一个隐瞒了50年的骗局 它才是肿瘤的最大元凶

今日头条
Toutiao
最新回复:2019年9月5日 19点34分 PT
  返回列表
72778 阅读
16 评论
丁香医生

世卫组织曾调查了23个国家人口的死亡原因,得出结论:

糖的危害,

甚于吸烟。

美国权威专家在《自然》杂志上公开提出:

糖就像烟草和酒精一样,

是一种有潜在危害且容易上瘾的物质,

摄入多了如同慢性自杀。

一项针对11.8万人的34年随访研究显示,

饮用含糖饮料越多,

早死的风险就越大。

其中女性的几率更是可高达63%,男性则高达29%。

而另一项最新发表在美国《科学》周刊的研究发现,富含果糖的玉米糖浆会

直接促进肿瘤的生长,

而玉米糖浆正是可乐等含糖饮料中的主要成分之一。

这意味着,如果肠道在不知不觉中癌变,而人喝了可乐等含糖饮料,等于在

间接“喂食”癌细胞,

癌细胞将长得更快!

由此可见,含糖饮料的危害,远超你的想象!

01

一段隐瞒了50年的真相,让人们付出了惨痛代价

其实,糖的危害,也是最近几年才被挖掘出来的。

今天,走进大型超市,你会发现:几乎80%以上的食物里都含有糖。从1980年开始,世界各国的肥胖率,

几乎无一例外

都在上升。

如果仅仅是超重和肥胖,并不算一件多可怕的事,

可怕的是它对我们身体内部的器官、脏器造成极大的危害!

越来越多的孩子得了脂肪肝

02

澳洲导演亲身实验:糖,到底对身体有什么影响?

2016年9月12日,《纽约时报》一篇报道震惊全球!

原来真正的敌人,

是糖!

由于大量食用糖,扰乱了新陈代谢,

而看不见的才是最可怕的。

仅仅一个月, 一种名为ALT的激素就从低于20的健康值,一跃超过健康线。

ALT是肝脏最常用的敏感指标,它水平与肝脏损伤程度呈正比。

专家团队给他体检后表示,Damon不但有了脂肪肝,而且可能导致胰岛素耐受,极易患糖尿病,还有诱发心脏病的可能。

一旦走上胰岛素耐受这条路,最终会成为II型糖尿病患者。

有人甚至因此被截肢。

糖!

无时无处不在过度添加。

世卫组织给出的标准是,人们应该将每日的糖分摄取量控制在总摄取量的10%以下,甚至是5%。

对于一名正常体重指数(BMI)的成年人,相当于每天摄取

约25g(或6茶匙)的糖!

但一小瓶风味酱中,就有28g糖。

一瓶番茄酱也有7茶匙糖

尝起来咸咸的,几乎感觉不到甜味的金枪鱼罐头,也含一茶匙糖。

我们中国人也没好到哪里去!

早上的咖啡、豆浆、八宝粥,、女孩子大姨妈时喝的红糖水、蜜饯、辣条、巧克力......

只要你吃东西,甚至是普通的菜肴,比如红烧肉,都在放糖。

一盘糖醋排骨,最少也有35g糖

一盘鱼香肉丝,也有20g糖

在我们的生活中,糖已经无孔不入。

但真正杀伤力最强的,并不是这些,而是含糖饮料。

甜食吃多了好歹有饱腹感,吃饱了就不会再吃了。

但含糖饮料就不同了,这些饮料不仅含糖量极高,

而且一杯饮料下肚,并不会出现“饱腹感”,不知不觉中,体内的糖就严重超标了。

03

含糖饮料,真正的健康杀手,不知不觉中,“腐蚀”你的身体!

碳酸饮料

像可乐这样的碳酸饮料,对身体的杀伤力是极强的。

在中国,这样的例子也不少。↓↓↓

更可怕的是,很多含糖饮料,还披着健康的外衣,

让人们放松了警惕!

果汁,戴着面具的“健康饮品”

当提到含糖饮料时,很多人都会想到可乐。

其实除了可乐,还有很多披着羊皮的成员,比如果汁饮料、运动饮料、能量维他命饮料、冰茶、酸奶、咖啡等。

咱们就先说说这个果汁吧。

前阵子,武汉一名12岁的男孩豆豆左脚趾关节隐隐作痛。

刚开始以为是活动时受了伤,谁知第二天疼痛难忍,于是他被送到医院就治。

不查不知道,一查吓坏了豆豆妈。

才12岁的豆豆,经诊断竟然患上了

痛风!

后来医生才搞清楚了真相:

原来,豆豆生活习惯非常糟糕,几乎从来不喝白开水,

爱喝鲜榨果汁、

超市里的瓶装果汁,

每天喝了一瓶又一瓶。

不少人有疑问了,果汁不是富含维生素C吗,怎么和这些饮料一样伤身了?

这是因为果汁、饮料里面含有果糖,这是一种单糖。

它强大的地方就在于它的甜度,如果蔗糖的甜度算100分的话,那葡萄糖就是74分,乳糖是16分,

而果糖,

是173分!

