我的保养“天书” ！

从头到尾看完保养经 很受用 谢谢分享

心态还是很重要啊。人生态度很值得学习。

优优的 贴子好，晚上看完睡个好觉，早起再看一遍心情特好，感觉好像这一天都会顺顺利利的度过似的。优优这种积极面对人生的态度真值得我等学习！

以下是引用tll421在8/16/2011 8:08:00 PM的发言：

    
     优忧姐，关注你的帖子很久了！知道你的故事，你是苦尽甘来，祝福你全家。我觉得你现任老公真是很不错的，和你一起抚养你的孩子，自己也不再生育，真是难能可贵啊！
祝福你们！

    

是很幸运！谢谢祝福！

仙女阿仙女。。。
太让人崇拜了

以下是引用Gladiator_Mouse在8/16/2011 8:17:00 PM的发言：

    
    刚刚用慢炖锅煮了一锅红豆薏米，四个小时左右，不知道是不是水加少了，煮成了一锅很稠的粥，这样还能喝吗？是不是只有水才有效果？

    
！要水多，多喝里面的水更好！
[此贴子已经被作者于2011/8/17 9:54:30编辑过]

以下是引用MelodyRain在8/17/2011 9:38:00 AM的发言：

    
    守望这个帖子好久了，终于出来啦！！！激动啊
    

是啊，我懒嘛，看贴多，不想写！

以下是引用susan66在8/17/2011 9:46:00 AM的发言：

    
    优优的 贴子好，晚上看完睡个好觉，早起再看一遍心情特好，感觉好像这一天都会顺顺利利的度过似的。优优这种积极面对人生的态度真值得我等学习！

    

真的啊！有这样的效果累点也值了！

赞。心态好，自信，最重要'

以下是引用susan66在8/17/2011 9:38:00 AM的发言：

    
    一夜工夫90多页了，热帖啊！！！

特喜欢优优的心态。以前看秀总觉得你是衣食无忧养尊处优的太太，孩子保姆管，饭不用你做，你每天保养锻炼就行了。 那时我还埋怨自己没嫁个好老公呢。
看了这个帖子，才知道什么是励志贴！在看帖子的刚开始时我继续埋怨老公，到后来演变成埋怨自己懒惰不上进没意志力啦，啥叫励志贴，这就是啦。我要改变我的生活态度了啦。希望以后优优继续发帖，以督促我坚持下去的决心。

    

呵呵，效果不错，感恩！

占座
 

    赞美女！！~感觉优忧是个EQ超级高的人，心态超级好！！！~~如果我40多岁的时候能像你这样就好啦！~
 
 
    还有，我估计优忧这么一说，慢炖锅之类的又要脱销了。。。

mark~~~thanks for sharing!

以下是引用小猫咪咪在8/17/2011 9:47:00 AM的发言：

此主题相关图片如下em82.gif：


优忧姐对不起回复错了，本来是想引用那个“一口肉饭”的的帖的。
谢谢你写了这么好的帖子，以后要多向你学习！

以下是引用wendyue在8/16/2011 3:18:00 PM的发言：
美女的贴一定要mark学习！多谢分享！
re

会不会oos呢

以下是引用renwu在8/17/2011 2:52:00 AM的发言：

    
    
我感觉  薏米  很快  价格  就要  水涨船高 了。。。

    

红豆和赤小豆貌似不是一种东西吧? 赤小豆是长椭圆的

赞。。。。。。。。。。。。。。。。。

 仙女的帖,赶紧顶!

 很实用很好的圣经 

 mark... skin care...

 向优忧姐学习。看了这些，才知道我那JP婆婆其实也就是浮云而已。为她伤神吵架不值。

回去就好好喝汤，护肤~~~

看了那段感人的，我都哭了，好人有好报的，祝你越来越年轻漂亮！

天生丽质+有心人

看了楼主姐姐的辛酸往事，真的很佩服。楼主这样的人deserve幸福的生活。祝福你！

 看完了，很是感动，决定反省自己，少生气，放宽心，高高兴兴过日子。。。。要像优忧姐学习。。。。。。

以下是引用cici1010在8/16/2011 2:21:00 PM的发言：

    
    My idol........................................
    

mark!!!!!!!!

