Fitness & Diet Log

6/20 (Wednesday)
 




1. walk: 30 min. + 1 hr
[此贴子已经被作者于2012/6/21 0:50:10编辑过]

6/22 (Friday)
 




1. walk: 40 min. + 1 hr
[此贴子已经被作者于2012/6/23 0:10:13编辑过]

kan kan                                    

6/24 (Sunday)
 




1. walk: 1 hr

6/25 (Monday)
 




1. walk: 40 min.
[此贴子已经被作者于2012/6/26 15:56:12编辑过]

6/26 (Tuesday)
 




1. walk: 30 + 40 min.
[此贴子已经被作者于2012/6/26 18:06:06编辑过]

6/28 (Thursday)
 




1. walk: 1 + 0.5 +1 hr
[此贴子已经被作者于2012/6/28 23:53:19编辑过]

mm现在不做WT了?
 

以下是引用StreetWithNoName在6/28/2012 3:43:00 PM的发言：

mm现在不做WT了?
 
两个手腕都受伤了。。。。我也急，猪爪鸡爪都吃了。。

以下是引用tellyoulater在6/28/2012 6:23:00 PM的发言：

两个手腕都受伤了。。。。我也急，猪爪鸡爪都吃了。。
矮马不要急...锻炼身体是为了健康的活着, 当然养伤要紧.
 

以下是引用StreetWithNoName在6/28/2012 6:34:00 PM的发言：

矮马不要急...锻炼身体是为了健康的活着, 当然养伤要紧.
 
你这“矮马”贼火。。。

以下是引用tellyoulater在6/28/2012 6:23:00 PM的发言：

两个手腕都受伤了。。。。我也急，猪爪鸡爪都吃了。。
 
咋伤的？WT? Pat pat!

以下是引用RedCrayon在6/29/2012 12:19:00 PM的发言：

 
咋伤的？WT? Pat pat!
估计是WT的时候手腕用力太多，instead of biceps...

6/29 (Friday)
 





1. walk: 40 min.

6/30 (Saturday)
 






1. walk: 50 min.

7/1 (Sunday)
 






1. walk: 40 min.

7/2 (Monday)
 






1. walk: 50 min.

7/3 (Tuesday)
 






1. walk: 20 + 40 + 50 min.
[此贴子已经被作者于2012/7/4 0:49:40编辑过]

7/5 (Thursday)
 






1. walk: 20 + 50 + 50 min.
[此贴子已经被作者于2012/7/5 23:58:51编辑过]

7/6 (Friday)
 






1. walk: 50 + 30 min.
[此贴子已经被作者于2012/7/6 18:04:01编辑过]

7/7 (Saturday)
 







1. P90: 45 min.

7/8 (Sunday)
 







1. walk: 40 min
2. elliptical: 40 min.
[此贴子已经被作者于2012/7/9 15:48:19编辑过]

7/9 (Monday)
 







1. walk: 50 min

7/10 (Tuesday)
 







1. walk: 40 min
 
7/15 (Sunday)
 
1. walk: 50 min
 
7/17 (Tuesday)
 
1. walk: 50 min