去活来...还加上胃痛....
抱抱!多喝水  多睡觉  有时间多灌水！
精神食粮不能少

以下是引用yayacat在12/11/2011 2:13:00 AM的发言：
好可粘
多喝水
胃痛是为什么

不知道..是不是蛋糕巧克力吃太多了..

水都灌不动了..还好我上个月多跑了点..要不今年的500恐怕都黄了..人算不如天算哪
 
我到年底就悲摧一次..上次重感冒就是去年感恩节跑半马..两个礼拜才勉强好..难道又到比赛的时间了..

杂这么惨，好好休息，吃清淡点

以下是引用 麦当当 的发言：
感冒的死去活来...还加上胃痛....
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肚子不舒服我抱着热水袋看看呢

以下是引用麦当当在12/11/2011 2:18:00 AM的发言：

不知道..是不是蛋糕巧克力吃太多了..
你这不是顶风作案吗，下次吃的时候悠着点

醒了~~ 昨天睡得不错，今天有望skip午觉

以下是引用yayacat在12/11/2011 2:23:00 AM的发言：

    
    肚子不舒服我抱着热水袋看看呢
    


怎么回事儿~

我是说让22饱个热水袋
别吃那些不好消化的
以下是引用伊波拉在12/11/2011 5:45:00 AM的发言：

    
    

怎么回事儿~
    

今天在积木,pt问我, 哎你微博是不是叫笨蛋蛋? 还是懒蛋蛋?
我@#$$#%$^%

以下是引用yayacat在12/11/2011 8:13:00 AM的发言：

    
    今天在积木,pt问我, 哎你微博是不是叫笨蛋蛋? 还是懒蛋蛋?
我@#$$#%$^%

    

我还以为你也吃坏了胃疼呢

我没有
我的表现一般是拉肚子, 不是胃
以下是引用伊波拉在12/11/2011 8:25:00 AM的发言：

    
    我还以为你也吃坏了胃疼呢
    

以下是引用yayacat在12/11/2011 8:27:00 AM的发言：

    
    我没有
我的表现一般是拉肚子, 不是胃

    


我太皮实，很久没吃坏肚子了

羡慕在国内，各种吃；一回来看什么吃的都不待见 然后一想淘宝又不不能到手

等下试试你推荐的那个化妆棉配那个透明质酸水

一边吐着一边把这一季的迈阿密csi看完了....之前的也没有在线版本, 要是能有, 我早去看NY的了, 还需要自虐?

那个透明酸水
juju?
我买的是小蓝屏的原液, 化妆棉做化水最好, 从中间劈成2层
以下是引用伊波拉在12/11/2011 8:28:00 AM的发言：

    
    羡慕在国内，各种吃；一回来看什么吃的都不待见 然后一想淘宝又不不能到手

等下试试你推荐的那个化妆棉配那个透明质酸水

    

你在哪个在线看啊？风行么？

以下是引用yayacat在12/11/2011 8:29:00 AM的发言：

    
    那个透明酸水
juju?
我买的是小蓝屏的原液, 化妆棉做化水最好, 从中间劈成2层

    


嗯，刚用了~juju不错，小粘，吸收蛮好。可怜我花水寄丢了啊，不然昨晚上就能敷上了

我觉得迈阿密神奇的是，2个男办事员都死或者快死过——那个latino确定是死过，然后俩人又满血出现在荧幕前....

http://www.tv-links.eu/tv-shows/

这个网站不管多冷门、古老的show都能翻出在线的，只是国内看可能不方便

 风行csi没有点播

以下是引用yayacat在12/11/2011 8:57:00 AM的发言：

    
     风行csi没有点播
    


帮你看了下，tudou有

第一季： http://www.tudou.com/playlist/id/2104410/

第二季：http://www.tudou.com/playlist/id/2104464/

前面都看过了....NY和LV我都是是从第五季看完放弃的
不过LV后来补了一次, 补到warrick死
最近补全了
NY最近只看了最新的一季, 中间分离 了
呕吐男的, 可能偶尔看了几集都看不下去了, 今天算是看的多的, 一口气看了6集, 囧

以下是引用yayacat在12/11/2011 11:23:00 AM的发言：

    
    前面都看过了....NY和LV我都是是从第五季看完放弃的
不过LV后来补了一次, 补到warrick死
最近补全了
NY最近只看了最新的一季, 中间分离 了
呕吐男的, 可能偶尔看了几集都看不下去了, 今天算是看的多的, 一口气看了6集, 囧

    


你喜欢犯罪类题材的话，看criminal minds么？ 第一、二季推荐下

CSI:NY 还有兴趣么？ 第六季有几个

http://www.soku.com/v?keyword=%E7%8A%AF%E7%BD%AA%E7%8E%B0%E5%9C%BA%E8%B0%83%E6%9F%A5%EF%BC%9A%E7%BA%BD%E7%BA%A6+%E7%AC%AC6%E5%AD%A3&time_length=3
[此贴子已经被作者于2011/12/11 11:39:37编辑过]

一般喜欢....criminal minds看了第一季觉得很烦躁, 感觉抛弃了物证, 全靠推理了

以下是引用yayacat在12/11/2011 11:47:00 AM的发言：

    
    一般喜欢....criminal minds看了第一季觉得很烦躁, 感觉抛弃了物证, 全靠推理了

    


你还喜欢取证....那bone或者body of proof看么？就是对着尸体弄来弄去的...

