2011斧头帮健身摩天大楼2号

以下是引用喜当当在11/13/2011 12:51:00 AM的发言：

    
    
     你又没看到，长腿辣妈
    
郁闷啊 我刚走 青MM就奔啦

以下是引用肥肥当在11/13/2011 8:45:00 AM的发言：

    
     郁闷啊 我刚走 青MM就奔啦
    


第一个1000楼!!!!
奔

第一个1000楼!!!!
奔

以下是引用肥肥当在11/13/2011 8:45:00 AM的发言：

    
     郁闷啊 我刚走 青MM就奔啦
    

昨晚吃了梭边鱼火锅


今天中午吃了糖醋小排, 回锅肉, 香椿苗核桃仁, 什么鸡, 什么牛肉, 还有什么鱼一堆菜都没注意
上午开会, 然后被抓去当翻译, 蹭饭很高级, 但几乎都没吃上, 一直在喝果汁+说话.

以下是引用wfufhoney在11/13/2011 9:07:00 AM的发言：

    
    昨晚吃了梭边鱼火锅
 
今天中午吃了糖醋小排, 回锅肉, 香椿苗核桃仁, 什么鸡, 什么牛肉, 还有什么鱼一堆菜都没注意
上午开会, 然后被抓去当翻译, 蹭饭很高级, 但几乎都没吃上, 一直在喝果汁+说话.

    


一早起来就看这个。。。

wow.... 以下是引用wfufhoney在11/13/2011 9:07:00 AM的发言：

    
    昨晚吃了梭边鱼火锅
 

今天中午吃了糖醋小排, 回锅肉, 香椿苗核桃仁, 什么鸡, 什么牛肉, 还有什么鱼一堆菜都没注意
上午开会, 然后被抓去当翻译, 蹭饭很高级, 但几乎都没吃上, 一直在喝果汁+说话.

    

以下是引用麦当当在11/13/2011 3:36:00 AM的发言：

    
    
     你要实在想练坡找路上有坡的地方..跑步机不好..匀速的..你自己没法proactively调整...
    


嗯，那差别肯定是不小，可室外找不到那么大段的坡啊

额。。。早上醒来膝盖还是有感觉

以下是引用yoyocat在11/13/2011 9:33:00 AM的发言：

    
    wow....

    
昨晚很腐败, 然后又涮了羊肉,毛肚,贝裙边, 虾丸, 牛丸, 豆腐, 蔬菜....

 yoyo怎么醒那么早

我还在烦室友这么早电话把我吵醒

现在川菜火锅都不敢放肆吃，高盐啊

以下是引用伊波拉在11/13/2011 9:37:00 AM的发言：

    
     yoyo怎么醒那么早

我还在烦室友这么早电话把我吵醒

    

哟哟发酒疯呢

以下是引用伊波拉在11/13/2011 9:38:00 AM的发言：

    
    现在川菜火锅都不敢放肆吃，高盐啊

    
我也几百年吃一次. 主要是油的质量问题

以下是引用wfufhoney在11/13/2011 9:39:00 AM的发言：

    
    
哟哟发酒疯呢

    


她木睡啊？！

以下是引用伊波拉在11/13/2011 9:39:00 AM的发言：

    
    

她木睡啊？！
    
她喝多了睡不着

以下是引用wfufhoney在11/13/2011 9:40:00 AM的发言：

    
    她喝多了睡不着

    


这辛苦的... 斧帮哪几个海量啊，给我科普下闹

以下是引用伊波拉在11/13/2011 9:41:00 AM的发言：

    
    

这辛苦的... 斧帮哪几个海量啊，给我科普下闹
    
帮主第一
千秋万代一桶浆糊

昨儿受ddz启发，发现还能买跑步带的眼镜，哈哈

以下是引用wfufhoney在11/13/2011 9:39:00 AM的发言：

    
    我也几百年吃一次. 主要是油的质量问题

    


可以要份白米饭，不吃，用来吸油。。。就是特别油地方捞出来的东西先饭上面放下

一餐下来那个饭油得肯定看不下去那种

以下是引用伊波拉在11/13/2011 9:43:00 AM的发言：

    
    

