我以前有静脉曲张，不太严重，有时会发作，发作时疼。后来在2015年，服用 Diosmin Complex， 极大缓解 （参见，缓解静脉炎症和痔疮的一个良药 ）。平时没事，一般过2-3个月会有几天有点不舒服，服用 Diosmin 2～3天就没事了。但如果做强度大的运动，出现不舒服的几率很大。总觉得没有从根本上解除病因。
经过多年努力，最后觉得保健品 Horsetail (SWANSON 生产，amazon )和 GRASSFED BEEF LUNG (ANCESTRAL 生产，amazon) 可能会对我有效。正好5月底那几天腿部又有点不舒服，于是试用刚收到的Horsetail，每天1粒，连服3天，有改善，然后隔天1粒，约10天。其间没有服用 Diosmin Complex 。腿部不适3-5天后消失，比Diosmin Complex 速度慢一些。2周后加服BEEF LUNG, Horsetail 1～2粒/周，BEEF LUNG 2粒/周。一个月后改为Horsetail 1粒/周，BEEF LUNG 1粒/周。现在剂量更小，因为经常忘记。
Horsetail 不宜多吃，恐有副作用。
效果，1. 自从服用Horsetail + BEEF LUNG 后，腿部再也没有出现不适，即使经常做高强度的运动也不会像以前那样不舒服。2. 心脏耐力增加，人不容易累。以前服用液态Q10， 2-3毫升/天，如果连续几天忘记服用，运动时就容易累。现在这种现象没有了，好长时候忘记Q10，也没事。3. 以前有时早上起床后，无缘无故，发现眼白会有血红斑，没有任何不适。现在没有了。
有个熟人，怀疑有一点点轻微的胃下垂，有时吃了饭后，会不舒服。近来服用低剂量Horsetail + BEEF LUNG，似乎有改善，吃饭后的不适感消失。不排除是心理作用或其他原因。
作用机理, 估计是改善了人体弹性纤维和胶原蛋白的合成，血管，筋健，和肌肉在结构上比以前更富有弹性，更强壮。这么多年的研究就是为寻求这个目的。我认为对我而言，以前静脉曲张的原因是血管弹性差，强度不够大，高强度运动容易破损。
感谢一直看顾我的耶和华。
2015年存照
现在
我觉得先用 Diosmin complex 控制/消除炎症为宜。
有病务必看医生，务必以医嘱为准。
认为对筋健也会有改善。
还是按保健品卖，多掉份啊！
到家后，没惊醒父亲，直接进屋睡觉，睡得一点不好，觉得脚凉，有时小腿肚子胀，总之，开始，只是未雨绸缪，没想到想着想着毛病可能就来了。（跑一下题，最好每天想好事，不想坏事，心想事成吗！但是，健康，要未雨绸缪，这就矛盾了，嗨！希望别把大病想来）
现在，非常注重小腿的拉伸和心脏的锻炼。以前，连想都没想过。
（ 今年新闻，疫情期间，一位40 岁左右的女子，可能是飞机上没走动，带2 个12 岁的孩子从澳大利亚回中国，一下飞机，非栓塞，倒在机场，无救）
照片
看到有人说大蒜，搜到这个：
https://bbs.wenxuecity.com/health/901295.html
你说要坚持用的。
自然的动植物怎么申请专利？
一直都想谢谢你分享的这个静脉曲张的经验。我也发现跑步和运动对静脉曲张有非常好的效果。问过很多长跑的人，都没有静脉曲张。前一段时间开始吃VD+钙片，对静脉曲张也有很好的疗效。
再次千北大哥！下次试试horsetail。
觉得运动对静脉曲张的影响要看静脉曲张是否严重。轻度，运动有帮助。比较重的，运动有害。我的医生也建议运动。我个人的体验是对我不行，快走可以，快跑不行。大概与个人的具体情况有关，我说不准。
祝好。
你的在脚踝处，应该大量的运动不适合。
我的在小腿上面一点，朋友的医生朋友看过照片后说是轻微的。
所以运动很见效。
回想自己为什么会静脉曲张，大概是最近今几年没有去三亚晒太阳（以前每年去3-4次）。后来中午也不出去，基本没晒太阳。每天又长时间的一个姿势站着，这些可能都是原因吧。
开春的时候，我每天都出去晒太阳，就很稳定。阴天的时候，就吃点VD和钙片。可能也和年龄有关吧。
再次谢谢千北大哥的分享。拖到现在才说一声谢谢，抱歉了！
没有症状，但看着挺明显的，去看过医生，医生说穿compression stocking就可以了，也没开药。