昨天看了部电影the debt，是讲以色列摩萨德的，拍得很一般，只是发现自己有点喜欢那个阿发达的男主角诶，忠厚老实型

嘿嘿

以下是引用 yayacat 的发言：
今天在积木,pt问我, 哎你微博是不是叫笨蛋蛋? 还是懒蛋蛋?我@#$$#$^
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以下是引用福当当在12/11/2011 11:52:00 AM的发言：

    
    嘿嘿


你这是刚醒呐？

要不要买那个DR.BRANDT家的 anti-oxidant water booster，粉板好热

是啊。。不过昨天还是两觉 以下是引用伊波拉在12/11/2011 11:53:00 AM的发言：

    
    

你这是刚醒呐？
    

anti-oxidant喝了还是应该好的吧。不过我上次deal买了４瓶，现在第一瓶一般都没喝完。。还是不习惯他的味道 以下是引用伊波拉在12/11/2011 11:55:00 AM的发言：

    
    要不要买那个DR.BRANDT家的 anti-oxidant water booster，粉板好热
    

以下是引用青山流水在12/11/2011 12:00:00 PM的发言：

    
    anti-oxidant喝了还是应该好的吧。不过我上次deal买了４瓶，现在第一瓶一般都没喝完。。还是不习惯他的味道

    


这次deal很好啊，10块多点一瓶...味道怎么样，zkss?

我就买的go-ji的，听说还是味道比较好的一种。不过就放水里我不太喜欢，感觉是有点浓的splenda。。不过放果汁里要好些。 以下是引用伊波拉在12/11/2011 12:07:00 PM的发言：

    
    

这次deal很好啊，10块多点一瓶...味道怎么样，zkss?
    

以下是引用青山流水在12/11/2011 12:10:00 PM的发言：

    
    我就买的go-ji的，听说还是味道比较好的一种。不过就放水里我不太喜欢，感觉是有点浓的splenda。。不过放果汁里要好些。

    


你是说像甜味剂？ 是枸杞的味道吗？

嗯，嗯 以下是引用伊波拉在12/11/2011 12:15:00 PM的发言：

    
    

你是说像甜味剂？ 是枸杞的味道吗？

    

上次我买的是买一送一，好像差不多？她家貌似隔一段时间推出一次类似deal.　

好处是好像保质期很长，我得是到１４年，所以就放那慢慢喝。不过抗氧化剂保质期难道不该很短吗？不懂
以下是引用伊波拉在12/11/2011 12:07:00 PM的发言：

    
    

这次deal很好啊，10块多点一瓶...味道怎么样，zkss?
    

以下是引用青山流水在12/11/2011 12:20:00 PM的发言：

    
    上次我买的是买一送一，好像差不多？她家貌似隔一段时间推出一次类似deal.　

好处是好像保质期很长，我得是到１４年，所以就放那慢慢喝。不过抗氧化剂保质期难道不该很短吗？不懂

    


那你效果有没看到？——其实最烦这种长期才有效、你也不能明其一处，只能自我感觉的东西了

不像感冒药什么，药到病除！

种草了。。。。

抗氧化剂还不就是“长期才有效、你也不能明其一处”。。

不过我也没咋用，所以很难说哇
以下是引用伊波拉在12/11/2011 1:01:00 PM的发言：

    
    
    

那你效果有没看到？——其实最烦这种长期才有效、你也不能明其一处，只能自我感觉的东西了
    

粉板名ｉｄ优优不是写过一个帖子，好像就那个给粉板种的dr. bradt的草

以下是引用青山流水在12/11/2011 1:52:00 PM的发言：

    
    抗氧化剂还不就是“长期才有效、你也不能明其一处”。。

不过我也没咋用，所以很难说哇

    


唉，都这样，跟风跳了，然后无法严格执行

以下是引用伊波拉在12/11/2011 11:55:00 AM的发言：
要不要买那个DR.BRANDT家的 anti-oxidant water booster，粉板好热
我现在买啥都木兴趣..你们谁要50-15 sephora GC code..

睡醒觉好点了..大姨妈的水肿下去了..感冒浮肿着的悲摧伤不起阿...

me! 去买个sponge或者dior眼影~

以下是引用麦当当在12/11/2011 2:25:00 PM的发言：

    
    
     我现在买啥都木兴趣..你们谁要50-15 sephora GC code..
    

以下是引用青山流水在12/11/2011 3:17:00 PM的发言：

    
    me! 去买个sponge或者dior眼影~

    
你之前居然没收到？

我之前都不打算用，结果看到粉板发疯一样求啊换的，才想办法把自己的用掉了

还有么，想买fresh

以下是引用 麦当当 的发言：
我现在买啥都木兴趣..你们谁要50-15sephoraGC code..
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感冒的多睡点多喝点热水

以下是引用 麦当当 的发言：
睡醒觉好点了..大姨妈的水肿下去了..感冒浮肿着的悲摧伤不起阿...
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以下是引用喜当当在12/11/2011 4:26:00 PM的发言：

    
    还有么，想买fresh

以下是引用 麦当当 的发言：
我现在买啥都木兴趣..你们谁要50-15sephoraGC code..
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fresh mask?

looks like I'm not the only one
以下是引用伊波拉在12/11/2011 4:20:00 PM的发言：

    
    你之前居然没收到？
    

 考虑删除bubble town。。

我的就准备让它作废了, 实在没啥要买的

以下是引用伊波拉在12/11/2011 4:21:00 PM的发言：

    
     我之前都不打算用，结果看到粉板发疯一样求啊换的，才想办法把自己的用掉了
    

恩，你最后买了没？

以下是引用 伊波拉 的发言：
fresh mask?
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