可以要份白米饭，不吃，用来吸油。。。就是特别油地方捞出来的东西先饭上面放下
    

这不是纯浪费粮食嘛,好好的白米饭.... 我一般都要一杯白开水涮涮
还是别吃这种油的菜最好

晕。。。卡灰，卡灰，不是阿可活

以下是引用wfufhoney在11/13/2011 9:39:00 AM的发言：

    
    
哟哟发酒疯呢

    

帮主哇

以下是引用伊波拉在11/13/2011 9:41:00 AM的发言：

    
    

这辛苦的... 斧帮哪几个海量啊，给我科普下闹
    

或者一杯清水

以下是引用伊波拉在11/13/2011 9:43:00 AM的发言：

    
    

可以要份白米饭，不吃，用来吸油。。。就是特别油地方捞出来的东西先饭上面放下
    

土恩。

以下是引用wfufhoney在11/13/2011 9:45:00 AM的发言：

    
    
这不是纯浪费粮食嘛,好好的白米饭.... 我一般都要一杯白开水涮涮
还是别吃这种油的菜最好

    

土恩。

以下是引用wfufhoney在11/13/2011 9:41:00 AM的发言：

    
    帮主第一
千秋万代一桶浆糊

    

以下是引用yoyocat在11/13/2011 9:48:00 AM的发言：

    
    或者一杯清水

    


清水洗过味道减很多。。。而且旁边人看着很扫兴。。。饭么又好点，我个人感觉

以下是引用yoyocat在11/13/2011 9:48:00 AM的发言：

    
    土恩。


    


你们都跟她拼过酒吗？

以下是引用wfufhoney在11/13/2011 9:45:00 AM的发言：

    
    
这不是纯浪费粮食嘛,好好的白米饭.... 我一般都要一杯白开水涮涮
还是别吃这种油的菜最好

    


记得你是特别喜欢白饭的...不要盖浇饭的是你么？

帮主威力无边
我们都是感受她发的正念，哈哈 以下是引用伊波拉在11/13/2011 9:50:00 AM的发言：

    
    

你们都跟她拼过酒吗？
    

波拉今天一早不去跑步吗？

以下是引用yoyocat在11/13/2011 9:53:00 AM的发言：

    
    波拉今天一早不去跑步吗？

    

昨天挺晚跑的，折腾3.5的坡度，今早醒来膝盖有点纠结....long run估计不行了

天气倒是很好啊！！

以下是引用伊波拉在11/13/2011 9:51:00 AM的发言：

    
    

记得你是特别喜欢白饭的...不要盖浇饭的是你么？
    
是的
我不吃泡在酱汁里的饭, 觉得吃的都是油哈哈哈

以下是引用wfufhoney在11/13/2011 9:56:00 AM的发言：

    
     是的
我不吃泡在酱汁里的饭, 觉得吃的都是油哈哈哈

    
xixi 我还挺喜欢的。鳗鱼饭。。。煲仔饭

 vivil那个plan 心率只让到150左右，还怎么MAF测啊

以下是引用vivianLiang在11/13/2011 9:57:00 AM的发言：

    
    xixi 我还挺喜欢的。鳗鱼饭。。。煲仔饭
    


鳗鱼饭直接吃鳗鱼.....

妈呀，馋死了，昨晚半夜饿醒，家里翻了半天，只找到盒纳豆吃了，太悲剧了。

以下是引用 wfufhoney 的发言：
昨晚吃了梭边鱼火锅今天中午吃了糖醋小排, 回锅肉, 香椿苗核桃仁, 什么鸡, 什么牛肉, 还有什么鱼一堆菜都没注意上午开会, 然后被抓去当翻译, 蹭饭很高级, 但几乎都没吃上,........★ Sent from iPhone App: iReader Huaren Lite 7.28

悲剧，木看到啊。

以下是引用 肥肥当 的发言：
郁闷啊 我刚走 青MM就奔啦★ Sent from iPhone App: iReader Huaren Lite 7.28

以下是引用deedeezz在11/13/2011 10:14:00 AM的发言：

    
    
悲剧，木看到啊。

以下是引用 肥肥当 的发言：
郁闷啊 我刚走 青MM就奔啦★ Sent from i---- Lite 7.28
    
嘻嘻。。我看到了很苗条。。。

 reeeeeeeeeeeeee

以下是引用deedeezz在11/13/2011 10:12:00 AM的发言：

    
    
