十月马楼 - - 跑无止境！奋起！奋起！！

以下是引用伊波拉在10/4/2011 8:47:00 PM的发言：

    
    
    

不知道你测的那个准不准，我看数值好像偏低了诶已经
    


我就是觉得这数字不对。

唉，跑起跑起~~开学后gym 11点关，就这点好，还可以墨迹一会儿再出门。不跑不行啊，肉都松了，感觉人都在膨胀。。。膨胀。。。

以下是引用伊波拉在10/4/2011 6:22:00 PM的发言：

pat pat， 我也在等我的程序跑出来呢~~ 今天等着iphone 发布，小失望，不过比起之前iphone5所谓的原型泄露，我更喜欢4诶~ 对了，你入了什么运动手表啊~
 
没入表，就是之前买的一个heart rate monitor..只能测心跳，然后可以设置个上限，下限，超出那个心跳就会提示。。我用了几次就没用了。。
 
iphone最后出的4s啊？都忙得没去看。。。关注下去。。。。我也觉得4好看，喜欢方方正正的

以下是引用伊波拉在10/4/2011 7:48:00 PM的发言：

快走其实也挺累的啊，那么无聊走1个多小时，速度至少要个4~4.3吧...跑步以后，浑身通畅，有没有~~我慢跑心率也上不去，还不出汗，苦不苦
 
周末拿朋友的血压计玩，我的静心率58。。。旁边一男的，可能喝了点小酒，115。。。。完全double 我的。。。。

以下是引用抹茶红豆包在10/4/2011 8:50:00 PM的发言：

我就是觉得这数字不对。
 
不是说一般称测的偏差5%左右。。。我测的19%...明明就是胖子。。。不准我用称就测了自己有个比较，数值是不太相信的，在gym用过手握的，和我的秤测出来差不多~
 
网上还有种测法，用围度算，随手google了一个，你们可以看看
http://www.linear-software.com/online.html
 
 

 今天没跑诶，出校门下雨了，赶上车就回家了

明天早起去跑步！！！！！

以下是引用deedeezz在10/4/2011 9:37:00 PM的发言：

    
    
      
     周末拿朋友的血压计玩，我的静心率58。。。旁边一男的，可能喝了点小酒，115。。。。完全double 我的。。。。
    
差不多，多跑跑，静态心率是会低的，哈哈

以下是引用deedeezz在10/4/2011 9:37:00 PM的发言：

    
    
      
     周末拿朋友的血压计玩，我的静心率58。。。旁边一男的，可能喝了点小酒，115。。。。完全double 我的。。。。
    

这个男生是不是因为坐在你旁边，所以心跳狂快啊

以下是引用lusi在10/5/2011 9:58:00 AM的发言：

    
    
这个男生是不是因为坐在你旁边，所以心跳狂快啊

    
太对了，我怎么没想到啊~~~

今天回归室外跑，感觉真好。起跑快了，也没收住，穿越一个个背书包神情凝重的孩子们，跑得越发欢畅了

晨跑，我要坚持一星期！！

以下是引用伊波拉在9/30/2011 10:07:00 PM的发言：

    
     給马楼添个人气， 别引用啊~
以下内容只有回复后才可以浏览


---------------------奖， by meso

    
好身材！！！！！！！

这个月我不跑了，专心打网球，给你们当拉拉队！

xiang kan kan...........:)
 
 
wow!!! the waist is my target for .... let's say....  12/31/2012 ...
[此贴子已经被作者于2011/10/5 11:34:13编辑过]

以下是引用tellyoulater在10/5/2011 11:20:00 AM的发言：

    
     xiang kan kan...........:)
      
      
     wow!!! the waist is my target for .... let's say....  12/31/2012 ...
     [此贴子已经被作者于2011/10/5 11:34:13编辑过]

    
mm，腰腹其实最好练了，板上很多推荐动作，坚持个1、2星期马上见效的

以下是引用lusi在10/5/2011 9:58:00 AM的发言：


这个男生是不是因为坐在你旁边，所以心跳狂快啊
忘了说，他还抱着个娃

以下是引用伊波拉在10/5/2011 1:17:00 PM的发言：

mm，腰腹其实最好练了，板上很多推荐动作，坚持个1、2星期马上见效的
我不信~
 
btw, 做完肚子酸不? 我现在只有做的时候肚子酸，之后都不酸，不知道怎么回事。。。难道用力不对

以下是引用伊波拉在10/5/2011 1:17:00 PM的发言：

    
     mm，腰腹其实最好练了，板上很多推荐动作，坚持个1、2星期马上见效的
    
as for me ... it isn't .........

