比疫苗更有效的增强免疫力方式！ 冬泳 -- @柏林Schlachtensee
2015年冬天离开德国，在飞去泰国之前，又来到汉诺威的Altwarmbüchener See，在离开前完成我和静静（我给湖起的昵称，每次需要静静时，就会来到这里）的告别仪式。 家人陪着我在湖岸边像每次一样，先捡了一遍垃圾，收拾干净我心爱的沙滩后，天空下起了小雪。 不知道是不是静静的眼泪。
打扫完静静后就宽衣下水，完成了与静静灵与肉的结合。 人说水可以洗净身体，火才可以净化心灵。可是冬泳时的水给人差不多是火一样的体验，每次把身体全部潜入时会有一种灵魂出窍的体验。
2020年夏天从曼谷搬家回德国，没有选择回到一直以来生活的汉诺威，而是为了女儿上大学学医科的计划，来到了柏林。来到柏林后一直想找到一个可以向原来静静一样可以接受我的地方，最近真的被我找到了。 2021年2月6日早上，女儿要跑步，和我一起来到湖边。终于在五年之后又完成了我和静静的Ritual.
湖水清澈，温度感人，希望可以常来。
冬泳原则上是水温几度就在水中几分钟， 不要超过这个时间。
赞你儿子， 我们的孩子都嫌冷，不下水。
我觉得这种冬天的冬泳很好。还有一个经验：必须带一条材料好的，结实的毛巾。
下水之前，用毛巾在身上多擦擦，把皮肤擦红，让皮肤热热身，再下水会很舒服，一种冷的舒适感。
没经历过得人对这种舒适感没有感觉的。
比疫苗更有效的增强免疫力方式！ 冬泳 -- @柏林Schlachtensee
2015年冬天离开德国，在飞去泰国之前，又来到汉诺威的Altwarmbüchener See，在离开前完成我和静静（我给湖起的昵称，每次需要静静时，就会来到这里）的告别仪式。 家人陪着我在湖岸边像每次一样，先捡了一遍垃圾，收拾干净我心爱的沙滩后，天空下起了小雪。 不知道是不是静静的眼泪。
湖水清澈，温度感人，希望可以常来。
冬泳原则上是水温几度就在水中几分钟， 不要超过这个时间。
赞你儿子， 我们的孩子都嫌冷，不下水。
我觉得这种冬天的冬泳很好。还有一个经验：必须带一条材料好的，结实的毛巾。
下水之前，用毛巾在身上多擦擦，把皮肤擦红，让皮肤热热身，再下水会很舒服，一种冷的舒适感。
没经历过得人对这种舒适感没有感觉的。