走出抑郁症(六)包容与救赎

桑实妹
楼主 (文学城)

经过这次“救赎”,我感觉心里抑郁的状况好了很多,内心不再那么焦虑和消极,而是有了更多的光明和希望。我感觉心里的那个“Ego”变得很弱,所以做事情不像原来那样非要计较个对错,也不再在意成败得失,或者别人对我的赞同或否定。在这种心态下,很容易做到“活在当下”,就是感觉心里没有了那么多有形的东西,比如孩子考试能不能拿个好成绩呀,工作会不会丢呀,癌症会不会复发呀。我的Ego弱得连死亡都不在意了,怎么还会为这些虚幻的事情烦恼呢。就感觉脑子里总会有一个声音说,对自己好点,好好活下去。然后就只关心把眼前的事情做好,好好吃饭,好好睡觉,好好锻炼身体,做自己喜欢的事情。

另外,因为不再被困在那个Ego里,我开始意识到了自己有无限的可能性。因为心中无”我”,我甚至觉得自己可以像孙悟空一样有72变,可以随心所欲地按照不同的生活情境变成不同角色。想到这里,我就觉得浑身精力充沛,觉得自己还有好多东西没有学。一直以来都被负面悲观的情绪压抑住,被牢牢绑住动弹不得,现在终于能轻装上阵了。

在反思自己的过程中,我意识到我小的时候是在父母的讥讽下长大的。当然,现在我明白他们也是无意的,因为他们心里也有自卑,所以才会把对自己Ego的失望用讥讽的方式发泄在我身上。不用说,我也是不自觉中这样对待我儿子的,这就是所谓的“业力(Karma)”吧。我儿子小时候Ego不强的时候,我对他发脾气,他也不会恼火,开开心心该干啥还干啥。现在进入青春期了,开始形成了自己的Ego,而且他的Ego开始披着越来越重的外壳来抵抗来自我的挑剔和批评。导致后来他的Ego开始对我自动屏障了,无论我说什么做什么,他都是充耳不闻,顽固不化。于是我的Ego就感到受伤害,对他就愈发批评和指责,于是我们就陷入这种负能量的循环中走不出来。

既然见识到被上帝的无底线的接受和包容“救赎”的力量,我也试着发自真心地无条件地接受我儿子,不管他是好的坏的都要接受,总之不再批评不再挑剔。另外,当我意识到Ego是可以通过环境塑造的,所以也开始把他往正面引导。我开始对儿子和颜悦色了,说话都从正面说,比如说,你好好写字,你能写好的,然后硬生生地把后半句 “你的字写得都认不出来” 咽回去。然后,时不时地表扬一下,我发现这样好使诶,我儿子好像没有像以前那样对我的话都是不理睬或者对抗了。有时候,即使有的事情实在看不下去了,我也是用平和的口气和不教人的态度,跟他解释我的建议。他能接受最好,不能接受也就算了,我的Ego也不会像以前那样很受伤,然后恼羞成怒地批评他,说出诸如“你长大后一定没出息”之类伤人的话。以前我们在一起,除了我对他吼学习作业之外,就没有什么其它话可说。现在我开始有意地扯东扯西,聊一些轻松的话题。他也开始对我敞开了一些,喜欢跟我说说他玩的游戏啥的,所以我们的关系应该是在往好的方向发展吧。当然,冰冻三次非一日之寒,也许神有大能,能立即给人救赎,我等凡人只能时时刻刻提醒自己要端正态度,贵在坚持。

因为一直都在查经班里,我开始有更多机会去读《圣经》。结果慢慢地我发现,我对《圣经》有了自己的解读。比如说,这个世界一开始,就只有Being,那个充满了幸福快乐的伊甸园。后来,亚当夏娃不听上帝的话,吃了那个分别善恶树上的果子(有了认知),我们就开始知道什么对自己好,什么对自己不好(有了Ego)。有了Ego,人类就有了要分出你我的“分别心”,就有了彼此之间的羡慕嫉妒恨,这也是该隐杀死亚伯的原因,也是上帝认为作为后代的我们人类非常败坏的原因。所以,Ego就是人类的原罪,是《圣经》里上帝要对付的在世界里的撒旦。《圣经》就是塑造一个上帝的存在,用各种箴言和劝诫,帮助我们摆脱掉Ego的束缚,重新把我们的灵魂接回天堂,回到Being的怀抱。当然,我不敢在查经班里表达太多,因为我还是刚入门,怕被他们认为是来捣乱的。但我还是喜欢听他们查经,觉得很多讨论非常有启发性。可是,他们总是劝我不要读乱七八糟的书,只要读一本《圣经》就够了,这个要求让我对皈依上帝的事情暂时有了畏惧心理。

现在,我认为Being是一个充满着光明的极乐世界,一个所有生命力共通的宇宙能量场。Ego把我们从Being中分离出来,成了一个个单独的个体。有的人Ego boundary薄,Being里的光明能容易地渗透到他的Ego里去,让他轻易感受不到痛苦,这种人不会轻易得抑郁症。而有的人Ego boundary很硬,像我原来那样爱生闷气,痛苦散发不出去,Being的光明也很难渗透进来。这样的Ego,就像一颗有着坚硬外壳的种子,接收不到外面的营养,也排不掉里面的废物,最后只能枯萎死亡。但是,神知道如何让有硬壳的种子发芽。上帝对我的短暂救赎,大概就是把我的Ego boundary打开了一个口子,让我一下子见到了光明,这就是所谓的“enlightenment”吧。可是有个问题一直在脑海里萦绕,神来救我们的原动力是什么呢?为什么这次我会是那个幸运儿呢?以后神会不会一直保佑我?只有皈依上帝才能得到神的祝福吗?