 今天的Bootcamp 在室外跑,发现跑得好吃力, 没有跑步机舒服.

以下是引用vivianLiang在10/5/2011 2:18:00 PM的发言：

    
     今天的Bootcamp 在室外跑,发现跑得好吃力, 没有跑步机舒服.

    


第一次路跑么？是有点不习惯，第二次就习惯了，真的~~

以下是引用vivianLiang在10/5/2011 2:16:00 PM的发言：

    
     as for me ... it isn't .........
    


你个苹果，细腿咋不得瑟下....

以下是引用小当当在10/5/2011 10:37:00 AM的发言：

    
     好身材！！！！！！！
    


别笑话，就攒个人气罢了~~~

以下是引用deedeezz在10/5/2011 1:20:00 PM的发言：

    
    
     我不信~
      
     btw, 做完肚子酸不? 我现在只有做的时候肚子酸，之后都不酸，不知道怎么回事。。。难道用力不对
    


看量的吧，你做fengge那种V，标准的估计50下就累死... 做完肚子不酸不挺好的?

 zt

http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?boardid=225&topicid=1046108

看来要减肥,真得不能再吃cake, candy. icecream,
里面还说到一句话，每天跑步半小时。“一跑减百肥”。看来还是要坚持呀

[此贴子已经被作者于2011/10/5 16:36:16编辑过]

以下是引用vivianliang在10/5/2011 4:32:00 pm的发言：

    
     zt

http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?boardid=225&topicid=1046108

看来要减肥,真得不能再吃cake, candy. icecream,
里面还说到一句话，每天跑步半小时。“一跑减百肥”。看来还是要坚持呀

     [此贴子已经被作者于2011/10/5 16:36:16编辑过]

    


55没看到照片诶

以下是引用vivianLiang在10/5/2011 2:18:00 PM的发言：

    
     今天的Bootcamp 在室外跑,发现跑得好吃力, 没有跑步机舒服.

    

据说把跑步机设成 2%，可以稍微模拟户外的起起伏伏

今天尝试了跑了4.5mile interval 5.5-6 果然比匀速跑累多了。。。。。。而且膝盖的压力感觉大了。不过还好慢慢来现在膝盖跑完下楼梯不会痛

以下是引用抹茶红豆包在10/5/2011 9:08:00 PM的发言：

    
    今天尝试了跑了4.5mile interval 5.5-6 果然比匀速跑累多了。。。。。。而且膝盖的压力感觉大了。不过还好慢慢来现在膝盖跑完下楼梯不会痛
    


5.5和6差别还不够大，你要么4.5/5-6试试，或者5.5-6.5嘻嘻

以下是引用伊波拉在10/5/2011 9:19:00 PM的发言：

    
    
    

5.5和6差别还不够大，你要么4.5/5-6试试，或者5.5-6.5嘻嘻
    


要我老命的说。。。今天算了。这周末放假休息挑战一下。。。。话说我现在有好多没复习。但是就是不想看！！！啊啊啊啊！！！懒筋啊！！！纠结啊！！

以下是引用抹茶红豆包在10/5/2011 9:27:00 PM的发言：

    
    
    

要我老命的说。。。今天算了。这周末放假休息挑战一下。。。。话说我现在有好多没复习。但是就是不想看！！！啊啊啊啊！！！懒筋啊！！！纠结啊！！
    


加油加油，晚上可以督促你，反正我不gym改早上跑步~ 周五跟advisor meeting倒是头痛的很，没料说啊，放假回来后1星期都没收心，pia死自己....现在还泡在办公室酱油中

以下是引用伊波拉在10/5/2011 9:30:00 PM的发言：

    
    
    

加油加油，晚上可以督促你，反正我不gym改早上跑步~ 周五跟advisor meeting倒是头痛的很，没料说啊，放假回来后1星期都没收心，pia死自己....现在还泡在办公室酱油中
    

我下午整个一个angry bird的状态。。。还是红色的。跑完总算把负面情绪放掉不少了

以下是引用抹茶红豆包在10/5/2011 9:27:00 PM的发言：

    
    
    