妈呀，馋死了，昨晚半夜饿醒，家里翻了半天，只找到盒纳豆吃了，太悲剧了。

以下是引用 wfufhoney 的发言：
昨晚吃了梭边鱼火锅今天中午吃了糖醋小排, 回锅肉, 香椿苗核桃仁, 什么鸡, 什么牛肉, 还有什么鱼一堆菜都没注意上午开会, 然后被抓去当翻译, 蹭饭很高级, 但几乎都没吃上,........★ Sent from i---- Lite 7.28
    


你怎么饿自己啊。。。我为什么狠不下心

以下是引用伊波拉在11/13/2011 11:11:00 AM的发言：

    
    

你怎么饿自己啊。。。我为什么狠不下心
    
我饿久了胃不爽

上来一看，发现一个真理，这灌水的速度比跑的速度快！
我帮威武！

灌一瓢水，我还得接着干活去，接着逛街去！

回来接着要敬业地灌水！

以下是引用nanoparticle在11/13/2011 12:24:00 PM的发言：

    
    灌一瓢水，我还得接着干活去，接着逛街去！
    


赞逛街！ 最近东部天气难得的好呢~~

后知后觉长草fresh家的黑茶和玫瑰面膜，有用过的筒子么？

以下是引用伊波拉在11/13/2011 1:04:00 PM的发言：
后知后觉长草fresh家的黑茶和玫瑰面膜，有用过的筒子么？


我用过玫瑰的，但是说不上感觉啊，用啥我也没啥区别，用过一瓶就没再买了

以下是引用喜当当在11/13/2011 1:14:00 PM的发言：

    
    
     我用过玫瑰的，但是说不上感觉啊，用啥我也没啥区别，用过一瓶就没再买了
    

有没玫瑰花瓣融化在脸上的感觉？

以下是引用伊波拉在11/13/2011 1:51:00 PM的发言：
有没玫瑰花瓣融化在脸上的感觉？
木有任何感觉
我还有个黄糖磨砂，第一次用完脸上起了一个巨大的包

以下是引用喜当当在11/13/2011 2:04:00 PM的发言：

    
    
     木有任何感觉
     我还有个黄糖磨砂，第一次用完脸上起了一个巨大的包
    


贵妇一枚，下次什么护肤彩妆我都找你review了~~

以下是引用伊波拉在11/13/2011 2:16:00 PM的发言：
贵妇一枚，下次什么护肤彩妆我都找你review了~~
我特别喜欢捣鼓面膜，有啥口碑的都去试。。这次还跟了bvlgari的那个保湿，实在不觉得咋好用

面膜方面我文盲...从来不用的，顶多用哲学家那个microdelivery peel啥的，也老忘做...

我发现室外跑特别大风伤皮肤啊，现在面膜要补课了！！

以下是引用伊波拉在11/13/2011 2:44:00 PM的发言：
面膜方面我文盲...从来不用的，顶多用哲学家那个microdelivery peel啥的，也老忘做... 我发现室外跑特别大风伤皮肤啊，现在面膜要补课了！！
我觉得面膜也就是心理作用，主要是上个油点的面霜

以下是引用喜当当在11/13/2011 2:48:00 PM的发言：

    
    
     我觉得面膜也就是心理作用，主要是上个油点的面霜
    


油点的面霜保湿，嗯！ 那抗衰老呢...

你现在用的是什么面霜？

以下是引用伊波拉在11/13/2011 2:50:00 PM的发言：
油点的面霜保湿，嗯！ 那抗衰老呢...

你现在用的是什么面霜？

我现在用LP的白鱼子酱，不过是别人给的，不得不用，我觉得还是有点rich @@

以下是引用伊波拉在11/13/2011 2:44:00 PM的发言：
面膜方面我文盲...从来不用的，顶多用哲学家那个microdelivery peel啥的，也老忘做... 我发现室外跑特别大风伤皮肤啊，现在面膜要补课了！！
风大了连头发都会伤,更何况皮肤了,冷天室外跑还伤嗓子..