 顶美女

mark
以下是引用优忧在8/16/2011 1:59:00 PM的发言：

    
     护发护发，哈哈说个笑话，有个美女给我短信.题目是——————沙发的保养？ 我吓了跳，我哪会保养沙发呀？原来是我前面的帖子很多次说到了沙发，就是我的发质。
      
     我的头发一点也不好，黄，很多人以为我染发了，其实木有，很多人以为我头发很多，其实也木有！
     就是蓬松，小毛卷，加黄。小时候好像营养不良的孩子，长大了赶上流行头发染色了，还算个时髦。
      
     我生孩子前头发巨多，多到不能披头发，只能扎起来，生完女儿后，我没有坐月子什么的，搞到后来后遗症很多，最明显的是头发那叫做个掉得呀，人说娃7-8月的时候，妈妈是满地找头发，我就是那样的情况，后来何首乌啊，当归啊，大补特补效果也没有到生孩子前，然后我果断剪了男孩子的发型才算好了。
     后来我发现心里不能老想着这些事，心事重，伤肾，伤肾就伤头发！
     还有我20几岁到30几岁头发烫个没完没了的，头发当然伤不起，37,8后我懒了，加上加拿大也没有好的发型师，也贵，我就不管发型什么了，就每年去修剪2次发尾刘海，反而这几年发质开始变好了，越来越多，也显年轻了。我还真没有什么发型，就是随便夹一下，几个牌子的洗头水换着用。
     lush，usana，护发的就是相片上的那几个牌子，注意一定不要把护发的弄到头发上，会堵塞头发上的毛孔的。
     再有就是北美的水质太硬，我家换了软水系统，可能对头发也好吧。
     洗完头我一般是喷点相片上黑色瓶那个抗热护发的东东，再吹干，再用电直板夹直，虽然很热很烫，可能是有之前的喷雾保护，也没有怎么伤头发，不过直溜溜的头发只能保持在湿度50%一下，湿度50%以上我就悲催了，金毛狮王再现江湖啊！
     有时候会用点定型的捋一捋小碎毛，有时候就算了。
      
      
此主题相关图片如下2011-08-16_10-29-39_824.jpg：

     [此贴子已经被作者于2011/8/16 18:34:56编辑过]

    

我捶胸顿足好久没上华人, 今天才看到这么个好帖子!
保养天书全部铭记于心, 最好的祝福送给优忧姐姐, 希望您的家庭健康幸福吉祥!