要我老命的说。。。今天算了。这周末放假休息挑战一下。。。。话说我现在有好多没复习。但是就是不想看！！！啊啊啊啊！！！懒筋啊！！！纠结啊！！
    


interval时间也有比例可以设置，比如1:1, 2:1什么。 我一般1：1速度5.5 vs 7.5，自虐心脏到爽~~~

以下是引用抹茶红豆包在10/5/2011 9:31:00 PM的发言：

    
    
    
我下午整个一个angry bird的状态。。。还是红色的。跑完总算把负面情绪放掉不少了
    


临考前负面情绪很正常，复习状态进去就行，一上考场就淡定~~

以下是引用伊波拉在10/5/2011 9:33:00 PM的发言：

    
    
    

临考前负面情绪很正常，复习状态进去就行，一上考场就淡定~~
    

唉。是啊

以下是引用抹茶红豆包在10/5/2011 9:38:00 PM的发言：

    
    
    
唉。是啊
    


是不是不该跟你对灌了，好让你专心复习....

以下是引用伊波拉在10/5/2011 2:21:00 PM的发言：

你个苹果，细腿咋不得瑟下....
 
难道我们摩羯都是苹果~~召唤摩羯梨~~楼里有模有

以下是引用deedeezz在10/5/2011 9:58:00 PM的发言：

    
    
      
     难道我们摩羯都是苹果~~召唤摩羯梨~~楼里有模有
    


那你就奔美腿吧~~~

以下是引用伊波拉在10/5/2011 2:23:00 PM的发言：

看量的吧，你做fengge那种V，标准的估计50下就累死... 做完肚子不酸不挺好的?
 
我去找找，fengge的是哪种，我看过海版的v up...做10个就挂了。。。肚子不酸本来挺好，我就觉得自己用力不对。。。因为以前超不爱运动。。。理论上动哪哪酸的

以下是引用伊波拉在10/5/2011 9:58:00 PM的发言：

    
    
    

是不是不该跟你对灌了，好让你专心复习....
    


我去复习了。刚吃完一大碗豆苗牛肉汤。

以下是引用伊波拉在10/5/2011 9:59:00 PM的发言：

那你就奔美腿吧~~~
奔！
 
撤了，下个月要是看到腰下去点再来给你们奔
[此贴子已经被作者于2011/10/6 15:44:17编辑过]

以下是引用deedeezz在10/5/2011 10:02:00 PM的发言：

    
    
     奔！
    


奔在哪儿~~

以下是引用伊波拉在10/5/2011 10:04:00 PM的发言：

奔在哪儿~~
 
编辑照片ing...马上。。。。今天去照了这个月的。。。对比前两个月的，看得出瘦了一圈，小激动了下。。。比体重下降还开心

以下是引用deedeezz在10/5/2011 10:06:00 PM的发言：

    
    
      
     编辑照片ing...马上。。。。今天去照了这个月的。。。对比前两个月的，看得出瘦了一圈，小激动了下。。。比体重下降还开心
    


哇，太明显了吧~~~~你这可得留着！！！我要去好好标题党一下

以下是引用伊波拉在10/5/2011 10:04:00 PM的发言：

奔在哪儿~~
 
139楼

矮油，我怎么比你还激动~~~

以下是引用deedeezz在10/5/2011 10:06:00 PM的发言：

    
    
      
     编辑照片ing...马上。。。。今天去照了这个月的。。。对比前两个月的，看得出瘦了一圈，小激动了下。。。比体重下降还开心
    


天哪。这小细腿。。。。。羡慕嫉妒恨啊

她腿瘦特别多有没有！！！真是啊，xmjd死了！整个精神头都不一样诶~~~~

以下是引用伊波拉在10/5/2011 10:13:00 PM的发言：

    
    她腿瘦特别多有没有！！！真是啊，xmjd死了！整个精神头都不一样诶~~~~
    


我小腿要有那个状态就好了。真是XMJD啊！！！嗷嗷嗷仰天长啸啊～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

以下是引用抹茶红豆包在10/5/2011 10:14:00 PM的发言：

    
    
    

我小腿要有那个状态就好了。真是XMJD啊！！！嗷嗷嗷仰天长啸啊～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
    


抱头痛哭......................

