又到周五了，速度真快，体重掉了0.9KG

1kg的目标没有达成，不过这个0.9KG也是有水分的

看来是越来越慢了，本月目标是否能实现呢，咱们拭目以待

你到底从多少掉到多少？目标是多少？

还差得远，哭！

昨天還跟我閨女聊到這個問題，她再次跟我說，減肥太快不健康。所以，從這個角度講，恭喜你。:-)

不過一周兩磅，已經很多了。

看着你自嗨也挺有意思的。LOL

不是很嗨了现在，掉的太少了，跟之前形成鲜明对比；算了，欲速则不达

这个时候应该改变思维方式了。减肥不是目标。改变生活方式才是

飞飞，你已经很厉害了。我两个月才减了10磅

累积已经30.x斤了

恭喜阿飞：）

祝贺。只要在往下走就是胜利！我本周减了3磅。但因为前面两周陪女儿胡吃海喝，增了4磅，所以还欠着一磅。在她回家之前我打算来一次

3—5天的短辟谷。

你要减多少呀？ 说个percentage好了， 比如20% 30%

我的goal是减20%

一般第一个10%比较容易， 第二个10%就开始难了， 后面再往下就更难。 

可别把自己减成纸片人。

现在没有刻意减肥，已经培养成了正常的饮食习惯，不会变了

Same here.

大约33磅。你好厉害。我从来没减过这么多。为什么还减？ 悠着点吧。健康比漂亮重要。

很多了呀，可以了，