冬至前已经两场大雪，昨天的雪约15英寸，今天广播说破历史纪录。“纯手工”铲雪是我冬季锻炼的重要内容。
但昨天铲雪时出现了前所未有的问题，不停地打喷嚏，流鼻涕。温度25度左右，也不是非常冷。
每次铲一小时，然后回来休息。一回到屋里就什么都好了。前四次均有问题，第五六次没有问题。
前四次是在小雪中铲雪，第五六次雪停，难道是对降雪本身过敏？第六次温度降到22度左右，也挺好。
以前也曾在雪中铲雪从未有过这种过敏问题。
加上风大，有的地方薄有的地方积雪能达20多英寸。铲雪就当锻炼了，车道+后院小路，我也分了几次才铲完, 出了一身汗觉得好热，最后出去撒雪盐时觉得仅一会儿时间，不穿外衣了。结果进屋不久也打好几个喷嚏，有流清鼻涕。 马上意识到是受凉了，赶紧煮了杯葱姜水喝下，发点汗捂着点衣服，等汗下去后洗个热水澡，就木事啦。
心梗高发原因之一。
关键是控制节奏，不抢时间。两铲之间至少10秒间歇。以一种愉悦的心情去铲。
小事一桩，你不过是呼吸道因为冷空气进去，导致了肌肉轻微痉挛，所以产生了更多粘液和相关的呼吸道症状。
下次入冬前就开始隔三差五喝点苓桂术甘汤应该就有帮助
我周末要走二十迈，也许不是个好主意。
我觉得还不到过劳的程度。
冬至前已经两场大雪，昨天的雪约15英寸，今天广播说破历史纪录。“纯手工”铲雪是我冬季锻炼的重要内容。
但昨天铲雪时出现了前所未有的问题，不停地打喷嚏，流鼻涕。温度25度左右，也不是非常冷。
每次铲一小时，然后回来休息。一回到屋里就什么都好了。前四次均有问题，第五六次没有问题。
前四次是在小雪中铲雪，第五六次雪停，难道是对降雪本身过敏？第六次温度降到22度左右，也挺好。
以前也曾在雪中铲雪从未有过这种过敏问题。
加上风大，有的地方薄有的地方积雪能达20多英寸。铲雪就当锻炼了，车道+后院小路，我也分了几次才铲完,
出了一身汗觉得好热，最后出去撒雪盐时觉得仅一会儿时间，不穿外衣了。结果进屋不久也打好几个喷嚏，有流清鼻涕。
马上意识到是受凉了，赶紧煮了杯葱姜水喝下，发点汗捂着点衣服，等汗下去后洗个热水澡，就木事啦。
心梗高发原因之一。
关键是控制节奏，不抢时间。两铲之间至少10秒间歇。以一种愉悦的心情去铲。
小事一桩，你不过是呼吸道因为冷空气进去，导致了肌肉轻微痉挛，所以产生了更多粘液和相关的呼吸道症状。
下次入冬前就开始隔三差五喝点苓桂术甘汤应该就有帮助
我周末要走二十迈，也许不是个好主意。
我觉得还不到过劳的程度。