TEMUPDD 发表于 2024-05-04 11:12 睡前少喝水
距离拥抱被 发表于 2024-05-04 11:15 你这是不让人老啊？
seekingalpha 发表于 2024-05-04 11:16 男生前列腺增生了解一下， 人到中年以后，至少一半以上的男人会有此情况， 如果一晚上起来一次算基本正常的
artdong 发表于 2024-05-04 11:17 男人如果经常夜尿，可能是各种 prostate 问题的先兆。 楼主让老公去检查一下吧。
cottonfield 发表于 2024-05-04 11:20回复 1楼 kitty2 的帖子 我老公一直这样。。。原来是从来没有年轻过。
gokgs 发表于 2024-05-04 11:25 我起两次， 哈哈。
kitty2 发表于 2024-05-04 11:36 那咋办，分房睡？我现在自己也不如年轻时睡的那么死了。
Bbean 发表于 2024-05-04 11:29 上厕所自由都没有吗？同情你lg
arabdopsis 发表于 2024-05-04 11:32 我从来都是至少起来一次，一次不是问题吧。
kitty2 发表于 2024-05-04 11:37 配偶不抱怨嘛
kitty2 发表于 2024-05-04 11:10 家有人过中年男，讳疾忌医，十来年没看过医生，除了中间被我逼去三次体检。还好指标都正常，人也fit，运动量也大，一身肌肉。但最近一年开始有起夜问题，凌晨必醒一次，不肯去看医生，说问过同事，也都有起夜，认为是正常老化。已经试过帮助睡眠的calm，stress那些，都不管用，不是睡眠问题，而是半夜一定要小解，想问问万能的华人，吃什么营养品或者OTC可以改善，有有效的处方药吗。
gokgs 发表于 2024-05-04 11:41 分房睡阿。 好像排尿困难的时候就可以手术干预了。 我估计是前列腺轻度增生，导致排尿排不干净，所以还好。
shanggj 发表于 2024-05-04 11:39 是时候 分开睡了。
JohnChan 发表于 2024-05-04 11:44 有资源而不去做年检，先打10大板吧
就像女士们的menopause, 男士前列腺将带来很多烦脑。 Costco的prostate supplement坚持用很有帮助。 木瓜瓜 发表于 2024-05-04 11:38
ganymede 发表于 2024-05-04 11:43 完全正常，上了年纪就是了。起夜之后如果无法继续睡下去的话，可以看看医生怎么改善睡眠。
ahca01 发表于 2024-05-04 11:44 太正常了啊。你们分开睡可解。 我是每天睡觉前要喝很多水的那种。然后晚上起来2到3次呢。不过，倒头就睡。和没起来没啥区别，甚至睡得更香。
那你很幸运，我听说晚上和夜里喝点水是好习惯，因为血栓高发期是凌晨 kitty2 发表于 2024-05-04 11:52
ahca01 发表于 2024-05-04 11:58 血栓高发期是凌晨－－－谢谢你的科普！ 就是说，不要因为起夜而改变好的生活习惯啊。从而导致其他事情的发生。就像为了躲避一个小动物，导致了交通事故一样的道理 －－－真的有这种事啊。高速上，一个车急刹车，导致他自己死亡，后面的车叠加碰撞。据说就是为了拯救一列穿过马路的野鹅。
你也提醒我了，反正他横竖一定会起夜，我干脆提醒他睡前喝杯水，也算负负得正 kitty2 发表于 2024-05-04 12:04
ahca01 发表于 2024-05-04 12:13 是啊。尊重自然规律。 这样才能声如洪钟，身强体健。就像食物链，不要轻易做大的改变，除非你可以确定：1 。彻底改变、一锤定音一劳永逸。2。 不会引起其他更加要命的副作用。 我不是反疫苗者啊。但是最近科兴疫苗的老总的确被抓了。国家也启动了赔偿机制。老百姓说，当初是政府推荐的啊！我们是相信政府才受害的啊！有兴趣的可以搜搜看。所以，人长个脑子（理智一点，不偏信）比啥都好（信郭文贵的，被骗的惨吧？）。谢谢！