楼长jj， 你真是太棒了。是我的榜样。要向你学习！

 今天早上才看到这个帖，还好有电梯，爬楼才爬的不算辛苦。

好美好年轻的姐姐啊，姐姐的保养其实和平常人也没有什么两样，看来良好的心态是关键。谢谢写了这本天书！

楼主~~你太年轻了！！！！你是我的偶像啊！！！！！

看得很感动！

以下是引用优忧在8/16/2011 3:20:00 PM的发言：

    
     说心情，情绪的保养吧！
      
     以下内容需要魅力达到50才可以浏览
很多人都说楼主是个幸福的女人，老公宠爱，家里富裕，其实楼主经历过很多事。
       20初的时候，因为早恋（在那个年代啊算吧）找了一个父母不喜欢的男孩子，他很帅，父母担忧，觉得男孩子外表太帅会伤害我，说我虽说是个伪美女但是在那个帅气的男朋友面前我毫无优势，他们开始急急忙忙的为我物色合适的熟男，后来我确实和前男友在很多时候都遇到很多女孩子主动的来撩他，我每次都很没自信加上嫉妒，最后我们因为他一次偶然出轨我受刺激了，决定最快的速度嫁给我父母挑选的熟男。年轻时候总是不懂事的，也是冲动的，反正都要自作自受。
        迅速嫁人后，我相继生下了女儿和儿子，当然中间我们的摩擦很多，因为一开始是没有感情的婚姻，不过到生下儿子后倒是感情越来越好了，孩子他爸爸是很疼老婆的人，也是责任心很大的成熟男人，在他的照顾下，我生活是无忧无虑的，也算富裕吧。不过天有不测风云，儿子1岁时，他因为车祸过世，留下对生活一无所知的我和两个幼小的孩子。随后我们的生活马上就改变了，因为我不懂他的事业和无知，被收走了房产，车子等一切，并被他家人扫地出门（这里面过程复杂，不详谈）。
         之后我一个单亲妈妈，开始重新生存，遇到的事可真多，开几个帖子也说不完。一直遇到我现在的先生，他没有孩子，有同情心，愿意和我一起承担一切，我们现在结婚8年了，他不富裕，但是很体贴，我也不像以前那样不懂事了，懂得照顾家人爱护老公了，所以我们现在的四口之家很好，算风雨之后见彩虹吧！再婚很大的原因是因为孩子，想给他们一个完整的家，我女儿在刚失去父亲的时候，一直撒谎在学校里，说父亲在美国，我听老师讲后好心酸，那时候她才5岁就懂得一个孩子没有父亲在外要受多大的欺负，所以她就用这样的方法保护自己！我带着1岁多的儿子上班打工的时候，老有男人来占便宜，叫我儿子叫他们爸爸，我每次听了都难过，还有几次我去报建一些手续时，明明是可以通过的，却被为难了，请经办人吃饭时，就遇到他们动手动脚的，说我没有老公应该是干柴烈火的需要他照顾，我那时才明白什么叫孤儿寡母被人欺，要是有个老公谁也不敢这样明着来啊，要是未婚的，别人也怕要负责，所以寡母就是这样弱在俗世里。
     这也是我意志力十分坚强的时候，我坚信我会越来越好的，也时刻武装打扮自己，拿出最后的状态，让别人看看我是打不垮的！我是打不垮气不死的优忧，一半是优秀一半是忧郁，那时候我取了这个网名，所幸到现在一切都好了！
     [此贴子已经被作者于2011/8/16 15:32:52编辑过]

    

以下是引用爱潜水的小Q在8/17/2011 10:47:00 AM的发言：
 今天早上才看到这个帖，还好有电梯，爬楼才爬的不算辛苦。

好美好年轻的姐姐啊，姐姐的保养其实和平常人也没有什么两样，看来良好的心态是关键。谢谢写了这本天书！
电梯啊，好羞愧，是个楼梯呢不会做电梯！

以下是引用nancy1268在8/17/2011 10:16:00 AM的发言：
红豆和赤小豆貌似不是一种东西吧? 赤小豆是长椭圆的
对啊，效果是赤小豆好，味道是红豆好。

 非常体寒的，可以吃薏米吗？因为听说这个是偏凉的东西。谢谢。

 膜拜仙女姐姐！

太强了，姐姐你就是说你20岁我都信哎！

 认真学习！看来红豆薏米是好东西，难怪这次回国我妈几乎天天煮。。。

膜拜神仙姐姐！学习姐姐的好心态！
 
我也加你的围脖了。以后一定时时关注！
 
还有，我疯狂的长了一颗valmont的草！

以下是引用ttclare在8/16/2011 12:10:00 PM的发言：

    
    赶紧在仙女的地盘占个座~~~~~~~~~~
    

以下是引用absurd在8/17/2011 10:53:00 AM的发言：
 非常体寒的，可以吃薏米吗？因为听说这个是偏凉的东西。谢谢。
应该可以的，我也是体寒的人，你可以红豆和薏米的比例调一下。

以下是引用awesomeqiqi在8/17/2011 10:41:00 AM的发言：
我捶胸顿足好久没上华人, 今天才看到这么个好帖子! 保养天书全部铭记于心, 最好的祝福送给优忧姐姐, 希望您的家庭健康幸福吉祥!
谢谢啊，我也是昨天才写的呢。

Mark mark~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

以下是引用优忧在8/17/2011 9:56:00 AM的发言：

    
    
    
真的啊！有这样的效果累点也值了！
    


抓住lz问个小问题~防晒是每天都涂吗？还是只是出去玩太阳比较大的时候涂？

谢谢谢谢！！

 哈哈，早上一起床，就看jj的帖子到第几页了：）

休假，我今天就去看红豆。

以下是引用memory0901在8/17/2011 11:08:00 AM的发言：
抓住lz问个小问题~防晒是每天都涂吗？还是只是出去玩太阳比较大的时候涂？ 谢谢谢谢！！
我是每天都用，除非阴天，我不出门，懒。

