疫情以来， 心里没着没落， 总觉得不安定。 怎么缓解？ 谢谢。
我是认真的。没有谁可以医治你的心，除了神。
你是担心得上病呢，还是担心疫情引起的经济困难，国内国际关系紧张?
从新约读起：链接
神祝福你！
方的，更适合。
https://blog.wenxuecity.com/myblog/73054/201807/18828.html
你说的担心我好像都有点， 但是我也努力说服自己我做不了什么。
你觉得有什么办法吗？
谢谢。
好多事情不是人可以掌握的，尽量做就行了，不用太勉强。
十到二十根藏红花泡开水，每天喝一杯，可以让你不那么担心焦虑。
我前几个月也有这种情况，又不能去游泳，导致血压上升。一个月半之前开始天天跑步，加大室外的运动量和时间，多晒太阳，种菜养花整理院子，多建立与自然、土地的联系，自觉避免过多各种信息轰炸。近一个半月好得多，血压一切正常。
利用这难得宅家机会，多学点东西充实自己。不是很多人这期间养花种菜，运动锻炼，厨艺大涨，还学会理发，裁剪做衣服等等，还可写字画画，唱歌啊， 可做的事情太多了。 另，疫情期间，各州和社区都有心理咨询专线电话。。
疫情以来， 心里没着没落， 总觉得不安定。 怎么缓解？ 谢谢。
我是认真的。没有谁可以医治你的心，除了神。
你是担心得上病呢，还是担心疫情引起的经济困难，国内国际关系紧张?
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神祝福你！
方的，更适合。
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你说的担心我好像都有点， 但是我也努力说服自己我做不了什么。
你觉得有什么办法吗？
谢谢。
好多事情不是人可以掌握的，尽量做就行了，不用太勉强。
十到二十根藏红花泡开水，每天喝一杯，可以让你不那么担心焦虑。
我前几个月也有这种情况，又不能去游泳，导致血压上升。一个月半之前开始天天跑步，加大室外的运动量和时间，多晒太阳，种菜养花整理院子，多建立与自然、土地的联系，自觉避免过多各种信息轰炸。近一个半月好得多，血压一切正常。
利用这难得宅家机会，多学点东西充实自己。不是很多人这期间养花种菜，运动锻炼，厨艺大涨，还学会理发，裁剪做衣服等等，还可写字画画，唱歌啊， 可做的事情太多了。 另，疫情期间，各州和社区都有心理咨询专线电话。。