型很顺啊，一点不苹果...deedeezz要多奔多奔，我求刺激

以下是引用伊波拉在10/5/2011 10:11:00 PM的发言：

哇，太明显了吧~~~~你这可得留着！！！我要去好好标题党一下
 
刚被拉去买AF了，怎么上标题了，啊啊啊啊啊。。。。低调阿低调~~~

以下是引用伊波拉在10/5/2011 10:11:00 PM的发言：
矮油，我怎么比你还激动~~~
 
都是跑步的功劳。。。。你继续领跑，我紧跟其后

以下是引用抹茶红豆包在10/5/2011 10:14:00 PM的发言：

我小腿要有那个状态就好了。真是XMJD啊！！！嗷嗷嗷仰天长啸啊～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
 
我水桶腰啊啊啊啊啊。。。。。我是直上直下有木有~~~

以下是引用伊波拉在10/5/2011 10:17:00 PM的发言：
型很顺啊，一点不苹果...deedeezz要多奔多奔，我求刺激
 
啊啊啊啊啊啊。。。。。我都不好意思了。。。。。我不顺。。。。我比较高，看起来只是壮，不算胖。。。我的腰围说出来吓shi人的，abs做起阿做起。。。。

 还是很有效果的。。。。

以下是引用deedeezz在10/5/2011 10:24:00 PM的发言：

    
    
      
     刚被拉去买AF了，怎么上标题了，啊啊啊啊啊。。。。低调阿低调~~~
    
买了些啥？我买了3条裤子

[此贴子已经被作者于2011/10/6 0:44:02编辑过]

 想看美照

 XMJDH!!!!!

这小腰!!!! 要是我的，我天天奔泳装

啥也看不见，到处灌水去～～～

以下是引用vivianLiang在10/5/2011 11:25:00 PM的发言：

买了些啥？我买了3条裤子

[此贴子已经被作者于2011/10/6 0:44:02编辑过]
哈哈哈哈。。。。握爪，我买了两条yoga裤，２条短裤。。。
 
我朋友跟我说有secret link和coupon让我跳，我还很淡定的一边灌水一边说af买太多，不需要啊不需要，而且我电脑很给力，不知怎么回事，af网站的图片一律不显示。。。。
 
结果人跟我说打完折６块不到。。。立马跳起来冲她家去跳了。。。

我一直觉得早起是天字号第一大敌人。。不赖到最后一分钟都不起来。。今天闹铃响拿起手机刷了下华人，看到ann taylor的deal....立马跳起来把驼色大衣败了。。。
 
突然想起来一句话，说早上起不来的其实不是起不来，是起床的诱惑不够大。。holiday season还没到，已经跳deal跳得找不到北了。。。。

 看见标题就冲进来了。对比照果然效果惊人啊！腰和腿的曲线都变得非常好！我也要去跑步！！！

 k看不见：（

以下是引用deedeezz在10/6/2011 9:53:00 AM的发言：

    
     我一直觉得早起是天字号第一大敌人。。不赖到最后一分钟都不起来。。今天闹铃响拿起手机刷了下华人，看到ann taylor的deal....立马跳起来把驼色大衣败了。。。
      
     突然想起来一句话，说早上起不来的其实不是起不来，是起床的诱惑不够大。。holiday season还没到，已经跳deal跳得找不到北了。。。。
    


那么美了是不是更有冲动购物啊，有deal就上呗！

 deedeezz降威望下吧，让大伙儿都瞅瞅~~

以下是引用deedeezz在10/6/2011 9:53:00 AM的发言：

    
     我一直觉得早起是天字号第一大敌人。。不赖到最后一分钟都不起来。。今天闹铃响拿起手机刷了下华人，看到ann taylor的deal....立马跳起来把驼色大衣败了。。。
      
     突然想起来一句话，说早上起不来的其实不是起不来，是起床的诱惑不够大。。holiday season还没到，已经跳deal跳得找不到北了。。。。
    
哈哈，我刚晨跑回来洗漱完毕

以下是引用lusi在10/6/2011 10:10:00 AM的发言：

    
     看见标题就冲进来了。对比照果然效果惊人啊！腰和腿的曲线都变得非常好！我也要去跑步！！！
    
一把拉住，一起一起~~~

以下是引用伊波拉在10/6/2011 10:20:00 AM的发言：
 deedeezz降威望下吧，让大伙儿都瞅瞅~~ 降了。。。。等骗到钱就撤了

以下是引用伊波拉在10/6/2011 10:21:00 AM的发言：

哈哈，我刚晨跑回来洗漱完毕 跑得爽不，空气清新不

来围观，对比很强烈。

以下是引用deedeezz在10/6/2011 10:31:00 AM的发言：

    
    跑得爽不，空气清新不
    
    
爽啊~~阳光明媚，鸟语花香晨跑，跑了都说好

以下是引用tinatan1006在10/6/2011 10:18:00 AM的发言：

    
     k看不见：（
    
降ww了~~你快看

 这里再祝一个，Tina生日快乐！！！！

 我去 好明显><

好励志诶~决定今晚继续跑马.......