以下是引用伊波拉在11/13/2011 1:04:00 PM的发言：
后知后觉长草fresh家的黑茶和玫瑰面膜，有用过的筒子么？


玫瑰面膜我用好几瓶了,效果比ORIGINS的宝石面膜也好不到太多,很好闻,做的时候心情很好.

以下是引用伊波拉在11/13/2011 1:51:00 PM的发言：
有没玫瑰花瓣融化在脸上的感觉？
绝对没有...

以下是引用purplerain在11/13/2011 2:58:00 PM的发言：

    
    
     玫瑰面膜我用好几瓶了,效果比ORIGINS的宝石面膜也好不到太多,很好闻,做的时候心情很好.
    

哇，这草长的！！！

以下是引用purplerain在11/13/2011 2:56:00 PM的发言：

    
    
     风大了连头发都会伤,更何况皮肤了,冷天室外跑还伤嗓子..
    


一冬天跑下来，成绩没提高，老相了10岁，那就疯了

以下是引用purplerain在11/13/2011 2:59:00 PM的发言：

    
    
     绝对没有...
    


保湿面膜是说origin的一饮而尽么？

以下是引用喜当当在11/13/2011 2:54:00 PM的发言：

    
    
     我现在用LP的白鱼子酱，不过是别人给的，不得不用，我觉得还是有点rich @@
    


LP我见好多人用那个眼霜，可我嫌分眼和脸好麻烦...

sisley我用过eye contouring mask，感觉一般....

本一个,昨天早上拍的, 上个礼拜中了流感,躺了几天,胃口极差,油荤的东西都吃不下,更加没有锻炼,爬个楼梯都觉得累. 刚刚恢复了, 昨天早上量了腰围,居然从纹丝不动的63掉到61了,赶紧拍照做纪念.
 
照片是空腹, 连水都还没有喝, 自然状态.


腰边的小肥肉还有不少,没希望了,只要不继续发展就谢天谢地了.


[此贴子已经被作者于2011/11/13 15:22:26编辑过]

以下是引用伊波拉在11/13/2011 3:03:00 PM的发言：
保湿面膜是说origin的一饮而尽么？
是的.

以下是引用伊波拉在11/13/2011 3:05:00 PM的发言：
sisley我用过eye contouring mask，感觉一般....

强RE这个,我真的是觉得一丁点点效果都没有, 我都没有用的欲望了, 哎, 我还囤了两瓶.

一点心理准备也没有, 太赞了~~ 两侧一点肥都没有，羡慕啊！！！ 肩部看起来好精瘦哦~~

再本一个AF的TANK背心,真是显PP翘,其他家的TANK完全没有这个效果. [此贴子已经被作者于2011/11/13 15:19:42编辑过]

紫雨你腹部两条沟狠明显啊！好像里中线比较远？显得两侧一点肉都没有诶！！！

以下是引用purplerain在11/13/2011 3:16:00 PM的发言：

    
    再本一个AF的TANK背心,真是显PP翘,其他家的TANK完全没有这个效果.
    

哪里哪里？

AF的小热裤我就很喜欢了~~跟你第一张奔的差不多我有好几条

 看到了哈哈，pp翘穿什么都有效果~~~~

以下是引用伊波拉在11/13/2011 3:14:00 PM的发言：


一点心理准备也没有, 太赞了~~ 两侧一点肥都没有，羡慕啊！！！ 肩部看起来好精瘦哦~~

哈哈,我的肉都在腿和PG那里,上半身很排.

之前跑我喜欢穿shorts，现在开始也要穿紧身裤！！！

以下是引用伊波拉在11/13/2011 3:20:00 PM的发言：
哪里哪里？ AF的小热裤我就很喜欢了~~跟你第一张奔的差不多我有好几条
这个穿着超级舒服哦,夏天居家外出的必备.

以下是引用伊波拉在11/13/2011 3:22:00 PM的发言：
之前跑我喜欢穿shorts，现在开始也要穿紧身裤！！！
我们这里除了夏天可以穿SHORTS跑,其他季节我都穿这样的裤子跑步,否则冷呐.

以下是引用purplerain在11/13/2011 3:25:00 PM的发言：

    
    
     这个穿着超级舒服哦,夏天居家外出的必备.
    


