刚看到狐狸新闻的一位的视频，说疫情以来美国人平均增加体重20磅，还说在lockdown 的情况下，每10天体重增加一磅。所以，虽然新冠可能会少一些，但是心脑血管等疾病会增加，寿命会减少，所以得不偿失。
狐狸新闻显然是主张开放的。为了反对限制而夸大了体重增加的程度。
其实在家工作有人反而有更多机会锻炼并降低了体重，例如我。
但是的确有不少人增加体重。
如果你的体重增加了，赶快动起来吧！
在家吃穿都更随意了。把很多裙子也给捐掉了。T-shirt，jeans天天如此。
https://bbs.wenxuecity.com/myhouse/10341134.html
一天3小时锻炼。
这1年，蛋糕，冰淇淋还真没少吃：）
15磅--2月3日到现在。主要是吃多让我腹痛。早上吃一盒酸奶，一杯咖啡；每天吃一餐正餐--午饭：米饭，荤菜，素菜各一份；晚上吃个水果，喝一杯咖啡，如果饿就吃一粒润喉糖。一天喝两，三杯水。每天做少量家务，另运动30分钟，保持心率120次每分钟，主要是走路。
感觉没啥不好。喜欢吃猪肉，鸡肉，鱼肉；喜欢应季蔬菜；不吃任何零食，甜食及含白糖的食物。
养成每天喝两杯咖啡的习惯了：）我喝水的杯子是380毫升左右，一天大概也喝了一千多毫升液体，感觉还行。我一般6点后不吃不喝任何；至于润喉糖是没法子，喉咙在十几岁就因为青霉素过敏严重，任何原因都可能引起剧咳，需要时吃一颗。
每个人的身体素质不一样，只能自己照顾好自己。谢谢回帖：）
我用这种低糖的
https://www.amazon.com/gp/product/B00IO2C5DQ/ref=ppx_yo_dt_b_asin_title_o00_s00?ie=UTF8&psc=1
冬天基本上离不开 cough drops，我每次都是在costco买一大包以备不时之需：０）
祝：福之－－安好！
刚看到狐狸新闻的一位的视频，说疫情以来美国人平均增加体重20磅，还说在lockdown 的情况下，每10天体重增加一磅。所以，虽然新冠可能会少一些，但是心脑血管等疾病会增加，寿命会减少，所以得不偿失。
狐狸新闻显然是主张开放的。为了反对限制而夸大了体重增加的程度。
其实在家工作有人反而有更多机会锻炼并降低了体重，例如我。
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如果你的体重增加了，赶快动起来吧！
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每个人的身体素质不一样，只能自己照顾好自己。谢谢回帖：）
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