ahca01 发表于 2024-05-04 11:46 除非前列腺特别大，不建议割它啊。三个原因如下： 1是没必要。因为还会慢慢长大。 2是有割死人的例子。 3是割起来特别疼，因为是一层一层地凌迟。
LiuX 发表于 2024-05-04 12:25 那方面可能不太行啊 看看中医吧 尿频尿急尿不尽。。。 这是肾有问题啊。。。 以后还影响夫妻生活。
kitty2 发表于 2024-05-04 11:21 是男的老了都这样吗，我自己是从不起夜的，但他每天每天都起夜，慢慢都影响到我的睡眠质量了。要押他去看医生很费口舌，先上来问问有什么前人的经验
辣妈一号 发表于 2024-05-04 12:30 你醒了就睡不着了？那你的问题也不小啊。
kitty2 发表于 2024-05-04 12:19 嘻嘻，就是顺势而为嘛，这个我最擅长了。疫苗真的要过些年，等后人评说了。
gokgs 发表于 2024-05-04 12:27 我看抖音上有热蒸汽消融，轻松搞定，哈哈
ahca01 发表于 2024-05-04 12:33 赞顺势而为！ 有一说一，在疫苗这个问题上，郭文贵是对的！
点苍鹤云 发表于 2024-05-04 12:27 楼主为啥坚信不是睡眠问题？ 睡到半夜忽然醒了就想上厕所，太正常的反应了吧。
rick111111 发表于 2024-05-04 12:40 感觉你lg就是正常人一个，被你推来推去
light.fly 发表于 2024-05-04 12:35 改在凌晨才睡觉可解。或者分房睡
wdong 发表于 2024-05-04 12:29 我年轻时就晚上要尿，有啥问题吗？难道有尿不尿非得憋到早上？那才会憋出问题来吧？
poppyjasper 发表于 2024-05-04 12:48 白领这样的可能性大一些，但50岁就这样的话，太早了 蓝领可能要到70多岁，才会这样
kitty2 发表于 2024-05-04 12:38 疫苗这事，你得想象下，你是总统你会怎么办，你是习你会怎办，在没有前后眼的情况下，要不要做出某些牺牲，来顾全大局。
ahca01 发表于 2024-05-04 13:11 没错！ 但是我是老百姓啊！
sgrom 发表于 2024-05-04 13:18 睡眠模式往往会随着年龄的增长而改变。大多数人发现衰老会导致他们更难入睡。他们在夜间和早晨醒来的频率更高。总睡眠时间保持不变或略有减少（每晚 6.5 至 7 小时）。 https://medlineplus.gov/ency/article/004018.htm#:~:text=Sleep%20patterns%20tend%20to%20change,to%207%20hours%20per%20night).
kitty2 发表于 2024-05-04 13:20 小老百姓也可以有大局观啊
我发现我好像啥都懂 LOL poppyjasper 发表于 2024-05-04 13:43
poppyjasper 发表于 2024-05-04 13:43 我发现我好像啥都懂 LOL
High.eee 发表于 2024-05-04 14:23他起夜多少次你都知道啊？一次没什么的吧，能睡回去就行。倒是你的睡眠是不是要注意一下。
chickenrib 发表于 2024-05-04 14:26前列腺增生，尿急尿频尿不尽，男人的骄傲🤣 听说Amazon上面有很多种天然草药的前列腺保健品，你可以去看下评价。
JohnChan 发表于 2024-05-04 18:18 要是身体其他功能还好，有时候就是一种生理习惯。到点就醒来。 破解之法就是醒了也不起来。或者到了半夜起来的点才睡。基本上就是要破了到点起来的习惯。
graceshcn 发表于 2024-05-04 18:37 我是女士，大妈年纪，通常晚上也要起夜一次，难得有一天不需要，一般立马就睡回去了
kitty2 发表于 2024-05-04 19:11 问过医生没，我记得医生说过，如果身体里有良性的肌瘤，也会挤压膀胱，导致起夜。
kitty2 发表于 2024-05-04 11:48 同情同情，你们男生也太能忍了