我以前有静脉曲张，不太严重，有时会发作，发作时疼。后来在2015年，服用 Diosmin Complex， 极大缓解 （参见，缓解静脉炎症和痔疮的一个良药 ）。平时没事，一般过2-3个月会有几天有点不舒服，服用 Diosmin 2～3天就没事了。但如果做强度大的运动，出现不舒服的几率很大。总觉得没有从根本上解除病因。
经过多年努力，最后觉得保健品 Horsetail (SWANSON 生产，amazon )和 GRASSFED BEEF LUNG (ANCESTRAL 生产，amazon) 可能会对我有效。正好5月底那几天腿部又有点不舒服，于是试用刚收到的Horsetail，每天1粒，连服3天，有改善，然后隔天1粒，约10天。其间没有服用 Diosmin Complex 。腿部不适3-5天后消失，比Diosmin Complex 速度慢一些。2周后加服BEEF LUNG, Horsetail 1～2粒/周，BEEF LUNG 2粒/周。一个月后改为Horsetail 1粒/周，BEEF LUNG 1粒/周。现在剂量更小，因为经常忘记。
Horsetail 不宜多吃，恐有副作用。
效果，1. 自从服用Horsetail + BEEF LUNG 后，腿部再也没有出现不适，即使经常做高强度的运动也不会像以前那样不舒服。2. 心脏耐力增加，人不容易累。以前服用液态Q10， 2-3毫升/天，如果连续几天忘记服用，运动时就容易累。现在这种现象没有了，好长时候忘记Q10，也没事。3. 以前有时早上起床后，无缘无故，发现眼白会有血红斑，没有任何不适。现在没有了。
有个熟人，怀疑有一点点轻微的胃下垂，有时吃了饭后，会不舒服。近来服用低剂量Horsetail + BEEF LUNG，似乎有改善，吃饭后的不适感消失。不排除是心理作用或其他原因。
作用机理, 估计是改善了人体弹性纤维和胶原蛋白的合成，血管，筋健，和肌肉在结构上比以前更富有弹性，更强壮。这么多年的研究就是为寻求这个目的。我认为对我而言，以前静脉曲张的原因是血管弹性差，强度不够大，高强度运动容易破损。
感谢一直看顾我的耶和华。
2015年存照
现在
我觉得先用 Diosmin complex 控制/消除炎症为宜。
有病务必看医生，务必以医嘱为准。
认为对筋健也会有改善。
还是按保健品卖，多掉份啊！
到家后，没惊醒父亲，直接进屋睡觉，睡得一点不好，觉得脚凉，有时小腿肚子胀，总之，开始，只是未雨绸缪，没想到想着想着毛病可能就来了。（跑一下题，最好每天想好事，不想坏事，心想事成吗！但是，健康，要未雨绸缪，这就矛盾了，嗨！希望别把大病想来）
现在，非常注重小腿的拉伸和心脏的锻炼。以前，连想都没想过。
（ 今年新闻，疫情期间，一位40 岁左右的女子，可能是飞机上没走动，带2 个12 岁的孩子从澳大利亚回中国，一下飞机，非栓塞，倒在机场，无救）
照片
看到有人说大蒜，搜到这个：
https://bbs.wenxuecity.com/health/901295.html
你说要坚持用的。
自然的动植物怎么申请专利？
一直都想谢谢你分享的这个静脉曲张的经验。我也发现跑步和运动对静脉曲张有非常好的效果。问过很多长跑的人，都没有静脉曲张。前一段时间开始吃VD+钙片，对静脉曲张也有很好的疗效。
再次千北大哥！下次试试horsetail。
觉得运动对静脉曲张的影响要看静脉曲张是否严重。轻度，运动有帮助。比较重的，运动有害。我的医生也建议运动。我个人的体验是对我不行，快走可以，快跑不行。大概与个人的具体情况有关，我说不准。
祝好。
你的在脚踝处，应该大量的运动不适合。
我的在小腿上面一点，朋友的医生朋友看过照片后说是轻微的。
所以运动很见效。
回想自己为什么会静脉曲张，大概是最近今几年没有去三亚晒太阳（以前每年去3-4次）。后来中午也不出去，基本没晒太阳。每天又长时间的一个姿势站着，这些可能都是原因吧。
开春的时候，我每天都出去晒太阳，就很稳定。阴天的时候，就吃点VD和钙片。可能也和年龄有关吧。
再次谢谢千北大哥的分享。拖到现在才说一声谢谢，抱歉了！
没有症状，但看着挺明显的，去看过医生，医生说穿compression stocking就可以了，也没开药。