堪称甜度里的王者!

它在体内的分解过程中会直接产生尿酸,更可怕的是,它还会减少肾尿酸的排泄,双重作用下,人的尿酸不降反升。

每天喝1杯橙汁的妇女,

其痛风危险增加41%;

其实它的危害,远不止如此,果糖不仅会干扰尿酸水平,

还会干扰胰岛素的代谢!

如果摄入果糖过多,人体的胰岛素敏感性下降,

发生胰岛素抵抗,

长此以往还会引起糖尿病。

所以说糖衣炮弹这词永远不会过时啊!

酸奶减肥?糖越吃越多

咱们再说说这个酸奶,很多人都觉得,它是健康食品。

很多女生还会利用酸奶减肥法来达到瘦身的效果。

但是事实是,酸奶含糖量吓人!喝着喝着就帮你暗戳戳地长了不少肉!!!

04

世界各国纷纷开始采取行动,对含糖饮料征税!

现在,越来越多的国家、健康组织,还有学校,都意识到了糖对健康的危害,

并开始行动起来。

2016年,世卫组织呼吁各国对含糖饮料额外征税。

法国是最早行动的国家。

2012年开始,法国开始对含糖的碳酸饮料全面征收,并开始

减少这类含糖饮料的销售!

如今全球28个国家、美国33州都已征收“糖税”

中国近日也颁发了禁令!

近日,国家卫健委发布了《健康口腔行动方案(2019—2025年)》。

方案中指出,将开展“减糖”专项行动,中小学校及托幼机构

限制销售高糖饮料和零食,

食堂减少含糖饮料和高糖食品供应。

这些毒害孩子的含糖饮料终于得以

被限制销售!

以前,许多人一直以为,自己的肥胖,是吃多了卡路里又或者运动太少造成的。

到了今天,大家似乎又多了一种理解。

我们曾一度关注低脂,却忽略了高糖的危害。

吃糖会让你越来越开心,从而吃上瘾。

一旦上瘾,就会让你陷入无止境的短时间刺激中,让你不断吃糖满足自己的欲望。

而你的身体,已经在无形中遭受了从内而外、从上到下的全方面伤害。

希望大家重视高糖的害处,为了自己和家人,还是少吃点糖吧,

尤其是要

远离含糖饮料!

先收藏,再发给关心的人,

多一个人看到,就多一份健康!

b
backup1
1 楼
吓的我赶紧喝杯可乐压压惊
b
be2be
2 楼
看到这标题我就没兴趣看内容了。
不PS会S星人
3 楼
烦透了这种故弄玄虚的标题!!! 再说内容。(自然的)糖不是关键,而是“工业化”生产的糖!工业化的糖还不够糟糕,更病态的是各种“代糖”!光代糖还不解恨,还得雪上加霜,更上一层楼——超量,无节制!!! 这才是元凶。
s
steelak47
4 楼
星巴克也是,美国佬的垃圾
b
bruceleejkd81
5 楼
现在国内00后和10后好多胖子。在澳洲唐人街看见那些小留们也是天天珍珠奶茶不离手,个个巨胖。但还怪各种毒食品造成中国人多病,真是无语。
o
oxxoxx
6 楼
只吃水果不榨汁 只喝咖啡不加糖
X
XXyourOO
7 楼
请问,是减肥爱好者写的么?
楼主名副其实啊
8 楼
丁香医生这数学没学好啊,100ml芬达含9.3克糖,那么1.5升含多少呢?咋可能就63.6克呢?还有零有整的,这文章编的时候没考虑一下数字上的造假吗?
珠漪慝
9 楼
什么鸡汤文,有点专业水平读点书会要你的命吗?糖和糖不一样,吃起来甜和蛀牙长胖的东西并不一样,这方面的专业文章多了去了。你不认真读一读,就鸡汤一下糖。好像把山羊,绵羊都叫“羊”,其肉都叫“羊肉”一样,不求甚解,以讹传讹。这是不学无术的秀才误人误国瞎写历史的通病。
A
Alexyixiu
10 楼
丁香医生都堕落了,发这种垃圾文
n
nikon
11 楼
好吃,想吃的不是高脂就是高糖,高卡路里. 最好每天白水煮蔬菜,健康每一天
美籍評論員
12 楼
呸呸呸!我最喜歡甜食了!身體也很健康。作者不要亂說啊!
a
adam6426
13 楼
黑可乐软文
夜来风雨
14 楼
三天两头发这些垃圾旧新闻!小便没饭吃了嘛?? 下次来个吃盐得癌症,喝水得水中毒好不好!!
f
freedomyin
15 楼
星巴克也不安全?别吓我,是真的吗?
s
somesnake
16 楼
肥胖才是主要原因,这种事不要乱科普,医学是有研究的,要有文章出处,有发问的学校或者机构,发论文的教授名字和联系方式,这些都是一个论文基本要求,你这种不负责任的乱猜乱写误导别人还觉得自己很不错在科普,你知不知道科学界是不可以因为A发生每次B都发生,所以A就是B的原因这种结论是不被接受的?