这里专家多，请教一下是不是晚上真的不能吃水果？为什么？如果真的如此，那么

请问一天之中，什么时候吃比较好，吃多少比较合适？

所以吃水果还是建议上午或者中午吃。晚上尽量不要吃了，尤其老人。与人的体质也有关，脾胃比较寒凉的，便溏的，就尽量少吃。

看了一个介绍日本脚气病的视频，没想到饮食对人的身体影响会这么多。所以开始学习养身之道。

问这个问题，是因为在别的坛里看到讨论血糖的贴子，其中有提到晚上吃水果的问题，我想这边行家比较多，故而特来此请教。谢谢。

冬天还是吃煮熟的东西好一些，容易消化。

注重养生了。