https://www.healthline.com/health/vo2-max#averages。
按照这个标准，女生达到52的，都超过20岁superior的标准了。
还有到底啥叫胖啊？女生bmi 22以上，体脂25%以上才可能算微胖吧。
我的BMI和体脂比都超过了你提到的“微胖”指标。其实，我也知道减掉几磅体重会帮助提高跑速， so what? 我是很容易content的人，只要别太接近正常范围最大值就行。
喵爸速跑快而多，所以vo2max高。我基本上没有速跑，所以不管我跑量多少，vo2max从来不变。尽管我相信我的fitness level在比赛前应该比平时高，但手表显示不变。也许以后多搞搞速度训练，指标就升上去了。
https://www.healthline.com/health/vo2-max#averages。
按照这个标准，女生达到52的，都超过20岁superior的标准了。
还有到底啥叫胖啊？女生bmi 22以上，体脂25%以上才可能算微胖吧。
我的BMI和体脂比都超过了你提到的“微胖”指标
。其实，我也知道减掉几磅体重会帮助提高跑速， so what? 我是很容易content的人，只要别太接近正常范围最大值就行
。
喵爸速跑快而多，所以vo2max高。我基本上没有速跑，所以不管我跑量多少，vo2max从来不变。尽管我相信我的fitness level在比赛前应该比平时高，但手表显示不变。也许以后多搞搞速度训练，指标就升上去了。