graceshcn 发表于 2024-05-04 20:15 你这说的有点吓人呢？我还以为年纪大了起夜很正常呢
周瑜 发表于 2024-05-04 20:18 女生是不想尿漏尿 男生是想尿尿不出
Novemberain 发表于 2024-05-05 02:30 那是你睡眠太好了。。从来都至少起夜一次的人飘过……可能是没年轻过
🔥 最新回帖
错错错，莫莫莫
说明睡觉质量大不如前，别人下床一次就给惊醒，还抱怨，应该去看睡觉科医生
🛋️ 沙发板凳
基本睡前三个小时都不喝水的。
男人如果经常夜尿，可能是各种 prostate 问题的先兆。
楼主让老公去检查一下吧。
我老公一直这样。。。原来是从来没有年轻过。
是男的老了都这样吗，我自己是从不起夜的，但他每天每天都起夜，慢慢都影响到我的睡眠质量了。要押他去看医生很费口舌，先上来问问有什么前人的经验
天，一次居然算正常的
真是催不动啊，预约了也各种借口取消，不理解怎么这么怕上医院，我自己是有点事就想跑医院，见过医生才放心。
那咋办，分房睡？我现在自己也不如年轻时睡的那么死了。
配偶不抱怨嘛
是时候 分开睡了。
必须赞你角度清奇👍可一觉睡到大天亮不是更好嘛，如果是病，如果这病有治，当然试试啦
哎，还好我来问了，真没想到这是中年男士的常态
分房睡阿。 好像排尿困难的时候就可以手术干预了。
我估计是前列腺轻度增生，导致排尿排不干净，所以还好。
完全正常，上了年纪就是了。起夜之后如果无法继续睡下去的话，可以看看医生怎么改善睡眠。
我是每天睡觉前要喝很多水的那种。然后晚上起来2到3次呢。不过，倒头就睡。和没起来没啥区别，甚至睡得更香。
真好，马上去Costco网站看了下，trunature和weider你推荐哪个，谢谢！
除非前列腺特别大，不建议割它啊。三个原因如下： 1是没必要。因为还会慢慢长大。 2是有割死人的例子。 3是割起来特别疼，因为是一层一层地凌迟。
真的，上面说厕所自由的，确实开解了我
我每年年检2次。就是浪费时间。所以不去没啥可厚非的。
同情同情，你们男生也太能忍了
你确定”Costco的prostate supplement坚持用很有帮助“？如果真的有效，我也打算试试看。谢谢你的信息！不过，我还是怀疑，除非许多人作证：的确对许多人有效。 我就告诉你，吃药都不管用！ 非处方药，反而管用？
心理作用吧？
他起夜多了，老想半夜玩手机，怕影响我睡觉，又不敢玩，也确实憋屈
那你很幸运，我听说晚上和夜里喝点水是好习惯，因为血栓高发期是凌晨
必须的！女生都是年年年检，回头看二十年的曲线走向，对身体的变化一目了然。
血栓高发期是凌晨－－－谢谢你的科普！
就是说，不要因为起夜而改变好的生活习惯啊。从而导致其他事情的发生。就像为了躲避一个小动物，导致了交通事故一样的道理
－－－真的有这种事啊。高速上，一个车急刹车，导致他自己死亡，后面的车叠加碰撞。据说就是为了拯救一列穿过马路的野鹅。
你也提醒我了，反正他横竖一定会起夜，我干脆提醒他睡前喝杯水，也算负负得正
是啊。尊重自然规律。
这样才能声如洪钟，身强体健。就像食物链，不要轻易做大的改变，除非你可以确定：1 。彻底改变、一锤定音一劳永逸。2。 不会引起其他更加要命的副作用。
我不是反疫苗者啊。但是最近科兴疫苗的老总的确被抓了。国家也启动了赔偿机制。老百姓说，当初是政府推荐的啊！我们是相信政府才受害的啊！有兴趣的可以搜搜看。所以，人长个脑子（理智一点，不偏信）比啥都好（信郭文贵的，被骗的惨吧？）。谢谢！
嘻嘻，就是顺势而为嘛，这个我最擅长了。疫苗真的要过些年，等后人评说了。
我看抖音上有热蒸汽消融，轻松搞定，哈哈
特别行，之前很困扰我的，也许就是之前太行了，现在貌似减量了，哈哈，忍不住大笑三声，终于让我等到了这一天
你醒了就睡不着了？那你的问题也不小啊。
没事干嘛要醒啊，睡整觉不香嘛
赞顺势而为！
有一说一，在疫苗这个问题上，郭文贵是对的！
10有89是骗子！
还有冷了小便也会多，比如凌晨被子盖不住
疫苗这事，你得想象下，你是总统你会怎么办，你是习你会怎办，在没有前后眼的情况下，要不要做出某些牺牲，来顾全大局。