居家必备，外出还是换shorts

以下是引用purplerain在11/13/2011 3:29:00 PM的发言：

    
    
     我们这里除了夏天可以穿SHORTS跑,其他季节我都穿这样的裤子跑步,否则冷呐.
    


室内四季可以shorts, 室外确实得换。发现capri穿着特别有型诶

以下是引用伊波拉在11/13/2011 3:17:00 PM的发言：
紫雨你腹部两条沟狠明显啊！好像里中线比较远？显得两侧一点肉都没有诶！！！
也就早上刚起床的时候能看到,一吃完饭就被撑的木有了.

以下是引用purplerain在11/13/2011 3:32:00 PM的发言：

    
    
     也就早上刚起床的时候能看到,一吃完饭就被撑的木有了.
    


最近看奔看得鸡血噗噗啊，晚上不跑不行了~~还有crunch和plank!!

我昨天梦练了一气WT,今天全身痛的要命,呆会去ZUMBA蹦蹦, 据说会痛的好些.
 
 

 首页链接过来的，赞腹肌！我的肚子就是一团肉。。。

腹肌好漂亮，xmjdh★ Sent from iPhone App: iReader Huaren Lite 7.28

从首页进来留口水的。。。

看到purpleraing啦，很有形啊。你还在国内吗？

紫玉练的不错啊! 漂亮的pg

以下是引用喜当当在11/13/2011 2:28:00 PM的发言：

    
    
     我特别喜欢捣鼓面膜，有啥口碑的都去试。。这次还跟了bvlgari的那个保湿，实在不觉得咋好用
    
bv家还做面膜....土了土了

以下是引用喜当当在11/13/2011 2:48:00 PM的发言：

    
    
     我觉得面膜也就是心理作用，主要是上个油点的面霜
    
\我就用丝瓜水泡纸膜
面膜我一项觉得都是心理作用, 所以就用化水泡纸膜

 西荡荡果然贵妇
用的东西都好高级

以下是引用伊波拉在11/13/2011 1:51:00 PM的发言：
有没玫瑰花瓣融化在脸上的感觉？
有玫瑰刺扎脸的感觉

以下是引用伊波拉在11/13/2011 3:14:00 PM的发言：


一点心理准备也没有, 太赞了~~ 两侧一点肥都没有，羡慕啊！！！ 肩部看起来好精瘦哦~~

赞..非常好..你俩狠土恩!哈哈

以下是引用伊波拉在11/13/2011 3:20:00 PM的发言：
哪里哪里？ AF的小热裤我就很喜欢了~~跟你第一张奔的差不多我有好几条
AF的tank显得pp翘是因为腰紧身可以显出背凹...但是根本原因还是的有背凹!!紫雨这个凹的好!哈哈

以下是引用麦当当在11/13/2011 5:36:00 PM的发言：

    
    
     赞..非常好..你俩狠土恩!哈哈
    


土恩不上，我肉还有很多，留脂肪跑马，你懂的

以下是引用麦当当在11/13/2011 5:34:00 PM的发言：

    
    
     有玫瑰刺扎脸的感觉
    


面膜搞不好很容易过敏，你小心使用

以下是引用wfufhoney在11/13/2011 5:31:00 PM的发言：

    
     西荡荡果然贵妇
用的东西都好高级

    


RE！ 我问什么她基本都用过诶！

以下是引用麦当当在11/13/2011 5:37:00 PM的发言：

AF的tank显得pp翘是因为腰紧身可以显出背凹...但是根本原因还是的有背凹!!紫雨这个凹的好!哈哈
恩，海延推崇的什么沟啊凹啊

以下是引用伊波拉在11/13/2011 6:01:00 PM的发言：
面膜搞不好很容易过敏，你小心使用
不是过敏..是正常..很多人都说痛..

以下是引用frontroads在11/13/2011 6:16:00 PM的发言：

恩，海延推崇的什么沟啊凹啊
瘦了自然就凹了..哈哈

 同志们最近灌水很换啊！ 一转眼又十几页了。

 为了晚上能吃红烧猪蹄， 今天还得EP。

以下是引用麦当当在11/13/2011 6:30:00 PM的发言：

    
    
     不是过敏..是正常..很多人都说痛..
    


这么刺激啊！那我还是pass算了