以下是引用海贝在8/17/2011 11:08:00 AM的发言：
 哈哈，早上一起床，就看jj的帖子到第几页了：）

休假，我今天就去看红豆。

如果可以喝得惯赤小豆，效果更好。

以下是引用weimm在8/17/2011 10:56:00 AM的发言：
膜拜神仙姐姐！学习姐姐的好心态！
 
我也加你的围脖了。以后一定时时关注！
 
还有，我疯狂的长了一颗valmont的草！
别盲从啊，一样一样的试。

以下是引用Juillet在8/16/2011 3:28:00 PM的发言：
 太佩服了, 美容保养倒是其次, 生活态度值得赞赏, 换了我不知道能不能坚持下去, 相信会有好的一天

天啊，真是天书啊，要好好学习啦

以下是引用hellofun在8/17/2011 10:55:00 AM的发言：
太强了，姐姐你就是说你20岁我都信哎！
夸张了吧，呵呵，还是很开心的收了。

Could you please let me know what is the sunscreen that you use in the winter? thanks a lot

以下是引用birdfly在8/17/2011 11:14:00 AM的发言：
Could you please let me know what is the sunscreen that you use in the winter? thanks a lot
第一步保养经里专门有介绍，是法国一个很偏门的牌子。

以下是引用优忧在8/17/2011 11:02:00 AM的发言：

    
    
     应该可以的，我也是体寒的人，你可以红豆和薏米的比例调一下。
    
就是红豆比薏米多一些就可以了吗? 激动的啊,神仙美女回答我问题了.我还刚刚又跟风的订了4合imedeem呢！看到美女也在喝那个anti-oxidant的水，我也是，激动得乱摇乱摆了！

 好帖子。一定要搜藏

看了姐姐的经历，真不容易～
经过这些磨难，还能这么美丽优雅，大赞！！！

ZAN!
 
Thanks for sharing. Bless you and your family.

赞jj的心态。祝福你们一家。

薏米煮之前用开水烫一下，就能去掉生味

谢谢美女啊，我收了一下网上赤小豆和红豆的照片，张一个样子啊？是不是赤小豆比红豆小一点？

以下是引用优忧在8/17/2011 11:10:00 AM的发言：

    
    
    
如果可以喝得惯赤小豆，效果更好。
    

 百看不厌，一定mark
仔细研读。

我很认真的爬完了最后一层楼。心里对优忧姐的敬佩之心油然而生。好人一生平安！

想顺便问问优忧姐，生了孩子之后脸上出现了难看的斑该怎么办啊？还有生理期的时候老是长又红又硬的痘痘有没有办法啊？

以下是引用海贝在8/17/2011 11:31:00 AM的发言：
谢谢美女啊，我收了一下网上赤小豆和红豆的照片，张一个样子啊？是不是赤小豆比红豆小一点？


小好多，只比米粒大一点。不习惯可以混着用。

以下是引用howfit在8/17/2011 11:34:00 AM的发言：
我很认真的爬完了最后一层楼。心里对优忧姐的敬佩之心油然而生。好人一生平安！

想顺便问问优忧姐，生了孩子之后脸上出现了难看的斑该怎么办啊？还有生理期的时候老是长又红又硬的痘痘有没有办法啊？

生孩子后长斑可以慢慢调理，吃些葡萄籽，维他命c，维他命e,中药可以用当归白芷党参什么的煮来调理，还有在每年的冬至开始可以吃阿胶，连吃一个月，不上火又养生。生理期长痘我也会的，要口味清淡点，多喝温水，敷抗敏感补水的面膜。
[此贴子已经被作者于2011/8/17 11:40:13编辑过]

我觉得生孩子早是关键。前几年网上红的一个神仙姐姐住青岛的，奔四十了还跟二十似的，就是二十岁生的孩子。

生孩子生到三十几的不可能这样的，再保养都没用。

以下是引用rain777在8/17/2011 11:31:00 AM的发言：
薏米煮之前用开水烫一下，就能去掉生味
谢谢分享，我放在3页里补充里。

以下是引用女神de招财猫在8/17/2011 11:28:00 AM的发言：
赞jj的心态。祝福你们一家。

非常感谢！

以下是引用优忧在8/17/2011 11:10:00 AM的发言：

    
    
    
我是每天都用，除非阴天，我不出门，懒。
    


谢谢lz解答~：）

以下是引用krs2004在8/17/2011 11:24:00 AM的发言：

ZAN!
 