以下是引用deedeezz在10/6/2011 9:53:00 AM的发言：

    
     我一直觉得早起是天字号第一大敌人。。不赖到最后一分钟都不起来。。今天闹铃响拿起手机刷了下华人，看到ann taylor的deal....立马跳起来把驼色大衣败了。。。
      
     突然想起来一句话，说早上起不来的其实不是起不来，是起床的诱惑不够大。。holiday season还没到，已经跳deal跳得找不到北了。。。。
    
MM买了什么SIZE的

我也占一个。。。18环。。
 
Total:  42 miles
 
10/6   3.25
10/7   3.5   
10/9   4.5
10/14 5
10/16 4
10/21 3
10/23 6
10/26 3.5
10/27 4
10/31 5.25
[此贴子已经被作者于2011/10/31 17:01:45编辑过]

以下是引用伊波拉在10/6/2011 10:21:00 AM的发言：

    
     一把拉住，一起一起~~~
    

你跑得太快太远。我现在都不上马楼了，那一点儿里程数，太不好意思了。

我就慢慢颠儿吧

以下是引用lusi在10/6/2011 2:20:00 PM的发言：

    
    
你跑得太快太远。我现在都不上马楼了，那一点儿里程数，太不好意思了。

我就慢慢颠儿吧

    


我也是慢慢起来的，你挖挖半年前的马楼就知道了嘿嘿

以下是引用vivianLiang在10/6/2011 2:10:00 PM的发言：

MM买了什么SIZE的
我买了xs和s的。。。。。。如果s塞不进去就留s,如果s塞进去就留xs...减肥动力。。。
 
刚在店里试过短款的s，够穿。。不过一般双排扣比单排扣要紧些
 
去年摸过，料子很软很舒服，就不喜欢哪个扣子。。。后来想，买回来换个扣子不就成了。。。懊悔了半天。。。这次拔草了。。。我要找好看的扣子去

以下是引用lusi在10/6/2011 2:20:00 PM的发言：


你跑得太快太远。我现在都不上马楼了，那一点儿里程数，太不好意思了。

我就慢慢颠儿吧

每个月都以追赶她为乐。。。不过这小妞越跑越猛。。。。越跑越远。。。

以下是引用deedeezz在10/6/2011 3:09:00 PM的发言：

    
    
     每个月都以追赶她为乐。。。不过这小妞越跑越猛。。。。越跑越远。。。
    


嘻嘻，下个月让你三天，改我追你好不好~~

以下是引用伊波拉在10/6/2011 3:15:00 PM的发言：

嘻嘻，下个月让你三天，改我追你好不好~~ 真的么，要不让个0.6的系数

以下是引用deedeezz在10/6/2011 3:25:00 PM的发言：

    
    真的么，要不让个0.6的系数
    
    


你现在这么猛0.6我有压力的哦，不过可以试试~~这个月要不要算？

矮油我干嘛也跟着AF疯啊，大小颜色想了半天，code都用不来，不买了

以下是引用伊波拉在10/6/2011 4:00:00 PM的发言：

你现在这么猛0.6我有压力的哦，不过可以试试~~这个月要不要算？ 恩恩恩，奋起直追

以下是引用伊波拉在10/6/2011 4:04:00 PM的发言：
矮油我干嘛也跟着AF疯啊，大小颜色想了半天，code都用不来，不买了
买裤子？好象那个25%不是所有都可以。。。秘密连接可以～
 
你可以先存一个coupon到自己的account里，就算别人用了，原来存的也可以用的，然后再慢慢想

照片被我撤了，hiahia....今天啥事也没干。。。就灌水看八卦了，活又要堆起来了，消极怠工啊。。。

以下是引用伊波拉在10/6/2011 4:00:00 PM的发言：

你现在这么猛0.6我有压力的哦，不过可以试试~~这个月要不要算？
算了下，嫩１２０的target...乘0.6还是要上７０啊

以下是引用deedeezz在10/6/2011 4:13:00 PM的发言：

    
    
     算了下，嫩１２０的target...乘0.6还是要上７０啊
    


你轻松的~ 我才有点压力，月中还要出去玩4天...得补起来

以下是引用deedeezz在10/6/2011 4:10:00 PM的发言：

    
    
     买裤子？好象那个25%不是所有都可以。。。秘密连接可以～
      
     你可以先存一个coupon到自己的account里，就算别人用了，原来存的也可以用的，然后再慢慢想
    


今天也就是那些个perfect butt在撩人，想想今年暑假买了不少shorts，一忍就没下单...