我看了这么多回贴也不坚信了，原来分段式睡眠还挺普遍的
决定由他去了，之前不知道这是中年男的普遍睡眠模式
凌晨睡是改变他，分房我自己就能做，成年人马上就有了抉择。 难怪版上之前讨论的时候，那么多分房睡的。
蓝领可能要到70多岁，才会这样
同情，没记错的话， 你是四娃爹，应该是因为要管娃，养成的起夜的习惯。
他目前的运动量，相当于蓝领吧，不过他不跑步，也许跑步可解？
哈哈，你跑步多，比蓝领还蓝领
没错！ 但是我是老百姓啊！
小老百姓也可以有大局观啊
真相惨淡，我最近半年还真是，也不头一碰枕头就着了，我还以为是追剧追的人太兴奋了呢
这个不用看医生的，也不能用药（药就是扩大血管，一次性的，而且会引起低血压）
用药的效果不如夫妻运动一次，停药之后会越来越严重的
1）如果里面光滑，就没事
2）否则也就是肿瘤，一部分是癌症（特别是重口味的，吃客）
有一部分人，以前不锻炼，年纪大了才锻炼，锻炼的结果把里里外外的脂肪都清了个遍
脂肪少了，堵塞缓解，于是小便就多了
这种玉皇大帝也治不好的
疫情期间，很多人坐姿一直不好，在家work几年，就变成了癌症
恢复上班之后，一下子冒出来不少这方面的癌症同事
坐姿比较好的是，永远都是挨着凳子边缘（5厘米），不能一坐整个屁股都进去了
锻炼之后，屁股的骨头可能就结实了，无论怎样坐，都不会侵犯里面的器官了
是生活习惯的问题
我发现我好像啥都懂
LOL
系统提示：若遇到视频无法播放请点击下方链接
https://www.youtube.com/embed/w2lUr9e6Jd8?si=8QGgwgy0PLfgxXPX
我可没傻到拿自己的命去换别人的大局观。你别忽悠我。
习自己也不去武汉啊。去了也是视频视察啊。他都不愿意牺牲自己，你为的是哪门子“大局观”呢？ 小小老百姓非要把自己当皇帝也是醉了啊。
你睁眼看看有人理你吗？有点自知之明，就那么难吗？ 说话罗里罗嗦，词不达意。半天说不到点子上。你真的没有意识到？
对于你的发言，我都是直接忽略的。 就这个短点，我一看：还有如此没有自知之明的人？算了，做点好事，点醒他吧。就是这样的。
醋坛子又打翻了呀？
网上网下都没有优势？
破解之法就是醒了也不起来。或者到了半夜起来的点才睡。基本上就是要破了到点起来的习惯。
自然现象
你确实好像啥都懂， 啥话题都能参与
我一直睡眠都不错，人傻心大。
我刚还看到有专门治这个的中药， 问题是他肯定不吃，还是老美的supplement容易接受。
还真是的， 开party啊打牌啊看夜场电影啊，凡是晚睡到一定程度， 都能让他睡个通宵， 可是也就管用那一晚，回头就又回到他原来的作息里了。
问过医生没，我记得医生说过，如果身体里有良性的肌瘤，也会挤压膀胱，导致起夜。
你这说的有点吓人呢？我还以为年纪大了起夜很正常呢
女生是不想尿漏尿 男生是想尿尿不出
别怕别怕， 多问问医生，多查查体总没错，防患于未然嘛。男生不知道，女生应该不用起夜吧，我自己基本上都是一觉睡到早晨的。
这总结的，没法好好正视异性了。
可以去把前列腺增大的部分切掉
就是年龄大了。晚上戒碳水
1）白天连续8小时，小便不？应该会小便吧？
2）夜里为什么不需要小便了？可能是因为深度睡眠，把龙头关紧了
3）年龄一点点大了起来，不是深度睡眠时间少了，就是龙头没有以前关的紧了，or most likely both
总是早上醒来，而且平时一直有锻炼，身材也fit，所以，深度睡眠时间减少，可能是最重要的root cause
1）早睡2小时，看看什么时候需要起来，但这个实验可能失败，因为生物钟的存在，需要一周时间去适应
意思就是如果起来小便时间提前了，说明是深度睡眠减少的缘故
2）小便力度比较，都是喝水750毫升，一次正常小便，一次轻柔地弄出一点前列腺液之后再小便
意思就是如果前列腺液，显著提高了小便力度，说明是前列腺在慢慢退化
那是你睡眠太好了。。从来都至少起夜一次的人飘过……可能是没年轻过
是呀
前列腺是男人挺普遍的问题，早期或者症状轻的可以多吃茄红素。严重的做个前列腺手术。我爸就是过了80的有一年去做的，效果不错，北医三院。国内子女陪护很累的，有护工也累。我弟我姐连轴转。