 
吃与活
我觉得,如果上帝是万能的,一切都在他的控制之中,那么你所有的问题也就是他的问题



吃与活
我觉得,如果上帝是万能的,一切都在他的控制之中,那么你所有的问题也就是他的问题

同样,你孩子的所有的问题也不怪他,也许怪你,但最终还是怪上帝。

 

如果这样,这一切问题都要由上帝解决了。

桃花好运
赞同
铁驴
你能信上帝是很好的事,其实就像看电影或者其他娱乐一样,只要能帮你战胜疾病,没太大副作用,都是好的。
铁驴
说的好,人类创造了上帝,不就是让他为人类工作吗?
吃与活
这。。。

根据两三千年的经典记载,人是上帝造的。。。驴是不是上帝造的我没有读到,根据推理觉得也是,可能就是造得少了些。。。

法眼
赞! 信仰是对治抑郁症的最有效的药物。
h
hz82000
赞,这病确实要主观努力介入,除了药物
听乐
每天坚持读圣经,尤其是新约4福音对身体有治疗作用!

加油!

p
pickshell
咳咳,吃活怎么都能琢磨出个推卸借口甩锅对象唉,看来真没救了。。
l
leileileilei
:)
h
hongloumeng
虽然我觉得我可以回答你所有的疑问,但是我觉得你已经不需要了。每个人都需要自己找,而且你已经就要找到了

每个人都一样,都需要找到自己的答案,所以我觉得我说的任何话都是多余啊,所以。。。。嗯。。。我就不说话了吧,衷心祝福你们。。。也谢谢你们。。

 

也谢谢杜编,谢谢夫子,谢谢。。。。

h
hhhh
人的一生在生大病低潮时会被医生诊断为忧郁症 就看你咋认识啦

自己想明白就不是事,就算遭遇车祸生大病做手术啥的,最初情绪是低落,但细想离死还差一截,还挺幸运的,振作起来,以后该咋过还咋过,把自己忙碌起来,操持家务,健身游泳,玩船抓蟹,种花种果树,别成家人的付能量招人烦,因久病床前无亲人,谁也受不了一个整天挨声叹气的人。

一句话,别被医生的诊断吓倒。

这次新冠,人不能旅游逛街,不接触人,憋家难受,太容易出心理问题了,就得自己想办法减压,我老公除滑雪外,又考个打猎证,跟儿子打野鸭子减压。

S
Shine20
同意。凡事得从宽处想。
马来人
想要健康长寿,千万不要去打猎。
h
hhhh
现在得癌都不用太怕 因很多癌都有治疗方法了 自己别被诊断书吓死就行

我以前在国内,身边有几个得癌的,很快就走了,我现在怀疑是当时社会对癌的恐惧,加速他们死亡的。

确诊后就住院打点滴,人潮般的被探望。

山水一程歌
你没有去找过专业心理医生和治疗?
d
dudaan
有人说钓鱼更坏
宛然
去修一下四无量心禅定,一定会有所帮助。忧郁之类的情绪,一定打开自己的心门,让心广大宽阔后,症状就会消失。您可搜索美国禅学讲堂。法
T
TBz
有没有统计数据?

还是因为“杀生”,但是只有个案,没有统计数据?

 

h
hhhh
个案:新拜的打猎师傅家族打猎到他是第四代 本人是不差钱的商人 儿女美藤毕业留美工作 老母高寿

目前他太太在美国看孙辈,他打猎玩。 话说回来,差钱也不玩打猎呀,子弹打出去都是银子呀。
匆匆走过
跟读了整个系列。感谢神让你逐渐的认识了他。所有过往的痛苦都是为了认识神做铺垫的。只有经历了那些痛苦,才能真正体会圣经里说的大喜乐
匆匆走过
对青春期的孩子接纳,爱,和鼓励是很重要的, 很高兴你和儿子的关系也越来越好。对孩子是一个很大的祝福!
打扰一下
我觉得要过好就有平等的爱自己和他人,包括你的儿子。

你的儿子是一个独立的个体,拥有独立的思想,体质,能力,你不能把你自己认为好的强加给他,那个不是爱是毒药。即使你儿子会走很多弯路,会犯错,会不成功不富裕不顺利,那也是他要经历的人生和要成长的道路,旁边的人只有提醒建议的权利而不是控制。而爱你自己就是接受自己的不完美,自己的失败自己的缺憾和自己和解。每天尽量好好的活着好好的让自己变好一点。不要强求任何东西,求而不得是你的苦。能这样爱着自己,自然会这样爱着你的儿子。

o
olive-c
神来救我们的原动力是什么呢

回答这个问题得先弄明白:神是什么,我是什么。或说神是谁,我是谁。

弄明白了,就改变视角了,视角改变了意识就改变了,而意识决定了生活的一切。

遇到的困难其实是让我们有一个落差,因着这个落差而产生一种向上的动力。

 

布谷
如果信仰能帮你解开心结,让你接受当下,那绝对是好事。

每个人疏导自己的方式不一样,有的是内心深处的信念,有的人天性本身就不容易纠结,有些人通过训练。怎么有用怎么来吧。

马来人
打猎的本人是否高寿? 上天有好生之德。如果肆意杀生取乐,就是折损阳寿。

还因为动物惊慌逃命,而感得自己以后精神癫狂的因。道家和佛家都不赞成杀生取乐。