以下是引用伊波拉在10/6/2011 4:27:00 PM的发言：

今天也就是那些个perfect butt在撩人，想想今年暑假买了不少shorts，一忍就没下单... deal面前要保持理智啊。。。我也不缺裤子，昨天我朋友一说６块不到，就按耐不住了，哈哈

以下是引用deedeezz在10/6/2011 4:40:00 PM的发言：

    
    deal面前要保持理智啊。。。我也不缺裤子，昨天我朋友一说６块不到，就按耐不住了，哈哈
    
    


no fs 啊~ 你wb伐啦，互粉呐

以下是引用伊波拉在10/6/2011 4:46:00 PM的发言：

no fs 啊~ 你wb伐啦，互粉呐
恩，没有fs只能凑到９９，然后摊运费。。。比较合算
等我去关注你，我记得那张照片上有，那天想加回去又忘了， 我玩wb也是有一搭没一搭的 ~

以下是引用deedeezz在10/6/2011 4:56:00 PM的发言：

    
    
     恩，没有fs只能凑到９９，然后摊运费。。。比较合算
     等我去关注你，我记得那张照片上有，那天想加回去又忘了， 我玩wb也是有一搭没一搭的 ~
    


新加的是你哦？

以下是引用deedeezz在10/6/2011 4:56:00 PM的发言：

    
    
     恩，没有fs只能凑到９９，然后摊运费。。。比较合算
     等我去关注你，我记得那张照片上有，那天想加回去又忘了， 我玩wb也是有一搭没一搭的 ~
    


额...书看了会儿，又把cart里的结了，买了3条裤子1件jean，用了fs的code, 但愿喜欢

以下是引用伊波拉在10/6/2011 5:49:00 PM的发言：

新加的是你哦？
 
嗯，舟糖，哈哈
 

忘了哪个帖子里说每天不饿不睡觉的，我现在肚子已经半空了....

以下是引用伊波拉在10/6/2011 11:05:00 PM的发言：
忘了哪个帖子里说每天不饿不睡觉的，我现在肚子已经半空了....
 
你都不吃肉，木有蛋白质，蛋白质最抵饱了，要不然吃个白煮蛋什么的~cheese条爱吃不，抵饱，在不然turkey breast，那种夹三明治里的slice
 

以下是引用deedeezz在10/6/2011 11:07:00 PM的发言：

    
    
      
     你都不吃肉，木有蛋白质，蛋白质最抵饱了，要不然吃个白煮蛋什么的~cheese条爱吃不，抵饱，在不然turkey breast，那种夹三明治里的slice
      
    


吃了啊，今天吃的ham sub当晚饭啊....我那种鸡肉实在吃不下，deli又好一点...

以下是引用伊波拉在10/6/2011 11:09:00 PM的发言：

吃了啊，今天吃的ham sub当晚饭啊....我那种鸡肉实在吃不下，deli又好一点...
 
哈哈，那怎么又饿了，出去再跑圈，食欲去无踪~~
 
就是deli那种，好吃。。。就是sodium多了点，吃了我又肿了，超级容易水肿。。。据说是脾不好的表现~

以下是引用伊波拉在10/6/2011 11:09:00 PM的发言：

    
    
    

吃了啊，今天吃的ham sub当晚饭啊....我那种鸡肉实在吃不下，deli又好一点...
    


我9点考完试冲去逛了一个小时target.买了好多好吃的。水果有小橘子，桃子，kiwi,早餐sandwich,早餐土豆块，早餐鸡肉肠。Alaska cod，pink shrimp，broccoli蘑菇。水果bar哈哈还有提拉米苏和4个口味各异的大号muffin。哦还买了杏仁奶。虽然波拉说这个脂肪含量高。但是这个抗氧化很强大，粉版那个保养达人就喝这个
[此贴子已经被作者于2011/10/6 23:18:51编辑过]