今天PR了10几秒

trail上有一个坡，大概0.2迈爬升100尺多点。平时都要用2分钟以上跑上去。今天，正准备开跑，突然听到背后有人声和山地车的铃声。我拔腿就跑，生怕被他们追上，结果用了1'47''。有时候不push自己一下都不知道潜力有多大。

下面问个事儿，上周打拳把手擦破。由于位置比较寸，这几天伤处就在合了又破，破了又合反复。有没有什么处方，偏方，蒙古方，只要能让伤口速好就是好方（除了彻底停下来养伤）。求方 ！

涂 neosprorin

哦，这个家里没有，一会出去买去。好使不？

我用小孩尿布膏，A+D ointment

啥牌了，我也去看看

就这个牌子

明白了。谢谢！

用个创可贴再用sports tape裹一下

我觉得破皮了就一层New Skin, 之后接着干活，切肉洗菜，或者游泳都行

https://newskinproducts.com/

药店杂货店都有卖

让队友干活，你养尊处优几天看看？

谢谢！这个不错。

有些事儿非得我出手

锻炼的时候是用创口贴和胶布保护一下，－握杠用力就裂开会出血

干后就像一层药物“指甲油”保护伤口

用液体邦迪，晚上在家的时候抹点polysporin

好滴！