上了年纪就别想整天在外面吃什么馆子了。
本人这几年洁身自好,基本不吃外面的东西,体重血压都降下来了,脑子也清清爽爽的。结果上个月招待客人在外面吃了一星期饭,立马倒退,花了两星期,现在还有一磅要减下来。
在外面也就是偶尔香香嘴,每个星期不能超过一次。
我们现在不在外面买制成的食品,包括面包点心,都是自己做,只买原材料。菜尽量吃生的,做肉不放或少放盐。
中餐基本上是不健康的食品。高糖(包括淀粉)高油高盐高卡路里,店里卖的没有控制。除非自己做改良版本。
哈哈。。到了国外一看,穷人白花花一堆肉,富人瘦吧吧晒得古铜色,
穷人吃白面包,富人吃黑面包。穷人拿个信都要开车到信箱,富人没事在外面跑步。
身材30年没变化
我平时基本买有机食材自己做,疫情后学会了种菜,夏天可以吃自己院子里的菜,在北美出行几乎不去中餐馆,除了个别质量和口碑比较好的,比如拉斯维加斯五星酒店里的有些中餐馆质量和味道都不错
在外面吃,也可以选择清旦的。自己做,太麻烦。
我家都是挑剔的吃货,结果是只能大多数在家买好的食材自己做,图省事就出去吃
上了年纪就别想整天在外面吃什么馆子了。
本人这几年洁身自好,基本不吃外面的东西,体重血压都降下来了,脑子也清清爽爽的。结果上个月招待客人在外面吃了一星期饭,立马倒退,花了两星期,现在还有一磅要减下来。
在外面也就是偶尔香香嘴,每个星期不能超过一次。
我们现在不在外面买制成的食品,包括面包点心,都是自己做,只买原材料。菜尽量吃生的,做肉不放或少放盐。
中餐基本上是不健康的食品。高糖(包括淀粉)高油高盐高卡路里,店里卖的没有控制。除非自己做改良版本。
哈哈。。到了国外一看,穷人白花花一堆肉,富人瘦吧吧晒得古铜色,
穷人吃白面包,富人吃黑面包。穷人拿个信都要开车到信箱,富人没事在外面跑步。
身材30年没变化
我平时基本买有机食材自己做,疫情后学会了种菜,夏天可以吃自己院子里的菜,在北美出行几乎不去中餐馆,除了个别质量和口碑比较好的,比如拉斯维加斯五星酒店里的有些中餐馆质量和味道都不错
在外面吃,也可以选择清旦的。自己做,太麻烦。
我家都是挑剔的吃货,结果是只能大多数在家买好的食材自己做,图省事就出去吃