Thanks for sharing. Bless you and your family.
thanks！！！

终于出锅炉拉～火热热滚烫烫的～先睹为快～

 美女姐姐是早上又喝豆浆又喝那个薏米粥么？

 看了神仙姐姐的帖子，我几乎哭了出来，怀孕在家快抑郁了，每天连脸都不想洗。。。从今以后不再借口不保养了，原来保养是种心情，保养好了有自信才有好心情。。。

[此贴子已经被作者于2011/8/17 11:54:13编辑过]

对优忧J佩服地五体投地啊~~~~不光是你的保养经，特别是你能直面人生的苦难，并最终磨砺出了美丽的珍珠，这也是人生的另一种巨大财富。有这样的心态，相信JJ的生活一定会越来越幸福的~~~

 谢谢楼主分享。祝你幸福！          

以下是引用优忧在8/16/2011 2:22:00 PM的发言：

    
    
     红豆是华人店买的，薏米华人店西人店都有，薏米的英文是pearl barley
。
    
MARK MARK

mark mark...study le

 优忧jj真是坚强乐观的好女人，祝jj一生平安幸福～～～

以下是引用aipangzi在8/16/2011 12:42:00 PM的发言：
羡慕 进来学习，，，，，，

膜拜偶像，沾沾仙气～～

这是粉板有史以来最好的帖子。祝福mm！！！！！！！！！！

这帖子一定要好好收藏，慢慢消化，支持lz

优优j你的帖子不止是在谈保养了，而是你自己的生活心得呀。非常激励我们要笑对人生，每天都是美好得，我要好好珍惜眼前所拥有的，帖子我收藏了，好好拜读，谢谢！希望你生活的越来越幸福快乐！

 强帖要留名
祝优忧美女永远幸福
向你学习

 mark

抢个1000

 请问薏米和红豆的英文是什么啊？这边的超市能买到吗？

 学习起来……………………………………

 lsmm
中国店都有
美国店不知道了

 优忧仙女，真的好佩服你！祝福你！
btw,你的微博是什么啊？

爬楼真锻炼身体，楼里已经有人回答同样的问题几次了，呵呵，我这个看官也来贡献一下，让不愿意爬楼又碰上这楼的mm有个答案。薏米英文名：pearl barley，我在wholefoods买，质量很好。红豆我一般在中国超市买。

youyou JJ,  you rock!!! I wish i could be like you when I am at your age!!! Best wishes for  you and your lovely children
 
Btw, what type of cookware you use to cook the red bean and barley ? do you have a picture or link to share?
 
Thank  yoU!!!
[此贴子已经被作者于2011/8/17 13:05:44编辑过]

以下是引用elizahly在8/16/2011 4:49:00 PM的发言：
这帖子给我信心啊
这半年来我经常绿豆薏仁，银耳红枣交替吃
可是皮肤起色反而不那么好了。
期待长远的效果吧

这几样都是寒凉食物，不能经常吃
优优说的红豆薏仁，红豆是热补的，才可以和薏仁一起经常吃

 现在就去煮红豆薏米了。。。。

以下是引用优忧在8/16/2011 3:20:00 PM的发言：

说心情，情绪的保养吧！
 



真没想到。。。。。。lzmm太不容易了，祝福你

my ml, crying.....mark!

以下是引用优忧在8/16/2011 3:41:00 PM的发言：

再谈情绪保养。
 
其实心态好是最大的保养品！
我相信世上有主宰一切的神，所以我相信自己不会一直倒霉，总有蒙神爱的时候，逆境里我觉得明天会更好，顺境里我珍惜，觉得一切来之不易！这些年经历了很多的事，情感上，家庭上，最爱的父亲也在4年突然因为脑溢血过世，这一切我都学会珍惜，珍惜生活珍惜眼前人。
我每次遇到烦恼都学着去交托，什么事情我不会先就去想有多难，遇到多难就面对多难，不提前去想，但是勇敢面对。
生活是你可以把悲剧人生活成喜剧人生，在乎你用什么态度去面对生活吧。
我相信自己年轻，意念让我年轻！
说得真好。。。我都快哭了，一定好好珍惜自己拥有的

以下是引用午后彩虹在8/16/2011 12:04:00 PM的发言：

    
     仙女！！！
                             
    

太好看了～～～那些大妈明星相比之下完全是豆腐渣！！！